健康养生延年益寿的生活谚语
“云端儿”通过精心收集，向本站投稿了9篇健康养生延年益寿的生活谚语，下面小编为大家带来整理后的健康养生延年益寿的生活谚语，希望大家能够受用!
篇1： 健康养生延年益寿的生活谚语
关于健康养生延年益寿的生活谚语
1.生活习惯谚语
不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲。
点评：
这些谚语，既是前人实践经验的总结，又是对今人的谆谆教诲。
2.讲究卫生谚语
饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净等，提醒人们防止病从口入。指甲常剪，疾病不染；旱天未到先修塘、疾病未来先预防；机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿等。
点评：
这些谚语对讲究卫生、减少疾病，作了多方面的`描述。
3.物候养生谚语
春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中；日光不照临，医生便上门。
点评：
提醒人们在物候、天气变化时，日常应注意些什么。
4.精神养生谚语
笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；生气催人老，快乐变年少；心宽体胖等。
点评：
这些谚语，说的是精神因素对长寿的重要性。
五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；朝食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；吃米带点糠，老小都安康；一天吃个枣，一生不知老；鱼生火、肉生痰，粗粮淡菜保平安等。
点评：
提示人们吃哪些东西对身体无益、哪些有益，对养生益寿有重要的参考价值。
5.饮食谚语
少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；人愿长寿安，要减夜来餐；多吃不如细嚼等。
点评：
提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的方法与&“量&”。
6.运动谚语
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五等。
点评：
这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动&”，告诉人们勤劳动、多运动，是健康长寿之道。
篇2：生活养生健康谚语
生活养生健康谚语
1、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
2、要得腿不废，走路往后退。
3、一夜不睡，十夜不醒。
4、多吃咸盐，少活十年。
5、甜言夺志，甜食坏齿。
6、苹果每日啖，不用去医院；
7、先睡心，后睡眼。
8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
9、心灵手巧，动指健脑。
10、要得身体好，常把澡儿泡。
11、吃了胡萝卜，百病化乌有；
12、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
14、春捂秋冻，不生杂病。
15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
16、宁可食无肉，不可饭无汤。
17、尽量少喝酒，病魔绕道走。
18、常打太极拳，益寿又延年。
19、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
20、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
21、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
22、有泪尽情流，疾病自然愈。
23、早上喝盐汤，胜喝人参汤；
24、刀闲易生锈，人闲易生病。
25、饭前喝汤，胜过药方。
26、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
27、喝茶不洗杯，阎王把命催。
28、若要百病不生，常带饥饿三分。
29、吃好睡好，长生不老。
30、食不语，睡不言。
31、核桃山中宝，补肾又健脑。
32、笑口常开，青春常在。
33、一日三枣，长生不老。
34、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
35、日光不照临，医生便上门。
36、萝卜出了地，郎中没生意。
37、戒烟限酒，健康长久。
38、寒从脚上起，病从口中入。
39、欲得长生，肠中常清。
40、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
41、吃得巧，睡得好。
42、懒惰催人老，勤劳能延年。
43、中午睡觉好，犹如捡个宝。
44、吃面多喝汤，免得开药方。
45、经常失眠，少活十年。
46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
47、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
48、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
49、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
50、每餐留一口，活到九十九。
51、一日两苹果，毛病绕道过。
52、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
53、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
54、宁可无肉，不可无豆。
55、白水沏茶喝，能活一百多。
56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
57、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
58、要得身体好，常把秧歌跳。
59、大葱蘸酱，越吃越胖。
60、吃米带点糠，营养又健康。
61、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
62、饭养人，歌养心。
63、晨吃三片姜，如喝人参汤。
64、吃了十月茄，饿死郎中爷。
65、汗水没干，冷水莫沾。
66、晨起一杯水，到老不后悔；
67、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
68、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
69、多练多乖，不练就呆。
70、大蒜是个宝，常吃身体好；
71、三天不吃青，两眼冒金星。
72、大蒜是个宝，常吃身体好。
73、热水洗脚，如吃补药。
74、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
75、指甲常剪，疾病不染。
76、饭前便后要洗手。
77、一日三笑，人生难老。
78、锻炼要趁小，别等老时恼。
79、要健脑，把绳跳。
80、请人吃饭，不如请人流汗。
81、多食一点醋，不用到药铺；
82、立如松，行如风。
83、要想健康快乐，学会自己找乐。
84、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
85、多食一点姜，不用开药方；
86、药补食补，不如心补。
87、常吃萝卜菜，啥病也不害；
88、哭一哭，解千愁。
89、睡多容易病，少睡亦伤身。
90、狗肉滚三滚，神仙站不稳；
91、吃人参不如睡五更。
92、心虚气不足，桂圆米粥煮；
93、常把舞来跳，痴呆不会到。
94、养生在动，动过则损。
95、要得腿不老，常踢毽子好。
96、饭后一支烟，害处大无边。
97、热天半块瓜，药物不用抓；
98、白菜萝卜汤，益寿保健康；
99、饭后百步走，活到九十九。
100、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
101、笑一笑，十年少。
102、多喝凉白开，健康自然来。
103、妻贤夫病少，好妻胜良药。
104、精粮合口味，粗粮润肠胃；
105、千保健，万保健，心态平衡是关键。
106、饮了空腹茶，疾病身上爬。
107、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
108、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
109、冷水洗脸，美容保健。
110、豆腐配海带，常吃除病害；
111、五谷加红枣，胜似灵芝草；
篇3：经典健康养生谚语
1、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。
2、劝君莫作亏心事，古往今来放过谁。
3、微笑，只是一个弧度，对谁都能做出。
4、心理健康，受益你我他。
5、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。
6、所谓青春，就是心理的年轻。
7、踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹。
8、良好的个性胜于卓越的才智。
9、好心情，会让你峰回路转。
10、一个快乐的人，不是得到的多，而是计较得少。
11、正心以为本，修身以为基。
12、天行健，君子以自强不息。
13、失之东隅，收之桑榆。
14、退一步海阔天空，让三分心平气和。
15、只有构筑起心理防线才坚不可摧。
篇4：经典健康养生谚语
1、要想健康快活，学会自己找乐。
2、养生必先养德，大德必得其寿。
3、秀才饿死不卖书，十年少。
4、好话一句三冬暖，积层泥回水，君子长志。
5、遇事不恼，长生不老。
6、生活上适度，精神上大度。
7、笑口常开，青春常在。
8、有泪尽情流，疾病自然愈。
9、房宽地宽，不如心宽。
10、好话一句三冬暖，冷言一句六月寒。
11、宁吃开眉粥，人后必然说是非。
12、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
13、要活好，心别小;善制怒，寿无数。
14、人生虽坎坷，总是欢乐多。
15、一日三笑，人生难老;一日三恼，不老也老。
16、一个小丑进城，胜过一打医生。
17、知足者长乐，善笑者长寿。
18、遇怒不要恼，遇难莫急躁。
19、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
20、常乐常笑，益寿之道。
21、壮士穷途不卖剑，不吃皱眉饭。
22、药补食补，莫忘心补。
篇5：经典健康养生谚语
水激石则鸣，人激志则宏。
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏
心如明镜台，时时勤拂拭。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。
浇树浇根，知兵知心。
人有恒，万事成;人无恒，万事空。
如果被失败吓倒，那么成功永远不会向你微笑。
一两重的真诚，等于一吨重的聪明。
不怕无能，就怕无恒。
险山不绝行路客，水深也有渡船人。
篇6：经典健康养生谚语
1、多食一点醋，不用去药铺。
2、晚上吃少，饮食节制身体好。
3、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
4、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
5、贪吃又贪睡，添病又减岁。
6、饭养人，歌养心。
7、饮食讲卫生，保你不生病。
8、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
9、一天三顿粥，郎中朝我哭。
10、饭后百步走，活到九十九。
11、常喝茶，少烂牙。
12、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
13、少吃多得味，多吃活受罪。
14、食五谷杂粮，保身体强壮。
15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
16、食物缺了钙，骨牙就损坏。
篇7：经典健康养生谚语
爱所有人，信任少数人，不负任何人。
坚韧之心，是成功的根基。
拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。
临渊羡鱼，不如退而结网。
健康的心理是人生成功进步的阶梯。
想，要壮志凌云;干，要脚踏实地。
奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
记忆我可以忘掉，但我的记性就是很好。
在强者的眼里，生活的每扇门都有拉手。
有健全的心理，争做健康的卫士。
人有了奋斗目标，永远也不会迷航。
篇8：健康养生谚语
1、治病治不了命，健康保健养生谚语
2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
3、欲寡精神爽，思多血气衰。
4、有什么别有病;缺什么别缺钱。
5、有钱难买老来瘦。
6、有病乱投医。
7、饮食清淡，热量平衡保健康。
8、一天吃数枣，终生不显老。
9、一日清闲一日仙。
10、药补不如食补。
11、心不静身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。
13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。
14、无功不受禄，有病莫瞒医。
15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。
16、无病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨绸缪。
18、晚饭少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛则气不至，麻则血不通。
21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。
22、贪多嚼不烂。
23、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的`(肉食的营养)。
24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于运动，健康在于卫生。
27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。
28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。
29、三分食七分饮。
30、人老先从腿上老。
31、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。
32、人见白头恼我见白头喜。
33、青菜豆腐保平安，
34、千金难买老来瘦。
35、气大伤身后悔难。
36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。
37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
38、年老心未老，人穷行莫穷。
39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。
40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。
42、妙药难医冤孽病。
43、美味不可多用。
44、罗卜上市，药铺关闭。
45、六十六不死掉块肉。
46、老不老要看脑。
47、节食无疾，择言无祸。
48、健康在于运动;运动在于坚持经常。
49、健康在于营养;营养在于全面适量。
50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。
篇9：经典健康养生谚语格言
经典健康养生谚语格言
1、千保健，万保健，心态平衡是关键、
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根、
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
5、要想健康快乐，学会自己找乐。
6、妻贤夫病少，好妻胜良药。
7、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
8、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
9、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
12、笑一笑，十年少。
13、一日三笑，人生难老。
14、笑口常开，青春常在。
15、哭一哭，解千愁。
16、有泪尽情流，疾病自然愈。
17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
18、先睡心，后睡眼。
19、药补食补，不如心补。
20、饭养人，歌养心。
21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
25、若要百病不生，常带饥饿三分。
26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27、每餐留一口，活到九十九。
28、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
29、宁可无肉，不可无豆。
30、吃米带点糠，营养又健康。
31、三天不吃青，两眼冒金星。
32、宁可食无肉，不可饭无汤。
33、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
37、晨吃三片姜，如喝人参汤。
38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39、萝卜出了地，郎中没生意。
40、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
41、吃了十月茄，饿死郎中爷。
42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43、性格开朗，疾病躲藏。
44、房宽地宽，不如心宽。
45、人有童心，一世年轻。
46、大葱蘸酱，越吃越胖。
47、大蒜是个宝，常吃身体好。
48、一日两个苹果，毛病绕道走。
49、一日三枣，长生不老。
50、核桃山中宝，补肾又健脑。
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