大学生完善自我的途径
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篇1：大学生完善自我的途径
自我意识的培养是大学生自我完善的途径，是大学生实现人生目标的桥梁。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，了解大学生自我意识发展的特点，寻求合理的培养途径，是大学生自我管理的重要方面。大学生自我意识培养是引导主体按社会要求自觉地对个体进行自我意识的教育，是自我意识的最高表现，是大学生完善自己个性，实现自我价值的重要途径。
全面认识自我全面认识自我是形成自我意识的基础。如果一个人能够全面地、正确地认识自己，客观地、准确地评价自己，就能够量力而行，确立合适的奋斗目标，并为实现这一目标而不懈努力。因此，大学生只有打破自我封闭，拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借参考系来多方面、多角度地认识自我，做到不自卑也不过于自信，不骄傲也不过于谦虚，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。一般可通过以下途径来认识自我。
1.通过对他人的认识来认识自我深刻的自我认识是以深刻认识和理解他人、理解社会为前提的。大学生应积极主动地投身于认识世界、改造世界的社会实践活动中去，不断丰富自己对自然、社会和他人的认识。通过认识他人、认识外界事物来进一步认识自我。
2.通过分析他人对自己的评价来认识自我正确地认识他人对自己的评价，是自我认识的一条重要途径。大学生一般很在乎别人对自己的看法，尤其是有影响力的评价者。他们对别人的评价往往引起两方面的反应，一方面积极的接受别人的看法，另一方面也许认为别人的评价不符合自己的实际。因此评价者的特点及评价的性质将会影响到他们对评价的接受程度，开展同学之间的互评，教师给予具体而有个性的评价，都有助于自我意识的提高。但应注意评价的准确性、全面性、公正性，不切合实际、片面的、不公正的评价，也可能导致自我认识的误区。当然，大学生应正确对待他人对自己的评价，从分析他人对自己的评价中进一步认识自我。而不应对别人指出自己的缺点而耿耿于怀，更不应对自己的优点而沾沾自喜。
3.通过与他人的比较来认识自我人总是不由自主地将自己和他人进行比较，在比较的过程中发现自己的优势，明白存在的问题，认识自己能力的高低，道德品质的好坏，追求目标是否恰当等。因此对大学生进行自我意识的培养时，要引导他们不仅与自己情况差不多的人比较，更要敢于与周围的强者比较。在通过比较来认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。
4.通过自我比较来认识自我人们不仅可以通过与他人的比较来认识自我，也可以从比较自己的过去、现在和将来中认识自我。因此，对大学生自我意识的培养，一方面应鼓励学生超越自我，不要满足于现有的成绩，另一方面也要引导学生确立恰当的抱负水平，不要一味地跟自己过不去，从自己的发展历程中进行比较，从比较中认识自我。
5.通过自己的活动表现和成果来认识自我大学生在从事各方面的活动中展现自己的聪明才智、情感取向、意志特征和道德品质。通过活动认识自己，用“实践是检验真理的唯一标准”来检查自己。因此在培养大学生自我意识的过程中，要引导他们正确分析自己的活动表现和成果，客观地认识自己的知识才能，兴趣爱好，进一步发挥自己的长处，弥补自己的短处。
6.通过自我反思和自我评价来认识自我大学生已具备了一定的自我反思和自我批评能力，尤其是高年级的学生。在自我意识的培养中，要教育、引导他们不断地对自己的心理活动进行反思、分析，勇于解剖自己，敢于批评自己，在自我解剖和自我评价中加深对自己的认识。
篇2：大学生完善自我的途径
心怡
1.正确认识自我
⑴乔韩窗口理论 现代科学技术迅猛发展，人们几乎无所不知，但最缺少的是自知。美国心理学家约翰(Jone)和哈里(Hary)提出了关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。
他们认为：人对自己的认识是一个不断探索的过程;每个人的自我都有四部分：
① 公开的我、②盲目的我、③秘密的我、④未知的我(如图)
自知 自不知
A公开的我
B盲目的我
C秘密的我
D未知的我
通过与他人分享秘密的我，通过他人的反馈减少盲目的我，人对自己的了解就会更多更客观。
⑵认识自我的三条渠道：
比较法从我与人的关系认识自我
人际关系包括家庭的感情关系、外界的友谊关系、社会中的利害关系。他人是反映自我的镜子，比较时应注意参照什么?有没有意义?所以，确立合理的参照系尤为重要。如：①比较的是条件还是行为(家境、成绩);②是相对的、可变的标准，还是绝对的、不可变的标准(身材、出身);③比较的对象是什么人?(类似的、偶像、极不如自己的)。
经验法从我与事的关系认识自我
不经一事，不长一智，成败得失，其经验价值因人而异：①对善用智慧的人，成败都可以促进发展。②对脆弱的人，失败的经验更使其失败，因为挫败后形成的怕败心理，会更加束缚手脚，失去良机。③对狂妄的人，成功反倒可能成为失败之源，他们或者有幸成功后便骄傲自大，以后做事便不自量力;或者成功是由于家世、关系，一旦失去“保护源”，便不能撑起独立的自我。因此，从成败经验中获得的自我意识也要细加甄别。
反省法从我与己的关系认识自我
看似容易实则困难。“吾日三省吾身”：①能观察到的我：容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等。②自己心中的我：对自己的期许。③别人眼中折射出的我：可以从态度、情感、亲密程度，人缘等方面反映出来。
2.积极悦纳自我
有些人可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不愿意喜欢自己，结果他们不快乐。实际上，悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要：①无条件地接受自己的一切，好的坏的，成功的失败的，接受自己的缺点和限制(接纳自己的不完善既是自信的表现，也是完善自我的起点)，欣赏自己的优点和优势。②要喜欢自己，肯定自己的价值，对自己有价值感、自豪感、满足感。③珍惜自己的独特性，冲击实际的目标，扩大社交圈子，不为讨好他人去做事，多对自己的成就作出鼓励和奖赏。
自我肯定与自我不肯定的表现
1.自我肯定 2.自我不肯定
充满信心和毅力 为了讨好别人，掩饰自己的感情
行为表现一向都自然而诚恳 同时从事多种活动，但没有一件完成
了解自己的能力，也知道自己的目标 内心不安时外表仍若无其事或惊慌失措
对自己的个性及人生观引以自豪 常敷衍了事，无法专注
大学生完善自我的途径
[大学生完善自我的途径]
篇3：大学生完善自我
每个人都希望有个比较完善的自我意识。那么，如何将自身的认知机构调整到最佳状态，将自我意识更加完善呢?大学生可以从以下几个方面做起：
第一，要正确地实事求是地接纳自己。人无完人，每个人身上难免存在一些不足与不完善的地方。每个人的容貌、体型、生理特点以及父母的职业、身世地位等家庭与社会背景是无法选择的，甚至是很难改变的。在现实生活中，个人的发展和前途，也不总是由个人的主观意志把握和决定。因此，人首先要面对这个严峻的现实，不必为碰到了不好的遭遇而灰心丧气;其次要相信自己，“天生我才必有用”。
第二，不要过分苛求自己。对大学生期望过高，对自己能力估计过高，往往使一些同学带着不切实际的幻想步入大学。当现实与幻想、理想的天平发生倾斜时，一些同学的心理失去平衡。这种由不切实际的幻想和高期望的损毁带来的不健康心理，延长了许多同学的适应期，有的甚至因此造成了某些心理障碍。一个人应该有理想，但千万不能抛弃现实生活，去盲目追求实际上还不能得到的东西。事实证明，期望值是一个相对值，对自己和环境的期望要适合自己的能力及环境的客观情况。过高地期待自己，不切实际苛求环境，都会损害自己，造成失望乃至绝望，这就要求大学生必须确立合理的需要和理想，把理想和要求定在自己能力所及的范围。一个人的能力是由先天遗传因素和后天发展共同决定的。每个人的能力都有一定限度，都具有自己的优势和劣势。大学生应当对自己的能力作出客观的评价，在学习和工作中都要付出最大的努力，但不要对自己提出不切实际的要求。
第三，对他人不要苛求。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便觉大失所望。事实上，人生活在这个世界上，都有自身的个性与特点，强人所难本身就是一种认知方面的错误。他人是无法按照你的个人意愿来行事处世的。这就要求大学生在学习、生活、交友过程中正确把握自己，既不要强求自己，也不能苛求他人，更不能把他人的评价作为自己行为的准则。
第四，疏导不良情绪。青年学生在学习、生活或交往过程中不可避免地会遇到不顺心的事，这就要求青年学生遭遇挫折或情绪激动时，应该及时疏导、宣泄不良情绪。疏导的方法有合理宣泄、注意转移、目标升华等。让新的环境、新的目标感染、转化你的情绪。如果一味地陷于苦闷、自责之中，则会做出一些蠢事来。
总之，把一个人的认知结构调整到合理的轨道上来，完善自我意识是当代大学生必须做到的基本要求，也是每个大学生是否成才的关键和基础。
篇4：大学生如何完善自我？
又到了高考季了。在青春的这个岔路口，很多人都要走向大学，拥抱大学，开始青春的一个很重要的转折点。
大学生，在时下已经是很普遍的一个群体了，在即将开始的几年大学生活中，如何去完善自我呢?如何让自己的大学时代多绽放激情，少留下下一些遗憾了?
尽管我的笔很笨，尽管当年我的大学生活很一般，但是我希望看到此篇文章的人，多少能有一点收获，那就够了。
完善自我要做的几件事。
1
既来之，则安之。
都跨进大学的校门了，就不要和别人去比较学校了，除非你有很过人的长处和很硬的关系，或者其他的背景可以帮助你转到其他的学校了。如果不行，就先把嘴闭上吧!每个大学都有它的可取之处和值得让我们抱怨的东西，既然如此，停止抱怨吧!既然想在大学生活去改变自己，首先要做的不要抱怨，而是理解，试着去改变自己。如果自己的学校真的不是自己喜欢的，你也有几种途径选择的，比如转校，考研究生，出国,这些都能帮你离开现在的学校的，不过前提是，你要在这里奋斗一段时间才能实现的。
2
尽早地确立目标。
知道自己想去干什么，才会去做什么，大学生最忌人云亦云的。别人考证你也考证，别人去做兼职自己也去做，别人要考研自己也忍不住也要去考……试问，你自己有没有想过自己到底要什么，达到什么样的境界。
个人建议，一定要立下一个比较大一具体的目标，比如说，毕业后，第一年达到年薪7万。这时，你就要分析，你要从事什么工作能达到这一点，为了实现这一个目标，你是否要考证，是否要加强某些专业知识，是否要……这些对于自己来说，一定要有一个很好的规划。当然，我个人是比较佩服有远大理想并且愿意付诸行动的大学生。
同时，你也要为自己定下一些小目标，比如，这学期的总计划，每个月的计划，再到每个星期，甚至每一天，你都要有一个目标，有目标的去开始大学生活，自我也会在无形之中得到提升。
3
如果爱自己的专业，一定要扎实学好。
大学里面的业余时间很多，不论你怎么安排，但是有一些时间是要留在图书馆，留给你的专业的。如果你喜欢你的专业，又想在专业上有所建树，或者毕业出来就是从事本专业的工作，那么你一定要学好专业知识，不停地充实自己，将理论学习扎实，同时寒暑假尽可能地寻找一些专业相关的实习工作。找实习不是一件容易的事情。这方面一定要自己主动去留意人才市场，同时也要多和老师，朋友，亲人联系，说不定就有机会了。
4
至少有一项自己喜欢的运动，每周至少坚持两次。
良好的身体素质是一切的基础，如果身体都保证不了，又谈什么理想和未来呢?不论你去选择跑步，篮球，骑自行车，或者乒乓球，羽毛球，排球，玩球，足球……每个星期，你至少要运动两个小时，玩自己喜欢的运动，不会轻易产生厌烦的情绪，同时又对身体有好处，为什么选择“NO”呢?
5
学会交朋友。
在大学里，会接触到各个地方的同学，会遇见不同专业的学生，会有不同风格的老师给自己上课。不要和别人刻意地保持距离，大胆地介绍自己，和别人去做朋友。俗话说，“路遥知马力，日久见人心”，不论交的朋友是不是损友，时间会很快证明的。
同时，要大胆地说不，既然朋友之间失去了最基本的信任，这样的朋友有和没有是没有多大区别的。
当然，遇见志同道合的朋友，在大学中对自己的生活学习甚至人生都有很有很多积极的影响。在大学里，一定要发现这样的朋友。
下面几件事，或许能影响你!
1
恋爱。
很多人说，没有一场恋爱的大学是遗憾的。但是，对于很多谈过恋爱的人来说，不一定这句活就对。当然大学你的恋爱确实也改变了一些事情。恋爱让人学会包容了，知道和异性相处了，有的人是从中找到自信了……这积极的一面是很显然的。当然不容忽视的一面也不得不让人担忧，比如无心学习，同居后怀孕，这些也是存在的。
在青春的那个年代，男生会碰上自己心仪的女孩，女生会遇到自己心动的男生，青春里的一段在大学，大学里有一段是关于爱的，不论你怎么开始你的恋爱，希望你的恋爱能够帮你完善自己。
2
关于创业。
大学里，不是所有的大学生都有这种想法，但是有很多有这样的想法的人确实创业成功了。当然，也有失败的。在没有做一件事情时，谁都不知道自己能否真正的成功，毕竟不可预测的因素太多了。
这里，个人也不多写，怕误导别人，但是如果你有好的想法，好的机会，一定去试着做一把!成与败，都会随着时间的推移告诉你，这其中的历练，不是一般人能体会到的。
注意事项
文中观点仅供参考。
觉得写的还行的话，记得赞一个。毕竟是自己一个字一个字打出来的。
[大学生如何完善自我？]
篇5：大学生完善自我
一、什么是人格
人格是各种心理特征的总和，也是各种心理特性的一个相对稳定的组织结构，在不同的时间和地点，它都影响着一个人的思想、情感和行为，是个体区别于他人的、独特的心理品质。人格是一个人精神世界的显示，是一个人外在行为的表现。当一个人的人格出现缺失的时候，这个人就会出现一些反常的行为，人格的扭曲不但会影响自身的发展，严重的情况下最终导致社会整体的不健康发展。优秀人格包括：有理想、民族精神、社会责任感、意志力、自信心、诚信、有积极向上的价值取向，有合理的知识结构和学习能力;也包括有特长，有综合能力，创新能力、实践能力、交往沟通能力，耐挫心理承受力等。
我们通常所说的人格 ,实际上是对人的性格气质、能力权利的综合概括。人格对人的一生起着决定性的作用 ,人们事业的成败、成就的大小 ,其根本原因在于人格品质的差异。人格有好坏优劣之分 ,良好的人格品质在人的成长过程中起着十分重要的作用。
二、为什么要完善人格
健全人格是知、情、意三个方面的统一，并强调健全人格是“群性”和“个性”的统一。由此可见，健全人格也表现为个体心理面貌的和谐与美好。 大学生处于成年初期，是人一生中心理发展最为重要的时期之一，自我意识、自我评价有了很大的发展，心理走向成熟，人格趋于完善和稳定。但是他们的自我意识具有矛盾性，“理想的我”与“现实的我”有时出现碰撞，“主体的我”与“社会的我”也会产生冲突，有时得不到同学或老师的理解或认同，因而产生困惑。大学阶段是人格发展和完善的重要时期.大学生应关注自己的人格发展,通过自我教育积极主动塑造良好人格;高校应通过发挥教师人格魅力的榜样作用、完善心理健康教育体系、培育良好的校园文化、加强社会实践等为大学生人格完善创设有利条件。 大学生作为一个特殊的群落,又作为一个特定的发展阶段,有其自身独特而鲜明的特点。
三、如何完善人格
怎样完善大学生人格，提升自我，可从以下几个方面引导：
(一)、培养良好的认知结构，全面地认识自我。
要有自知之明，明智地对待和处理问题，对自己的生理状况、容貌、能力、兴趣、气质、经济状况、个人角色都要接受下来，实事求是地认可和对待。个人的需要、动机、信念、理想等都要以现实为基础，切不可想入非非，以免碰壁。
(二)、丰富人生经验，提高认识水平，增强对挫折的抵抗能力。 抵抗能力主要是和人的认识水平有关，一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对减弱刺激的强度。人的生活经验也是认识的积累过程，因此丰富人生经验同样会增强这种抵抗能力。
(三)、建立和谐的人际关系。
人际关系最能体现一个人人格的健康程度。尤其是与拥有良好健康人格的人交友，对于大学生自身来说也是一种提高。孤独有害于心理健康，要搞好人际关系，要交几个知心朋友，积极参与校园文化活动，要在集体活动和社会活动中增强集体感，培养欢乐情绪和开朗性格。
(四)、提高情商，保持良好心情。
情绪控制管理能力，是衡量一个人情商高低的标准，当今时代，需要的是高情商的人才。提高情商有利于人际关系的发展，同时，良好的情绪控制管理能力有利于心理健康，健康的心理对于健全和完善人格很有必要。因此，提高情商，有利于大学生人格的发展。
(五)、培养乐观向上的生活态度，积极主动。
乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，即使在遇到困难和挫折的时候也能不畏艰险，勇于拼搏。
作为一名当代大学生，每个人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。只有这样才能保持愉快、自信的心情，对生活充满希望;更重要的是具有管理自我情绪以及适应环境的能力，才能将个人的聪明才智发挥到最大限度，从而实现人生价值。只要坚持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。
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