毛毛患了恐高症作文
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篇1： 毛毛患了恐高症作文
毛毛患了恐高症作文
从前，在遥远的小鸟国里住着许许多多的`小鸟，其中有一只叫毛毛。她一直神气十足，可她竟然患了恐高症！
有一天，毛毛和妈妈一起练习飞翔。妈妈已经不厌其烦地教了毛毛很多很多遍了，可毛毛还是学不会。毛毛一边抹着眼泪，一边说：“妈妈！妈妈！我不想飞，因为我有恐高症！”“什么？”妈妈惊讶地瞪大眼睛，简直不敢相信自己的耳朵。然后，妈妈二话不说，赶紧叫来了啄木鸟医生。
啄木鸟医生看了看说：“没有什么问题啊，你找我来干什么？”“你不会是装的吧，毛毛？”妈妈看着她，疑惑地问道。“反正我就是有恐高症，呜呜呜……”妈妈有点生气了，皱着眉头说：“你这个小东西，我要带着你一辈子吗？”“我……反正我就是怕飞！”毛毛倔强地回答。妈妈无奈地摇了摇头，只好去给毛毛找东西吃了。
这时，一只老鹰飞了过来。老鹰恶狠狠地说：“哈哈哈，我看见了一只小鸟，今天可以吃夜宵了！”说完，老鹰飞快地把毛毛抓到手里，然后飞向高空。毛毛紧闭双眼，怯生生地说：“老鹰大叔，你不要飞那么高，我有恐高症！”老鹰哈哈大笑，说：“鸟有恐高症？我没听错吧，你是在逗我吗？那我再飞高一点吧！”
毛毛吓得直发抖，她大喊：“救命啊！妈妈！快来救救我啊！”老鹰听了，得意地说：“你这会儿叫天天不应，叫地地不灵，叫妈妈不是更没用吗？”说着就把毛毛扔进他在大树顶上的窝里。因为毛毛不会飞，老鹰一点儿也不担心毛毛逃跑，又飞出去觅食了。
毛毛急中生智，决定自己飞回去。毛毛学着妈妈的样子，扑闪扑闪两下翅膀，接着向空中一跳，再拼命地挥动翅膀，一刻都不敢松懈。就这样，她很快飞回了森林。
毛毛终于飞到了家，她把刚才发生的事一五一十地告诉了妈妈。妈妈喜极而泣，抚摸着毛毛的头说：“我的宝贝不恐高了，终于会飞了！”
从此，毛毛自由自在地飞来飞去，终于看见了更多更美的风景。
小朋友们，遇到困难时，我们要勇敢地迈出第一步，相信自己一定可以创造奇迹！
篇2：毛毛患了恐高症童话作文
【荐】毛毛患了恐高症童话作文
很久很久以前，有一只名叫毛毛的小黄鹂，他患了一种叫“恐高症”的病。他一站到高处就会头昏眼花，浑身发抖。
这天，妈妈要出去寻找食物，就让毛毛乖乖地待在鸟巢里，一边晒太阳，一边等妈妈。毛毛爽快地答应了。
毛毛舒舒服服地晒着太阳，突然，一个巨大的身影遮住了温暖的'阳光。毛毛仔细一看，呀，是一只老鹰！老鹰挥动着翅膀，用利爪抓起了毛毛，然后向天空飞去。毛毛惊呆了，这是他第一次来到空中。他忍不住尖叫道：“不要飞这么高，我害怕！”老鹰哈哈大笑，说：“真是太好笑了，鸟竟然也会恐高！”说完，老鹰又开始忽高忽低地飞翔，吓得毛毛口吐白沫。
过了一会儿，老鹰飞到了两百米高的悬崖，把毛毛放在上面就飞走了。毛毛低头一看，下面是一条长长的大河，吓得他腿都软了。可是，毛毛担心自己被老鹰吃掉，就试着一点一点地飞。不久，毛毛真的飞起来了。于是，他高高兴兴地向森林飞去。
鸟巢里的鸟妈妈看见毛毛飞过来了，一把抱住了他，激动地说：“毛毛，你学会飞了！你刚刚去哪里了？我都急死了！”毛毛把他经历的事情都说给了妈妈听，妈妈紧紧地抱住毛毛，说：“你真棒！你学会飞翔了，也不再恐高了！”
篇3：毛毛患了恐高症童话故事作文
毛毛患了恐高症童话故事作文
毛毛是一只患有恐高症的小鸟，他从来都不敢张开翅膀，和妈妈一起到高空飞翔。
一天，妈妈和毛毛说：“妈妈去外面抓些虫子，马上就回来。你要乖乖在家里等我哦！”毛毛乖巧地点了点头，回答道：“我会在家里等你的，妈妈！”“好的，你可以自己去练习一下飞翔。”毛毛迟疑了一会儿，还是点头答应了。妈妈走后，毛毛就鼓起勇气，去外面练习飞翔。他展开自己的翅膀，从这根低矮的树枝飞到另一根低矮的树枝。
突然，一个黑影从高空中直冲下来，不好，是一只老鹰！老鹰以箭一般的速度飞到毛毛身边，把毛毛抓起来，又快速地飞向天空，还越飞越高。毛毛被吓得浑身直打哆嗦，大喊道：“救命啊！救命啊！我恐高！妈妈，你快来救我！”老鹰听了，觉得有些不可思议，就嘲笑他说：“什么？你可是一只鸟儿，怎么会恐高呢？哈哈哈……”老鹰灵机一动，加足马力，越飞越高。毛毛就这样被吓晕了。
不一会儿，老鹰飞到山顶上，把晕倒的毛毛放到自己的窝里，心里想，这只鸟恐高，他不敢逃跑的。于是又去寻找其它的食物了。
没过多久，毛毛醒来了，他发现自己躺在山顶的老鹰窝里，便往下一看，好高啊！怎么办呢？我怕高！可是我如果不逃走，一定会被老鹰吃掉的。毛毛想了想，我还是要自己学会飞翔，克服恐高，不然真要被吃掉的！他深吸一口气，缓缓地展开翅膀，然后闭上眼睛，从老鹰窝里往下飞。他一下子掉了下去，心里害怕极了，就赶紧扑腾着翅膀。他又慢慢地飞起来了。他睁开眼睛，发现在高处飞翔不仅不可怕，还能看到很多很美的风景呢！
就这样，他飞回了家，发现妈妈已经在家了。他高高兴兴地和妈妈说了自己的经历，妈妈喜出望外，对毛毛说：“毛毛，你真棒！你克服了恐高症，还救了自己！”
篇4：恐高症的原因是什么
恐高症的原因
1.视觉信息缺乏
眩晕问题专家指出，眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。
一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参照对象。
假如从高处往下望，地面物体太远太小，就不能作为平衡信息回馈的根据了。
再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是人体平衡系统崩溃，继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕，无法定位。
2、社会环境
不少迹象显示，现代人的恐高症状与当今社会发展有关。科学家指出，现代人的生活方式和生活环境，使人们的定向障碍越来越严重，眩晕也变得更普遍。
我们的城市可以说每分每秒都对人们的视觉和空间感觉提出挑战：大型购物中心、超级市场和摩天大楼随处可见。
近几年来，城市中的高楼越来越多，无论昼夜都强烈反光的建筑物玻璃幕墙，现代化都市氛围越来越浓，随之而来的恐高症患者越来越多。
恐高症的治疗方法
一、系统脱敏疗法
让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。
系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示。
其过程为
1、将能引起自己恐怖的事物或情境就可以根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高的逐级进行分类。
2、舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失。
3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。
二、暴露疗法
它是鼓励求治者直接接触引致恐惧的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。
当自己在反复的恐惧刺激下，即使求治者会因为恐惧而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等反应。但其担心的可怕后果却没有发生，那么这样的恐惧也就逐渐消退了。
或者把求治者直接带入他最害怕的情境，经过实际体验，使其相信真的没有导致自己想象的后果的发生，恐惧症状自然也就慢慢消除了。
三、冲击法
启发恐惧症上班族想象他正处在一个相当的高度且该高度还在上升。想象的初始引起强烈恐惧，但在长时间诱导过程中这种情绪逐渐消退、消失。
四、运动可减轻症状
人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如上班族终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。
所以，多参加各种运动是一种好办法。现在，很多上班族都选择健身房、运动场和游乐场，作为自己消减压力的好去处。
恐高症上班族，就更需要多参与运动。假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。
没有好身体，干什么都困难，治疗恐高症也需要好身体，多运动保持健康的体魄，才能让平衡系统正常工作。可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等简便易行的方法训练身体定向能力。
五、药物治疗
严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。
恐高症自我疗法
1、多运动
运动可减轻症状，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。
不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据。
假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。
2、幻想恐惧
最简便的解决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉，而非视觉，舒缓眩晕和恐惧。
但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆怯、更迷惑。在安全的情况下幻想内心不安全的情景，慢慢适应。
3、长时间站在高处
让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30~45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。
不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。
4、集中注意力
在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。
篇5：恐高症的原因
恐高症的原因
1.遗传因素
恐惧症具有较高的家族聚集性。
2.素质因素
患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。
3.生理因素
恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。
4.心理社会因素
首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。
恐高症的怎么治疗?
1.行为疗法
(1)系统脱敏疗法让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。
(2)暴露疗法又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。
(3)运动疗法人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。
(4)冲击法对于“恐高症”的治疗方法有一种称为“冲击法”，比较有效。“冲击法”的具体操作方法是启发矫正对象想象他正处在一个相当的高度且该高度还在上升。
恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。下述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30～45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。完全地：在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。
2.药物治疗严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。
篇6：为什么会有恐高症？
为什么会有恐高症？
1、恐惧高处而导致的眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。
2、假如人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是人体平衡系统崩溃，继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕，无法定位。
3、恐高多数是一种心理状态，与个人的生活，工作经历有关，比如小时侯受到别人的关于上告的恐吓，以及关于上高处的不良暗示等都会造成心理上的恐高症。
恐高症的症状
恐高症的症状体现在，到达心理不能承受的高度，身体就会出现眩晕、恶心、食欲不振等不良行为。有些恐高症人群只要一到高的地方，就会感觉脑子就想像着好像已经掉了下去；还有就是在商场内，如果一乘坐透明电梯就觉得心慌，呼吸急促，手也抖得厉害。“恐高”是一种普遍的心理反应，主要是由于缺乏安全感，担心坠落和失控的情况发生。但这种感觉如果被无限放大，甚至感到被恐惧淹没，则是病态的反应了。
恐高症怎么治
1、幻想恐惧
最简便的解决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉，而非视觉，舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆怯、更迷惑。在安全的情况下幻想内心不安全的情景，慢慢适应。
2、多运动
运动可减轻症状，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据。假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。
3、集中注意力
在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。
4、长时间站在高处
让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30―45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。
恐高症能坐飞机吗
恐高症是可以坐飞机的。其实在飞机里，只要不是刻意往外面看，那么几乎跟坐大巴没什么差别，感觉不到高度，恐高的心理也会得到控制。坐上飞机后，患有恐高症朋友如果实在是怕，可以闭上眼睛，不要张眼去看窗外。或者多和朋友聊天，分散注意力。其实如果你患有恐高症，而去坐飞机，不失为一次极好的治疗的机会，克服恐高症最好的办法就是你不断去接触让你害怕的事物，慢慢地你就不会再害怕坐飞机，不会再畏高了。
篇7：我打败了恐高症作文
来到夏令营的第一天，教练把我们带到一条河边，大声宣布：今天的第一个项目是溜索。
我一听“溜索”，心里一惊，腿不禁发软，这项目对我这种有恐高症的人来说太恐怖了！我赶紧排到队伍的最后面，站得笔直，希望这样可以免了这次溜索。可谁知教练好像看穿了我的小心思，不按常理出牌，竟然把排在最后的我拉到前面说：“这位同学一看就很勇敢，我们就让他先上吧！”我一听，像遭了雷劈一样，真是哭笑不得。唉，我怎么这么倒霉呀？
虽然内心有一千个一万个不乐意，但既然教练这么说了，我也只能服从。我戴上头盔，穿上那条所谓的“超人内裤”，腰前系上绳子。所有的安全措施都做好了，我跟着教练，忐忑不安地爬上了一个很高的亭子。
看着眼前长长的钢索，我的心“扑通扑通”地跳起来，但没有妈妈在，我只能假装平静。本以为马上就开始了，可谁知教练竟然让我站在最高处摆个姿势，他要为我拍张照。天哪，真是叫天天不应，叫地地不灵！我只感觉腿在不停地发抖，生怕自己突然掉下去。
照片终于拍好了，我还没来得及松口气，教练就把我腰前的那根绳子绑在了钢索上。他让我蹲下，然后一把把我推了出去，我害怕得闭上了眼睛。只听风在耳边呼呼吹过，我渐渐平静下来，慢慢张开眼睛。啊！这种感觉还真好！我就像孙悟空一样在空中腾云驾雾，头上是蓝天白云，脚下是平静的河水，先前的恐惧居然一扫而光。很快，我就飞到了另一个亭子上，缓冲装置让我稳稳地落地。此时此刻，我竟然有了一种意犹未尽的感觉，想着如果钢索要是再长一点就好了，这样我就可以再飞一会儿啦。
自从玩了这次溜索，我的恐高症彻底被治好了。原来看似困难的事情，只要去勇敢尝试，也能体验到其中的乐趣呀。
篇8：有恐高症的鸟短篇散文
有恐高症的鸟短篇散文
我一直是一只的小鸟，裹着自己毛茸茸的羽毛躺在窝里，没事看看天空，的时候跑到窝边看看外边的世界，等着爸妈带食物回来。后来我长大了，扑腾着翅膀飞向蓝天是我必须要做的。
我想我一定是一只有恐高症的鸟，我害怕张开翅膀去俯视蓝天下的艳阳，大地的生机。父母还是那样温柔仁慈的抚育我可是周围的朋友都可以自己去觅食了，除了对父母无尽的爱，我想我现在能为他们做的就是飞上去自己存活。
他们在后面支撑着我，我努力的扑腾着翅膀，感觉自己的小翅膀快要断掉一样，飞上去了，我终于学会飞了。就在这样欢喜的.时刻我仍在迷茫自己的存活。光阴总是这样的美妙，我遇见了一个饲养主，他可以提供给我丰厚的食物，无忧的但我必须努力用自己接下来一半的美妙年华为他歌唱，作为我这么一只入世甚浅的鸟，和对时间肤浅的认知居然认为这是一种骄傲。我欢快的扑腾着自己的翅膀，扯着嗓子走进了一个美丽的牢笼。
我每天重复的过着一样的生活，扯着嗓子歌唱，在这个笼子里的鸟各式各样，他们唯一的共同点就是都是为了自己的食物和生存忙碌，不会顾及其他。我肥厚的羽毛再也抵挡不住这样的寒冷。
虽然不用忧心食物和生存但是我还是，思念和父母四处觅食，思念曾经恐惧的蓝天，思念曾经嘲笑自己却还是鼓励我飞翔的伙伴。于是我开始每天奋力的摇动翅膀，我要离开这座围墙，我想回到蓝天体验风雨，看着为了看我在外盘旋的父母我知道原来鸟的生命不只是食物。我想在雷电交加的晚上听妈妈唱歌听爸爸讲。
主人对我的训练也快要结束了，我没有财富可以去买回原本属于我的抉择，但是我想飞了，虽然对他是满心的愧疚但是我还是想要满身的自由。我想要自己的翅膀越来越强壮我要飞出去，结果可能是我失败了，也可能是我满身伤痕的离开了。但是我一定要尝试，自古以来鸟的象征就是自由而我却偏偏失去了他。
数载一梦，河流冲刷着我每一个细胞，原来只有经历了才会醒悟才会明白什么对自己比较重要，有时还会回想会不会后悔当初的选择，答案是我从来都不后悔因为当初的选择让我更加懂得了向往，美好还有珍惜。
看着周围的伙伴，我会责怪自己不能承受生活带来的苦难，看着他们我会心疼为什么要放弃追求美好的权利，找到一种自己想要的生活去体验她带来的酸甜苦辣。
去承受失去自由这种苦难也许不是真正的强大而是缺少了勇气。我含着泪看着在外飞翔的父母，他们生活在一个没有界限的牢笼里。
还是看到了繁花似锦的世界有美丽的树叶飘落了，又是一年秋天，枫叶红了映的我的思念好美，我想在最寒冷的季节起飞去燃烧我新的生命。
篇9：我战胜了恐高症作文500字
其实，这个世界上有很多人都有恐高症，我也是其中一位患者。
“来呀！快来呀！萱萱来坐海盗船呀！”表姐兴奋地喊我。我虽然非常想玩，但我有自知之明，明白自己有恐高症，最好少往高处去。我往后退了几步，摇头表示我不想坐。
“哎呀你就去吧！快去呀！”因身高要求想坐不能坐的表妹推拉拽顶，硬是把我弄进了入口，表姐拉了我一把，把我扯上了海盗船。
“哔”以我的经验，这声音响起，就是船要开始运行了。
海盗船先以荡秋千的力度荡出一米远，再渐渐加大力度，一下荡到了天上，又坠下。这种肚子里满是酸水般的失重感难受至极，我闭上眼睛，捂住耳朵，似乎在一刹那我的五脏六腑都飞了出去。
“啊！救命呀！”我听见有人这样叫，我也叫着“天哪！”“啊！”之类的惊叹词。我把眼睛眯成一条缝，却被风和太阳的双重折磨弄得睁不开眼。
我好不容易才睁开一只眼，往边上看了看，突然发现我是坐在最边上的，立刻闭上了眼，大叫：“不会吧！为什么？”剩下的时间，我则是紧紧抓住栏杆，脚蹬着船壁，屏住了呼吸。我的腿一直抖动着，浑身的鸡皮疙瘩不约而同地聚在了一块，身上直冒冷汗。
而我玩海盗船时尖叫的惩罚，就是不能同爸妈和表姐表妹一起坐摩天轮了。不过，作为一个恐高症患者，我还庆幸不用坐更高的摩天轮，在心中窃喜呢！
篇10：我战胜了恐高症作文900字
我战胜了恐高症作文900字
你有一到高处就头晕目眩、浑身无力、寸步难行的感觉吗？这种感觉真是糟透了，这种症状使我不但不能玩一些高空的游戏，而且也不能攀登高山峻岭，不能乘坐飞机，和同学比，我感到有很多的遗憾和失落。爸爸说这是生理性恐高症，是可以治疗的。于是，在五年级的暑假，我让爸爸给我进行了一个暑假的恐高训练，我要战胜恐高症。
这一天，按照爸爸的设计，我的目标是登上一条较为平坦的小山坡，山坡的高度大约有十五米。按照爸爸教我的登山技巧，我一手抓住一个凸起的石块，另一个手则扒住一个石缝，双脚各踏在两处凹处。我缓缓的往上爬，好不容易爬到了一半，我往下看聊一眼，我的妈啊，头一下子就晕了，手脚也好像没了一丝力量，整个身子就要失去平衡，几乎就要掉下去了。
这时，爸爸冲我大声喊道：不要往下看！想象一下你就差几步就能爬到上面了，能爬到上面，你的第一个高点就拿下了，你就快能坐飞机了，加油啊！我一想到只要能战胜这个小山坡，我就能逐步摆脱恐高症，做我没有做过的.事情，就又有勇气。我把目光收了回来，按着爸爸说得那样，想象着马上就到达坡顶了。奇迹出现了，力量仿佛又回到了手脚之中，身子也恢复了平衡，能够继续往上爬了。尽管每爬一步都令我举步维艰，但是只要我一想象我不恐高了，马上就能登顶了，就什么也不怕了。一心想着下一个支撑点在哪儿？怎么落脚。经过一段时间，我终于登上了坡顶，虽然汗水浸透了我的衣衫，但我还是非常的开心，这毕竟是我取得的第一个胜利，好的开始也使我的信心更加倍增了。
这之后爸爸给我设计的任务也越来越繁重了，先是爬城市附近较低的山，再是爬较高的山，当我爬山的速度越来越快、头晕的时间越来越短、腿部力量越来越强时，爸爸决定带我去攀登五岳。在爬山的过程中，每当我要往下看，还有些小心悸时，我都告诉自己，没有什么是不能战胜的。就这样，一个暑假的时间，我克服了自身的恐惧，终于战胜了恐高症。当我顺利的登上泰山、五当山、连最难爬的华山也被我征服时，我终于享受到了会当凌绝顶，一览众山小豪迈感觉。
高尔基曾说过：最大的胜利就是战胜自己，而恐高症的衷结也是自身对高处的恐惧，我想这种恐惧应该是来源于小时候自己从滑梯上摔下的恐惧。所以只要战胜自己，就能战胜恐惧。总结一个暑假的成果，我想大声的告诉朋友们，其实战胜自己并不难，只要用毅力或想象克制自己，勇敢的面对失败和挫折，多练习，多订目标，就可以战胜自己，战胜恐惧，取得胜利。
篇11：克服恐水症作文
克服恐水症作文
“我学会游泳了！我学会游泳了！”我激动万分地高喊着，“我终于克服恐水症了！我终于克服恐水症了！”
从小就喜欢玩水的我，怎么会得恐水症呢？这就要从二年级妈妈给我报的游泳班说起：刚开始去游泳时，我还是十分高兴的。可是情况并不是我想像中的那么美好，学游泳的第一天教练就先让我们学会憋气，每次憋气我都会呛到并且喝到好几口水，严厉的教练并不在乎你有没有呛到水，如果憋气没达到他所规定的时间，即使你抬头他也会往你脸上泼水。还没掌握憋气要领的我，无疑是雪上加霜。面对严厉的教练我不敢再学下去，选择了放弃。恐水症也因此而得了。
一晃两年过去了，今年暑假又开始了，妈妈问：“儿子，暑假里，你要报什么兴趣班呢？”“只要不是游泳，其它随便！”我潜意识地应答道。“儿子，这是什么？天气这么热，我带你去玩水吧！”妈妈的`脸上露出诡异一笑。“这么热的天，去玩玩水也不错”我毫无防备地想。来到游泳馆，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在我的眼前，泳池里人头攒动，小伙伴们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我蠢蠢欲动。
走进池内，顿时一股凉使我不由自主地打了个冷颤。我试探性往前走了两步，没想到游泳池里的水不深也不浅，正好在我的腋下。因为我不会游泳，所以我只能在水里像螃蟹一样横着走过来走过去。猛然间，从水里钻出一个头来。乍一看，正是我最好的朋友——陈小雨。“宗潇洋，你在水里横着走过来走过去，难道你不会游泳吗？”“哈哈哈！你这个班长太糗了！”不行，我堂堂一个班长不能被大家取笑，我一定要学会游泳！学习上从不落后的我，游泳怎么能输给班里的同学呢？
脸拉得长长的我，一脸不高兴地回到家。妈妈急切问：“一路上看你不高兴，怎么了儿子？”我委屈地说：“妈妈，刚刚在游泳池我被同学们取笑了，所以我一定要学会游泳。妈，你赶紧给我报个游泳班吧！”
俗话说得好“世上无难事，只怕有心人。精诚所加，金石为开……”你看，只要下决心去做，就没有做不了的事！
篇12：克服“恐狗症”作文
克服“恐狗症”作文
熟悉我的人都知道，我有一个特征便是胆大。四岁就敢从幼儿园比较高的台阶上跳下来。六岁就敢带小伙伴捅二姑家门口的马蜂窝，蛰得后背全是包。但是正是这天不怕地不怕的我，却唯独怕狗。说来话长，听妈妈说，我几个月的时候被狗吓过，为此从小就不敢靠近狗一步。九岁那年更是直接被狗咬了一口，于是对狗的阴影又加深了不少。
因为疫情，假期延长，还不能出门。所以，家里的快递也多了起来。我就成了妈妈免费的搬运工。这不，又叫我去拿快递了，听妈妈说还是个大物件。我出了门，一边踢着石头一边想着:等这个寒假过去，我一定要让妈妈结一下这么多大大小小的快递的“运输费……”“汪，汪汪”，一阵恐怖的叫声响起，是狗！我不禁打了个寒颤，又忽然觉得脚裸一湿，我颤颤巍巍转过头。狗……狗在舔我的脚！怎么办？周围没有人呐。我努力克制自己，但我全身的骨头好似全都在打颤儿。最终，我忍受不了心里的那股恐惧，“啊”的大喊起来。由于我喊的声音太大。狗似乎被吓到了，退后了几步。我立刻利用这珍贵的几秒如同脚底下抹油一样，撒腿就跑，但狗一直穷追不舍。我边跑边想:大狼狗啊大狼狗，你可别咬我。我昨天晚上没洗澡的'呀！想到这里，我不仅打了个寒颤，身子也不禁软了下来。怎么办？难道今天难逃一咬了吗？我绝望地想着。不，不行！我快递还没拿回来呢！但是，狗在后面一直追我呀。我感觉我的脑袋快要炸了。我努力平复心情，想起妈妈说过的话:“遇到狗千万不能跑，越跑追的越凶，咬的越凶。”那就是说，我只要装作若无其事走过去便行了。可我从小到大，遇到狗都是爸爸妈妈帮我赶，和狗就没有靠近过五米之内。我能行吗？在千百次的犹豫后，我心一横，转过身来，按妈妈说的，目视前方，脚步轻缓向前移动。狗还是围着我的脚转，但我握紧了放在口袋里的拳头，咬紧牙关往前走，狗果然没有追过来。我摸了摸头上，出了一把虚汗。
其实狗是一种很好的生物，我在百度微博上看过许多忠犬的故事。每每看到，都会被感动的直流眼泪。我希望早日能够做到真正不再怕狗，和狗成为朋友。
篇13：我克服了恐高症五年级优秀作文
在寒假里，你们肯定也有一些收获，比如：唱歌，跳舞，绘画……但我的收获却是与众不同的。
记得那是一个下午，我和我的好朋友林小枫出去玩。这一次，林小枫提议从旁边的小路走出去，我顿时感到头皮一阵发麻，要知道，那里可是我的“禁地”，因为那里地势险要，要从几个高处往下跳。要知道，我最大的弱点就是——恐高。可是说出来自己的胆怯，又有些丢脸，只好硬着头皮跟了过去。
终于到达了第一个高处，身手敏捷的林小枫迅速找到几个支点，毫不犹豫地踩在上面，接着就麻利地跳下去了。我眼巴巴地看着林小枫轻松地过去了，心里难免有一丝妒忌。我慢慢地抬起右脚，去够那个支点，小心翼翼地踩了上去，还好，不是太高，不然，我可就被吓死了。我成功地踩上了支点，干脆不踩下面的支点了，大胆地冒了一次险——直接往下一蹦，成功了!拍拍尘土，去迎接难度更大的“跳跳乐”。
我忐忑不安地走着，心里做着强烈的思想斗争，接下来我该怎么做?该如何应对?想着想着，就到地方了，这里的高度是上一个的两倍，望着眼前的“万丈深渊”，心里不由得紧张起来，这该死的恐高症又犯了!就连林小枫也有些胆怯，但这对他来说，只是一时的犹豫。只见林小枫稍微有些迟疑，就慢慢地爬了下去。我盯着“万丈深渊”，心里有种莫名的极度恐惧感，我的想象一股脑儿全窜出来了......“你快点啊!”“好，马上、马上!”我应声答道。
这时，我又一次做了思想斗争，恐高症和选择恐惧症轮番进攻我的神经，这让我措手不及。林小枫在下面急得直跺脚，显然等得有些不耐烦了。我一咬牙，一瞪眼，深呼吸一口气，勇敢地跳了下去......当脚落地的那一刻，我为自己感到骄傲!
这真是耐人寻味的一次寒假经历，让我们细细回味一下，这就跟学习道路上遇到困难一样，我们要勇敢地去面对，最终一定能克服。
城关二小五年级 张宇宸
公众号：快乐作文天地
篇14：我克服了恐高症五年级优秀作文
我克服了恐高症五年级优秀作文
在寒假里，你们肯定也有一些收获，比如：唱歌，跳舞，绘画……但我的收获却是与众不同的。
记得那是一个下午，我和我的好朋友林小枫出去玩。这一次，林小枫提议从旁边的小路走出去，我顿时感到头皮一阵发麻，要知道，那里可是我的“禁地”，因为那里地势险要，要从几个高处往下跳。要知道，我最大的弱点就是——恐高。可是说出来自己的`胆怯，又有些丢脸，只好硬着头皮跟了过去。
终于到达了第一个高处，身手敏捷的林小枫迅速找到几个支点，毫不犹豫地踩在上面，接着就麻利地跳下去了。我眼巴巴地看着林小枫轻松地过去了，心里难免有一丝妒忌。我慢慢地抬起右脚，去够那个支点，小心翼翼地踩了上去，还好，不是太高，不然，我可就被吓死了。我成功地踩上了支点，干脆不踩下面的支点了，大胆地冒了一次险——直接往下一蹦，成功了!拍拍尘土，去迎接难度更大的“跳跳乐”。
我忐忑不安地走着，心里做着强烈的思想斗争，接下来我该怎么做?该如何应对?想着想着，就到地方了，这里的高度是上一个的两倍，望着眼前的“万丈深渊”，心里不由得紧张起来，这该死的恐高症又犯了!就连林小枫也有些胆怯，但这对他来说，只是一时的犹豫。只见林小枫稍微有些迟疑，就慢慢地爬了下去。我盯着“万丈深渊”，心里有种莫名的极度恐惧感，我的想象一股脑儿全窜出来了......“你快点啊!”“好，马上、马上!”我应声答道。
这时，我又一次做了思想斗争，恐高症和选择恐惧症轮番进攻我的神经，这让我措手不及。林小枫在下面急得直跺脚，显然等得有些不耐烦了。我一咬牙，一瞪眼，深呼吸一口气，勇敢地跳了下去......当脚落地的那一刻，我为自己感到骄傲!
这真是耐人寻味的一次寒假经历，让我们细细回味一下，这就跟学习道路上遇到困难一样，我们要勇敢地去面对，最终一定能克服。
篇15：恐高小学作文
我们在童年中经历的'一切，总有让我们惧怕的东西，而我就是惧怕站在高空中。
这本是一个阳光明媚的一天，我们家就趁这个时候去爬山。一路上，我十分开心，到了山脚，我们正在一步一步地向上走，回头看我们已经很高了，下方行走的人也只有拇指大小，我赶紧回头，生怕自己掉下去。我们走得越来越高，在这个时候前面也没有阶梯了，就在我以为不会再上的时候，却远远地看见前面还有伸出去的一点点路。我向外看了一眼，十分高！放眼看过去，一棵树也就指甲盖那么大小。
我们又继续向上走，发现前方有一座明晃晃的玻璃桥。大家都走了上去，除了我。这玻璃桥清楚干净，山下一览无余，妈妈直接将我拉过去，我连忙后退，生怕这玻璃会被我踏碎。我虽然知道这里是安全的，但是就是脚软了不敢上前，再去看，那桥就像高了几十米，显得更可怕了。姐姐看见我这个样子，笑着对我说：“没关系的，这玻璃很坚固的。”听了她的话，我鼓起了勇气走上前，根本不敢向下看。这时，妈妈竟说要我们一起拍照，我只能和姐姐站在旁边，强行露出微笑，控制住自己抖来抖去的腿，脑子里一片空白。等拍完照，我只想快点走出去这一带。这时，我忍不住又看了一眼地下，一下子腿又软了，瞬间脸也不再那么红了我拉着扶手慢慢向前走，生怕走得太快，玻璃碎了。妈妈在后面笑着，我仿佛在耳边听见了玻璃说：“我要碎了~”走了好一会，我终于走了出去，不由地深深地吸了一口气。
虽然玻璃桥我走了过去，但这次的恐惧我永远记在心中，那高达百里的地方，和一声声的恐惧游荡在心中，久久不肯散去。
篇16：恐高小学作文
我有一个和蔼可亲的爸爸。可是他有时严厉，有时亲切；有时热情，有时冷漠……让我实在是分不清我的爸爸真正的性格。我想，他应该是十分亲切、幽默的吧。但最近，我又发现了一个爸爸的“特点”……
就说我们去兰卡威“天空之桥”的事情吧！
还没去的时候，我就听说天空之桥下面是万丈深渊，而上面是用玻璃制成的。我想着肯定十分好玩，并刺激。同时也在期待着……到那儿的时候，我有点儿失望了。因为桥上并不是全是玻璃，而只是在中间有几块罢了。我拉着爸爸去，爸爸却慢吞吞地沿着中间走。那桥也不过是1米多吧，我有点疑惑，为什么爸爸连边上看都不看一眼？是害怕吗？慢慢的，我知道了，原来爸爸有恐高啊！哈哈，原来严肃又亲切的爸爸还有这么一面啊！爸爸还在朝中间走，而且目光绝不朝两旁瞄一眼……到了玻璃块前，我和妈妈都走了上去，但爸爸却迟迟不上前。最后只好伸一只脚放在玻璃上，并说一声：“我已经到此一游啦！”我和妈妈都哭笑不得……这是我真正体会到了爸爸的恐高……
还有一个事情，那就是——
我的爸爸不敢做过山车，说：“我们胆子都比较小，所以过山车会怕……”的确，坐过山车很怕……而且十楼以上高的楼层他连走都不敢走到窗户边，都不敢看一眼……
这，就是我的爸爸，严肃而又和蔼，热情而又冷漠……同时又有恐高症。不过，我觉得，我的爸爸可是一个男子汉呢！
篇17：恐高作文500字
每当看到摆在书桌旁的东方明珠电视塔模型，就会想起小时候登上它的情景。
小时候，不知为什么，总是害怕高，而且越来越严重，泰山，多好玩的地方啊，可一说爬山，说什么也不肯去，因为每次爬高时，我总感觉自己就要从上面掉下来一样，所以一有爬山之类的旅游，我统统不去，这可让爸爸妈妈伤透了脑筋。
上幼儿园中班时，爸爸妈妈带我去上海玩，刚一知道这件事，我乐得整个晚上都没有睡着觉，心想“上海，不仅没有高山要爬，而且还是一座现代化的大都市。”傍晚坐在外滩的长椅上，欣赏浦东美景，运气好的话还可以看到夕阳，那该多美啊！我就这么想了一晚上，十分兴奋总是合不上眼。
第二天，我们来到雄伟的东方明珠电视塔脚底下，我伸了伸脖子，想看看塔上究竟是什么样子，可妈妈却说“468米高你是不可能看见顶部的。”哇！这么高啊！可妈妈又说，走我们进去看看是什么样子，说着我们走了进去。
乘坐直达电梯，我们来到了观光层，塔内设计十分美丽，新奇，使我进入了太空时代，这时妈妈说外面更漂亮。我向外一看，黄浦江像一条绸缎似的，静静的、亮亮的躺在母亲的怀抱里。江面上的船更像一个个船模，正在缓缓地移动，通过玻璃栈道我能看见东方明珠脚底下人流如潮，汽车如蚂蚁的大小。
不知不觉，天色渐渐暗下来，一盏盏灯也点燃了，此刻，整个城市灯火通明，那一盏盏灯更像一颗颗小星星，使我进入了银河，很快我们乘电梯来到了地面，妈妈买了个模型，送给了我。“刚才那么高，你，怎么不害怕呢”妈妈一脸疑惑的问我，其实你没有恐高症，只是有点害怕，不愿意克服，就一直用恐高症做借口，长期这样你们能长大了。我这才恍然大悟过来。
从这以后，我打败了“恐高症”再也不怕高了。
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