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什么能决定你的情绪反应

2022-11-21 08:38:27 收藏本文下载本文

“阿芙罗蒂”通过精心收集，向本站投稿了5篇什么能决定你的情绪反应，下面是小编为大家带来的什么能决定你的情绪反应，希望大家能够喜欢!

什么能决定你的情绪反应

篇1：什么能决定你的情绪反应

什么能决定你的情绪反应

如果你看到你的一个朋友，他情绪低落、行为颓唐、精神不振。你上去问他，“为何如此？”他会告诉你，由于碰到一个什么事情，受到了很大的打击，所以才会如此。你可能会认为他的解释很合理，很有道理。但实际情况却不是如此。

两个花匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半被打碎。一个花匠说：“完了，坏了这么多花盆，真倒霉。”另一个花匠说：“真幸运，还有这么多花盆没有打碎。”

美国心理学家艾利斯认为：人的情绪和行为反应不是由于某一事件（Activating event）直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它的认知和评价所引起的信念（Belief），最后是信念导致了在特定情景下的情绪和行为后果（Consequence），这称之为ABC理论。这一理论纠正了我们惯常的思维定势。通常我们会认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，即A引起C，而ABC理论则认为A只是C的间接原因，B即个体对A的认知和评价而产生的信念才是C直接的原因。结论：不是事件，而是你对事件的认识决定你的反应。

客观事件我们是无法左右的，有些事件是不以人的意志为转移的'，但是主观信念是我们可以通过努力加以控制的。虽然我们无法避免所有不合理的信念，但我们应充分认识它的存在，尽量减少其对我们生活的负面影响。不合理信念具有以下三个特征。

第一：绝对化要求。

它通常与 “必须”，“应该”这类字眼连在一起。比如：“我必须获得成功”，“别人必须很好地对待我”，“生活应该是很容易的”等等。俗话说，“人生不如意事十之八九”，“计划不如变化快”生活中很多事情是不以人的意志为转移的，我们每个人不可能在每一件事情上都获得成功；同样，周围的人和事物的表现和发展也不可能以我们的意志为转移。

第二：过分概括化。

以一件事的成败来评价整个人（包括：自己或他人），这无异于一种理智上的法西斯主义。在这个世界上，没有一个人可以达到完美无缺的境地，所以每个人都应接受自己和他人是有可能犯错误的。

第三，糟糕至极。

糟糕就是不好、坏事了的意思。当一个人讲什么事情都糟透了、糟极了的时候，对他来说往往意味着碰到的是最最坏的事情，是一种灭顶之灾。我们当然希望不要发生我们所认为得非常不好的事情，但是我们没有任何理由说这些事情绝对不该发生。当一切已成事实，我们必须努力去接受现实，尽可能的去改变这种状况；实在不可能改变时，则要学会在这种状况下生活下去。

篇2：体重能决定你的工资吗？

有人说，你能拿多少薪水取决于你的体重，企业的薪资行情是这样的吗？

几年前，一位CEO向我吐露，尽管他认为一名新员工很有希望，但是有件事情让他很担心：她体重超重了。这让我非常吃惊，觉得这种看法既不公平，又有性别歧视的嫌疑。我却没有意识到他的看法代表了一种公众态度。

我们都知道，要想被认为是有吸引力的话，女性必须要比男性苗条，比她们过去要更苗条，甚至比厌食症患者更苗条――即便厌食症是死亡率最高的精神疾病之一。但是最新的一项调查显示苗条的女性得到了更高的报酬，这一调查结果显示社会规范对符合大众审美的人给予了有形的奖励。

一群学者调查了大量员工的工资、年龄、身高、性别和体重，他们发现身材苗条的女性平均要比她们那些身材中等的同事要多挣3981美元。明显超重的女性挣得较少。而且，那些在刚工作的时候苗条，后来却日渐发胖的女性受到的“处罚”最为严重。在25年里体重增加25磅意味着损失了389300美元的收入。

事情对于男性却并不是这样。较瘦的男性收入较低，轻度超重的男性在收入上体现出来的差异几乎是微不足道。从经济角度看，减肥对女性是好的，而对男性来说则完全不是这么回事。

这个令人震惊的数据揭示出的是一种根深蒂固的偏见，这种偏见很难被消除，几乎不可能被合理化。总的来说，体重超重的女性被认为是不太理想的下属、同事和老板，因为她们不够认真、令人愉快和沉稳。重要的是应该指出这种程式化的看法和事实完全不符――但是这并不能阻止这种偏见继续影响人们的招聘和工资。难怪60%体重超重的女性――和40%体重超重的男性――都觉得自己受到了歧视。

我曾经听说招聘经理对此存有异议，因为企业需要负责员工的医疗保险，他们必须挑选那些健康、体重适中的人。虽然这是实话，但也是一种特别愚蠢的借口。没有公司的命运会受到少数员工患病率的影响。你需要的是有技术、聪明、敬业的员工，无论他们是胖是瘦，是高是矮，是男是女。只要这些人会帮你赢得声誉和利润，剩下的都是无关紧要的事。

当然，在这一令人不安的数据背后，是偏见在起作用。尽管我们接受了大量的训练不要这样做，但是绝大部分人仍然坚持雇佣那些他们喜欢的人。他们喜欢那些符合社会审美标准的人。只有训练有素的招聘经理才能够超越这种偏见，关注那些应聘者能够贡献的真正有形的商业价值――而不是对方的体重、体型、年龄或者性别。

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篇3：学习态度能决定什么

态度决定一切，那么，学习态度能决定什么?

著名的亚历山大图书馆在一次火灾中被毁之后，人们在废墟中发现了残存的一本书。一个穷学生把这本书买走了。虽然这本书没有学术价值，内容也枯燥无味，但穷学生还是经常翻阅。有一天，书被翻破了，书脊里掉出一张纸条，上面写着试金石的秘密：试金石能把任何金属变成纯金，但他看起来和其他鹅卵石没有什么两样，然而，一般的鹅卵石摸起来较冷，只有试金石摸起来是温暖的。

穷学生立即赶往大海边去找，可是那些鹅卵石摸起来都是凉凉的。穷学生渐渐失望，他愤怒地把捡起来的鹅卵石抛向大海深处，这样，日复一日，他扔鹅卵石的力气越来越大，多年后的一天，他捡到一块温暖的鹅卵石，当他意识到它是温暖时，习惯已经让他把手中的鹅卵石扔到了深海中。

穷学生失望地回到他居住的地方，当时，国王正悬赏力气大的人，他站在台下，发现那些人都没有自己的力气大，他走上台试了试，结果得到了国王的赏赐，富裕的他把那本书重新装订，却在书脊处发现了另一张纸条：世上没有真正的试金石，你对人生的态度就是试金石。

“态度就是试金石”多好的诠释!态度决定我们能不能向成功迈进，因为成功的关键在于我们是否在不断地追求。如果穷学生发现海滩上的鹅卵石都是冷的，放弃寻找，他也不会在一次又一次的锻炼中成为全国力气最大的人，也不会获得人人羡慕的荣誉和财富。

故事终于有了一个完满的结局。

故事固然可以鼓舞人、激励人，但究竟怎么做，还得要有一定的方法。

我们经常评价一个学生学习态度端正，主要是指他对待学习具有积极性、主动性和自觉性，相反，说一个学生“学习态度不端正”，则指他对待学习持消极、被动甚至厌恶的情绪。如何改变这种消极、被动的情绪，让它变得积极、主动起来呢?

首先，我们必须改变自己对待学生的态度。我们应该以平等、尊重的态度对待每一个学生，改变过去“我是教育者，你是被教育者;我是知识的传授者，你是接受者”那种高高在上，盛气凌人的传统观念，真正成为学生学习和探究的合作伙伴，引导学生一起去探究它们那些未知的领域，而不流于表面。教师不是拉着学生走，而是给他们指明方向，告诉他们可以怎样走，需要注意些什么，激发他们的学习兴趣，让他们愿意学习，渴望学习。教师应和学生一起去探讨去品悟学习和探究过程中的酸甜苦辣，并且不断地给他们以鼓励，为他们加油。让学生从你的表情、手势、语言等方面，不断地得到学习和探究的动力。

其次，要培养学生积极的学习动机。学习动机是学习态度最直接的制约因素，学习动机的发展会引起学习态度的改变，一个人如果有了积极的学习动机，就会引发强烈的求知欲望，持之以恒，坚持不懈，产生强劲的内动力。新年华教育秋季班一对一的张老师说，作为老师，我们不仅要对学生传授基础学科知识，更重要的是要引导学生明白学的目的和意义所在。要用历史的现代的杰出伟人、名家以及先进人物的抱负、事迹去熏陶、感染学生，激发学生的爱国热情，树立崇高的理想和远大的抱负，培养积极的进取精神。只有有了积极的学习动机，学生才会发自内心的端正学习态度，提高学习效率，并能勇敢地面对挫折和困难。

帮助学生建立可达成的学习目标，在养成过程中也是非常重要的。适时的目标，学生会感到充满信心，并能竭尽全力为目标的实现而奋斗，在目标实施过程和达成中感受成功的快乐和满足。心理学分析，任何一种有导向指引功能目标的制定和实施都必须经过激烈的心理冲突。如果在制定过程中不求实际，为制定目标而制定目标，反而会挫伤学生本身的积极性和热情。要想制定一个有利于学习、获得成功体验的目标，就要遵循“跳一跳，摸得到”的原则，既要让学生相信凭借自己的力量可以达到，同时又要付出一定的努力。制定目标还要从多方面进行考虑，例如：智力水平、身体状况、现有基础、意志毅力等等。当然，也还要考虑不可预测的影响目标达成的其他干扰因素的应对处理措施。只有通盘考虑，才能制定出适时的目标，从而更进一步认同目标，达到预期要求。

除此之外，学习氛围的好坏也直接影响学生的学习态度。奋发向上，你追我赶的风气，会让学生受到熏陶和感染;师生关系融洽，有利于相互勉励，互相促进，也便于沟通，更有利于提高学生对教师、对所学科目的认同，从而进一步端正学习态度。当然，来自家庭、社区等诸多因素也会对学习氛围有所影响。

其实，态度不仅仅存在于学习中，它渗透在每一个人的每一个方面，它是对待生活的态度，对待人生的态度，对……对学生而言，只有认识到“无论做什么事情，态度决定一切”的道理，才能赢得人生。即使在你努力了很久都没有看到进步的时候，也不要气馁，因为你的态度给了你最好的证明。

篇4：交易规则能决定成败吗

在十个投资者中只有那么一两个可以成为最后的成功者，这并不是成功者的智商都比失败者高，也不是成功者都比失败者幸运和知识丰富，重要的是赢家总是遵守着一种交易规则来进行投资，打败失败者的不是金钱和技术而是人性的弱点。江恩说过，如果投资者都按照这个交易规则，那么他们肯定能够获取丰厚的利润，但是在1000个投资者里面或许只有一个人会一直遵守着这个交易规则。人们往往会找到一个好的机会介入点，但是在那个时候总是犹豫最后错过了这个好的机会，等再一次介入的时候，股票却发生了相反价格波动。这时候股票投资者在以后的投资中都会受到这种心理的恐惧和放弃希望。那么江恩老先生的交易规则到底是什么呢？为什么会有如此神奇的力量了？我们难以怀疑一个保持着股票交易胜率记录的古人理论，不管对错，成功绝对不是偶然。首先从入场入手，一般我们选择入手的时期是股票大盘很稳定的时期，这个时候也就是我们所说的基本面比较好的时期，这个时候股票价格的涨幅大概在百分之三左右，在进场之前我们要进行市场调研，确定了交易计划，与止损位同时进场。一只股票想要盈利的时候能够得到更多的利润，想要在亏损的时候不至于全盘皆输被深套，设立止损位是最重要的。止损位就像重病病人的主治药物一般，一天都不能断。在股票价格下跌的时候，设立止损位很重要，在盈利的时候，设立止盈位同样很重要，当个股的股价在不断上涨的时候，我们也要不断的提高我们的止盈位来保护我们的收益，在股票有所回跌的时候，我们能够及时的赢盘出售。另外在股票价格跌至止损位或者已经到达了止盈位的.时候，我们应该及时的出手，不要受自己的情绪影响，将股票继续持有，这样最后我们的损失就不是一点一点的。最后一个是仓位的规则，江恩理论有着一个很好用极反通道，当在极反通道生命线以上的地方，我们可以持有仓位五到八成，在生命线下方持仓一般在三成左右，因为那里是不可操作区域。无规矩不成方圆，不能控制自己，在感情上面会伤人伤己，在投资之上更会是损失惨重，所以江恩这套理论不仅在股票交易上可以用到，在生活上我们同样要有自己的主见，自己的规则。

把握四个技巧：判断主力强控盘股顶底

第一：以量识别。

万变量为先。不管个股由弱转强还是由强转弱，首先一点就是先看量，对强庄股的上涨，同样不例外，在所有的上涨过程中，只有无量，微量上涨才是最安全。比如一只5元股，同样炒到10元，甲股用20%的筹码去推动，而乙股则用30%的筹码去推动，肯定前者继续上涨的动力强大，两者间消耗的资金显然不同。

第二：以趋势线识别。

个股上涨或下跌，都会出现明显的趋势形态运行。强庄股重要的识别趋势线是10日线，即使主力洗盘或震仓，这个位置不会轻易跌破，即使偶尔有部分强庄股在洗盘和震仓时可能击穿20日线，但是，很快就会被大单拉起，重新开始新一轮的升势，对上涨周期能够维持到一个月以上的强庄股，可能会有一个跌破趋势线挖坑的过程，健康的盘面是，上涨温和放量，下跌却异常缩量，这说明，市场筹码基本被主力控制，只要主力自己不抛售，盘中很难看见主动性卖盘。

第三：以长期均线系统识别。

对观察强庄股有效的长期均线一般是20日、30、60、120、250日均线，由于强庄股运行周期不同，所采取的参考均线也不同，一般30日以内的庄股称为短庄股，3个月以上的庄股称为长庄股，这与个股流通盘大小，题材和概念以及业绩实质性支撑大小有关，题材或概念股通常是江湖游资介入的短庄股，具有业绩支撑，基本面情况不错的股票往往是长庄股。短庄股只会迅速拉动短期均线上升，而对长期均线影响不大。通常30日线是重要识别依据，如果个股上涨却带不动30日线持续上升，成交量且无规则运行，个股见顶可能性比较大，这个时候的放量应该理解为主力逃跑。反过来说，中短期均线持续上升，股票震荡向上，成交量温和有序的品种，很可能演变为长庄风格。

第四：以恶劣形态识别。

强庄股短线见顶往往会有疯狂拉高的过程，越是到主力要派发的阶段越为厉害，通常个股形态上会出现持续向上跳空缺口，有的干脆就是一字涨停板方式，有可能每天打开一次涨停板，吸引跟风资金接筹，腾挪出继续拉高的资金，或者是边拉边放，抬高市场平均成本，这个规则很快会改变，比如持续涨停后的某一天，股价不再疯狂，成交量异常放大，日K线上收出高位墓碑线长阴当空，换手率超过30%，甚至更多，这些必然是主力大肆派发的痕迹，因此，一只个股短期连续上涨50%再出现15%以上换手率都是需要高度重视的特征，这个阶段已离股价见顶不远。