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人在职场如何“自我提升”

2025-01-13 09:35:26 收藏本文下载本文

“你思我行”通过精心收集，向本站投稿了9篇人在职场如何“自我提升”，以下是小编帮大家整理后的人在职场如何“自我提升”，欢迎大家分享。

人在职场如何“自我提升”

篇1：关于人在职场如何自我提升

升职，是每个职业人的梦想，因为这不仅使自己的地位和工资随之上升，也是人生成功的体现、自我价值的实现。可是竞争场上队员很多，球却只有一个，于是，激烈的竞争就开始了，虽然大家都累的气喘吁吁，最后，扬眉吐气抱上球的只有一个，其他人都垂头丧气败下阵来。那么，工作几年，经验具备，机会没有，怎么办？是坐着等待，还是跃跃欲试、自我寻找？回答只有一个：自我提升，伺机突破。案例：David在一家中型IT企业的项目经理助理上已经做了三年，可是，由于经理年富力强、与老板关系莫逆，所以，David一直没有机会扶正，看到一个原来的同事，能力远不如自己，却在另外一个单位做上项目经理，而且，还在积极筹备参加国际认证项目经理的考试，自己内心很不平衡，于是准备通过跳槽来解决问题。于是来找职业顾问，职业顾问给他的回答是：“自我提升”，但是要准备充分。首先，把几年来的工作实践做一个全方位的总结，提炼出经验与技巧，再从理论上做一个提高和培训，形成一个有理论、有实践、有经验的项目经理形象，然后再去应聘一家较大企业的项目经理，结果一举成功。职业顾问分析：David的问题不是没有工作经验，在项目经理助理的位置上，已经耳熏目染，看到作为一个项目经理具体工作是什么，应该怎样处理，只是还没有机会，那么，机会只能寻找，靠自己的实力，靠专业部门的帮助，并且把这个职位的相关问题都搞清楚明白，等待机会来临，做一个称职、合格的项目经理。对此，职业顾问对他作了以下关于项目经理职位相关辅导：相关职位介绍一般情况下，职位要求是：项目经理助理：职位描述(JobDescriptions)：协助市场项目经理进行市场评级行业的建立、开发；协助市场项目经理对维护企业客户及银行等金融机构的良好关系；完成项目经理交办的其它事务。职位要求：金融、经管、市场营销等专业专科及以上学历；具备行政及市场营销工作经验；具有较强的内外沟通协调及公关交际能力；勤恳敬业，团队意识较强，综合素质优秀；电脑操作熟练；性别不限，年龄25-35岁；项目经理职位描述(JobDescriptions)：有很强的团队合作识和敬业精神；有良好的沟通能力、协调能力；.有流利的语言表达能力，良好的文字表达能力；有很强的发现问题的能力，以及解决问题的能力；有强烈的责任心，耐心、细致的工作作风；对项目管理的有一定的认识，具有项目管理经验的优先。岗位任务与职责：国际认证项目经理（可做为未来发展目标）主要工作内容：负责公司产品在海外的产品国际认证、技术文件编写及海外市场推广。职位要求：电子等相关专业本科以上学历，两年以上工作经历。精通英文，有海外工作及学习经历者优先。具备很强的学习能力、沟通能力、适应能力及独立工作能力。具备很强的敬业精神和团队合作意识。

项目经理的新要求项目经理起源于建筑行业，历来强调衡量及调度。是指受企业法定代表人委托或授权，在建设工程项目施工中担任项目经理岗位职务，直接负责工程项目施工的组织实施者，对建设工程项目施工全过程、全面负责的项目管理。是建设工程施工项目的责任主体，是企业法人代表在建设工程项目上的委托代理人。职业项目经理应该是指深谙项目管理之道，熟悉项目管理知识体系，具有良好的职业道德，能够熟练运用项目内外各种资源，为实现工程项目目标，以担任项目经理作为职业的受薪人员。不过，通过美国项目管理协会认证的新一代项目经理关注的却是软技能，包括了解员工的动机、组织动态、团队行为模式、社会交往和人际关系等。如今当一名项目经理与几年前相比大不相同，如今的项目经理必须做到绝对的自信，既了解技术，又了解业务，而且能够运用自如。当今社会，科学技术越来越发达，利益群体越来越多元化，信息传递越来越便捷,市场竞争越来越激烈。对项目经理的要求有：项目经理的素质、项目经理的乐观主义、项目经理面对的压力及其应对机制。项目经理在组织中扮演何种角色关系着项目的成败。项目经理有多项职能，但最重要的职能就是保证组织的成功。对于已经确立的目标和计划，严格执行有必要的；而且项目经理不能仅仅在项目开始的时候履行领导职能，制定好目标和任务，然后就希望小组中的其他人按照最初的指挥去完成任务，在整个项目的生命周期中，项目经理要对项目的情况有全面和深入的了解，分析和解决问题，才能监督和控制项目的进度，保证目标的完成。

传统项目管理的主要内容包括4个方面：

范围管理（ScopeManagement）――根据项目的目的，界定项目所必须完成的工作范围并对它进行管理，包括立项、项目范围的计划和定义、范围确认、范围变更控制。时间管理（TimeManagement）――给出项目活动的定义、安排和时间估计，制定进度计划并行控制。

费用管理（CostManagement）――确保项目在预算范围之内的管理过程，包括资源和费用的规划、费用预算和控制。

人力资源管理（HumanResourceManagement）――确保项目团队成员发挥最佳效能的管理过程，包括组织规划、人员招聘和项目团队的组建。在传统项目管理的基础上，现代项目管理的内容也有了较大的扩展，增加了以下几点：质量管理（QualityManagement）――确保项目满足客户需要的质量，主要包括质量计划、质量保证和质量控制。沟通管理（CommunicationManagement）――确保项目相关信息能及时、准确地得到处理，包括沟通计划的制定、信。息传递、过程实施报告和评估报告。

风险管理（RiskManagement）――确保项目能够成功实现，需进行风险的识别、度量、响应和控制。采购管理（ProcurementManagement）――确保项目所需的外界资源得到满足，包括采购计划、询价、资源选择、合同的管理和终结。综合管理（IntegrationManagement）――确保项目各要素的协调工作，包括项目计划的制定和执行、项目整体变化控制。现代项目管理所包含的9个内容，构成了美国项目管理协会PMI所指的项目管理知识体系PMBOK（ProjectManagementBodyofKnowledge）。目前，PMBOK已被世界项目管理界公认为一个全球性标准。成功项目经理的模型项目经理在项目管理中起着非常重要的作用，他是一个项目全面管理的核心和焦点。随着全球性竞争的加强和客户发展战略性合作需求的增长，对项目经理的要求也越来越高。而现代项目经理不仅要有运用各种管理工具来进行计划和控制的专业技术能力，还要有经营管理等其他多方面能力，对项目团队成员的激励以及与客户的策略保持一致的能力。项目经理必须通过人的因素来熟练运用技术因素，以达到其项目目标。也就是说，他必须使项目团队成为一个配合默契、具有积极性和责任和动的高效率群体。项目经理成功能力模型，是项目经理能力的构成，指导项目经理如何加强自身的能力建设。包括三个方面:责任、知识、技能。承担责任是能力的关键承担责任是一种态度，是构成项目经理能力的关键。作为职业经理人，态度取决一切。没有负责任的态度，再多的知识和技能，也是没有意义的。一个成功的项目经理则具备：乐观主义、应对项目工作环境的挑战精神、勇于面对危机、善于处理突发事件。项目经理的职责和工作性质决定了他必须具有一定的个人素质、良好的知识结构、丰富的工程经验、协调和组织能力以及良好的判断力。实践证明，任何一种能力的欠缺都会给项目带来影响，甚至导致项目的失败。项目经理的关键是承担责任。承担责任的态度，就是一种能力。而且承担责任的态度，是人生职业发展的核心要点。一是“takecharge”,这是一种态度，一种精神,特别是在别人都不愿意，不敢负责任的时候，勇于站出来负责，让自己有更多的机会，得到锻炼，也学会承担责任；二是“dotherightthing”,这是悟性和经验的结合，是一个可以从总体和全局上把握事态的能力，在复杂的环境面前，理清关键点，把握事务相关关系和顺序。以上两点是敢于负责和能够负责，相互配合，相互支撑。

提高自身的能力素质项目经理的能力要求既包括“软”的方面――个性因素，也包括“硬”的方面――管理技能和技术技能。与态度相结合的是知识和技能。其中知识的获得是比较容易的，一般通过课程和自学得到，因特网的发展为学习知识也提供了方便。技能则是应用知识，解决问题的能力。有知识不等于有技能。例如你可以通读所有的法律知识，却不能保证你能上法庭帮助客户打赢官司，再如老外可以从网上得到中国菜谱和详细的烹饪说明，却未必能做出地道的中国菜。技能中含有很多体会和诀窍（knownow），需要实践和师傅的指点，才能领会和掌握。项目管理的知识和技能也需要通过不同的方式学习，如何获得项目管理的技能是难点。项目经理成长的关键是实战技能的提高。工作中的锻炼（On-Job-Training），项目经理是干出来的，也就是说在成功能力模型中的技能的获得来自于实践。项目管理既是科学，又是艺术。科学知识可以来自书本和课堂，艺术部分必须经过实践。根据成功能力模型的三个要素，拟定自己的发展计划。比如在实际的项目工作中解决问题、承担责任，学习项目管理的知识，并在具体的项目工作中，应用项目管理的知识，转化成自己的技能。个性因素。项目经理个性方面的素质通常体现在他与组织中其他人的交往过程中所表现出来的理解力和行为方式上。素质优秀的项目经理能够有效理解项目中其他人的需求和动机并具有良好的沟通能力。具体内容包括：号召力――调动下属工作积极性的能力；交流能力――有效倾听、劝告和理解他人行为的能力；应变能力――灵活、耐心和耐力；对政策高度敏感；自尊；热情。管理技能。管理技能首先要求项目经理把项目作为一个整体来看待，认识到项目各部分之间的相互联系和制约以及单个项目与母体组织之间的关系。只有对总体环境和整个项目有清楚的认识，项目经理才能制定出明确的目标和合理的计划。具体包括：计划；组织；目标定位；对项目的整体意识；处理项目与外界之间关系的能力；以问题为导向的意识；授权能力――使项目团队成员共同参与决策。技术技能。技术技能是指理解并能熟练从事某项具体活动，特别是包含了方法、过程、程序或技术的活动。优秀的项目经理应具有该项目所要求的相关技术经验或知识。技术技能包括在具体情况下运用管理工具和技巧的专门知识和分析能力。具体包括；使用项目管理工具和技巧的特殊知识；项目知识；理解项目的方法、过程和程序；相关的专业技术；计算机应用能力。项目经理的策略选择项目的运作技巧因国家和项目的不同而有所区别。因此，项目经理们应根据具体情况对他们的策略作相应的调整，以下是项目经理一些较为通用的策略：1．客户至上的原则客户至上的原则应体现在项目的设计、发展和执行等各阶段。为了平衡市场需求，公司应以客户为中心，运用现有的技术能力为客户提供有益的、可产生附加值的服务。2．转变观念现代项目管理已应用于社会各个领域，也比以往任何时候都需要与客户建立更紧密的联系。处于全球性竞争的环境下，为了进一步提高效率、降低成本、增强竞争力，项目经理应该转变观念，在充分了解客户需求的基础上，按照实际需要，有能力理解并说明客户的需求。3．明确的项目目标无论项目规模的大小，项目经理都应有明确的项目目标，了解项目的时间和资源约束。为了评价项目是否成功，还应该能度量项目的产出。在技术项目中，项目经理应保持技术的完整性并尽可能避免费用超支。项目经理的任务就是借助于合同帮助客户实现他们的目标。完整性并尽可能避免费用超支。项目经理的任务就是借助于合同帮助客户实现他们的目标。在这一过程中，不仅要考虑客户的要求，还要考虑其他组织和个人的需要。4．最坏情境法项目团队中的意见分歧会影响工作效率，项目经理应该了解每个人的优缺点并使大家向同一个方向努力。如果项目经理可以自己挑选项目团队的成员，团队管理工作会相对简单。然而，项目团队是事先既定的。因此，项目经理应该事先设想到最坏的情景并积极预防它的发生。5．善于应变优秀的项目经理应该能够根据项目的性质灵活运用自己的经验和技能，善于变通。因此，那些希望成为项目经理的人应该是灵活的，并应在各种小项目中积累经验。项目成本的控制项目管理的三个要素：时间、成本和质量；在实际工作中，以成本管理为核心，控制项目的实施进度，提高项目开发质量，是工作的重要环节。主要解决的四个主要问题准确、实时的项目成本核算成本数据信息的通畅、透明，才保障了项目成本的准确、实时成本核算才成为可能。权责明确的过程控制项目部不仅要进行管理范围内的权责划分，且还要处理外部错综复杂的权责关系。动态的“盈亏分析”项目管理者关心在项目实施过程中到底是盈了还是亏了，盈了――盈了多少，亏了――亏了多少，同时也进行成本的“盈亏分析”，作到实时、动态。改变人的工作状态软件系统集项目施工现场管理与成本管理于一体，它以提高项目部成本管理的整体水平为目标，不仅从业务上保证成本管理的更趋科学和规范，同时从人的角度对提高整体水平也有重要作用。

办公室政治一直都是白领词典里永远都不会缺少的字眼和话题。无论是国企的职位的纷争，还是外资拼的你死我活，都存在办公室政治之争。但是毫无疑问，这些政治的存在和对立对于企业的发展和个人的职业成长都会是一种巨大的资源浪费。我们很难想象，一个帮派林立人际关系错综复杂的企业和个人能够有怎样飞跃性的发展。。。以赫敦咨询的客户来看，有近三成的咨询者因为人际关系的问题或是搅和到了帮派纷争中而引发了职业危机，最终到了职业顾问来寻找策划解决方案。在这个其中，不乏因为本身存在一些问题的，但更多的却是过于复杂的人事斗争危及到了工作的正常进行，阻碍了个人的正常发展。对于大多数的职场人士来说，是无力再短期内去改变企业这种帮派之争的，但是我们在入职前可以选择去一家什么样的公司发展。当然，在没有进入一家新公司之前，你很难知道它的内部情况，但赫敦咨询师建议，不妨试着从以下几点来评判第一公司的企业文化，其实这往往从面试官的态度中就可知一二，它是开放的还是保守的，是讲求能力的还是注重关系的。然后根据自身的情况，再做进一步的判断。第二，公司人员的流动率，很难想象一家人员流动过于频繁的企业管理是不存在问题的。不管是人际关系也好，业务发展也罢，这些外在的状况都将会影响你个人的职业发展。第三，管理者的风格。这在很大程度上决定了公司的发展方向和企业文化。而对于那些已经身陷其中，苦不堪言却又不知所措的职业人来说，赫敦咨询师建议不妨从以下几方面去判断跳槽的可能性：其一，公司本身发展前景如何。如果公司本身有不错的发展趋势，在行业内占有一席之地，被业内人士所认可，公司本身就是含金量的标志，那么不到万不得已，还是咬紧牙关，在本职位上继续历练，等待拨云见日的一天。其二，个人的发展空间如何。如果公司还是有相对完善的晋升机制，个人的职业价值还是能够有发挥的余地，不妨稍安勿躁，在公司内部寻找机会。其三，个人工作性质如何。如果工作内容是自己喜欢并且使自己期待的职业发展方向的，是有利于积累自己的职业含金量的，就不要因为一时之人事纷争，意气用事地甩手就走。其四，判断一下自己是否已经有足够的职业竞争力去才市进行角逐。即使公司没有其他可以留恋的了，若是你自己没有足够的能力可以确保找到一份更称心得工作，建议你还是等内功练扎实了以后，再与旧东家说byebye。

在追逐成功的现代社会，一些年轻人由于各种机缘巧合，幸运地拥有了与年龄和资历并不匹配的高职高薪，陷入一种“非常态高职”状态，是才干卓然？还是命运的宠儿？高职背后究竟是鲜花？还是陷阱？近日，记者在采访时，遇到的事件颇耐人寻味。

回顾这两年来的职场遭遇，令汉口一家制造业公司的唐涛倍觉戏剧化，不足25岁，便成为大区域负责人，就职当年，便获得了优秀业绩，跟4位企业高管一起前往高校EMBA班深造。同龄人中的事业先锋，前辈中的青年才俊，让唐涛志得意满。而9月初，集团突然新招来一位资深经理人，唐涛成了他的助手，这让唐涛一直转不过弯，情绪沮丧。

9月起，唐涛暗地跟几家大公司进行接洽，包括京沪等地企业。在简历上，唐涛的求职岗位全部定在中高层职位，而得到的全是拒绝的答复。

唐涛缘何遭遇突然降职？昨日，记者就此问题，致电该公司总经理刘先生。刘先生告诉记者，就唐涛的年龄和行业经验来说，达到目前的职位、负责的工作内容，确实有些“非常态”，而这跟公司的现实状况有直接关系。

刘先生介绍，四年前，学习管理专业的唐涛进入公司时，学历较高，虚心好学，能言善道，跟同事们关系融洽，是个管理者的好苗子。两年前，借大环境的东风，公司发展势头不错，他便开始着手投资新项目，唐涛的前任因故辞职，工作陷入混乱，难有合适人选，刘先生便萌生了起用唐涛之意。

刘先生也担心唐涛经验不足，无法胜任，好在当时生意好做，自己启动的新项目不好半途而废，便让唐涛接替了这一职位，实则一切尽在他的掌控之中。对于唐涛来说，取得好业绩只是一种巧合。刘先生坦言，他一直在找合适的接班人，因为对于行业要求来说，唐涛的经验和资历还需时间积累。

今年以来，行业竞争非常激烈，唐涛力不从心，忙着多种经营的刘先生越来越需要一个切实的分担者，这才请来高人管理，唐涛作为“潜力股”，刘先生依然愿意着力培养，便安排他做新上司的助理。“我希望小唐不要只将眼光盯在职位的高低上，而要真正抓住机会，提升自己。”刘先生说。

曾经满怀创业激情，而今踏踏实实在公司做销售的卫峰，同样不足25岁，从老板到普通职员的职业生涯，让他成熟不少。“职位高低有时不足以衡量一个人的真实能力，对于年轻人来说，如何真正认识自己，才是最重要的。”

卫峰介绍，由于家境富足，上大学期间，自己便处于一种“非常态高职”，担任过父亲公司的项目经理，大学毕业后，他开过酒吧、服装店，经营过餐厅，都以失败告终，但在同学朋友圈中，“小老板”的虚荣又令他放不下面子，也因此，他经历了一年的徘徊期。

卫峰说，在父亲公司担任项目经理，不过是父亲在后顶着的虚名，真正自己创业，只有老板的架子，没有老板的能力，创业失败是种必然。

如今的卫峰，通过与同事和客户的接触，积累了不少经验，他说这是在为以后的创业打下深厚基础。

[关于人在职场如何自我提升]

篇2：人在职场如何“自我提升”

人在职场如何“自我提升”

案例：

David在一家中型IT企业的项目经理助理上已经做了三年，可是，由于经理年富力强、与老板关系莫逆，所以，David一直没有机会扶正，看到一个原来的同事，能力远不如自己，却在另外一个单位做上项目经理，而且，还在积极筹备参加国际认证项目经理的考试，自己内心很不平衡，于是准备通过跳槽来解决问题。于是来找职业顾问，职业顾问给他的回答是：“自我提升”，但是要准备充分。首先，把几年来的工作实践做一个全方位的总结，提炼出经验与技巧，再从理论上做一个提高和培训，形成一个有理论、有实践、有经验的项目经理形象，然后再去应聘一家较大企业的项目经理，结果一举成功。

职业顾问分析：

David的问题不是没有工作经验，在项目经理助理的位置上，已经耳熏目染，看到作为一个项目经理具体工作是什么，应该怎样处理，只是还没有机会，那么，机会只能寻找，靠自己的实力，靠专业部门的帮助，并且把这个职位的相关问题都搞清楚明白，等待机会来临，做一个称职、合格的项目经理。对此，职业顾问对他作了以下关于项目经理职位相关辅导：

篇3：职场竞争力如何自我提升

曾有专家对职场有这样的定义：

一、确定自己你是谁，你适合做什么工作;

二、告诉别人你是谁，你擅长做什么工作。同时专家曾告诫说职场定位准备，将得到持久发展自己。而在实际职业发展中，有时我们常常遇上这样的疑惑，我知自己我自己是谁，也明白自己适合干那些工作，但我就是不喜欢合适的工作，告诉了别人的我擅长之处，别人也不见得让我承担之。这导致了职场复杂与变幻莫测。

近年来，90后一代成为职场新人，其迷茫而憧憬着;80后也提升为职场的浪潮儿，因面临职业选择与技能转换，让其矛盾与浮躁。尤其这一年，更让企业中的职场人几波揪折，我也曾结合自身对职场的体验与思考，思考着职场的竞争力究竟在哪里?如何有效提升，除了我们自身的知识技术、人脉、学历等显性竞争力提升外，我们应该在2012及往后很长岁月中如何提升与把握自己潜竞争力。

思考以下几点：

(一)在职场清楚中明白，是否有自己的事业?自己事又在哪里?

(二)谁是自己事业的支撑者，谁又是自己事业的伙伴与客户群体?

(三)自己事业伙伴、客户有哪些技能、产品及其自己所能满足的需求点;

(四)自己在职场中，需要追求什么样的事业目标，或自己想达到何种结果;

(五)自己的职场发展计划有哪些。

我想，以上五点，如果都搞清楚或达到了，就能有效控制与提升自己的职场潜竞争力了。

[职场竞争力如何自我提升]

篇4：职场进化自我提升

职场进化自我提升

引言：职场人会该选择不同方式在伊始计划自我提升，实现职场进化，

不进化，只能永远呆在“流水线”

在本次《才富》调查中，42.03%的参调者来自工业区工厂的技术工人和一线普通工人，他们的工作身影不是停留在某一台“死板”的机器旁，就是驻步在毫无休止的流水线边，重复着早已烂熟于心的作业。虽然他们的技术娴熟，手脚灵活，是保证企业生产的关键，但是他们的思想和灵魂时不时也会“脱离”那些无情的机器，憧憬着那个深藏心底的梦想。

小慧，从河南老家来到东莞，寻找自己的梦想，由于学历和技能有限，初来乍到只能向命运屈服，第一份工作就是在某大型电子厂做流水线工人。在她看来，上班、下班、加班就是生活的全部，似乎没有可以与外界沟通、接触的机会。

在一次在与好友聊天的过程中，小慧意识到现在的生活与梦想差距甚远，于是决定参加自学考试，先从学历提升开始，逐步实现自己的梦想。经过一年的努力，小慧晋升为车间的生产组长，两年后顺利拿到了大专学历证书，跳槽到一家企业做品质管理，从此告别了“流水线”的生活。小慧对此感叹道，“如果不及时提升自己，那可能永远都呆在流水线”。

“小慧及时的自我提升为自己选择了一条接近梦想的捷径，越早意识到自己的不足，并通过不断调整确定前进方向，用合适的方法渠道进行自我提升，为她的职场进化迈进了一大步。”智通人才公共关系本部副总监蔡小梅表示。

“未雨绸缪”有利职场进化

如果把职场中摸爬滚打多年的精英比作一把钢刀，那么职场就像一块“磨刀石”，无论钢刀有多么愚钝或锋利都会被职场这块“磨刀石”磨砺成它所需要的样子。倘若你在职场熔炉的淬炼过程中难以忍受，或许你正遭遇了职场“橡皮期”，

面对工作多年却原地踏步的尴尬，有些人只会会发牢骚：“上班时间八小时都是替公司做事，哪有时间进行自我提升呢？八小时之后要忙于家庭琐事，又如何进行自我提升呢？”实际上，很多职场人士打拼数年后都会遭遇“职场橡皮期”，不同的是有的人会通过未雨绸缪的准备来及时调整前进的方向。

据《才富》调查数据所示，有36.23%的参调者曾经遇到过“职场橡皮期”，但可及时进行调整并顺利度过橡皮期；23.19%的参调者表示自己仍在橡皮期内徘徊。同时，在《才富》调查关于工作几年最容易进入“职场橡皮期”的问题数据所示，31.88%的参调者认为工作3-5年是进入“职场橡皮期”的临界点。此时，自我提升的计划处于势在必行阶段，优胜劣汰的职场规则决定着停滞不前的'“产物”必将会被清除出局。

那么，最佳自我提升实现职场进化的时机应该在何时？创慈电子行政人事经理易文联则有他的看法：“人无远虑，必有近忧，没有谁可以一成不变的捧着金饭碗。换句话说，未雨绸缪才是职场人时刻应做的准备。经常自省、审视自身的不足，主动接受，并及时找到自我提升的办法和途径，才能在职场时刻保鲜，与时俱进。因此自我提升的最佳时机在于平时是否做好进化的准备，机会永远是给有准备的人”。

经历了，比站在原地更有收获

May，一位专业瑜伽教练，她授课方式轻松舒缓，轻柔的言语气息给学员带来无限遐想和放松的空间，她的课程深受学员的喜爱。

谁都没有想到May曾经是一位脱离职场数年的家庭主妇，出于对瑜伽的热爱，经过多次思想斗争决定重返职场。这一次，她要选择自己喜爱的职业，经过长时间的锻炼和自我提升，May终于拿到了专业瑜伽教练从业资格证。她说：“多年前离开职场是一种逃避，数年后重返职场是一种挑战，只要找到目标，努力尝试和坚持，经历了，就比站在原地更有收获”。

关于职场进化方向，《才富》调查数据所示47.83%的参调者认为自己应该在专业知识和技能上进行自我提升和进化，26.09%的人认为自己处理人际关系的能力有待提升，亦有8.70%和11.59%的职场人认为在新的一年里应该对自己的职业规划和晋升做出一定的努力和调整。

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篇5：职场自我提升的技巧

1、每天读书

书是智慧的源泉。书读得越多，你会变得越智慧。

2、学一门新的语言

学习一门语言完全是一项新的技术，掌握新语言、理解新文化的过程，更是一次开启心智的体验。

3、选择一个新的爱好

除了你的日常爱好外，可否再发展其他的新爱好、新运动呢?譬如，足球、滑冰、网页设计等等。学习新东西要求你在不同领域扩展自己，不论是身体，精神还是心理上。

4、报一门新的课程

参加课程是获得新知识和技能的绝佳途径。不一定是长期课程，研讨会，小的讨论会也是可以达到目标的。

5、布置一间充满启发意义的房间

你所处的环境影响你的心境和情调。如果你身处一个充满灵感的环境，每天都会深受启发。

6、克服恐惧

我们每天都会害怕，害怕不确定，害怕公众演讲，害怕失败。所有的这些害怕都会令我们原地不动，停止前进。认识自己的害怕，就是自己成长的开始。

7、不断提升自己的技能

如果你玩过角色扮演的游戏，你就知道“升级”是什么意思。不断提升自己的技能，才能在这个社会里面扮演更好的角色。

8、早起

早起被公认为可以提高人的创造力和生活品质。因为早起的时候，人的精神处于最佳状态，会更好的李勇这一天，你应该去培养这个好习惯。

9、每周锻炼

想要变得更好，首先需要一个更好的身体。每周至少做三次慢跑，每次至少30分钟。可以通过不同的运动方式来锻炼，比如游泳、健身、慢跑等等。

10、写一本人生手册

简单来说，它是一本包含了你如何更加充实生活的小册子，譬如你的目标和价值，你的人生感悟，它会推动你的进步。

11、写一封信给未来的自己

你会看到五年后的自己吗?你是进步了还是原地不动?写一封信给未来的自己，然后封住它，一年后选择一个日子打开它。

12、离开你的舒适地带

真正的成长会伴随着辛劳与含税。太舒适不会帮助我们成长，它只会让我们停滞不前。你的舒适地带是什么?大部分时间你都待在那里吗?重组你的路线，做一些不同的事情，解开一个新的篇章。

13、与别人一起挑战

比赛是成长最好的方式之一。设置一个挑战(减肥，锻炼，财务挑战等等)，与一位有兴趣的朋友一起比赛，看谁线到达目标。通过这个过程，你们都会比单独挑战得到更多。

14、认识你的盲点

在个人发展上，盲点是指自己身上没有正确认识的东西。发现自己的盲点，有助于发现自己可以改善进步的地方。

15、询问反馈意见

别人的意见，可以让你更清楚的认识自己。向朋友，家人，同事，老板等收集意见和建议。

16、专注待办事项

每天早上，制定一份今天要完成的待办列表，这样有助于你集中注意力。

17、制定大胆的目标

制定大胆的目标，有助于超越自我。你可以设定的大目标是什么?那些是你一旦达到达成就会让自己感觉完全屹立在世界之巅的?制定并开始进行实践。

18、认识自己的缺点

每个人都有缺点，最重要的是了解它们，认识它们，改掉他们。你怎么看待你的缺点，现在可以改掉哪些缺点，你如何改掉它们?

19、立即行动

进步的最好方法是行动。你一直打算做什么事情?你如何立即行动?等待不会让它完成，立即行动则会立马见效。

20、向偶像学习

想想你崇拜的人，启示自己的人。这些人身上的品质，如何获得它们?

21、改掉一个坏习惯

认识自己的坏习惯，比如睡懒觉、不运动、沉迷游戏、扣鼻屎等等的坏习惯，遇见更好的自己。

22、培养新习惯

对人生有帮助的习惯：读书，早起，冥想，每天读书等等。

23、远离消极人群

“你常常来往的五个人决定了你是什么人”。不管去哪，不可避免都会遇到消极的人，如果你觉得受到他们的负面影响，那么远离他们。

24、学着和难相处的人相处

总有一些时候，你必须面对刁钻的人。学会相处之道，会对人际交往有很大帮助。

25、向你的朋友学习

每个人都有闪光点，这取决于我们如何看待他们。朋友身上有值得你学习的东西。如果需要，就直接请教他们，他们肯定会愿意帮助你的。

26、写日记

日记是一个自我反省的过程，是自我觉察的好方法。当你写日记时，你在清理想法，从第三人的角度去看你写的东西，会更加了解自己。

27、建立一个自我成长的博客

要帮助别人成长，你必须要有发言权。建立博客，分享自我成长的经验和看法。读者通过你的文章获得提升，这也推动你的进步。

28、找一名导师或者教练

实现目标，没有比与别人共同努力更快的方式。找一名导师或者教练，帮助你实现目标，比起独自作战更能获得显著成效。

29、减少闲聊

无谓的闲谈很费时，工作或者学习中，请关掉社交软件。

30、学习象棋等战略游戏

象棋可以学习运用战略，锻炼你的分析能力。你可以从棋类或者网络游戏中学习策略，例如，黑白棋，象棋等。

31、停止看电视。

32、30天目标挑战。

设定一个目标，让自己在30天内完成。目标可以是一个新的习惯，或者是一件一直想做但是没做的事情。

33、冥想

冥想使人冷静。晚上睡前冥想，可以清扫纷繁杂乱，使身心平静。

34、公开演讲

35、与领域中最优秀的人做朋友

由于正确的态度，技能和方法，他们取得了成果。向已经成功的人学习不是很好吗?学习如何进步，如何获得成就。

36、放下过去

你是不是被过去的悲伤回忆困扰?放下过去，原谅自己，继续前行。

37、开始创业

你有没有感兴趣的事情?为何不将它付诸实践?在学习的同时还能够赚钱，自己开创事业，能收获很多技能，比如自我约束、领导能力、组织和管理能力等等。

38、向周围的人表示友好

事实上，很多人都没有向别人表达足够的善意。心存善念有助于培养宽容心、耐心和爱心。试试对别人表达善意，看看他们的反应，体会对别人友好时的感受，是不是更快乐了。

39、和仇敌来往

恨，很简单。爱，却很难。放下仇恨，展示你的爱，这是需要极大的胸怀。

40、好好休息

你很努力工作?但是别忘记了，好好的休息才能更好的工作。

41、每天看一下新闻，看一些和自己个人发展有关的文章

42、承诺进步。

43、多微笑。

44、感恩的心

不要吝啬感激之情，这会为你带来更多没好的事物。感恩，可以创造奇迹。你也可以每天花五分钟写下你的感动。

45、保持整洁

整洁的环境能使你的思路明朗，办事效率更高，这是最能提升自我的方法之一。

46、把握自己的思想

如果你向掌握自己的生活，请先掌控自己的思想。不要让大脑陷入混乱。管理他们，去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。

47、善始善终

不要半途而废，完整地做一件事情，可以提升自信心，并且有利于锻炼自己的毅力。

48、旅行

现在去各国旅游已经简单很多了。利用这一便利，开始你的旅途!你会遇到有趣的人，不同的风景，并感受自由和独立。

职场提升的十大禁忌

一遇到问题就推卸责任，各种找借口

工作中无论事情的大小，只要出现了问题、出现了错误，该你承担的责任少不了，上司和同事也会知道这是怎么一回事。遇到问题就推卸责任，甚至把责任推卸给其他同事，会让上司觉得你不可靠，缺乏责任心，这些都是职场的地雷区。

工作敷衍,得过且过

总是成功不了的原因就是因为总是敷衍了事的态度。当上级把工作交给你，结果却各种粗心大意，错漏百出，这样领导怎么会放心交给你去做事情。小事做不好就不用说想要干大事了，工作不积极态度有问题。工作做好受益者是自己，工作敷衍受害者也是自己。

总是道人是非让人想要远离

喜欢嚼舌根的人总是让人觉得讨厌，没有一个人会喜欢别人在背后谈论自己的是是非非，成为糟糕话题的风暴口，这样容易伤害其他同事。总是喜欢说三道四的人容易让人感觉到充满恶意，让人想要远离。

总是喜欢炫耀成绩

在工作的场合中，总有一些人喜欢炫耀自己的各种才能、各种生活，过份的炫耀其实不利于职场交往，不仅不会招来羡慕和喝彩，反而会引起其他同事对你的反感，招惹不必要的麻烦和嫉妒。

不要在办公场合随意透露你的真心话

什么话该说、什么话不该说是职场人需要学习的，不能够总把自己的各种想法和隐私毫无保留的透露给其他同事，一旦一些话语被公开，同事们也只会顾忌自己的利益，惹来争议和灾难只有自己去承受。

总是喜欢一个人单干，不愿意与其他同事合作

团队协作有团队的力量，总是喜欢一个人单干，不愿意和他人分享，不重视他人的意见，就会给人留下没有团队精神的感觉。就算个人能力再强那也是个人的，团队协作的高度是单凭个人的力量所达不到的。

不懂得拒绝别人

在职场工作，我们会遇到很多城府深的人，一不小心别人顺手就把工作推给你做，一不小心自己就会背锅。就像《欢乐颂》里初入职场的关关，本来于好心帮同事接了工作，自己却被领导勒令写检查，成了背锅侠。适当的拒绝别人，是很多职场小白应该注意的问题。

没有特殊情况的越级报告是职场大忌

没有特殊情况的越级报告是职场大忌。每个领导都希望能够及时知道自己管辖的情况处理后再反映给上级，如果员工直接越级报告，让直属上司处于被动的情况，是对上司的大不敬，可能你的上司以后会对你产生戒备心，处处针对你，一不小心可能就毁了自己的前途。

不要滔滔不绝的大声说话

要给人有好印象应该要有重点且简洁的讲话，不要喋喋不休的大声说大声笑，语气太过尖锐，这样会让人感觉过分情绪化，让人感觉不够稳重。

不懂得基本的礼貌

礼貌问题是每个职场人非常关键的存在，职场中我们免不了和许多偶同事交往交流，得体的职场礼仪时人际交往的润滑剂。礼貌是对他人的尊重，要知道有时候不经意的一个粗鲁的小行为、一个忽视的礼仪细节能让你苦心经营的职场形象一朝破灭。领导和同事也更乐于和有礼貌的人相处。

篇6：职场自我提升的技巧

第一、合理有效的职场推进器。所谓的职场推进器也就是说，当你与对方在沟通的过程当中，一定要先表达出自己的某些观点。当然，这个顺序的先后顺序是可以自我调整的。但是一定要给对方留下一种非常淡定，非常有逻辑分析的一个能力，因为只有从这样的一个层面来看的话，才能够让你真正享受到你在HR的心目当中具备一定的影响力。

第二、个人的职场魅力。对于刚刚踏入职场的人士来说，当你还没有一定的工作经验的时候，可能自身还缺乏一定的职场能力，那么对于你来说，当你在面对这样的一个难题的时候，尽量要诚恳地来表达自己，如在学校里面获得多少的奖学金，你是如何克服所有的难题的，这些对于你来说是非常重要的。只有从这样的一个层面来看的话，才能够让你真正了解到它所能够给你带来的独特性的体验。如果你已经工作多年，那么在与对方沟通的过程当中，尽量要表现出你对某件事情的看法，观点，对这份工作的一个心态等问题，只有从这个层面来考虑的话，那么你在事后的工作当中，才能够做得更好。

第三、就是充分运用简历的魅力。当我们在与对方交流的过程当中，一定要充分考虑到简历的一个有效性、特色性的效果，也就是说跟着简历的前后逻辑顺序来加以考虑，表达自我的观点，或者说在与HR交流的过程当中，展现个人的职场魅力。

相信通过上述的介绍，你对自身所具备的职场魅力的形成也有了一定的了解，因此在充分运用简历的过程当中，应该更好地恰如其分地来表现自己，只有通过这样的方式，你才能够更好地提升个人的价值，也更加能够在面试当中取得胜利。

篇7：关于职场人如何提升自我价值

身在职场，也许对于那些高管来说有很多种可能去创造更多的利益。但是对于基础的职场人来说，不过就是一件件小事，平凡得近乎乏味。可是又不得不承认的是，大部分的职场人，从这些一件件小事中创造自己的升职、登顶之路。

方法1：接受多一点的工作

有职场人抱怨说，年底同事跳槽，公司还没招到新人，工作量都被分摊到了每个人头上，忙得焦头烂额。

但是从另一方面来说，这“多一点”的工作，何尝不是给你多一点的机会体验不一样的工作内容呢？尤其是在那些分工明确的公司里，很多职场人的工作各有不同又各自重复，好不容易有了个机会体验一下别人的业务，也是对你能力的一种锻炼和提升。

如果你一味只想守好自己的“一亩三分地”，那么在领导的眼中你只会是一个没有格局、没有高度、没有追求的职场人，升职加薪的机会也会远离你。所以不如承受一阵的忙碌，给自己一次永久的提升。

方法2：关心公司的事

有时候遇到别人的求助，比如新人不会开保险箱、不会用打印机；比如有其他部门的同事前来咨询一些问题，只要不是太忙，就举手之劳指导一下，不仅赚取了别人的好印象，建立了良好的人际关系，同时也提升了你的职业形象。

方法3：让自己不断增值

职场竞争大，不断有新人进来，各行业本身经历各种各样的变化，且发展的速度远远快于你在办公室里成长的速度，所以主动提升自己的价值就显得格外重要。

一方面，多累积自己的工作经验，多主动积极参与一些工作项目，这有助于你在实操的过程中有更多的领悟和经验积累。

另一方面，在专业知识方面提升自己。不断学习行业知识，阅读书籍，参加行业会议或者培训班等都是不错的选择。

……

1.职场人：如何利用晚上八点到十点提升自己

2.职场人如何升值？

3.如何应对职场人生?

4.职场人士如何“聚气”

5.提升职场人品牌度的3大诀窍

6.职场人士怎样利用业余时间自我提升

7.职场人该如何保持工作激情？

8.职场人如何与不喜欢的人相处

9.职场人如何卸掉身上的压力

10.职场如何真正提升自己

篇8：职场直面自我提升的介绍

职场直面自我提升的介绍

上升，是每一位职场人的梦想。在工作上，其职位的晋升、工资的翻倍；生活上，精神的丰富，物质的满足……这些关于“上升”的因素不仅是人生成功的体现，也是自我价值的实现。可现实中，上升到“金字塔尖”的人少之又少，职场中，太多的人亦因怀才不遇而郁郁不安。

那些未上升到“塔尖”的人如何应对职场？如何面对生活？是坐以待毙，还是选择职场进化？

不进化，只能永远呆在“流水线”

在本次调查中，42.03%的参调者来自工业区工厂的技术工人和一线普通工人，他们的工作身影不是停留在某一台“死板”的机器旁，就是驻步在毫无休止的流水线边，重复着早已烂熟于心的'作业。虽然他们的技术娴熟，手脚灵活，是保证企业生产的关键，但是他们的思想和灵魂时不时也会“脱离”那些无情的机器，憧憬着那个深藏心底的梦想。

“未雨绸缪”有利职场进化

如果把职场中摸爬滚打多年的精英比作一把钢刀，那么职场就像一块“磨刀石”，无论钢刀有多么愚钝或锋利都会被职场这块“磨刀石”磨砺成它所需要的样子。倘若你在职场熔炉的淬炼过程中难以忍受，或许你正遭遇了职场“橡皮期”。

据调查数据所示，有36.23%的参调者曾经遇到过“职场橡皮期”，但可及时进行调整并顺利度过橡皮期；23.19%的参调者表示自己仍在橡皮期内徘徊。同时，在调查关于工作几年最容易进入“职场橡皮期”的问题数据所示，31.88%的参调者认为工作3-5年是进入“职场橡皮期”的临界点。此时，自我提升的计划处于势在必行阶段，优胜劣汰的职场规则决定着停滞不前的“产物”必将会被清除出局。

那么，最佳自我提升实现职场进化的时机应该在何时？人事经理的看法：“人无远虑，必有近忧，没有谁可以一成不变的捧着金饭碗。换句话说，未雨绸缪才是职场人时刻应做的准备。经常自省、审视自身的不足，主动接受，并及时找到自我提升的办法和途径，才能在职场时刻保鲜，与时俱进。因此自我提升的最佳时机在于平时是否做好进化的准备，机会永远是给有准备的人”。

经历了，比站在原地更有收获

May，一位专业瑜伽教练，她授课方式轻松舒缓，轻柔的言语气息给学员带来无限遐想和放松的空间，她的课程深受学员的喜爱。

关于职场进化方向，调查数据所示47.83%的参调者认为自己应该在专业知识和技能上进行自我提升和进化，26.09%的人认为自己处理人际关系的能力有待提升，亦有8.70%和11.59%的职场人认为在新的一年里应该对自己的职业规划和晋升做出一定的努力和调整。

做了≠做好

大多职场人缺乏一种对职业的热情和敬畏之心，做事以“做了”为原则，而不去思考是否“做好”，因而时而久之养成了不良的工作习惯，浪费了自我锻炼和提升的机会。所谓成熟的职场人，学会自我督促，学会对自己的工作进行评估，分析工作当中的优势和不足的所在，并找到坚持或改进的方法，这个过程的进行就是一种潜移默化的自我提升。

“员工的自我提升是件因人而异的事情，他们的兴趣爱好、教育背景、家庭条件、社会关系、经济状况等都决定了如何进行自我提升的方式和途径。”易文联如是说，他对自己和员工都保持自我提升的准备，在充分尊重员工的意愿下，企业为员工开办电脑培训、英文提升教育、公共管理培训等课程，同时根据员工学习效果进行一定奖励。

自我提升，快乐生活

通往职场进化的“罗马大道”并非只有一成不变的路径，根据岗位性质，职场人士可选择多种渠道来提升自我。比如，从事技术岗位的人员可选择技能资格认证培训达到自我提升；从事企业管理的人员可通过学习EMBA课程或参加其他寻找资源类型的商务活动来拓展人脉等等。

自我提升并非只是工作上的简单演化或者路径寻找。“工作上的提升能满足我们在物质和寻找自我价值上的认同感。在本能寻求中，我们还需要享受生活的乐趣。用”万物唯心造“来看，学会净化情绪，寻找生活乐趣是实现精神提升的另一条蹊径，两者结合更能找到自我提升的价值。”