心理课堂心得体会
“芽芽乐儿童牙膏”通过精心收集，向本站投稿了13篇心理课堂心得体会，下面是小编给大家整理后的心理课堂心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篇1：心理课堂心得体会
通过这次心理健康培训，我回顾自己短暂的一年教育工作，自己也曾对学生做过一些简单的心理健康教育，总结了一些经验，但是总体存在着很多的问题与不足。
几个月前，我还是一名农村资教老师，当时担任着小学三年级的班主任，以及多门学科的教学。班上有二分之一的学生是留守学生，父母长期在外打工，跟随爷爷奶奶生活。作为班主任，我想在短暂的时间能了解大部分的学生，所以在一个班会时间，我给每一位学生发了一个调查表，这是一份网上搜索的心理调查表，内容包含他们自己在遇到一些事情的心理状况。做完这个调查，我总结出学生虽然平时打打闹闹，其实很多时候会有一些心里上的问题。例如，有的学生会经常觉得别人讨厌他；还有觉得自己会很担心一些事情；有一位学生觉得自己时常不开心。这样的年龄本应该无忧无虑，快乐的成长，为什么会出现这样的情况。针对这些各种情况，我尝试去对学生做一下工作。
第一，用心与他们沟通，了解他们的心理状况。利用班会时间和学生谈心，交心，和他们零距离。让他们不会对我产生畏惧，能够当做朋友一样告诉我他们的心情与心事，让他们觉得自己其实不会很孤独，身边有老师爱护他们。
第二，适当的表扬与鼓励。出于刚毕业，对学生教学过于急躁，很多事情会要求高—www。_，以至于对学生造成压力，很少鼓励他们。当他们做一些他们认为比较满意的事情后，适当的用语言激励他们。让他们不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育学生。每一个学生的心理状况是不一样的，有的人容易骄傲，有的人容易自卑，有的爱表现，有的太沉默。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。
第四，定期开展心理健康调查，做心理咨询与辅导。及时了解学生的心理状况，适当的进行心理健康教育，让他们正确认识自己，培养他们良好的心理素质，能够提高自己的适应社会的能力，促进身心全面发展，健康快乐的成长。
由于在此培训之前没有进行过系统的心理健康教学培训，在对学生进行辅导时可能欠缺科学性。同时，在对学生作心理指导时不能做到更周全。学生对心理健康知识的了解较少，在进行沟通时偶尔会回避，不能完全了解学生的心理状态。学校在对学生作心理健康指导上没有形成系统。
希望对学生心理健康教育能够作为学校的一门必修课，伴随学生的成长，教师引导学生身心全面发展。与家长联系，共同解决学生成长中的各种心理问题，培养出跨世纪高质量人才。
篇2：心理心得体会
在大学第一次接触到心理保健培训课之后，我才发现心理的素质教育对一个学生成长有多么重要的作用,甚至影响你的一生!
随着社会的发展，我们所要需要的是心理素质与科学知识全面发展的人才，而不是单向发展的科学技术秀才。而许多高校频频发生的大学生违法犯罪、精神失常、轻生等案例表明，大学生的心理状况不容乐观，不少学生存在着不同程度的不良心理，甚至一些学生存在着严重的心理疾患。这些都暗示学校要大力开展心理教育。
通过学习，我对自己的心理状况也有了一定的自我了解，能够自我分析发生原因与潜在危险因素分析。这对我来说收获匪浅。首先我认为我自己的心理现况总体上还是良好的，对于大一新生的我来说，我是比较幸运的，觉得没有什么困难的出现。我认为我有着积极向上心态，能够面对各种压力与困难，心理承受能力较好，与同学有说有笑，人际关系还算不错。我还认为从初中就开始住校的我能够处理好学习生活中遇到的各种困难。我生活在一个美满的家庭里，父母关系融洽。在家庭出现经济困难时，他们的积极、乐观造就我今天从容、乐观向上的性格；他们注意管理我的思想观念，引导我从小懂得选择性接受社会事物。这我想也是决定性地使我不会轻易被社会假象迷惑，有正确的价值观念的主要原因。因为我拥有了正确的价值观，从而有正确的追求目标，所以我不曾迷惘过。同时我也学会了正确对待的心态和放松、自信的心情对健康成长是有很大影响的，而通过心理保健培训课让我更加全面、肯定和系统地了解了这个观点。
在此，我通过总结在心理保健培训课上学到的知识，准备了如下计划：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
3、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
5、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
就像一句话：我们无法左右天气的变化课我们能控制我们的情绪。要达到这样的效果，就要知道影响情绪变化的因素有那些，这样才可以对症下药。首先影响情绪发生差异的有环境和认知。对于环境来说，我们可以努力避免生活在一个消极情绪的生活环境中，我们可以积极参加有益社会活动,广交志同道合的'朋友,形成积极的生活环境。同时我们也可以通过冥想、音乐等在脑海观念上改变不能改变的环境。而对于环境影响来说，积极观念的改变是战胜它的最好方法，而积极观念的改变是要通过长期的陶冶来形成一种习惯或规律的，所以记住尽可能让自己微笑吧。对于认知的影响，有一个正确的自我认知和评价系统,保持心理平衡。
千万记得要虚心接纳，控制情绪。还有控制好自己的情绪对自己的身心健康也有很大的影响。因为不良情绪压抑过久或是某种情绪表现过激都会影响人的身心健康;而合理控制情绪的变化,巧妙地运用情绪来调节人体生理指标就会增进人的身心健康。不能不说情绪对健康的影响是其作用的。当消极情绪的确产生的时候也不用怕，我们可以再进行自我调节，使用音乐、运动、吃东西、哭等方法进行发泄。
我们要想做情绪的真正主人，就一定要记住，要敢于面对、知道如何面对、拥有能克服消极情绪的信心。心理保健培训课对我的作用是很大的，特别是现在大学生的心理健康问题有待解决。学好心理知识不仅能让自己受益，同时也可以为朋友解决一些心理问题，何乐而不为呢？
篇3：心理小课堂广播稿精选
研究表明，心理的健康程度能够影响身体的健康。并且人们的某种特性，如乐观主义或悲观主义也能够影响生命的长度和生活的质量。
代表了一代人梦想的拿破仑，得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣耀、权力，但他却说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”海伦·凯勒，美国残疾女青年，又聋、又瞎、又哑，可她却表示：生活是这么美好。你的快乐与否正是你的生活态度造成!
积极乐观的心理态度格外重要，积极的心理态度是健康的五大元素之一，人们往往更重视营养、锻炼或疾病，而忽视心理健康的重要性。保持积极乐观的生活态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。健康的生活态度确实能够提高免疫功能，并让你受益匪浅。
生活态度是一种选择，由你决定如何度过每一个精彩的日子。那么试着让你的生活多一点选择吧：
第一，花时间做个计划。不要让你自己周旋在接踵而至、忙乱无序的事情中。
第二，积极进取。不要总在后视镜里观望你的未来，而迟迟不去行动。
第三，热情是生活的源泉。加倍你的热情，它是你登向成功阶梯必需的推动力，让你永远充满豪情。
第四，迎接挑战。生活充满变化与挑战。沉着应对挑战的积极途径就是维持健康的精神态度。
第五，心存感激。怀着一颗感激之心，你才能与天下同乐。
第六，没有永远的失败。犯错误不是失败。原谅自己，勇敢地走出阴影，其他人也会和你一样从错误中吸取教训。
第七，用爱包围你自己。宽容和关爱的氛围是建立和维持积极的精神态度的关键。你绝不是孤立的。你会发现在困难无助的时候永远有众多的朋友和亲人给你以忠实支持。
第八，享受生活。驻足片刻，嗅一嗅花的芳香会使你神清气爽、心情愉快。
篇4：心理小课堂广播稿精选
心理学家经研究表明，由于人们的心理状态不同，疼痛的感觉也不相同，运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法，大家不妨一试。
一、呼吸止痛法。感觉疼痛时，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时心理默数“一、二、三、四……”
二、自我暗示法。暗示自己，好像医生正告诉你疼痛是身体的保护反应，说明身体正处于调整状态，同病魔做斗争;又好像医生在鼓励你与病痛做斗争。这时心理上的疼痛感就会随之减轻。
三、松弛止痛法。松弛肌肉会减轻和阻断疼痛的反应，从而起到止痛的作用。可以用吸气、打喷嚏、深呼吸、闭目静思等松弛身心的方法进行止痛。
四、音乐止痛法。通过欣赏自己喜欢的乐曲缓解疼痛。可以边听边唱，也可以闭目静听或是手脚随着节拍慢慢活动。这样不但可以分散注意力，还可以缓解紧张的情绪。
五、转移止痛法。当患者疼痛时，可以通过看电视、讲故事、读书、看报、相互交谈等多种形式分散注意力，从而起到减轻疼痛的作用。
六、刺激对称皮肤法。疼痛时可以刺激疼痛部位对称健康的皮肤，以分散对患处的疼痛感觉的注意力。如果左边的臂膀疼痛，可以刺激右边臂膀的皮肤，刺激时可以用按摩、冷敷、抹清凉油等方法。
以上的六种方法对疼痛都有疗效，但我们应该记住的是，并不是所有的疼痛都可以用心理疗法来治疗。疾病产生的特殊疼痛仍需止痛药物进行治疗方可奏效。
篇5：心理小课堂广播稿精选
考试焦虑是当前学生较为普遍的心理问题之一。据调查，大约有15%的学生对考试存在不同程度的焦虑。适度的焦虑对于调动和发挥学生的潜能，积极地投入复习和考试是一件好事，但是过度的焦虑就会起干扰和破坏作用了。那么应该如何消除考试焦虑呢?
一、营造氛围
考试是一次再学习的机会，是巩固、加深和理解已学知识的途径，是衡量学业成就的一种方式。因此，每一位考生都应该以一种平常心来对待考试。
二、认识自我
正确认识自我，才不会因为低估自己而丧失机会，也不会因为高估自己而陷入困境。
考试临近，学生要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识，为自己定下一个较为现实的目标。应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够，鼓起勇气、树立信心、战胜自我。事实上，考试是考查学生平时实际能力和知识水平的“关口”，只要正常发挥，把会做的题目都做出来了，就会取得属于自己的好成绩。
三、松弛训练
考生不妨试一试：放松地坐着，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意念集中。然后用暗示的方法，自己给自己下达松驰的指令，从头部开始，到颈部、胸部、腹部、双手，最后到双脚。每天做一次，每次约10分钟左右。
松弛训练的要点是先紧张后放松，在感受紧张之后再充分体验放松的效果。比如腹部放松就是先收腹，保持10秒钟左右，然后放松。
四、积极暗示
坚信考试焦虑是可以克服的，反复对自己说“我感到很轻松”，树立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以编一些鼓励自己的话，如“这次考试我一定能考出水平来”，“这道题难度不小，我不会做，别人也未必知道如何做”。平时脑海里有紧张的念头时就用这句话来压它，这种积极暗示的方法很有效。
考试前夕一定要注意休息，这样在考试时才能头脑清醒、思维敏捷、注意力高度集中，聪明才智得到充分发挥
篇6：心理小课堂广播稿精选
压力是生活的一个事实，但是它不必成为一种生活方式。压力在生活中广泛存在，人类的身体生来就具有克服危机与短期压力的功能，这就是我们大多数人所听说过的，对于“战斗还是逃跑”的反应。当某件事情让我们从身体上感到紧张，我们就会本能地释放出肾上腺素和其他由于紧张产生的化学物质。
但是，长期的压力会破坏我们的免疫系统，而且会对我们体内的大多数系统造成严重破坏，特别是肠、肺、肾上腺和心脏;会损害我们的血细胞，并且导致中风;会影响我们的记忆力和情绪;还会引发风湿性关节炎。
所以在我们感到有压力的时候，我们可以采取一些方法来减轻自己的压力。下面就为大家介绍一些巧妙的减压方法，你可以有选择地实践一下。这些看起来简单容易的方法，好像根本不起作用。但是，在真正改变你的生理结构上是很有帮助的。它们还可以抵消由于压力而产生的不良反应，不失为一些很好的方法。
第一种方法是针对那些一听见电话铃声就紧张的朋友。建议你每次看到电话，或者在你接电话之前，做两次深呼吸，要记住的是呼吸必须充满肺的底部，不要仅仅只是抬高你的肩膀哦。
第二种方法，要全神贯注地关注手边的工作，而且要避免自言自语。
第三种方法，每隔两个小时停下来一次，花两分钟的时间看看窗外，而且什么都不想。
第四种方法，每隔一个小时，闭上双眼，用手掌捂住它们呆一分钟。这是非常管用的休息方法。
第五种方法，每隔一个小时，站起来舒展一下身体的每个关节。
第六种方法，当你内心要做出“噢，天哪”的反应的时候，记住去把握住自己，并且改口说“噢，这很有意思!”这听起来很愚蠢，但确实有效!
第七种方法，确保有一段午餐休息时间，哪怕只有10分钟，也最好走到户外放松一下。
第八种方法，重新回味一段有趣或愉快的经历，或者看看快乐时期的照片。
第九种方法，找一首自己特别喜欢的有趣的歌曲，比如一首歌中所唱的“经常看到生活中快乐的一面”，每隔几个小时就给自己唱一遍。
这些只是你可以使用的上百万个减压方法中的一小部分——它们可以消除压力、增强活力，阻止压力对身体的侵害。这些方法虽然简单，但是却十分有效，大家不妨试试，让自己的生活变得更加轻松愉快。
篇7：课堂心得体会
在学习了《有效的课堂哪里来》后我受益匪浅。下面我就有效课堂的实施谈一下：
实施有效课堂，必须优化教学过程，确保学生的视觉、听觉通道顺畅，巧用维持课堂秩序的策略，分析课堂死沉的原因，不断改进自己的教学方法。其实优化教学过程是一个不断积累教学经验的过程。每次上完课之后都要进行或多或少的教学反思。每天反思一点点，包括教学方法，怎样组织教学，课堂语言的组织，本节课的教学效果如何的等等。
总之一节好课应该做到：“饱满的激情、殷切的希望、热情的关注、亲切的语言、丰富的体语、出神入化的演示、深入浅出的讲授、恰到好处的点拨、收放得体的课堂调控、紧张有序地分层递进等”。要想做到这些，我需要努力的还有很多很多……
篇8：课堂心得体会
今天，妈妈为我们班上了一节有趣的`科学实验课，邀请了许多同学一起参加实验。
我来介绍一个最有趣的苹果落杯吧！首先拿出一个陶瓷的杯子，再在那上面放一张卡纸，然后放一个火柴盒，最后轻轻地放上一个小苹果。妈妈突然猛地抽走了卡片。“哐！”苹果滚下卡纸，落入杯中。“这是怎么回事呢？”妈妈笑着看着大家。班级顿时“鸦雀无声”了，大家你望望我，我看看你，都觉得惊奇极了。妈妈微笑着开口了：“苹果比较重，惯性较大，自然落入了杯中。就好像百米赛跑的人冲过了终点后还要跑一会才能慢慢停下来的原理是一样的。”全班再次响起了热烈的掌声。
今天，我收获颇多：我不光了解了实验的原理，道理；更重要的是激发了我探索科学知识的兴趣。看来我要做个有心人，从书本中掌握科学知识，从生活中了解科学知识。
篇9：课堂心得体会
课堂小结是课堂教学的一个不可缺少的环节。它对帮助学生理清知识结构，总结重点，理解难点，活跃思维具有重要作用。课堂小结的好坏，直接决定着一堂课的成功与否。因此，在实际的教学过程中进行课堂小结的时候应注意以下几点：
1、课堂教学小结要紧扣教学内容，要着眼于学生对所学内容的理解、巩固、完善、提升。比如，电子文档、数据表格、网络、演示文稿等内容。
2、课堂教学小结要简洁明快，决不能拖泥带水。方法要灵活多样，不能过于死板。
3、课堂教学小结要严格掌握时间，按时下课。学生对教师拖堂是十分反感的。
总而言之，课堂小结是教学过程中不可缺少的一个重要环节，作为教师要在教学实践中不断地总结经验教训，不断地提高自身的整体素质，重视课堂小结，精心地准备、精确地提炼课堂小结，教会学生观察、思考、归纳、总结，就能培养学生解决问题、升华思维的能力，就能起到画龙点睛的效果。
篇10：课堂心得体会
（1）加强学生思想教育。
让学生自觉遵守纪律正确认识纪律，对纪律自觉遵守执行，积极维护纪律的态度，尊重学生人格，尊重学生自尊心，不一味的制定班规、班纪。让学生逐渐增强主人翁责任感，集体荣誉感，让学生通过演讲，表演，辩论，比赛等多种形式，多种活动提高其主人翁责任感，自觉维护纪律。
（2）了解学生。
面对学生个体，我们不能搞“一刀切”，学生父母的文化程度，对教育的认识，及家庭成员的不同认识和理解都会影响学生的亲情感，同学情以及与老师的沟通程度。特别是单亲家庭重男轻女家庭对学生身心都造成了或多或少的影响。换位思考，替学生多想一些，从不同的角度去感化学生，让学生从心底觉得你是亲近的，了解他的人。
教学中，师生关系和谐的班级，课堂纪律总是一种良好的感觉。
篇11：课堂心得体会
关于“高效课堂”的探究，实际上，自20xx年开始的改教案教学为学案教学就已经开始了，特别是自20xx年的“以学为主，当堂达标”课堂教学研究实际上就是“高效课堂”的研究，只不过没有采取如此大的动作而已。
不论是“高效课堂”的研究，还是其他的研究，唯一的要求就是是否能够一如既往地坚持去做，而不是人云亦云，更不能有政绩思维，否则必将是一事无成。远的不说，就说我们这五年来的关于课堂教学的研究不就是犯了这样的错误吗！因此也就造成了我们今天遇到了“高效课堂”的实施而感到手足无措的现象。
“五步三查”这种“高效课堂”的教学方式，其实不就是我们这些年来提倡的“预习、交流、展示、提高、归纳总结”的细化或提升吗？如果我们这些年能够坚实地按着自己的路子走下来，是不是也可以得到一些收获呢！“坚持”这两个字成了我们进步的最大的障碍！
篇12：课堂心得体会
从教以来，我仿效身边的同事，要求学生非常严格，我认为很正常，也很正确，学生虽然略有微词与不满，但也相安无事。直到发生了这件事之后，致使我的内心产生了强烈的不安。
我任教的一（2）班的一些男生，特别好动，每节课上总有几个“调皮蛋”在里边闹别扭，不是抱在一起，就是欺负别的同学，又或者自管自己干另外的事情。终于在一节上，我从中抓出了几个男同学，想狠狠地教训他们一下，我说：“你们都给我在那里站好，你们在干什么，好好地反省一下。”此时，我满脑子想给这些学生一个“下马威”，“杀一儆百”，让他们再也不敢捣乱，所以我态度非常严厉，不停地批评着这些调皮的学生，正在我起劲的训话的时候，一名学生却走上来说：“老师，您别动，您身上有一只虫子，我帮您拿掉。”然后又急忙跑回去站好，去继续他的“反省”。
此时此刻，我被一阵强烈的情感震撼着，猛然间我意识到，在学生眼里，天是那么蓝，“老师”这个词是那么的神圣，寄托着他们无限美好的幻想和期望。但我的做法却是那么的冷漠，“师道尊严”的意识把我与学生之间距离拉得这么的远。我不禁反思，面对学生自己又投入了多少爱呢？
自此以后，我把微笑带进了课堂，用一颗平常心去感受学生，面对学生的调皮，我始终用悉心的教诲，讲道理来感化他，课里课外我少了高高在上的训斥，多了一些善意的微笑，渐渐地我发现学生调皮的现象少了，学生们也愿意和我交流、谈心了。站在学生中间我发现自己依然是那么的充满活力。我想幼小的心灵更需要温暖和爱的安抚，让他们在愉快中去主动接受体育教育中应有的磨练，学会用激情去体验精彩的人生。
篇13：课堂心得体会
最近看了《关注道德课堂，使教育理性回归》一文，感触深刻，受益匪浅。
在学习中，我深刻地认识到，道德课堂就是关注人生成长的课堂。德育课堂是情感丰富的课堂，通过不断走近文本，接触文本中所描绘的各种事物，认识其本质，丰富各种体验，感受人生意义和人生乐趣，培养情感陶冶情感；人的德育本质是后天习得的，大多数人是通过后天教育，特别是通过德育课堂学习中国形成的。培养课堂教学中的人德，让人德展现生活的魅力。
道德课堂的建构，要从三个方面着手。
第一，好好备课吧。预习充分，一节课的教学思路清晰，教学逻辑清晰，学习目标明确，是高效完成教学任务的基础。而且教学的每一个环节都要精心设计，是德育课堂的最大着力点。
第二，在营造课堂教学气氛方面下功夫。最终是在激发学生的学习热情上下工夫。在新的课程理念中，教师的角色发生了由知识传授者到学习共同体的参与者和引导者的转变，最大可能地实践了“主体性”、“开放性”的教学原则，这是新课程理念中不可或缺的内容。使每一位学生都能成功”这一办学理念，我个人的理解是：尊重个性和人格，理解、体谅、关注学生的学习障碍；欣赏学生的成功，让学生随时感受到“成功”的快乐，通过师生之间的信息交流，及时改进和优化教学环节，以有利于培养素质的学科品格在学生个体中得到内化，在分析思路、寻求方法上启蒙，在能力培养上诱导，在思想方法上精益求精，使生活的主体获得自主学习、成长的空间，体会心灵的自由，教师的知识、情感体验得到发展。它也是教师自身应有的一项能力。在教学中，要把学科专业化、教学风格个性化、教学内容情感化等因素结合起来，使课堂焕发活力，这是“德育课堂”提高效率、摆脱“时间效应”阴影的唯一有效途径。
通过教师自身对专业的热爱，对工作的热情感染学生，在教学行为上体现严谨、灵活、耐心的治学精神，在严谨、探索、创新的学科品质上，充分挖掘知识传授过程中的道德资源，让学生感受学科知识的道德价值，教师的人格魅力。总而言之，构建德育课堂的过程，就是教育理性回归的过程，也是教育管理者和教师认真反思、学习、提高的过程，只要把这一过程的每个细节都做好，我想教育一定会更好。
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