撰写简历的宜与忌
“a342911280”通过精心收集，向本站投稿了15篇撰写简历的宜与忌，以下是小编帮大家整理后的撰写简历的宜与忌，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：撰写简历的宜与忌
撰写简历的宜与忌
宜 - 在投递履历表时将求职信一并寄出。 宜 - 尽量精简到题。宜 - 开首段落明确有力 - 求职信首段可能是雇主在翻阅到你的履历表前唯一会看的部份。
宜 - 注明希望获得面试的机会。例如说些类似「衷心希望贵公司给予本人一个面试的机会」的话。
宜 - 重点描述履历表内与所申请工作有关的部份。
宜 - 强调正面信息。
宜 - 将求职信寄给专责招聘工作的有关人士。
宜 - 先提及所申请的`职位及说明知悉该织位空缺的来源。你可以「本人有意申请XXX一职」作为点题。
宜 - 解释申请该职位及你认为自己适合从事该行业的原因。
宜 - 说些类似「随附奉的履历表可见，本人对担任XXX一职具良好资格。」
宜 - 探用有力字眼：取得、建立、成功。
忌 - 自吹自擂。
忌 - 解释辞去现职的原因。
忌 - 自命对所申请的公司非常了解，其实你所知的只是皮毛而已。
忌 - 于申请书采用特别字体及图案。
忌 - 采用白色以外的颜色纸张。
忌 - 采用修饰的词藻以展示运用词汇的能力。
忌 - 过份冗长。求职信旨在吸引雇主翻看附奉的履历表。你可强调其中一至两项重要成就。读者在好奇心的驱使下，将会翻阅其它内容。
忌 - 以「祈为垂注」或类似语句结尾。
篇2：撰写求职信中的宜与忌
撰写求职信中的宜与忌
宜 - 在投递履历表时将求职信一并寄出。
宜 - 尽量精简到题。
宜 - 开首段落明确有力 - 求职信首段可能是雇主在翻阅到你的履历表前唯一会看的部份。
宜 - 注明希望获得面试的机会。例如说些类似「衷心希望贵公司给予本人一个 面试的机会」的话。
宜 - 重点描述履历表内与所申请工作有关的部份。
宜 - 强调正面信息。
宜 - 将求职信寄给专责招聘工作的有关人士。
宜 - 先提及所申请的职位及说明知悉该织位空缺的来源。你可以「本人有意申请XXX一职」作为点题。
宜 - 解释申请该职位及你认为自己适合从事该行业的原因。
宜 - 说些类似「随附奉的履历表可见，本人对担任XXX一职具良好资格。」
宜 - 探用有力字眼：取得、建立、成功。
宜 - 复核求职信及履历表上的错字。
宜 - 求职信最好经第三者校对及审阅。
宜 - 列明随附于求职信的东西：「本人谨奉上履历表等。」
宜 - 写上电话号码，以便公司与你联络。
宜 - 利用求职信告诉雇主履历表内没有提及的事情，例如：「本人已准备经常前往中国大陆工作。」
宜 - 以你的联络电话作结。
忌 - 自吹自擂。
忌 - 解释辞去现职的'原因。
忌 - 自命对所申请的公司非常了解，其实你所知的只是皮毛而已。
忌 - 于申请书采用特别字体及图案。
忌 - 采用白色以外的颜色纸张。
忌 - 采用修饰的词藻以展示运用词汇的能力。
忌 - 过份冗长。求职信旨在吸引雇主翻看附奉的履历表。你可强调其中一至两项重要成就。读者在好奇心的驱使下，将会翻阅其它内容。
忌 - 以「祈为垂注」或类似语句结尾。
篇3：关于芒种宜忌与故事传说
芒种宜忌
打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。
活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。
安苗
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。
家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。
煮梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。
青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。
但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。
开犁节
浙江省云和县有“开犁节”，在农历二十四节气的芒种节那天举办。
在云和梅源一带流传着这样的传说：牛是天庭的司草官，因为同情人间饥荒，偷偷播下草籽，但结果导致野草疯长拯救了牲畜，而农田被野草淹没使农人无法耕种，上天为了惩罚牛，指令其下凡犁田，直至今日。
开犁是云和梅源一带山区农民启动春耕的时令体现，过去把“开犁节”叫做“牛大王节”。
送花神
芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存，但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展，更兼这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。……”“千旄旌幢”中“千”即盾牌;旄，旌，幢，都是古代的旗子，旄是旗杆顶端缀有牦牛尾的旗，旌与旄相似，但不同之处在于它由五彩折羽装饰，幢的形状为伞状。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面。
芒种忌什么
1、忌刮风
部分地区认为，芒种这天刮北风，夏天会发生旱情。
2、忌无雷
有的地方，芒种这天忌不打雷。芒种不打雷，这一年的庄稼就没有好收成。
3、躲端午
内蒙古呼和浩特地区，端午这天人们终日不能出门，而四川合川的人则在午时闭户不出，这叫做“躲端午。
4、剪头发
在台湾基隆，芒种时期必须要剪理头发，否则会被鬼夺去缠棕子。女人则不得解开头发睡觉，不然将被鬼抓去。
芒种的故事和传说
传说很久以前，在太行深山里挂云山脚下，有个十几户的村庄，西北角有两间茅草房，住着一家，母子二人过日子，儿子叫芒种，二十岁了还没有娶妻，母亲老得头发都白了。母亲纺车摇不动了，刷锅洗碗抱柴禾也不能干了，芒种一个人里里外外，又种田又做饭，又上山砍柴。有一次他母亲想吃鲜鱼，正是十冬腊月天气，芒种就将冰凌砸开，然后打捞鲜鱼让母亲吃。离芒种家不远的山神庙下住着聪明伶俐俊俏的荞麦姑娘，她的老家原在百里外后山，爹娘早年去世，由于她相貌十分出众，心灵手巧，几家财主都企图抢霸她为妻。荞麦姑娘寄住在姑母家里躲避灾难。她经常到池塘边洗衣担水，被芒种这种孝顺母亲的行为所感动，她就经常借故和芒种接触，随着时间的推移，竞和芒种产生了爱情，姑母看出了苗头，成全了这门亲事。婚后两口子恩恩爱爱，互尊互敬，男耕女织，二人孝敬母亲，生活虽然艰苦些，日子过得也挺美满。母亲也为有这如意的媳妇无比欢乐。
这里山势高峻，土地瘠薄，日照短，每年不到三伏不落透雨，所以播种五谷就难以有好的收成。有一年大旱，秋后地净场光，家里只收了点蔬菜，这怎么能熬过漫长的隆冬岁月啊!芒种就决定把全家心爱的小马驹牵到集镇上去卖，好换些粮食过冬。妻子给芒种换上可体的新衣新鞋，打整一番，临走时又嘱咐，可千万早些还家。当芒种牵小马驹的缰绳时，小马驹摇摇铜铃，弹弹蹄脚，甩甩尾巴，瞪瞪眼睛，灰灰嘶叫，并且眼角滚出了泪珠。芒种知道马驹穷家难舍，但为了生活，有什么办法?他也掉了眼泪。
直到掌灯时分，芒种才赶集回来了，妻子笑嘻嘻地给他盛来了热腾腾的饭菜，母亲开口急忙询问马驹卖了多少钱。憨厚直心肠的芒种说：“人家买马驹的老板给我留下了他的姓名和地名，等几天再付钱”。接着他就叙述老板的地址和名字：“我叫东北风，来自冰凌宫，家住花木凋零寨，兄弟居官在京城。”母亲听了皱起眉头焦急地说：“你这个傻孩子呀，百八十里哪儿有这个村名，这样的人名啊，你可上当受骗啦”。芒种发了愣，搓手跺脚，唉呀，这可咋办哩?后悔莫及，心焦如火，老实本分的庄户人，不会赶集上店，母子二人就呜呜地大哭起来。聪明伶俐贤惠的妻子，厨手摸了摸头上绣着粉紫色花瓣的头巾，嫣红的嘴唇微微颤动，眼珠子传神似的，她亲昵地轻拍一下丈夫的肩膀，噗哧地笑了。母子俩欣喜地揩着眼泪，凝望着荞麦姑娘：“莫非你有什么好主意?”荞麦姑娘说：。东北风吹来阵阵寒，是个韩字，冰凌宫是条来路源，是个露字，这个买马驹的人就叫韩露。花木凋零寨没有花开了，这个村子就叫落花村。“母亲听了高兴地说：”好好好，落花村就在后山，离这一百挂零里路，落花村有姓韩的，快快快，找他要账去。“
芒种日夜趱行百里路程，翻山越岭，逢人询问，果然找到了落花村，又找到了这个买马的老板。韩露是个五十多岁胡子拉茬的老头子，他放下手中的酒胡芦，又惊奇又高兴，瓮声瓮气地对芒种说：”小伙子呀，谁告诉你我的名字和我家住的村名呀。“芒种照直地说了。当韩露知道是芒种的妻子时，他暗自惊喜：”她难逃出我的手心。“朝思暮想，梦寐以求的美貌女子找到啦!他眯缝着象刀割的眼睛，用手挠了挠光溜溜的夜壶脑袋，得意忘形，如获什么宝贝似的，韩露甜言蜜语地对芒种说：”你若能领我见到你的妻子，我就付你马价……芒种无奈，只好依了他，把韩露领回家来。
荞麦姑娘相貌确实出众，绯红的嘴唇，俊俏的脸庞。韩露见了骨酥肉麻，他一心要霸占荞麦姑娘为妻。
韩家有土地百顷，钱财万贯，过着花天酒地的生活，他依仗兄弟白露在京城里居官，便胡作非为，任意抢霸民女。八月初六这天，韩露对着镜子把胡子刮了又刮，打扮一番。他带领十几名家丁，骑马直奔芒种家，前来抢亲。
再说荞麦姑娘，她思前想后，恨透了这人面兽心的韩露，决心不受他的污辱。她嘱咐丈夫要好好侍奉和孝敬母亲。她又对丈夫说：她要到深山野林里去躲避灾难，切莫牵挂，不久还会回来，临走时摘下自己手上的镯子和耳环，让丈夫以后好变卖个钱花。芒种牢记妻子的嘱咐，少说话，慢开口，一切躲着寒风走。他心里想着妻子不久还会回来……韩露来抢亲，得知荞麦姑娘逃走，命令人马向深山密林里搜查。这天清晨漫山遍野起了茫茫大雾，四处看不到荞麦姑娘钧身影。韩露心急似火，暴跳如雷，大骂老天不该起这场迷人眼目的大雾，他横冲直闯，扬鞭催马，不一会儿，马落坡跌在池塘里，韩露被水淹死了，肥胖的尸体漂浮在水面，一群群乌鸦象得了什么喜，飞来吞食他的尸体。
第二天在蒜头崖下找到了荞麦姑娘的尸体，她虽然跳崖而死，可身上没有一点伤痕，闭着眼睛+面带微微的笑容，脸色依然是那样俊俏美丽，手里还攥有遗书一封：“隋投意合结夫妻，恩爱美满两相依，可恨霸道心不善，逼得夫妻两分离。待到来生再相见，银花如雪开满地……”
芒种母子二人看了遗书，泪如泉涌，哭了三天三夜，直哭得山泉呜咽，明星闭眼。芒种给妻子荠麦姑娘穿上素日里她移爱韵柳黄绿的布衫和紫绿色的罗裙，发髻上又扎上粉白色的花朵，在这岭下灼向阳洼里埋葬了她，筑了一个高大的坟丘。
第二年夏天三伏天里，突然一群娃娃们高兴地喊起来：“荞麦姑娘回来啦!芥麦姑娘回来啦!”芒种急忙到坟头去看，唉呀!美极啦，绿绿的叶儿，紫红的根儿，粉白花儿，枝干窈窕，几天之后又结了饱实实黑莹莹的三角形粒籽。芒种高高兴兴地把粒籽收藏起来，来年雨水晚，漫田遍野种上它，秋来好一场大丰收啊!寒露节令到来，刮起了一场寒风，孩子们高高兴兴蹦蹦跳跳地唱着：“唉哟哟呀，寒露风啊，透心凉啊，真霸道啊，好混账啊，你别吹啦!荞麦收啦!早上场啦!”
芒种是我国家二十四节气中最为繁忙的一个节气了，北方地区的小麦大麦开始进入收获的季节了，而南方水稻也开始插秧了，全国都处于繁忙的情况，所以说芒种是忙着耕种啊。
篇4：高血糖病人饮食忌与宜
高血糖，很简单的理解就是说身体内的，糖分含量过高，那么对于这种病人的话好好处理它，能不能吃人还有糖分太多的食品，尤其是水果之类的，这些含有糖分非常多的食品都不能吃。尤其不能吃的就是糖了，这是最直接的糖类。接下来我们看细致得方面究竟有哪些该吃哪些不该吃？
主食：
忌食小麦及其制品、玉米及其制品、宜食大米及其制品 疏菜及杂粮类：
忌食：富ATP启动因子、甾质体、碘和钾的食物如各种豆芽、空心菜、红苕及藤、呙笋、生菜、海生植物如海带、紫菜、蘑菇、红白罗卜（佐料搭配将影响饮食后的血糖升降）、憨菜、绿豆、银耳、荷藕 宜食：生姜、大蒜（泡蒜最好）、西红柿、莲花白、白菜、扁豆、四季豆、豇豆、红豆、黄豆、鱼鲜草、甜海椒、血皮菜、青菜、菜、各种泡菜、黑木耳、茄子去皮 瓜果类：
忌食：核桃、葡桃、苹果、香焦、西瓜、（桔子适量） 宜食：大枣、枸杞、桃、李、梅、杏、大橘子、各种香瓜 肉禽类：
忌食：高于人体体温动物的肉如猪、狗、鸡（特别是内脏）、（酸菜老鸭汤例外）及普通蛋及灰烬蛋
宜食：低于人体体温动物的肉：牛、羊、鱼肉（烹调佐料搭配也影响饮食后的血糖升降）及盐蛋 佐料：
忌食：肉桂、草果、白叩； 宜食：花椒、胡椒、青盐
实践证明：牛肉或牛骨炖，以香菜，辣椒佐料口津丰润。方药选择时加牛羊骨髓即可填肾精又可潜虚阳
在平时高血糖病人不注意的情况下，我们也应该重视起来，那这些还有糖分过高的食品，都在家里杜绝起来，其实有的食品还有汤粉，不多，但是也是不适合高血糖病人使用的，我们应该仔细地查看每一种食品，尽可能的保证高血糖病人的健康，以及康复的保证。
篇5：关于中考餐的宜与忌
当心：菜肴变化传递紧张
郭教授说，根据以往经验，家长们在中考菜谱上动足脑筋，十分讲究。加量、多品种、换口味，一餐做五六个菜，准备三四种水果。徐汇中学的小吴去年参加中考，发现菜肴大变：红椒牛排、马蹄炖羊排、乌骨鸡……她说，“很多菜以前都没吃过，看着妈妈为了一餐饭忙前忙后，顿时觉得很紧张，怕考不好对不住父母。”
营养专家提醒家长，中考三日大变菜谱，反而会给孩子传递紧张情绪，增加其心理负担，而且对肠胃也是考验。
饮食：讲究清淡平衡
不少家长说，中考三日，孩子大脑高度集中，需要消耗更多能量。如何调节饮食结构，及时给孩子补充营养?
营养均衡
专家指出，很多家长认为吃肉可以迅速补充能量，这并不科学。中考膳食要适当补充鱼虾类水产品，搭配豆制品、蔬菜。口味以清淡少盐为佳，不宜肉类唱主角。餐后半小时吃少量水果，可助消化。
以往，一些家长担心孩子食欲不振，家庭餐口味不能满足其需要，中考时到附近餐馆给孩子“加餐”。卫生专家提醒，为保证卫生安全，高考几日最好在家中进餐，尽可能不吃或少吃生冷食品，以免刺激肠胃。
忌讳：考前大补特补
一天一粒金施尔康、一瓶鸡精、早晚各一支舒脑液，考试时再带一瓶提神饮料……除了“食补”，家长每天为孩子“药补”。有的家长甚至带孩子去医院输血浆、打蛋白针补充营养。
营养专家指出，考前大补特补不可取。并非所有考生都适合“进补”，如果不吸收的话，还会导致腹泻、过敏、上火等症状，结果适得其反。
[关于中考餐的宜与忌]
篇6：在职找工作的宜与忌
准备好换一份新工作了吗？大多数职业专家会告诉你在尚未离职前就开始物色起来，当你这样做时，你一定要格外小心。
“我完全赞同这一点。”资深职场人士安迪・蒂奇（Andy Teach）说道。他著有《从毕业到公司：稳步晋升的实用指导》（From Graduation to Corporation: The Practical Guide to Climbing the Corporate Ladder One Rung at a Time）一书。“当你还在工作时，你就可以运用自己的职业网络，因为你一直在不断地与业内联系人沟通。他们可能会告诉你一些你自己意识不到的工作机会。如果你不在工作，就会消失于别人眼前，也就会被别人忘在脑后了。”
旧金山精英猎头公司Premier的创始人兼首席执行官莎拉・蒙克（Sara Menke）表示，在职寻找跳槽机会令你对潜在雇主更具吸引力。“公司都希望雇佣精英中的精英，而那些人通常是已经有工作的。”她如是说。“另外，在找到新工作前就辞职所冒风险巨大，你应该尽力避免。大多数人没有源源不断的收入进账，所以在收到新公司的入职邀请书之前，你应该保住现在的工作。”
蒂奇表示同意。他说，大多数潜在雇主更青睐仍然在职的应聘者，因为这让他们对自己所雇到的人更有信心。“如果你现在没有工作，就会生出许多问题令你处于防御态势，而失去了主动出击的强势地位。”他说道。
而且，当你在未离职的状态下找工作时，自己所承受的压力也会更小，他补充道。“如果没有得到新工作，你还可以退守目前的工作并再次等待机会。有一份工作保底会赋予你自信，因为你没有处于背水一战的境地。你可能需要也想要一份新工作，但与很多已经辞职的人不同，你并非不得不找到一份新工作才行。”
趁尚未离职时就开始找工作的另一个原因是：在未辞职时开始找工作使你可以就新工作的各项条款与对方进行谈判，蒂奇说道。“这时，你处于一个更有利的地位，可以提出要求并得到自己想要的东西。没有工作，这种资本就无从谈起了。”
尽管专家们极力建议不要先行辞职或直到被解雇才开始找新工作，但在职找工作还有一些相伴的风险。
蒂奇说，也许骑驴找马的最大危险就是被公司同事发现并一传十、十传百。如果你的老板发现了，他或她可能会针对你，认为你对他们或公司的忠诚度不够。“他们会认为你心生不满，并且最糟糕的情况是可能开始采取措施解雇你。管理者们想让雇员们投入工作，而不是找新工作。”
国际商业演讲者、Humor at Work网站总裁兼撰稿人迈克尔・克尔（Michael Kerr）对此表示非常赞同。他说道，最大的危险是看到或畏惧来自现任雇主的报复，雇主可能将你寻找新工作之举视作一种“背叛”。这取决于你直接上级的成熟度不同，“他们可能会想办法对你进行惩罚，如将你排除在讨论或一些机会之外。而且显然，如果你正在找的新东家是现在公司的主要竞争对手，一定会围绕着利益冲突出现一些道德甚至法律问题。根据工作和环境的不同，你甚至可能被视为一种安全威胁。”他如是说道。
另一个风险是，如果你花过多的精力去找一份新工作，可能会对现在的雇主有所疏忽懈怠，女性职业网站What’s For Work?首席执行官泰瑞・霍凯特（Teri Hocket）说道，“你将不仅影响公司，还影响自己的职业信誉。重要的任务和项目可能不再考虑让你参与，这会从多个方面对你造成伤害，从自信程度到交流联络的能力，而你此时最最需要的就是它们。”
所以，为了避免这些后果，并在未离职前顺利找到工作，以下是你行事的宜与忌：
不要告诉任何同事。
“不要与喜欢散布谣言的人分享找工作的想法或是将要离开的信息。”霍凯特说道。你可能想要告诉老板自己在找工作一事，这取决于你们之间的关系，但让同事们知道的话，离职时就很难有个好心情了，尤其如果他们正对你的职位虎视眈眈。
蒂奇补充道：“第二次世界大战时有句老话，‘口风不严战舰沉。’用到这里，口风不严可能会毁掉你现在以及将来的工作。”如果告诉单位里一个同事你正在找新工作，可能就等于告诉了所有人，
唯一例外的情形是，老板已经告诉你公司即将裁员，并提出要帮助你找工作，他补充说道。
确保LinkedIn档案绝对完整。
现在上LinkedIn网站的人这么多，填一份完整的档案不会引起任何怀疑，蒂奇说道。“对于候选人，也许招聘经理想要看的第一项内容就是他的LinkedIn档案。最好一直更新档案，这样就不必在开始找新工作时慌忙上去补齐了。”然而，不要在档案里注明你正在寻找新工作，以免现在的雇主监视你的主页。
不要说现在雇主的坏话。
“即便你的处境恶劣，老板是一位暴君，审慎的做法是：谈一些积极方面，显得有些格调，确保不要断了自己的任何后路。”克尔说道。让你的谈话和思想集中于向前进取的正面效应，而不是想要逃避的负面因素。
让你的预期雇主知道你找工作一事需要保密。
蒂奇建议告诉他们你不想让现在的雇主知道自己正在找新工作，并且自己来面试一事越少人知道越好。
不要让现在的同事或上级当推荐人。
蒂奇说道，如果你在找工作时，有公司联系了他们，而他们又不知道你正在找新工作，你将需要做大量解释工作。不要让自己陷入这般境地。
将面试安排在非工作时段。
“记住关键是在工作时保持高效率，占用工作时间将直接影响到这一点，”蒙克说道，“不要在明显的工作时段缺席，让你的雇主质疑你的忠诚度。”
蒂奇说道，如果可能的话，努力将信息性面试及工作面试安排在上班前（也许可以在吃早餐时会面）、午餐时及下班后，或是休息日。“如果你告诉面试官更希望让找工作一事保密，他们可能会尽量把面试安排在你方便的非工作时段，这将最少引起现任雇主的疑心，”他说道，“你甚至可以考虑利用未休的假期去参加面试，如果你找到新工作的话，这些假期也就不能享受了。”
不要用公司的电脑、网络、传真机或电话找工作。
大多数公司会追踪员工的网络使用，所以任何与找工作有关的举动都可能引起怀疑，蒂奇说道。“你的公司也可能追踪你的电话使用情况，所以最好用私人电话进行联系，但要确保上班时没人偷听你讲电话。”
继续关注目前的工作。
继续保持或高于现有的工作表现，霍凯特说道。“向你的现任雇主表现出尊敬以及敬业精神，这很重要。”
克尔很赞同。他说，你不应早退或者对工作放任不管。“尽管这可能很困难，但这时候就是要继续出色地工作，保持良好的声誉，以便在机遇来了时能够昂首挺胸地离开。”
蒂奇说道，尽管对现在的工作保持关注可能很难，因为找工作需要投入大量的时间和精力，你必须记得谁将给你定期发工资。
不要穿得与平时不同。
如果你某天有个工作面试，就西装革履地去上班了，但你平时又从不穿正装，这样至少会引起怀疑。“带着面试行头去上班，在车子上换好，或者到了目的地再找一间休息室换好。”蒂奇说道。
不要在社交网络上提及找工作一事。
“它最终会传到你的现任雇主那里，你的潜在雇主也会认为你不够审慎。”霍凯特说道。
蒂奇同意道。他说你可能认为自己进行了隐私设置，“但你会惊讶，有那么多人可以访问你的社交网站档案。”还有，别忘了提醒你的好朋友不要提及你找工作的事情。
不要把你的简历贴到求职公告版上。
蒙克说，很有可能现任雇主会看到你贴出的简历，“这可能会造成你早早地卷铺盖走人。”
对上级或经理永远坦诚。
尽管上述大多是教你如何不让现任雇主发现自己正在另谋高就的建议――如果或当他们明确地问起你的打算时，不要撒谎！
“欺骗别人自己也捞不到什么好――除非你真的下定决心要让找工作一事不为人知――并且这将使你有背后中枪的风险。”克尔说道。
如果发现现状尚且不错，那就放慢找工作的脚步。
你永远不应该完全停止寻找新的机会，但如果经过一番搜索发现自己现在的公司其实很好，当下的工作其实很棒，而自己走到这一步真的很幸运，心态平和一点暂时搁置跳槽也不错，蒙克说道。
篇7：求职信写作的宜与忌
用于争取面试机会的求职信，我们在写作时，哪些内容是应该写的，哪些内容是不应该写的呢？下面的内容可以为大家解答疑惑。
宜 - 在投递履历表时将求职信一并寄出。
宜 - 尽量精简到题。
宜 - 开首段落明确有力 - 求职信首段可能是雇主在翻阅到你的履历表前唯一会看的部份。
宜 - 注明希望获得面试的机会。例如说些类似：“衷心希望贵公司给予本人一个 面试的机会”的话。
宜 - 重点描述履历表内与所申请工作有关的部份。
宜 - 强调正面信息。
宜 - 将求职信寄给专责招聘工作的有关人士。
宜 - 先提及所申请的职位及说明知悉该织位空缺的来源。你可以「本人有意申请XXX一职」作为点题。
宜 - 解释申请该职位及你认为自己适合从事该行业的原因。
宜 - 说些类似。随附奉的履历表可见，本人对担任XXX一职具良好资格。
宜 - 探用有力字眼：取得、建立、成功。
宜 - 复核求职信及履历表上的错字。
宜 - 求职信最好经第三者校对及审阅。
宜 - 列明随附于求职信的东西：本人谨奉上履历表等。
宜 - 写上电话号码，以便公司与你联络。
宜 - 利用求职信告诉雇主履历表内没有提及的事情，例如：本人已准备经常前往中国大陆工作。
宜 - 以你的联络电话作结。
忌 - 自吹自擂。
忌 - 解释辞去现职的原因。
忌 - 自命对所申请的公司非常了解，其实你所知的只是皮毛而已。
忌 - 于申请书采用特别字体及图案。
忌 - 采用白色以外的颜色纸张。
忌 - 采用修饰的词藻以展示运用词汇的能力。
忌 - 过份冗长。求职信旨在吸引雇主翻看附奉的履历表。你可强调其中一至两项重要成就。读者在好奇心的驱使下，将会翻阅其它内容。
忌 - 以「祈为垂注」或类似语句结尾。
篇8：教师的“八宜”与“八忌”
八宜：
1、走入学生的心灵世界去，就会发现一个学生就是一个世界，
2、你希望学生扎扎实实地听课、作业、自习，那么，首先自己要扎扎实实地备课、批改、辅导。
3、要在成就学生的同时成就自我。
4、工作的计划性不仅会使你一天的生活过得很有秩序，而且会使你一生有所作为。
5、你的衣着要整洁，举止要文雅，因为我们要求学生也这样做。
6、行动时要做一个有思想的人，思想时要做一个重行动的人。
7、时刻记住我们面对的学生的年龄，当我们也在这个年龄的时候，我们经常在想些什么，做些什么，
8、用商量的口气跟学生谈话，学生会把你当成他的朋友。
八忌：
1、忌衣着不整。教师的仪表形象应朴素、整洁、大方，不能穿拖鞋、背心、裤头进教室。
2、忌教师之间、教师与领导之间在学生面前争吵。
3、忌在教室内出现不文雅的举止。不能随地吐谈；不能在讲课时趴在课桌上；不能在教室内吸烟等。
4、忌上课迟到、早退、拖堂和课堂上离开教室。
5、忌对教学工作敷衍。备课不好不能上课堂，每一例题、习题、都要自己提前做好，不要在课堂上“卡壳”。
6、忌教学中照本宣科、平铺直述、满堂灌、中心不突出、目地不明确。
7、忌对作业只布置不批改、只检查不讲评，对考试卷不批不评讲。
8、忌在办公室里长时间会客，影响其他老师备课、批改作业。
篇9：白露养生宜与忌
白露养生宜与忌
很多人认为在夏天消耗太多，都在考虑“贴秋膘、备寒冬”进行肉食的大补。不过饮食方面不能太盲目。白露吃什么呢?白露吃什么才健康呢?白露养生需要注意哪些方面呢?下面就为您讲说白露进补的注意方面。
白露饮食小贴士
适宜：豆腐、黑芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子
秋季宜养阴，对于血瘀体质来说，此节气宜遵守养阴以活血，调气以化瘀的原则，即生津润燥又疏肝理气。这类的食物有：豆浆、豆腐、豆腐干、黑芝麻、白芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子、米酒、红酒等。孙真人《摄生论》曰：是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。勿犯邪风，令人生疮，以作疫痢。《千金月令》此月宜食韭菜。此季可以用来煮粥或者煲汤的材料：草红花，山楂，丹参、红枣、桃仁、大枣，少量即可。
少吃：辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒
虽增辛，但也不宜选择辛温燥热的食物，如，辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒等;甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等产气的食物，血瘀体质也少吃。饮食不宜过滋腻，以防黏滞，如冰激凌、奶酪、油炸烧烤、猪五花肉、狗肉、羊肉等。
忌吃：豆芽、新姜、生蒜、猪肺、野鸡、猪肚、芹菜、生蜜、螃蟹(不到时候)
《千金方》勿食萌芽(豆芽)，伤人神胆，喘悸，胁肋气急。勿多食新姜，勿食生蒜，勿食猪肺，及饴和食，令人发疽。勿食雉肉(野鸡)，勿食猪肚，冬成嗽疾。《本草》勿食芹菜，恐病瘕，发则似颠，小腹胀。勿食生蜜，勿多食生果，勿食鸡子，伤神。霜降后方可食蟹。
白露运动小贴士
深呼吸，畅气血。血气贵在流通，血瘀体质的经络气血运行不畅，通过运动使全身经络、气血通畅，五脏调和。不需要剧烈的运动，但是要成为习惯，哪怕每天锻炼30分钟，也不要一天锻炼两个小时。早上起来去小花园里做深呼吸，面向东方，或者南方。深呼吸100次。身体放松即可，眼睛半闭或者全闭都行。思想专注于呼吸上，无需任何别的意念。一开始尽量深呼吸，慢慢熟练后，以细长缓慢均匀的呼吸逐步取代深呼吸。
白露起居小贴士：
顺其自然，早晚防凉。人的新陈代谢，产生新的气血，排泄痰浊瘀血，犹如庄稼的生长，必须应时而动，因此按时睡眠以遵循经络正确循行是非常重要。有句话，苦夏无病三分虚，夏耗自有秋乏偿。所顺其自然，不要去刻意解乏，想睡就睡一会儿。如果没有条件，晚上就要早睡一会儿了。23点之前，这对于早起锻炼也非常重要。血瘀质具有血行不畅的潜在倾向，血得温则行，得寒则凝，因此血瘀体质要谨遵白露身不露的养生要义，最好睡觉的时候也穿起长款的睡衣。
白露情绪小贴士：
口常开笑。口常开能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量变大，接触胸闷，消除疲劳，恢复体力。特别是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，提高血液循环速度，从而达到心肺气血调和，以保持情绪稳定。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
篇10：关于坐的忌与宜的知识
那么，忌讳的坐是哪些呢?
随意乱坐。随意乱坐永远是没有教养的经典案例。
在领导和客人就座之前入座，是目中尊长、没有修养的表现。
入座时要不是慌慌张张，左顾右盼，就是一屁股坐下。
入座后双手随便乱放，或者玩弄餐桌上的酒杯、盘碗、刀-、筷子等餐具甚至用餐巾或餐巾纸擦拭餐具，以免显得过于无聊或心神不宁。
两脚随意伸出或交-，或在桌子的下面乱蹬。“上面装模作样，下面另有名堂”，同样会让人对你的修养产生怀疑。
入座后不是东张西望，就是坐在那里发呆。上面介绍的得体的坐里已经介绍了，应该主动、自然地和邻座打个招呼、简单地交谈一下，而不要让一桌人大眼瞪小眼。
怎样才是更得体的坐呢?
在入座之前，先了解自己的桌次和座位，按要求就座;如果安排有座位卡的话，按座位卡就座。有领导和客人在场，在领导领导和客人入座后，才从椅子的左方入座。合乎国际标准的坐姿是上身保持挺直，身体距离桌面两个拳头的宽度，双手放在自己的腿上，双脚踏在本人的座位下。入座后，应该神态自如地和邻座的领导或客人交谈几句，或是神态安详地倾听领导与客人的交谈。
其实，最重要的还是要掌握忌讳。不知道怎么做不要紧，要紧的是别犯了错，既让别人不痛快又使自己难堪。
在工作岗位上，
酒店服务人员的坐姿一定要标准，不宜出现下 列这些禁忌的坐姿。
1。 双腿开叉过大：不论是大腿还是小腿叉开过大，都极其不美观。男子两膝间的 距离以一拳为宜，女子则以不分开为好。2。 架腿方式欠妥：将一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间留出太大空隙，成为 所谓的“二郎腿”，这是非常放纵的。 3。 将腿搁在桌椅上：如果将腿搁在桌椅上，或沙发扶手上、茶几上，这都是十分不 礼貌的。
4。 双腿过分前伸：将双腿直挺地伸向前方，不仅妨碍他人，而且有碍观瞻。同 时，如果身前有桌子，双腿不要伸到外面。5。 腿部抖动摇晃：坐下后不要随意挪动椅子，也不要将腿部抖动摇晃，这会让人 觉得心烦意乱，给人不安稳的印象。 6。 腿姿不安分：不安分的脚姿是不允许的：坐下后脚跟接触地面，政尖抬起， 使鞋底在别人眼前“一露无余”;脚蹬踏其他物体;自脱鞋袜;就 座后用手抚摸小腿或脚部。
7。 手部放在隐私处：若身前有桌子，就座后双手都应置于桌上，单手或双手放于桌 下，都是不妥的。 将手夹在双腿之间，更是不礼貌的表现。
8。 用双肘支于桌上：将双肘支在面前的桌子上，对于同座之人是不礼貌的行为。同 时，交谈时勿将上身向前倾并以手支撑着下巴。
篇11：白露养生宜与忌有哪些
白露饮食小贴士
适宜：豆腐、黑芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子
秋季宜养阴，对于血瘀体质来说，此节气宜遵守养阴以活血，调气以化瘀的原则，即生津润燥又疏肝理气。这类的食物有：豆浆、豆腐、豆腐干、黑芝麻、白芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子、米酒、红酒等。孙真人《摄生论》曰：是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。勿犯邪风，令人生疮，以作疫痢。《千金月令》此月宜食韭菜。此季可以用来煮粥或者煲汤的材料：草红花，山楂，丹参、红枣、桃仁、大枣，少量即可。
少吃：辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒
虽增辛，但也不宜选择辛温燥热的食物，如，辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒等;甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等产气的食物，血瘀体质也少吃。饮食不宜过滋腻，以防黏滞，如冰激凌、奶酪、油炸烧烤、猪五花肉、狗肉、羊肉等。
忌吃：豆芽、新姜、生蒜、猪肺、野鸡、猪肚、芹菜、生蜜、螃蟹(不到时候)
《千金方》勿食萌芽(豆芽)，伤人神胆，喘悸，胁肋气急。勿多食新姜，勿食生蒜，勿食猪肺，及饴和食，令人发疽。勿食雉肉(野鸡)，勿食猪肚，冬成嗽疾。《本草》勿食芹菜，恐病瘕，发则似颠，小腹胀。勿食生蜜，勿多食生果，勿食鸡子，伤神。霜降后方可食蟹。
白露运动小贴士
深呼吸，畅气血。血气贵在流通，血瘀体质的经络气血运行不畅，通过运动使全身经络、气血通畅，五脏调和。不需要剧烈的运动，但是要成为习惯，哪怕每天锻炼30分钟，也不要一天锻炼两个小时。早上起来去小花园里做深呼吸，面向东方，或者南方。深呼吸100次。身体放松即可，眼睛半闭或者全闭都行。思想专注于呼吸上，无需任何别的意念。一开始尽量深呼吸，慢慢熟练后，以细长缓慢均匀的呼吸逐步取代深呼吸。
白露起居小贴士
顺其自然，早晚防凉。人的新陈代谢，产生新的气血，排泄痰浊瘀血，犹如庄稼的生长，必须应时而动，因此按时睡眠以遵循经络正确循行是非常重要。有句话，苦夏无病三分虚，夏耗自有秋乏偿。所顺其自然，不要去刻意解乏，想睡就睡一会儿。如果没有条件，晚上就要早睡一会儿了。23点之前，这对于早起锻炼也非常重要。血瘀质具有血行不畅的潜在倾向，血得温则行，得寒则凝，因此血瘀体质要谨遵白露身不露的养生要义，最好睡觉的时候也穿起长款的睡衣。
白露情绪小贴士
口常开笑。口常开能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量变大，接触胸闷，消除疲劳，恢复体力。特别是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，提高血液循环速度，从而达到心肺气血调和，以保持情绪稳定。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
白露茶饮小贴士
桂花红茶。干桂花2克，红茶1小勺、红糖少许。将桂花、红茶和红糖用开水冲泡，5分钟后即可饮用。有暖胃止痛，祛风散寒、益气养血的功效，适合血瘀体质常饮。
白露时节饮食建议
白露时节秋高气爽，同时也应注意防秋燥。白露期间在饮食养生方面应该以润燥益气、健脾清肺为主，白露吃什么呢?白露饮食需要注意哪些方面?
白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此我要提醒大家的是，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。现代医学研究表明，高钠盐饮食能增加支气管的反应性;在很多地区内，哮喘的发病率是与食盐的销售量而成正比，这说明哮喘病人不宜吃得过咸。在食物的属性中，不同的饮食有其不同的“性”、“味”、“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。
饮食作为保健措施首先是以预防疾病、延年益寿为目的，而饮食对人体的滋养作用，本身就是一项重要的保健预防措施。合理安排饮食可保证机体的营养，使人体的五脏功能旺盛、气血充实，如《内经》所言：“正气内存，邪不可干”。即人体正气旺盛时，邪气就没有机会侵袭肌体，自然也就会保持健康的身体状态。现代医学研究证明，如果体内缺少某些营养成分，就会导致疾病。如蛋白质和碳水化合物的缺少就会引起肝功能障碍;缺少某种维生素就会引起夜盲症、脚气病、口腔炎、坏血病、软骨病等;若缺乏某些微量元素，如缺少钙质会引起佝偻病，缺少磷脂会引起神经衰弱，缺碘会引起甲状腺肿，缺铁会引起贫血，缺锌和钼会引起身体发育不良等。只有通过食物的全面搭配，或有针对性地增加上述食物成分才能预防和治疗这些疾病。中医前辈早在一千多年前就有用动物肝脏预防夜盲症， 用海带预防甲状腺肿，用谷皮、麦麸预防脚气病，用水果和蔬菜预防坏血病的记载。
白露防燥养生食谱
莲子百合鸡蛋糖水(一人份量)
材料：红莲子20克 百合15克 带壳鸡蛋一个 冰糖适量
做法：莲子百合洗净，加入两碗清水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后加入洗净的带壳鸡蛋，再煮10分钟加入适量冰糖即可食用。
功效：莲子能清心安神，百合能清痰火、润肺健脾，鸡蛋则能补肺养血、滋阴润燥。此糖水具有滋阴润燥、清心安神的作用。但鸡蛋蛋黄胆固醇较高，患有心脑血管疾病的人可选择只饮糖水而不吃鸡蛋。
杏仁川贝炖盅(一人份量)
材料：杏仁10克 川贝5克 瘦肉50克
做法：所有材料洗净，放入炖盅，加入300毫升清水，炖一个小时后加盐即可食用。
功效：杏仁有祛痰止咳、平喘润肺的功效，川贝亦有止咳化痰之效，且能润肺，特别适用于肺燥或秋燥所致的咳嗽。此汤能清润肺燥，也适合熬夜燥热者饮用。
篇12：与同事相处的九宜九忌
据资料显示，同事关系已经成为困惑都市人的因素之一，现代人大都在事业上竭尽全力，每天与同事在一起的时间有时会大大超过家人。在职场上奋力打拼的人们该怎样处好同事关系？你在与同事相处中有着怎样的体会？
其实同事关系虽然难处，却也不是不可攻克的堡垒。在办公室要遵循下列九宜九忌，就在同事关系处理中游刃有余。
九宜：
一、以大局为重，少拆台
对于同事的缺点如果平日里不当面指出，当与外单位人员接触时，就很容易对同事品头论足、挑毛病，甚至恶意攻击，影响同事的外在形象，长久下去，对自身形象也不利。同事之间由于工作关系而走在一起，就要有集体意识，以大局为重，形成利益共同体。特别是在与外单位人接触时，要形成“团队形象”的观念，多补台少拆台，不要为自身小利而害集体大利，最好“家丑不外扬”。
二、对待分歧，求大同存小异
同事之间由于经历、立场等方面的差异，对同一个问题，往往会产生不同的看法，引起一些争论，一不小心就容易伤和气。因此，与同事有意见分歧时，一是不要过分争论。客观上，人接受新观点需要一个过程，主观上往往还伴有“好面子”、“好争强夺胜”心理，彼此之间谁也难服谁，此时如果过分争论，就容易激化矛盾而影响团结；二是不要一味地“以和为贵”。即使涉及到原则问题也不坚持、不争论，而是随波逐流，刻意掩盖矛盾。面对问题，特别是在发生分歧时要努力寻找共同点，争取求大同存小异。
三、对待功利，保持平常心
许多同事平时一团和气，然而遇到利益之争，就当“利”不让。或在背后互相谗言，或嫉妒心发作，说风凉话。这样既不光明正大，又于己于人都不利，因此对待升迁、功利要时刻保持一颗平常心。
四、与同事交往保持适当距离
在一个单位，如果几个人交往过于频繁，容易形成表面上的小圈子，容易让别的同事产生猜疑心理，让人产生“是不是他们又在谈论别人是非”的想法。因此，在与上司、同事交往时，要保持适当距离，避免形成小圈子。
五、发生矛盾时，要宽容忍让
同事之间经常会出现一些磕磕碰碰，如果不及时妥善处理，就会形成大矛盾。俗话说，冤家宜解不宜结。在与同事发生矛盾时，要主动忍让，从自身找原因，换位为他人多想想，避免矛盾激化。如果已经形成矛盾，自己又的确不对，要放下面子，学会道歉，以诚心感人。退一步海阔天空，如有一方主动打破僵局，就会发现彼此之间并没有什么大不了的隔阂。
六、嘴巴要紧，肚量要大
俗话说得好：病从口入，祸从口出。因此，上班时，尽量多做事少说话。这样做既可以让自己多积累工作经验；又可以让繁忙的工作冲去多余的时间，避免无聊时，闲谈别人的是非。即使在工作之外，我亦从不对同事评头论足，但谁是谁非，心中自然明了。同事之间相处久了，难免碰碰磕磕，诸如此类小事，不要计较。得饶人处且饶人是最明智的抉择。多一点反省，予人快乐，予己方便。
七、与人为善，将心比心
在人际关系中，适用“作用力与反作用力”原理，即你怎样对待别人，别人就怎样对待你。假如我们本着与人为善，将心比心的原则，以诚恳、友善的态度去对待同事，给同事施加“正作用力”，同事当然也会投桃报李，给予你真诚的回报的。一个单位的同事，低头不见抬头见，谁又会选择一条以怨报德的道路呢？
八、严以律己，宽以待人
人与人之间的关系表现得非常复杂，尤其是同事之间，相处时间长，抬头不见低头见，关系处理起来显得更加微妙。严以律己，宽以待人，乃是处好同事关系的关键。一方面，要严格要求自己：和蔼可亲，平易近人，给人一张微笑的脸；时刻反省自己，提醒自己，尊重别人，推己及人；己所不欲，勿施于人；为人处事，三思而后行。另一方面，要宽以待人：逢人三分喜，得饶人处且饶人，只要不是原则性的问题，就别求全责备，哪怕别人有缺点，我们也要尽可能去容忍，人非圣贤，孰能无过，要学会宽容人家，理解人家。
九、不能太软弱
有的人有着天生的亲和力，自然颇得人缘。而大千世界，人心各异，对付不同性格的人，光有亲和力远远不够，还得讲究点策略，这也是处理人际关系的关键和难点所在。
同在一个单位，或者就在一个办公室，搞好同事间的关系是非常重要的。关系融洽，心情就舒畅，这不但利于做好工作，也有利于自己的身心健康。倘若关系不和，甚至有点紧张，那就没滋没味了，
导致同事关系不够融洽的原因，除了重大问题上的矛盾和直接的利害冲突外，平时不注意自己的言行细节也是一个原因。
那么，哪些言行会影响同事间的关系呢？
九忌：
一、有好事儿不通报
单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。
二、明知而推说不知
同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们；如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。外人找同事，不管情况怎样，你都要真诚和热情，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好。
三、进出不互相告知
你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的恐怕还是自己。互相告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任。
四、不说可以说的私事
有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等；如果你结了婚，有了孩子，就有关于爱人和孩子方面的话题。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘若这些内容都保密，从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢？无话不说，通常表明感情之深；有话不说，自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，有时还可以互相帮帮忙。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你。信任是建立在相互了解的基础之上的。
五、有事不肯向同事求助
轻易不求人，这是对的。因为求人总会给别人带来麻烦。但任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能表明你对别人的信赖，能融洽关系，加深感情。比如你身体不好，你同事的爱人是医生，你不认识，但你可以通过同事的介绍去找，以便诊得快点，诊得细点。倘若你偏不肯求助，同事知道了，反而会觉得你不信任人家。你不愿求人家，人家也就不好意思求你；你怕人家麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。良好的人际关系是以互相帮助为前提的。因此，求助他人，在一般情况下是可以的。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家为难。
六、拒绝同事的“小吃”
同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分吃，你就不要推，不要以为难为情而一概拒绝。有时，同事中有人获了奖可评上了职称什么的，大家高兴，要他买点东西请客，这也是很正常的，对此，你可能积极参与。你不要冷冷坐在旁边一声不吭，更不要人家给你，你却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不稀罕的神态。人家热情分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理由说你清高和傲慢，觉得你难以相处。
七、常和一人“咬耳朵”
同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说，不要对其中某一个特别亲近或特别疏远。在平时，不要老是和同一个人说悄悄话，进进出出也不要总是和一个人。否则，你们两个也许亲近了，但疏远的可能更多。有些人还以为你们在搞小团体。如果你经常在和同一个人咬耳朵，别人进来又不说了，那么别人不免会产生你们在说人家坏话的想法。
八、热衷于探听家事
能说的人家自己会说，不能说的就别去挖它。每个人都有自己的秘密。有时，人家不留意把心中的秘密说漏了嘴，对此，你不要去探听，不要想问个究竟。有些人热衷于探听，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，这种人是要被别人看轻的。你喜欢探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为。
九、喜欢嘴巴上占便宜
在同事相处中，有些人总想在嘴巴上占便宜。有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分；有些人不论国家大事，还是日常生活小事，一见对方有破绽，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不可；有些人对本来就争不清的问题，也想要争个水落石出；有些人常常主动出击，人家不说他，他总是先说人家。
篇13：冬季孕妇、幼儿进补宜与忌
冬季孕妇、幼儿进补宜与忌
气温骤降，冬令进补日趋转热。医生认为，冬令进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是流产妇女、准备怀孕的女性，更需及时进补。但对于日益升温的进补热，专家也提醒市民，切莫盲目追风，尤其是孕妇和幼儿的进补，更需“量体裁衣”,不妨采取“食补”方式，来代替“药补”。
人工流产需适当补养
因为孕检时发现宝宝存在健康问题，11月初小敏被迫接受了人工流产手术。由于担心人工流产手术对妻子造成伤害，丈夫特地陪同小敏前往医院，想借冬季为妻子好好调养一番，以期来年能够迎接他们的“金鼠宝宝”。
曙光医院妇科张婷婷教授指出，人工流产对身体有一定损伤，还使女性承受心理上的压力和肉体上的痛苦，所以流产后的女性身体大都比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。适当进补很有必要，而且补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
人工流产后的进补以“保证蛋白质、水分、维生素”为主。尤其是蛋白质如果摄入不足，则机体抵抗力会降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，确保每日摄入蛋白质100克至150克；其次，由于人工流产手术后身体较虚弱，常常出汗，而汗液中含有大量的维生素，所以要少量多饮地补充水分和维生素C、维生素B；最后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，忌食刺激性食品。
【特别推荐】三七炖鸡 补气美食
张婷婷教授特别推荐了一道补气美食“三七炖鸡”。建议可先买一只小小的紫砂锅，用新鲜的本地鸡为原料。配上三七250克，加水适量炖汤。方法是先用旺火将鸡煮熟，然后用文火炖40分钟。趁温食用，喝汤吃鸡。此方既可祛淤除恶露，同时又具有滋补强壮之功效，能改善心慌、周身疼痛等症状。但要注意的是，若服用后有过敏现象，则只能忍痛割爱了。
“三七”是名贵中药之一，具有化淤止血、活血定痛、降低血脂、消除疲劳、预防心血管疾病等作用。生三七一般用于止血，熟三七则作滋补强壮药使用。
孕妇进补忌乱用“食材”
怀孕60天的严小姐躺在病床上，一动也不敢动。一边的婆婆也一脸懊恼。原来，29岁的严小姐是第一次怀孕。婆婆生怕素日瘦弱的她应付不来腹中的宝宝的营养需求，特地为她熬炖了人参鸡汤，想趁冬日来临前，好好让严小姐“补补”。谁知，几天的人参鸡汤吃下来，严小姐竟然出现了先兆流产症状。
“进入冬天后，市民会选择食补和药补。很多家庭三天两头给孕妇炖老母鸡汤、桂圆羹，但孕妇进补要特别小心。人参、桂圆和羊肉千万不能多吃。”张婷婷教授指出，女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，不适合过多吃性温、大热的食物，比如：羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆和人参等，否则容易“火上加火”，严重者甚至还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。
因此，常用于进补的食材未必都适合孕妇食用，准妈妈在进补前不妨先向医生咨询。
同时，专家还指出，孕妇进补关键要注意平衡营养。平日可多吃点绿叶蔬菜、肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物。冬天还可多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。
【专家提醒】孕妈妈冬令进补关键食品
1、叶酸：叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸；
2、蛋白质：孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等；
3、钙质：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等；4、水果和维生素：每天食用适量水果，在冬天还可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。
宝宝调养应食补为先
“我的'宝宝该怎么办？”最近，兰兰妈妈忧心忡忡地向医生询问女儿的病情。原来，两周前，兰兰妈妈买了一盒价格不菲的滋补药，想给3岁的兰兰进补。哪知仅吃了一周多，孩子不思饮食，大便也多日未解，妈妈不知如何是好。
眼看孩子面色萎黄，日益消瘦，这才不得不到医院就诊。经过医生诊断，兰兰舌苔厚腻、口气重，且大便干燥，属于中医的“湿热”症候，应先用清热化湿的中药，待湿热祛除后，才能补得进。而兰兰妈妈买来的滋补药非但无法祛湿，更加重了孩子的症状。
“对于体弱的宝宝，在冬季适当服些滋补药，确实可起到增强体质作用。但如果应用不当，也会有不少副作用。提醒在为宝宝进补前，万不可想当然，应‘量体裁衣’，这样才能有良好效果。”市中医医院儿科专家说。
但专家也强调，食补更近于自然，副作用小，而冬季恰好又是食补的好时机。比如：山楂茯苓炒肉丁，健脾和胃，适合食少、消瘦、大便溏薄的小儿；参枸狗肉，补肾益气，适合怕冷、四肢不暖、尿频、生长发育落后的儿童；枫斗香菇瘦肉，养阴润燥，平肝解毒，非常适合怕热、口干、消瘦的小儿。
【专家提醒】儿童4类“对症进补”法
1、若孩子有面色苍白、乏力、舌质淡、血色素低等贫血症状，宜用黄芪、党参、杞子、首乌、仙鹤草等补气血药；
2、若孩子有畏寒、四肢冷、面色苍白、生长发育落后等肾阳虚症状，宜用肉桂、附子、补骨脂、仙灵脾、菟丝子等补肾阳的药；3、若孩子有面色萎黄、食少、大便溏薄、神疲乏力等脾气虚症状，宜用太子参、山药、扁豆、白术、山楂、谷芽、陈皮等健胃运脾的药；4、若孩子平时有五心烦热、面颊升火、盗汗、急躁、大便干结等症状，宜用生地、知母、沙参、玄参、黄柏等滋阴泻火的药。
【相关链接】7类女性进补新主张
●空调房缺水的女性：进补提示：增加蔬菜、水果，增加维生素C，额外补水；
●经常操作电脑的女性：进补提示：经常食用一些猪、牛、羊、鸡、鸭等畜禽肝脏，但血脂和胆固醇偏高女性应少食或不食；
●长期熬夜的女性：进补提示：鱼类、牛奶、酸奶、芝麻、核桃仁和水果；
●面色黄唇舌淡白的女性：进补提示：羊肉、西藏红花泡茶(有胃溃疡等出血倾向者，慎用藏红花)；
●月经不调血虚的女性：进补提示：多食用血糯米、红枣、枸杞子等，以及适当增加含铁的食物，比如：动物内脏、菠菜等；
●超过36岁的女性：进补提示：每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，常食肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物。
●四肢冰凉怕冷的女性：进补提示：多吃黑色食品，比如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带和紫菜等。
篇14：产妇月子饮食与生活宜忌是什么
生孩子对于女人和家庭来说是一件大事，产妇做好月子对于身体是有很大的好处的，被认为是女人的重生，可见月子对于女人的重要性。想要做好月子是需要了解一些注意事项的，那产妇月子饮食与生活宜忌是什么？这对于家里面有孕妇和即将要孩子的朋友来说是很重要的，下面就介绍一下。
产妇月子饮食与生活宜忌是什么？
老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。
坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修改，但最基本的原则，诸如饮食的调养，尽量多休养、勿操劳等事宜，还是该加强注意的。
1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。
2、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
3、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。
4、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
5、不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
6、要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。
上文就是关于产妇月子饮食与生活宜忌是什么简单介绍，现在大家简单的了解了吧！其实在做月子期间，需要注意的事情有很多，上文只是大致的介绍了一下。想要做好月子，就要详细的了解，寻求专业的帮助才是最好的选择。
篇15：阅读教学:把握对话的宜与忌
阅读教学:把握对话的宜与忌
以往的教学中,学生总是习惯于老师说或教,学生听或记.可以说,对话式教学是对传统阅读教学直接传输的一个突破性的观念,但要把对话的分寸拿捏到位还是很有讲究的'. 一、对话宜紧扣文本中心,忌游离 工具性和人文性的统一,是语文课程的基本特点.语文作为语言文学的综合体,离不开听说读写四大方面,而它们又都具有对话的共通性.
作 者：黄福清 作者单位：湖南省长沙铁路第一中学 刊 名：发明与创新（学生版） 英文刊名：INVENTION & INNOVATION 年，卷(期)：2009 “”(12) 分类号： 关键词：【撰写简历的宜与忌】相关文章：
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