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有些苦难是可以改变的美文

2022-07-19 08:24:45 收藏本文下载本文

“Fred”通过精心收集，向本站投稿了9篇有些苦难是可以改变的美文，以下是小编收集整理后的有些苦难是可以改变的美文，仅供参考，希望对大家有所帮助。

有些苦难是可以改变的美文

篇1：有些苦难是可以改变的美文

有些苦难是可以改变的美文

弗雷泽匆匆地赶路，他手持哈佛大学社会学系毕业生的文凭，去一家慈善机构应聘。从事慈善事业是弗雷泽一贯的理想。弗雷泽既要把它当作一份工作，又要把它当作一项心灵工程来做。

去的路上，弗雷泽在一家烧烤店门口停了下来。这家烧烤店的门前，正要宰一只活生生的羊，店主为了吸引顾客，标榜新鲜，招揽生意，把屠宰的地点就选在了烧烤店的门口。

弗雷泽经过时，刀锋正逼近羊的脖子。许多围观的人尖声地叫了起来。正当刀锋要轻吻小羊幼嫩的肌肤，有人出来制止。弗雷泽看了看表，犹豫了一会儿，最终作出了选择。他挤进人群，走到店主的面前，做店主的思想工作。店主微微一笑，我宰我的羊，与你们何干？再说，我不宰这只羊，会宰另一只羊，你不可能救下天下所有的羊。

无奈，弗雷泽挤出圈外。快接近慈善中心的那栋大楼，一名流浪汉拦住他，想跟他说点什么。弗雷泽看一看表，早过了约定的时间。弗雷泽心急如焚地把这人推开。

慈善机构的负责人，谢顶的约翰逊先生，坐在沙发上，显然有些不满。弗雷泽慷慨陈词，描述自己如何想救一只羊。约翰逊先生更为不满，年轻人，你忽略了另外一个细节，你在门口不耐烦地打发了一名流浪汉。

约翰逊让弗雷泽过去。一扇很大的落地窗户，窗外的一切尽收眼底，包括对面的烧烤点，和大楼门前的那条街。

不过，弗雷泽不明白自己所做有何不妥，毕竟，一只羊正面临着刀锋，是生存问题，而流浪汉面临饥渴，是生活问题。约翰逊先生说，有些苦难是注定无法改变的，比如羊注定是会让人吃的'，这你无须试图去改变；有些苦难是可以改变的，比如一名流浪汉的住居和饮食问题，去关心一下就会有所改变。

“你无法改变天下的羊被屠宰的命运，但是你可以改变一个人的生活境况。”约翰逊先生说：“我每天站在窗前看对面的烧烤店，一群群围观的人徒劳无益地叹息，然后走开，犹如一场场激情的道德表演，结果是没有人能救下一只羊；而可以改变的苦难，只需要伸手到口袋里去掏一枚硬币，却没有人暗地里悄悄地去做。”

“没有人能救下一只羊，没有人不可以改变另一个人”弗雷泽喃喃自语。约翰逊先生攀着弗雷泽双肩说：“默默注视，去发现那些习以为常或视而不见但却可以改变的苦难，相信这种眼光能改变一切。”

篇2：性格是可以改变的

性格是可以改变的

什么叫做性格？心理学认为：性格是一个人的“典型性的行为方式”，也就是说，一个较成熟的人在各种行为中，总贯串着某一种典型的方式，这是经常的，而不是偶然的。这就是性格。

例如：甲君不论在众人聚会的场合，或是在工作中，以至一个人在房子里，都是生气勃勃、喜欢活动的。这样，我们说他的性格是活泼的。如果某一日，他有点心事，因而变得沉默寡言，但这只是很偶然的情形，我们就不能说他的性格是沉默寡言。

性格与气质有些关系。但是气质与生理上的关系比较密切（心理学上把气质分为胆汁质、多血质、粘液质与抑郁质4种基本类型）。

影响性格的第一要素是“环境”。

例如：同样是属多血质（活泼型）的人，如果他生长在一个富有的家庭，而又没有很好的教养，只是从小被娇纵惯了，那么，他就会产生成为“轻浮”、“散漫”一类的性格；如果他的家庭环境很困难，迫使他从小就得帮助家庭做事，应付各种各样的人物，于是他就会形成“机智”、“灵敏”等等性格。

影响性格的第二个要素是“教育”。

所谓教育，不一定是学校教育。这里是泛指一切的教育与影响。

在同样的境遇中，也有人会养成完全不同的性格，这就与此有关。

例如：一个人不幸处在十分艰苦的.境遇中。如果他受到的教育是劝他忍受、安分，久而久之，他会养成安分守己的性格，遇到什么不幸，他也是安分守己；如果他受到的教育是鼓舞他去战胜困难，久而久之，他会形成乐观的、坚强的性格。

从这里看来，性格显然不是什么天生的、神秘的东西。

它是人们习惯于那么做、习惯于那么想的结

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篇3：苦难是滴墨美文

苦难是滴墨美文

白手起家的朋友甲，为人也算热情仗义，事业也算有声有色，但大家却都对他有点儿退避三舍的意思。缘何，实在是这个人太过敏感和脆弱了一点儿。

朋友相聚，一两杯酒下肚，无论别人扯什么话题，最终，都会被甲归结到一个话题上去——回忆过去的苦难生活。其实大家也都知道他有多么不容易：从小家境贫寒，父亲是老黄牛一样的搬运工。妈妈是菜市场的地摊大妈，在最草根的社会底层长大，白眼、冷漠和轻视是甲成长的底色。

但正如某个哲学家所说，苦难是人生最好的学校。正因为从小饱尝生活的艰辛，甲才能够一直胸前一个勇、丹田一口气地拼到现在，拼出恁大的事业和江山。让大家困惑不解的是，当终于彻底脱离了苦海。甲却突然变得好像一个敏感的导电体那样触碰不得了。

他回忆黑暗童年，别人不洗耳恭听就是蔑视；他忆苦思甜，别人不长吁短叹地跟着配合就是轻视。一次两次也就罢了，久了，大家都觉得累。更离谱的是，哥几个聚会，偶尔有谁说个笑话，但凡牵扯到菜场大妈或者搬运工的，甲立刻就会暴跳如雷地冲上去，他总认为别人是有意贬低他的父母。

渐渐地，大家都惧怕同甲凑到一起了。因为没有人知道自己下一句话是不是会触犯到甲那颗敏感的小心灵。而且，倾听固然是一种美德，但总是多年如一日地听一个人絮絮叨叨地祥林嫂般回忆过去的生活，对于倾诉者来说，或许是一种抒发的渠道，但对于倾听者来说，无异于一种折磨。

朋友们远了，甲的爱情之路也不顺利。按说像他这样一个多金且年轻的男人，众多小姑娘该趋之若鹜才是，可是，寻寻觅觅了那么久。甲还是没有找到那个可他心意的人。

甲很苦恼。愈发感叹老天对自己的不公，贫穷的时候没有友谊和援手，怎么到自己有钱了，还是孤家寡人一个呢。

他去找一个学心理学的朋友谈心，问了人家一个很宏大的命题：为什么他的人生就如此艰难？

心理学的朋友只说了一句话：每个人成功后都会有一种情绪反应，或者高兴或者骄傲或者兴奋。请问你的反应是什么？

甲琢磨了半天，这才发现，自己根本没有那些正常的成功情绪反应。当他不用再为衣食奔波，当他不用再受人歧视和白眼时，他也有兴奋，但更多的，却是一种委屈、一种不平、一种想流泪的冲动。当掌声和鲜花簇拥到面前那一刻，他看到的不是喜悦，而是曾经那些漫长的艰难。他其实也想骄傲地仰天长笑，可内心又始终有个声音：不，现在的一切，并不匹配我受到的那些苦难。换言之，老天给他的回报，并不够。

听了甲的话，学心理学的朋友将一盆清水和一块石板同时放到他的面前。然后。从墨水瓶里滴出两滴墨，一滴放到清水中，一滴放到石板上。满满一盆清水，很快变得污浊。而那滴落在石板上的墨，在阳光的照射下，没过多久，就干涸成了一点黑色的印记。随便用手一抹，便消失无踪了。

甲疑惑地看着朋友：这是什么意思？

朋友晃动一下盆中的污水，轻轻道：这就是你不快乐的所有根源。从心理学的角度来讲。回忆的目的只有一个，那就是珍惜。但你的回忆。却过于隆重和庞大了。无限度地纠结于过去的苦难，不仅会放大过去的阴影，还会让人看不清眼前的世界。对于真正的'勇敢者来说，苦难就好比一滴落在石板上的墨，早晚会在岁月里风化于无形：而对于软弱者来说。苦难又是一滴落在清水中的墨，总在提醒它曾经的存在，不仅会遮蔽生活的真相，更会让现在的幸福也出现阴影和墨痕。

朋友的话，让甲若有所动，那个瞬间，他想起了自己内心一直涌动的黑暗和迷茫，或许，这一直不能走出的情感沼泽，只是因为。自己的心灵还不够坚强，前行的脚步还过于软弱和彷徨。

再次垂头看看那盆已经氤氲了全部墨痕的水。再看看那块洁净如初的石板，甲的眉头终于慢慢舒展开了。

篇4：作文：苦难是可以驾驭的

作文：苦难是可以驾驭的

范文一：谁能驾驭苦难之舟

金子不经过苦难，不能变得更纯;小苗不承受苦难，不以茁壮成长成大树;雏鹰不经苦难，不能展翅高飞。

不经一番寒辙骨，怎得梅花扑鼻香。古今中外，能有几个伟人不经历风雨，就已见到成功的彩虹呢?西伯拘美里，演周易;孔子厄陈蔡，作《春秋》;屈原放逐，著《离骚》。是苦难造就了他们的成功。苦难是司马迁所承受的宫刑，但他却写下《史记》;苦难是伍子胥承受的家破之苦，但他最终复仇，把楚王鞭尸三百;苦难是奥斯特洛夫斯基瞎了的双眼，但他却让《钢铁是怎样炼成的》流传于世。

我想我们也要有一种梅花的性格，梅花是越冷越开花，我们则要越苦越奋进。

在苦难中不奋进会如何呢?俗语有“长江后浪推前浪，一代新人?后人。”苦难的打击已经够令人萎靡的了，如果还任其吞噬自己，那么将犹如长江前浪，最终被后浪所覆盖。在儿承受不起苦难，从引成为大地的肥料;小树承受起苦难，终会“夭折”;雏鹰承受不起苦难，最后会摔死在山崖。

而人，自诩为自然主宰的人类，基经不起苦难的考验，将会如何?我告诉你，最后会像那没有方向的船只，在海上撞上暗礁，永远沉沦;像那沙漠中的水洼，经太阳的照射，永远枯涸;像那戈壁滩上的巨石，经过狂风侵蚀，最后被分成细沙。

曾有一篇报导：一优秀青年求职，因电脑的错误，他没被录取，悲哀的是，他自杀了。电脑修好后，记者访问该公司总经理，是否因丧失一个这样的人才而遗憾。那总经理回答，一个连求职失败都承受不了的人，你能希求他会为公司做出多在贡献?

看不能正苦难完这则报导，我是有点感触的。一个动辄要死要活的人，谁敢把重担交付于你?一个不能正视苦难，想方设法解决苦难的人，谁会把大任交托给你?真金子不怕火炼，真铁汉能受天磨，有智慧的人都会把任务交给乐观坚毅的人。

东西南北风吹来了，哦，青松，是你在思考苦难吗，你总能咬定青山不放松;重重风霜压过来了，哦，秋菊，是你在思考苦难吗，你总能笑傲霜雪，让风霜无可奈何。

我想人们需要一只锤，用它来敲碎苦难。我想人们需要一支桨，用它来驾驭苦难之舟。

范文二：苦难中磨练

《青铜葵花》这部小说讲述了两位少年青铜和葵花，一次特别的机缘，让城市女孩葵花和乡村男孩青铜成了兄妹相称的朋友，他们一起生活，一起长大，经历风风雨雨，度过了重重难关。但12岁那年，命运又将女孩葵花招回她的城市。男孩青铜从此常常遥望芦荡的尽头，遥望女孩葵花所在的城市。

葵花是一个诚实、善良、纯真、美丽、可爱的女孩。她在苦难中学会了坚强，苦难使她更加勤奋，更加懂事，苦难了她。

苦难让她学会了克制欲望。对大麦地的孩子们来说，照相是一件让他们既渴望又感到有点奢侈的事情。然而懂事的葵花尽管内心十分渴望照张像，但是她却在其他同学热热闹闹照相时，悄悄地躲在一边。为的是不让家里为她再花钱。读到这里我的内心震颤了：从出生到现在我的照片照了很多很多，家里的书柜里，抽斗里堆放着一摞摞我的相册，桌子上还摆放着我的放大照片，不仅有生活照而且还有照相馆里的艺术照。与葵花相比我是多么幸福啊!

在大麦地人眼里最为看重的东西便是银首饰了。葵花被选中作为大麦地新年联欢会的主持人，老师建议她再戴一条银项链作为配饰会更漂亮，但懂事的她却没有告诉家人。当青铜知道后便立刻为她创造了世界上独一无二的冰项链。这条冰项链配上妈妈用自己的大衣服为葵花改制的上衣，使葵花成为那次新年联欢会上最亮丽的“明星”。是啊!我也常听姥姥说：“孩子，现在你自己一个人的衣服多得抵得上过去全家人十几口人的衣服了!”在我的柜子里装满了春夏秋冬一年四季不同式样的漂亮衣服，尽管如此有时我还会厌弃一些自己不喜欢的衣服，更别提穿什么改制的旧衣服了。

苦难对于一个人的成长影响是巨大的。无论是大麦地的人苦难，还是青铜一家人的苦难都是大苦难。葵花正是在这些大苦难中一天天长大，一天天地学会生活。为了给奶奶治病，她独自一人跑到江南捡银杏卖钱;为了给家人减轻负担，她故意把看起来非常简单的试卷考砸。人们常说：“穷人的孩子早当家。”也许这就是苦难的生活锻炼了葵花，磨练了葵花的意志。

书读完了，而我的心情却久久不能平静。为书中葵花的故事感动，更为她所遭遇的苦难而给予同情。我与葵花同龄，生活中缺乏葵花的坚强，学习中缺少葵花的勤奋，在以后的生活学习中，葵花的精神品质将时时刻刻感染着我，教育着我……

范文三：生命中的苦难

每一个人都不希望苦难降临在自己身上。然而，人活一世，苦难在所难免。它是每个人从幼稚走向成熟的一条必经之路。孟子说：“天将大任于是人也。必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”要想成为一个成功的人，就必须和苦难做朋友。

在懦弱者的心中，苦难是无情的、残酷的地狱。他们无时无刻不受到煎熬，一点也看不到前进的亮光，从而失去人生的方向，最终意志消沉，一蹶不振。在勇敢者的心中，苦难是公平、美好的天堂。他们在这里都会坚定信念、努力拼搏、永不放弃，最终实现自己心中的理想。当你了解这位“朋友”时，你就会发现苦难也是多么平凡。

彩虹之所以美丽，是因为它有着五彩缤纷的颜色，是天空经历无数次风雨之后才会出现的幻美景色。这就是天空所经历的苦难。

蝴蝶之所以美丽，是因为它有着华彩多姿的羽翅，是毛毛虫脆弱生命经历无数次蜕变后才拥有的美丽双翅。这就是蝴蝶所经历苦难。

人生如果不经历苦难，又怎能明白幸福的来之不易呢?上帝赋予每个人生命，并要每个都活下去，去找到自己的幸福。在这个过程中，上帝又偏偏为每个人都设置道道苦难障碍。有的人失去身体的一部分，自卑地活在世上;有的人失去至亲至爱，痛不欲生地活着;也有的人失去了人格尊严，苟活于世上;甚至，还有人失去信念，走向死亡，这就是我们生命中的苦难。如果没有这么多的失去，又怎能懂得自信、感恩、自尊、珍爱呢?

总之，苦难是我们的良师益友，教会我们勇敢坚强。它陪伴我们走过成长的道路，甚至一直走到我们生命的尽头。

范文四：直面苦难

这是一个乡村男孩与城市女孩的故事，男孩叫青铜，女孩叫葵花。一个特别的.机缘让城市女孩葵花和农村男孩青铜成了以兄妹相称的朋友。他们一起生活，一起长大。葵花十二岁那年，命运又将她召回城市，青铜从此常常遥望芦芦苇荡的尽头，遥望葵花所在的地方……

我想说的就是这本《青铜葵花》.

文章主要写了城市女孩葵花跟随爸爸来到了一个叫大麦地的村庄生活，孤单寂寞的她认识了一个不会说话的乡村男孩青铜。爸爸的意外死亡使葵花成了一个无依无靠的孤儿，贫穷善良的青铜家认领了她，葵花和青铜成为了兄妹相称的朋友，他们一起生活、一起长大。虽然没有血原的关系,但是青铜和葵花比亲兄弟还亲,青铜更是在沉默中无微不至地呵护着葵花，几乎为她奉献了自己的一切：为了葵花上学，青铜放弃了自己的上学梦;为了让葵花照一张相，青铜甚至在寒冷的冬天卖掉了自己脚上的芦花鞋;为了葵花晚上写作业，聪明的青铜捉来萤火虫做了十盏南瓜花灯;为了让葵花看马戏，青铜顶着葵花默默地站立了一个晚上;为了避免葵花挨骂，青铜勇敢地代妹妹受过;为了葵花报幕时的美丽，青铜心灵手巧地做了一串闪亮的冰项链……在充满了天灾人祸的岁月里，青铜一家老小相濡以沫、同心协力，艰辛却又是快乐生活着，从容坚韧地应对着洪水、蝗灾等一切苦难。

在书中，我了解到了很多，也感悟了很多，在残酷的现实下，我们无力改变我们所处的环境，但是我们仍能尽自己的力量去改变自己的心境，这本书的最大意义便是教会我要承认苦难，接受苦难，直面苦难，也许我们这一代青少年最缺乏的便是那种面对苦难的能力。痛苦是美丽的，苦难是永恒的，困难是不可避免的，每一个时代,有每一个时代的痛苦,痛苦不是今天才开始的.今天的孩子,用不着为自己的苦难大惊小怪,更不要以为只是从你们这里开始才有苦难与痛苦的.人类的历史,就是一部苦难的历史,而且这个历史还将延续下去.我们需要的是面对苦难时的那种出变不惊的幽雅风度.了解到了这些我们是否能有一种解释?面对苦难之时，我们能否不消极，不逃避?追求幸福快乐是无可非议的。就像青铜葵花那样,如果他们没有乐观向上的精神,他们将会怎么样呢?正象罗曼·罗兰的这句话我们应当敢于正视痛苦，尊敬痛苦!欢乐固然值得赞颂，痛苦又何尝不值得赞颂!这两位是姐妹，而且都是圣者。她们锻炼人类开展伟大的心魂。她们是力，是生，是神。凡是不能兼爱欢乐与痛苦的人，便是既不爱欢乐，亦不爱痛苦。凡是能体味她们的，方懂得人生的价值和离开人生时的甜蜜。

篇5：你可以改变很多事经典美文

你可以改变很多事经典美文

一次和一位朋友外出。车子行驶在途中时，朋友好端端却将车停下。原来，路上有一只刺猬。这年头，能见到一只野生刺猬可不容易，他一定是想把这个小东西带回家，给自己那上学的女儿玩吧。

朋友下车后，在路边找了一根树枝，将刺猬轻轻往路边拨，直到刺猬滚落进草丛。原来，他是在帮刺猬逃离死路。

回到车内以后，朋友说，这个季节正是刺猬的育雏期，如果这只刺猬被车子轧死的话，那么，遭受灭顶之灾的一定是一个刺猬家庭。

那一刻，我想到的是，朋友的一个小小举动，深究起来却意义甚大：他改变的可能是若干个生灵的命运，甚至一个物种的局部生态。

曾经不止一次地听到这样的抱怨：“我只是一个小人物，能力有限，对此无能为力，根本不可能从实质上改变什么。”

诸如此类的说词出台的话语背景各异，抱怨者深恨自己缺乏神通的心态和自怨自艾的语气却是如出一辙。

在他们看来，仿佛只有那些威风八面的算得上“人物”的人，才有资格呼风唤雨，掌控局势，左右事态，实现有效改变。

不可否认，在一些国家大事与时代大势方面，确实如此，但任你是再怎么普通的一个人，都不应因噎废食，彻底放弃自己能力范畴之内的努力。

我曾经目击过一场车祸的发生过程。

一个城市拾荒者，在一个路口，发现了一个被弃的易拉罐。这个易拉罐本来应该安静地躺在路边的垃圾桶里等待回收的，但可能是因为某个人一个随手扔掉的动作，或者之后一些人心态各异的踢动，它去了那个路口，变成了一个可怕的夺命诱饵。

当那个拾荒者快步走向这个易拉罐的时候，一辆急转弯的货车撞上了他。

其实，这个结果完全是当初买来饮料的人一手导致的。如果这个买来饮料的人的习惯好一点，那个易拉罐就失去了成为潜在危险的可能性。换句话说，那个随手丢易拉罐的人其实是可以改变一个人的生死及其家庭的生活轨迹的。只是，这一切他并不知晓。

事实上，如果有更多的人，特别是普通人，能够意识到自己有能力改变很多事情的结局，那么这个世界上的伤心事、难过事就可能会减少很多。

小人物耻于自己无力改变什么，盖因视野狭窄，看问题气量小。

在他们看来，自己能够做到的那一点点改变只是暂时的、微观的`，并且见效也是非常缓慢的。而那些大人物的大手笔式的改变，声势浩大，往往给力于宏观，而且立竿见影。这样的认识影响了小人物的行为，给了他们倍增的消极感和压力感。

一份最新的医学权威调查显示，最近的呼吸道疾病患者中，有将近60%的人是因为他（她）长期从家人或者同事那里吸二手烟而患的病。

那么多的抽烟者，不会想到自己的手里竟然还攥着别人的身家性命吧！这与大人物发动一场战争，或者引发一次巨大的金融风暴对一个个家庭所造成的伤害，又有什么本质上的不同呢？

篇6：控制情绪可以改变生活美文摘抄

控制情绪可以改变生活美文摘抄

你知道吗？90/10％是南发生在你身上的事情组成的，而另外的90％则由你对所发生的事情如何反应所决定。它内在的含义是：我们确确实实无法控制发生在我们身上的10％，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞机晚点，尽管它打乱了我们整个的日程安排，一个普普通通的司机就能使我们遭遇令人恼怒的堵塞。这些都属于那10％，我们都控制不了。但另外的90％就不同了，你完全能决定这另外的90％！怎么决定呢？靠你的反应！你不能控制一盏红灯，但你完完全全能控制你的反应。

“90／10法则”威力无比，但很少有人知道并且会运用这个法则。其结果使得无数的人承受着本不该属于他们的压力、磨难、麻烦以及悲哀。生活中，他们似乎从没有成功过：倒霉的日子一天接着一天，糟糕的事情接二连三地发生，烦恼总是无休无止，却丝毫不见快乐的踪影。终日以忧虑打发着时光，愤怒、暴躁影响着亲情、友情，朋友在一天天减少，多么让人生厌的生活、多么残酷的生活！这段话准确地概括了你的.生活了吗？如果答案是肯定的话，别气馁，你能改变这一切的。了解并熟练运用“90／10法则”，它会极大地改变你的生活！

让我们举一个例子吧。你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了一杯咖啡，褐色的咖啡溅到了你洁白的商务衬衣上，接下来发生的事情就将取决于你如何反应了。你因为女儿碰翻了咖啡而异常严厉地责骂了她，她泪流满面，伤心至极。在责骂过女儿后，你又转向你的“那一位”，埋怨他（她）不该将杯子放在桌子的边缘，一场口舌之争就这样开始了。你怒不可遏地跑到楼上，换下了你的衬衣，再回到楼下，发现你的女儿只顾哭了，还没吃完早饭就打算去上学。她错过了公交车，而这时你的“那一位”也必须马上去上班。你只好急急忙忙冲向轿车，载着女儿去学校，因为晚了，你在限速每小时30英里的情况下，将车开到了每小时40英里，延误了15分钟，并交了60美元违章罚款后，你们到达了学校。你女儿没来得及和你说再见，就急匆匆地跑向了教室。20分钟后，你来到了办公室。你发现，你忘记带公文包了。你倒霉的一天就这样开始了，而且随着时间的流淌，变得越来越糟糕。等你下班回到家中，你发现，在你和“那一位”以及你和女儿中间，芥蒂已经产生了。为什么你会有这么糟糕的一天呢？

A．是咖啡引起的吗？

B．是你女儿引起的吗？

c．是交通警察引起的吗？

D．是你自己引起的吗？

答案是D。你对因为咖啡所引发的事情没有掌控好你的反应。在最初的5秒钟内，你的反应导致了你糟糕一天的开始。

不妨换一种反应。咖啡溅在你的身上，你的女儿见状快要哭了出来。你温和地说道：“没事的，宝贝，你下次多加小心就是了。”你随手拿着一条毛巾，边擦衣服边跑到了楼上，在取来一件新衬衣和公文包后，你很快下得楼来，透过窗户，你看到女儿上了公交车。她转过身来，向你挥手道别。在你和你的“那一位”上班之前，你们亲切吻别。你提前5分钟来到办公室，你高高兴兴地跟同事们打着招呼，你的老板断言，你将有一个开心的一天。注意这两个不同设定的区别，尽管它们都有同样的开始，却有完全不同的结果。为什么呢？因为你有不同的反应。还是那句话，你控制不了所发生的10％，但你完全可以通过你的反应决定剩余的90％。

如果有人说了你一些负面的话，记住“90／10法则”，此时正是运用这一法则的最佳时机，它会让你不再为这件事烦恼、急躁。你千万别像海绵那样把这件事全部吸收进来，而要像玻璃上的水珠那样，让它自行滚落，别让负面的评论影响了你。正确地控制着你的反应，它就无法破坏你的大好时光。而错误的反应则会使你失去朋友、丢掉工作、压力重重、烦恼多多。如果你突然被告知，你被解雇了！为什么要失眠或者怒火冲天呢？它能得到解决的。把你用来“忧虑”的精力和时间投入到找另外一份工作中去吧。

现在，你已经熟悉了“90／10法则”，那就常常运用它吧，结果一定会让你大为惊讶的。

篇7：改变美文

改变美文

她，六十开外，已退休多年。脖子脑袋粗细相当，两条象腿，艰难的支撑着滚圆的躯体，弯细的两眼极力往下看，亦很难发现自己的脚尖。

过去，她整天为胖发愁。屋里的活忙完了，腋下总要夹着棕色的钱包，步履蹒跚，气喘吁吁地挤进附近一家娱乐的队伍，说着笑着，打着闹着，消愁解闷。

年前，相濡以沫的丈夫不幸逝世。她久久地深陷痛苦的深渊。独守空空的屋室，看着天花板，无尽的哀思，眼泪早已哭干。沉重的打击，几乎叫她精神一时崩溃，但体重并未减下多少。唯一的女儿，不在近旁，心急如焚，电话一打就是半个小时。旁边的亲朋好友总动员，轮番解劝，都不见成效。

今天，从远处看见一人，蒙着头巾，穿着迷彩服，肩扛铁锨，手提帆布书包，一步步向我蹒跚走来。两眼直勾勾的瞅着，十分眼熟，就是认不出是谁。原来竟是她，弯细的两眼率先向我微微一笑，露出两排洁白的牙齿，言语中，才知她竟然投入到了绿化大军的行列。

我问她是否能够适应繁重的`劳动。她很淡定地说：“没有过不去的坎！”

我问她如何做出这样的选择，她似乎早有准备，说：“不缺钱，也不为挣钱。一来可以减肥，二来可以换个环境减压，三来免得叫众人再牵肠挂肚。”

为她的坚强，我深深点赞，但又不免担心她的身体承受能力，但不管怎么样，作为近邻，我还是衷心期望：坚定的选择，努力改变，勇敢一试，让她一切如愿。

篇8：命运，可以改变

命运，可以改变

我酷爱书，读过各种各样的书，但从来没有一本书能像它这般令我印象深刻，令我感动，那便是《听见颜色的女孩》，它让我领会了真正的坚强和勇敢。

假日的一个午后，阳光射进了屋里，我坐在阳台上独自享受这宁静的时光，随手拿起《听见颜色的女孩》，很快便沉醉在书的世界里，不能自拔。

女孩美乐笛从小患有严重的脑瘫，她全身上下只剩两个大拇指可以灵活地动着，而其它地方就像扣错了扣子似的，行动极为不便，甚至无法动弹。然而上帝总是公平的，尽管命运几乎将她的身体摧残，但却保留了她极为聪明的头脑。

美乐笛时常遭到同学嘲笑，但她的好朋友们常常鼓励她，让她逐渐勇敢起来。面对厄运，她没有放弃，她坚强地克服了种种困难。用电脑“说话”，用轮椅“走路”，她努力做到让自己和普通人一样。一样能考出优异的成绩，一样能进入竞赛队，甚至能参加比赛。她，确实很了不起。

她的遭遇，让我不禁想到霍金先生。他们在我心中都一样了不起。他们同样身患重疾，同样不能走路，同样需要依靠工具来生活，类似的遭遇，相似的命运。其实还有很多同美乐笛一样遭遇的人，海伦.凯勒、桑兰、张海迪等等，他们都勇于面对各种厄运，最终成了人生的赢家。

张海迪，她在五岁时患上脊髓血管瘤，一生只能和轮椅相依。她因此没上过学，但面对如此厄运，她没有泄气，靠着顽强的毅力自学了小学、中学和大学的所有课程，精通多门语言，同时，她不余遗力，利用一切可以利用的.时间不断充实自己，刻苦学习，出版了许多文学作品。她在艰苦的环境下，经过不懈努力和在命运前永不屈服的毅力成就了自己不凡的事业。

他们虽身患重疾，但却如此顽强，改写自己的命运，即使是十一岁的小女孩美乐笛，也能做到。我们为什么不能像他们一样，勇于改变自己的命运呢？我们当然可以的，我想。这让我想起了曾经学游泳的自己，以前我的水性一点都不好，一下水就呛。我很想摆脱这一难题，于是尝试了多种办法，回家练习憋气，可到了实战时，还是呛个不停。我很失落，连续数次的失败，让我开始怀疑人生，自认为无可救药了。我将苦恼告诉了妈妈，妈妈温和地说：“好好练，多练几次就会了。”听了妈妈的话，我似乎又找回了一些自信，我便经常叫爸爸带我去游泳馆，每次“浸泡”到全身的皮起皱了才上岸。有一次，我突然不再呛水了，便开心惊呼：“我会啦，我会啦……”我坚信在不久的将来，这里将会诞生一个百米游泳健将。

我们可以改变自己，改变命运，与其坐着抱怨命运的不公，还不如想想怎样克服眼前的困难。《听见颜色的女孩》，一个不向困难低头，靠自身努力改变命运的女孩，相信她一定能走出一条不平凡的路，我这样想着，祝福着……静静地合起书，享受着这一刻独有的美好。