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三招两式帮你解决WLAN的安全问题

2023-02-10 07:59:59 收藏本文 下载本文

“弄堂里的不知”通过精心收集,向本站投稿了6篇三招两式帮你解决WLAN的安全问题,下面是小编整理后的三招两式帮你解决WLAN的安全问题,希望对大家有所帮助。

三招两式帮你解决WLAN的安全问题

篇1:三招两式帮你解决WLAN的安全问题

随着标准纷争的尘埃落定和网络设备厂商的蜂拥而至,WLAN已经不再局限于应用在特定公共场合和办公空间里,许多个人用户也开始选择它来搭建家中的局域网,80.g标准的WLAN在传输速率上已达到5M,它给我们带来了自由、便捷的网络连接方式,摆脱了线缆的桎梏。但是,因WLAN特性造成的安全隐患可不能小觑,我们可以举例来说明:

比方说你在家里组建了一个小型的通过ADSL线路连接到Internet的无线局域网。由于WLAN的实际信号覆盖范围在0米左右,你的左邻右舍就很有可能通过自备的无线网卡接入你的家庭网络。不仅可以共享你的Internet带宽,而且可以访问你在私有网络中共享的各种资源;甚至,可以通过一些网络工具截取网络中传递的数据包获得你的网络游戏账号、密码……

起手式

DD更改网络默认设置

在制定解决方案之前,我们先来看看症结所在。一套WLAN设备在架设之初仅需要遵照说明书采取默认设置即可,这是因为大多数AP(无线路由器,AccePoint)的默认设置都几乎是一致且简单的:

账号DDadmin(或root);密码DDadmin(或root);IPDD9.68..;子网掩码DD55.55.55.0;IDDDdefault(或any);ChaelDDauto;AuthenticationMethod(认证方式)DDOpenSystemorSharedKey(开放或共享);DHCPDDYes。

在上述状态下,任何一块网卡,只要在信号范围内,都可以连接上AP;但很多人在实现无线接入后就用得不亦乐乎,对这一毫无安全可言的状况浑然不知。所以,如果你是一位家庭WLAN用户,请赶紧更改以上设置项吧,你只需将自己的AP和无线网卡设置得一一对应就行了。

加密两招

DD激活WEP和启用80.x

“起手式”仅仅是一道限制网络访问的樊篱,并不足以阻挡那些居心叵测的入侵者,但我们也有更厉害的招数DD激活WEP或是启用80.x,它们不仅能控制网络访问,而且可以对无线网络中传输的数据进行实时加密。

WEP的全称是无线等效协议(WireleEquivalentPrivacy),实际是一种数据加密算法。它的安全性和加密位数成正比。目前80.g标准的无线网络设备大都支持6位和8位这两种加密级,

启用WEP加密有两种方式,一种是用户仅输入控制网络访问的加密口令,一种是由用户在无线路由器和网卡的相关设置项中自设6进制的WEP键。

激活WEP也有负面影响,如果设置为8位加密,它通常会导致你的无线网络传输速率减半;而且,WEP本身也存在缺陷。在下一代WLAN安全标准80.i正式发布之前,部分网络设备厂商联手推出了可以弥补WEP部分缺陷的过渡性的80.x,并且得到了WindowsXP的支持;因此,如果你的AP和网卡支持80.x,将之启用可以获得比WEP更可靠的安全保障。

铁布衫

DD绑定MAC地址,使用防火墙

家庭环境中的WLAN,用户不仅少,而且相对固定;所以,在AP设置中采取绑定MAC地址的方法虽不新鲜,但却绝对行之有效。获知网卡MAC地址的方法很多,但对于WLAN用户来说,其实只要看看设备背后的铭牌就可以了。绑定MAC地址功能几乎是所有无线路由器都具备的,并且也适用于大多数有线网络设备。此外,启用AP内置的防火墙功能并更改一些常用服务的端口号,也可以一定程度上阻挡来自外部的网络攻击,如图所示。

“迅驰机”用户往往会在不同的环境里使用无线网络接入,比如办公室、家中和咖啡馆里;此时我们的无线网络设置必须遵照环境而定,为保护自己的信息安全,安装网络防火墙和实时监控的反病毒软件就显得至关重要了。

必杀招

DD虚拟专用网(V)

虚拟专用网(VirtualPrivateNetwork)是指建立在公共网络平台上的虚拟专用网络。所谓虚拟,是因为它不提供物理上的端到端的专有连接;所谓专用,是指它可以在LAN、WAN等之间的网络通道里共享信息。实现V需要操作系统和路由器的支持,并且根据服务类型,它还可以细分为AcceV(远程访问虚拟专网)、IntranetV(企业内部虚拟专网)和ExtranetV(扩展的企业内部虚拟专网)三类。

目前中高档的AP已经开始普遍集成V功能,在一般情况下我们并不需要启用它,但如果你需要在异地通过Internet以绝对安全的方式连接无线局域网,那么V就是最佳选择了;另外,V也是公共场所无线接入的优秀解决方案。

以上解决无线安全问题的方法,组合起来使用能够发挥>的效果,确保你的网络固若金汤,建议各位读者根据自己的使用情况灵活搭配。以上方法所涉及的AP功能,也可以作为我们选购无线网络设备时考察的指标。

篇2:如何解决班组安全问题

如何解决班组安全问题

摘要:班组是安全生产工作的落脚点.大量的'事故证明,正是由于班组安全管理没有真正落到实处,才导致一系列伤亡事故的发生.但是,如何找准本企业班组安全管理中存在的问题,怎样提出既有针对性又具可操作性的解决措施对策,这是摆在我们企业安技人员与班组长面前的一项重要工作.作 者:宋振  作者单位:中国石油工程建设公司 期 刊:劳动保护   Journal:LABOUR PROTECTION 年,卷(期):, “”(4) 分类号: 

篇3:如何解决网络边界安全问题

人们为了解决资源的共享而建立了网络,然而全世界的计算机真的联成了网络,安全却成了问题,因为在网络上,你不清楚对方在哪里,泄密、攻击、病毒等等,越来越多的不安全因素让网络管理者难以安宁,所以把有安全需求的网络与不安全的网络分开,是没有办法的选择。分离形成了网络的孤岛,没有了连接,安全问题自然消失了。然而因噎废食不是个办法,没有连接,业务也无法互通,网络孤岛的资源在重复建设、浪费严重,并且随着信息

一、网络边界上需要什么

把不同安全级别的网络相连接,就产生了网络边界。防止来自网络外界的入侵就要在网络边界上建立可靠的安全防御措施。下面我们来看看网络边界上的安全问题都有哪些:非安全网络互联带来的安全问题与网络内部的安全问题是截然不同的,主要的原因是攻击者不可控,攻击是不可溯源的,也没有办法去封杀,一般来说网络边界上的安全问题主要有下面几个方面:

1、信息泄密:网络上的资源是可以共享的,但没有授权的人得到了他不该得到的资源,信息就泄露了。一般信息泄密有两种方式:

◆攻击者(非授权人员)进入了网络,获取了信息,这是从网络内部的泄密

◆合法使用者在进行正常业务往来时,信息被外人获得,这是从网络外部的泄密

2、入侵者的攻击:互联网是世界级的大众网络,网络上有各种势力与团体。入侵就是有人通过互联网进入你的网络(或其他渠道),篡改数据,或实施破坏行为,造成你网络业务的瘫痪,这种攻击是主动的、有目的、甚至是有组织的行为。

3、网络病毒:与非安全网络的业务互联,难免在通讯中带来病毒,一旦在你的网络中发作,业务将受到巨大冲击,病毒的传播与发作一般有不确定的随机特性。这是无对手、无意识的攻击行为。

4、木马入侵:木马的发展是一种新型的攻击行为,他在传播时象病毒一样自由扩散,没有主动的迹象,但进入你的网络后,便主动与他的主子联络,从而让主子来控制你的机器,既可以盗用你的网络信息,也可以利用你的系统资源为他工作,比较典型的就是僵尸网络。来自网络外部的安全问题,重点是防护与监控。来自网络内部的安全,人员是可控的,可以通过认证、授权、审计的方式追踪用户的行为轨迹,也就是我们说的行为审计与合轨性审计,由于有这些安全隐患的存在,在网络边界上,最容易受到的攻击方式有下面几种:

1、入侵:入侵的过程是隐秘的,造成的后果是窃取数据与系统破坏,

木马的入侵也属于 的一种,只是入侵的方式采用的病毒传播,达到的效果与 一样。

2、病毒入侵:病毒就是网络的蛀虫与垃圾,大量的自我繁殖,侵占系统与网络资源,导致系统性能下降。病毒对网关没有影响,就象 团伙,一旦进入网络内部,便成为可怕的瘟疫,病毒的入侵方式就象水的渗透一样,看似漫无目的,实则无孔不入。

3、网络攻击:网络攻击是针对网络边界设备或系统服务器的,主要的目的是中断网络与外界的连接,比如DOS攻击,虽然不破坏网络内部的数据,但阻塞了应用的带宽,可以说是一种公开的攻击,攻击的目的一般是造成你服务的中断。

二、边界防护的安全理念

我们把网络可以看作一个独立的对象,通过自身的属性,维持内部业务的运转。他的安全威胁来自内部与边界两个方面:内部是指网络的合法用户在使用网络资源的时候,发生的不合规的行为、误操作、恶意破坏等行为,也包括系统自身的健康,如软、硬件的稳定性带来的系统中断。边界是指网络与外界互通引起的安全问题,有入侵、病毒与攻击。如何防护边界呢?对于公开的攻击,只有防护一条路,比如对付DDOS的攻击;但对于入侵的行为,其关键是对入侵的识别,识别出来后阻断它是容易的,但怎样区分正常的业务申请与入侵者的行为呢,是边界防护的重点与难点。我们把网络与社会的安全管理做一个对比:要守住一座城,保护人民财产的安全,首先建立城墙,把城内与外界分割开来,阻断其与外界的所有联系,然后再修建几座城门,作为进出的检查关卡,监控进出的所有人员与车辆,是安全的第一种方法;为了防止入侵者的偷袭,再在外部挖出一条护城河,让敌人的行动暴露在宽阔的、可看见的空间里,为了通行,在河上架起吊桥,把路的使用主动权把握在自己的手中,控制通路的关闭时间是安全的第二种方法。对于已经悄悄混进城的危险分子,要在城内建立有效的安全监控体系,比如人人都有身份证、大街小巷的摄像监控网络、街道的安全联防组织,每个公民都是一名安全巡视员,顺便说一下:户籍制度、罪罚、联作等方式从老祖宗商鞅就开始在秦国使用了。只要入侵者稍有异样行为,就会被立即揪住,这是安全的第三种方法。作为网络边界的安全建设,也采用同样的思路:控制入侵者的必然通道,设置不同层面的安全关卡,建立容易控制的贸易缓冲区,在区域内架设安全监控体系,对于进入网络的每个人进行跟踪,审计其行为等等

篇4:农产品质量安全问题及解决途径

农产品质量安全问题及解决途径

民以食为天,食以安为先。农产品质量安全不仅会影响到我们的生活质量,甚至还有可能会影响到我们的健康和生命。近几年来,部分地方农产品质量安全问题比较突出,蔬菜农药残留超标、猪肉含有“瘦肉精”等,已对人民群众身体健康和经济社会发展产生了较大的影响,如何营造安全健康的农产品消费环境已成为当前亟待解决的问题。

一、处理好大与小的关系,解决认识不够问题。

一段时间以来,有些地方由于认识不够到位,忽视了农产品质量安全,具体表现在农产品的生产、加工、销售的各个环节。从农产品的生产环节上看,安全隐患较为突出,不合理使用农药、兽药、化肥、激素等农业投入品。从加工、经营企业者来看,一些企业和经营者唯利是图,视国家法律法规于不顾,置消费者的人身安危于不顾,不当使用大量防腐剂、保鲜剂、添加剂等药物,加剧了农产品的有毒有害性。特别是在流通销售环节中,不法企业和商贩在产品上再做手脚,肆无忌惮地推销有毒有害及过期变质食品。从消费者来看,部分消费者对无公害、绿色食用农产品认知度还不高,对无公害、绿色食用农产品相对较高的价格难以接受。“放心菜”优质不优价,势必影响无公害、绿色农产品的推广。

随着农业和农村经济进入新的发展阶段,农产品质量安全问题成为农业发展的生命线。去年的禽流感,给很多家禽养殖企业直接或间接造成了巨大损失,我县双佳农牧公司因此在短短几个月里经济损失达到500多万元。同样在去年,我县的柑桔因“甲胺磷**”在哈尔滨身价大跌,导致石门柑桔在整个东北市场销售疲软,尽管最终证实此事纯属个人捏造,但因此造成的经济损失难以挽回。这些事实告诉我们,质量安全不是一件小事,而是事关产业发展、农民增收的大事,需要方方面面的高度重视,并付出努力。

提高全民的农产品质量安全意识,当前重要的是加强宣传教育。各职能部门应加强配合,对农产品生产、加工和经营者加强农产品安全法律法规教育,让他们明白哪些是违法行为,会产生什么样的法律后果,从而从被动接受到主动遵守农产品安全法律法规。同时要对广大消费者加强农产品安全宣传教育,使他们增强自我保护能力。对于上市农产品检测结果,除了及时在市场醒目处公布外,可定期汇总,在新闻媒体上公布,这样不但可以震慑不法经营者,也能使消费者明白哪些东西可放心购买,哪些东西要谨慎购买。

二、处理好堵与疏的关系,解决方法单一问题。

为了提高农产品质量安全,很多地方采取了“堵”的方法,如制订出台禁用农药等农业投入品的公告,严格检验检测实行市场准入制等等。这种方法存在两大弊端:一是在当前农业执法投入不足的情况下,容易产生“以罚代管、以案养案”问题;二是在市场经济条件下,农资经营放开,新产品层出不穷,在既得利益的驱动下,存在“堵不死”的问题。因此,必须在“堵”的同时,注重疏导。

据《农民日报》报道,今年中原大地夏收期间,已见不到大片大片焚烧秸秆的现象,政府并没有像以往一样动用大量的人力物力,进行禁烧监控。这其中的一个重要原因是:秸秆可以卖钱。麦收季节有不少农业龙头企业专门收购、加工麦秸,麦农因此而额外多了一笔收入,自然不会焚烧了。这就是堵与疏的两种绝然不同的`两种效果。

所以说,我们的农产品质量安全要从重堵轻疏中摆脱出来,在禁用有毒有害农业投入品时,也要相应地开发一些实用的绿色、无害农业投入品,群众认可后,就不会去使用禁用农业投入品了。就石门而言,现在是全国柑桔、蔬菜标准化示范区,是全国优势农产品出口绿茶优势区域,已获得全省无公害农产品生产基地整体认证。要增加有机食品、绿色食品、无公害食品的份额,就要在“疏”字上多下功夫。可以考虑把几十万亩的玉米、水稻等农作物秸秆有效利用起来,改良土壤或生产饲料;可考虑把九峰实业、双佳农牧的生猪、家禽粪便利用好,解决有机食品、绿色食品、无公害食品基地的肥料问题,扩大有机肥料的施用量,最终生产出优质的农产品。

三、处理好供与求的关系,解决机制不顺问题。

近些年来,我们先后实施了“无公害行动”,开展了“农产品质量安全行”活动,客观地说,它们都取得了一些成绩,但效果并不十分理想,一旦放松,就有垮下来的危险。这其中的关键是现在还没有形成绿色农业投入品供给机制,而没有绿色农业投入品是难以生产出绿色农产品的。所以说,农产品质量安全需要建立一种长效的绿色农业投入品供给机制,怎样建立?我认为就是要大力推进农业产业化,努力培育农业龙头企业和专业合作组织,利用它们采取“公司 基地 农户”、“公司 协会 农户”的经营模式,形成在生产资料上包供、生产技术上包教、生产产品上包销的紧密型经济联合体,最终以优质农资换得优质农产品。我县的双佳农牧、九峰实业、北山牧业、烟草公司、金湘源等企业都与我县农户建立了这样的合作方式,形成了基地发展、农民

篇5:农产品质量安全问题及解决途径

农产品质量安全问题及解决途径

民以食为天,食以安为先。农产品质量安全不仅会影响到我们的生活质量,甚至还有可能会影响到我们的健康和生命。近几年来,部分地方农产品质量安全问题比较突出,蔬菜农药残留超标、猪肉含有“瘦肉精”等,已对人民群众身体健康和经济社会发展产生了较大的影响,如何营造安全健康的农产品消费环境已成为当前亟待解决的问题。

一、处理好大与小的关系,解决认识不够问题。

一段时间以来,有些地方由于认识不够到位,忽视了农产品质量安全,具体表现在农产品的生产、加工、销售的各个环节。从农产品的生产环节上看,安全隐患较为突出,不合理使用农药、兽药、化肥、激素等农业投入品。从加工、经营企业者来看,一些企业和经营者唯利是图,视国家法律法规于不顾,置消费者的人身安危于不顾,不当使用大量防腐剂、保鲜剂、添加剂等药物,加剧了农产品的有毒有害性。特别是在流通销售环节中,不法企业和商贩在产品上再做手脚,肆无忌惮地推销有毒有害及过期变质食品。从消费者来看,部分消费者对无公害、绿色食用农产品认知度还不高,对无公害、绿色食用农产品相对较高的价格难以接受。“放心菜”优质不优价,势必影响无公害、绿色农产品的推广。

随着农业和农村经济进入新的发展阶段,农产品质量安全问题成为农业发展的生命线。去年的禽流感,给很多家禽养殖企业直接或间接造成了巨大损失,我县双佳农牧公司因此在短短几个月里经济损失达到500多万元。同样在去年,我县的柑桔因“甲胺磷**”在哈尔滨身价大跌,导致石门柑桔在整个东北市场销售疲软,尽管最终证实此事纯属个人捏造,但因此造成的经济损失难以挽回。这些事实告诉我们,质量安全不是一件小事,而是事关产业发展、农民增收的大事,需要方方面面的高度重视,并付出努力。

提高全民的农产品质量安全意识,当前重要的是加强宣传教育。各职能部门应加强配合,对农产品生产、加工和经营者加强农产品安全法律法规教育,让他们明白哪些是违法行为,会产生什么样的法律后果,从而从被动接受到主动遵守农产品安全法律法规。同时要对广大消费者加强农产品安全宣传教育,使他们增强自我保护能力。对于上市农产品检测结果,除了及时在市场醒目处公布外,可定期汇总,在新闻媒体上公布,这样不但可以震慑不法经营者,也能使消费者明白哪些东西可放心购买,哪些东西要谨慎购买。

二、处理好堵与疏的关系,解决方法单一问题。

为了提高农产品质量安全,很多地方采取了“堵”的方法,如制订出台禁用农药等农业投入品的公告,严格检验检测实行市场准入制等等。这种方法存在两大弊端:一是在当前农业执法投入不足的情况下,容易产生“以罚代管、以案养案”问题;二是在市场经济条件下,农资经营放开,新产品层出不穷,在既得利益的驱动下,存在“堵不死”的问题。因此,必须在“堵”的同时,注重疏导。

据《农民日报》报道,今年中原大地夏收期间,已见不到大片大片焚烧秸秆的现象,政府并没有像以往一样动用大量的人力物力,进行禁烧监控。这其中的一个重要原因是:秸秆可以卖钱。麦收季节有不少农业龙头企业专门收购、加工麦秸,麦农因此而额外多了一笔收入,自然不会焚烧了。这就是堵与疏的两种绝然不同的.两种效果。

所以说,我们的农产品质量安全要从重堵轻疏中摆脱出来,在禁用有毒有害农业投入品时,也要相应地开发一些实用的绿色、无害农业投入品,群众认可后,就不会去使用禁用农业投入品了。就石门而言,现在是全国柑桔、蔬菜标准化示范区,是全国优势农产品出口绿茶优势区域,已获得全省无公害农产品生产基地整体认证。要增加有机食品、绿色食品、无公害食品的份额,就要在“疏”字上多下功夫。可以考虑把几十万亩的玉米、水稻等农作物秸秆有效利用起来,改良土壤或生产饲料;可考虑把九峰实业、双佳农牧的生猪、家禽粪便利用好,解决有机食品、绿色食品、无公害食品基地的肥料问题,扩大有机肥料的施用量,最终生产出优质的农产品。

三、处理好供与求的关系,解决机制不顺问题。

近些年来,我们先后实施了“无公害行动”,开展了“农产品质量安全行”活动,客观地说,它们都取得了一些成绩,但效果并不十分理想,一旦放松,就有垮下来的危险。这其中的关键是现在还没有形成绿色农业投入品供给机制,而没有绿色农业投入品是难以生产出绿色农产品的。所以说,农产品质量安全需要建立一种长效的绿色农业投入品供给机制,怎样建立?我认为就是要大力推进农业产业化,努力培育农业龙头企业和专业合作组织,利用它们采取“公司 基地 农户”、“公司 协会 农户”的经营模式,形成在生产资料上包供、生产技术上包教、生产产品上包销的紧密型经济联合体,最终以优质农资换得优质农产品。我县的双佳农牧、九峰实业、北山牧业、烟草公司、金湘源等企业都与我县农户建立了这样的合作方式,形成了基地发展、农民

增收、企业增效的可喜局面。特别是双佳农牧成立了双佳禽业合作社,不断完善“公司 农户”的经营机制,成功推出了“六包两协助”的经营模式(六包即:公司包供应鸡苗、饲料、药物、养殖设备、包提供技术服务、包保价收回产品,两协助即:协助养殖户选址建场、协助搞好防疫),联营养鸡大户达到1600多户。公司目前已建有规模养殖基地10个,其中夹山三板生态养殖基地建有标准化鸡舍38栋,养殖面积2万多平方米。这种经营模式,解决了传统的“公司 农户”利益联结机制不稳定的问题;解决了农业结构调整中农民缺少资金、技术、信息的问题;解决了农业标准化过程中全程质量控制难的问题;解决了家庭联产承包制条件下,实现土地规模经营的问题;解决了千家万户的小生产与千变万化的大市场的矛盾,实现了“企业和基地一体化、农民工人化”。所以今后我们要大力推进农业产业化,支持农业龙头企业、农民专业合作组织到农村建立产业化生产基地,发展“订单”农业,改变过去农民一家一户各自经营的局面。一旦某种农产品出现质量问题,可根据其品牌和产地进行彻底检查;而企业、协会为了在激烈的市场竞争中站稳脚跟,一定会严格自律。

四、处理好主与次的关系,解决监管乏力问题。

目前,农产品安全监管体系还不够完善。从条条关系看,食用农产品安全职能分解在农业、粮贸、卫生、工商、质监、药监、商检等七个部门,缺乏一个强有力的综合协调机构。由于缺乏协调,执法监督部门之间配合不够密切,使违法者有机可乘。从条块关系看,对食用农产品安全的“属地管理”责任和“执法主体”责任之间的关系尚不明确,导致地区与部门之间尚未做到上下联动、密切配合。由于多头管理和缺乏协调机制,职权不清,管理效率不高,管理难以完全到位,给假冒伪劣农产品横行留下空档。所以加强政府职能部门之间的协调,是确保农产品质量安全的重要保障。可从立法上明确各职能部门承担的监管职责,使各部门各司其职。如对农产品的监管,农业部门负责初级产品生产监管;技术质量监督部门负责农产品生产加工环节的监管;工商部门负责农产品市场环节监管;卫生部门负责餐饮和食堂等消费环节的监管等,按一个部门监管一个环节的方式进行理顺,彻底改变农产品质量安全管理部门分割、多头管理的不利局面,营造规范、有序、安全的食用农产品生产、加工、流通环境,建立完善的食用农产品安全监管的体系,形成政府主抓、部门共管、群众参与、社会监督的管理格局,确保食用农产品安全。

篇6:8招帮你解决电脑肌

8招帮你解决电脑肌

改善“电脑肌”小妙招

第一招:每天一酸奶

酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光彩。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。而且它还能抑制辐射后人的淋巴细胞数目,使其下降,从而大道修复因电脑辐射产生的个别皮肤暗黄问题。

第二招:常喝红枣粥

红枣与木耳同煮成粥可以起防辐射、祛暗黄的功效喔!众所周知,红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素,故被称作“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

第三招:多喝绿茶

茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清除喔!因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化祛黄气,有改善脸色暗黄的作用。让你既美颜又健康!

第四招:注意补充营养

长时间对着电脑工作的人,视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物甘早、瘦肉等食物,补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜以水果的摄取,新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就光彩照人

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