dns知识介绍及总结
“II”通过精心收集，向本站投稿了12篇dns知识介绍及总结，今天小编在这给大家整理后的dns知识介绍及总结，我们一起来看看吧！
篇1：dns知识介绍及总结
几年前第一次接触到活动目录的时候，正是领导要求部署活动目录的时候，
dns知识介绍及总结
。虽然当时手头上有几本书，但是时间紧迫没有来得及仔细研究。边看着帮助边运行dcpromo就开始活动目录的部署了，相信不少人和我当年差不多，稀里糊涂的就开始当起了活动目录的管理员。对于DNS，因为安装会提示自动部署，相信很多人都不会在这方面下很多功夫（包括我原来也是）。我为此付出了不少代价－－因为不懂DNS所以遇到DNS的问题不知如何解决。我有保存论坛上感兴趣帖子的习惯（显然直接另存是保存不下来的），我保存有关DNS问题的帖子数量，占各种问题的第三位（我也很吃惊）。闲话少说，书归正传。
有过DNS域部署经验的朋友都能感觉到，活动目录的DNS、DHCP和WINS（用的不多了）和NetBios是息息相关的。也是很容易混淆的。所以很麻烦，通常我们开始部署AD的时候是在一个小公司里，大约有几十台电脑的局域网。人员流动不是很频繁，所以的电脑也差不多的天天都开。很少有电脑会换地方，我们全都使用DNS的默认配置就可以很少会出问题。但这样的地方我们不能待一辈子，我们来到一个相对复杂的网络环境时，意识到自己缺乏对DNS的起码常识，怎么办？为了在遇到难题时能正确表述自己的问题（否则别人想帮你都没办法，除了UP我们更重要的是说清楚自己的问题和听明白高手的意思）那么和我一样从基础开始吧。
什么样的DNS系统是一个比较完美的系统呢？DNS服务器的连续性能提供出色的性能，减少WAN的通信，安全性也必须得到保障。
我们先从概念开始
1。DNS和活动目录关系
DNS定义“命名空间”（名字空间）－－－微软把例如“contoso.com”的东东叫命名空间，这个空间内的主机储存在一个“区域文件”（zonefile）里－－－主要是一种映射的关系（中学数学就有映射的概念）
活动目录的域（domain）“存储域和域中的对象”，把用户、租计算机帐户记录组注册表的SAM里。－－－当然域不止这些内容。
DNS和域的结合－－完全合格域名（FQDN）：例如srv1.contoso.com－－说明了srv1主机位于contoso.com这个域里面. 注意：
DNS的结构中，顶级域com.的末尾是有一个句点“.”的。DNS解析器是从左到右解析FDQN（看看上面FDQN的例子）的，最后到“.”结束。因为windows的DNS会自动在末尾添加“.”所以我们很容易忘了它的存在，在我们检测DNS（尤其是命令行方式）最好加上末尾的这个“.”正因为根域上有这个点，所以我们在林根的DNS上设置转发的时候会发现那个转发器的选现是灰的，不让你设置，因为“.”认为自己是根了，没必要转发。所以解决的方法是删掉这个点，才能转发（删掉后就不会灰色可以选择转发了）。
如果没有行政方面的要求你完全可以在域里使用例如devil.coco的域名称，不一定非要.net或者.com.即使父域叫contoso.com，子域也可以叫devil.coco。
当一个企业在做DNS规划时要注意。当企业外部服务（例如网站）需要在internet上注册名称（例如，公司.com）。如果企业内部使用活动目录，那么要使内外部使用不同的名字或者内部的活动目录使用外部名称的一个子域。例如：“contoso.com”，作为企业在internet上的网站，使用www.contoso.com域名。内部的域可以使用contoso.net或者corp.contoso.com作为DNS名。如果不这么做将有可能使内部和外部名称空间出现重叠。客户端登陆域或访问internet都将可能产生问题。尤其当涉及网络地址转换(NAT)并且外部IP地址处于内部客户端够不到的范围中时就会有麻烦了(了解NAT的人应该知道,如果客户端不配置可以正确解析外部地址的DNS是无法访问相关网站的.)。
DNS和活动目录使用各自不同的数据库解析名字。关于这一点我觉得对于实际操作意义不大所以不说了有兴趣的看看上面提到的那个帖子。
2。hosts文件
很多帖子里都有人回复说，看看那个hosts文件有没有问题，或者说修改那个hosts文件里的什么地方（例如屏蔽QQ）。这是为什么？
hosts存在的目的：减少DNS服务器的工作量，如果客户端查找的一个主机名在hosts文件里有记录（说明不久前访问过），那么客户端就不必找DNS服务器了直接就知道了该主机的IP。我们可以用记事本打开hosts文件。找不到？一般在这里C:\WINDOWS\system32\drivers\etc这里除了hosts还有好几个文件，也能用记事本打开。都是和TCP/IP相关的，详细我就不说了跟DNS关系不大，
TTL（生存时间），DNS记录必须有TTL，Hosts中得缓存超过了ttl就将被删除，否则DNS得改变将无法在hosts文件中体现。
我们需要一个具体的例子：
有天，客户发现srv1.contoso.com主机无法访问了，我们查看DNS表，发现确实没有相关A记录了。我们手动添加了记录，但是客户还是抱怨无法访问该主机DD因为客户端的缓存里里，还是认为该主机无法访问。这时我们就必须在客户的电脑上运行ipconfig/flushdns来清除缓存信息。是的，服务器也有缓存。服务器清理缓存的命令是dnscmd/clearcache 3．主DNS服务器和辅助名称服务器
这个概念在论坛上也无数次的被提起，我觉得还是有必要说明一下的。照例我不会用很专业的词汇，需要考MCSE的朋友最好不要看我写的东西。
我是这样认为的，DNS服务器把所有资源记录到一个文件中（zonefile）。只有“主DNS服务器”能对该文件进行写操作（能修改DNS记录），辅助DNS服务器从主DNS服务器（或者其他辅助DNS服务器）那里获得该文件的拷贝（默认24小时得不到拷贝的话，辅助DNS服务器就将失效）。
除此之外还有一种“仅缓存名称服务器”（caching－onlynameserver），它上面仅保存缓存的查询结果（从辅助DNS服务器那里获得），以便使客户端尽快获得查询信息。
这种机制让人想起NT时代的主域控制器和备份域控制器DD当然这是一种脆弱的机制。微软为了能多凑合一些时间，允许任何运行DNS的DC都能被设置为它所在域的主DNS服务器。
4．权威性应答与非权威性应答
按照我的理解，如果DNS服务器在自己的区域文件里找到了客户端需要查询的记录，就会返回一个权威性应答。DDD例如客户端要查找srv1.contoso.com主机的IP地址。在contoso.com的DC（也就是DNS服务器）上查找该主机的“A记录”，我们找到了。就把记录内容通过DNS应答的方式发还给客户端，这就是一个权威性应答。DD当然实际的查询方式比较复杂远没有我说的这么简单。
此外，如果DNS服务器最近被查找过该主机（可能其他客户端也查找过）记录，就会在缓存里找到记录应答客户端DD当然上一种方法快。
如果该DC服务器找不到srv1.contoso.com主机的A记录，就会返回（RecordNotFound）应答DD同样也是权威性应答
如果接到DNS查询请求的服务器不是contoso.com的DC（Dns服务器），那么有3种方法处理该请求：
首先，查询其他DNS服务器直到找到，然后此服务器将找到的内容返回给客户端DD非权威性应答
其次，推荐客户端到上一级DNS服务器找。DDD非权威性应答。
最后，如果原来被别人访问过，本地有该缓存，那么用缓存里的数据回答DDD非权威性应答。
说到这里就要讲清楚，为什么会出现3种方法，为什么有的时候DNS服务器要努力帮客户端查寻有的时候又只是打发到上层就不管了？ 因为在客户端查询的请求里面包含一个“搜索类型”（Searchtype）的东东，一共有两种状态：
(1)递归查询（Recursive），要求DNS服务器一定要救人救到底送佛送上西。反正我就赖上你了，你得给我查到。
(2)迭代查询（Iterative），你（DNS服务器）如果找不到可以给我介绍到另一个DNS服务器那里去找DD这种方式的客户端就文明多了DD自然DNS服务器的压力就减轻了。
默认情况是递归查询的，我们可以在DNS服务器参数配置禁用（高级选项）。
当DNS服务器被客户端要求递归查询而去查询其他DNS服务器时，默认是迭代查询的。
5.Netbios解析和DNS解析
对于两者的概念我不想多做说明了，值得注意得是他们的查询步骤。
假定我们启用了Netbios解析，windows客户端会按照下面的步骤进行解析（默认B节点配置可以修改为H节点）
（1）Netbios缓存
（2）Wins查询
（3）Lmhosts文件（看看hosts的目录）
（4）广播
（5）hosts文件
（6）DNS
我们举个例子，如果我们在客户端ping一下srv1.contoso.com主机。我们通常的做法是运行cmd。输入pingsrv1回车。这时发生了什么？
首先，客户端会把计算机的DNS后缀附在名称上发送到DNS服务器。
如果名字里有“.”存在，但是末尾并没有“.”结束，系统会自动追加末尾“.”，如果这样查询也失败了，就会向上面那样追加DNS后缀再试。
如果添加DNS后缀也无法获得主机记录，那么系统就会追加事先为“接口”配置好得备用DNS后缀（仔细看看本地连接的属性）。
不明白为什么要选择“在域成员身份变化时，更改主DNS后缀”的朋友，和经常问“为啥我ping完整的名字才能ping通”的朋友有必要仔细研究一下。
我觉得有关DNS的问题范围太大，短时间很难总结完。今天累了，下次继续总结。有问题可以问，我说错了的赶快指出来。明天还要上班接下来只能业余时间来补充了，争取一周时间完成DNS的总结，自己也全当复习了，也希望能帮到昨天说“这也算是回答”的朋友。
篇2：DNS缓存攻击介绍
近来，网络上出现史上最强大的互联网漏洞DNS缓存漏洞，此漏洞直指我们应用中互联网脆弱的安全系统，而安全性差的根源在于设计缺陷，
DNS缓存攻击介绍
，
利用该漏洞轻则可以让用户无法打开网页，重则是网络钓鱼和金融诈骗，给受害者造成巨大损失。 缓存中毒攻击者(cache poisonin
篇3：dns相关定义介绍网管技术
什么是dns?
域名管理系统dns（domain name system）是域名解析服务器的意思.它在互联网的作用是：把域名转换成为网络可以识别的ip地址.比如：我们上网时输入的www.163.com会自动转换成为202.108.42.72
什么是a记录?
a (address) 记录是用来指定主机名（或域名）对应的ip地址记录，用户可以将该域名下的网站服务器指向到自己的web server上。同时也可以设置您域名的二级域名。
什么是ns记录?
ns（name server）记录是域名服务器记录，用来指定该域名由哪个dns服务器来进行解析。
什么是别名记录(cname)?
也被称为规范名字。这种记录允许您将多个名字映射到同一台计算机。 通常用于同时提供www和mail服务的计算机。例如，有一台计算机名为“host.mydomain.com”（a记录）。 它同时提供www和mail服务，为了便于用户访问服务。可以为该计算机设置两个别名（cname）：www和mail。 这两个别名的全称就是“www.mydomain.com”和“mail.mydomain.com”。实际上他们都指向“host.mydomain.com”。
什么是泛域名解析?
泛域名解析定义为： 客户的域名a.com，之下所设的*.a.com全部解析到同一个ip地址上去。 比如客户设b.a.com就会自已自动解析到与a.com同一个ip地址上去。
什么是mx记录?
mx（mail exchanger）记录是邮件交换记录，它指向一个邮件服务器，用于电子邮件系统发邮件时根据 收信人的地址后缀来定位邮件服务器。例如，当internet上的某用户要发一封信给 user@mydomain.com 时，该用户的邮件系统通过dns查找mydomain.com这个域名的mx记录，如果mx记录存在， 用户计算机就将邮件发送到mx记录所指定的邮件服务器上。
检查mx记录是否存在的方法
进行dns查询的一个非常有用的工具是nslookup，可以使用它来查询dns中的各种数据。可以在windows的命令行下直接运行nslookup进入一个交互模式，在这里能查询各种类型的dns数据。
dns的名字解析数据可以有各种不同的类型，有设置这个zone的参数的soa类型数据，有设置名字对应的ip地址的a类型数据，有设置邮件交换的mx类型数据。这些不同类型的数据均可以通过nslookup的交互模式来查询，在查询过程中可以使用 set type命令设置相应的查询类型。
如：
c:>nslookup
default server: [202.106.184.166]
address: 202.106.184.166
>set type=mx
>sina.com.cn
default server: [202.106.184.166]
address: 202.106.184.166
non-authoritative answer:
sina.com.cn mx preference = 10, mail exchanger = sinamx.sina.com.cn
sina.com.cn nameserver = ns1.sina.com.cn
sina.com.cn nameserver = ns3.sina.com.cn
sinamx.sina.com.cn internet address = 202.106.187.179
sinamx.sina.com.cn i
关 键 字：网管技术
篇4：关于DNS的不完全总结
正文：
几年前第一次接触到活动目录的时候，正是领导要求部署活动目录的时候。虽然当时手头上有几本书，但是时间紧迫没有来得及仔细研究。边看着帮助边运行dcpromo就开始活动目录的部署了，相信不少人和我当年差不多，稀里糊涂的就开始当起了活动目录的管理员。对于DNS，因为安装会提示自动部署，相信很多人都不会在这方面下很多功夫（包括我原来也是）。我为此付出了不少代价－－因为不懂DNS所以遇到DNS的问题不知如何解决。我有保存论坛上感兴趣帖子的习惯（显然直接另存是保存不下来的），我保存有关DNS问题的帖子数量，占各种问题的第三位（我也很吃惊）。
但是论坛上也没有很系统的关于DNS的总结（这毕竟是一个可以写成一本书的很大的方面）。我通过对自己收藏的帖子和参考书的阅读，加上自己经验的总结得出一些操作方面的结论和总结。希望对大家能有所帮助，因为我不擅长DNS（在论坛上我也很少给朋友解决DNS问题），所以我想肯定有我写错的地方，我希望斑竹们能帮忙校正（我脸皮厚）。我的真正目的是通过这篇文章认识到我在DNS方面都存在哪些误解（我还是挺有私心的）。
闲话少说，书归正传。
有过DNS域部署经验的朋友都能感觉到，活动目录的DNS、DHCP和WINS（用的不多了）和NetBios是息息相关的。也是很容易混淆的。所以很麻烦，通常我们开始部署AD的时候是在一个小公司里，大约有几十台电脑的局域网。人员流动不是很频繁，所以的电脑也差不多的天天都开。很少有电脑会换地方，我们全都使用DNS的默认配置就可以很少会出问题。但这样的地方我们不能待一辈子，我们来到一个相对复杂的网络环境时，意识到自己缺乏对DNS的起码常识，怎么办？为了在遇到难题时能正确表述自己的问题（否则别人想帮你都没办法，除了UP我们更重要的是说清楚自己的问题和听明白高手的意思）那么和我一样从基础开始吧。
什么样的DNS系统是一个比较完美的系统呢？DNS服务器的连续性能提供出色的性能，减少WAN的通信，安全性也必须得到保障。
我们先从概念开始
1。DNS和活动目录关系
DNS定义“命名空间”（名字空间）－－－微软把例如“contoso.com”的东东叫命名空间，这个空间内的主机储存在一个“区域文件”（zonefile）里－－－主要是一种映射的关系（中学数学就有映射的概念）
活动目录的域（domain）“存储域和域中的对象”，把用户、租计算机帐户记录组注册表的SAM里，
－－－当然域不止这些内容。
DNS和域的结合－－完全合格域名（FQDN）：例如srv1.contoso.com－－说明了srv1主机位于contoso.com这个域里面。
注意：
DNS的结构中，顶级域com.的末尾是有一个句点“.”的。DNS解析器是从左到右解析FDQN（看看上面FDQN的例子）的，最后到“.”结束。因为windows的DNS会自动在末尾添加“.”所以我们很容易忘了它的存在，在我们检测DNS（尤其是命令行方式）最好加上末尾的这个“.”正因为根域上有这个点，所以我们在林根的DNS上设置转发的时候会发现那个转发器的选现是灰的，不让你设置，因为“.”认为自己是根了，没必要转发。所以解决的方法是删掉这个点，才能转发（删掉后就不会灰色可以选择转发了）。
如果没有行政方面的要求你完全可以在域里使用例如devil.coco的域名称，不一定非要.net或者.com.即使父域叫contoso.com，子域也可以叫devil.coco。
当一个企业在做DNS规划时要注意。当企业外部服务（例如网站）需要在internet上注册名称（例如，公司.com）。如果企业内部使用活动目录，那么要使内外部使用不同的名字或者内部的活动目录使用外部名称的一个子域。例如：“contoso.com”，作为企业在internet上的网站，使用www.contoso.com域名。内部的域可以使用contoso.net或者corp.contoso.com作为DNS名。如果不这么做将有可能使内部和外部名称空间出现重叠。客户端登陆域或访问internet都将可能产生问题。尤其当涉及网络地址转换(NAT)并且外部IP地址处于内部客户端够不到的范围中时就会有麻烦了(了解NAT的人应该知道,如果客户端不配置可以正确解析外部地址的DNS是无法访问相关网站的.)。
DNS和活动目录使用各自不同的数据库解析名字。关于这一点我觉得对于实际操作意义不大所以不说了有兴趣的看看上面提到的那个帖子。
2。hosts文件很多帖子里都有人回复说，看看那个hosts文件有没有问题，或者说修改那个hosts文件里的什么地方（例如屏蔽QQ）。这是为什么？
hosts存在的目的：减少DNS服务器的工作量，如果客户端查找的一个主机名在hosts文件里有记录（说明不久前访问过），那么客户端就不必找DNS服务器了直接就知道了该主机的IP。我们可以用记事本打开hosts文件。找不到？一般在这里C:/WINDOWS/system32/drivers/etc这里除了hosts还有好几个文件，也能用记事本打开。都是和TCP/IP相关的，详细我就不说了跟DNS关系不大。
TTL（生存时间），DNS记录必须有TTL，Hosts中得缓存超过了ttl就将被删除，否则DNS得改变将无法在hosts文件中体现。
我们需要一个具体的例子：
有天，客户发现srv1.contoso.com主机无法访问了，我们查看DNS表，发现确实没有相关A记录了。我们手动添加了记录，但是客户还是抱怨无法访问该主机DD因为客户端的缓存里里，还是认为该主机无法访问。这时我们就必须在客户的电脑上运行ipconfig/flushdns来清除缓存信息。是的，服务器也有缓存。服务器清理缓存的命令是dnscmd/clearcache
篇5：关于显卡知识介绍
显卡是个人电脑最基本组成部分之一。显卡的用途是将计算机系统所需要的显示信息进行转换驱动，并向显示器提供行扫描信号，这里给大家分享一些关于显卡知识介绍，希望对大家能有所帮助。
显卡的基本结构
GPU介绍
GPU全称是Graphic Processing Unit，中文翻译为“图形处理器”。GPU是相对于CPU的一个概念，由于在现代的计算机中特别是家用系统，游戏的发烧友图形的处理变得越来越重要，需要一个专门的图形核心处理器。NVIDIA公司在发布GeForce 256图形处理芯片时首先提出的概念。GPU使显卡减少了对CPU的依赖，并进行部分原本CPU的工作，尤其是在3D图形处理时。GPU所采用的核心技术有硬件T&L几何转换和光照处理、立方环境材质贴图和顶点混合、纹理压缩和凹凸映射贴图、双重纹理四像素256位渲染引擎等，而硬件T&L技术可以说是GPU的标志。GPU的生产主要由nVIDIA与AMD两家厂商生产。
显存
显存是显示内存的简称。其主要功能就是暂时储存显示芯片要处理的数据和处理完毕的数据。图形核心的性能愈强，需要的显存也就越多。以前的显存主要是SDR的，容量也不大。市面上的显卡大部分采用的是DDR3显存，最新的显卡则采用了性能更为出色的GDDR5显存。
显卡BIOS
与驱动程序之间的控制程序，另外还储存有显示卡的型号、规格、生产厂家及出厂时间等信息。打开计算机时，通过显示BIOS 内的一段控制程序，将这些信息反馈到屏幕上。早期显示BIOS是固化在ROM 中的，不可以修改，而截至20底,多数显示卡采用了大容量的EPROM，即所谓的Flash BIOS，可以通过专用的程序进行改写或升级。
显卡PCB板
就是显卡的电路板，它把显卡上的各个部件连接起来。功能类似主板。
显卡的分类
一、集成显卡
集成显卡是将显示芯片、显存及其相关电路都集成在主板上，与其融为一体;集成显卡的显示芯片有单独的，但大部分都集成在主板的北桥芯片中;一些主板集成的显卡也在主板上单独安装了显存，但其容量较小，集成显卡的显示效果与处理性能相对较弱，不能对显卡进行硬件升级，但可以通过CMOS调节频率或刷入新BIOS文件实现软件升级来挖掘显示芯片的潜能。
集成显卡的优点：是功耗低、发热量小、部分集成显卡的性能已经可以媲美入门级的独立显卡，所以不用花费额外的资金购买独立显卡。
集成显卡的缺点：性能相对略低，且固化在主板或CPU上，本身无法更换，如果必须换，就只能换主板。
二、独立显卡
独立显卡是指将显示芯片、显存及其相关电路单独做在一块电路板上，自成一体而作为一块独立的板卡存在，它需占用主板的扩展插槽ISA、PCI、AGP或PCI-E。
独立显卡的优点：单独安装有显存，一般不占用系统内存，在技术上也较集成显卡先进得多，比集成显卡能够得到更好的显示效果和性能，容易进行显卡的硬件升级。
独立显卡的缺点：系统功耗有所加大，发热量也较大，需额外花费购买显卡的资金，同时特别是对笔记本电脑占用更多空间。
由于显卡性能的不同对于显卡要求也不一样，所以现在独立显卡实际分为两类，一类专门为游戏设计的娱乐显卡，一类则是用于绘图和3D渲染的专业显卡。当前性能最强用于游戏的独立显卡分别是英伟达的GTX690和AMD的HD7990，而目前用于3D绘图的独立显卡则是英伟达的Q6000。
三、核芯显卡
核芯显卡是Intel产品新一代图形处理核心，和以往的显卡设计不同，Intel凭借其在处理器制程上的先进工艺以及新的架构设计，将图形核心与处理核心整合在同一块基板上，构成一颗完整的处理器。智能处理器架构这种设计上的整合大大缩减了处理核心、图形核心、内存及内存控制器间的数据周转时间，有效提升处理效能并大幅降低芯片组整体功耗，有助于缩小了核心组件的尺寸，为笔记本、一体机等产品的设计提供了更大选择空间。
需要注意的是，核芯显卡和传统意义上的集成显卡并不相同。笔记本平台采用的图形解决方案主要有“独立”和“集成”两种，前者拥有单独的图形核心和独立的显存，能够满足复杂庞大的图形处理需求，并提供高效的视频编码应用;集成显卡则将图形核心以单独芯片的方式集成在主板上，并且动态共享部分系统内存作为显存使用，因此能够提供简单的图形处理能力，以及较为流畅的编码应用。相对于前两者，核芯显卡则将图形核心整合在处理器当中，进一步加强了图形处理的效率，并把集成显卡中的“处理器+南桥+北桥图形核心+内存控制+显示输出”三芯片解决方案精简为“处理器处理核心+图形核心+内存控制+主板芯片显示输出”的双芯片模式，有效降低了核心组件的整体功耗，更利于延长笔记本的续航时间。
核芯显卡的优点：低功耗是核芯显卡的最主要优势，由于新的精简架构及整合设计，核芯显卡对整体能耗的控制更加优异，高效的处理性能大幅缩短了运算时间，进一步缩减了系统平台的能耗。高性能也是它的主要优势：核芯显卡拥有诸多优势技术，可以带来充足的图形处理能力，相较前一代产品其性能的进步十分明显。核芯显卡可支持DX10/DX11、SM4.0、OpenGL2.0、以及全高清Full HD MPEG2/H.264/VC-1格式解码等技术，即将加入的性能动态调节更可大幅提升核芯显卡的处理能力，令其完全满足于普通用户的需求。
核芯显卡的缺点
配置核芯显卡的CPU通常价格较高，同时其难以胜任大型游戏。
篇6：显卡相关知识介绍
也许您没注意，小小的电脑荧光屏,能够展现出阳光明媚风和日丽的春天、骄阳似火绿树成荫的盛夏、天高气爽硕果累累的金秋和天寒地冻白雪皑皑的隆冬。更有高科技的电脑制作，把我们带到了神奇美妙三维世界。这里给大家分享一些关于显卡相关知识介绍，希望对大家能有所帮助。
双卡技术
SLI和CrossFire分别是Nvidia和ATI两家的双卡或多卡互连工作组模式。其本质是差不多的。只是叫法不同SLI Scan Line Interlace扫描线交错技术是3dfx公司应用于Voodoo 上的技术，它通过把2块Voodoo卡用SLI线物理连接起来，工作的时候一块Voodoo卡负责渲染屏幕奇数行扫描，另一块负责渲染偶数行扫描，从而达到将两块显卡“连接”在一起获得“双倍”的性能。
CrossFire，中文名交叉火力，简称交火，是ATI的一款多重GPU技术，可让多张显示卡同时在一部电脑上并排使用，增加运算效能，与NVIDIA的SLI技术竞争。CrossFire技术于6月1日，在Computex Taipei 正式发布，比SLI迟一年。从首度公开截至，CrossFire经过了一次修订。
显示芯片
常见的生产显示芯片的厂商：Intel、AMD、nVidia、VIAS3、SIS、Matrox、3D Labs。
Intel、VIAS3、SIS 主要生产集成芯片。
ATI、nVidia 以独立芯片为主，是市场上的主流。
Matrox、3D Labs 则主要面向专业图形市场。
显卡天阶图
性能从好到坏从上到下排列，由于新产品不断更新此图收录型号有所不全
显卡有哪些
目前市场上全新在售的主流独立显卡为英伟达的10系列、20系列及AMD RX500、RX VEGA系列。
NVIDIA：GT1030、GTX1050、GTX1050TI、GTX1060 3G、GTX1060 6G、GTX1070、GTX1080、GTX1080TI、RTX2070、RTX2080、RTX2080TI。
AMD：RX550、RX560、RX570、RX580 2048SP、RX580、RX590、VEGA56、VEGA64。
显卡生产厂家
显卡业的竞争也是日趋激烈。各类品牌名目繁多，以下是一些常见的牌子，仅供参考：蓝宝石、华硕、迪兰恒进、丽台、索泰、讯景、技嘉、映众、微星、艾尔莎、富士康、捷波、磐正、映泰 、耕升、旌宇、影驰 、铭瑄、翔升、盈通 、祺祥、七彩虹、斯巴达克、双敏、精雷、昂达 JCG、金辰光。
其中蓝宝石、华硕是在自主研发方面做的不错的品牌，蓝宝石只做A卡，华硕的A卡和N卡都是核心合作伙伴，相对于七彩虹这类的通路品牌来说，拥有自主研发的厂商在做工方面和特色技术上会更出色一些，而通路显卡的价格则要便宜一些注：七彩虹、双敏、盈通、铭瑄和昂达都由同一个厂家代工，所以差别只在显卡贴纸和包装而已，大家选购时需要注意，每个厂商都有自己的品牌特色，像华硕的“为游戏而生”，七彩虹的“游戏显卡专家”都是大家耳熟能详的。
篇7：数控知识介绍
一、数字控制机床的概念：
数字控制机床：是用数字代码形式的信息(程序指令)，控制刀具按给定的工作程序、运动速度和轨迹进行自动加工的机床，简称数控机床，
二、数控机床的应用：
数控机床具有广泛的适应性，加工对象改变时只需要改变输入的程序指令；加工性能比一般自动机床高，可以精确加工复杂型面，因而适合于加工中小批量、改型频繁、精度要求高、形状又较复杂的工件，并能获得良好的经济效果。随着数控技术的发展，采用数控系统的机床品种日益增多，有车床、铣床、镗床、钻床、磨床、齿轮加工机床和电火花加工机床等。此外还有能自动换刀、一次装卡进行多工序加工的加工中心、车削中心等。1948年，美国帕森斯公司接受美国空军委托，研制飞机螺旋桨叶片轮廓样板的加工设备。由于样板形状复杂多样，精度要求高，一般加工设备难以适应，于是提出计算机控制机床的设想。1949年，该公司在美国麻省理工学院伺服机构研究室的协助下，开始数控机床研究，并于1952年试制成功第一台由大型立式仿形铣床改装而成的三坐标数控铣床，不久即开始正式生产。当时的数控装置采用电子管元件，体积庞大，价格昂贵，只在航空工业等少数有特殊需要的部门用来加工复杂型面零件；1959年，制成了晶体管元件和印刷电路板，使数控装置进入了第二代，体积缩小，成本有所下降；1960年以后，较为简单和经济的点位控制数控钻床，和直线控制数控铣床得到较快发展，使数控机床在机械制造业各部门逐步获得推广。1965年，出现了第三代的集成电路数控装置，不仅体积小，功率消耗少，且可靠性提高，价格进一步下降，促进了数控机床品种和产量的发展。60年代末，先后出现了由一台计算机直接控制多台机床的直接数控系统(简称DNC)，又称群控系统；采用小型计算机控制的计算机数控系统(简称CNC),使数控装置进入了以小型计算机化为特征的第四代。1974年，研制成功使用微处理器和半导体存贮器的微型计算机数控装置(简称MNC)，这是第五代数控系统。第五代与第三代相比，数控装置的功能扩大了一倍，而体积则缩小为原来的1/20，价格降低了3/4，可靠性也得到极大的提高。 80年代初，随着计算机软、硬件技术的发展，出现了能进行人机对话式自动编制程序的数控装置；数控装置愈趋小型化，可以直接安装在机床上；数控机床的自动化程度进一步提高，具有自动监控刀具破损和自动检测工件等功能。
三、数控机床的结构设计：
数控机床主要由数控装置、伺服机构和机床主体组成。输入数控装置的程序指令记录在信息载体上，由程序读入装置接收，或由数控装置的键盘直接手动输入。数控装置包括程序读入装置和由电子线路组成的输入部分、运算部分、控制部分和输出部分等，
数控装置按所能实现的控制功能分为点位控制、直线控制、连续轨迹控制三类。点位控制是只控制刀具或工作台从一点移至另一点的准确定位，然后进行定点加工，而点与点之间的路径不需控制。采用这类控制的有数控钻床、数控镗床和数控坐标镗床等。直线控制是除控制直线轨迹的起点和终点的准确定位外，还要控制在这两点之间以指定的进给速度进行直线切削。采用这类控制的有平面铣削用的数控铣床，以及阶梯轴车削和磨削用的数控车床和数控磨床等。连续轨迹控制(或称轮廓控制)能够连续控制两个或两个以上坐标方向的联合运动。为了使刀具按规定的轨迹加工工件的曲线轮廓，数控装置具有插补运算的功能，使刀具的运动轨迹以最小的误差逼近规定的轮廓曲线，并协调各坐标方向的运动速度，以便在切削过程中始终保持规定的进给速度。采用这类控制的有能加工曲面用的数控铣床、数控车床、数控磨床和加工中心等。伺服机构分为开环、半闭环和闭环三种类型。开环伺服机构是由步进电机驱动线路，和步进电机组成。每一脉冲信号使步进电机转动一定的角度，通过滚珠丝杠推动工作台移动一定的距离。这种伺服机构比较简单，工作稳定，容易掌握使用，但精度和速度的提高受到限制。半闭环伺服机构是由比较线路、伺服放大线路、伺服马达、速度检测器和位置检测器组成。位置检测器装在丝杠或伺服马达的端部，利用丝杠的回转角度间接测出工作台的位置。常用的伺服马达有宽调速直流电动机、宽调速交流电动机和电液伺服马达。位置检测器有旋转变压器、光电式脉冲发生器和圆光栅等。这种伺服机构所能达到的精度、速度和动态特性优于开环伺服机构，为大多数中小型数控机床所采用。闭环伺服机构的工作原理和组成与半闭环伺服机构相同，只是位置检测器安装在工作台上，可直接测出工作台的实际位置，故反馈精度高于半闭环控制，但掌握调试的难度较大，常用于高精度和大型数控机床。闭环伺服机构所用伺服马达与半闭环相同，位置检测器则用长光栅、长感应同步器或长磁栅。
为了保证机床具有很大的工艺适应性能和连续稳定工作的能力，数控机床结构设计的特点是具有足够的刚度、精度、抗振性、热稳定性和精度保持性。进给系统的机械传动链采用滚珠丝杠、静压丝杠和无间隙齿轮副等，以尽量减小反向间隙。机床采用塑料减摩导轨、滚动导轨或静压导轨，以提高运动的平稳性并使低速运动时不出现爬行现象。由于采用了宽调速的进给伺服电动机和宽调速的主轴电动机，可以不用或少用齿轮传动和齿轮变速，这就简化了机床的传动机构。机床布局便于排屑和工件装卸，部分数控机床带有自动排屑器和自动工件交换装置。大部分数控机床采用具有微处理器的可编程序控制器，以代替强电柜中大量的继电器，提高了机床强电控制的可靠性和灵活性。
四、数控机床的控制系统发展趋势：
随着微电子技术、计算机技术和软件技术的迅速发展，数控机床的控制系统日益趋向于小型化和多功能化，具备完善的自诊断功能；可靠性也大大提高；数控系统本身将普遍实现自动编程。未来数控机床的类型将更加多样化，多工序集中加工的数控机床品种越来越多；激光加工等技术将应用在切削加工机床上，从而扩大多工序集中的工艺范围；数控机床的自动化程度更加提高，并具有多种监控功能，从而形成一个柔性制造单元，更加便于纳入高度自动化的柔性制造系统中。
篇8：心理健康知识介绍
心理健康教育又称心理素质教育，简称为心理教育或心育。它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。心理健康教育的目标：培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。即育性、启智、强能、激力、健心、导行。
心理健康教育的途径：
1.全方位优化社会心理环境，减少劣性刺激
2.全面渗透心理素质培育，以优化心理素质
3.适量开设心理健康教育课程，以普及心理保健知识
4.进行必要的心理测查，以了解心理状况
5.开展多种心理的心理辅导，以缓解心理问题
心理健康教育的功能：
心理教育是一项利教、促学、益社会的奠基工程
1.有利于教育教学的科学化、有利于素质教育的落实、有利于教育者自身的优化
2.有促于学生的心理健康、有促于学生的全面发展、有促于学生主动成长
3.有益于校园的和谐、有益于社区的安定、有益于社会的文明
心理健康教育的目的是使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
篇9：心理健康知识介绍
一、青少年容易出现的心理健康问题
青少年心理健康是众多父母最为担心的问题之一，如今激烈的竞争形势及负责的社会关系已经不可避免的影响到孩子们的心理健康，如何保证他们的健康成长是一个不容忽视的问题。那么青少年心理健康容易出现哪些问题呢?
1、陕隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
2、忧郁：由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。
3、嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
4、惊恐：对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
5、残暴：有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。
6、自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。
7、敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
二、影响青少年心理健康的因素
青少年心理健康问题的产生不是偶然的，也不是单一因素造成的，问题的产生受多种因素的影响，包括生理因素，家庭因素和社会因素等。
青少年的心理发育特点是影响其心理健康状况的一个重要因素，如外貌、体内激素分泌、身体发育以及生理疾病等，这些生理因素中，有先天遗传的，也有在后天环境中形成的。家庭是学生生活的第一环境，父母是儿童青少年的第一任老师，对他们心理健康发展产生重要影响的因素是家庭。例如，父母关系不好、父母期望过高、家庭教养方式不当、家庭成员的负榜样作用等都会对学生心理产生重大的影响。
学校是青少年学习和生活的主要场所，中学生每天的大部分时间是在学校度过的。因此，学校的教育指导思想、教师素质、学生的学习负担、学生在学校的人际关系等，对中学生的心理健康都起着不可忽视的作用。同时，中学生也在一定的社会环境中成长起来的，一定社会的文化背景、社区环境、社会风气和学习生活环境等因素，都会对中学生的心理健康产生影响。
三、青少年心理健康的标准
① 正确的人生态度。
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的.步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
② 满意的心境
满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。
③ 和谐的人际关系
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。
④良好的个性，统一的人格
良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
⑤适度的情绪，充分的理智
人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。
四、青少年心理健康问题的预防
(一)入学不适应的预防
儿童从一个爱护照顾的家庭或幼儿园来到纪律严明、课多、需要较强独立自觉的学校中，前后环境有了显著变化。通常，大部分儿童在一、二周内就能适应。但有少数儿童却总感到陌生、恐惧、怀疑、拘谨等，从而抑制了其积极参与学校生活。作为教师要避免批评或呵斥，多对其关心、爱护和指导，与学生家长保持经常的联系。
(二)学习疲劳的预防
学习疲劳是指长时间紧张学习后学习效率下降的现象。学生年龄越小，越容易产生疲劳。预防中学生学习疲劳的主要措施有：
⑴科学安排各科的课程。
⑵重视课程教学的心理卫生。
⑶确保儿童的休息、睡眠。
(三) 攻击行为的预防
攻击型行为是由愤怒、不满情绪而引起的发泄、对立、对抗、迁怒等攻击性行为。说谎、攻击、偷盗、吸烟、破坏性恶作剧等中学生常见的问题行为，对儿童心理健康发展十分不利，主要原因是家庭和不良伙伴的影响。
篇10：心理健康知识介绍
心音乐与心理健康
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。
其实祖国医学很早就注意到了五音与人体的关系。祖国医学运用阴阳五行学说把五音(宫、商、角、徵、羽)与人体五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地结合起来。《金匮真言论篇》就说明了五音与五行说的关系。即宫属土，通于脾;商属金，通于肺;角属木，通于肝;徵属火，通于心，羽属水，通于肾。由于这种结合五音通五行，对五脏起不同的影响，因此，音乐动血脉，统精神，而和正心也。当代医学研究发现，音乐可调节心血管系统、呼吸系统、胃肠系统和瞳孔等方面的变化，并且可调节情绪和行为方面的变化，消除外界精神，心理因素所造成的“紧张状态”。音乐的曲调、节奏、旋律不同，对人体可产生不同程度的兴奋、镇静和降压等作用。并能与细胞共振，按摩细胞，使人感到清心而神爽。
像一首首感荡我们心灵的曲子，如凯利金的萨克斯曲《归家》、贝多芬的《月光奏鸣曲》、舒伯特的《小夜曲》、门德尔松的《春之歌》、格什文的《蓝色狂想曲》等一些意境深远的曲子，让人从感伤中解脱出来，变得心情畅然兴奋，且充满自信。特别对那些患有不同心理疾患的人大有益处。 听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。
心理贫穷
心理贫穷：由于经济贫困的压力所导致的一些大学生在个性特征和心理方面出现的负性变化。这种变化，直接表现为自卑、多疑、焦虑、孤僻，有的还会产生逆反心理，因为心理失衡而对周围的人和事心生恨意，个别的甚至因此走上违法犯罪道路。
专家指出，这些年来学校和社会在努力为贫困大学生解困时，往往忽视了贫困生中的“心理贫穷”现象。这种贫困是隐性的，但如果不能帮助他们解决问题，陷入心理贫穷的大学生也是难以成才的。
实例：小梁来自桂西的农村，原本成绩优异的他，上大学后常常无故迟到、旷课，不按时交作业，期末考试也红灯频亮。老师了解到他家境比较贫寒，建议他申请特困生补助，他断然拒绝。
在同学圈子里，小梁常常因满口家乡话、穿着举止土气被同学取笑，这使他感到自己处处不如人，经常为了一点小事跟同学争执不休。由于经济窘迫，他很少参加同学之间的聚会，有些同学便讥讽他“小家子气”。小梁心里越来越不是滋味，晚上很难入睡，白天又看不进书，慢慢地学习劲头也没了。在校园里，他经常一个人低着头走，来也匆匆去也匆匆;班上举行集体活动，他尽量找借口不参加……他已经习惯于游离于集体之外，把自己围在一个很小的圈子里
人生的四大支柱
人生中，支持我们生活的就是家庭、朋友、学业/工作、个人兴趣和嗜好@四大支柱。有了他们的支持，我们可以m地理精神压力，保持心理健康。
家庭
家庭是健康人生最先建立的一大支柱。
我们出生至L成，和我们关系最密切的就是家庭。
一个嘏的家庭给予我们邸安全感;遇到挫折和压力时，o予支持、鼓励，家人能容忍、了解和安慰我们，为我们驱除寂寞。
心理学家认为一在充满爱的家庭L大的人比一在缺乏鄣募彝ハ麻L大的人，更有自信心、更乐观、要勇于面对困难和压力。
朋友
人生下来就需要朋友，需要朋友互相帮助，互相扶持，分享欢乐。我们需要e人接纳和信任，才可以有信心地成L，遇到}和烦恼时，我们需要倾述，需要朋友的鼓励和帮助。
尤其是年青人，更需要朋友的接纳和支持，藉此肯定自我价值。
学业和工作
我们需要知道去维持生命，改善生活;我们需要人格培养去遵守社会的次序，维持稳定的社会环境，所以我们需要去学习。
同学的工作是学业，在学校能学到新知识，更可以表F自己能力，闹械玫匠删透小
当我们到社会工作，除了得到经济来源，更可和外界接触，扩展视野。
我们在学业或工作上，最重要是能得到认同，证明自己的存在价值。
个人的兴趣爱好
培养兴趣可以增V、陶冶性情，更可以松弛身心、消除压力。
当我们发展兴趣时，可以了解自己的喜好、优点和缺点，认识自我，从而建立健全的人格。
要有一个健康的人生，这四者不可缺一，否则当我们遇到危机或压力时，我们就会失去支柱，完全倒下去了。
篇11：心理健康知识介绍
怎样做到心理健康
现代社会的生活工作节奏日益加快，很多人都感到心理不堪重负。有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战，那么怎么才能算心理健康呢?心理健康要求内外兼顾，对外，要人际关系良好，行为符合规范。对内，基本需要获得满足，心理机能正常。行为符合外界的规范，又能满足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。
心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。这种人追求高尚的生活目标，但他又没有作“完人”、“超人”等超越其自身能力的念头。所以，一个心理健康的人，有目标，但目标不要太完美，既要积极进取，又要正视客观现实，有一定程度弹性的道德准则。而缺乏道德观念与坚持“超道德”观念正是人格异常者与神经症患者常见的特征。
另外，心理健康并不是心理平衡。心理健康并非平衡与适应状态，而是处于两极的中间位置。通常人们把适应理解成对周围环境的顺从，把平衡理解为内心无冲突，但这并不是心理健康。因为如果“平衡”就是健康，那么一个满足现状，没有追求，不思进取的人，内心就很平衡，因为他不会有挫折感，也没有冲突，他健康不健康?如果说“适应”就是健康，那么现在社会上有的人见人说人话，逢鬼说鬼话，左右逢源，上下讨好，这种人算不算健康?其实，上述两种人也未必快乐，其心理也未必正常。
一般把清除过度的紧张不安而达到内部平衡状态称作“消极的”或“低层次”的心理健康，而应该提倡的是“积极的”或“高层次”的心理健康。这种状态意味着总有高尚的目标追求，能发展建设性的人际关系，从事具有社会价值的创造，追求高层次需要的满足，寻求生活的充实。它的实质就是老有追求，始终是一个平衡――不平衡――平衡的过程。
心理健康是一个动态过程。因为心理健康不是说没有遭受挫折，没有冲突，没有痛苦，而是能够有效地进行调整，并在这种状态下，保持良好的效率。
什么是心理疲劳
我们把人的劳动分为体力劳动与脑力劳动两大类。体力劳动主要是以肌肉活动为主，脑力劳动则以大脑神经活动为主。当然，体力劳动与脑力劳动不能截然分开，二者有密切的联系。肌肉活动是在大脑神经活动指挥下进行的。脑力劳动也不完全排斥肌肉活动的参与。体力劳动是偏重于生理活动，而脑力劳动是偏重于心理活动。体力劳动在一定条件下可产生疲劳，主要表现为肌肉酸痛、体乏无力等，称为生理疲劳。脑力劳动在一定条件下也产生疲劳，主要表现为厌倦、心情烦躁、注意涣散、思维迟纯、反应迟缓，称为心理疲劳。
心理疲劳不仅降低学习与工作效率，而且对心理健康也有一定的影响。长期的心理疲劳，使人心境抑郁，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，进而引起心因性疾病。例如神经衰弱，表现为头痛、头晕、记忆力不好、失眠、怕光、怕声音等。因此，脑力工作者防止心理疲劳是一个重要的心理保健问题，不可掉以轻心。
为了防止心理疲劳，首先要讲究脑力劳动的心理卫生，在从事脑力劳动时要聚精会神，劳逸结合，重视积极性休息。其次要培养对所从事的脑力劳动的兴趣。人们对从事感兴趣的事情不易疲倦，而对从事没兴趣的工作易于疲倦。再次，脑力劳动的环境要力求避免噪音的干扰，要有合理的照明条件等。
篇12：元旦知识介绍
元旦知识介绍 -资料
我国元旦节由来
元旦：New Year's Day; New Year
中国的元旦，据传说起于三皇五帝之一的颛顼，距今已有5000多年的历史，“元旦”一词最早出现于《晋书》：“颛帝以孟夏正月为元，其实正朔元旦之春”的诗中。南北朝时，南朝文史学家萧子云的《介雅》诗中也有“四季新元旦，万寿初春朝”的记载。宋代吴自牧《梦粱录》卷一“正月”条目：“正月朔日，谓之元旦，俗呼为新年。一岁节序，此为之首。”；汉代崔瑗《三子钗铭》中叫“元正”；晋代庾阐《扬都赋》中称作“元辰”；北齐时的一篇《元会大享歌皇夏辞》中呼为“元春”；唐德宗李适《元日退朝观军仗归营》诗中谓之“元朔”
我国在发掘大汶口文化遗物中，发现一幅太阳从山颠升起，中间云烟缭绕的图画。经考证，这是我国最古老的“旦”字写法。后来，在殷商的青铜器铸铭上，又出现了被简化的“旦”的象形字。“旦”字是以圆圆的太阳来表示的。“日”下面的“一”字表示地平线，意为太阳从地平线上冉冉升起。
中国元旦历来指的是夏历（农历、阴历）正月初一。元是“初”、“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。在汉语各地方言中有不同叫法，有叫“大年初一”的，有叫“大天初一”的，有叫“年初一”的，一般又叫“正月初一”。
正月初一从哪日算起，在汉武帝以前也是很不统一的。因此，历代的元旦月、日也并不一致。夏朝的夏历以孟喜月（元月）为正月，商朝的殷历以腊月（十二月）为正月，周朝的周历以冬月（十一月）为正月。秦始皇统一中国后，又以阳春月（十月）为正月，即十月初一为元旦。从汉武帝起，才规定孟喜月（元月）为正月，把孟喜月的第一天（夏历的正月初一）称为元旦，一直沿用到清朝末年。但这是夏历，亦即农历或阴历，还不是我们今天所说的元旦。
公元1911年，孙中山领导的辛亥革命，推翻了满清的统治，建立了中华民国。各省都督代表在南京开会，决定使用公历，把农历的正月初一叫做“春节”，把公历的.1月1日叫做“元旦”。不过当时并未正式公布和命名。 为了“行夏正，所以顺农时，从西历，所以便统计”，民国元年决定使用公历（实际使用是1912年），并规定阳历（公历）1月1日为“新年”，但并不叫“元旦”。
今天所说的“元旦”，是新中国成立前夕的公元1949年9月27日，第一届中国人民政治协商会议，在决定建立中华人民共和国的同时，也决定采用世界通用的公元纪年法，即是我们所说的阳历。
在当代，元旦指公元纪年的岁首第一天。为了区别农历和阳历两个新年，又鉴于农历二十四节气中的“立春”恰在农历新年的前后，因此便把农历正月初一改称为“春节”，阳历1月1日定为新年的开始“元旦”，并列入了法定假日成为全国人民的欢乐节日.
最早的元旦由来 大约在公元前五万年左右，古埃及人已由游牧改为农耕，定居在尼罗河两岸，他们的农业收成与尼罗河是否发生洪水有很大关系。古埃及人从长期的观察中发现，尼罗河泛滥的时间是有规律的，他们就把这个时间每次都记录在竹竿上，从中得知两次泛滥时间之间大约相隔 3 65天；同时还发现，当尼罗河初涨的潮头来到今天开罗城附近的时候，也正好是太阳与天狼星同时从地平线上升起的时候。
于是，古埃及人便把这一天定为一年的开始。这是“元旦”最早的由来，
资料
元旦的含义
“元”有始之意，“旦”指天明的时间，也通指白天。元旦，便是一年开始的第一天。“元旦”一词，最早出自南朝人萧子云《介雅》诗：“四气新元旦，万寿初今朝。”宋代吴自牧《梦梁录》卷一“正月”条目：“正月朔日，谓之元旦，俗呼为新年。一岁节序，此为之首。”；汉代崔瑗《三子钗铭》中叫“元正”；晋代庾阐《扬都赋》中称作“元辰”；北齐时的一篇《元会大享歌皇夏辞》中呼为“元春”；唐德宗李适《元日退朝观军仗归营》诗中谓之“元朔”。历来元旦指的是夏历（农历、阴历）正月初一。在汉语各地方言中有不同叫法，有叫“大年初一”的，有叫“大天初一”的，有叫“年初一”的，一般又叫“正月初一”。
我国历代元旦的月日并不一致。夏代在正月初一，商代在十二月初一，周代在十一月初一，秦始皇统一六国后又以十月初一日为元旦，自此历代相沿未改（《史记》）。汉武帝太初元年时，司马迁创立了“太初历”，这才又以正月初一为元旦,和夏代规定一样，所以又称“夏历”，一直沿用到辛亥革命。中华民国建立，孙中山为了“行夏正”，所以顺农时；从西历所以便统计“，定正月初一（元旦）为春节，而以西历1月1日为新年。
在当代，元旦指公元纪年的岁首第一天。自西历传入我国以后，元旦一词便专用于新年，传统的旧历年则称春节。
而在此之前，元旦一直是指农历岁首第一天的。元是“初”“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。
1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一界全体会议决议：“中华人民共和国纪年采用公元纪年法”，即是我们所说的阳历，为了区别农历和阳历两个新年，又鉴于农历二十四节气中的“立春”恰在农历新年的前后，因此便把农历正月初一改称为“春节”，阳历一月一日定为“元旦”，至此，元旦才成为全国人民的欢乐节日。
庆贺新年的开始，欢度元旦可说是世界各国各地区的普遍习俗。
在我国，还列入了法定假日。我国和世界上大多数国家、地区采用公历纪年法，把1月1日定为新年的开始，称作“元旦”。
由于世界各国所处的经度位置不同，各国的时间也不同，因此，“元旦”的日期也有不同。如大洋洲的岛国汤加位于日界线的西侧，它是世界上最先开始的一天的地方，也是最先庆祝元旦的国家。而位于日界线东侧的西萨摩亚则是世界上最迟开始新的一天的地方。按公历计，我国是世界上第12个开始新年的国家。
西方元旦由来
西元前46年，古罗马凯撒把这一天定为西历新年的开始，为了祝福Janus，这位罗马神话中的门神，Janus后来也演化为英文一月January这个词。原本以为教皇把耶稣诞生年作为西元元年，西元一月一日也和耶稣有关联，现在看来并非如此。可能依照西方普遍信仰基督教，还应该是12月25日耶诞日为过年，所以西方的新年没有耶诞隆重。
埃及元旦的由来
大约在公元前五万年左右，古埃及人已由游牧改为农耕，定居在尼罗河两岸，他们的农业收成与尼罗河是否发生洪水有很大关系。古埃及人从长期的观察中发现，尼罗河泛滥的时间是有规律的，他们就把这个时间每次都记录在竹竿上，从中得知两次泛滥时间之间大约相隔365天；同时还发现，当尼罗河初涨的潮头来到今天开罗城附近的时候，也正好是太阳与天狼星同时从地平线上升起的时候。于是，古埃及人便把这一天定为一年的开始。这是”元旦"最早的由来。
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