如何进行自我保护作文
“浪味咸”通过精心收集，向本站投稿了19篇如何进行自我保护作文，这次小编给大家整理后的如何进行自我保护作文，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。
篇1：如何进行自我保护作文
7.树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦。
8.不接受陌生人的香烟饮料，避免误食中毒。
9.牢记六个“要”：1.要牢记毒品的恐怖2.要牢记毒品不会给人类带来丝毫好处3.要牢记毒品极容易上瘾4. .要牢记毒品极容易上瘾会很难戒除5.要牢记毒品不能治病6.要牢记毒品犯罪回收法律严厉制裁。
10.记住五大“宝贵”：1.自己生命的宝贵2.自己健康的宝贵3.自己青春的.宝贵4.自己前程的宝贵5.自己自由的宝贵
法律无处不在，所以，我们要守法，遵法，护法，做个守法的好市民。
篇2：怎样才能进行自我保护
莫名其妙，黑锅就背上了
一不小心，就被当枪使了
没弄明白，就变成炮灰了
没做什么，小鞋就穿上了
职场就是战场，竞争与协作并存。
职场，你一定要知道怎样进行自我保护!职场我们不怕真刀真枪的干仗，也不怕为了不同意见争得面红耳赤，我们最怕的是被身边的小人算计，被人陷害。
职场，我们不害人，但也不能被人陷害，所以，掌握一些保护自己的小技巧，是非常重要的`。
一、保持合理距离
工作中与同事保持合理距离，不仅可以保护自己，也可以让同事感觉你没有那么冷淡，同事关系可能不一定是亲密关系，但也不是敌对关系。对于一些小人，工作上要适度交往，有事接触，没事儿少接触或是不接触。接触时，无论什么结论或是计划，一定要有书面文件。
二、平常心，淡定从容
无论碰到什么人，什么事儿，要淡定，平常心对待。提醒自己，为工作生气不值得，为小人生气更不值得，不能做那些让亲者痛愁者快的事儿。先学不生气，后学气死人。
三、不八卦，少多嘴
与同事日常交往中不谈论公司和领导，不要评论公司的决定，也不要发牢骚，抱怨。多句嘴，就多个是非。
四、学会忍耐，逆境中求生存
很多时候，忍耐反而会让你避免成为炮灰。要感谢那些让你难过的人，是他们让你有了成长和锻炼的机会。忍耐，并非是让你逆来顺受，是让你沉下心来，通过学习和努力，让自己迅速成长，真才实干，才是职场成功的重要因素。
职场，不能太善良，不能轻信于人。我们不害人，但也不能被人害，不做职场里最笨的那个，但也不能自作聪明。职场里最不得意的那个，不是最笨的，反正是那些自以为聪明的。
职场坚守自己的立场，维护自己应有的利益，做应该做的事情，才能坦荡、从容。
篇3：Windows用户如何进行自我保护
如果你的个人电脑装载的是Windows操作系统，当你用它来上网时，你的文档、你的个人隐私以及你的电脑安全都将受到威胁，全球范围内有那么一批病毒写手、电脑 和心怀不轨的人每天都在琢磨如何袭击你的电脑。
Windows的开发者微软公司(Microsoft)对此负有不可推卸的责任，它在Windows操作系统和浏览器上留下了大量的安全漏洞，使得袭击个人电脑成为一件异常容易的事情。即便是你安装了Windows XP最新的补丁程序Service Pack 2，你的个人电脑仍难免会受到侵袭。
正如我以前曾经说过的，我认为微软和电脑生产商们应该采取统一、可控的措施，负责解决所有的这些问题，让用户们无需再去了解其中的种种隐患，也无需自己去解决这些安全问题。他们应该保护用户免受 、垃圾邮件、病毒以及间谍软件的困扰。间谍软件是一种恶意的软件，它会在你进行网络浏览和搜索时盗取你的信息，将广告推到你眼前，并秘密地记录你的活动。
不过，在这一切发生之前，你要保护好自己。以下是一些便捷、基本的办法，能让你在数字世界进行自我保护。
放弃使用Windows。防止病毒和间谍软件一个最为简单有效的办法就是完全放弃使用Windows操作系统，而购买苹果电脑(Apple)的Macintosh操作系统，
苹果的Mac OS X操作系统让电脑 们更难下手，并且由于Mac的市场占有率非常之低， 、病毒写手和间谍软件制造者们袭击这种平台所造成的恐慌度和关注度都非常之低，获得的经济利益也不高。
现在还没有一种专为Mac OS X而编写的病毒获得成功，也几乎尚未出现专门针对Mac的间谍软件。另外，那些针对Windows的病毒和间谍软件并不会对Mac构成威胁。Windows XP和Mac操作系统具有相同的稳定性，但后者不仅安全性更高，其功能更为强大，也更为先进，有更大的吸引力。
在进行像网络浏览、编辑电子邮件、文字处理、电子制表、演示、图片编辑和音频视频播放等最一般的操作时，装载Macs操作系统的电脑和装载Windows操作系统的电脑表现一样好，时常还会更胜一筹。Mac版本的Microsoft Office能够轻松处理Windows的Office文件，而由它生成的文件，Windows的Office也一样能够处理自如。另外，苹果电脑的外观还非常地漂亮。
不过，改换操作系统得花费不少的钱，这可能会吓倒一些人。因此如果你仍要继续使用Windows，请接著往下看。
篇4：防患于未然Windows用户如何进行自我保护
如果你的个人电脑装载的是Windows操作系统，当你用它来上网时，你的文档、你的个人隐私以及你的电脑安全都将受到威胁，全球范围内有那么一批病毒写手、电脑 和心怀不轨的人每天都在琢磨如何袭击你的电脑。
Windows的开发者微软公司(Microsoft)对此负有不可推卸的责任，它在Windows操作系统和浏览器上留下了大量的安全漏洞，使得袭击个人电脑成为一件异常容易的事情。即便是你安装了WindowsXP最新的补丁程序ServicePack2，你的个人电脑仍难免会受到侵袭。
正如我以前曾经说过的，我认为微软和电脑生产商们应该采取统一、可控的措施，负责解决所有的这些问题，让用户们无需再去了解其中的种种隐患，也无需自己去解决这些安全问题。他们应该保护用户免受 、垃圾邮件、病毒以及间谍软件的困扰。间谍软件是一种恶意的软件，它会在你进行网络浏览和搜索时盗取你的信息，将广告推到你眼前，并秘密地记录你的活动。
不过，在这一切发生之前，你要保护好自己。以下是一些便捷、基本的办法，能让你在数字世界进行自我保护。
放弃使用Windows。防止病毒和间谍软件一个最为简单有效的办法就是完全放弃使用Windows操作系统，而购买苹果电脑(Apple)的Macintosh操作系统。苹果的MacOSX操作系统让电脑 们更难下手，并且由于Mac的市场占有率非常之低， 、病毒写手和间谍软件制造者们袭击这种平台所造成的恐慌度和关注度都非常之低，获得的经济利益也不高。
现在还没有一种专为MacOSX而编写的病毒获得成功，也几乎尚未出现专门针对Mac的间谍软件。另外，那些针对Windows的病毒和间谍软件并不会对Mac构成威胁。WindowsXP和Mac操作系统具有相同的稳定性，但后者不仅安全性更高，其功能更为强大，也更为先进，有更大的吸引力。
在进行像网络浏览、编辑电子邮件、文字处理、电子制表、演示、图片编辑和音频视频播放等最一般的操作时，装载Macs操作系统的电脑和装载Windows操作系统的电脑表现一样好，时常还会更胜一筹。Mac版本的MicrosoftOffice能够轻松处理Windows的Office文件，而由它生成的文件，Windows的Office也一样能够处理自如。另外，苹果电脑的外观还非常地漂亮。
不过，改换操作系统得花费不少的钱，这可能会吓倒一些人。因此如果你仍要继续使用Windows，请接著往下看。
阻断 的入侵。购买防火墙软件，这种软件不仅能阻隔 的入侵，而且还能防止电脑上的某些可疑程序向互联网传送信息，
我推荐一种由ZoneLabs开发的名为ZoneAlarm的免费软件，用户可从zonelabs.com上下载。微软也提供一种内置的防火墙软件，但作用不大，因此建议使用这种ZoneAlarm防火墙软件。
如果你安装了宽带或是有一个家庭网路，你需要确认你的调制解调器或是路由器是否具备一种名为网络地址转译(NetworkAddressTranslation,简称NAT)的功能，这项功能使网络罪犯更难找到你的电脑。不过，即使有了这项功能，我仍建议你安装一个防火墙软件，因为NAT并不能防范所有的攻击。
清除病毒。你必须安装一个功能强大的杀毒软件，并不断进行升级，即使是升级需要付费。我推荐NortonAntiVirus（这是一种独立的杀毒软件，并非内容庞杂的防毒软件套餐。）这种软件非常有效，它的自动升级系统是我测试过的最好的一个系统。该软件售价为50美元，包括一年的升级费用。
阻断间谍软件。由于杀毒软件不能对付间谍软件，因此你需要安装并不断升级另外一种被称为反间谍软件的软件程序。我推荐安装WebrootSoftware开发的SpySweeper，你可从webroot.com上获得，该软件售价30美元，包括一年的升级费用。和杀毒软件一样，这种软件不仅能检测并移除你电脑上已有的病毒，而且还能够监视并阻断新的间谍软件的入侵。
清理垃圾邮件。购买合适的反垃圾邮件软件，此类软件中我还没有找到非常完美的，不过MailFrontierDesktop可能是其中最好的一种，mailfrontier.com上有售，价格为30美元。如果那些垃圾邮件真的让你心烦，你可以使用该软件的“验证(challenge)”功能，对那些不熟悉的寄件人进行一个简单的测试，从而可以甄别到垃圾邮件发送者使用的邮件 。
安全地进行网络浏览。我建议大家不要使用微软的InternetExplorer网络浏览器，它有安全漏洞的记录。我建议使用Mozilla的Firefox，用户可从mozilla.org上免费下载，这种网络浏览器不仅更为安全，也更为时髦和先进，用户在同一个视窗下能开启多个页面，并且其弹出式广告 也较IE的更好，微软是在近期才为IE增添这一功能的。
保持警惕。不要从网路上随意下载软件，除非你非常确定下载的是什么软件，并且你的确需要这种软件。如果一个网站称你需要某种特殊的插件来查看某些页面，这时你要特别小心。一般的图像软件，像RealNetworks、苹果和Macromedia等开发的此类软件都应该从这些公司的 上获得。
及时安装升级程序。你可能应该安装微软最新的SP2，这的确能提高Windows的安全性，不过它也给少数Windows用户带来了严重的问题。你还应该安装微软为Windows提供的所有升级程序。
总而言之，如果你使用了Windows操作系统，你是在自找麻烦。不过，只要你做到防患于未然，你也能有效地将风险降低。
篇5：WIN技巧：WIN是如何进行自我保护的
Windows的开发者微软公司(Microsoft)对此负有不可推卸的责任，它在Windows操作系统和浏 览器上留下了大量的安全漏洞，使得袭击个人电脑成为一件异常容易的事情，即便是你安装了Windows XP最新的补丁程序Service Pack 2，你的个人电脑仍难免会受到侵袭。
正如我以前曾经说过的，我认为微软和电脑生产商们应该采取统一、可控的措施，负责解决所有的这些问题，让用户们无需再去了解其中的种种隐患，也无需自己去解决这些安全问题。他们应该保护用户免受 、垃圾邮件、病毒以及间谍软件的困扰。间谍软件是一种恶意的软件，它会在你进行网络浏览和搜索时盗取你的信息，将广告推到你眼前，并秘密地记录你的活动。
不过，在这一切发生之前，你要保护好自己。以下是一些便捷、基本的办法，能让你在数字世界进行自我保护。
放弃使用Windows
防止病毒和间谍软件一个最为简单有效的办法就是完全放弃使用Windows操作系统，而购买苹果电脑(Apple)的Macintosh操作系统。苹果的Mac OS X操作系统让电脑 们更难下手，并且由于Mac的市场占有率非常之低， 、病毒写手和间谍软件制造者们袭击这种平台所造成的恐慌度和关注度都非常之低，获得的经济利益也不高。
现在还没有一种专为Mac OS X而编写的病毒获得成功，也几乎尚未出现专门针对Mac的间谍软件，
另外，那些针对Windows的病毒和间谍软件并不会对Mac构成威胁。Windows XP和Mac操作系统具有相同的稳定性，但后者不仅安全性更高，其功能更为强大，也更为先进，有更大的吸引力。
在进行像网络浏览、编辑电子邮件、文字处理、电子制表、演示、图片编辑和音频视频播放等最一般的操作时，装载Macs操作系统的电脑和装载Windows操作系统的电脑表现一样好，时常还会更胜一筹。Mac版本的Microsoft Office能够轻松处理Windows的Office文件，而由它生成的文件，Windows的Office也一样能够处理自如。另外，苹果电脑的外观还非常地漂亮。
不过，改换操作系统得花费不少的钱，这可能会吓倒一些人。因此如果你仍要继续使用Windows，请接著往下看。
阻断 的入侵
购买防火墙软件，这种软件不仅能阻隔 的入侵，而且还能防止电脑上的某些可疑程序向互联网传送信息。我推荐一种由Zone Labs开发的名为ZoneAlarm的免费软件，用户可从zonelabs.com上下载。微软也提供一种内置的防火墙软件，但作用不大，因此建议使用这种ZoneAlarm防火墙软件。
如果你安装了宽带或是有一个家庭网路，你需要确认你的调制解调器或是路由器是否具备一种名为网络地址转译(Network Address Translation, 简称NAT)的功能，这项功能使网络罪犯更难找到你的电脑。不过，即使有了这项功能，我仍建议你安装一个防火墙软件，因为NAT并不能防范所有的攻击。
篇6：家长必看！如何教育孩子进行自我保护？
家长必看！如何教育孩子进行自我保护？
孩子是两个人爱的结晶，是一个家庭的幸福之源。在孩子成长的路上，作为父母都是对孩子是倍加珍惜与呵护的。
但是孩子在成长的道路上，不是那么的一帆风顺的，总是会遇到一些问题，就好比前一段时间，大家肯定有关注过这样的一则新闻吧，就是红黄蓝虐童事件。在关注一个新闻的过程中，社会公众的忍耐底线一次次被刷新，愤怒值也直线飙升。
我们都想不通，为什么社会上有这样的一群人，他们在残害着父母手中当做宝贝一样呵护的孩子，对那些冷血的施暴者，我们往往只能予以最愤怒的谴责。
可是作为父母，我们能够从这件事件中反思的是：我们不能时刻把自己的孩子放在自己的身边，不能保护孩子一辈子，但是我们可以教育孩子，让孩子学会自保。
那么父母在孩子的成长的这条路上，要如何教育孩子进行自我保护呢？下面这五点，作为家长的你们一定要好好看看：
教会孩子认识危险
我们要知道，危险是无处不在，在这个社会中，我们肯定是与危险伴随的，我们不知道危险什么时候会来到我们的身边，不知道当危险来临的时候我们要如何应对。
我们都知道，孩子还小，他们对于危险还没有那么清晰的辨别能力，他们不知道笑着拿糖给你吃的叔叔是坏人，不知道教你上课写字的老师是坏人，他们都不知道。
所以作为家长，一定要教会孩子认识危险，可以通过看一些社会新闻，跟孩子讲一些故事，来形成孩子对危险的认知，提醒他们注意。
对陌生人说不
我们往往会发现，为什么小孩子容易受到危险呢？是因为小孩子的世界是单纯的，他们不知道什么是善，什么是恶，不懂得社会的鱼龙混杂。
就好比一个小孩子走在路上的时候，一个叔叔拿着糖果诱惑小孩子，往往这时候小孩子就会跟着走了，因为 年龄较小的孩子，内心是比较稚嫩的，他们不懂得对陌生人说不，自己的父母好像也没有交过他们这方面的知识。
所以，家长们，我们要从小就教育我们的孩子，让他们意识到只要是陌生人，都不能接受他们的“好意”，不能跟着陌生人走，对于陌生人要勇于说不。
相信自己的直觉
有这样的一个词，那就是直觉。其实我们每一个人在生活中，当意识到有不对劲的时候，往往心里会有恐惧产生，小孩子也是不例外的。
比如说，孩子在路上碰到一个陌生人，拿出东西诱惑你跟着他走，其实这时候小孩子的心里肯定是有一丝不舒服，恐惧的，这时候，小孩子就要相信自己的直觉，不要跟陌生人走。
所以，父母在教育的孩子的.时候，可以跟孩子说，如果当他们觉得遇到危险的时候，一定要相信自己的直觉，让自己快速离开。
训练孩子的应变方法
有句话是这样说的，你不去找危险，危险总是会主动来找你。不管是成人还是小人，我们每一个人都偶尔会遇到危险的。
在孩子的成长路上，作为父母的一定要教育孩子应对危险的处理方法，教会孩子在什么情况下遇到危险要如何进行处理，让自己安全的脱离。
比如，当孩子被一个陌生人抢走的时候，孩子一定要会说“这个人不是我的爸爸，他是骗子”。要大声的叫喊，并拼命捉住身边可以利用的一切东西，尽快的脱离。
孩子要留下痕迹
其实当我们遇到危险的时候，很多时候我们往往在这过程中好像怎么逃也没有用，最后都会被捉走。
如果孩子被坏人盯上的时候，周围没有任何人可以帮助的时候，呼叫是没有用的时候，孩子一定不要做出一些过激的行为，让自己更快的陷入危险中。
作为父母的话，我们一定要教会孩子，当自己已经没办法脱离的时候，一定要尽量把随身的物品悄悄的丢到路上，留下痕迹，为家人的寻找提供一些帮助。
结束语：
在孩子成长的道路上，家长不能时时刻刻都陪在孩子的身边，保护孩子，孩子上下学，外出游玩时，最担心的就是遇到恐怖的伤害。
所以作为家长，一定要让孩子学会自我保护，防范陌生人，才是保证他们安全的前提。
篇7：如何进行自我评价
间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。
对女大学生来说，她们在自我评价的问题上常常会具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我评价常常是过谦的甚至是比较自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一动人的`歌喉，擅长文艺。
正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。
人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。
篇8：如何进行自我评价
如何进行自我评价
求职简历中的自我评价
简历是应聘者面试求职的第一道敲门砖。如果简历没有引起HR的注意，那么即使你能力再优秀，也只能望洋兴叹。一览英才网招聘专家统计的数据表明，HR在网上筛选简历时，每份简历的平均浏览时间为10-20秒。如何才能在那么短短的时间内，让HR看上你的简历？简历中的自我评价，其实便是一个很好的杀手锏，但却被大多数人所忽视。
怎样写一个好的自我评价，让简历俘获HR的心？一览英才网招聘专家提出了以下几点可以为简历增分不少的建议：
1.写一首诗，放在自我评价当中。古人喜欢斗诗，以展现自己的才华。时至今日，写诗依然会是表现自己文采的最佳方式。一首暗含自己名字的诗，或者能表明自己生活态度、目标的诗，出现在简历的自我评价中，相信任何HR看到，都会为你的简历所吸引。
2.引用名人名句或比较经典的语句。如果你实在没有自己写诗的才华，你也可以引用名人的经典名句，借别人的经典名句以明志。一览英才网招聘专家认为，在引用的时候最好不要生搬硬套，如果能恰到好处的修改，写出具有自己风格、特点的名句，那才是最好的。
3.可以引用一些朋友或老师对你的评价或建议。能够引用朋友或老师对你的评价和建议，反映了你是一个比较客观的人。如果是一些比较好的评价，比自己说自己好更加容易让人信服，使简历锦上添花；如果是一些针对你的缺点而对你的客观改良建议，那也可以表明你是一个善于接受别人建议，勇于改善自己缺点的人。
4.表现出自己自信、乐观、开朗的生活态度。不同的.公司，不一样的职位，所需要的人才的具体要求不一样，但是有一点却是共通的，那就是无一例外的都希望自己的员工有着积极的生活态度。一个消极的人，是不会被任何HR所看中的。如果你在简历中流露出任何消极的态度，即使你学历再高，能力再强，工作经验再丰富，也极有可能在筛选简历时就被Pass掉。
大学生自我评价范文
该同学对待学习，积极向上，态度端正，上课能够专心听讲，课下能够认真完成作业；在生活中，为人低调，品行优良，待人诚恳，表里一致。宽厚仁道，不激进，不与人争锋，同学乐意亲近；有目标，有计划，是即将翱翔的90后新一代。
该同学积极参加班级活动，学员社团活动，并且曾经担任本专业社团的干事，诚恳负责，积极服务同学，还是学校青年志愿者之一。
该同学热爱体育，喜欢打乒乓球，经常与同学一起切磋球技，在切磋中，不仅使得球技逐步上升，而且与同学们的关系变得更为亲密；并且爱好武术搏击，曾学习跆拳道满一年，达到一定段位，对于跆拳道的礼仪有深入的认识，将跆拳道的“以礼始，以礼终”运用于生活中，获得同学们的一致认可。
在学习中，该同学积极主动，认真学习，在课堂上勇于发言，与老师有较好的配合度；在自主学习上，该同学偏好古文学，对文言文有一定的理解能力，可以大致的翻译一篇文言文，最钟爱的还是诗词，曾自我研究过诗、词的押韵，和固定词的词义，对于诗词的作者也有大致的了解，平时最喜欢的诗人和他们各自的诗风有李白的洒脱、李煜的国愁、柳永的情思、李清照的凄清。该同学平时还创作过大量的诗词，其中有古诗词也有现代诗，还曾写过一些散文；基于平时也喜欢看外国的一些名著和一些怡情小说、杂志，所以有较好的文学功底，文笔也还不错。
该同学性格上，虽有些内向，但平时生活中却勇于与同学、老师交流，有较好的人际关系；该同学学习谦虚，处事谨慎认真，为人不张扬，有较好的大局观和亲和力，具有领导者潜质。
该同学有明确的目标和坚定的理想，还制定了详细的人生规划，并逐步在实现。首先，该同学与同班四个好友一起开办了一个软件教学工作室，通过解决工作室学员遇到的难题和向其余三人的互相学习，以及网上的自我学习，已经基本掌握了本专业的应用软件，为毕业后进入社会打下了坚实的基础。
在大学的迷茫期，该同学已经找到前进的道路，引用该同学的一句话来道出人生的奋斗真理：用高中的三年痛苦，来为大学的脱颖而出做下铺垫；用大学的四年的痛苦，来为后半辈子的幸福做好铺垫，何乐而不为？
自我评价
1、有“沃尔玛”十年快速消费品行业管理和销售经验。
2、熟悉行政、销售、营销各部门各项工作的操作方法及技巧。
3、具备独立开展工作能力；思路清晰，有敏锐的观察和处理能力。
4、有良好的沟通技巧和较强的协调能力；语言表达能力强，亲和力佳。
5、可独挡一面，有超压承受能力。
自我评价
工作积极认真，细心负责，熟练运用办公自动化软件，具有较好的内外协作能力，有八年以上工作经验。善于在工作中提出问题、发现问题、解决问题，有较强的分析能力，对企业行政管理有较为丰富的经验和独到的见解。
自我评价
活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛；
适应力、感悟力强，能很快融入团队；
勤奋好学，踏实肯干，动手能力强，认真负责，有很强的社会责任感；
坚毅不拔，吃苦耐劳，喜欢和勇于迎接新挑战。
立志做一名职业经理人。
自我评价
热情、性格开朗，乐观向上、为人真诚坦率。有主见，积极进取。对工作严谨塌实，认真负责。有良好的心理素质和吃苦耐劳精神。能较快的适应各种工作环境，学习能力强能快速的熟悉并掌握工作的特点。
自我评价
有5年多的人事行政工作经验，能组建人事行政工作体系，了解人力资源六大模块，熟悉薪酬的核算，能熟练处理社会保险和住房公积金（有深圳市养老保险和广东省原行业企业养老保险双重工作经验）， 能吃苦耐劳、有团队合作精神、有奉献精神、能服从公司安排（能驻外出差）。
注意：试用期工资在5000元以下的企业请勿扰！
自我评价
由于从事过人事行政和财务工作，积累了丰富的工作经验。本人工作踏实，认真，具备分析能力，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件。并且极富工作和团队精神，我性格开朗，乐于与人沟通，具有良好的适应性和熟练的沟通技巧，能够协助主管人员出色地完成各项工作。
自我评价
十年企业的管理经验，熟练运用中国商法和经济法法律、法规，避免公司因触及法律盲区而遭到不当经济制裁，能有效制定和落实各项管理制度和工作流程。具有多项技能，包括电脑办公和管理，驾驶除大客车以外的所有车辆，擅长公司行政、人事和后勤管理。
自我评价
活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛；
适应力、感悟力强，能很快融入团队；
勤奋好学，踏实肯干，动手能力强，认真负责，有很强的社会责任感；
坚毅不拔，吃苦耐劳，喜欢和勇于迎接新挑战。
自我评价
生活中尊敬家人，养成良好的生活习惯和正派的作风。工作中服从领导安排，做事认真踏实，一步一个脚印的前进此外，对时间观念十分重视。平时待人友好，与人相处十分融洽。
自我评价
国企大型工程6年现场技术员、5年技术管理科科长，后从事技术负责人、项目总工、项目经理及大型工程副总工程师工作，近几年在国际工程监理单位、外资企业从事项目管理工作，主要负责土建方面的管理。
自我评价
本人工作认真.热忱.责任心强，至真至诚，创新意识好，合作精神佳，本着集思广益不断进取的原则，为自己及集体努力工作，为未来创造更多的财富而不楔奋斗，只求一个可以发挥的空间！
自我评价
多年的工作经历磨炼了我使我在不断前进，对工作负责任是我的做事原则，带领好团队人员互相协作共同前进是我的策略，敢于创新是我发展的准绳，所以我相信自己有能力面对新的工作挑站！
自我评价
具有近十年的咨询销售经验，熟悉全国培训市场(职前培训和IT培训)。
具有近八年的职前培训销售团队管理经验，具备良好的团队协调能力和领导素质。
熟练使用办公软件，设计软件，工具软件。
熟悉“展会营销模式”以及营销理念。
具有很强的逻辑思维能力，善于沟通和商务谈判，能够接受有挑战性的工作任务。
自我评价
我叫________，到____________公司上班已经有两年了，在过去的两年里，有成功、有失败、有欢乐、也有苦恼，在公司领导的关怀与指导下，在各位同事的鼎力支持和帮助下，我的工作能力有了很大的提高，现将两年来的工作做一个自我评价。
1、努力学习，不断提高业务能力，在工作中，认真学习业务知识，不断积累经验，积极参加学习培训，不断充实自己；遵章守纪，两年来，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，学习优秀员工的方法，认真完成了本岗位各项工作任务；团结同事，共同努力，同事关系融洽，团结友爱，互帮互助，互相尊重；由于自己工作经验不足，在工作中缺乏处理用户投诉的实践经验，服务工作做得不够细致，这是我以后努力的方向。
2、本人自进入本公司工作以来，在各位同事的关怀帮助下，通过个人的努力和工作相关经验的积累，知识不断拓宽，业务工作能力取得了极大进步。
3、回顾过去的两年，我认真学习营业的培训，积极参加岗位培训，全心全意，以礼待人，热情服务，耐心解答问题，为客户提供优质服务，并在不断的实践中提高自身素质和业务水平，成长为一名合格的营业员。
在以后的工作与生活中，我相信通过我的努力，我一定会成长为一名优秀员工，争取成为别人学习的榜样，为公司作出贡献。
自我评价
四年工作经验，20万平米现场施工管理经验，2年主管经验，对工程施工管理流程，现场施工管理及协调能力突出，精通cad制图软件，及办公自动化。
能吃苦，组织能力、团队精神突出，责任心强，对工作认真负责。
自我评价
本人具有良好的思想道德品质，敬业、务实、创新的实干精神，一向秉承诚恳、诚信的做人原则，勤劳肯干，能吃苦耐劳，勇于承担责任。熟悉基本的经济管理理论，富有创造性思维，能独立完成工作，精力充沛，善于学习，有较强的进取心和团队精神。
自我评价
本人性格开朗、活跃，乐观向上，爱好广泛，拥有较强的适应能力，并具有良好的身体素质。熟悉各种机动车辆的驾驶及保养，并与同事相处和睦、融洽。是一个认真负责，积极主动，善于团队工作的人，具有很强的团队意识；思维严谨、踏实肯干、责任心强；少说大话，多干实事，是我始终遵循的做事原则；锐意进取，不墨守成规。
自我评价
先后负责过中海金沙湾西区一期3栋33层住宅楼水、暖、消防管道安装，及和黄观澜观湖园二期别墅群水暖安装工程。自参加工作，6个月提前转正，10个月担任技术主管。先后获得五局青年优秀员工称号及代表07级新员工参加五局第二届百名知识青年座谈会。
自我评价
从事编辑工作五年，可独立编写各种稿件、文学作品、策划案等。独立编著有《英雄人物》、《中华诗词名句鉴赏》、《堂吉诃德》、《西游记》、《府谷英华-府谷博物馆陈列设计方案》、《张骞墓陈列设计方案》、《三秦明珠-金周至陈列策划方案》等。
篇9：怎么进行自我评价
怎么进行自我评价
在家庭、学校和社会的教导熏陶下，形成了一个人的心理社会素养和心理身体素养，这两方面表现的心理行为构成了一个人的心理素质，自我评价优秀指导。健康的心理素质既体现优秀的社会素质，又建筑在健康的身体素质之上。从人格的心理素质中可以看出，社会素质和身体素质彼此融合在一起而成为不可分割的整体。心理素质最核心功能是意识和自我意识，它们愈强，自我认知、自我体验和自我调控能力就愈强。意识和自我意识的功能集中表现为自我评价。具体而言，人能清晰地认识到自己必须有一个健壮的体魄与和谐的人际交往，实事求是地评估自己的学识、才能、长处、优点、强项，以及短处、缺点、弱项。
自我评价时，可以进行这些工作：时常问自己：“我在待人接物上具备哪些优点，有哪些长处，我的强项是什么？”把自己的优点、长处和强项一一写在纸上，写得愈多愈好，从中表现出自信。然后，把自己的缺点、短处、弱
项也写在纸上，从中表现出能正视自己的勇气。两方面都要实事求是地写得足够多，并且时时发挥自己的优点、长处，努力克服自己的缺点、短处，并使弱项逐步转化为强项。久而久之，对于自己是一个什么样的.人就能做到心中有数。不断地发挥自己所长，及时克服自己所短，就能在人生的道路上经常保持健康。
自我评价工作是时时刻刻进行着的，不仅有助于认识到自己的不完美并知道努力改善的方向，更能帮自己发现优势与劣势之间互相消长和转换的辩证关系，进而完善自己的世界观、人生观和价值观。由于自我与环境之间是对立统一的关系，所以自我评价不可能忽视社会环境的标准而特立独行或各自为政，而是在长时间的社会化过程中达到了与外在标准的和谐一致，这才真正实现了自我评价。此时，自我评价便成为一个维护健康的自然而且习惯的过程。
篇10：如何进行自我催眠
1、找一个舒适的、隐私的地方坐下来或者躺下来，以你认为舒服的姿势就行。
2、闭上眼睛，试着去排除心里的焦虑和恐惧。一般来说，当你试着开始这样做的时候，你会发现不让自己去想事情是很困难的。你越是不让自己去想，就越是禁不住去想起一些事情。出现这种情况的时候，不要强迫自己不去想，相反，你要静下心来，好像你能看到这些想法，然后让它们轻轻飘走。
3、消除身体的紧张和压力。从你的脚趾头开始，想象你的紧张和压迫正在慢慢远离你的身体，从你的身体消失。想象你身体的每一个部分，从你的脚趾头向上直到你的整个身体，都从紧张和压迫中释放出来。幻想你身体的每一部分会随着压力的释放而变得越来越轻。放松你的脚趾头，然后是你的脚，继续放松小腿、大腿、臀部、腹部等，直到你放松每一个部分，包括你的脸和头部。
4、缓慢地深呼吸。当你呼气的时候，你看到你的压力向乌云一样散去；当你吸气的时候，你看到新鲜的空气像一种光明的力量，充满活力和能量。
5、欣赏你现在的放松状态。想像你现在站在10层楼梯的上面，把从上到下的每一个画面的细节都仔细想像。告诉自己，你要从上面的楼梯下来了，从10层开始，一边走，以便数一数你走过的每一个台阶。同时想像你走过的台阶数，这些数字越大，你就越接近地面。你觉得你的身体正在越来越放松，你能清晰地感觉到每走一步，踏在台阶上的感觉。一直往下走，一边数数，直到你到达楼梯的底部。一旦你到达底部，想像自己是快乐和放松的。
6、把你所关心的问题说出来。用“现在时态”对自己进行心理暗示。注意：你的潜意识不明白你所说的话中否定和消极的部分。所以要避免使用否定的，消极的陈述。比如：不要说“我不想变得疲倦和暴躁”，应该说“我是冷静和放松的”。其他积极的陈述例如：“我很强壮，也很苗条”、“我是成功和积极向上的”等等。甚至比如当你背部疼痛的时候，你可以说：“爽啊，我的后背感觉实在是太好了。”。
7、根据自己的需要，重复第6步。
8、慢慢恢复正常状态。当你感觉心情舒畅了，就开始从楼梯的底层开始往10层走。同下楼梯一样，你一边数数，一边想想数字的细节当你走到10层的时候，你将会慢慢恢复正常的意识，同时保持平静和放松。
结束自我催眠。
当你恢复正常意识后，不要马上睁开眼睛。可以先躺一会，然后再起来。在你进行自我催眠之前，你要知道自己将会暗示自己什么。否则，在催眠过程中去想的话，会打断催眠。试着用别的自我催眠方法，看看哪种适合你。
另一种放松肌肉的方法是，紧绷你的肌肉10秒钟，然后放松。这时你会感觉到紧张的感觉不在了。除了文中提到的“上下楼梯”的办法，也有人认为想像一个自然优美的环境，坐下来想像会更有效。
如果你有失眠症状，按照上文，到达楼梯底部后，就顺便闭上眼睛，保持放松的感觉，你会发觉自己很容易就睡着了。
对于那些不能坐下来仔细想问题的人，你可以把这个当作是“冥想”的一个过程，适当调整你的想像过程，重点放在想问题上。
要衡量你进入催眠的程度是不太可能的。催眠是很自然的而且很容易就能达到，如果你相信自己已经到了催眠的状态，那么你就极有可能已经进入催眠了。
如果你觉得自己没有被催眠，可以试试其他方法，比如声音催眠技巧。
篇11：自我保护
自我保护_作文
在生活中，我们可能会遇到一些危险或灾难，在危险和灾难来临时，我们不能先慌了手脚，而要镇定下来，勇敢自救，这样，你就能换来生的希望。
这是一个真实的故事：有一天，一个小女孩放学回家时，遇到了一个陌生人，他说自己是小女孩爸爸的同事。小女孩为了测试他，就说爸爸是开卡车的，问他是不是也是开卡车的。陌生人连忙说他也是开卡车的，就把几颗糖塞到小女孩手里，给她吃。小女孩心想：“我爸爸根本不是开卡车的。这个人一定是坏人，他手里的糖肯定有问题，我决不能吃。”于是她就说自己不喜欢吃糖，陌生人只好把糖拿回来。陌生人又说小女孩的爸爸开车去了，让他来接小女孩，带她去爸爸那里。小女孩只好跟着他走，她一边走，心里一边想着自救自护的方法。她灵机一动，笑嘻嘻地对陌生人说：“每次去爸爸那里，我都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟就去爸爸那儿。”陌生人上当了，牵着小女孩的手来到了小店门口。这时，小女孩指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么来了。”陌生人的脸一下子紧张起来，紧紧拉着小女孩的手也突然松开了。小女孩对陌生人说：“爸爸来了，我们过去吧！”“不，我有事先走了。”只见陌生人惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。
这个小女孩遇到危险时，毫不慌乱，还想方设法的与坏人周旋，最后终于摆脱了危险。假设她并没有这样做，而是惊慌失措，不知道该怎么办，那后果就不堪设想了。我们应该掌握一些自我保护的方法，在遇到危险和灾难时，要能灵活运用，这样，我们就能平安度过一生。
篇12：自我保护
同学们，老师们，早上好！
今天是3月30日星期一，是第二十个全国中小学生安全教育日，今年的主题是“我安全，我健康，我快乐”。请同学们跟我一起说一遍主题——我安全，我健康，我快乐。同学们，教育部高度重视中小学生的安全工作，为此教育部还颁布了《关于做好20中小学生安全工作的通知》，上周每位同学还收到了《致全国中小学生家长一封信》，其目的就是家校携手一起做好安全工作，加强同学们的安全意识和自我保护意识，提高大家避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。信中尤其提到了“六不”，希望同学们在家里与爸爸妈妈一起认识学习，牢记在心。为了配合安全教育日活动，湖南卫视《新闻大求真》栏目于3月31日18︰00-18︰30将播出教育部委托湖南卫视策划制作的以中小学安全教育为主题的节目，请每位学生，在家与父母共同观看，学生发展中心会发短信通知你们的父母。中高年级同学可以写一写感后感，到时各班选出一部分优秀作品在班级展板展出，一部分将在学校大厅展示。
此外，大家要认真上好每周三的晨会，班主任老师会在晨会上结合学校布置的每周学生常规要求学习相关的安全知识，也会带着大家登陆“安全教育平台”进行学习。大家要积极完成作业，让安全知识为生命护航。
同学们，和谐校园，安全第一。也许就在课间，你和同学打打闹闹没有注意，安全事故就发生了；也许就在走廊上、拐弯处，你奔跑时，冷不丁对面也冲出一个同学，安全事故就发生了；也许就在放学后做值日时，你和同学举着扫帚挥舞着，安全事故就发生了……其实很多时候，这些事故都可以避免。规范好自己的行为，就是对自己负责任。对自己负责任，才能对他人负责任，才能有一个和谐、文明的校园。
最后，请同学们再跟我一起说一遍今年安全教育日的主题——我安全，我健康，我快乐。谢谢！祝同学们快快乐乐上学，平平安安回家！我的讲话到此结束。
学生发展中心
.3.30
篇13： 自我保护
每当看到“坚持”这个词的时候，脑海里便会浮现出《鲁滨逊漂流记》中一个个跌宕起伏、动人心弦的故事。
1659年，当鲁滨逊与同伴们一起出海时，不幸遭到了狂风暴雨的袭击，除了鲁滨逊之外，其它人全都没能保住自己的性命。从此，他孤身一人，生活在荒无人烟，一眼望不到陆地的小岛上，但他却在这个岛上生存了28年之久，最后获救。
当我读完这本书，便被主人公鲁滨逊的经历所震撼到了。岛上，既没有房子，也没有食物、工具、衣服……，但鲁滨逊凭借着自己的坚强、乐观，不言放弃，敢于挑战，不坐以待毙的品质，最终存活了下来。当他没有地方睡觉，感觉危险的时候，不悲观，把岛上一切可以利用的东西都用了起来，自己造房子，不向死神低头;当他遇到野人时，不慌张，用自己的智慧与才华战胜了他们;当没有食物时，他就拿着一把枪去森林里打猎，去海边打鱼，把自己捉到动物起来养，还自己种麦子等 。鲁滨逊在孤岛上生活了这28年间，没有援助，没有经验，想要做任何一件事都是那么的不容易，但他从来不灰心，不放弃，用自己的坚持和努力在孤岛上度过一天又一天，他这种不畏艰险，超越自我的品质深深地打动了我。他用自己顽强的意志力和坚持不懈、不屈不挠的精神，加上自己的智慧和才华，向人们展示了一个不畏艰险、坚持努力的形象 。
这么久的孤岛生活，让他能一直不放弃的力量就是坚持的力量，是坚持让他有了对生的渴求，也让我明白，做任何事，都要懂得坚持，不能半途而废，对待学习也是如此，像马云、俞敏洪等名人，也是多次经历高考的失败，最终凭着自己的信念坚持了下来，才有了现在的成就。
我也需要这份“坚持”，无论在学习上还是其它方面，相信付出总有回报，让我们一起学习“坚持”，做更完美的自己吧!
篇14： 自我保护
在暑期期间《鲁滨逊漂流记》这本书我连续看了好几遍，然而每遍我都读得兴致勃勃，津津有味。为什么?因为这部长篇小说中的主人公鲁滨逊他具有乐观积极不畏艰难的精神，感染了我我，令我十分敬佩。
《鲁滨逊漂流记》主要讲述了鲁滨逊在一次出海时，不幸遇难，孤苦伶仃一个人，来到了一个荒无人烟的小岛上，他没有悲观，他没有放弃，没有在困难面前低头，乐观积极的鲁滨逊而是仅凭一艘破船上的一些可以用的生活用品，一些可以吃的食物，和一些可以种的种子，还有一只没有被淹死的幸运狗，就凭这些东西用自己的勤劳双手，创造自己的天地，用自己的'智慧克服了一个又一个困难，在这个荒无人烟的岛上一呆就是二十八年，二十八年后才回故土。当我读完这本小说我的心久久不能平静，只有震撼，孤孤单单一个人居然在荒无人烟的岛上，生活了二十八年，这是一个多么漫长的岁月呀!真叫我想都不敢想像鲁滨逊在荒岛的经历也许在我们现实生活中的人来说，也许是不能遇到的，也许是不可能发生的，但在人生的道路上每个人都会遇到种种困难，实际上是教育现实生活中的人们面对困难而进，不能退缩，不能悲观，永不放弃要知难而进，要勇敢面对。
在人生的道路上，不可能一帆风顺的，有句话说得好：“不经风雨怎么能见到彩虹”。对于现在一些学生地着：“衣来伸手，饭来张口”的日子，总觉得鲁滨逊在荒岛的经历，不过是一个百年难得一见的奇迹，也许话说得没错，但人的一生不可能一直是完美的状态。现在我们不能依赖父母，依赖别人，我们要用自己的智慧和勤劳克服生活中面临的种种困难，凭自己的双手打造一片属于自己的天地，创造自己美好的未来，只有这样才能迎来似锦的前程。
读完小说后，一个高大的形象时时浮现在我的眼前，他就是勇于冒险的探险家、航海家鲁滨逊。他凭着坚忍不拔的毅力，永不放弃的精神，如愿以偿实现了自己梦想。永不放弃，是我从他身上学到的!
篇15： 自我保护
生命对每一个人都很重要，生命对于我们来说是美好的，是保贵的，所以，学会自我保护很重要。
那是一个星期五的晚上，我独自一人走在回家的路上，迎面走来一位笑嘻嘻的叔叔，叔叔朝我打招呼，我心想：“我可不认识这位叔叔，”不禁出现一身冷汗，我装作不认识他，继续朝前走着，谁知，他却跑到我跟前拍我肩膀，我镇住了，叔叔喊我：“小朋友，你不认识，我了吗?我是你爸爸的同学呀?”“我可不认识他，他一定是坏人。”我心想，我假装认识他，让他放松警惕，脑子里却在高速运转，我想到了一个好办法，能够了快速摆脱这位“叔叔”。我对叔叔说：“爸爸答应我，今晚要带我去超市里买东西，我们一起去找他吧!”他却对我说：“你爸爸明明出差去了呀!怎么可能还带你买吃的呢!”我们边走边说，眼看就要到超市了，一路上我们争辩不休，我便找借口转移话题，“叔叔，你是我爸爸的同学呀，那您一定有我爸爸的电话号码吧!我可以借你的手机打电话给我爸爸吗?”叔叔顿时呆住了，回答说：“我……我……和你爸爸有很多年没见了，所以没留电话号码。”“哦，原来是这样。”我们继续往前走着，到了离超市不远的地方，我便偷偷观察叔叔的脸色，有些惨白。到超市了，我趄超市大门口喊去：“爸爸，我来了，我还给你带了位叔叔来。”说时迟，那时快，话还没有喊完，回头一望，叔叔早不知道跑哪去了。
在我们的生活中也有很多地方需要用智慧与灵巧来保护我们的生命，用自己的大脑与智慧来战胜陌生人，让自我保护意思永永远远的记在心里。
篇16： 自我保护
在这个世界上，每一个人都应该有自我保护的意识，这样我们就会养成一颗独立自主的心。
小时候的我非常喜欢溜冰，所以我就约了几个好朋友在我家门口比赛溜冰。
我先换好溜冰鞋，紧接着，我的几个好朋友也穿着溜冰鞋溜到了我家。我兴致勃勃地说：“比赛规则是谁先滑到目的地，谁就是第一名。”其中一位好朋友不耐烦地说：“哎呀!我们都知道比赛规则是什么了。赶紧开始吧!我们都已经迫不及待了。”妹妹突然来了，我说：“妹妹，要不然，你来当我们的裁判吧。”妹妹喜笑颜开地说：“好的，当然没问题。3,2,1，准备，开始!”
听了妹妹的指令，我们几个都争先恐后地滑向目的地，我也奋不顾身，只见速度越来越快，越来越快。谁知我的前面有一块绊脚石，只听见“扑通”一声，我重重地摔倒在了地上，顿时，膝盖疼痛难忍。一个好朋友说：“你没事吧?我们来帮你处理伤口吧!再不及时处理，恐怕会感染的。”我咬了咬干涩的嘴唇，对他们说：“不用了，我自己能行，你们放心吧!不用担心我，这只是一点小伤而已。”
在朋友们的搀扶下，我终于艰难地进了屋。我很感激地说：“谢谢你们，要不是你们，恐怕我现在还回不了家。”他们笑着说：“没关系，这是我们应该做的，我们朋友之间就应该互相关心，互相帮助。”等他们走后，我先把伤口清洗干净，然后贴上创可贴。
我心想：下次我再也不这么慌张了，就是因为在滑冰之前我没有绑上护膝，所以在滑倒时我才会受伤。如果在滑冰之前我的自我保护再强些，那么我的膝盖就不会流血，我也不用白白地受这么多罪。
所以在平时的日常生活中，我们每一个人都应该加强自我保护意识，这样我们才能养成一颗独立自主的心，才不会去依赖别人，才会很好地保护自己的安全与健康。
篇17： 自我保护
一听到“自我保护”这四个字，我便会想起那次经历。那件事虽然过去了很久，依然历历在目，因为它给我的印象实在太深刻了，也是那件事使我懂得了自我保护的重要性。
还记得那是星期五的下午，我踏着轻松的步伐，怀着愉快的心情背着书包向家走去。路上我看见了“道路施工”四个大字，工人们正在修理下水管道，沙石和工具车把路面占用了一大半。我便拐了个弯，向一条僻静的小路走去，抄近路还能节省回家的时间呢!
一个身穿大衣、戴着帽子的中年男子向我走过来，他笑了笑：“放学了?”我点了点头，“我不认识他啊，他好奇怪啊!”我用警惕的目光瞅了瞅他。这时他又笑了笑：“我是你爸爸同一个单位的同事，我以前曾经见过你一次，你不记得我啦?你爸爸说你妈妈有事不在家，让我把你接到他单位去，来，跟我走吧!”“啊，他不会是坏人吧!还记得电视上也有这种拐骗小孩的方式!但如果他真是爸爸的同事又怎么办呢?”此时我灵机一动，想了个好办法，我对那名陌生男子说：“你是不是和爸爸一起开车的呢?”“对!”那男子回答道。坏了，这下真遇见坏人了!爸爸根本不是开车的，我就只是试试他，他就露馅了!
这时，我又想起了电视上说的，真遇见坏人时，千万不要反抗，寻找适当的机会逃走。我假装听话，对他说：“好，我们去找爸爸吧!”那男子暗自窃喜，握住我的手向马路对面走去。此时我看见了在远处有位陌生男子正向我们走来……这下机会来了，我对着远处大声喊着：“爸爸，爸爸，你怎么这么迟才来啊!”并用另一只手朝着远处使劲挥。此时，那个自称爸爸同事的坏人吓了一跳，马上松开了我的手，我趁机甩掉他向远处跑去。跑了几分钟，回头看那个坏人已经消失得无影无踪了。
虽然我顺利地逃脱了坏人的魔掌，心惊肉跳地跑回了家，但是一整个晚上心情都无法平复，爸爸妈妈也对我进行了深刻的安全常识教育。我们应该提高防范意识，时刻不忘安全第一，学会自我保护，学会逃生技能，千万不能上坏人的当。
篇18： 自我保护
一个星期天，小明的爸爸妈妈都去上班了，留他一个人在家写作业。
突然，门外传来一阵敲门声，小明担心是坏人，就轻手轻脚地走到门前问：是谁呀？一个男子答道：我是你爸爸的朋友，快开门。小明觉得这个叔叔的声音好像从来没听过，有点陌生。他连忙搬来凳子，从门上的猫眼看了看，只见门外站着一位个子很高的叔叔，身穿黑色衣服、黑色裤子。
这时小明感觉不对劲了，会不会是骗子？小明想：我该怎么办呢？突然，小明灵机一动，他假装到爸爸的房间大声喊：爸爸，别睡懒觉了，你的同事来看你了。
这时，小明又偷偷地再从猫眼看到那位自称爸爸朋友的陌生人脸色苍白，慌忙地逃走了。傍晚，爸爸妈妈回来了，小明把白天发生的事情告诉了爸爸妈妈，他们直夸小明真聪明。
小朋友，如果你在家遇到了陌生人，千万别开门。如果遇到的是坏人，那后果将不堪设想。
篇19： 自我保护
自我保护是每个人必须学会的一课，不会自我保护，就像生活中遇到什么危险，没有替你阻挡危险的保护伞。
在一个寒冷刺骨，北风呼啸的冬天，我从图书馆出来时，天已经渐渐黑了，我赶上了最后一班车，十分欣喜。
我上次的时候，乘客已寥寥无几，我旁边坐着一位戴着黑色鸭舌帽的叔叔，黑色的口罩遮住了大半张脸，眼神飘忽不定。他把手中的一杯热饮料给了我并说：“这么冷的天，你很冷吧，我这里有一杯热饮料，我正好也不渴，你喝了给你暖暖身子吧！”我心里想：老师说过，不能随便吃陌生人的食物。我回答道：“没关系，不用了，我不冷。”“好吧，那就算了。”那个叔叔像自来熟一样问了我几个问题：“你在哪上学？家住哪里？你家有几口人？你父母是干什么的？”我看了他一眼，防备着这个不正常的叔叔，我换了一个座位，到站了，我松了一口气，回过头来发现车上的那个叔叔，也跟着我下车了，我心情又变得十分紧张。我视死如归地快步走，离小区还有一小段路，心里不禁一抖，脑海中浮现出杀人犯抢劫的画面，我脸色发白，瑟瑟发抖，我拔腿就跑，到小区门口终于安全了，坏人追着我，大声呼喊着，我的腿像被绑起来一样，门卫大爷像救星一样的出现了，门卫大爷大喊道：“站住！别跑！，你是干什么的？”我站在门卫大爷的背后，心里的石头落下来了，门卫大爷制服了那个跟踪我的人。
现在回想当时与坏人惊心动魄的画面，仍会感到胆战心惊，想告诫同学们，不能随便和陌生人交谈，假如遇上坏人追，尽量往人多的地方跑，寻求别人的帮助。遇上坏人一定要冷静，正确运用自己的智慧，与坏人周旋，逃离坏人魔爪。
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