郭晶晶个人资料
“今天早睡成功没”通过精心收集，向本站投稿了9篇郭晶晶个人资料，下面是小编整理后的郭晶晶个人资料，希望能帮助到大家!
篇1：郭晶晶个人资料
郭晶晶
姓名：郭晶晶
性别：女
籍贯：河北保定
生日：1981.10.15
身高：1.61米
体重：49公斤
项目：跳水
伏明霞之后，中国女子跳水的领军人物。
1995年世界杯女子10米跳台、3米跳板单人、双人冠军；
第26届奥运会女子10米跳台第5名；
世锦赛女子3米跳板亚军；
世界杯女子3米跳板双人冠军、单人第3名；
世界杯3米跳板单人冠军、双人亚军；
20第27届奥运会3米跳板双人冠军、单人亚军；
九运会女子1米跳板、3米跳板冠军；
全国跳水冠军赛女子1米跳板、3米跳板冠军；
20世界杯跳水赛女子3米跳板单人冠军、双人亚军；
年全国跳水锦标赛女子3米跳板冠军；
2002年釜山亚运会女子3米板单人、双人冠军；
国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站女子单人、双人冠军；
20国际泳联跳水大奖赛中国站女子3米板单人、双人冠军。
篇2：郭晶晶
1988年，在河北保定训练基地开始跳水训练。
1992年。进入河北省跳水队，教练是李芳。
1993年。入选国家跳水队，教练是于芬。
1995年09月，7日在美国亚特兰大举行的第九届世界杯跳水赛女子双人跳台跳水比赛中，与王睿合作，获金牌；9日在女子双人三米跳板跳水比赛中，与邓琳合作，获金牌。
1995年10月，在南京举行的第三届城运会跳水比赛中，包揽女子跳台、一米跳板、三米跳板三项金牌。
1907月27日，在美国亚特兰大举行的第26届奥运会女子跳台跳水比赛中，获第五名。
10月，参加在上海举行的第八届全运会跳水比赛，以553.86分的成绩获女子三米板第二名。
1901月，参加在澳大利亚举行的世界游泳锦标赛，获女子跳台第二名。
年05月，参加在美国佛罗里达举行的国际泳总跳水大奖赛美国站的比赛，以273.72分的成绩获女子一米跳板金牌。 1998年06月，参加在成都举行的98年全国跳水金牌赛，获女子三米跳板金牌。
1998年07月，参加在美国纽约举行的友谊运动会跳水比赛中，以270.93分的成绩获女子一米跳板第二名。
1998年09月，参加在天津举行的全国跳水锦标赛，以531.39分的成绩获女子三米跳板金牌。
1998年12月，参加在泰国曼谷举行的第十三届亚运会跳水比赛，以547.470分的成绩获女子三米跳板金牌。
1901月， 参加在新西兰威灵顿举行的第十一届世界杯跳水赛，与杨兰合作，获女子双人三米跳板金牌，以272.97分的成绩获女子三米跳板第三名；与队友合作获溷合团体第一名。
年04月，参加在济南举行的全国跳水锦标赛，以268.02分的成绩获女子一米跳板金牌，并以559.77分的成绩获女子三米跳板第二名。
1999年05月，参加在美国佛罗里达举行的国际泳总跳水大奖赛，与梁小桥合作，获女子双人三米跳板金牌。
1999年04月，参加在温州举行的中国国际跳水公开赛，获女子三米跳板第二名。
1999年06月，参加在香港举行的香港国际跳水公开赛，以579.33分的成绩获女子三米跳板金牌。
1999年06月， 参加在瑞典瑞尼泊举行的国际跳水赛，获女子三米板金牌。
1999年07月，参加在维也纳举行的国际跳水大奖赛，获女子三米板第一名。
1999年09月，参加在墨西哥举行的第二届国际泳总跳水大奖赛总决赛，获女子三米板跳水金牌。
篇3：郭晶晶
10月，参加在成都举行的全国跳水锦标赛暨奥运会资格选拔赛，与梁小桥合作，获女子三米板双人跳第一名；参加女子一米板比赛，荣获第一名。
01月，参加在澳大利亚雪梨举行的世界杯跳水赛，获女子三米板第一名；与梁小桥合作获女子三米板双人跳水第二名。
月，参加在山东济南举行的全国跳水锦标赛暨奥运会选拔赛，与伏明霞合作获女子三米板双人第一名，并然获女子一米板和女子三米板两项第一名。
年05月，参加蒙特娄举行的加拿大杯国际跳水赛，获女子三米板第一名。
2000年06月，参加在香港举行的国际跳水系列赛香港公开赛，获女子一米板第一名。
2000年08月，悉尼奥运会是郭晶晶第二次参加奥运会，在三米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统治地位而取得一枚银牌，而在和伏明霞合作的奥运会新项目双人三米板中却最终不敌俄罗斯组合尤里娅・帕卡琳娜/维拉・伊莲娜屈居第二，使得自己的首次奥运之旅于金牌擦肩而过。
08月，雅典奥运会中以中国女子跳水队头号选手身份出征的郭晶晶终于在三米板个人赛和双人赛中折桂。
从至之间的四届世锦赛中郭晶晶囊获了8枚金牌。
8月10日，北京奥运会上和吴敏霞成功卫冕女子双人3米板冠军。为中国奥运代表团稳夺第四块金牌。
208月17日，北京奥运会上郭晶晶卫冕女子3米跳板冠军。成为史上最优秀的跳水运动员之一。
7月21日，郭晶晶连续第5次获得世锦赛女子单人3米板金牌。
郭晶晶 - 主要荣誉1995年 世界杯女子10米跳台双人、3米跳板双人、女子团体、混合团体冠军
亚特兰大奥运会女子10米跳台第5名
世锦赛女子3米跳板亚军
1999年 第11届世界杯女子3米跳板双人、混合团体冠军、单人第三名
2000年 第12届世界杯3米跳板单人、女子团体、混合团体冠军、双人亚军
2000年 悉尼奥运会3米跳板单人、双人亚军
20 第9届全国运动会女子1米跳板、3米跳板冠军
年 第9届世界游泳锦标赛女子3米跳板单人、双人冠军
全国跳水冠军赛女子1米跳板、3米跳板冠军
20 第13届世界杯跳水赛女子1米、3米跳板单人冠军、双人亚军
年 全国跳水锦标赛女子3米跳板冠军
2002年 釜山亚运会女子3米板单人、双人冠军
国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站女子单人、双人冠军
20 国际泳联跳水大奖赛中国站女子3米板单人、双人冠军
年 世锦赛女子3米板单人、双人冠军
20 第14届世界杯女子双人3米板冠军，单人亚军
2004年 雅典奥运会女子双人3米板单人、双人冠军
国际泳联跳水大奖赛加拿大站女子3米板单人、双人冠军
20 国际泳联跳水大奖赛美国站女子3米板双人冠军
多哈亚运会跳水女子双人三米板冠军
20 世界游泳锦标赛女子3米板冠军、女子3米板双人冠军
年8月10北京奥运会郭晶晶和吴敏霞成功卫冕女子双人3米板冠军。
郭晶晶 - 北京奥运会夺金记录郭晶晶/吴敏霞完美夺冠郭晶晶/吴敏霞双人三米板完美折桂中国获第4金北京时间2008年8月10日下午，北京奥运会跳水比赛拉开战幕，在女子三米跳板双人比赛中，郭晶晶/吴敏霞以343.50总分的成绩毫无悬念夺冠，继雅典奥运会以后，郭/吴组合再度夺取了这个项目的金牌，这也是中国体育代表团在北京奥运会上获得的第四枚金牌。
俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃获得了银牌，德国选手科齐安/菲舍尔得铜牌。
决赛的前两个动作是规定动作，比的是各位组合的动作质量和同步一致性。第一跳八对选手的难度系数均为2.0，郭晶晶/吴敏霞采用的动作为101B，她们拿到了52.80分，俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃表现很出色，同样拿到了52.80分，美国选手布莱恩特/里特豪斯在401B这个动作上表现也比较出彩，也拿到了52.80分。第一轮结束以后这三对选手并列第一位。
第二轮比赛八对选手的难度依旧为2.0，郭晶晶/吴敏霞采用的动作为201B，她们配合得天衣无缝，同步分拿到了三个10分，最后拿到了57.60分，在规定动作过后以110.40分位列第一，俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃103B这个动作上拿到了51.00分，两轮过后103.80分位居第二
郭晶晶/吴敏霞双人三米板位。美国选手布莱恩特/里特豪斯和澳大利亚的科尔/斯特拉顿以同样的分数并列第二位。第三轮比赛进入自选动作的比赛，率先出场的.澳大利亚选手科尔/斯特拉顿在5235D这个动作上拿到了68.04分，郭晶晶/吴敏霞选择了难度系数为3.0的405B，她们跳的完美无缺，拿到了75.60的高分，三跳过后以186.00分继续领先。俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃在难度系数为3.0的205B这个动作上表现不够理想，拿到了69.30分，总分173.10分位居第二位。美国组合布莱恩特/里特豪斯拿到了69.30分，总分与帕卡琳娜/波兹尼亚科娃并列第二位，德国选手科齐安/菲舍尔拿到了69.60分，上升到了第四位。
第四轮比赛郭晶晶/吴敏霞选择了难度系数为3.0的305B，她们跳的仍然十分出色，同步性和入水都非常理想，拿到了81.90的高分，优势在继续扩大，四跳过后以267.90分继续领先。俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃在难度系数为2.9的5335D这个动作上非常出色，拿到了77.43分，总分250.53分位居第二位。美国组合布莱恩特/里特豪斯和德国选手科齐安/菲舍尔以242.40分并列第三位。
最后一跳郭晶晶/吴敏霞选择了难度系数为3.0的205B，她们跳的十分稳定，拿到了75.60的高分，总分343.50分获得了金牌。俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃在最后一跳中拿到了76.50分，总分323.61分获得了银牌，获得铜牌的是德国选手科齐安/菲舍尔。
郭晶晶 - 世锦赛五连冠篇4：郭晶晶
207月21日，罗马世锦赛中，“跳板女皇”郭晶晶连续第5次获得世锦赛女子单人3米板金牌。
女子单人3米板决赛时，郭晶晶亮相的第一个动作就得到79.50分的高分，领先第2名9分。接下来的4轮比赛，郭晶晶分别得到81分、83.5分、67.5分和76.5分。
随着比赛的进行，冠军之争已经没有了悬念，大家更多地将目光锁定在银牌和铜牌的争夺之中。当郭晶晶以“405B”动作结束全场比赛时，意大利观众将最热烈的掌声送给了这位28岁“高龄”的“女皇”。东道主意大利选手虽然发挥出色，收获了一枚铜牌，但几乎所有媒体的“长枪短炮”都对准了郭晶晶。这也再一次印证了，只要出现在女子跳板赛场，郭晶晶就是唯一的主角。
郭晶晶 - 爱情经历郭晶晶与田亮
最瞩目的组合：“亮晶晶”
郭晶晶早期曾与另一国家队跳水运动员田亮的名字连在一起，传媒时常报导他们关系亲密。
很长时间以来，“跳水皇后”郭晶晶听到“田亮”两个字会立即缄默，甚至会生气。在盛传田亮已与“超女”叶一茜注册结婚时，郭晶晶接受采访，微笑着吐露了埋藏在心中的真实情感。
郭晶晶说：“田亮自传里关于我们友情的那部分描述是实情，我认可。经历过的共同的东西，永远也忘不了。”她说，关于田亮：“我们的关系最好”。 她说：“在自传出版之后，他（田亮）送给了我一本，我也看了。其实，这本书没有出之前，我就知道有这一部分，因为他之前让我看过。” 郭晶晶说：“我非常认同友情的那一部分，就是写我们从小怎么认识的。小的时候确实像他说的那样，我们两个人一起进国家队，而且最后就剩我们两个了。所以，我们的关系肯定就最好了。”
2004被钟情于国宝级运动员青睐的香港阔少霍启刚追到手
2004年雅典奥运会结束后，郭晶晶被传媒揭发与香港爱国富豪霍英东之长孙霍启刚拍拖，年11月，与霍启刚在北京崇文区购入的豪宅曝光。
郭晶晶 - 代言广告可口可乐、 雅芳、喜之郎、麦当劳、百威啤酒、深圳国际名园、雪碧、福临门、瑞士豪雅表、东芝、韩泰轮胎、美的、蓝月亮洗衣液
连环画
篇5：郭晶晶
姓名：郭晶晶（Guo Jingjing）
籍贯：河北省保定市
生日：1981.10.15
星座：天秤座
身高：1.63米
体重：55公斤
项目：跳水
教育：大学
爱好：音乐，运动。
郭晶晶 - 个人简介篇6：郭晶晶的小故事
早年经历
郭晶晶出生在河北保定的一个普通家庭，父亲郭树忠在铁路工作，母亲范玉梅曾是乐凯胶片厂的工人，当初同意郭晶晶去学跳水仅是出于让喜欢挑食的女儿身体好。然而郭晶晶的膝盖骨有些外突，这会影响空中造型，于是郭爸爸不得不坐在女儿的膝盖上强行压腿，这个时候郭晶晶疼痛的汗珠就会掉下来，每一次为女儿压腿也是对郭树忠和范玉梅的煎熬，尤其是郭妈妈一度想让女儿放弃跳水，但小小年纪的郭晶晶却硬是坚持了下来。
郭晶晶在河北省集训队时，母亲范玉梅要在下班后赶往训练基地，看着女儿吃饭、学习、睡觉，等这一切结束后才离开。郭晶晶11岁进入国家队后，郭妈妈要将自行车搁在行李车上一同托运到北京，直到女儿在国家队站稳脚跟拥有一些比赛奖金后，范玉梅才结束了与自行车一同进北京的日子。
篇7：脑筋急转弯郭晶晶和霍启刚结婚
脑筋急转弯最早起源于古代印度。就是指当思维遇到特殊的阻碍时，要很快的离开习惯的思路，从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的的智力问答题。脑筋急转弯分类比较广泛：有益智类，搞笑类，数学类，成人类等。 脑筋急转弯是种娱乐方式，同时也是一种大众化的文字游戏。
1、郭晶晶和霍启刚结婚猜一明星的名字!
2、“为什么公鸡总是高兴地唱歌?”
3、刘若英老了以后，得了健忘症，忘记了自己是谁，天天在夕阳下喃喃自语：我是谁，我是谁。直到有一天，白发苍苍的周杰伦来看她，凑近她说了一句话之后。刘若英的眼里泛起幸福的泪花，说出了自己的名字。请问周杰伦说了一句什么呢?
答案：
1、郭得刚，让郭大爷吐血三升。
2、因为它的老婆比任何人都多，却没有一个丈母娘
3、周杰伦说：你是我的优乐美，刘若英于是说“原来我是奶茶啊”
篇8：《大林和小林》读后感郭晶晶
《大林和小林》读后感郭晶晶
我最近读了一本叫《大林和小林》这本书。在我还没读的时候，我以为大林和小林没遇到危险就成了2个大富翁。我后来翻开书仔细地看了一遍这本书，才知道大林和小林刚出门就被一个打大怪物追赶着，小林和大林分头跑，怪物一个人也没追着。后来小林被一个叫皮皮的狗绅士捡到了，他把小林带到了皮皮商店，店里的`鳄鱼小姐把小林卖给了出价1毛钱的四四格先生，后来小林就每天在四四格先生的公司里打工，他吃尽了很多苦头。终于有一天，小林逃出了这家公司，被中麦伯伯收领了，中麦伯伯教他开火车，小林学得很认真，最后成为了一名火车司机。
大林呢?他被一个叫包包的狐狸捡到了，包包让大林成为了一个大富翁。
《大林和小林》这本书真是太好看了，你们也可以买来看看哦！
篇9：从郭晶晶看职业规划
从郭晶晶看职业规划
在经历近半年的休整之后，28岁的郭晶晶日前回到了国家跳水队投入训练，为再次续写跳水世界的新传奇做着准备。谁也不会忘记，在2008年北京奥运会上，继2004年雅典奥运会之后，郭晶晶再次成功夺取奥运会3米板单人、双人冠军。是什么让郭晶晶承受着长年伤痛的困扰，却依然在各大比赛中取得如此辉煌的骄人战绩？她成功的背后又有什么鲜为人知的经历和特质？近日，中国教育报资深记者李薇薇特别邀请向阳生涯首席职业规划师洪向阳，就跳水皇后郭晶晶所经历的成功与失败、挫折与挑战，从职业规划的专业角度进行剖析，希望给大家以启迪和感悟。
作为国内现役运动员的代表，郭晶晶是跳水“梦之队”的领军人物，曾多次获得世界冠军。
然而，辉煌的背后是她一步步走过的荆棘之路――
5岁开始练跳水，15岁首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落……直到2004年雅典，郭晶晶才最终修成正果，后又蝉联北京奥运会冠军，诠释了自己完美的跳水人生。
到底是什么一路支撑着她走下去呢？用郭晶晶的话来说：“因为喜欢，才会投入，才愿意付出。”
为了实现自己心中的冠军梦想，她承受了常人无法忍受的痛苦，顶受住了巨大的压力，朝着锁定的目标，一路走来不放弃。
寻找郭晶晶走向成功的 动力源 泉，可以看到，对跳水的热爱支持着她战胜种种艰辛、勇往直前，而清晰的职业定位加上对职业生涯的良好规划则支撑着她义无反顾地为目标而不懈努力。因为热爱跳水，所以她始终对跳水运动情有独钟；因为将跳水运动员当成自己现阶段的最佳定位，所以她二十年如一日地为之努力和付出；因为心里锁定了成为奥运冠军的奋斗目标，所以她不懈努力，克服一切困难。
然而，纵观郭晶晶的成长历程，不难看出这是一个找准定位、锁定目标和不断修正的过程。“跳水皇后”郭晶晶是怎样为自己作出职业定位和规划的呢？这对于职场人士的生涯发展与成功有着怎样的借鉴意义？
一、认清自我 找准定位
只有找准了职业定位，才能充分激发出一个人的兴趣与潜质，给予我们走向职业成功的动力和直面职业挫败的信心和勇气，以及持之以恒的毅力与决心。
“你相信吗？我小时候其实很怕水。那时我本来想学游泳，但因为怕水而放弃。当时我就决定要挑战一下自己的胆量。既然要挑战就得选个难度更高的，我就去学了跳水。”就因为这个“想要挑战高难度”的初衷，郭晶晶与跳水结下了不解之缘，一练就是20年。期间，因为训练太苦，郭晶晶也曾想过要放弃，但始终放不下对跳水的热爱，所以还是一路坚持了下来。对于运动员这个特殊的职业，郭晶晶有着自己的理解：“当选择做一名运动员时，就必须放弃很多东西，包括一部分可自由支配的时间或是训练中出现的疾病和伤痛。在运动队里必须服从安排，虽然这在外人听起来有些残酷，但我觉得这是为了取得好成绩所要付出的。”
郭晶晶具备跳水运动员的先天素质，又有国家队软硬件的优势，在这片成长的沃土，对于她来说，只要发挥得好，出成绩是迟早的事。回顾她的成长史，不难看出郭晶晶较早时就对自己有了一个清晰的认知，她了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，并且给了自己恰当的`定位。知道自己适合跳水，并渐渐发现自己特别喜欢跳水，于是“跳水运动员”这一职业定位开始在郭晶晶的脑海中日益明晰起来。1988年，郭晶晶在河北保定训练基地开始跳水训练，年仅7岁的她正式开始了跳水运动员的职业生涯。正因为有了这个明确的发展方向，在长时间的训练里，郭晶晶非常投入并享受其过程，即使遇到不如意或挫败时也能坚持下去，并快速调整心态。
然而，并不是所有人都能对自身的职业生涯进行准确定位，职场上能像“跳水皇后”郭晶晶这样专注跳水“一元化”发展的人并不多。大部分人对于自己的职业定位还很模糊，看到别人学MBA他也学MBA，人家考研他也凑热闹，丝毫不考虑自己的发展需求盲目跟风，既耗费了大量精力，更浪费了宝贵的时间。
作为权威的职业规划咨询机构，向阳生涯发现，在今天的职场上，很多人职场发展不顺利不是因为能力不够，而是没有找到适合自己的发展平台。他们并没有认真地思考过“我是谁？”、“我适合做什么？”，也因为不清楚自己究竟要什么，对未来3年至5年的发展毫无规划。可以说，准确的职业定位是职业生涯规划的基础和关键，它直接影响到职业生涯的成功。只有找准了职业定位，才能充分激发出一个人的兴趣与潜质，给予我们走向职业成功的动力和直面职业挫败的信心与勇气，以及持之以恒的毅力与决心。
二、锁定目标 不懈努力
锁定目标，不懈努力，不仅能够让自己的职业生涯向着更好的方向发展，同时也是使自己直面挫折获得更大成功的有效方法。
“2008年北京奥运会，我期待自己可以拿出一个不错的成绩。我要做的就是在跳台上专心跳好我的每一个动作。”从1996年的亚特兰大到去年的北京，郭晶晶已经参加了4届奥运会，在她心中，“超越自己、为国争光”的目标始终没有动摇过。是的，郭晶晶在北京奥运会上交出了一份令所有中国人满意的答卷--在决赛中以总成绩415.35的高分，夺得了女子3米板的冠军。夺冠后，郭晶晶将自己的奥运奖牌数升格为4金2银，成为中国女子跳水界的骄傲。锁定目标，不懈努力，不仅能够让自己的职业生涯向着更好的方向发展，同时也是使自己直面挫折获得更大成功的有效方法。
当今社会，职场人士要想获得成功，需要在准确定位的基础上，制订出不同阶段所要达成的目标，为自己的职业生涯作出长远的规划。其实，进行职业规划的目的绝不仅是帮助个人找到一份最合适的工作，更重要的是帮助我们真正了解自己，设定自己不同阶段的职业目标，提前筹划自己的未来，拟定一生的职业发展方向。“跳水皇后”郭晶晶的成功，也恰恰说明了这一点。她正是依照对自身兴趣、爱好的了解，并在教练的帮助下，找准了从事“跳水运动员”这个职业角色，并通过20多年持之以恒的努力，最终到达了自己职业生涯中的巅峰。
CCDM中国职业规划师培训认证中心指出，通常情况下，做你喜欢、擅长的，并认为最有价值的事，往往可以使职业生涯走得又快又好。如果自己没办法准确找到职业定位，不知道如何规划自己的职业生涯时，就有必要寻求外界的帮助，比如找身边的长辈和成功人士或者专业的职业规划咨询机构来帮忙完成自己的职业定位，同时为自己制订未来3年至5年甚至更加长远一些的职业规划
三、不断修正 规划长远
职业规划是一个不断探索的过程，你可以将自己做得好的地方继续发扬，需要完善的方面进行改进，同时对实施过程中需要调整的方面进行适当的修改。
北京奥运会后，郭晶晶的去留问题便一直吸引着各方的关注，这位“垄断”女子跳台多年的选手曾经在北京奥运会前流露过退役想法，而正当人们以为她将在“水立方”完成自己的最后一跳时，郭晶晶表示：“今天我发现自己是那么热爱跳水，所以我想继续跳下去。”年初，郭晶晶已经公布了自己2009年的比赛计划：“我回到国家队恢复训练已经一个多月了，如果情况一切正常，7月在罗马举行的世界游泳锦标赛和10月在济南举行的第十一届全运会，将是今年的两大重要赛事。”有媒体问：“你是在利用半年的休整期为自己以后的路到底怎么走找答案？”郭晶晶回答说，其实在这段休息时间里，她都在考虑如何规划自己以后的职业生涯。最后的答案是，她要回来，继续跳水！
北京奥运会后，郭晶晶曾经表示想去学法律，并且希望自己跳满了20年可以退役，以便好好享受人生，不过还是想做跟跳水有关系的工作。但在不久前，郭晶晶已经改变了当初的想法，重新回到国家跳水队训练，为自己新的赛程开始备战。如今的郭晶晶已成为了商家的宠儿，是众多知名品牌公司代言人，但她却初衷不改，依然选择了自己最爱的跳水事业。
向阳生涯在多年的咨询中发现，很多人一开始对职业规划多少都会有所误解，甚至认为“规划不如变化”，认为职业规划不切实际。其实，职业规划是一个不断探索的过程，是对自己能力、需要和价值观更深入的认识过程。职业生涯行动计划表实施了一个阶段后，需要适时地进行评估和调整，职业生涯目标计划也要进行一系列不断的调整。在这个阶段，你可以将自己做得好的地方继续发扬，需要完善的方面进行改进，同时对实施过程中需要调整的方面进行适当的修改。
向阳生涯CCDM中国职业规划师指出，对于运动员这种特殊职业而言，经历了夺冠的辉煌时刻之后难免需要重新定位，不管从事的是哪一项体育项目，谁都有面临今后职业生涯重新规划和转型的时候。郭晶晶是运动员的职业生涯成功典范，但不论是郭晶晶还是其他运动员，都应提前打算，抓住机会，为未来的职业生涯早做准备。
方向决定未来，定位是人生的战略问题。向阳生涯提醒，不论是运动员还是广大的职场朋友，不管自己目前扮演的是怎样的职场角色，给自己一个相对准确的职业定位，为自己提前设定长远的职业发展规划，是决定自己职业生涯成功与否的关键！
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