悦纳自己的生理变化教学设计
“呜呼啦呼”通过精心收集，向本站投稿了19篇悦纳自己的生理变化教学设计，下面是小编为大家整理后的悦纳自己的生理变化教学设计，以供大家参考借鉴!
篇1：悦纳自己的生理变化教学设计
悦纳自己的生理变化教学设计
【教学目标】
1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。
【教学方式方法】
讨论式、启发式、表演法。
【教学活动】
展示课件1：播放《十六岁的花季》歌曲。
吹着自在的口哨，开着自编的玩笑。
一千次的重复潇洒，把寂寞当作调料。
外面的天空好狭小，我的理想比天高。
外面的世界很宽阔，我什么都想知道。
在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。
寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。
拥抱那朝阳，让希望飘扬！
拥抱那朝阳，让希望飘扬！
师：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那你们面对青少年出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？
（学生畅谈自己的朦胧与困惑。教师归纳学生发言，导入新课，板书“悦纳自己的生理变化”）
展示课件2：播放“走进青春期”
放映关于介绍“进入青春期后少年身体、生理有关变化情况”的录象。
引导学生讨论思考：
1、从哪些方面发现“我长大了”？
2、进入青春期后，自己最明显的生理变化有哪些？
展示件3：“看，我长大了！”
把事先准备好的自己从小至今的`四张照片，按年龄的顺序，贴在一张纸上，在小组中传阅。
学生传阅完毕，说一说：
我是否长大了？从哪里可以看出来？
这些变化对我意味着什么？
师：青春期是童年向成年过渡的时期，是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化。这些变化主要包括两个方面：首先是体格迅速发育，包括身高的迅速增长、体重的迅速增加、男女成人体态的形成等。其次，是第二性征的出现和性成熟。面对这些变化自己有哪些心理反应？
展示课件4：实话实说
你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反映是什么？
1、班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。
2、自己体态臃肿，外貌较丑。
3、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。
4、我的声音变得沙哑难听。
5、脸上长出一些难看的青春痘。
（学生交流，教师总结）
师：青春期出现上述情况是正常的。而有些同学面对这些变化产生过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反映。这些心理反映会带来哪些不良影响呢？
（学生讨论，学生总结）
师：既然上述心理反映会影响青少年的身心健康，影响正常学习和生活，带来一些不良的后果，那么，我们应该怎么样来对待这些生理变化呢？
展示课件5：观察与思考
展示教材第5页两幅漫画，引导学生思考“面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应？”
（学生讨论，教师总结）
师：进入青春期青少年从身体外形到身体机能等都会发生明显变化，这些生理变化是非常正常的。所以，同学们应该正确认识，坦然接受，以积极的心态去接纳这些变化。
进入青春期后，同学都十分在意自己的体态和容貌。可是，几乎每个人都可能在自己的身体、容貌、生理机能等方面找到这样或那样不足，而这些是自己难以左右和控制的。自己能够做的就是学会以积极的态度来接纳它，用正确的方法对待它。
展示课件6：阅读感悟
个子矮也是一项优势
我身高只有159厘米。个子矮的问题总是烦扰着我。有的人嘲笑我，管我叫“矮子”。实际上，我动作协调，擅长体育运动。但个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。现在我的年龄大了些，我发现个子矮也是一项优势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯，练成强健、肌肉发达的身体。我的身
体棒极了。如果我的个子高一些的话，也许我就不会注意锻炼和保持身体的健康了。不过，说实话，我还是希望自己的个子能够更高一些。
⑴面对自己的生理缺陷，“我”是怎么样做的？
⑵读完上述材料有何启示？
（学生讨论，各抒己见）
师：事物都是一分为二的，我们要学会全面地看问题，既然看到事物的一方面，又要看到它的另一方面。我们对于青春期出现的一些生理方面的问题，也必须全面地看待它，正确地对待它。这样才能发挥优势，树立自信，消除烦恼。
展示课件7；大家谈—怎样解除体貌带来的不必要的烦恼
资料帮助—
明浩脸上长了许多青春痘，带他并不烦恼。他认为，在同伴、同学这个熟悉的生活圈子里，反正大家都认识你、了解你，有什么可忌讳的呢？在陌生的环境中反正周围的人都不认识你，以后又不打交道，让他们评头品足吧，又何必烦恼呢！
郑昊同学，由于得了个“鬼剃头”的毛病，一夜之间头发全秃光了。开始他也十分苦恼，后来他对此采取了无所谓的态度，别人开他的玩笑，他也一笑了之，这样，反倒没有什么可自卑的。他的体会是：“对自己那些无能为力改变的缺陷，还是不必太认真的好。没有一点自我宽慰的勇气，没有一点幽默，有谁能抵挡命运的戏弄？”
张海迪当初坐着轮椅上街，不少人曾露出鄙夷之色。对此，张海迪却说：“从人们的目光中，我或多或少的了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。但是，我这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，要更坚强些。”张海迪过这种自我鼓励，增强了生活的勇气，并用行动证明自己和其他人一样，可以成为一个生活的强者。现在，非但没有瞧不起她，而且她还成了大家学习的楷模。
（学生各抒己见，可以谈具体的方法，也可以举例说明）
师：对于体貌带来的烦恼，要想办法克服，方法是多种多样的，常用的方法有坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等，
坦然正视
别太敏感
目标转移
悦纳自己
以内补外
正确对待，消除烦恼：
展示课件8：名言欣赏
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命的琴弦。
—卡耐基
不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
—托尔斯泰
展示课件9：生活剧场
背景材料：
张洁是个皮肤略黑、面貌一般的姑娘。小学时并未特别在意自己的体态和面貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。
提示：1注意演出两种不同的结局。
2请你为剧中的人物设计对白表演出来。
（学生的表演和设计，教师应给予评价，引导学生悦纳自己的生理变化。）
师：青春期是人生的重要时期，同学们要悦纳这个时期的生理变化，克服青春期的烦恼。愿你们热情地拥抱那朝阳、让希望飘扬！
展示课件9：课外作业
开展“青春期日记“活动，记录自己的心路历程和成长的思考。
篇2：悦纳自己
悦纳自己
睡前,总喜欢翻看闲书,偶然看到了一道唐朝洞山禅师写的'使我感受颇深的谒文: 切忌从他觅,迢迢与我疏,我今独自往,处处得逢渠,渠今正是我,我今不是渠,应须这么会,方得契如如.
作 者：覃树楠 作者单位： 刊 名：广西文学 英文刊名：GUANGXI LITERATURE 年，卷(期)： “”(9) 分类号： 关键词：篇3：七年级思想品德下册《悦纳自己的生理变化》的教学反思
七年级思想品德下册《悦纳自己的生理变化》的教学反思
本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。学习重点：怎样接纳自己的.生理变化。学习难点：怎样追求生活中的美。
在导入新课时，播放了德国故事片《英俊少年》中的插曲《小小少年》，由熟悉的旋律及歌词“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。”引起了学生的兴趣。而本节课我从始至终注重了“成长的喜悦”的情感渗透，在教学实践中以情感激发学生心灵的共鸣，通过自我思考，生生互助，小组合作、多组合作等形式解决成长中遇到的对生理变化的困惑，课堂上学生对问题的分析、理解有时超越了我的设想，对我启迪很大，教学真真是一门创造的艺术，它让我与学生一起共成长，并且在润物无声中达成了情感、价值、人生观的教学目标，真高兴啊！但在本节课的教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)中，也出现了“对时间把握的不够准确，基础知识掌握的稍欠牢固的”不足，以后在这方面一定要好好改正。
篇4：悦纳自己作文
打起伞，让身影似有似无地融入雨中。天，其实非阴沉，往事只是婉约如矜持的年轮，恋恋不舍地轻辗而过，留下一串痕迹浅浅地浮在岁月的谭面……
不过是一个简短的故事：扁担两头分别挂着一个木桶，其中一个完好无损，另一个却裂开了一条缝。挑夫每天都挑着这两个桶到很远的地方去挑水。每次，她打上满满两桶水，等到挑回家，就只剩下一桶半了——因为有裂缝的桶把许多水洒在了路上。完好无损的桶总因自己能够多挑水而自豪，可另一个木桶总感到自卑。终有一天，它对主人说：“你还是别用我盛水了，找个好一点的桶吧。”“为什么？”挑夫问。“你每天跑那么远去打水，可总是因为我的缺陷浪费半桶，”木桶说着，又溢出了水。然后，它慢慢吞吞的说：“实在对不起。”挑夫爽朗地笑了笑，对木桶说道：“你别太自责，现在，你好好留意一下路边的花草。正是因为你帮忙给它们浇水才使它们长得那么繁茂。你的确有缺陷，但你的缺陷是可以为世界带来美好的。”故事完了。心中却在久久思索，似乎，明白了什么——为什么自己的成绩总达不到父母的标准？为什么自己总是粗心大意马大哈？为什么自己有那么多缺陷与不足？为什么……或许是随着年龄的增长，越来越抱怨自己的缺陷与不足，以至于总是多愁善感的样子。曾经也犯过错误，也伤害过别人，也接受过惩罚。我知道，人永远都不可能做到“最好”。可是却总不能悦纳有缺点的自己。直到看完刚刚那个故事才渐渐懂得：金无足赤，人无完人。不要总苦恼自己身上的缺点与不足，换个角度想想，正式因为自己身上优缺点的存在，才构造了一个完整的自己。有一句话是这样说的：用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。既然每个人都不完美，那又有什么好抱怨的呢？用自信悦纳自己，以微笑面对生活，这才是我们该有的生活态度。脚步匆匆，那些冬日微雨了朦胧在伞下的记忆，早已定格成心灵暗角里虚弱的影子，因为自己并不完美，所以好好地——悦纳自己！
篇5：悦纳自己作文
纵览天地万物，草木、虫鱼、鸟兽都各有长处与令人向往的品格。 树，极力舒展自己的枝叶，为创造出一片阴凉处给人以歇脚之地。 花，千姿百态。春花之艳丽令人赏心悦目、夏花之绚烂令人积极向上、秋菊之静美令人旷达、冬梅之傲骨令人赞叹。
鸡能报晓，狗有忠心，而人有什么呢？——这个问题没有答案，因为我们拥有的太多了：巧妙的双手、美妙的歌喉、舞动的双腿、灵动的思维
当然，这些东西并不是每个人都一并拥有的，正因为这些差异才使我们的世界丰富多彩。因此，悦纳自己、尊重差异，只是让我们便美好的'根本途径。
悦纳自己，能使人乐观向上。北宋大文豪苏轼懂得悦纳自己的文学天赋，而不是以世俗的官位高低去判断自己的价值。他的人生充满坎坷却也充满乐观。遇风雨会吟竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生，被贬岭南却作日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。悦纳自己，快意人生。
悦纳自己，会使人充满自信。要做到悦纳自己首先便是发现自己的长处。因中国达人秀而出名的断臂天使刘伟失去了灵活的双臂，却能用脚弹奏乐曲。他的生活并没有因为身体的残疾而变得昏天暗地。他懂得悦纳自己的长处，因此变得自信，正是这股自信促使他走向成功，找到他作为人的快乐与生活的意义。他的故事激励了许多或正常或残疾的人，因此悦纳自己，也能将那份乐观与自信感染身边的人，温暖真个社会。
我曾经看过这样一篇故事：美国有位实业家在别人问及他是怎样成功时，他说了一则故事。一个小男孩因为总是班上的倒数第一变得很自卑，他爸爸发现后带他来到动物园，带他看了普通的老虎与名贵稀有的猫。他告诉孩子，做不成好老虎没关系，做只好猫比普通老虎更好。这句话一直在孩子心里，长大后，他发现自己的长处并运用它成了一名优秀的实业家。你应该猜到了，那个小男孩长大后就是讲故事的那个实业家。
人生偃促，悦纳自己有何不可？从今天开始，悦纳自己，找回心中潜藏已久的乐观与自信，去感染他人，实现一个人的价值。这样的生活会让我们在回首往事时不因碌碌无为而悔恨。
让我们打开心门，悦纳自己吧！
篇6：悦纳自己作文
俗话说，尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的长处，也会有自己的短处。扬其所长而避其所短，方能做出一番成就。学会悦纳自己，是成功的第一步。
悦纳自己，了解自己，勇敢地展现自我，就定会有所作为，有所成就。发现自己的闪光点，我们才能不断激发出自己的潜能，唤醒潜意识中的大智慧，从而最终拥有化茧成蝶、迎向朝阳的那一天。钱钟书，一代国学大师，可他的数学成绩却很差。但他知道自己的优势是国语和英语，所以他努力求学，被清华大学破格录取后仍不断钻研，最终成为一代巨匠。正是他了解自己的长处和短处，扬长避短，最大限度地发挥了自己的潜能，才收获了人生的成功。
悦纳自己，我们才能始终保持一颗初心去从容应对人生的跌宕起伏。遇到挫折时，相信自己的能力，发挥自己的长处，坚持前行，必将“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。美国前总统林肯在竞选议会议员时，落选了11次，如果他就此气馁了，不再相信自己的能力，不再坚持自己的路，那么世界就会失去一位不朽的领袖。爱迪生在发明电灯泡时，失败了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放弃实验，那么这个世界的夜晚将继续沉浸在黑暗中。幸而他们都没有放弃，都坚信自己的能力，奋勇前行，直至成功，不仅证明了自己的能力，而且为人类社会做出了贡献。
“天生我材必有用，千金散尽还复来”道出了一代诗仙的自信与豪迈。可在我们的生活中，很多人不能很好地认识自己的优点和长处，盲目跟风，结果在忙忙碌碌中迷失了自己;也有人在挫折面前一蹶不振，自暴自弃，而终被成功遗弃。香港的一位歌唱艺人，本来可以在歌唱事业上闯出更广阔的天地，但他被房地产一时的繁荣迷了双眼，抛弃了自己的梦想，一头扎进自己并不擅长的房地产行业，导致最终破产。在他的手里，歌唱事业的“沉香”最终成了一堆木炭。
这世上本就没有救世主，我们只有勇敢地悦纳自我、相信自我，才能够在這纷乱嘈杂的世界上拥有自己的一席之地！
篇7：悦纳自己作文
行走在自己的成长之路上，总会沿途碰见许多比自己更加优秀夺目的赶路人。想着自己不过是芸芸众生中的一员，那一点一点的'自卑与伤感开始加重了我的行囊。长路漫漫，何处是前方？
小学时大大小小的活动，总少不了让同学们进行才艺表演。看着站在众人视线焦点处的同龄人，总是吹拉弹唱样样精通，在众人面前表演时总带着一股自信，我总会生出丝丝羡慕：自己胆小、怕生，不会乐器，唱歌也时常跑调，与别人完全不能相比。但有一个声音悄悄响起：你也很棒啊！你的画画得不错，总能得到绘画老师的表扬呢！是这样吗？我的心头闪过一缕亮光。
时光的齿轮拨动，渡我到达懵懵懂懂的年纪。不是不羡慕别人飘逸的长发，精致的五官，超凡脱俗的气质，而自己普普通通，没在人群中毫不起眼。可有个声音悄悄钻入我的耳朵：你也很棒啊，你的笑可以温暖许多人，你也是大家认为值得珍惜的存在，你也有许多别人没有的优点呢！真的吗？我的心头有一片阳光撒过。
随着学科的增多，难度的增大，总有人都在学习上能拔得头筹，将难解的几何题一一解除，将英语书上的单词熟烂于心，将古诗与文言文倒背如流。而自己并没有高于他人的智商，也不及他人专心用功，一直在原地踏步。一个声音轻轻敲打着耳膜：你也曾尝到过努力的甜头啊！既然其他方面不及人家，为什么不更加专心，更加努力呢？原来如此！我豁然开朗。
我回头，发现自己的行囊不知何时已减轻了许多。再往前看，发现有一条前路指着前方。我不过是芸芸众生中的一员，却独一无二，无可替代。带着对自己的理解与欣赏上路，我已找到方向。
篇8：悦纳自己作文
俗话说:“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的长处，也会有自己的短处。而很多人喜欢纠结于自己的短处，丧失了原本仅有的一点自信。其实，“金无足赤，人无完人”，我们又何须过于在乎自己的一点缺点呢?学会悦纳自己，是成功的第一步。
悦纳自己，了解自己，勇敢地展现自我，就会有所作为。蔺相如了解自己，知道只有与武将廉颇同心协力才能使赵国无忧，于是面对廉颇的多次挑衅，他都避其锋芒，连连退让，最终使“将相和”成为千古美谈。钱书，一代国学大师，可他的数学成绩却很差，但他知道自己的优势是中文和英文，所以他努力求学，被清华大学破格录取后仍不断钻研，最终成为一代文学巨匠。他们都了解自己的长处和短处，扬长避短，最大限度地发挥自己的潜能，收获了成功的人生。
悦纳自己，我们才能始终保持一颗闲适的心去从容应对人生的跌宕起伏。林肯在竞选议会议员时，落选了11次，如果他就此气馁了，不再相信自己的能力，不再坚持自己的路，那么美国就会失去一位伟大的领袖。爱迪生在发明电灯泡时，失败了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放弃继续实验，那么这个世界将继续沉浸在黑暗中。幸而他们都没有放弃，都坚信自己的能力，奋勇前行，他们成功了，不仅证明了自己的能力，还为社会的发展做出了贡献。
“天生我材必有用，千金散尽还复来”道出了一代诗仙的自信与豪迈。可在我们的生活中，很多人不能很好地认识自己的优点和长处，盲目跟风，结果在忙忙碌碌中迷失了自己。香港艺人钟镇涛，本来可以在歌唱事业上闯出更广阔的天地，但他却被房地产一时的繁荣迷花了双眼，抛弃了自己的梦想，放弃了自己的歌唱事业，一头扎进房地产行业，最终破产。在他的手里，歌唱事业的“沉香”最终成了一堆木炭。
这世上本来就没有救世主，我们只有勇敢地展现自我，相信自我，才能够在这纷乱嘈杂的世界上拥有自己的一席之地!
记住，要学会悦纳自己，相信自己的作用和价值。相信自己不是自我陶醉，自我满足，而是一种超越，一种提升。
篇9：悦纳自己作文
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。世间万物没有十全十美的事物，那么人也不过是如此罢了！在社会激烈的竞争中，我们应该要学会对自己满足。每个人的能力是不相同，也是有限度的，达到了自身的极限，那么你就是完美的。不要太过于高估自己，要求自己，要懂得接纳自己。自上小学起我就一直怀疑自己的智商是不是比别的同龄孩子要低。因为在小学的时候成绩一直很差，全班倒数几名总是非我莫属，但是撇开成绩看自己好像又很不错，唱歌，跳舞，钢琴，体育……样样都行，而且在学校也是小有名气的学生。
初中，虽然进入了县重点中学，但是我很自悲，别的同学都是凭自己的实力考进去，然而我是凭爸爸找关系才进去的。开学的第一次月考就现形了，又是班上的倒数，但是这次考试班主任并没有批评我，反而还鼓励我，但越是这样我就越觉得自己对不起他，也对不起爸爸妈妈。坚持就是胜利，到最后通过自己的努力跨出了人生中的第一步，顺利的考上了县重点高中，这次终于是货真价实的优秀学生啦！也应该为爸爸妈妈挣点面子。高中，到了同升湖，学习压力更大了，第一次月考给了我很大的打击，但是同时又给了我更大的挑战，下定决心段考考进全班前15名。
然而每天也就努力的学习着，一遇到不懂得问题就去找老师寻求答案，之后的几次考试对于我来说虽然是进步的，但却始终没有达到自己的目标，这就有同学跟我说了，看你每天这么努力的学习着还不也就那样啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。当时听了她的话我特别的心酸，更有些为自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。为了她的一句话我整整哭了一个晚上，凭什么别人学习没有自己努力为何成绩还那么的好，我跑到老师面前不停地抱怨着，但经过老师的解释最终还是明白了其中的道理。每个同学的学习能力和水平是不同的，要根据其自身的实际水平定下目标。也许他的成绩比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不过确实如此，所以我们不要只用单方面的成绩看待自己的智商，每个人都有值得自己骄傲的一面，要相信自己的才能与智慧，懂得悦纳自己。
篇10：悦纳自己作文
在生活中，有一种东西在我们未察觉之中浪费着我们的时间，这种东西叫做“取悦别人。”
九月十日，教师节。我捧了三大束花来到学校给了每位老师一捧，老师只是敷衍地笑笑，那笑容并不是发自内心的，又好像在说：“有买花的钱不如多买点学习用品，花放个几天就枯了。”因为我一直想做个好学生，所以经常主动向老师提出帮忙，经常给老师送东西，希望老师多关注我，但都不奏效。
我天天在帮老师做事呀，就连有时放学后我都在帮老师。那为什么我为老师做了这么多老师都不肯关注我呢？”“咦？那是什么？”我不禁疑惑起来，是什么紫色的东西从我视线里一闪而过？我走回去看，哦！是一朵努力从墙缝里钻出来的花。“为什么我会忍不住地回头来看呢？它并没有努力来取悦我啊！它只是努力地让自己长出来，从缝隙里长出来。”我恍然大悟，“我不就应该像它一样么？不断地提升自己，丰富自己，最后就会得到别人的认可呀！”
我开始训练我的数学。都说中考时数学占的比分大，数学是生活中的必备，那么我就更应该学好它不是么？我买了两本练习题，虽说不多，一天做两面也足矣。我每次做完后都会看着答案改正自己的错误，把错题原因及解题思路整整齐齐地批注在题旁。我也会准备一个本子，把错题清楚地记在错题本上。每次翻阅它时我都会有不一样的收获：有时我认为它们很难，但我做过，没有印象，需多加练习；有时我会认为它们很有意思，有点印象，再思考一会儿就能解决；有时我翻起来很轻松，几乎没有一个难得到我，因为都有很深的印象。现在以我的数学水平不说每次110分以上，保底也能100分。同学经常故意地调侃我：“这次考试又‘借鉴’了谁的啊？”我知道经过长时间的训练，成绩再怎么说也不会不好点的吧。我会仅仅满足于此吗？显然不是。
为了丰富自己，我决定读历史书及现有的《三国演义》。虽然在我这个年龄阶段读它可能晚了些，但是晚读总比不读的好啊！我先是找出了七年线的两本历史书及其配套的《课堂作业》。连这两本书都记不下来，何谈一本《三国演义》呢？我每天会读一章并关上课本做课后练习题，练习题是用铅笔做的，便于擦去。而每当我看完一本后又会从头再仔细看一遍，怕漏掉了什么也怕忘记了什么，第三遍只是快速地浏览一下，并在脑海里“放放电影”，再试着用自己的的话去复述一遍。看《三国演义》时亦是如此，我经常会在看完后回想自己看到了什么，上次看了什么，忘记了就再看一次，直到完全记住。这样下来，老师每次列举名人事例时，我都可以接下句，连同学们都赞不绝口：“你上辈子怕不是个复读机吧！”
一天经过老师办公室，听到了我的名字，我便好奇地呆在原地“偷听”了一会儿：“xxx学习进步真的很明显，从她这两次月考就看得出来。”“是啊，在我的课上发言也很积极，作业也完成地挺好。”我乐滋滋地走开了。
不要浪费时间取悦别人，这是你提升自己、丰富自己的一个大阻碍。如果你只是想去讨好别人，不愿花时间提升自己，那就只会吃亏，因为别人不会因为你的一点事去关注你；反之，提升自己从而得到别人的认可，这才是“长久之计”啊！不需要你取悦别人，别人也会因你的出色关注你。
所以，宁可花费时间提升自己，也别浪费时间取悦别人。
篇11：悦纳自己作文
生活中有高尔基，也有擦鞋工；有爱迪生，也有卖报童；有诸葛亮，也有臭皮匠。生活中有伟大，但“我为哥哥感到骄傲，他将是美国最优秀的总统之一。但我同时也为我自己骄傲，我是一名农夫，我用自己的手养活自己，照顾父母。”我真是很佩服杜鲁门的弟弟，他不愿借当总统的哥哥扬名，更没有为自己的平凡感到惭愧。他坦然接受了平凡，接受了自己，他又何尝不值得人们学习、尊敬呢？
李素丽是众所周知的劳模。她是公交车上的售票员，工作岗位实在太平凡了。然而她并没有像某些人那样怨天尤人，一心只想换工作，而是坦然地接受自己，接受这个平凡的工作，并在平凡的岗位上做出了不平凡的贡献，体现出她人生独特的价值。
如今的父母望子成龙心切。我们时常会听到父母教导“要成为第二个杨振宁、杨利伟、刘亦婷”，然而我却认为要成就伟大，先要接受自己的平凡，然后试着发现和发掘自己的潜力，靠点滴努力一步步走向成功。
当新的一天来临，对着镜子给自己一个自信的微笑吧！让我们接受自己，接受平凡，自信、从容地面对生活，书写自己平凡而独特的人生！
篇12：悦纳自己作文
请你一定要相信自己，一定要接受、喜欢自己的样子，一定要让自己变成你会真心喜欢的样子。如果你所存在的样子，不是长辈所要控制你的样子，不是社会所规定你的样子，请你一定要勇敢地为自己站出来，温柔地 这个世界，然后把世界变成我们的，所以，请悦纳自己。
悦纳过去的自己吧，过去是枚奖章，表扬了每个人的成长。有的时候，沿着过去的记忆回溯，就能清晰地 到每个人灵魂深处的雷同。确实过去的自己是青涩的是幼稚的，每个人都或多或少的做过让自己想起来都觉得可笑的事情，但这些可笑换来了我们的成长，这些可笑在我们的记忆里闪着光。著名诗人郑板桥屡次科考不过，直至老年才当上县令，但他依旧过得逍遥自在，不曾为自己过去的失败自暴自弃，也正因为他悦纳了过去的自己，才得出“难得糊涂”的人生真谛。悦纳过去的自己，不抛弃不放弃，过去的.自己就成为一枚奖章，表扬了我们的成长。
悦纳现在的自己吧，现在是朵焰火，绽放了每个人的蹉跎。沿着时光的裂缝，年华稍纵即逝，现在的自己何其珍贵。或许现在是有太多的不尽人意，但现在的自己是真真切切掌握在我们自己手中的，是确确实实能实现理想的唯一载体。我们不再，可我们一直都在。因为有现在的自己，于是可以改变，于是可以燃烧自己无尽的热血，于是可以展现出自己的美丽。时光荏苒，活在当下的我们理应被毫无保存地照单全收，悦纳现在的自己，把握今朝的自己，现在就是朵焰火，绽放了每个人历练的蹉跎。
悦纳将来的自己的吧，未来是个气球，承载着每个人的梦想。有些从小失明的人，注定只能拥有黑暗的未来，有些在事故中失去腿脚的人，注定要接受残缺的人生。但当我们看到那些残疾人艺术团的时候，才发现那些看似没有未来的人竟比我们过得更加精彩快活，即使知道自己的未来也依旧残缺，但他们没有自怨自艾，努力接受了未来的自己，因此可以在舞台上起舞、飞扬。因为这是他们的梦想，现在可以接受，未来也不会改变，未来也一样闪亮。未来有无限种可能，悦纳未来的自己吧，未来是个彩色的气球，承载着每个人的梦想。
你看，我们看过这么多的电影，经历过这么多的人和事，有聚有散，分分合合，以后还会有，但你要知道，最后留下来的，永远都是你自己。我们活着不是为了取悦别人和别人相比，我们要幸福得多，因为别人只能选择爱我们或者不爱我们，但我们却可以选择爱自己，或者更爱自己。
篇13：悦纳自己作文
何谓“悦纳自己”？依我之见，不仅是欣然接受自己的优点，更是乐于接纳自己的不足或不幸，并将之成功转化为另一优势，成为自己的得分点。
悦纳自己，不足会转化成优势。这个故事也许你们都听过，有一个可怜而执着的小男孩，患有严重口吃，同学们取笑他，不愿搭理他，就连教师上课也不愿发问他。有一天课上，教师让每一个同学上讲台说说自己的`理想，很快便轮到了他，他迟疑着渐渐挪到讲台上，抬起头，依旧吞吞吐吐却很坚决地说：“我，我以后，要当。”果不其然，引来同学们的一阵嘲笑，但他其实不理睬这些，坚持着说完：“当，一名，演，演说家。”台下的笑声更加厉害了，同学们一个劲的起哄，小男孩的脸越来越红了，但他的眼神也越来越坚决。
从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句，若有人认真走近一看，便能发现他口中还含着一颗小石子。日复一日，年复一年，他流了多少血泪，我不知道，但我知道，他最终还是成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚席。回想过去，在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家，但在他成名之后，也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩。那么，换成是你或我，也许会放弃吧，抱怨同学们的嘲笑，自卑自己的口吃，而这个小男孩最终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为，他坚信：不足会转化成优势！
篇14：要善于悦纳自己
要善于悦纳自己
自我认识的肤浅，是心理异常形成的主要原因之一。自悲自怜者因幼时的过分依赖，竞争中的多次失败，由此得出的自知是：“你行一我不行。”于是束缚自我、贬抑自我。结果是焦虑增剧，毁了自己。自暴自弃者不甘心说“我不行”，而又无正确的方向亦缺乏能力来表现自己，因此故作怪状，与人为难，在别人无可奈何的眼光中来肯定自我的价值，于是放纵自我，践踏自我。结果是反抗社会、害人害己。自傲自负者自命不凡，自吹自擂，其实是一种极度自卑之人，但他们不像自悲自怜者那样因自卑而关闭自我、自怨自艾、自叹不如；而是自以为自己无所不能只是不为。他们所持有的自知是“我行一你不行”。于是，呐喊着“我知道一切”，却连自己也不认识。结果是欺人一时，欺己一世。 自信自强者对自己的动机、目的有明确的了解，对自己的能力有适当的`估价，从不随意说“我不行”，也不无根据地说“不在话下”。他们对自己充满自信，对他人也深怀尊重，他们认为在认识自己的前提下，是没有什么不可战胜的。于是他们走上了“我行一你也行”的康庄大道，其结果是充分认识自我，发挥最大潜力。自悲自怜者、自暴自弃者和自傲自负者也并非全然不了解自己。从另一角度看，他们也认识了自己，但却用一种歪曲的形式来对待自己，即不能真正接受自己，其根子都是自卑。接受现实的自我，选择适当的目标，寻求良好的方法，不随意退却，不作自不量力之事，才可创造理想的自我，欣然接受自己，于是可避免心理冲突和情绪焦虑，使人心安理得，获得健康。篇15：如何让人悦纳自己
现代社会是重视交际的社会，如何在交际场合让人悦纳自己？首先要从注意自己的言行举止上入手，树立自己的良好形象，以下建议或许会给你启发，
一要保持仪表整洁大方，不要不修边幅。穿着打扮以和谐、得体为尺度，忌讳过分华丽、粗俗或与身份不匹配。
二要守时讲信用，不要随意背约。每个人都希望别人讲信用、守时间，对说话不算数 的人非常讨厌，
这需要从我做起，对自己严格要求才能营造守时重信的氛围。
三要有意见当面讲，不要背后论人长。人与人之间难免有意见相左之时，当面坦率讲出来，易被人接受，当面不讲，背后乱说别人坏话最令人反感，在贬低别人时也损害了自己的形象。
四要待人和气有人情味，不可冷若冰霜。无论生人熟人，权高位低都是人，每人都有自尊。以礼相待会令别人对你心存好感，拒人千里之外没有人情味的人，不会赢得别人的尊重。
五要乐于助人不要只顾自己。现在是一个讲究“双赢”的时代，那种一心为己的人最终会被人识破而众叛亲离。对别人的关心和爱永远是有价值的，人离开了情就是一架机器而已。
篇16：悦纳自己感悟生活资料
悦纳自己感悟生活资料
打起伞，让身影似有似无地融入雨中，其实非阴沉，往事只是婉约如矜持的年轮，恋恋不舍地轻辗而过，留下一串痕迹浅浅地浮在岁月的谭面……
不过是一个简短的故事：扁担两头分别挂着一个木桶，其中一个完好无损，另一个却裂开了一条缝。挑夫每天都挑着这两个桶到很远的地方去挑水。每次，她打上满满两桶水，等到挑回家，就只剩下一桶半了――因为有裂缝的桶把许多水洒在了路上。完好无损的桶总因自己能够多挑水而自豪，可另一个木桶总感到自卑。终有一天，它对主人说：“你还是别用我盛水了，找个好一点的桶吧。”“为什么?”挑夫问。“你每天跑那么远去打水，可总是因为我的缺陷浪费半桶，”木桶说着，又溢出了水。然后，它慢慢吞吞的说：“实在对不起。”挑夫爽朗地笑了笑，对木桶说道：“你别太自责，现在，你好好留意一下路边的花草。正是因为你帮忙给它们浇水才使它们长得那么繁茂。你的确有缺陷，但你的缺陷是可以为世界带来美好的。”故事完了。
心中却在久久思索，似乎，明白了什么――为什么自己的成绩总达不到父母的标准?为什么自己总是粗心大意马大哈?为什么自己有那么多缺陷与不足?为什么……或许是随着年龄的增长，越来越抱怨自己的缺陷与不足，以至于总是多愁善感的样子。曾经也犯过错误，也伤害过别人，也接受过惩罚。我知道，人永远都不可能做到“最好”。可是却总不能悦纳有缺点的自己。直到看完刚刚那个故事才渐渐懂得：金无足赤，人无完人。不要总苦恼自己身上的缺点与不足，换个角度想想，正式因为自己身上优缺点的存在，才构造了一个完整的自己。
有一句话是这样说的：用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。既然每个人都不完美，那又有什么好抱怨的呢?用自信悦纳自己，以微笑面对生活，这才是我们该有的生活态度。脚步匆匆，那些冬日微雨了朦胧在伞下的记忆，早已定格成心灵暗角里虚弱的影子，因为自己并不完美，所以好好地――悦纳自己!
-------------------华丽丽的分割线------------------
有句话说得真好：在平平淡淡之中，你会发现不平淡的自己!而在这平淡之中唯一你要做的就是悦纳自己!
这句话是我的一位朋友告诉我的，她说生活的本质并不坏，最重要的是看你怎么去品味，怎么去对待。乐观的人觉得生活的一切都是一张张自己调制的画纸，充满了希望，绘画人生;相对于较为内向的人来说生活跟白来水没什么两样，枯燥乏味。
曾经的已经过去，现在才是最真实!只有面向大海，才让我们有春暖花开的感觉，暖暖的，舒服极了…
虽然生活免不了有一些不顺心的事，但细心想一下，其实这只不过是对你的一个小小的考验，接着还有其他的关卡需要你去跨越!这不仅需要勇气，需要信心，还需要你在这过程中善待自己，悦纳自己!冲越自己!
不必惶恐前进的艰辛，不必顾虑太多的可是;无须为自己找借口，无须为自己做辩护。想好了就做，只要那是你自己想做的。惶恐前进的艰辛那是你对自己没信心，顾虑太多的可是那是你没有勇气;为自己找借口那是你不敢面对自己，为自己做辩护那是你内处心虚。
愉快自然的`接受吧，让自己在欢笑中过好每一天!
俗话说得好：生活就是一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。这样你还不如快快乐乐地让自己在其中享受他的美好…
试想一下当你一个人很孤独时，你是选择自我关闭呢，还是想方设法让自己开心起来?我想很多人都会选后者吧。不错，生活本来就是一把称，需要不断在它上面加法码，而法码恰恰就是你本人的心态。愉悦的人生会使天枰始终保持平衡的状态，相反不懂用愉悦装饰自己的人却始终未能使天枰平衡，因为它已经失去了它本该有的法码。
抬头看看，那银河是什么在闪，不就是那星星眨眼时那欢乐的眼眸吗?它们都明白的道理我们怎么会不懂呢!低头瞧瞧，那潺潺的河流，是什么在跳?不就是水花嬉戏时溅起的欢声笑语吗?它们知道的道理我们怎么可能不理解?伏首想想，那昔日的歌声，是什么在唱?不就是那少时天真的愉悦吗?昔日知道的道理现在怎么能不知道?
上一篇：学校师德师风监测报告 下一篇：教育感悟篇17：学会悦纳自己作文800字
学会悦纳自己作文800字
悦纳，即高兴地接纳，以调适自己的情绪，使自己精神愉悦，保持健康的心理状态。女作家三毛曾说过：“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的”。细想之，此话确有深刻的哲理。
古人云：“人生不如意亊常八九。”人生之旅，对于每一个人来说，不一定都那么宽阔平坦绚丽多彩，它不仅坎坷崎岖，荆棘丛生，甚至会遇到诸多困难、挫折和失败。对此，我们应当坚守积极向上的人生态度，学会悦纳自己。当遇到不如意时，我们可以静心深思，调整心态，从失败中总结经验，从困境中寻觅出路，从痛苦中创造快乐，重拾对生活的感恩、对成功的信心，筑起人生的.标杆。悦纳自己，追寻快乐，促进心理和谐，不妨从以下几种方面做起。
调节不良情绪。消极情绪的产生，往往是因为我们为自己套上了精神枷锁，使自己沉缅于痛苦的体验中。如果一时无法摆脫这种心理障碍以及痛苦，就应该积极面对生活，毅然走到新环境中去，走到快乐中去，找点感兴趣的亊做，比如听听音乐、唱唱歌曲、练练书法、养养花草、外出旅游等等，便可摆脫心理障碍，心胸会变得豁达豪放起来。
与人宣泄倾诉。有人说，把快乐与人分享，就获得双份快乐；把烦恼与人分担，就只留下一半烦恼；找一个可以倾听的朋友、亲人，把烦恼统统倾诉出来，便会舒解郁闷，化解烦恼，平衡心态，“气消云散”，找回快乐和自信。
加强体育锻炼。体育锻炼既能增强体质，也是交友、与人交流的绝好方式。而且通过打球、跑步、登山、打太极拳、做健身操等体育运动，不仅能让人体验到体育运动特有的魅力，更能转移痛苦不堪的心境，使人保持心情愉悦，得到精神享受。
欣赏自身优点。每个人都会有优点，也会有缺点。根据吸引力法则，多聚焦自己的优点，会吸引来更多的优点，从而增强自信心。所以，在随身携带的卡片上尽可能多地列出自己的优点，如“乐于助人”“心地善良”“有耐心”“工作责任心强”“孝敬父母”等等。心情不好时，就取出来看看，然后告诉自己“我并非一无是处”，便可摆脫心理障碍。每当自己有所进步，就给自己点个赞。
积极自我激励。爱迪生曾说：“假如心中一直想要做某一件事，那么，最后一定能随心所欲地去做这件事。”经常进行自我激励，肯定自身价值，欣赏自己可爱之处，认为“别人行，我也行”的人，往往在困难、挫折或失败面前，看到的都是成功、机会和希望，便能信心培增，产生意想不到的驱动效果。而消极自卑，认为“我不行，不如别人”的人，则会情绪低沉、心灰意冷、优柔寡断，在每一个机会和希望面前，看到的都是困难和问题，伴随你的必然是挫折和失败。
修正理想目标。理想目标是每个人心中的人生梦想，是我们不断努力渴望达到的人生高度。理想目标是成功的起点，当你明确了理想目标，你便找到了人生的主流，也就找到了奋斗的方向。但在日常工作生活中，我们应当正确认识、评价自己，把人生目标定在科学、合理的确当位置。这样，通过树立自信心及一段时间的努力，我们既能体验到成功的喜悦，又能避免由于人生目标太高、虽竭尽全力仍无法实现而带来的挫败感、自卑感。
“悦人者众，悦己者王”。学会悦纳自己，则必须淡泊名利、修身养性、尊重自我、珍惜生命。在人生道路上，我们当通过正确、全面的自我认知，不迷失于颓废与沮丧之中，变被动为主动，化消极为积极，以崭新的精神面貌，良好的心理状态，锁定理想目标，迈开步伐，勇往直前，奋力攀登，迎接你的定是不一样的精彩的人生。
篇18：悦纳自己作文初二900字
悦纳自己，不足会转化成优势。这个故事也许你们都听过，有一个可怜而执着的小男孩，患有严重口吃，同学们取笑他，不愿搭理他，就连老师上课也不愿提问他。有一天课上，老师让每一个同学上讲台说说自己的理想，很快便轮到了他，他迟疑着慢慢挪到讲台上，抬起头，依旧结结巴巴却很坚定地说：“我·······我以后···要当···”果不其然，引来同学们的一阵嘲笑，但他并不理会这些，坚持着说完：“当······一名···演···演说家。”台下的笑声更加厉害了，同学们一个劲的起哄，小男孩的`脸越来越红了，但他的眼神也越来越坚定。从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句，若有人仔细走近一看，便能发现他口中还含着一颗小石子。日复一日，年复一年，他流了多少血泪，我不知道，但我知道，他最终还是成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚席。回想过去，在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家，但在他成名之后，也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩。那么，换成是你或我，也许会放弃吧，埋怨同学们的嘲笑，自卑自己的口吃，而这个小男孩最终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为，他坚信：不足会转化成优势!
悦纳自己，不足能转化成优势。
同样，这个名人事迹你也一定听过，她，一介女流之辈，容貌平凡，眼中却闪烁着坚定的信念之火，她身高不足，在乒乓球坛上仍叱咤风云，所向披靡，没错，她就是我们所熟知的邓亚萍，就是这个身高不足一米六的女人为中国夺得了多枚金牌，那么身高是她的劣势吗?不，她说：“小的身形更利于我打球时移动的速度!”另外，喜欢篮球的人一定知道NBA中有一个小个子球员，在一堆人高马大的队员里只有他一个人脱离了平均身高，不免有些滑稽可笑，开始训练的时候，被人讥笑是无可避免的，但他却像邓亚萍一样刻苦坚持了下来，终于，迎接他的不再是讥讽和嘲笑，而是鲜花与掌声!事后接受采访时，他自信的说：“不，我丝毫不为身高而自卑，相反，我得感谢它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重围呢?”如果他们放弃会怎样?他们会被埋没，无人知晓!所以，只有悦纳自己，不足才能转化为优势!
悦纳自己，千万不要自卑于自己的不足，不足会转化成你的去发掘它，从而发现自我的闪光点，所以，悦纳自己，让不足成为自己的优势，这也许就是你的成功之处!直面它，你便能发现自己的潜在优势，便能得分点!
篇19：悦纳自己作文1000字
悦纳自己作文1000字
何谓“悦纳”？即欣然接受。
何谓“悦纳自己”？依我之见，不仅是欣然接受自己的优点，更是乐于接纳自己的不足或不幸，并将之成功转化为另一优势，成为自己的得分点。
悦纳自己，不足会转化成优势。这个故事也许你们都听过，有一个可怜而执着的小男孩，患有严重口吃，同学们取笑他，不愿搭理他，就连老师上课也不愿提问他。有一天课上，老师让每一个同学上讲台说说自己的理想，很快便轮到了他，他迟疑着慢慢挪到讲台上，抬起头，依旧结结巴巴却很坚定地说：“我·······我以后···要当···”果不其然，引来同学们的一阵嘲笑，但他并不理会这些，坚持着说完：“当······一名···演···演说家。”台下的笑声更加厉害了，同学们一个劲的起哄，小男孩的脸越来越红了，但他的眼神也越来越坚定。从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句，若有人仔细走近一看，便能发现他口中还含着一颗小石子。日复一日，年复一年，他流了多少血泪，我不知道，但我知道，他最终还是成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚席。回想过去，在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家，但在他成名之后，也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩。那么，换成是你或我，也许会放弃吧，埋怨同学们的嘲笑，自卑自己的口吃，而这个小男孩最终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为，他坚信：不足会转化成优势！
悦纳自己，不足能转化成优势。
同样，这个名人事迹你也一定听过，她，一介女流之辈，容貌平凡，眼中却闪烁着坚定的信念之火，她身高不足，在乒乓球坛上仍叱咤风云，所向披靡，没错，她就是我们所熟知的邓亚萍，就是这个身高不足一米六的女人为中国夺得了多枚金牌，那么身高是她的劣势吗？不，她说：“小的身形更利于我打球时移动的速度！”另外，喜欢篮球的人一定知道NBA中有一个小个子球员，在一堆人高马大的队员里只有他一个人脱离了平均身高，不免有些滑稽可笑，开始训练的时候，被人讥笑是无可避免的，但他却像邓亚萍一样刻苦坚持了下来，终于，迎接他的'不再是讥讽和嘲笑，而是鲜花与掌声！事后接受采访时，他自信的说：“不，我丝毫不为身高而自卑，相反，我得感谢它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重围呢？”如果他们放弃会怎样？他们会被埋没，无人知晓！所以，只有悦纳自己，不足才能转化为优势！
悦纳自己，千万不要自卑于自己的不足，不足会转化成你的去发掘它，从而发现自我的闪光点，所以，悦纳自己，让不足成为自己的优势，这也许就是你的成功之处！直面它，你便能发现自己的潜在优势，便能得分点！
【悦纳自己的生理变化教学设计】相关文章：
3.卡罗纳教学设计
10.自己去吧教学设计
文档为doc格式
