运动的快乐的散文
“hujinbo2008”通过精心收集，向本站投稿了10篇运动的快乐的散文，以下是小编为大家准备的运动的快乐的散文，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：运动的快乐的散文
关于运动的快乐的散文
一向喜欢看别人在运动时生龙活虎、激情四射的样貌，自我却是好静不好动。
这几年，感觉体质下降，长期伏案工作造成的肩颈问题也日益显现，才意识到确实就应好好锻炼了。
打羽毛球，据说对我们这类职业病的恢复很有帮忙，可惜太剧烈，十分挑战自我的心脏。[由整理]
体力不支，跑步也只能慢跑。游泳又总是觉得水太凉，还学不会换气。
之后最后选取从傍晚时分开始在体育场快步走。
那时候体育森林公园还在。尤其是在人流散去，天色渐渐暗下来，库尔勒路上的路灯亮起的时候。
全场寂静，大步流星地在塑胶跑道上一圈又一圈走，丝毫感觉不到劳累，还能够和同行的人海阔天空地聊，好不惬意。
每每走到南看台，凉风飒飒，高高的路灯远远地洒下橙黄的柔光。
走着走着，有时候满天的星斗都在头顶闪烁起来。
在这儿仿佛找到天似穹庐的感觉，煞是美妙。
在这喧嚷的城市，周围的霓虹灯明明灭灭，那里，独是一方静土。
直到遇到了瑜伽。
第一次上体验课，就有一种感受：原先有这样一种运动如此地适合我。
安静、柔缓、专注、心无旁骛。但静态的拉伸、舒展的过程却让你瞬间大汗淋漓。到了休息术的阶段，会感受到身心完全的放松和舒适。
练完后你会感到神清气爽，回到家再泡个热水脚，黑甜一觉睡到天明。
练习瑜伽会让你越来越专注，感觉也越来越敏锐。
有一次闭目冥想的时候，感觉柔和的风掠过，仿佛像绸缎拂过你的脸，悄悄睁眼一看，原先是一位迟到的学员静静从我身边走过而引起的空气流动。
练习瑜伽要有好的心态，不能心急，不能焦虑。
每个人的身体条件都不一样，柔韧性、力量、领悟力各异，尽力就好。
随着时间的累积和持续不断的习练，一切都会越来越好。动作越来越精准，呼吸越来越深长，也越来越深入地挑战自我身体的极限。
有人说瑜伽是同自我身体的对话。瑜伽确实带给我难以言喻的快乐。
科学家说运动能够让大脑释放内啡肽和多巴胺，能够调节情绪，镇静头脑，增强耐受力，缓解疼痛，让你的身心处于简单愉悦的状态。
这种快乐是由身体传达给大脑的.，可持续而不可代替，这种快乐如同孩童时代的嬉戏玩耍。
如今，爱好运动的人越来越多，共同的磨练使我们成为朋友，经常交流其间的痛和快乐。
所以，运动会带给你生命的另一份珍贵。
看，又到清晨，阳光把这生机勃勃、绿意盎然的小城的一切都染上了金色。我们何不趁着这花木葱茏的美妙季节，尽情感受运动的快乐？
篇2：运动伴我健康快乐散文
运动伴我健康快乐散文
由于长期的伏案工作和自己不良习惯的原因，导致自己的颈椎、腰椎时常不舒服，近两年，随着健康问题的不断凸显，虽慢慢有了一些加强锻炼的意识，但常常是生活的习惯和惰性成了自己无法坚持运动的“拦路虎。”
美国专门研究心血管疾病和精神关系的心理医生康诺说，运动是情绪的氧化剂，你不需要马拉松，也不需要跑万米长跑，只要参加一项能加快心跳和呼吸频率的有氧运动，坚持每周三次，每次30分钟，你就可以获得有利于心理健康的许多好处。看来，运动不仅可以使人拥有强健的体魄，还可以使人放松身心，保持年轻快乐的状态，促进心理健康。
“加强锻炼、加强运动，做健康快乐的自己”的想法，开始在心底呼唤。其实，运动的方式是多种多样的，可以去健身房放松筋骨、大汗淋漓一场；可以做一名户外驴友，或是自在的单车骑行者；也可以加入随处可见的广场舞行列。
广播体操，也是一种简单实用且有效的运动方式。每天清晨，精神饱满地做两遍广播体操，不但神清气爽，强健身体，而且提高了凝聚力，长期坚持对身心健康十分有益。
运动无处不在。只要你肯动起来，无论是早晨还是晚上，无论是在办公室还是上下班的路上，也许每次只需要十分钟、二十分钟，只要你有锻炼的`意识，只要你有克服惰性的勇气和冲破习惯的毅力，你完全可以冲破亚健康的困扰，拥有健康的体魄，成为自己健康的主宰。
运动传递健康，健康成就快乐。朋友们，换上运动装，穿上运动鞋，赶快行动起来吧，迈开你的双腿，摆动你的双臂，或走，或跑，或跳，去亲近大自然，去放松身心，远离疾病，愉悦心情，做健康快乐的自己！
篇3：我运动我快乐的散文
我运动我快乐的散文
能够使人感到快乐的事情很多，而每个人感到快乐的事情又因人而异、不尽相同。
我今年55岁了。在这半个多世纪的岁月中，我的童年时期是快乐的，因为幼稚不懂事；少年时期是快乐的，因为天真而无邪；青年时期是快乐的，因为在校学习、参加工作而激情满怀；中年时期是快乐的，因为自己所负责的部门工作业绩不断创新、一步一个深深的“脚窝”；现在仍然是快乐的，因为虽然按照组织规定年龄“到点”退出领导岗位，但是看到自己做领导期间打下的基础、创下的“家业”、积聚的后劲、培养的人才、形成的作风、树立的精神，在为事业的可持续发展发挥着积极的作用。这50多年快乐的原因归纳起来有两点，一是工作（干事），一是运动（锻炼）。努力干事，敢于吃苦，不为名利，任劳任怨，干好工作是本分，乐在其中自不必说。而运动，既使我感到心情愉悦、精神饱满，又为做好工作提供了“本钱”。
记得上世纪50年代末上全托式机关幼儿园，我就非常喜欢与小朋友们一起做游戏，跑跑跳跳很活泼。60年代初开始上小学，语文、算术学得认真，音乐、体育、美术学得也认真，并且积极参加表演节目、诗朗诵、学雷锋做好事等活动，兴趣很广泛，不断的得个铅笔、橡皮、作业本之类的小奖品，也有数封来自车站、商店和街道的表扬信。
上中学后，随着年龄的增长，就是在正常的学习、生活的同时，有意识的、主动的参加身体锻炼了。当时，在伟大领袖“发展体育运动，增强人民体质”的号召下，除了认真上体育课、认真做广播体操、积极参加校运动会外，我还坚持每天早上跑步锻炼。因为我家当时住在离京杭运河岸边几百米的地方，所以我就每天沿着大堤来回跑上个三四千米，然后回家吃早饭去上学。这样一方面锻炼了身体，一方面也领略了故乡大地一年四季不同的景色和勃勃生机。春天，乍暖还寒，万物复苏，小草和树木逐渐变绿；夏天，晨曦袅袅，河水荡漾，城市和乡村早早醒来；秋天，棉花白，玉米香，树上果实累累，大地一片金黄；冬天，北风吹，雪花飘，大地硬邦邦，只有那不为所惧的晨练人的汗气和雾气浑然成为一体，使得眼前一片白茫茫。
上世纪70年代中期，我在铁道部设在河南洛阳的一所电务学校学习过两年。在校期间，学校组织开展支援青藏铁路建设象征性赛跑，即全校同学晨跑的目标总里程是青藏铁路的总长度大约公里，每个班单独统计，按长度计分，排出名次。这样，每个班教室后面的墙上，都贴有一张写有全班同学名字的统计图表，班里的文体委员每天统计每个同学的`跑步长度并登记在图表上。学校设定了三个路段，一是跑到一个街心花园折返，长度为1000米；二是跑到一个铁路立交桥折返，长度为2000米；三是跑到铁路机车工厂大门口折返，长度为3000米，起点和终点都是学校大门口。这样，为了锻炼身体，也为了给班里争荣誉，在学校开展的这个活动期间，我坚持始终，一天也没落，并且我每天都是跑3000米。至今让我感到自豪的是，我和班里的另两位同学一起，利用星期天，跑了一次“马拉松”。
我们学校地处洛阳市（当时的）东郊瀍河岸边，按公路里程碑计算，从学校到被誉为“东方第一古刹”的白马寺，距离是16．5公里。那天，我们三人起了个大早，把自己收拾得利利索索，我穿了一双军用球鞋，一身秋衣秋裤，因为天太早有点凉，又套了一件棉坎肩。6点钟我们从学校出发，一路向白马寺进发。我们不是比赛，所以一字排开，不急不徐，顺序而行，但也得有一定的速度，因为天凉急需提高温度。这样，我们互相鼓励，暗自加劲，一会儿你领跑，一会儿我在前，一会儿他打头，7点10分跑到白马寺。这时，因为体力消耗太大，两位同学决定坐公交车返校，而我则坚持跑回去。这对我来说确实是个很大的考验，因为一个人长跑，心理上很孤单，感到很寂寞，很枯燥。身上的汗已经没有了，剩下的只是一个累，但我却一直咬牙坚持着。我心里默念着“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利”和“发展体育运动，增强人民体质”的口号，随着脚下的节奏，一步一步坚持着。我不断调整着呼吸，从四步一呼四步一吸，到三步一呼三步一吸，再到两步一呼两步一吸，直到最后百米打乱呼吸，我终于坚持到了最后，坚持跑完了全程，坚持跑回了学校。我看了看表是8点30分。这时我已不再感觉累，只觉得凉气在嗖嗖地往两只胳膊里钻，而心里却是格外地兴奋……
1977年8月，我正式分配到了工作单位——铁道部电气化工程局一处二段。当时的铁路电气化工程单位，特点是山区施工、野外作业、工作艰苦、劳动强度大、住地分散、流动性大。当年我们做的是当时世界上最先进的技术——列车电力牵引和沿线载波通信，工作是从最基础的干起——打眼、放炮、挖沟、埋电缆或挖坑、立电杆、架线，用的是最“原始”的工具——大锤、钢钎、铁锹、洋镐，住的是帐篷和木板房——但决不像汶川地震受灾群众住的帐篷和木板房那么先进、那么既保暖又隔热还明亮，我们当年是冬天夜夜当“团长”，夏天早上起床因为漏雨已不知鞋子飘到什么地方……。但20岁出头的年纪，正是“激情燃烧的岁月”，我们不怕苦，不嫌累，始终以高昂的热情和拼搏的精神，快乐的工作着、奉献着。在这种艰苦的工作、生活环境下，无论春夏秋冬，只要条件许可，我便在早上，在住地附近、或铁路边、或公路上，跑上半个多小时，活动活动身体，伸伸胳膊蹬蹬腿，呼吸呼吸新鲜空气，这样，工作再苦再累也有劲头。
1985年初，我调到地方市委办公室工作。生活虽然安定了，但工作却依然辛苦。因为办公室是服务机构——服务领导、服务机关、服务基层、服务群众；是枢纽机构——上情下达要及时畅通，下情上报要全面真实；是办事机构——为领导办事要尽职尽责，为群众办事要真心实意，为社会办事要顾全大局；更重要的是参谋机构，是领导的外脑，要帮助领导决策——不是领导要想领导之所想，但决不能为领导之所为，要想（思考）在领导之前，跑（调研）在领导之前，做（处理问题）在领导之前。尤其是准备大型会议，或为领导起草重要讲话，或出台市委重要政策文件，事前都要进行大量的调查研究和分析论证，这既是一项体力劳动，更是繁重的脑力劳动，其中的辛苦，非局外人所能体会。因为要服务领导，而领导是把握全局的；要服务群众，而群众的事都是大事；要服务社会，而社会是需要和谐稳定发展的——所以办公室工作无小事，加班加点是经常的，双休日不休息是正常的；所以从事办公室工作的人，需要思想政治素质和业务工作素质高、办事能力强、身体素质好、能吃苦，唯有这样，才能胜任。为此，我一面认真学习，不断在实践中提高自己的思想觉悟和工作能力，一面努力锻炼身体，以适应紧张工作的需要。只要头天晚上睡的不是太晚，我总要早起跑步锻炼，每天沿街跑上三四千米，这样一天的工作会感到精神饱满，精力充足。后来因为工作确实紧张，我就把跑步改成了步行，每天早饭后我推着自行车一直走到机关，坚持了好几年，以至于不少人都知道市委机关有一个推自行车走着上班的人，也有一些人效仿我的做法。坚持锻炼使我获益匪浅，那些年我很少得病，一个年度的医药费才十几元至几十元，甚至一年到头连个感冒都没有。
春我调任市直部门一把手，工作更加繁忙，责任更加重大。经过多的努力，我把一个社会知名度和认知度低、对经济社会发展影响力小、工作生活条件差的“不怎么样”的单位，“打理”和“经营”成了一个有很高知名度和较强影响力、政府和企业都认可、不少人非常向往、连续多年在系统内是“领头羊”的单位。在这期间，我因伤病四次住院、两次大手术，6年时间拄拐上班，行动不便，直到9月第二次手术，又经过几个月的康复锻炼，我才扔掉了拐杖，恢复了“自由”。与此同时，由于年龄原因，我退出了领导岗位。可以说，这是我人生的又一次转折。面对转折，面对因病拄拐多年而废用性萎缩已明显变细了的右腿，我毅然决定，恢复自己喜欢的运动性锻炼。不是不能跑、跳吗，那就根据大夫的建议，进行自行车运动。经过认真准备，我便开始了行动。……我现在是早上5点半起床，6点钟准时出发，或到郊外沿公路、或穿村庄沿小道，从开始时的10公里，逐步延长到12公里、15公里、18公里，直到现在的每天20至25公里，只要不下雨雪、不刮大风、不下大雾，我天天骑车，已坚持了近一年的时间。我几乎天天与自行车运动协会的会员或车友们相遇，他们或三五结伴，或十几成队，都是全副武装，从我身边快速超越，飞奔而去，而我却依然我行我素，优哉游哉，始终保持着15公里的时速。经过这近一年时间的锻炼，我病腿的肌肉已恢复得与健腿无异，原有的因意外伤病行动不便缺乏锻炼而出现的时不时胸闷的毛病也不翼而飞了，并且精神非常好，心情非常好，吃得饱，睡得香，你说我能不快乐吗！
人，到哪个年龄阶段，就会自然地考虑哪个年龄阶段的事情。退出领导岗位，事业告一段落，就应该考虑养好身体、安度晚年的事。尽管从年龄讲，我离此还有一定的距离，但面对意外伤病造成的身体现实，健康是第一位的。我已下定决心，要把自行车运动坚持到底！一直坚持到全面实现小康，坚持到国庆100周年庆典。
篇4：快乐运动,健康运动教师随笔散文
快乐运动,健康运动教师随笔散文
为什么真正重视运动的人在我们身旁越来越少，并且还以两鬓斑白的老者居多？我们是早春里骄阳一样明媚的青年处在焕发青春风采、与运动相伴快乐成长的年纪里，却在漫漫求知的路途上抛弃了“快乐运动，健康运动”的活力，这不仅是我们自己的悲哀，更是社会的不幸。
虽然，我门国家的运动健儿们雄健、飒爽的身形在世界体坛留下极多最为光辉的`剪影，可是仅此，我们就能高傲的向世界宣布，我们——我们是一个体育大国、体育强国吗？看看我们国民的身体素质，看看目前国人——尤其是年轻人对待运动的心态吧！事实上在“全民健身”的道路上我们才刚刚起步，而代表着祖国未来的年青一代，尽管身体素质越来越差，却依然将“快乐运动，健康运动”的绿色理念拒之门外。
回想我们的童年时代，就常将“生命在于运动”挂在嘴边，然而随着年岁渐长，这些强调运动重要性的理念却都被扔在了生活的尘埃里。没错，身体健康原本就是年轻的资本，可是我们享受着未经岁月风蚀、活力四射的健康体魄时，是不是还应该懂得对健康的科学储蓄？不要因为拥有的平常而忽略了珍惜的重要。当你偶尔于林间小路邂逅一位晨练的老人，有没有注意过他沧桑眼神中难掩的羡慕？不要在失去后才幡然悔悟——健康才是此生唯一亲己的财富。
运动可以带来快乐，科学合理的运动方式赐予我们百病不侵的身体。在我们行路匆匆、于求知的征途中疲惫奔波时，千万不要将科学的运动理念束之高阁，青春远逝，不会为任何理由略作停留，但是与运动相生的快乐、健康将会伴你安度此生。
快乐运动，健康运动，从心开始，从现在开始。
篇5：快乐运动
人们都说，运动的人健康，健康的人快乐。因此，我就把打乒乓球作为一项快乐的运动。几年来，我一直是乐在其中。
说起我的乒龄来，也有6年了把。记得还是我在上幼儿园的时候，爸爸就在少年宫为了我报了乒乓球的学习班，并且对我说过，要有远大的志向，以及百折不挠的精神。这我是知道的，法国作家巴尔扎克曾经说过，没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。我的愿望是做一个乒乓球的世界冠军！
出学乒乓球的时候，枯燥，单调，一点意思都没有。总是在那里练习基本动作，比如滑步、摆动作、蹲下起等等，我真纳闷，世界冠军马琳，王励勤是怎么练出来的。
后来练习接发球和对打时，才让我产生了浓厚的兴趣，我练习的十分认真，刻苦。爸爸曾给我举过例子，说是刘翔跑得快，是因为他别人付出了更多的汗水。最让我得意的是扣球，看着乒乓球像子弹一样飞出去，对方很难接回来，总是手忙脚乱的，这时我就是觉得特别过瘾，很有成就感。后来我就可以和老师对打了。因为那时我理的时光头，所以人家送我外号叫“小和尚”。
现在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹笋——节节向上。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去过过招，其实每次我都把他打得落花流水。我不管是赢球还是输球都很高兴，很快乐。应因为锻炼了身体，争强了体质，放松了心情。如果赢了球，总是要有奖励的。比如，可以打电脑啦，获得礼物啦，外出旅游啦，等等。
我的学习桌上有一个笔筒，笔筒上面写着两行字，就是：宝剑锋从磨砺出，梅花香子苦寒来。我相信，通过坚持不懈的努力，将来会有一天，我站在高高的领奖台上，赢得美丽的鲜花，如潮的掌声，无尚的荣誉。沉浸在运动获得的快乐之中。
朋友们，快乐很简单，去运动吧
篇6：喜欢运动散文
喜欢运动散文
运动，在我的生命中，如同吃饭、睡觉一样，融入骨子里！
喜欢运动源于高中时的一次打赌。记得那是高一，我通过竞选当了班级的团支部书记。不久，学校要开运动会。一位顽皮的男同学不服，开玩笑要跟我打赌，说班干部都不参加运动会，谁还能参加？当时的赌是什么倒是不记得了，但是，不服输的劲儿一下子上来了。年轻气盛的我，扭着头眨巴着眼睛，看来不拿出个样儿来给他看看是不行的了。认输，那怎么能够？
参加什么项目呢？上高中以前，从来没参加过运动会。短跑吧，自己清瘦，也没有速度和爆发力，那就来长的吧，比耐力的。于是就参加了800米和1500米长跑。不知道是因为打赌怕输的缘故还对手不厉害，竟拿了两项第一，非常高兴。小试牛刀后，便一发而不可收拾。那时，在学校住宿，长跑就是我的必修课。每天下晚自习后，我都会绕操场跑上个三五圈，既缓解了学业上的压力，又感觉浑身清爽，还能认识更多优秀的人。从此，竟喜欢上了运动，与之结下不解之缘。高考填报志愿时，我特意填上了特长是中长跑。到了大学，中长跑确实给了我加了很多分。系运会、院运会、一二.九环城跑，从800米、1500米、3000米都曾尝试过，有疲劳，也有欢乐，有毅力，也有耐力。参加工作后，中长跑一直在坚持，是我业余生活的最爱，家里的锅碗瓢盆、床单被罩大多是在单位跑赛得来的。20多年来，哪天不运动，就觉得像是缺了点啥似的！运动不仅给我带来进步的动力，性格越发变得开朗，视力也一直保持不错。
最近，还迷上乒乓球。旋转的魅力和变化多端的发球、攻球技术又给我带来很多快乐，业余时间会津津有味地探究旋转的奥妙。运动的潜质分析起来还是跟我上小学每天走8里路有关。那时，上学没有自行车，家长也不接送，每天要走半小时山路。为了节省时间，经常会连跑带颠儿地到校，不知不觉中加强了腿的力量。
运动是生命和健康的源泉。经常做适量运动可以减肥，改善心脑血液循环和睡眠质量，加快新陈代谢，同时缓解精神压力。有氧运动能使人神清气爽，信心满满。当你大汗淋漓时，感觉浑身舒适，有一种使不完的劲儿，压抑或不良情绪也会随之释放出来。运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素及多巴胺，能产生快乐因子，对人体的机理能够调解，心胸开阔，头脑清晰，体质也会增强，同时，爱好运动的'人也因为有共同的爱好，共同的语言，加强了技术沟通和精神交流。经常运动，也会看淡输赢与得失，始终保持一种积极乐观的心态和容光焕发的精气神儿。
近年来，中考体育是个不错的加分项。现在的城市孩子课业多，玩具多，运动量非常少，真正喜欢运动、热爱运动的很少。儿子中考体育加试时，我去陪考。有很多城里的孩子跑800米、1000米是走下来的，完成得很吃力。向阳学校平时比较重视体育课，在全市中考体育方面还是占优势的，历届中考体育成绩都是名列前茅的，这是可喜可贺的。少年强则中国强，真心希望学校将体育能够真正重视起来，好在，教育改革把学生体育体质计划列入重点，每天保证运动“一小时”。
春节回家，在大连读小学一年级的小外甥二胖儿，撅着肉嘟嘟的小嘴跑到跟前拉着我的手，说：“三姨，三姨，我们开足球课了，女七男八足球队，我可是坚强的守门员啊！”那自豪的样儿，着实让人心生爱怜！大连的足球从娃娃抓起，真好！
其实每个年龄段的人，都要重视加强体育锻炼，为了自己，也为了孩子、家人。可喜的是公司工会建立了员工运动中心，真是大快人心的举措！对于我来说，那是一定要点赞的呦！悄悄地告诉你，我可是忠实的受益者！“充满激情，保持活力”不是一句简单的口号，而是一个行动。运动是一种行为，也是一种健康意识！
春的脚步悄悄的向我们走来。万物复苏，运动起来吧，你还在等什么？
拼搏、进取、力量、激情！我运动，我健康，我快乐！
来，让我们一起加油吧！
篇7：快乐运动作文
星期一那天，我们盼望已久的冬青体育节终于来临了。那可是两年才一届的啊。可是那天风雨交错，北风飕飕，下着蒙蒙细雨，天公不作美。但是阻挡不了我们的热情。真想知道有什么好节目。
刚开始的时候，我有一些紧张，好像浑身打摆子似的抖动起来。不过，旁边的人都很淡定地站着，我一看，心想：为什么别人不紧张而我就紧张呢？于是我自言自语地跟自己说：“不用紧张！”过了一会儿，我就没那么紧张了。轮到我们班出场了，我拿着红色竹节绳昂首阔步。这时我们全班一起大喊着：“超越自我，永不言败！”展现了我们班的风采，大家高兴地好像鞋底装了一个弹簧似的，蹦得老高。
我们班的同学非常热爱运动，每个人都会在课外学习一项自己喜欢的运动。其中，温亮钧跳绳很棒，曾在学校比赛获得前三名，还坚持每天练习。
这时，我想起了暑假学游泳的情景。那是这样子的：我很想游泳能像游泳运动员一样那么快。于是，妈妈就帮我报了一个暑期游泳班。我第一次去的时候，看到游泳馆好多人，有的在游泳池里游着自由泳，有的在游泳池里游着蛙泳，有的在跟教练练习游泳。突然，我的身后莫名其妙地出现了一位女教练，她有礼貌地说：“你叫什么名字啊？”我小声地说：“莫竣然。”那个教练又说：“你想学蛙泳，还是自由泳，又或者什么其他花样泳吗？”我说：“那就蛙泳吧。我想能游得很快。”说完，那个女教练就让我先去潜水20个。我很久没游泳，心里有点害怕，两条腿好像棉花一样软软的。接着，我小心翼翼地潜入水里，忽然发现潜水没那么吓人嘛。一共潜了25个。这时，教练走过来说：“不错嘛。”最后，教练让我在水里游一下。顿时，我心里有点害怕，一动不动地站着，像个木头人一样。我心想：一定要学会游泳，不能害怕。我鼓起勇气站在游泳池边上跳进水里，只听见耳边“扑通”一起，整个人就沉进水里了。然后，我发动引擎，手脚不停地划水，在水里游了好多圈。教练竖起了大拇指，对我说：“好棒！游得不错。”我很高兴，心就像浪花一样翻腾起来，笑得像一朵灿烂的向日葵。
雨渐渐变小了，我们开开心心地在操场做起运动来。运动不但让我们身体健康，还带给我们很多快乐和乐趣。
篇8：我运动，我快乐
九月三十日这一天，阳光普照，心情美丽，素质运动会缓缓拉开帷幕。
音乐响起，运动会即将开始，同学们急冲冲跑出教室做准备操。激动的时刻终于来了，我们迫不及待地跑到赛场上准备“战斗”。第一项是50米跑步。一眨眼的功夫，男生50米短跑就结束了。马上就轮到女生组了，女生队里的“飞毛腿”是徐心妍，她跑步可快了，就像一阵风，“嗖”的一下就没影了。如果你仔细看，就会发现她的手脚配合得非常好。眼看就要轮到我了，我的眼睛紧紧地盯着那面红旗，时刻准备着一冲而出。各就各位，预备，跑！我毫不犹豫地像阵风似的跑了出去……冲过终点。10秒2，耶！虽然跟其他同学比还有差距，但是，这是我跑步以来的最好成绩，心里在不停地欢呼雀跃！
接下来，又比了实心球、仰卧起坐、跳远、跳绳。同学们各个都全力以赴，最终都取得了理想的成绩。
这场老师、家长和同学们都特别重视的运动会圆满结束了，它带给了我们满满的活力、喜悦和成就感。
篇9：我运动，我快乐
我十分爱运动，运动可以强健体魄，又可以为我们带来快乐。
我爱的运动有很多：如打篮、登山、骑车……但是我最爱的还是短跑。
我短跑成绩十分优秀，我曾在秋季运动会上获得“短跑全年级第一”的荣誉，不仅给班级争了光，而且同学们和体育老师都对我刮目相看。
这都是我一天又一天积累来的。
不知从什么时候开始我爱上了短跑，好像从爷爷身上得到的启示。一天，我正坐在妈妈的电动车上，去校园，无意眼中多了一个人——爷爷。原来爷爷在散步。爷爷每天都要从家出去散步，有一次，他带我出去散步，顺便把我送到学校去。
有一次，我起来得太晚了，而我坚持要跟爷爷去“散步”，我这也许不应该叫“散步”而叫“跑步”，就这样日复一日，我练成了“短跑第一”。
我还爱骑车，骑车不仅有好处，学车还有更大的好处呢！每个人都不是一出生就会走路的，和一买车是不会直接骑车一个道理。比如说我，都是要经过一次次的摔倒，一次次的练习才会的。这样学车就告诉我们，要有坚强不屈的精神。
正如著名作家雨果所说：“奇迹是怎么来的，体育锻炼！”他得了心脏病，最后竟成了长寿者，这些都要归功于他坚持不懈的运动。
我运动，我快乐！
篇10：我运动，我快乐
下一个星期，又要开运动会了，我兴奋不已，二年级的时候，我参加了实心球和垒球这两项运动，这一次，我更是高兴，因为出色的表现，金老师又让我参加了实心球和跳远两项比赛。这是，我心想；金老师那么肯定我，让我参加比赛，我可不能辜负金老师对我的期望，想着想着……我心里暗下决心，一定要拿到奖牌。
每天早晨。我都早早地起了床，穿好衣服就往楼下跑，我拿起实心球，使劲一扔，只听“呯”地一声，投得很远很远，差点投到爸爸的脚，但是，我一次比一次累，一次比一次投得近，直到最后，连力气都没有了，爸爸一看，连忙走过来，耐心地教起我来，这一次，我吸取了前几次的教训，使出吃奶的劲，向前一扔……突然，只听“哇”的一声，爸爸边摸着脚，边在草地上跳来跳去，逗的我捧腹大笑。啊原来我砸到了爸爸的脚了。一上楼，我又开始跳绳了，一个二个三个……绳子好像听我的命令一样，我跳到哪里绳子就跟到哪里，一下子跳了三百多个呢？一个早晨，我累得满头大汗。
我喜欢运动，因为运动强健了我的身心，带给我健康与快乐。
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