健走活动作文
“隔壁小王”通过精心收集，向本站投稿了14篇健走活动作文，以下是小编收集整理后的健走活动作文，仅供参考，希望对大家有所帮助。
篇1：三八节健走活动方案
三八节健走活动方案
为了丰富员工业余生活，提供员工交流平台，促进企业内不同部门员工的深度交流，增强企业凝聚力，推动企业文化的全面发展，展现员工风采，以更加强健的身体、健康向上的精神面貌，为建设家乡添砖加瓦，公司决定组织汉中市工程建设监理公司三八节健走活动，具体方案如下：
一、组织领导
为保证本次健身走活动圆满成功，公司成立筹备工作组，工作组组成人员名单如下：
组 长：白晓雨
副组长：赵亚谊
成 员：杨 钊 宋统莉 何 潇
工作人员：
中间签到人员：6人，每个签到点2人
摄影、摄像人员：1人
后勤保障：(开车携带药品，建议2辆车，加司机共4人)
二、活动时间、地点
活动时间：20XX年3月8日上午8:30
活动路线： 滨江文化公园项目部—天汉大桥大桥北(西转)-沿河堤-滨江路(东转)-滨江文化公园项目部(全长约7公里)后附图。
起点：滨江文化公园项目部
1号签到点： 天汉大桥北交警亭处
2号签到点： 河堤中段
3号签到点：河堤西段转弯处
终点：滨江文化公园项目部
三、参加人员
公司全体人员。60岁以上人员不建议参加比赛，可根据自身身体状况量力而行;有心脏病或高血压者不建议参加。
四、奖项设置
个人奖：按员工年龄段分组，共7组。男子5组，取前5名;女子2组，取前3名。
男子组：30岁以下A组，30-40岁B组，40-50岁C组，50-60岁D组，60岁以上E组。
女子组：40岁以下A组，40岁以上B组。
团体奖：取各处人员成绩前五名时间为总成绩，按前五名总时间分为团体一二三名。
另建议给所有参加人员发放纪念品。
五、活动流程
12月31日上午8点30分在滨江文化公园项目部集合，各部门清点人员，并进行热身活动，特别是踝关节和膝关节要活动开。
8点50分，由公司领导、局领导等分别做动员。
9点00分，由公司总经理白晓雨发令，比赛正式开始。
各参加人员比赛前发放参赛卡，中间3处签到点必须全部签到，如有遗漏，不计成绩。
全部人员到终点后，待裁判统计成绩后，举行颁奖仪式，领导总结讲话，并发放纪念品。至此，活动结束。(预计结束时间上午11点30分)
六、活动注意事项
参赛人员请勿携带贵重物品，以免路上不小心丢失。
比赛中如身体不适，可弃权，报告给签到人员或后勤人员，收回参赛卡。
如遇下雨等特殊情况，另行通知。
七、活动道具、物品准备
1、一面大旗(内容：汉中市工程建设监理公司职工第二届健身走活动)。
2、各监理处、监理部根据自身情况考虑服装统一，在公司报备。
3、条幅，用于开幕式及颁奖仪式。
4、药品：双氧水、棉签、外伤喷剂、创可贴。
5、矿泉水，纸巾(赛前发放，后勤车上准备)。
6、参赛卡、签到章。
7、奖品、纪念品。
篇2：正确的健走方法
健走是一种我们非常熟悉的运动，很多人认为在健走的时候只要比正常走路的速度高出一些就可以了，但是这样的做法是非常错误的，很多人都不了解健走的正确步骤，而盲目的锻炼，这样对于我们的身体健康来讲是非常任何的好处的，所以正确的了解健走的方法才能给我们的身体提供一定的保障。下面我们一起了解下。
在健走的时候一定要注意三个事情，一个双手要用力摆动、二是需要注意我们走路的节奏、三是不同人群的走法也是不同的。事实上，如果健走不当的话，那么就会给我们的身体造成伤害，所以我们一定要了解健走的正确方法。
一、双手用力摆
首先要审视自己平时的走路习惯，改掉不好的部分。比如有人走路时为了舒服，喜欢驼着背、背着手，这是不对的，“健走”一定要把脊柱挺直了走;另外，一般人走路时不太重视四肢的用力模式，但在“健走”时一定要把手的摆动加进来。双臂的摆动会牵动全身肌肉运动，对于周身血液循环有很大帮助。
二、注意节奏感
大步走的同时，还强调要注意节奏感。节奏感强呼吸才能平稳，才能通畅。有节奏的健走对于心肺功能的改善也有很大的帮助。一个有效的方法是，在进行健走时，唱“雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江”，这首歌的节奏就是为步行设计的，所以对于培养健走锻炼的节奏感很有帮助。
在调整呼吸方法上，赵之心提供了一个方法，就是在健走时，前三步吸气，第四步呼出来。这样反复进行，其实就是我们常说的有氧运动。
三、走法因人而异
1、年轻者百米九十步，每日千步
强度：对男同志来说，一般要求100米90步左右走完。步子要尽量迈大，但动作不要快。视自己的情况每天坚持走500到1000步。固定时间，固定运动量。
适宜人群：年龄层次较低的健身爱好者
2、年长者前后快慢结合交替走
速度：因人而异，比自身正常的步速快一点即可。
强度：先做三到五分钟的慢走，以使气血充盈，加强身体的协调性和反应性，避免运动中的关节损伤;再做五分钟的快走。时间控制在三四十分钟内。年纪稍长者更要控制运动强度。
适宜人群：下肢力量和关节不太好的健身爱好者
有关正确的健走方法的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助。正确的健走方法可以让我们的身体得到一定的保障，帮助我们提升抵抗力，预防一些疾病的出现，但是如果健走不当的话，那么也会给我们造成伤害，所以我们一定要充分了解健走的方法。
篇3：健走的正确方法
健走的正确方法
健走八大黄金标准
场所
塑胶场地、草地最好
健走要选择空气清新、视野开阔、安全的场所，最好有塑胶场地、草地;要避免在车流量大、空气质量差的公路快走，且柏油路、水泥路面太坚硬，对膝盖和脚踝冲击力较大。
鞋衣
运动鞋护脊柱，衣服得透气
鞋子要选择弹性好、有足弓垫的运动鞋，能有效保护脊柱。衣服最好材质透气、宽松，颜色以鲜艳的为主，或有反光条装饰，可减少交通意外的发生。
动作
姿势协调，脚趾内收
健走标准姿势是：目平视，躯干自然伸直，身体重心稍前倾，两臂前后摆动，与肘关节成90度夹角。手臂摆动能带动左右肩活动，还能运动腰腹，活动腿脚的同时还能锻炼上肢力量。
走路时，尽量用腹式呼吸，与地面接触的一只脚要有个“抓地”的.动作(脚趾内收)，能缓冲足弓压力，促进腿脚微循环。
步频
每分钟100步
走路速度太慢很难起到锻炼效果，太快又容易带来疼痛和损伤，老年人尤其如此。一般情况下，健走的步速以每分钟100步为宜，身体感觉是微微出汗、可以用正常节律说完整的句子但不能唱歌。
步数
最少连续10分钟，走够6000步
健步走推荐量为每天1小时，按每分钟100步算，每天6000步是比较合适的。有减肥需求的人，可适当增量到8000~10000步。但也不要盲目追求步数，尤其是老年人或身体状态不好者。
如果做不到抽出整块时间锻炼，也可在工作间隙分次完成，但每次最好连续走够10分钟以上，否则没有健身价值。
时间
夏避中午冬避清晨
这样能预防夏季中暑，冬天10点后出门可避免冷空气导致血管急剧收缩。春秋两季，气温适宜，时间可灵活选择。建议糖尿病人一般在饭后1~1.5小时左右锻炼，以防低血糖。
热身
运动前后都不能省
运动前可先做些伸展活动，比如活动膝关节和脚腕、原地慢跑等，运动后也不要立即停止活动，应逐渐放松，重复运动前的热身动作，可缓解疲劳。
篇4：全民健身日“万步健走”活动倡议书
全民健身日“万步健走”活动倡议书
值此建国65周年之际，以“中国梦，健康行”为主题，响应国家实现“中国梦”的号召，同时也为把“日行万步”的理念传播开来，让更多中国人受益其中。
人生有两场比赛：上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金，比上升;下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇，比下降。上半场顺势而为荣耀听命， 下半场事在人为身体认命。上下兼顾，赢得你两场比赛的胜利，这才是人生最好的生活观。人生的下半场比赛至关重要，你想如何度过?
是走在路上，还是躺在床上?是骑着单车，还是坐着轮椅?是亲人的欢笑，还是愁容?这取决于你的.生活态度和生活方式。是时候好好反省一下自己的生活习惯了!健走与健康，传递着我们对自己、对家人、对朋友、对社会的责任，借用一句名言：保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务。坚持“日行万步”，走出惊人效果，享受健康快乐的幸福生活!
每个人身边都有这样一些亲人和朋友，他们有着忙碌的工作和生活，没有时间去做规律性的运动，处在亚健康的边缘。健走是一项适合所有人的有氧运动。万步网让无数会员通过健走找回了健康和快乐，健走团队让会员们找到归属和温暖的家。个人走则康，家庭走则美，团队走则强。坚持“日行万步”，走出团队战斗力!
日行万步，走出快乐心情，走出健康体魄，走出团队凝聚力，怀揣激情，拥抱梦想，实现中国梦!8月8日全民健身日，溪缘爱心联盟相约户外健身行活动，期待您的参与、践行“万步健走”健康幸福一辈子!
篇5：低碳健走公益活动简报
最美人间四月天，何不出去撒撒欢?这个春天，在环境优美的北龙湖畔，在百花争艳的湿地公园，让我们带着家人，约上三五好友，一起走一走吧!
当前社会，环境污染越演越烈，蓝天和白云逐渐成为奢侈品。尤其在去年的秋冬季节，因雾霾天造成学生停课、工厂停工等情况时有发生，环境问题已经成为我们必须面对，无法逃避的严重问题。
真二网作为郑州二手房交易行业的领军企业，一直致力于公益事业，引导行业健康发展。在关注人居，关注家的同时，也一直关注着环境对居住的影响。为了能让更多的人拥有一个健康的.人居环境，也为了郑州这个我们所有人的家园能够天蓝水清。真二网携手苏宁易购、UU跑腿一起，在这个春天发起一场健步走的公益行动，旨在呼吁更多的人关注自然，关爱环境，低碳出行。
本次健步走将于4月22日举行，线路设置在郑州市政府重金打造的副CBD北龙湖。在百花盛放的湿地公园，在鸟语花香的春风里，让我们一起享受大自然的馈赠，享受这个短暂又美丽的春天。
本次活动为公益性、非竞赛性健步走活动，以绿色、低碳、健康为理念，鼓励全民保护环境，健康出行，全程约10公里。健步走不同于散步或是慢跑，要求走路跨步大、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸等，适合当今社会生活、工作、学习等压力较大的各类人群。暖暖的春日，走出户外，呼吸新鲜空气，放松心情，通过健步走运动来舒筋通络、活血顺气、强身健体，同时还能够调节大脑皮层的活动功能，促进身体各种激素分泌，进而缓解压力。
为了鼓励全员参与，真二网携手苏宁易购、uu跑腿也为本次活动准备了丰厚的奖品。包括东芝液晶电视1台，莱克空气净化器2台、东菱烤箱3台、uu跑腿大礼包等奖品，凡在规定时间内走完全程的参与人员，均有机会通过抽奖获得以上礼品，现场另有精品水杯、遮阳伞等礼品送不停。
真二网携手苏宁易购、uu跑腿希望通过举办类似的活动，让更多人加入到关心环境，低碳出行的队伍中来。也希望大家都能够爱护我们的城市，为创造健康美好的“郑州蓝”而共同努力!
篇6：低碳健走公益活动简报
10月21日上午，河北肃宁县“绿色长征”公益健走启动仪式在肃宁县育英中学操场正式启幕。积极响应肃宁县团委的号召，中国铁建中铁十五局六公司朔黄铁路运输处团委积极组织运输处广大职工青年参加了启动仪式，来自肃宁县各单位以及驻地企业等也参加了此次活动。
“绿色长征”公益健走活动是共青团中央、环境保护部组织动员全国广大青少年传承长征精神，积极投身国家生态环境建设和保护的具体举措，对于激发青少年的社会责任和公共意识，通过“互联网+环保公益”的方式引导青少年低碳出行、践行生活方式绿色化，具有重要意义。
此次活动以“传承长征精神 追求健康生活 引领绿色风尚”为主题，朔黄铁路运输处团委紧密结合运输处实际情况，积极贯彻落实《共青团中央、环境保护部关于开展“青春建功美丽中国”活动的通知》文件精神和要求，通过广泛宣传和层层发动，在运输处广大职工当中大力弘扬长征精神和爱国主义精神，并引导大家积极倡导绿色出行，努力践行低碳生活。
为使活动取得实效，运输处团委专门组织人员对运输处广大职工的手机软件安装进行了指导。朔黄铁路运输处党政主管领导亲自带头，并在手机软件悦动圈跑步中及时成立了“中铁十五局”跑步“圈子”，积极倡导和引导运输处广大职工健康、绿色、低碳生活，在运输处广大职工当中形成了良好的反响。
活动之初，中国铁建中铁十五局六公司朔黄铁路运输处党委高度重视，运输处团委积极跟进，努力统筹协调，按照活动要求进行统一部署，扎实推动了各项工作，进一步在运输处形成了降本增效、节能减排的良好氛围。另外，通过积极倡导绿色出行和低碳生活，广大职工积极踊跃参与其中，在河北肃宁县和朔黄铁路系统内树立和彰显了“中铁十五局集团”良好的企业形象。
篇7：低碳健走公益活动简报
10月15日,团省委、省体育局等多家单位在贵州财经大学联合举办全国绿色长征公益健走冲关赛贵州站活动,来自省属高校的1000余名青年学生参加。
此次活动以纪念红军长征胜利80周年为契机,结合“多彩贵州·青春三走”大学生课外体育锻炼、大生态 大学城 大学生“多彩贵州·青春绿动”绿色三年计划等活动,弘扬长征精神,倡导低碳环保的生活理念。活动现场,青年学生代表宣读了公益健走倡议书,来自贵州财经大学、贵州师范大学等7所高校的学生参与2.5公里的冲关赛。最后,参与活动的嘉宾和青年学子在“绿色长征”横幅上绘下了宣言和祝福。
此次冲关赛是“绿色长征”公益健走活动的一个项目,活动赞助方将按每40公里1棵树的方式在全国建设10个“绿色长征解放军青年林”。
篇8：健步行活动新闻稿
12月8日，铜川分公司在铜川新区植物园开展2022冬季健步走活动，进一步丰富文体生活，促进员工身心健康，营造团结和谐、文明向上的良好氛围。该分公司本部以及部分加能站员工25人参加。
两公里的健步旅途中，员工们享受着健康运动带来的身心愉悦，朝气蓬勃、昂扬向上的精神风貌成为公园内一道独特靓丽的风景线。
此次活动不仅使员工们锻炼了身体，放松了身心，还进一步增进了彼此之间的沟通和交流。广大员工纷纷表示，今后要积极参加体育锻炼，以健康的体魄、良好的精神风貌、饱满的热情全身心投入到工作之中，为铜川分公司高质量发展贡献更大的力量。
篇9：健步行活动新闻稿
日前，山东省青岛市崂山区天博电子信息科技有限公司工会举办职工健步走活动。
本次活动为期30天，采用各分会组织初赛、公司工会组织决赛的方式，分设置项目一线人员和行政人员两组比赛，共有70名职工在线参与。通过初赛、决赛等环节，最终评选出一、二、三等奖和若干名参与奖，营造了“比、赶、超”的浓厚氛围。
此次健步走活动得到了广大职工的充分认可，天博公司工会在积极组织各种群众性日常健身活动的同时，不断引导职工关注自身身体素质，让职工们以更加饱满的精神状态投入到本职工作中去。
篇10：健步行活动新闻稿
为丰富职工的文化生活，12月13日下午，都昌公路分中心开展了以“健行健康走出未来”为主题的环湖健步走活动。
东湖景区内气候舒适，景色宜人。在两个小时活动中，大家精神抖擞、阔步向前，携手的鼓励、畅快的汗水，形成一道人与自然和谐共处的亮丽风景，也让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息。
此次健步走活动，不仅让职工们锻炼了身体，舒缓了压力，还增强了集体凝聚力和向心力，让大家以良好的身体素质和饱满的精神风貌投入到2023年的工作中去，更好地为分中心发展贡献自己的力量。
篇11：禁毒日禁毒有约全民健走演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
在观看“中小学生毒品预防专题教育教学片”后，我的心情久久难以平静，思绪万千。
片中吸毒者因毒瘾发作痛哭流涕的形象，令我毛骨悚然，心惊胆战;父母因儿子吸毒痛断心肠的场面让我揪心，泪流满面。他们——吸毒的人们啊，只因为一时的无知和冲动，向那万恶之源——毒品迈出了可怕的第一步，这一步将自己跟死亡和黑暗拉的那么近，而跟亲人和光明离的又那么远，从此，走上了不归之路。
教育片让我想起小学四年级课文《虎门销烟》，它让我记住了1839年6月3日，这是中国历史上值得纪念的日子：民族英雄林则徐一声令下，震惊中外的虎门销烟开始了，两万多箱鸦片，23天才全部销毁。这一壮举，大长了中国人民的志气，大灭了外国侵略者的威风。也因此让我了解到中华民族一百多年屈辱、苦难、探索、斗争的历程：英国列强为了自己侵略目的，不择手段，发动了两次鸦片战争，使我们有着几千年灿烂文化的炎黄子孙瞬间变成不堪一击的_;被迫签订赔款、割地、开商埠一系列的不平等条约，如1854年的《南京条约》。这让小小的我在那时就知道了毒品鸦片的“厉害”。
今天的禁毒教育片，又让我对毒品有了新的了解，贩毒分子为了金钱，铤而走险，让毒品卷土重来。而且现在的毒品多种多样，除鸦片外，大都是用化学原料合成的，由天然毒品与化学物质合成而得，如海洛因、摇头丸等， 它们会使人产生兴奋，产生幻觉，导致自我歪曲和思维分裂，并导致心、肝、肾等主要脏器的损害，一旦停掉毒品，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时服用，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品，它带给人类的只会是毁灭。因为吸毒耗资巨大，许多吸毒者在毒瘾的驱使下走上刑事犯罪的道路：因吸毒而贪污、诈骗，因吸毒而盗窃、抢劫，因吸毒而敲诈、杀人……
由此可见，毒品可以腐蚀人的意志，可以毁掉一个优秀的民族，强大的国家。而今，我们中华民族成功的举办了第_届奥运会，“神州七号”的成功更使我们为我们的祖国繁荣昌盛而自豪。同学们：少年强则中国强!现在让我们携手努力，珍惜生命，拒绝毒品。我真切的希望，不久的将来我们可以骄傲的向世人大声宣布：我们中国没有吸毒者!
谢谢大家!
篇12：禁毒日禁毒有约全民健走演讲稿
“珍爱生命，远离毒品”，对每一个人而言，这决对不是一句简简单単的口号，更像是一口警钟，时时刻刻在你的耳边响起。
环视当今地球，几无净土，茫茫人海，毒患无穷。毒品，犹如一股浊流，悄然地侵蚀着每个角落，而我们作为当代青年人，是祖国的希望，所以必须经得起诱惑，保护身边的每一寸净土，做到“珍爱生命，远离毒品。”
无论是出于主观还是客观，有些路，永远不能走;有的错，永远都不能犯!毒品带给人类的将只会是毁灭。在旧中国，我们曾受鸦片的泛滥，使民穷财尽、国势险危。吸毒于国、于民、于己将是有百害而无一利!毒品摧毁的不只是人的，也是人的意志。正是这一株株美丽的罪恶之花——罂粟，一百五十多年前，曾使一个伟大的民族连同它创造的灿烂文化和雄伟的长城一起坍塌在一片蒙蒙的毒雾之中……一个古老的中华历史留给世人最后一个残影，那就是一个个面色蜡黄、枯瘦如柴、蓄着长辫的男人躺在床上吸大烟。泱泱大国，为一杆烟枪折腰;七尺男儿，为一丝青烟屈膝，中国男子汉的威严早已随着白雾而灰飞烟灭了，成就的是的景象。
毒品，万恶之首的源头，曾给中华民族带来极其沉重的灾难，使中国人民蒙受了近百年的耻辱。毒品之毒猛于毒蛇恶虎，仍时时刻刻危害着我们全民族的身心。然而，还是有很多人抱着“好玩”的心态去“试一试”，可是就因为这一句“试一试”，毁了多少个家庭。灵魂在呐喊，耳边却只剩下魔鬼的声音在回响;意志在挣扎，身心却早就被恶灵所摧残，多么可悲的现实!一旦被魔鬼所缠上，将灵魂交给了魔鬼，便几乎是永无翻身之日;活生生的一个人，竟然成了行尸走肉般的傀儡，身不由己，为了满足到自己一旦发作的欲望可以做到抛妻弃子，六亲不认，为了筹集昂贵的毒资，可以打家劫舍，偷摸拐骗，无恶不作。多少鲜活的生命，被它妖艳的外表所迷惑，不小心落入它的魔掌，为了毒品不惜一切代价，从此踏上了一条不归路。
青少年阶段是人生成长的关键时期，对生活充满激情和憧憬，渴望拥有五彩斑斓的生活和刺激精彩的人生。毒品的危害人人自明，但毒品对青少年的危害则更加严重，一旦在青少年中泛滥起来，则必将对整个青少年群体产生极大的危害作用和冲击作用，进而对社会、法律、道德及整个民族产生深远的影响。青少年是父母的希望，他们的意识、思想尚未成熟，社会经验不够丰富，自身免疫力较差，缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后“其乐无穷”时便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不可自拔，再加上影视剧的渲染和社会不良分子的拉拢引诱，尝试吸毒最后成瘾难以自拔的事例屡见不鲜，一些青少年因青春期特有的叛逆心理或受家庭和学校压力太大，主动寻求刺激，缓解压力导致铸成大错的事例也大量存在。从网络信息看来，青少年吸毒一般出现在富二代身上，父母过分溺爱孩子，无条件地满足孩子的物质需求，使孩子有充分的物质条件去寻求毒品的刺激。他们有钱，有闲，有时间，但唯一没有的是灵魂。一个人一旦吸毒，其灵魂就不得不被毒品所俘虏，成为毒品的奴隶，因此说吸毒者没有灵魂并不为过。当然，吸毒青少年并不仅仅限于富二代，也被相对家教“宽松”而经济条件较好的家庭孩子所涉足，其表现仍然是有钱，有闲，灵魂缺失。河北某少年因好奇染上了毒瘾，从此偷同学的钱，偷家里的钱，到大街上去抢钱，导致一发不可收拾的地步，走上了一条不归路。天津某青年很自信自己有很强的自制力，从偶尔尝到了一口到静脉注射，却再也没有控制住自己，一步一步走向了深渊。
一桩桩，一件件沾满了血和泪的事件，都是因为这些毒品而起。毒品，它如一条粗劣的麻绳，紧紧地扼住你的喉咙;毒品，它似一把锋利的屠刀，无情地割残你的身躯;毒品，它像一场肆虐的龙卷风，疯狂呑噬你的生命。人生都像一支燃烧的蜡烛，而毒品就像一碗水，毒品随时可以断掉生命，水也能随时灭掉蜡烛，一生当中，有很多事情可以做，一旦染上了毒瘾，就算有再多时间也没有了，再多的机会也从身边悄悄溜走了。我们应该珍惜现在的生活，让我们携起手来，共同唱响“珍惜生命，远离毒品”的主旋律。让每个人都在阳光明媚的光芒下健康成长，让青春之光在全面建设小康社会的伟大事业中大放异彩!
谢谢大家!
篇13：禁毒有约全民健走演讲稿2022年
老师、同学们：
生命，是一道多味的菜肴;生命，是一块多彩的调色板。生命中充满了欢乐和痛苦，也让人饱尝其中的酸甜苦辣。生命是人生最宝贵的东西，只有生命的存在，才会有人的其他价值的创造、实现和评估。
十几年前，毒品犹如一股浊流，悄然的侵袭每一处角落。如今，毒品已成为全人类的公害。毒品问题更与恐怖主义，洗钱和贩卖人口等跨国有组织犯罪相互交织。近年来，毒品的魔爪开始伸向青少年，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”。由于青少年好奇心强，判断能力差，加之对毒品的危害性认识不够，往往难以抵制毒品的诱惑，从而成为毒品最大的“牺牲品”。
毒品的危害性很大。一个人一旦吸食毒品，其正常的生理机能将受到严重的，甚至不可救治的损害。整个人变的目光呆滞、反应迟钝、记忆力衰退、脾气暴躁。不仅如此，吸毒还将使人颠倒正常的生活规律。当毒瘾发作时，骨头里就像有千万只蚂蚁在咬那样钻心地疼。所以吸毒者说：“能抵万发炮弹，难抵百般咬噬。”为转移痛苦，有人撕心裂肺的将刀子插进了鼻孔，有人则砍断了自己的手指。
不仅仅是身体上的损害，精神上的百般折磨亦使吸毒者沦为毒品的奴隶。
毒品蒙蔽着人的良知。吸毒者毒瘾一发作，什么血缘、亲情、伦理道德，统统抛诸脑后。只要能得到毒品，或卖儿鬻女，或以贩养吸，或铤而走险，从而变得不顾亲情，人性泯灭，道德沦丧。一名吸毒者在毒瘾发作时，因向一贫如洗的家里要钱未果，竟举起菜刀向母亲身上连砍数刀，刀刀致命!
人的生命只有一次，生命的价值要求我们必须关注生命，热爱生命和珍惜生命。有多少吸毒者试图浪子回头，却终究抵不过肉体与精神的双重麻痹。有多少张清纯亮丽的面孔，在毒品的折磨下早已香消玉殒。更有亲人一声声无助的呼唤，刺痛着没一个人的心。
一百多年前，帝国主义用比枪炮更厉害的武器——鸦片，打开了中国的国门，让中国人一时间变得萎靡不振。百年后，我们面临更加困难的处境。有谁想让毒品吞噬自尊，灭绝人性?有谁想让毒品捣毁幸福的家庭，送来源源不断的痛苦?有谁想让毒品葬送我们来之不易的改革成果，让我们国家重蹈贫穷落后被人指为“东亚病夫”的覆辙?没有人想。那么，远离毒品是我们最好的选择，死者的遗恨，生者的痛悔，家人的泣诉，罪犯刑前的自白。这些都给了我们警告：远离毒品，珍爱生命。
篇14：三减三健活动总结
为深入贯彻《关于在全区开展“三减三健”的全民健康生活方式专项行动的通知》双工发【20xx】10号文件精神，促进迎春小学全体教职工的健康生活方式，20xx年3月，我校组织全体教职工开展了“三减三健——全民健康生活方式专项行动”主题教育。
一是通过教师会和专项工作会议，做了活动部署及活动要求。二是印发了倡议书和专题学习资料。三是学校利用微信、QQ等积极宣传“三减三建”相关健康知识，营造良好活动氛围。
通过活动的开展，进一步丰富了全体教职工的健康知识，提高了健康意识，在学校掀起了健康生活方式之风，为双流区创建“国家级慢病综合防控示范区”奠定了坚实的`基础。
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