大学女生减肥励志姐
“溏心北极熊”通过精心收集，向本站投稿了18篇大学女生减肥励志姐，以下是小编精心整理后的大学女生减肥励志姐，希望对大家有所帮助。
篇1：大学女生减肥励志姐
大学女生减肥励志姐：湖南高校“减肥姐”变身励志学霸
早餐包子，中餐土豆丝、青菜，晚餐米粉，勤于学习、坚持运动，一年的时间从120斤减肥到90斤。这是湖南科技学院人文与社会科学学院中文系1302班“励志姐”陈绍雯的亲身经历，她在朋友圈发布的减肥前后的对比照也引起网友的围观。
“励志姐”在取得成绩荣耀的背后，却有着异常艰辛地生活磨砺，母亲突发脑梗塞半瘫在床上，父亲一人扛起整个家庭，“励志姐”也因此更加刻苦学习、节俭生活，走上了“学霸”和减肥的道路。
20xx年春节刚过，陈绍雯踏上火车离开安徽安庆，到校的第一时间，她向家里拨通了电话，想要和家人道平安，可是电话那头父亲的嗓音有些低沉，语气也略带沉重。 每个星期，陈绍雯都会给家里打电话，但始终没能听到母亲的声音，父亲瞒了她一段时间，后来实在无法继续隐瞒才告诉她真相。原来，在她返校的那一天，母亲突患Ⅱ型糖尿病并发脑梗塞倒了下去，医院向家里下达了病危通知书，经过一番抢救才将她从死亡线上救回，但母亲的半边身子却失去了知觉。
听到噩耗的第一刻，陈绍雯哭喊着要退学回家照顾母亲，却被父亲制止。那段时间，陈绍雯用把时间投入在看书学习上，慢慢地为自己的心灵疗伤，担忧母亲的时候，她就更加发奋地背单词、背古文，更加刻苦地读书自学。在期末的考试中，她顺利拿下年级第一的名。
陈绍雯个头有些矮，但体型却偏胖。在母亲患病的影响下，陈绍雯决心减肥，她制定详细的计划，把每个月的生活费控制到300元左右。早餐简便、中餐清淡、晚餐简单，基本上每天只花十元钱，假期工的工资、奖学金、助学金，这些钱承包了她大学全部的开销。陈绍雯介绍，她会刻意控制每个月花的钱，绝对不会超过350块。
“她生活非常节俭，买衣服也只考虑廉价的，每件不会超过50块，她不化妆、不打扮、不网购，在生活上一直是朴素简单的。”她的室友陈慧说。 每天早上6:30准时起床，晚上最迟11:30熄灯休息，她的作息时间成了整个宿舍的标准，而她自己每天早晨坚持晨读，傍晚出去跑步，日复一日始终如此，学习成绩稳居年级第一，体重也慢慢减掉30斤。
在大一的第二个学期，陈绍雯就定下了考研的想法，她说自己想做一名教师，将来回到家乡工作。她老家在浙江景宁，父亲也打算把母亲接到老家去修养身体，为此，陈绍雯给自己定了考取浙江师范大学研究生的目标，作为独生子，她想要离父母近一些，方便照顾整个家庭。
大学女生减肥励志姐：女子两年跑掉30多斤肉成健身教练备战马拉松
3月16日上午10时许，37岁的韩文娟在西坝江边公园步道上健步如飞，汗水已浸湿背心。“我要参加下个月在远安的马拉松，这段时间主要精力就是备战。”停下脚步，歇息了一会，她接受了记者采访。3月8日，她报名参加20xx远安国际田野马拉松赛的半程马拉松项目，“不是为了名次，要跑出自己的风彩。”因为住在西坝，这段时间这个公园里每天都有她跑步的身影，除晨跑8公里外，上午或下午还要跑10-15公里。“从小就被小伙伴们称为胖妞，那时候不觉得。”韩说，她是个肥胖体质，从记事起自己就比别的孩子块头大些，圆圆的脸蛋经常被小伙伴逗着玩，不过因为跑不动也很受人欺负。她说，因为胖，稍微活动几下就喘不上气来。
胖了好多年
“腰上像挎了几个游泳圈，脸圆得像面包，自卑感很强，平时都不敢照镜子。”韩文娟说，上大学期间因为胖都没谈过恋爱，看到恋爱中的同学有种羡慕嫉妒恨的感觉。平时也很少去逛街，即使进了服装店也很难选到合适的衣服。服务员爱理不理的歧视眼神，让她很伤自尊。
大学毕业后，韩文娟成为一名网页设计师，并在老家宜都陆城开了店铺。长期在电脑前工作，缺少运动，胖得越加明显，“别人介绍过几个对象都没谈成，失恋的滋味不好受。暗地里哭得稀里哗啦，责怪自己怎么就那么胖。”
20xx年的春天，韩文娟走桃花运了。一位同龄的帅气小伙主动示爱，最终成为她的丈夫。20xx年，婚后两人来到宜昌创业，开了家网络公司，丈夫则从事建筑工程。
自己做了老板，每天想得最多的是怎么赚钱，从上午9点上班，通常忙到晚上11点。“没规律的生活、饮食，短短几个月暴涨10多斤。”韩文娟说，她只有1米58的身高，体重最重时139斤，而且保持了多年。20xx年学车时，教练对她爱搭不理，每次轮到她练车时，教练就会说“胖子，你上!”
让韩文娟欣慰的是，丈夫从来没嫌弃过她胖。上下班和学车的时候，每天都开车接送，生活中洗衣做饭等家务活动还会帮忙分担。“他只是经常提醒我要多活动活动，不能老坐着”。
晨跑未间断
因为丈夫倍加呵护，即使胖了30多年，韩文娟也没把“减肥”当回事。20xx年的一天，因腿麻查出患有腰椎间盘突出。韩文娟猛然意识到必须减肥了，从此走进健身房。两年下来腰痛倒是减轻了，但由于三天打鱼两天晒网，减肥的效果并不理想。“我是从20xx年3月18日开始跑步的。”韩文娟说，“那天5点半起床，跑了4公里。”她的QQ空间上至今还保留着每天跑步记录的截图。韩文娟是一个喜欢给自己定目标的人，第一天四公里，第二天五公里，第三天六公里……后来，她每天都能一口气跑上三江桥，转一圈再回来。
有一天下雨，她仍然坚持跑步。有位骑电动车的大叔看见她说“你也是够拼的”，并停下车来要送她回家。“我经常在这条路上跑，蛮多人都认识我了。”韩文娟说，有时在跑步中碰到附近住的老爷爷老奶奶，还会鼓励她“加油!真棒!”
除了跑步，韩文娟还坚持去健身房锻炼。为了减肥，她每天都会在健身房练50分钟单车。晨跑充分锻炼了她的体力，后来甚至可以与教练PK。
就这样坚持不懈，两年下来瘦了30多斤。“现在102斤了，还要努力降到百斤以下。”韩文娟说。20xx年底，有位多年未见的同学见面时竟没认出她。
有一次她去办理房产证出示身份证时，工作人员一看照片与本人差别太大，以为是冒领不敢给她，只好让丈夫出马才办妥。“这个误会让我心中一阵窃喜。”韩文娟说。
当上健身教练
“饮食上的控制对身材的保持非常重要，我常常上网学习健身大神们的食谱。”韩文娟介绍，她现在只吃低脂高蛋白的食物，如牛肉、鸡胸肉、鱼等。而五谷杂粮也代替了米、粥，成为了她每日的必需主食。“有时我会一次性买上10斤红薯回家堆着慢慢吃，这已成了我最爱的食物了。”韩文娟笑着说。
咕咚运动软件，是韩文娟跑步装备之一。她的网名叫金刚点点，运动圈已有近万名粉丝。因为经常晒出自己运动减肥前后的对比照片，粉丝们纷纷点赞，有的称她“励志姐”，有的称呼为“女神”。
20xx年11月，韩文娟干脆停掉网络公司，去应聘当了健身教练。在两家健身房，她的课节节爆满。学生们都非常喜欢她的教学方式，纷纷加她微信，在知道了她的减肥故事后都很崇拜她。
现在的她已不再仅仅追求“瘦”，而是渴望“增肌”，并有一套自己的健身方案，“我的目标是向健美的方向发展，要以金刚的意志练成‘雕刻状’体形。”
后记：
做更好的自己
如今，除了每天晚上1小时教学时间，韩文娟还会在空余时间重拾旧业，做网页设计，但已是“副业”了。在她看来，健身是她毕生追求的事业。
瘦下来后，韩文娟的穿衣打扮明显更加时尚，更显气质。韩文娟说，丈夫经常向他的同事炫耀自豪地称赞：“这是我老婆!”
身形上的苗条健美对韩文娟来说并不满足。静养心，动养身，她从20xx年3月开始学习毛笔书法，“跑步健身之外，每天写毛笔小楷1小时，现在也养成了习惯。”韩文娟认为，动静结合，可以提升一个人的气质和修养。
大学女生减肥励志姐：常州“励志姐”：四年减肥50斤
常州牛人多，前几天出了个“减肥哥”，昨天又冒出一位“励志姐”。同样是减肥达人，“励志姐”用四年时间，体重从170斤减到120斤，网友纷纷称赞“逆袭女神”。昨天中午，现代快报记者联系上这位“励志姐”，她今年刚大学毕业。谈到减肥秘诀，她说：“没啥特别，就是节食，中午以后不吃东西，只喝水。”
现代快报记者 王玉
网传减肥励志语录
不是你控制体重，就是体重控制你。
金钱是一种结果，财富是一种结果，你的体重也是一种结果。
多走走路，有空逛逛街，看看好看的衣服有几件是你能穿的。
胖子没前途，你心灵再美也只是好心肠的胖子。
天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤……
连自己体重都控制不了的人，怎么控制人生?
减肥尚未成功，姐妹仍需努力。
大学四年瘦了50斤
昨天，常州当地网站化龙巷上一张名为“常州励志姐!从高中的170斤到现在的120斤，屌丝逆袭有没有”的帖子，引来上万点击率。
发帖人是位青春靓丽的小女生。从现在的照片上看，完全是一副女神模样，白白的皮肤，大大的眼睛，苗条的身段。再看她高中时的照片，整个一个小胖子，标准“土肥圆”。发帖人说，她身高170cm，高中时170斤，经过四年大学的“熏陶”，现在120斤。四年减50斤，究竟咋减下来的呢?“不吃晚饭，戒掉零食，还有就是中午只吃两口饭，反正很痛苦，有时候上厕所站起来都头晕，饿死了。”发帖人说，当时是为了男朋友才减肥的。
据悉，这位“励志姐”小雨(化名)，是常州人，曾在南京念大学，今年6月刚毕业，目前在常州一家公司从事平面设计方面的工作。
[困扰]
胖得自己都看不下去
昨天中午，现代快报记者联系上小雨。说到减肥成果，小雨很是得意。当问到为什么要减肥时，小雨直接表示：“就是觉得自己太胖了，自己都看不下去了。”
小雨说，自己是随着年龄增长一点点胖起来的，体重飙升最快的是高中阶段，最多一年长了20斤。“我高中住校，吃得多，运动少，天天吃夜宵，就越来越胖。”直到长到170斤，成为全年级最胖的女生，很多时候只能穿男装。
因为胖，小雨跑步跑不动，高考体育只拿到一半分数。性格上，也造成小雨很自卑、内向，不敢从人多的地方路过。“胖真的给我带来很大困扰，别人不搭理你了，朋友也很少。”小雨说，最后发展到认为自己没有追求爱情的权利。“有喜欢的人，也不敢表白，甚至不敢跟别人说话，特别是帅一点的异性。”小雨言语中，记者察觉到，感情困扰也许是她决定减肥的最大动力。
[减肥]
不吃晚饭，饿了就喝水
为了让自己漂亮起来，从高中毕业起，小雨开始“魔鬼节食”，一直坚持了四年。“我不喜欢运动，瘦下来就是靠节食。”
小雨的食谱很简单，“早餐正常吃点面条，再吃个西红柿或牛奶;午饭吃点菜，吃两三口饭;下午开始不吃东西，饿了就喝水。”小雨说，她以素菜为主，不吃肥肉，油炸食品、巧克力、蛋糕什么的，都忌口。“偶尔控制不住，也会吃一些，但吃过后继续减。”
靠着惊人的毅力，小雨以每年10斤的速度，慢慢瘦了下来。“工作半个多月来，我还坚持着这样的饮食习惯，体重一直维持在120斤左右。”减肥成功后，小雨性格活泼起来，她认为给她生活带来的最大改变就是追的人多了，找工作也比较顺利了。
“刚开始减肥的时候，家里人不支持，后来看我这么坚持，他们就保持中立了。”小雨说，其实减肥完全靠坚持，“现在减肥已经成为一种习惯，我会一直坚持下去。”
营养专家
健康减肥，首先要均衡膳食
从170斤减到120斤，小雨减肥可谓非常成功。但是小雨的这种减肥方法是否可取呢?对此，常州妇幼保健院营养专家蒋医生表示：“不能说完全不科学，但正常膳食最好还要均衡一下，这个小姑娘吃得太少了。”
蒋医生介绍，人体摄入能力低于消耗能力时，体重就会减轻。判断是否肥胖，可以计算体重指数，用体重数(kg)，除以身高数(m)的平方，得数在18.5到23.9之间，就是正常体重，25以上算超重，30以上就是肥胖。按照这种算法，小雨减肥前体重指数是29.4，接近肥胖水平，减肥后的体重指数是20.8，回到正常范围。
蒋医生分析，小雨体重之所以会减轻，就是摄入的总能量少了，但这样的减肥方法，也有缺点，一旦停止节食，反弹会很快。长期不吃晚饭，对脾胃功能也有影响。
蒋医生建议，健康减肥，首先要平衡膳食，每顿少一点，不是不吃。此外，要增加运动，少吃高热量食品，保证睡眠，养成良好的生活习惯。
篇2：芙蓉姐减肥方法
芙蓉姐减肥方法介绍
第一招
1.两脚成左弓右蹬步，但后蹬脚稍前弯，以保持其灵活性，两脚前后距离随个体差异而定，以能站稳为原则。
2.身体向右转，两眼平视右前方，两臂左胸前屈肘，两手背相对，指尖向上。
3.两臂自然向前后伸展(左手在前，右手在后)与左右脚方向一致。
4.身稍向后转，两眼平视左前方，两臂在胸前屈肘，手背相对，指尖向上。
5.两臂自然向前后伸展(右手在前，左手在后)与左右脚方向一致。如此交替练习50次，可渐渐增至200～300次。
第二招
1.两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。
2.两手背相对，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。
3.两手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同时做深吸气动作。
4.两臂左右侧平举，手握空拳，同时尽力呼气。
5.拧转双臂，使拳眼(拳之虎口侧)向下，拳背向前，同时做深吸气动作。
6.拧转双臂，使拳眼向后，拳心向上，同时做深呼气动作。
7.两臂回收至上腹两侧，同时深吸气，两拳用力压腹，以助深长呼气。
8.两拳松开，两臂自然下垂，自然呼吸3次后重复上述练习，如此反复进行10～30次。
第三招
1.两脚自然分开站立，用鼻子深深吸气。
2.渐渐下蹲抱膝，并缓缓地深呼气。如此反复20～50次。
芙蓉姐姐七天减肥食谱
第一天：
早餐：粗粮面包四片，苹果(一个以内) 小咸菜，牛奶
午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱，芹菜，小碗米饭
第二天：
早餐:麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小咸菜(b补充盐分)
午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉
晚餐: 绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
第三天：
早餐：乌龙茶、猕猴桃，小菜包子
午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
第四天：
早餐：大米粥(一碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚餐：玉米粥(一碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根
第五天：
早餐：煮土豆一个，咖啡、苹果 牛奶
午餐：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚餐：分解脂肪，鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
第六天：
早餐：麦片粥(一碗)、橙子 牛奶
午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚餐：白薯粥(一碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
第七天：
早餐：面包五片，绿茶、苹果 牛奶
午餐： 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤，米饭
晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜 馒头一个。
篇3：大学女生励志个性签名
大学女生励志个性签名
大学女生励志个性签名
1、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
2、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
3、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
4、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
5、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
6、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
7、好好的管教你自己，不要管别人。
8、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
9、现在的将来的，最终还是会变成过去。
10、熟悉的地方没有风景;不熟悉的地方有陷阱。
11、一个人的心志成长速度，取决于他在失败时心理承受打击程度的大小而决定
12、我走的很慢，但我从不后退。
13、不同旳梦想，一样旳绽放。
14、送给高一新生：相信自己，我们一定行的，未来的路上有你也有我！
15、想办法先让自己变成一颗珍珠
16、只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐
17、无形的爱、无处不在。那就是亲情。
18、累累的创伤就是生命给你最好的礼物，因为在每个创伤上面都标志着前进的一步。
19、不幸的人才，要更坚强。
20、无言以对的时候，沉默就是最好的解释。
21、看了那么多，学了那么多，我懂了那么多
22、因为时间看得比我们还清楚。
23、你是我遇见过的最温暖的模样。武小艺/。加油。
24、张力释放，杰然不同
25、刘德华对大家说“世界没有完美，但努力可以接近完美！”加油
26、每天被闹钟吵醒，证明我还活着
27、死不能一了百了，那就继续活着。
28、生活，不是誰都能满足旳。但昰能健康旳活着已经很幸运了！
29、就算我活着是个笑话，起码我能逗笑几个人
30、努力不一定改变人生、但，改变人生必须努力
31、鲜花和掌声从来不会赐予守株待兔的人
32、我那些自尊早没了，而我还在拼命的努力的活着
33、活着不是硬道理，活着并硬着才是道理。
34、就算我活着是个笑话，起码我能逗笑几个人
35、生活中难免遭遇打击。但是，真正能把你击倒的是你的态度。
36、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人！
37、男人，就算年轻时候在叛逆在洒脱迟早会努力奋斗为一个女人
38、女人，记住你不是男人的自行车，想骑就骑。
39、人生就像一块烧红的铁条，需要千锤百炼才能走好。
40、成功男人的.背后永远有一个爱他的女人。
41、男人可以苦一辈子，但是千万不能苦了跟你一辈子的女人
42、女人，你可以爱男人，却不可以忘记爱自己
43、宁愿遭天谴，我也要做一个顶天立地的男人。
44、莪葽和曾今說再見，未來是莪自己德！
45、一大早被闹钟吵醒，说明还活着
46、情人节已过，不还是一样的活着。
47、我已经卑微的死了，请你们勇敢的活着！
48、活着一天、就是有福气、就该珍惜、当我哭泣我没有鞋子穿的时候、我发现有人却没有脚。
49、别拿成败定输赢只要活着就可以东山再起。
50、哪怕以后会有更多的苦难与折磨，我会好好的生活着带着我的信仰。
篇4：朱丹如何化身“励志姐”
音乐喜剧《女人一定要有钱》日前开演，该剧由宁财神、何念共同打造，当红女主持朱丹将首度登上舞台饰演“励志姐”，并开嗓唱歌。此前由朱丹主持的《青春那些事儿》等节目获得了不少反响，并且积累起了一批忠实的观众。虽然她一度被称为“跑调天后”，唱功不敢恭维，但作为本次演出的特别嘉宾，她表示自己完全有信心胜任剧中角色。
这部话剧讲述了三类女性——“励志姐”、“傍款妹”、“女吊丝”的生活故事，在百老汇风格的歌舞笑声中告诉观众不得不面对的事实与真相。宁财神曾经说过，这出探讨金钱与爱情的戏剧恐怕只有在上海这样一座财经的城市、女人的城市才能诠释得出来。据悉，《女人一定要有钱》首次尝试双旋转舞台，巧妙地将故事中三个女人的生活场景串接起来。
提起首次在音乐剧中担当主演，被封为“跑调天后”朱丹可是十分紧张，“到目前为止，我没有任何舞台剧经验，现在又要唱又要跳，的确会自我怀疑，我也曾经反复地问何念导演为什么要选择我！”然而，在排练之后，朱丹内心的斗志被激发出来，剧中“励志姐”的故事更是唤起了她自身的成长记忆，“‘励志姐’身上承载了一个女人跌宕起伏的生活经历和内心世界，女人该有的自强自立和丰富精彩都在她的身上体现出来。我曾经有过类似的经历，我一直在努力达到自己心目中的品质女人，她应该是一个独立而富有的。”
朱丹化身“励志姐”欢乐上演话剧《女人一定要有钱》
今日，爱奇艺之夜·音乐喜剧《女人一定要有钱》将开演，该剧由宁财神、何念共同打造，当红女主持朱丹将首度登上舞台饰演“励志姐”，并开嗓唱歌。虽然她一度被称为“跑调天后”，唱功不敢恭维，但作为本次演出的特别嘉宾，她表示自己完全有信心胜任剧中角色。
该剧讲述了三类女性――“励志姐”、“傍款妹”、“女屌丝”的生活故事，在百老汇风格的歌舞笑声中告诉观众不得不面对的事实与真相。提起首次在音乐剧中担当主演，朱丹可是十分紧张，“我没有任何舞台剧经验，现在又要唱又要跳，我也曾经反复地问何念导演为什么要选择我！”然而，排练之后，朱丹的斗志被激发出来，“‘励志姐’身上承载了一个女人跌宕起伏的生活经历和内心世界，女人该有的自强自立和丰富精彩都在她的身上体现出来。”
话剧王子郭京飞演《小鱼吃大鱼》
郭京飞、齐溪、孔维、宋宁等众多实力演员参演，金牌监制方平监制，香港导演查传谊执导的职场功夫片《小鱼吃大鱼》，近日登陆全国各大院线。电影讲述了一个职场“小鱼”逆袭大boss的励志故事，活泼有趣、温馨感人。
被誉为“话剧王子”的郭京飞，之前与金牌编剧宁财神联手的“缘定三生组曲”，在话剧舞台上创造了史无前例的1.6亿票房神话。近年来郭京飞跨足影视界，电影《失恋33天》、《笔仙》均创造出了票房奇迹，今年接连播出的电视剧《营盘镇警事》、《大男当婚》均收视不俗。
此次的电影《小鱼吃大鱼》，郭京飞挑起大梁扮演男主角夏密，一个才华横溢的海归派服装设计师。在看穿了时尚圈的潜规则之后，他放弃了在法国著名时尚公司的职位，毅然回到国内。但应聘进入新公司，却阴差阳错被人事部安错了职位，闹出了一系列啼笑皆非，又发人深省的职场故事。
加盟赖声川话剧 李宇春想“进修”演技
一边忙于运作自己的工作室，一边接演赖声川的话剧《如梦之梦》，李宇春最近忙得不亦乐乎。近日腾讯娱乐记者在成都对李宇春进行了专访。李宇春说，她接演表演难度很高的《如梦之梦》，为的是给自己的表演做一次好好的“进修”。
李宇春并不仅仅是一个很酷、很前卫的80后，从她自己运作工作室到接演话剧的行动中，我们就可以窥见，已经长大的80后一代，有着与前人无异的敬业与专注。从《会跳舞的文艺青年》到今年的专辑《再不疯狂我们就老了》，李宇春在自己的工作室中做出了口碑最好的'专辑。她说，签约公司后，一切都有工作人员替自己解决，从生活细节到歌曲创作，自己好像时时刻刻都需要拄着拐杖。成立工作室后，她开始独当一面，“在工作中出现不同意见时，我们会大声争吵，有时候甚至连劈死对方的心都有，但我们必须在这个过程中学会宽容和沟通。”李宇春幽默地说。
接演赖声川导演长达近8小时的话剧《如梦之梦》，令人感觉到了李宇春的“疯狂”，因为少有演员敢在毫无舞台表演经验的情况下就有如此“大手笔”的演出计划。对此李宇春说：“接这个话剧的时候我有一个私心，这种私心倒不是可以出现在话剧舞台上怎样怎样，或者是让大家觉得李宇春会演话剧，我最看重的是赖老师一对一的封闭训练。我们要抽出两个月的时间，每天从下午1点钟到晚上10点接受训练。在表演方面，我对自己的不足之处有很客观的认知，但工作很忙又没有这样的时间进修，这次就是因为工作我找到了一个理由，而且是这么好的一个老师。”
余少群 婉转在话剧舞台
话剧舞台上霸气小生易得，但俊美少年难寻。余少群近来连续走进《风雪夜归人》和《青蛇》两大话剧剧组，而任鸣和田沁鑫选择他的理由惊人地相似——这张面孔细致温文得仿似不食人间烟火。
■经历——曾是汉剧大师关门弟子
从小学习汉剧，是陈伯华大师深爱的关门弟子，一个偶然的机会被清雅翩跹的江南越剧所打动，便离开家一头扎进温婉的江南风雅中潜心研习尹派小生。之后的路程尽人皆知，成为陈凯歌电影中寻寻觅觅了许久的集万千宠爱于一身的梅兰芳，一脚踏入演艺圈。多年来余少群一切的起承转合都没有脱离一个“戏”字。于是这个《风雪夜归人》中的名伶魏莲生的戏梦人生，被他演绎起来毫无疏离感，无论是刀马旦扮相还是卸妆时的举手投足，或是长衫配围巾的生活装，乾旦风范毕现。
■个性——缺少名角的霸气与张扬
天秤座的余少群，生活中温文尔雅、中庸平和，绝不喜怒于行色，甚至在排练场面对众多媒体时还会有一丝羞涩。但直到现在余少群似乎还没意识到，其实很多伟大的演员也都有着强大的气场与个性。在排练厅里，导演对余少群最大的“不满”，就是说他太过谦虚羞涩，缺少名角儿的霸气和张扬，此时他依旧安静而谦虚地听着导演的指教，直到导演点拨道：“记住你演的是一个角儿！大角儿！你就把自己当成梅兰芳！”余少群眼睛一亮，举手投足间终于找到了自己与角色的平衡。
■偶像——自愿戴上梅郎枷锁
“都说谁毁了梅兰芳的孤独，谁就毁了梅兰芳。”余少群承认自己也许到现在还戴着那只枷锁。他在那部电影里饰演的虽然仅仅是名伶的少年时代，并没有经历后来梅郎的千古风流，但对于偶像梅兰芳，他却是用灵魂在接近他。“梅先生的艺术，永远都没有山呼海啸呼天抢地，永远都是刚柔相济恰到好处，而他做人的态度，也永远都是温良恭俭让，从没有一个人看到过梅兰芳发脾气的样子，从来没有，但这完美背后所付出的代价，没人知晓。”于是，他明白了角儿不是看上去的飞扬跋扈、颐指气使，而是一种傲骨和尊严，“梅先生的平和不是没有气场，而是像所有最伟大的艺术一样，大音希声、大象无形。”
■困惑——还不习惯被经纪的生活
在这出余少群的话剧处女秀中，他的气质与扮相几乎无可挑剔，只是嗓音和台词功底尚欠。同样是老北平戏园子里的城南旧事，同样是风华绝代的名伶风韵，观众难免把余少群和张国荣拿来比较，更何况在新版《倩女幽魂》中，余少群刚刚演绎过那个吟唱着“路随人茫茫”的少年郎。不过在余少群眼中，张国荣是自己无论如何也不能相提并论的偶像，很长一段时间里，他还特别不习惯过那种有经纪公司打理各项事宜、出门被别人认出来的生活。
■归宿——戏曲舞台才是我的家
在余少群看来，“舞台上的繁华只是过眼云烟，不论是梅兰芳还是张国荣，他们的人生是传奇，而不是普通人的过日子。如果要当传奇，就要承担很多普通人不能承担的大起大落，以前我特别害怕这一点，宁愿老老实实地躲在安稳的生活里，但是现在有时候我会突然觉得，与众不同也是很有意思的，假如上天给了你与众不同的机会，那为什么不去尝试一下呢？”于是，在这出《风雪夜归人》中，他经历了哲学宿命一般的繁华归于平淡。剧中的魏莲生从头顶名伶光环不改纯良本色，身处险恶与肮脏却全然懵懂不知，直到遇到了玉春，因为纯真的爱情和玉春智慧的点拨，他开始追问起人生的真正意义。这样的戏梦人生所经历的心态过山车，又何尝不是他自己这些年来的亲身感触呢。
金星跨界演话剧
由金星、关栋天领衔主演的话剧《尴尬》于12月14日在大连人民文化俱乐部上演。该剧反映了四位中年人在工作与生活中遇到的烦恼。
该剧根据 《卡布奇诺的咸味》改编，是著名编剧喻荣军的都市情感话剧三部曲之一。此次沈阳籍著名舞蹈家金星跨界演出。金星现为上海金星现代舞蹈团团长，代表作有《半梦》、《红与黑》、《海上探戈》等。近年来，该团在世界各地进行巡演。金星表示，明年将回家乡演出舞蹈专场。
篇5：适合大学女生看的励志书籍
1.《乱世佳人》
费雯丽和克拉克盖博主演的同名电影也很经典，但从书中更能挖掘人物的精神内涵，书中的主人公斯嘉丽是个猫一样的女子，她美丽、虚荣、贪婪、不择手段，整个青春阶段都沉浸在对阿希礼狂热的初恋中而对自己内心真正需要的、适合自己的人却视而不见，而她又是幸运的，她最终知错并立刻付诸行动挽回了深爱她的瑞特，这本书最具光芒的地方却不在此，而在斯嘉丽复杂的性格中凸显的那份坚强，在面临困境的时候一种顽强的生存意志，她临危不乱的镇静，她保卫家园的决心，她摆脱贫穷的努力，而书中描写的南北战争亦有助于我们了解美国的历史。
2.《小王子》
圣埃克苏佩里写给所有有童心的成年人的一本书，它很纯净，很简单又很丰富，它深藏人生的哲理，不同的时间阅读会有不同的收获和感动，例如，小王子说：“是沙漠显得美丽的，是它不知在什么地方埋着一口井。”，而你的童年，你的朋友，你的爱情都可以是这样一口井···对女生来说看这本书免不了去衡量书中的另外两个主人公：玫瑰花和小狐狸，玫瑰花外刚内柔，心口不一而与自己爱的人失之交臂，小狐狸渴望被驯服，被驯服以后懂得放手，它用自己的爱来成全小王子对玫瑰花的爱，它说：“世上的东西是需要用心来看的”它的睿智既洒脱又让人心痛。
3.《生命中不能承受之轻》
昆德拉的经典之作，作品剖示隐密的无情，探讨爱的涵义，融合了男女之爱、朋友之爱、祖国之爱。在任何欲望之下，每个人对于各类型的爱皆有自由抉择的权利，自应负起诚恳执著的义务。人生责任是一个沉重的负担，却也是最真切实在的，解脱了负担，人变得比大地还轻，一切将变得毫无意义，对于女性来说，这本书可以帮助我们认识自我，探索灵与肉，性与爱的真谛，书中的女主人公特丽莎与萨宾娜，一个敏感多疑，一个放达不羁却能欣赏对方裸露的身体和灵魂，由情敌变为好友，我们也以藉此思索友谊，爱情与婚姻的本质。
4.《苏菲的选择》
这是一部悬念丛生令人心醉神迷的精彩小说，它让我们在跌宕起伏的故事背后领悟到人性的复杂与尊严，让我们感受到人生的苦难与哀伤，苏菲,一个美丽非凡而又脆弱的波兰天主教徒，经历了波兰战争，奥斯维辛集中营中的苦难，疾病以及绚烂而最终又走向毁灭的爱情，她的一生不断的面临着各种各样的抉择，生存还是死亡，真诚还是隐瞒，在命运的洪流中，我们是否也能够逆流而上用足够的勇气作出最终的选择呢?这本书将为你揭示女性最隐秘而不为人知的过去，告诉你，她的选择。
5.《百年孤独》
再现拉丁美洲历史社会图景的魔幻现实主义的鸿篇巨著，书里的人物太多了，我最终只记住一个—乌苏娜，她是一个好妻子，一个好母亲，一个好祖母，她活的时间最长，她也最理智最坚定最脚踏实地，在她身上有来自自然和土地的力量，她代表人性中最积极勤恳的一面，值得注意的还有本书凝重的历史内涵、犀利的批判眼光、深刻的民族文化反省、庞大的神话隐喻体系。
大学生应该读的书
1、《你若绽放工作自来》 胡波 人民邮电出版社
《你若绽放工作自来》针对大学生毕业前后及职业发展过程中所遇到的不同时期的心理变化和问题，不仅讨论了毕业就业和职业发展，而且助力更多年轻朋友快速成长。通过阅读《你若绽放 工作自来》，让未毕业的读者可以提前体验毕业求职、职业发展的过程;已经毕业的读者可以通过它找点不同阶段的调整点，可以实时查阅、解决问题，这是一本成为入校大学生以及面临求职面试大学生的贴身职场工具书。
2、《爱上你几乎就幸福了》 徐晓 人民文学出版社
《爱上你几乎就幸福了》，讲述小时代里的另一种大学生活……我们都在寻找幸福的踪迹，但生活教会我们的只是它遥不可及……9幅纯美原创插图，共同构筑一个忧伤的故事。
3、《大学生创新创业教程》 陈奎庆，丁恒龙 科学出版社
《大学生创新创业教程》是教育部人文社科研究基金规划项目与教育部人文社科研究专项任务项目(高校思想政治工作)的成果之一。《大学生创新创业教程》共十一章，内容包括开启创新创业之旅、培养创新创业能力、把握创新创业机会、整合创新创业资源、打造创新创业团队、编制创新创业计划、申办创新创业企业、熟知创新创业法律、用好创新创业政策、构建创新创业平台及新创企业运营管理。《大学生创新创业教程》可作为普通高等学校创新创业课程教材，也可供有创业需求的读者阅读参考。
篇6：适合大学女生看的励志书籍
1.《哲学家和数学家纠结的悖论》
作者：陈波 著
本书是国内第一本全面系统地介绍悖论问题的著作，作者将从古至今五花八门的悖论分成十二类，详细介绍每一类悖论的历史原型、各种变体、逻辑学家的解 决方案、与日常生活的关系等等。作为国内著名的逻辑学家，作者大匠运斤、游刃有余，又能深入浅出、别开生面。悖论是有趣的，也是恼人的，它的难与美都是它 永不褪色的魔力。由于人类思维中固有的矛盾和裂隙，我们或许不可能一劳永逸地解决所有悖论;但徜徉于智慧的迷宫，看奇峰竞出不也是美好的体验吗?
2. 《新全球史：(第五版)文明的传承与交流》(共三册)
作者：(美)杰里·本特利，赫伯特·齐格勒 著
最畅销的全球史：近3000所欧美高校采用，读者逾100万。21世纪的新经典：当代全球史领军者杰里·本特利执笔，全面超越上世纪70年代的《全 球通史》(斯塔夫里阿诺斯)和《世界史》(麦克尼尔)，全球史数十年发展集大成之作。真正的全球视野：立足文明间的交流网络，彻底颠覆陈旧史观。沟通历史 与现实：体例新颖，最大限度激发读者思考。
篇7：减肥励志语录
1、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
2、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
3、不要给自己找借口！
4、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
5、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
6、再难也要坚持！没借口！
7、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
8、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
9、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
10、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
11、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
12、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！
13、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
14、要漂亮总是要付出代价的。
15、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
16、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
17、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
18、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
19、要么瘦，要么死。
20、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功——是你！
21、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
22、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
23、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
24、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
25、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
26、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。
27、看美女一个个活得更滋润，为啥？
28、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
29、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
30、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
[减肥励志语录30句]
篇8：精选减肥励志语录
1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
2、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
3、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？
4、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
5、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
6、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
8、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！
9、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救。
11、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
12、不瘦下来不准再做头发！
13、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？
14、就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
15、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
16、怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
17、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
18、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
19、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
20、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
21、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
22、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
23、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
24、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
25、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。26、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
27、不瘦下来不准买新衣服！
28、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。
29、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
30、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
31、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
32、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
33、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
[精选减肥励志语录]
篇9：减肥励志语录简短
1.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
2.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
3.女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
4.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
5.减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
6.没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
7.如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
8.你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
9.要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
10.大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
11.看美女一个个活得更滋润，为啥？
12.其它女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
13.女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
14.你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？
15.不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧
16.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
17.再肥你男朋友就不要你了！
18.吃？你有资格吃么？
19.美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！
20.要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
21.爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
22.一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
23.要么瘦！要么死！
24.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
25.再不克制就一辈子羡慕别人吧！
26.死了都要瘦 誓不达目标不罢休 绝食多苦只有这样才能瘦下来。
27.你不要把注意力都放在那里.找事情做.不要老想是不是没减了.心态狠重要.
28.漂亮，那是一定要的!但是，脑子也要有.减肥的方法有狠多.我说的是，别的也有.选一个让你最开心的最能坚持的!
29.我想我这么没出息都能减下来，你为什么不可以!!!对不对!!!!
30.蔡一林.人家工作那么辛苦.当时也在读大学.也什么都没吃.人家也是人.我们就不 要那么心疼自己了.
31.想想漂亮衣服吧.你穿多少号阿.丢不丢人啊...一定要减下来拉!!!!!!
32.只能死忍/.没有办法!1
33.就多走走路吧.有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!“
34.没瘫痪的都给我动起来!!!!
35.胖子们你们都别吃了拉!!!瘦子都在嘲笑你们!!!!!~~~
36.必须逼自己!死不了!
37.身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊.就因为胖，经常被人 挖苦
38.就是要对自己有信心!
39.坚持就是胜利!
40.都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费!
41.是谁当时信誓旦旦的说”我要减肥，一定要成功“----是你!
42.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?
43.想证明给其他人看看<我可以!>，你的志气哪儿去了?
44.商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
45.为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力.
46.不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!
47.身边有很多关心你的人，为了他们...忍一忍
48.连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生
49.看看别人的A4腰，再看看你自己的水桶腰，你好意思？你有脸穿紧身衣？
50.死心吧！胖子是不会有人喜欢的，不要相信什么胖得精致的谎言！只有瘦才是王道！明天瘦下来就可以跟男神表白啦！
篇10：有关励志减肥语录
1. 能死忍/没有办法！
2. 务必逼自我！死不了！
3. 不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。
4. 熬过了今晚，明天就有更多自信面对生活。
5. 喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
6. 不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
7. 把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
8. 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
9. 证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
10. 心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？
11. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
12. 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
13. 美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
14. 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
15. 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
16. 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
17. 连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
18. 加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
19. 一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
20. 小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！
21. 连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生
22. 别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
23. 看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
24. 穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋
25. 是谁当时信誓旦旦的说”我要减肥，必须要成功“————是你！
26. 别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似的。也别穿绿色，穿上就跟西瓜似的。别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一大肉包子似的。
27. “我饱啦~”“你闻这牛排多香”“那…再来块”半小时后。“冰淇淋来咯~”“这么大桶~你不怕我长肉吗~”“傻孩子~你多胖我都喜欢”两小时后。“宝贝~吃宵夜啦”“可是我不饿耶~”“巧克力火锅哦”“好吧…”半年后，他开车载她到深山，把她踹下车，她胖得追不上他，他从此彻底甩掉她。
28. 你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
29. 减肥犹如戒毒，复吸一次便前功尽弃。
30. 坚持就是胜利！
31. 连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生
32. 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
33. 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
34. 刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
35. 有没有时常觉得”不知不觉又把一个月吃过去了“，然后自我开始后悔！那么你有没有想过，，如果这个月我少吃一点多动一点是不是就能瘦一点点呐？咱们老是在减肥时抱怨时刻难熬其实端正心态咬咬牙几个月也就过去了！
36. 其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做，坚持，就有效一开始就怀疑绝逼没用
37. 要漂亮总是要付出代价的（励志座右铭）
38. 不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
39. 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
40. 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
41. 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
42. 其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了
43. 就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
44. 就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
45. 体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
46. 胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
篇11：减肥励志语录
1、饿了一个多月没吃胞过今天一定要吃胞他。
2、减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。
3、要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。
4、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
5、减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
6、空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
7、控制不住嘴巴的人，就别闹腾着减肥，这不是纯恶心人吗?
8、关键是要坚持，要有信心别人能够你必须会做的更好!要有自我的智慧。
9、减肥，是我一生的事业啊!
10、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?
11、辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。
12、减肥太累，干脆胖出自己的风格。
13、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?
14、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
15、减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。
16、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一向吃是狠难减的。
17、夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!
18、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
19、女生永远在减肥，除非遇上喜欢的男生。
20、吃饱了才有力气减肥。
21、最需要减肥的不是你的身体，而是你的欲望。
22、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
23、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
24、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
25、人生不要光做加法。在人际交往上，经常减肥、排毒，才会轻轻松松地走以后的路。
26、死胖子，你活该被人嘲笑，活该没男人要!
27、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
28、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎样还有脸吃!
29、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
30、无心减肥肉再掉，有心减肥减不掉。
31、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
32、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋!
33、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费!
34、贪吃变懒的年走不动了。在人们的内心，该减肥了。
35、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
36、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
37、爱漂亮，提升自信，遇见更好的自己是我要减肥的理由。
38、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
39、别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。
40、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
41、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!
42、我不减肥了。因为，现在我的丑还可以用胖来当个借口。
43、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
44、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。
45、减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。
46、减肥成功后，就能抽身而出了。
47、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生!
48、对体重200磅的人来说，当务之急已不是减肥，而是找到205磅的人站在他前面。
49、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
50、胖子没资格吃!等瘦了再说。
51、我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥!我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子!
52、体重称的忧伤，震慑到了正在靠近你的对象。减肥吧，胖子。
53、大家早上好北京今天天气很好我的心情也很好因为我减肥成功。减了11公斤这是减肥前的照片，这张是减肥后的照片，如何。
54、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
55、任何事情，只要下决心去做，其实并没有那么困难，比如，减肥。
56、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
57、给大脑减减肥，里面不该装太多的你，已经超重了。
58、看美女一个个活得更滋润，为啥?
59、其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做，坚持，就有效一开始就怀疑绝逼没用。
60、我试过很多减肥的方法，却仍旧还是这一身肥肉。
篇12：减肥励志签名
第一部分：
1，最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?!
2，相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!。
3，你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!。
4，没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
5，如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
6，你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
7，要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
8，一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
9，照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
10，我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子
第二部分：
1，女孩纸们，其实男生不是真的喜欢你不减肥，而是喜欢你死吃还不肥;也不是真喜欢你不化妆，而是喜欢你素颜还漂亮;也不是真喜欢你瘦，而是喜欢你瘦却有胸;也不是真喜欢你独立，而是他忙的时候别烦他。女孩纸，太认真你就输了。
2，控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!
3，不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧
4，你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?
5，女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
6，其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
7，大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?。
8，我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
9，瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
10，天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。
11，某女减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。
12，既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸?
13，女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
14，不管年纪，漂亮是必须的。必须瘦，不要想太多。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。
15，再肥你男朋友就不要你了!
16，要么瘦!要么死!
17，再不克制就一辈子羡慕别人吧!
18，爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
19，吃?你有资格吃么?
20，要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
21，减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
22，胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
23，我曾经也瘦过，一想到就心酸。
24，说我不用减肥的人都是坏人。
25，我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的!
26，“我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子!”，“天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上20公斤肉换取今年华夏风调雨顺!”……句句如刀!风靡微博的火爆减肥语录，激到你了没?!
篇13：减肥励志语录
减肥励志语录大全大全：
1.饿的时候我就会想:”YEAH!脂肪正在燃烧呢!“
2.坚持就是胜利!
3.都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些努力白费!
4.是谁当时信誓旦旦的说”我要减肥,一定要成功“----是你!
5.看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
6.想证明给其他人看看<我可以!>,你的志气哪儿去了?
7.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
8.为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力
9.不要只是幻想自己瘦了的样子,而不做努力!
10.身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍
11.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生
12.其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
13.女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
14.你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?体重位数的女人没有未来! 只有对自己狠一点!你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着 。
15.不瘦下来不准买新衣服! 不瘦下来不准再做头发! 你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧!
16.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
17.半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
18.天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。
19.既然在烟盒上都标示了阳痿和肺癌，为什么不在巧克力上标个糖尿病和死胖纸?
20.天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上公斤肉换取今年华夏风调雨顺!
21.有男朋友的胖子!在肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要是CMJ你看着可爱不!!!
22.没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤-蟆啊!!!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
23.刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机,你也想甩了他是吧!!!还在痛苦里暴食?!那你就等着下个男人也甩了你吧!!!
24.吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
25.美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!!!那样才是美得冒泡。。。。
26.那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救 ! 想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹果断点会死? 要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 反正世界上胖子这么多 也不差你 。
27.爱吃的女人!!!!! 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么? 多久没吃过东西吖， 从小到大，亏着你了么?怎么就那么。不要脸，吃吃吃， 看看自己的肥脸，你有什么资格吃!!!! 死肥婆!!!
28.说句不好听的，一个人连自己食欲都控制不住，那跟牲口有什么区别?要么瘦!要么死!
29.照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素，而且象征性地一点!!!没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!!!
30.据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了……
31.据说好女朋友的标准：比男朋友轻斤。你达到了吗?
32.有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
33. 某女减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。
34.我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的!
35.最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?!
36.说我不用减肥的人都是坏人。
37.我曾经也瘦过，一想到就心酸。
38.胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
39.瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
40.相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!
41. 你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
42.减肥犹如戒毒，复吸一次便前功尽弃。
43.孕妇装专柜在这边，这肚子是要生了吗，这里没有你要的大码。
44.作为一个中国女人，这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍，鄙视自己不?
45.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
46.不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
47.要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
48.照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素，而且象征性地一点!
49.当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
50. 一直胖，你亏不亏?你可以上小学胖，上中学胖，暂时安慰自己只是婴儿肥。等你过了二十还这样安慰自己是不是太自欺欺人了?你就活这十几年美好岁月，还让肥胖把你撕扯的像个妇女，没办法露胳膊露大腿，没办法穿上漂亮的衣服，没办法充满自信高傲的走在男生面前，你做为一个女人亏不亏?!
51.别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似的。也别穿绿色，穿上就跟西瓜似的。别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一大肉包子似的。
52.“我饱啦~”“你闻这牛排多香”“那…再来块”半小时后。“冰淇淋来咯~”“这么大桶~你不怕我长肉吗~”“傻孩子~你多胖我都喜欢”两小时后。“宝贝~吃宵夜啦”“可是我不饿耶~”“巧克力火锅哦”“好吧…”半年后，他开车载她到深山，把她踹下车，她胖得追不上他，他从此彻底甩掉她。
篇14：减肥励志名言
1、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。
2、想减肥就别老是给自己寻借口，少墨迹，果断点会死？
3、男人不能胖，胖了没对象。
4、我坚决要洗心革面，美女大变身。
5、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
6、姐妹们你们都别吃了！我求求你们了！
7、姐妹门，胖子没前途！胖子没将来！先瘦下来再说话！
8、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？
9、想减肥就别TM给自己寻借口，少墨迹，果断点会死？
10、没瘫痪的都给我动起来！
篇15：减肥励志名言
1、你就不断做一个，穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
2、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
3、就喜爱每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
4、不瘦下来不准再做头发。
5、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。
6、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
7、看美女一个个活得更滋润，为啥？
8、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
9、想想商场服务小姐的白眼。
10、小S说“体重超三位数的女人没有将来！”我要将来！
篇16：减肥励志名言
1、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
2、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
3、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，假如你不断吃是狠难减的。
4、商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它？
5、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
6、要美丽总是要付出代价的。
7、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
8、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
9、不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
10、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
篇17：减肥励志名言
1、胖子没资格吃！等你瘦了再说。
2、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
3、体重3位数的女人没有将来！只有对自己狠一点！
4、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
5、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！
6、胖子没资格吃！一定要瘦了再说！
7、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
8、那些想减肥，又没有意志力，喜爱吃东西的人没救。
9、要想人前显瘦，必定人后掉肉。
10、再难也要坚持！没借口。
篇18：减肥励志名言
1、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
2、就喜爱夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
3、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
4、美女美丽自然一呼百余辆车接送，任她选择。
5、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
6、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
7、连自己体重都操纵不了的人，怎样操纵自己的人生？。
8、没方法人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子艳羡别人吧！
9、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
10、饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！
11、不管用什么方法瘦下来，只要你不操纵绝对成功反弹！
12、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
13、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
14、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
15、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
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