性格决定寿命
“巴比哇”通过精心收集，向本站投稿了6篇性格决定寿命，下面是小编精心整理后的性格决定寿命，希望能够帮助到大家。
篇1：性格决定寿命
性格决定寿命
1、拖拉散漫型
比如生活中丢三落四，对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以寿命更长。
2、焦虑紧张型
焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。
3、忍耐忧郁型
有些人遇到事情惯于忍气吞声，把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响，而忽略快乐的.感受。
4、钻牛角尖型
爱钻牛角尖的人，遇事较真，有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上，容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较，不利于身心和谐，加快衰老。不如凡事多从不同角度想想，给自己和周围的人一个“中间地带”。
5、多疑嫉妒型
多疑嫉妒型的朋友，人际关系多不好，容易孤独、郁闷，惴惴不安，严重的还会产生被害妄想。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
6、脾气暴躁型
每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们，脑中风、心肌梗死等病症的发生，大多因生气、遇到重大压力事件等引起。总体来讲，性格没有绝对好坏之分，善于发挥性格的长处，扬长避短，使身心愉悦，才能延年益寿，长命百岁。
篇2：早饭决定寿命长短
早饭决定寿命长短
研究表明，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
不吃早饭，致动脉硬化、心梗脑梗
长期不吃早饭，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。
另外，有科学家曾对长期不吃早饭的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞、脑梗等病症的几率也比正常进食早饭的人群高出许多。
不吃早饭，还会惹来“三高”
不吃早饭，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。
早餐怎么吃才更有营养
简单来说，早餐的营养就在于一下几种食品里面。1.谷类食物—面包、米饭(粥)或馒头。2.动物类食物—鸡蛋或肉。3.牛奶或豆浆等大豆制品。4.新鲜蔬菜和水果。
但是或许有人会说，对于上班族来说，根本没有时间做早饭啊？下面小编就为大家介绍一款很简单又营养的早餐做法。可以用面包机或者已经买好的成片面包，在里面加一个煎蛋或者一片培根。一杯鲜美的牛奶或者是豆浆。其实，最简单的`便是最有营养的早餐。
如果上午时间不是特别紧张的话，建议各位可以熬一碗粥。常见的有皮蛋瘦肉粥，荷叶粥，养胃粥等等，当然也可以熬白米粥。早晨刚醒，我们需要补充很多的水分，喝粥是最滋补的一个方法。
假如你真的没有时间吃早饭，千万不要随便拿一个饼干，薯片，汽水应付。你可以带一包南方黑芝麻糊或者是燕麦片等健康的食品。上班或者上课之前泡一杯，既可以清爽也可以补充营养。
早餐配上蔬菜水果可谓是黄金选择。但是蔬菜水果也是有要求的，早餐不宜空腹吃香蕉苹果，不妨熬一些蔬菜粥或者是水果粥补充维生素和营养也是不错的选择。
一碗燕麦粥 降脂降糖、养胃润肺
燕麦粥是有名的 “长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。
篇3：预期寿命决定心态
预期寿命决定心态
美国明尼苏达大学一项对青少年的长期追踪调查显示，15%的认为自己可能早死的孩子更有可能做出一些玩命事情，比如斗殴、企图自杀。
“更长的生命旅程，意味着更多实现梦想的机会和希望，更多生存压力和变数。这迫使人丢弃惰性，保持盛年时的'敢于尝试和勇往直前等优点，行动也更有效和积极。”这项研究的负责人之一桑德森说。“比如学更多技能，更注意呵护健康。”
用剩余寿命计算年龄
为了保持良好的心态，心理学家建议用剩余寿命来计算年龄，也就是你今年多大，不在乎你度过了多少个“昨日”，而是你还有多少个“明日”。
因为社会的发展，人们可以借此实现“越活越年轻”的神话。比如最近公布的我国人均寿命为73岁，到2050年，这个数字预计将达到85岁。这样说来，2050年50岁的人，比现在40岁的人还要“年轻”，人的衰老整整推后了10来年!
篇4：睡眠长短决定寿命
现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。
60岁以上老年人：
每天睡5.5~7小时
老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。
建议：老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化;失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。郭兮恒建议，晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。
30～60岁成年人：
每天睡7小时左右
成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%;睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。
建议：这个年龄段的人若缺乏睡眠，多与脑力减退，或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。郭兮恒提醒，除尽可能缓解压力外，还可以在就寝环境上下点工夫，如减小噪音、通风换气、适当遮光等，并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人，也可以通过午休1小时的方式补觉。
13～29岁青年人：
每天睡8小时左右
这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。
建议：年轻人多习惯熬夜，这会直接影响到他们第二天的精神状态，且易使皮肤受损，出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题。长期熬夜还会影响内分泌，导致免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门，更会出现健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。因此，年轻人最重要是规范自己的生活，入睡前1小时不要吃东西，中午小睡半小时，对身体更有益。
4～12岁儿童：
每天睡10～12小时
4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰告诉记者，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。
建议：儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西，卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐;最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡;睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等，这个过程看似简单，却是在对孩子暗示“该睡觉了”。
篇5：口味决定性格
口味决定性格
喜欢吃清淡食物
性格特点：注重交际，善于接近别人，个性随和，但独立性不强，不愿意单枪匹马地行事。
营养原因：喜食清淡的人往往新陈代谢相对较慢，因此不属于思维特别活跃的类型，处事多能泰然处 之，但缺乏统帅才能和决断力。
生理提示：日常生活中清淡的饮食值得提倡。但过少糖分与盐分的摄入可能引起食欲不振和消化不良。
喜欢吃酸
性格特点：有事业心，但性格孤僻，不善交际，遇事爱钻牛角尖，没有知心朋友
营养原因：酸性食物多含有较高的非金属元素，如硫、氯、磷等。正常人体的血液应为弱碱性，血液如呈偏酸性，不利于人的正常思维活动。过多的酸性食物的摄入形成的“酸性体质”极有可能是性格孤僻甚至“孤独症”的直接成因。
生理提示：爱吃酸味，怀孕常是第一个联想，但肝、胆功能不佳，也会偏爱酸味。
喜欢吃咸味食品
性格特点：待人接物稳重，有礼貌，做事有计划，埋头苦干，但比较轻视人与人之间的感情，有点虚伪。
营养原因：盐类富含金属元素，如钠、钾、钙、镁等阳离子，金属离子是神经传导的.重要递质，也可以说是理性思维活动的重要环节，因此喜欢高盐食物的人更具工作的计划性和条理性，但往往感性思维不够，因而相对比较冷漠。
生理提示：口味重，爱吃咸的人，可能是体内缺碘。吃太多盐，易高血压、肾脏病。要摄取碘质，可改由海苔、海鲜中取得，日常生活宜采低盐分饮食为佳。
篇6：性格决定企业发展
这几年和中国的本土企业接触多了，沉浸于这些企业的不同发展轨迹，常常产生深深的感慨：为什么企业和企业之间的差异这么大呢？为什么有的企业眼看着就快速发展起来，而有的企业怎么使劲也徘徊不前，说他们的经营水平低吧，也不尽然，有的企业在某些方面做得还不错，但为什么就是做不大呢？
我以前有幸在曾经如日中天的乐百氏集团服务过，在离开乐百氏以后常常被人问起：为什么乐百氏当初就没能竞争过娃哈哈呢？我们知道，这对曾经形影不离的“冤家对头”自从上世纪97年以后就开始逐渐拉开距离，乐百氏始终徘徊在20亿元的规模止步不前直至被达能收购，目前的处境则更加辛酸，落入巨亏上亿元的境地，而娃哈哈则大步流星、一骑绝尘，如今的营业额已经高达350亿元。难道说，当初是乐百氏的何伯权在能力上不如娃哈哈的宗庆后吗？应该不是，自从何伯权再度出现在大众眼前的时候，已经是久久丫、七天连锁酒店、九钻网、爱康国宾体检等不同知名企业背后的成功投资商了，这些成功的投资案例足以显示出何伯权的远见与高明，并非就比宗庆后要逊色。又或者乐百氏当初在经营的专业性上不如娃哈哈吗？也不然。事实上乐百氏的经营在当时中国的本土企业中属于非常优秀的，甚至在城市市场的运作上长期占据着优势，其分公司经理在整体素质和能力上甚至还超过娃哈哈的销售团队，但结果乐百氏的销售业绩就是比不过娃哈哈！
之后几年来我亲身目睹了一批企业的发展过程，对影响企业发展的决定性因素逐渐有了一些另类的体悟。比如福建雅客2003年时还是一家不太起眼的区域性糖果企业，但是五年后就成长为中国糖果业界的领先企业，而曾经同处晋江地域、规模超过雅客的其他糖果企业如今仍然发展缓慢。这是因为其它的糖果企业不努力吗？不是。它们甚至也在不断变革，不断请智业公司提供帮助。那么是这些糖果企业的专业能力很差吗？也不是。应该说每家企业都各有优势，它们的基础也并不比当时的雅客就要差。但是它们确实落后了。原因是什么？从我对这些企业老板的接触中，一个至深的体会就是：人不同，就决定了企业的不同！这样说可能太空泛，会使人摸不着头脑，那么我再具体一些：是人的性格不同，决定了企业命运的不同，决定了企业未来是做大还是做小！平时我们常常听到的“性格决定命运”，在这里找到了印证。
那么，这些企业是怎样“性格决定命运”的呢？我简单地归纳了几点。
第一，这些企业都有着一个大气而富有远见的领导人――往往也就是企业的创始人，他们胸中对于企业的未来都有着一个远大的梦想和愿景，天性中就有一种放眼全天下、一览众山小的气概，
第二，这些企业领导人非常执着乃至于偏执，对于自己所从事的行业都有着一种深深的热爱，数十年如一日都在做着同样的事情。比如雅客陈天奖之于糖果，娃哈哈宗庆后之于饮料，波司登高德康、美特斯邦威周成建之于服装，纳爱斯庄启传、立白陈凯旋之于洗化等等，这份执着转化为了对他们自己事业的一份坚持，无论遭遇多大的挫折也没有放弃，就算失败了也不过是从头再来。
第三，这些企业领导人都非常强势，当然这些强势并非完全意味着态度上的强势，而是更多地体现在一种“势在必行”的精神面貌上，这种精神长久以后就会深深地附着在企业身上，化为一种影响整个组织的指导纲领和企业文化，纵然这些企业在管理上还不够完善，但这种强势的文化也会帮助企业去弥补管理上的一些漏洞。
第四，这些领导人的决策都非常果断，从来不拖泥带水，对于他们来说，宁愿因为快速决策而出错，也不愿在迟缓中丧失机会，看准了就做，没做成就再看，看好了再做，从不放弃，正是这种果断才使得这些企业屡屡把握住众多稍纵即逝的机会，而这其中的奥妙绝不是那些优柔寡断的企业能够想得通的！
以上几点并非是过分夸大这些企业家个人的作用，重点在于为广大的企业提供一点启示：究竟企业怎么样才能够做大做强，如果仅仅依靠规范化的管理体系，但是缺乏企业家以及企业的性格塑造，那我想一个企业或许会中规中矩，不犯什么大的错误，但是绝不可能成为一个优秀的企业！
我坚信：成功一定有理由，而大成功的理由一定不在企业的专业水平上，而是在于企业的性格，在于企业家有没有将个人的性格转化为整个企业的性格！如果有志于做大做强的企业能够充分体会到这点，从而有意识地去塑造企业性格，并且根据企业性格来搭建企业的核心领导团队，那么我想中国还能够涌现出更多的优秀企业！
关于作者：
张戟：张戟老师，上海至汇营销咨询有限公司/上海战戟营销咨询有限公司首席顾问。营销模式定制专家，“链式营销”理论创立者，中国最权威的营销杂志《销售与市场》第一营销顾问团高级专家及十佳作者，《销售与管理》特聘高级专家，中国权威 行业杂志《新食品》产业研究所特约研究员。电邮：zhangji13@163.com，联系电话：18621587892查看张戟详细介绍 浏览张戟所有文章
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