怀孕初期hcg低是什么原因
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篇1：怀孕初期hcg低是什么原因
要知道，在怀孕初期，正常的血hcg值是平均没2.5天增高一倍，如果增长缓慢或者呈下降趋势，并伴有腹痛以及阴道出血，就很有可能是先兆流产，或者宫外孕。所以应该先确诊是否宫外孕，如果是宫外孕的话，保胎是没用的，先兆流产，如果医生建议有保胎的必要，那就是有希望。在医生都指导下保胎，应该是有希望的。
绒毛膜促性腺激素的简介于注意事项
(英语：Chorionic Gonadotropin，简写为HCG)是一种糖蛋白激素，由244个氨基酸残基组成，分子量36.7kDa，大小7.5×3.5×3纳米。hCG为异源二聚体，其α亚基与促黄体素(LH)、促滤泡素(FSH)和促甲状腺激素(TSH)的α亚基相同，其β亚基则不同。α亚基含92个氨基酸残基，β亚基含145个氨基酸残基。女性体内hCG的合成在受孕后显著提高，血浆和尿液中hCG的存在是怀孕的最早期信号之一，用于妊娠检测。
1、鉴别正常与异常妊娠：妊娠期间HCG变化呈双峰曲线，根据正常的HCG浓度变化，若第一次HCG在正常范围内，79%的人可妊娠足月，若第一次HCG低于正常，92%妊娠失败。
2、流产的诊断及治疗：不完全流产，子宫内尚有胎盘组织残存，HCG定性为阳性，完全流产或死胎时HCG可阴性，如HCG在2500U/L以下，并逐渐下降，则有流产或死胎可能;当降到600U/L，则难免流产，如尿中HCG不断下降，表示保胎无效，反之则提示保胎成功。产后4天或人工流产术后13天，血清HCG应恢复正常。如不符合这一情况，则应考虑有异常可能。
3、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌以及男性睾丸畸胎瘤时，尿HCG含量很高，可达10万到数百万国际单位。
4、其它：妊娠毒血症时HCG变化不一，往往偏高;多胎妊娠时HCG含量增高。
篇2：怀孕hcg值低的原因是什么
早孕的时候检查，如果发现hcg值低的话，那么对于胎儿的健康发育，造成的影响是比较大的，常见的人流或者是存在其他的问题，都可能会影响到妊娠期hcg值低。
怀孕hcg值低的原因
1、人流后可以出现hCG的逐渐的降低的。若不是的话，这可能是自然流产的表现的，或者是本身的胚胎的停止发育的，建议可以到医院检查一下B超，看是否有异常的。
2、人绒毛膜促性腺激素(hCG)是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，它是由α和β二聚体的糖蛋白组成。人绒毛膜促性腺激素(hCG)αβ，由合体滋养细胞合成。分子量为36700的糖蛋白激素，α亚基与垂体分泌的FSH(卵泡刺激素)、LH(黄体生成素)和TSH(促甲状腺激素)等基本相似，故相互间能发生交叉反应，而β亚基的结构各不相似。β-hCG于β-LH结构相近，但最后24个氨基酸延长部分在β-LH中不存在。
3、成熟女性因受精的卵子移动到子宫腔内着床后，形成胚胎，在发育成长为胎儿过程中，胎盘合体滋养层细胞产生大量的人绒毛膜促性腺激素(human chorionic gonadotropin，hCG)，可通过孕妇血液循环而排泄到尿中。当妊娠1～2.5周时，血清和尿中的hCG水平即可迅速升高，第8孕周达到高峰，至孕期第4个月始降至中等水平，并一直维持到妊娠末期。
怀孕hcg值的作用
(1)具有FSH和LH的功能，维持月经黄体的寿命，使月经黄体增大成为妊娠黄体。
(2)促进雄激素芳香化转化为雌激素，同时刺激孕酮形成。
(3)抑制植物凝集素对淋巴细胞的刺激作用，人绒毛膜促性腺激素可吸附于滋养细胞表面，以免胚胎滋养层细胞被母体淋巴细胞攻击。
(4)类LH功能，在胎儿垂体分泌LH以前，刺激胎儿睾丸分泌睾酮促进男性性分化。还可促进性腺发育，对男性能刺激睾丸中间质细胞的活力，增加雄性激素(睾酮)的分泌。对垂体联合缺陷的男性患者的治疗有重要意义，不仅能促进性腺发育及雄性激素的分泌，还能促进第二性征发育。
(5)能与母体甲状腺细胞TSH受体结合，刺激甲状腺活性。
篇3：怀孕初期孕酮低原因
怀孕初期孕酮低原因
对于导致孕酮低的原因，大多出现孕酮过低大部分原因是由于女性的黄体功能不全造成的，导致黄体所分泌的孕酮不足。正常妊娠时，孕酮增多，可以防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同异物，被母体排斥而流产。出现孕酮低现象后建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性的有效的治疗。
怀孕初期吃什么好
制订食谱应注意的问题
根据妊娠早期营养生理特点，制订食谱时应注意以下几点。
合理而全面的营养
妊娠早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，这一阶段要避免偏食。孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要，还应考虑早期妊娠反应的特点，要适合孕妇的口味。
保证优质蛋白质的供给
蛋白质是构成人体组织的最重要物质，对于胚胎的发育和母体的健康有着重要作用。蛋白质缺乏会影响胎儿中枢神经系统的发育，使脑组织细胞数量减少，即使在胎儿出生后再摄入足够的蛋白质也不能恢复。蛋白质的消化和吸收是通过氨基酸来完成的，而氨基酸可以分解或合成蛋白质，早期胚胎缺乏氨基酸合成酶，不能合成自身所需要的氨基酸，而要由母体供给，因此妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量。肉类、奶类、蛋类和鱼类蛋白质属优质蛋白质，在饮食中应占适当比例。
适当增加热能的摄入
孕妇热能的需要量应随着妊娠中基础代谢的增加、胎儿和胎盘的生长发育、母体有关组织的增大以及体重的增加而增加。妊娠早期基础代谢增加不明显，胚胎发育缓慢，母体体重增长、乳房发育变化都不明显，所以热能的摄入量只要比未孕时略有增加就可以满足需要。热能主要来源于脂肪和碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油。植物油中如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供热能，又能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，是食物烹调的理想用油。由于某些孕妇因妊娠反应，怕油腻，喜清淡，造成热能摄入不足，必需脂肪酸缺乏，这对于胚胎发育和母体健康不利。因此，应当采取适当的烹调方法，使食物油而不腻，清爽适口。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、玉米、小米、红薯、土豆、山药等。碳水化合物比脂肪容易消化，在胃内停留时间较短，能缓解早期妊娠反应。
怀孕初期吃这些食物保胎
1、鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
制作方法：
(1)鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
(2)洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2、海参粥
营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
制作方法：
(1)将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
(2)锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
怀孕什么水果不能吃
山楂
活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
荔枝、桂圆
从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
柑橘
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
柿子
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。 猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
篇4：怀孕初期孕酮低原因
怀孕初期孕酮低原因
(1)先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症。
(2)黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。
(3)肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。
(4)身体出现胰岛素抵抗。
(5)慢性压力。
(6)饮食中包含大量糖分，但是缺乏足够的营养。
(7)缺乏锻炼。
(8)药物。
怀孕孕酮低调理方法
孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，一定要引起女性朋友的注意。孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：
1、医院治疗
由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
2、食物调节
女性还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。
孕酮的作用
1、免疫保护作用
孕酮有免疫保护、抑制免疫反应的作用。有研究将某种肿瘤细胞植入动物子宫内，只有在注射了孕酮的动物体内，细胞才不被排斥，并向子宫壁植入，说明孕酮可抑制免疫反应。这也能说明，当女性在正常妊娠时，孕酮增加，能防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。孕酮不足时，可能使胚胎被母体排斥而流产。
2、胚泡着床
排卵时，在黄体分泌的孕激素作用下，子宫内膜由增殖期转化为分泌期，使子宫内膜对胚胎着床具有容受性。蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。孕激素能诱导子宫内膜间质蜕膜化转变，并以自分泌或旁分泌的形式调节各种着床相关因子的表达。
3、抑制子宫收缩
有研究认为孕酮可以改变子宫细胞膜对离子的通透性，使膜处于超级化状态，因而降低了子宫肌兴奋性和传导性，并降低了子宫肌对各种刺激(包括缩宫素)的敏感性，从而防止子宫将胚胎排出，起到保胎作用。
4、其他
孕激素能通过提高母体血糖水平而增加胎儿胰岛素的分泌，从而促进胎儿生长。孕激素还可以促使子宫某种蛋白质的合成，利于妊娠状态的维持。
适合怀孕妈妈的运动
1.散步
散步是孕妇首选的运动方式。散步的运动幅度不大，并且不需要借助其它道具，简单易行。散步能够有效增强孕妇的心血管功能，帮助孕妇拥有好心情。孕妇不妨在家人的陪伴下，每天去公园散步，聊聊天，放松心情。
2.游泳
游泳可以锻炼孕妇的全身肌肉，对孕妇来说也是相对安全的运动方式。孕妇在水中游泳能够缓解自身的疲劳感，在水浮力的作用下，妈妈们会感觉到自己的身体没有那么笨重了。
3.有氧操
有氧操一般都需要去胎教中心学习，所学的每一个动作都是对胎儿和孕妇有益的。一段时间有规律的练习有助于孕妇心血管的锻炼。另外，在那里准妈妈也可以和其他孕妇一起互相交流情感，解决日常生活中遇到的苦恼和困惑。
4.跳舞
跳舞也是帮助孕妇舒缓身心，促进孕妇血液循环的有效方式。孕妇可以在家自己放些轻松、舒缓的音乐跳舞，也可以去一些培训班学习。动作幅度一定要小，避免跳跃、旋转等幅度较大的动作。
篇5：血hcg低是什么原因
血hcg低是什么原因
如果早孕的妇女的血清里hcg值很低或者连续监测呈下降的趋势，则有流产的先兆。血HCG的值过低，不排除胚胎发育不良，可以遵医嘱采用人绒毛膜促性腺激素等药物治疗。孕妇在实施了人工流产手术后，如果血清里的hcg值仍然明显比正常值高或者是呈上升的趋势，则是手术不彻底的结果。对已经排除妊娠的患者，测定血清里的hcg值对早期发现异常妊娠性疾病有很大的帮助，例如葡萄胎、绒毛膜上皮细胞癌等等。
一般hcg值很低是由于女性月经的来潮受到了环境气候的改变、精神心理出现波动、药物等因素的影响。因此女性月经偶尔的推迟一次也是很正常的，月经推迟在7天以上连续三个周期才能算是异常的情况。只是根据月经的推迟是不能准确的判断女性是否怀孕，血液中的hcg的检测是判断女性是否怀孕的一个指标。
其实hcg值很低导致的月经偶尔的推迟是很正常的，多半是饮食或者受凉导致的并不一定是怀孕，女性要在生理期好好照顾自己。此外孕妇最好是通过测量hcg值来判断是否怀孕。
血hcg的检查标准
因为各个医院换算的单位不一样，如果你拿到的血hcg的化验单参考值的单位是ng/ml，就应该X3.18换算就是nmol/L这个单位了，大家要注意单位哦，下面是单位为nmol/L的参考值：
孕酮参考值：孕7周：52.7-100.1 nmol/L，孕8周：64.6-113.8 nmol/L，孕9-12周：78-159.2 nmol/L，孕13-16周：98.3-185.7 nmol/L，孕17-20周：153.8-241.2 nmol/L，孕21-24周：234.6-457.4 nmol/L，孕25-34周：403.4-626.2 nmol/L，孕35周以后：483.6-776.8 nmol/L
hcg参考值：孕：3--4周：9--130 (mIU/ml) 孕4--5周：75--2600 孕5--6周：850--208003 孕6--7周：4000--100200 孕7--12周：11500--289000 孕12--16周：18300--137000 孕16--29周：1400--53000 孕29--41周：940--60000<
HCG和孕酮并不是一致的，孕酮是持续上升。而HCG是在妊娠早期血清里增长的速度非常快，约1.7-2天即增长一倍,至妊娠8-10周血清浓度达最高峰,一直持续到12周后迅速下降，然后保持一定的水平。
一般来说，受精卵所产生的绒毛膜促性腺激素在受精后的10天左右，出现在血液里，如果在您同房后的10天左右进行血HCG检查。血hcg检查一般在检查后40分钟左右可以出结果，通过血液定量检查HCG值，比早孕试纸更灵敏，更准确地对是否妊娠做出反应，一般性生活后10天就可以知道自己是否怀孕。
篇6：怀孕初期孕酮低的原因
怀孕初期孕酮低的原因
1、年轻的女性若曾经受过一些伤害，例如先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症，这些将直接导致孕酮比较低的现象。
2、黄体功能不全，如果黄体的功能不完整的话，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低，孕酮就相对于正常健康的女士来说的话，会比较低。
3、肾上腺、甲状腺功能严重失调，这样的话，也会产生一定的病理性身体，也可影响卵巢功能，导致受孕受到阻碍和影响，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低，相对来说，会比较少一些。
4、身体出现胰岛素抵抗。
孕酮的重要性
孕酮对于女性来说有很大的作用，在女性的健康生活中起到至关重要的作用的，生育与胚胎发展都跟孕酮有关，孕酮直接会影响女性的怀孕生活。孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化，对子宫起到一定的刺激作用的影响，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育，让宝宝在妈妈的肚子里就能获得安全的保障。卵子从卵巢释放后会粘附在子宫上，就在子宫上粘住了。从理论上讲，卵子与精子结合形成胚胎，这是一般的生理过程。
怀孕初期的养生食疗方
1.鲤鱼
功效：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。
推荐食谱：鲤鱼豆腐汤
用料：鲤鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。
做法：
将豆腐切成1厘米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。
鲤鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟。
锅中放油加热，将鱼两面煎黄，加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲30分钟。
然后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒粉、鸡精调味，撒上葱花即可。
2.鲫鱼
功效：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。
推荐食谱：陈皮卤牛肉
用料：牛瘦肉500克，陈皮15克，葱、姜、糖、酱油各适量
做法：
把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切段。
牛肉洗净切成薄片，加适量酱油拌匀，腌10分钟。
将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些。
把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉，炖至卤汁变浓，即可食用。
Tips：孕期孕妇一个星期可吃牛肉1-2次，每次60克到100克。
怀孕初期吃什么酸味食物好
1、很多女性怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
2、从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
3、从怀孕 2―3月后， 胎儿的骨骼开始形成酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁质可促进钙的吸收和骨骼成长，促进造血。并不是说只要是酸味就一定好的食物 ，这里所说营养包括新鲜水果和酸奶等营养食品。
4、很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋西红柿酱，增加一些酸味。
5、水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品，会刺激子宫收缩， 甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶但营养价值高，而且对厌症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物， 还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。
篇7：怀孕初期孕酮低是什么原因造成的
怀孕初期孕酮低原因
1、黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。
2、肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。
3、身体出现胰岛素抵抗。
孕妈妈孕酮低的应对方法
1、医院治疗应对孕妈妈孕酮低
由于很多孕妈妈出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
2、食物调节应对孕妈妈孕酮低
孕妈妈还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。
怀孕初期吃什么好
怀孕初期吃什么好之主食
a.怀孕初期主食应多吃粗粮，少食精制的米、面。因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。例如五谷杂粮粥、玉米发糕、窝头等。
b.由于孕吐反应，孕妇在孕初期应选择容易消化的食物，少食多餐，保持每日300—400克主食的量。例如，易消化的烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等。
c.多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
d.千万不能够吃薏米的，薏米会导致流产!
怀孕初期吃什么之肉类
A、鱼肉
鱼营养丰富、易消化，鱼肉中富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、叶酸、氨基酸、无机盐等营养物质，是孕期孕妇保胎食。孕妇常食用有通乳、预防妊娠高血压、防治胎动不安、妊娠性水肿等功效。
a.墨鱼
功效：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
怀孕初期的养生食疗方
推荐食谱：墨鱼煨鸡汤
用料：三黄鸡1只、巴掌墨鱼干1只、铁棍山药1根、生姜1块、小葱末少许、盐、白胡椒粉。
做法：
将处理后的鸡洗净剁块，鸡油剔出切丁备用;干墨鱼用清水泡软，把墨鱼上的薄膜剥下来，硬骨和内脏清除干净，切成条状备用。
炒锅旺火烧热滑油，将鸡油丁及生姜片入锅，炼出鸡油后将油渣捞出扔掉，将鸡块及墨鱼条倒入锅中翻炒，待鸡块皮、肉收紧时加入适量精盐，继续翻炒至鸡肉香味溢出。
将鸡块倒入砂锅铞子里，添加2-3倍清水，大火煮滚后改中火保持汤水沸腾煨至汤汁呈金黄色，转小火。
小火继续煨制2个钟头左右，汤汁浓厚鲜香四溢时将铁棍山药去皮切段放入，接着煨炖20-30分钟即可。食用时撇去鸡油，酌情添加精盐，洒上少许白胡椒粉和葱末。
b.黑鱼
功效：有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。
推荐食谱：黑鱼冬瓜汤
用料：黑鱼1条(约500克)，带皮冬瓜300克。
做法：
黑鱼洗净，冬瓜切块，放入锅中，加水适量煮汤，至鱼肉熟烂即可，勿加盐。
功效： 补肾利水消肿。
篇8：怀孕初期腰痛是什么原因
引起孕期腰痛的5大原因：
原因一：怀孕后随着子宫不断增大，孕妈妈的身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妈妈必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妈妈特有的挺胸突肚姿态。骨盆和脊柱的弯曲度加大，为保持直立不得不采取伸直姿势保持平衡，结果使腰部肌肉过于疲乏而产生腰痛。
原因二：有的孕妈妈腰部脊柱会出现过度弯曲，从而引起剧烈的腰背部疼痛，甚至椎间盘突出。
原因三：孕期激素变化使脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰背部神经的压迫，也是造成孕妈妈腰背疼痛的原因。
原因四：若孕妈妈腰痛的同时伴随骨盆变形，小腿肌肉抽筋，很有可能是低钙症。
原因五：随着子宫的一天天增大，膀胱、直肠、输尿管受到压迫，输尿管蠕动减弱，容易发生尿液排出不畅及尿路感染，出现腰痛、发热、尿痛、排尿次数增多的症状。
缓解孕期腰疼的方法：
一、适当地“懒”
再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷懒”，可别累坏了腹中宝贝呀!
1、在孕早期，要注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。
2、孕中期和孕晚期时，就更不能多干粗重的活了，说不定一个不小心就闪了腰、拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。
3、像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的，能让丈夫干的就让丈夫干吧，跟他客气什么，更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊!
4、每次散步或走路时间要算好，不宜过长。好了，由此及彼，赶快学会“偷懒”吧。
二、孕妇出行注意动脑筋
挺着个“大皮球”出门在外，可不是那么安全的，一不小心被人碰到了、上车没座位等状况，往往弄得身心疲惫、腰酸背痛，早没了出门时的好兴致。所以，出门在外，孕妈咪还是小心为妙。
现在，就给孕妈咪一点出门的小花招和小提示，你不妨试一试噢!
1、注意别走很多路，商场更不能一家接一家地逛，以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。
2、不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行活动，过于奔波容易引起腰痛。
3、坐公车别害羞，主动向年轻人要座位，周围人一定会支持你的。
4、本人当年就的一大失误是不肯穿孕妇装，担心丑化自己。人们只当我是一个胖人，竟没人让座。委屈之下，第二天就穿上孕妇裤，没想到立即受到热情照顾。我的经验你不妨学一下，屡试不爽。
5、天气过冷或过热最好坐出租车。
6、逛街时，要勤休息，商场里都有休息区。
7、逛商场的时间不要太长，里面的空气质量也很差哟!
三、孕妈妈可以享受按摩
症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。
另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
四、孕期注意补充维生素
在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。
当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。
五、孕期孕妇要注意脚下暖洋洋
人说脚下凉，会直凉到心里，这话一点没错。特别是冬春之交，寒气逼人，孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿，现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有，造成别冰到自己，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。
怀孕注意事项：
1、腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产或早产的可能，或是否宫外孕。
2、如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查查找原因，及时治疗。
3、如伴有腿抽筋可能是缺钙，应该从孕中期开始每天补充钙剂。
4、如果进行尿液检查后，依据尿中出现的蛋白、红细胞、脓细胞等进行诊断，要是有不适的感觉或尿液指标异常，对肾脏的检查不能疏忽，妊娠中毒性肾病在年轻初产妇和高龄初产妇中发病都比较普遍，这是对孕妈妈危害很严重的一种疾病，应及时发现、及早治疗。
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