职场人士如何提高身价
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篇1：职场人士如何提高身价
职场人士如何提高身价
中华英才网第29期嘉宾访谈室于近日成功举办，本期我们邀请了英才职业顾问联盟的专家，首席职业顾问师卞秉彬先生做客访谈室，就“如何提高你的职场身价”作在线指导。卞先生指出：要提高个人身价，首先就要找一份好工作，而好工作要遵循二个标准。第一，要是自己喜欢的工作，所谓自己喜欢的工作，就是充分发挥自己的潜能，并且是跟自己的职业气质、爱好、价值观等等完全契合的。第二要保住目前的身价，并且能提高自己身价的工作，就是工资回报。
怎样找到好工作？
要找好工作首先要从三个方面入手，第一，要了解你是谁？如果不了解你自己，就不会知道什么样的工作适合你，
第二，要洞悉你所在的市场，谁将是你的买家，谁能够来购买你的竞争力，以及对这个行业的市场职种和岗位要进行分析和了解。往往很多人是没有足够的资源和经验，对当下的行业市场及相关岗位和发展，做出准确的定义，因此就无法把握他的轻重缓急，所以也没有办法知道，那么这样对自己就有了局限。
举例来说：如果你是一个人力资源总监，但从未做过MBO，作为人力资源总监来说，他在职业市场上就有一个软肋，就是人力资源总监的核心职能，若不能够掌握这些要领，就会变成跨越向上晋升的天然屏障。怎样得到要领呢？就需要自己实时关注的去打造关键竞争力，也就是要知道关键职能是什么。不要去浪费进修一些无关紧要的证书或花很多时间在一些无关紧要的其他工作方面，如果这个工作是关键职能，就要全力打造这个职能的经验。
第三，就是要对竞争力的了解，再比如对人力资源总监来说，MBO是关键职能，就要全力打造在MBO方面的经验，那么你就有可能在赢得市场，晋升到人力资源总监职位，也就赢得了先机和竞争。当然各种职位和各种岗位，因行业因素不同，相关的职能要求也是不同。在这个情况中，就导致了我们人人都必须变成职业市场的职业专家。才能够找到发展的要领，才能够武装自己，经营好自己，才能够使自己的职业稳步发展。
如何实现对自身、行业和竞争力的.了解？
这个过程当中，我们要给大家讲的方法，就是从三个层面来看，一个是对自身的了解，一个是对于行业、市场的了解，一个是对于竞争力的了解。这三大要素都是我们怎么样面对找好工作的三个关键点。
明确了对自身、行业和市场及竞争力三大要素的需求后，如何去实现对这些要素的了解，卞秉彬先生指出要实现这三个问题，不妨先问自己四个问题--
第一问题：我要的薪酬目标是多少？为什么我能拿到这个薪酬？我的关键经验、就职资质有没有达到我想要的达到的薪酬目标？相反，如果这些都不清楚，就没有办法提炼自己的竞争力，就不能将自己最闪亮的地方展示给别人，“知已知必，才能百战百胜”，这是一个关键点。
第二问题：对所从事的相关行业了不了解，这里我们所指的相关行业，不是指的干一行爱一行，而是要对他进行科学的现代化的认识，首先对行业本身，行业要分为主体行业和细分行业，行业、岗位、职种是我们对现代行业的一个认知。
第三问题：要精明的盘点手头的资源。所谓的资源是指客户资源、信息资源、专业知识的资源、专业技能的资源，这些资源是使我们直接能够为要去的企业，产生直接价值的关键因素。所以资源越多，我们直接价值就越大，直接性价值越大，给企业创造的价值的可能性就越大，我们能为企业创造价值的可能性越大，我们的薪酬就越高，这是一个资源上的认识。往往有一些职业人，他在自己的面试、跳槽或想去跳槽的过程中，往往不能把持好自己，站好最后一班岗，这就是不职业的，其实更重要的是为自己站好最后一班岗，这里面包括将来你直接要派上用处的资源价值，首先你要盘整你自己会做什么？拥有一些什么？你的经验中肯定有一些什么了等，最后一班岗，你是为企业，其实也是为你自己在整理。
第二是你的人脉资源。如果你上下属同事之间的关系搞得好好的，他们将来都是你的人脉资源，而且更重要的是，在原企业相关工作上涉及到的相关资源，只要不涉及到一些知识保密和法律约定的，相关能带走的资源，都是你自己的宝藏，如果你自己不整理，你将自己信息乱扔、乱丢，其实你失去了你自己的百宝箱，这就是你的财富。
第四问题：高薪的关键还要在资本素质上面。一个职业人从一个盲目的职业人，经过职业化的锻造之后，很多的限制约束了自己本身异想天开的东西，或者是自己的一些个性特征，把一些不适用于这个工作的特征都规避掉了。在这个过程当中，越来越多看到的是一个适合工作的他，应该是什么样的状态。其实我们在这个过程当中，改变了自己的原生态，去迎合自己需要的过程就是职业化的过程。
外企与本国企业中，员工提高职业身价各有什么特点？
在谈到外企和本国企业中，员工晋升或提高职场身价有什么特点时，卞先生指出：在外企中，晋升和跳槽是最能够有效解决自己身价问题的两个关键法宝。如果在企业内部没有明确的个人职业规划，也没有对自己有一个明确的定位，晋升空间不明确的情况下，选择跳槽是非常明智的选择。而在本国企业中，企业里都有非常规范的提高自己身价的流程，迅速发展型的本地企业，市场还不是非常确定，对每个人从业关键点的要领都是有明确的要求，在这些企业中，个人能够清楚的把握每个流程，看到管理的每个环节，这样他对管理就有一上非常好的全局观。
获得万元月薪都需要具备哪些标准？
活动最后，卞秉彬先生就如何拿到万元月薪，为职场人士作了几点建议，卞先生指出“以目前中国市场薪资给付能力来看，需要具备以下几点能力：第一个相关专业经验已经具备到管理层级，不仅仅能够自己做好工作，还能管好团队一起来工作，并且有这方面的经验。第二，需要参与到企业的经营管理当中去，也就是不仅是知道自己的工作该怎么做，更重要的是知道，我的工作直接要跟企业的经营策略、跟市场、产品要相结合，而不是关起门来做。第三，有相关的行业资源，对行业产品有相当的一个经验和认识的把握，包括有相关的社会人脉关系和客户资源和相关的专业资源。第四，有国际化的专业素质，包括足够的英语能力和一些职业经理人必要的一些技能的把握。”
来源：学生大
篇2：职场人如何提高职场身价
职场人如何提高职场身价
中华英才网第29期嘉宾访谈室于近日成功举办，本期我们邀请了英才职业顾问联盟的专家，首席职业顾问师卞秉彬先生做客访谈室，就“如何提高你的职场身价”作在线指导，卞先生指出：要提高个人身价，首先就要找一份好工作，而好工作要遵循二个标准。第一，要是自己喜欢的工作，所谓自己喜欢的工作，就是充分发挥自己的潜能，并且是跟自己的职业气质、爱好、价值观等等完全契合的。第二要保住目前的身价，并且能提高自己身价的工作，就是工资回报。
怎样找到好工作?
要找好工作首先要从三个方面入手，第一，要了解你是谁?如果不了解你自己，就不会知道什么样的工作适合你，
第二，要洞悉你所在的市场，谁将是你的买家，谁能够来购买你的竞争力，以及对这个行业的市场职种和岗位要进行分析和了解。往往很多人是没有足够的资源和经验，对当下的行业市场及相关岗位和发展，做出准确的定义，因此就无法把握他的轻重缓急，所以也没有办法知道，那么这样对自己就有了局限。
举例来说：如果你是一个人力资源总监，但从未做过mbo，作为人力资源总监来说，他在职业市场上就有一个软肋，就是人力资源总监的核心职能，若不能够掌握这些要领，就会变成跨越向上晋升的天然屏障。怎样得到要领呢?就需要自己实时关注的去打造关键竞争力，也就是要知道关键职能是什么。不要去浪费进修一些无关紧要的证书或花很多时间在一些无关紧要的其他工作方面，如果这个工作是关键职能，就要全力打造这个职能的经验。
第三，就是要对竞争力的了解，再比如对人力资源总监来说，mbo是关键职能，就要全力打造在mbo方面的经验，那么你就有可能在赢得市场，晋升到人力资源总监职位，也就赢得了先机和竞争。当然各种职位和各种岗位，因行业因素不同，相关的职能要求也是不同。在这个情况中，就导致了我们人人都必须变成职业市场的职业专家。才能够找到发展的要领，才能够武装自己，经营好自己，才能够使自己的职业稳步发展。
如何实现对自身、行业和竞争力的了解?
这个过程当中，我们要给大家讲的方法，就是从三个层面来看，一个是对自身的了解，一个是对于行业、市场的了解，一个是对于竞争力的了解。这三大要素都是我们怎么样面对找好工作的三个关键点。
明确了对自身、行业和市场及竞争力三大要素的需求后，如何去实现对这些要素的了解，卞秉彬先生指出要实现这三个问题，不妨先问自己四个问题--
第一问题：我要的薪酬目标是多少?为什么我能拿到这个薪酬?我的关键经验、就职资质有没有达到我想要的达到的薪酬目标?相反，如果这些都不清楚，就没有办法提炼自己的竞争力，就不能将自己最闪亮的地方展示给别人，“知已知必，才能百战百胜”，这是一个关键点。
第二问题：对所从事的相关行业了不了解，这里我们所指的相关行业，不是指的干一行爱一行，而是要对他进行科学的现代化的认识，首先对行业本身，行业要分为主体行业和细分行业，行业、岗位、职种是我们对现代行业的一个认知，
第三问题：要精明的盘点手头的资源。所谓的资源是指客户资源、信息资源、专业知识的资源、专业技能的资源，这些资源是使我们直接能够为要去的企业，产生直接价值的关键因素。所以资源越多，我们直接价值就越大，直接性价值越大，给企业创造的价值的可能性就越大，我们能为企业创造价值的可能性越大，我们的薪酬就越高，这是一个资源上的认识。往往有一些职业人，他在自己的面试、跳槽或想去跳槽的过程中，往往不能把持好自己，站好最后一班岗，这就是不职业的，其实更重要的是为自己站好最后一班岗，这里面包括将来你直接要派上用处的资源价值，首先你要盘整你自己会做什么?拥有一些什么?你的经验中肯定有一些什么了等，最后一班岗，你是为企业，其实也是为你自己在整理。
第二是你的人脉资源。如果你上下属同事之间的关系搞得好好的，他们将来都是你的人脉资源，而且更重要的是，在原企业相关工作上涉及到的相关资源，只要不涉及到一些知识保密和法律约定的，相关能带走的资源，都是你自己的宝藏，如果你自己不整理，你将自己信息乱扔、乱丢，其实你失去了你自己的百宝箱，这就是你的财富。
第四问题：高薪的关键还要在资本素质上面。一个职业人从一个盲目的.职业人，经过职业化的锻造之后，很多的限制约束了自己本身异想天开的东西，或者是自己的一些个性特征，把一些不适用于这个工作的特征都规避掉了。在这个过程当中，越来越多看到的是一个适合工作的他，应该是什么样的状态。其实我们在这个过程当中，改变了自己的原生态，去迎合自己需要的过程就是职业化的过程。
外企与本国企业中，员工提高职业身价各有什么特点?
在谈到外企和本国企业中，员工晋升或提高职场身价有什么特点时，卞先生指出：在外企中，晋升和跳槽是最能够有效解决自己身价问题的两个关键法宝。如果在企业内部没有明确的个人职业规划，也没有对自己有一个明确的定位，晋升空间不明确的情况下，选择跳槽是非常明智的选择。而在本国企业中，企业里都有非常规范的提高自己身价的流程，迅速发展型的本地企业，市场还不是非常确定，对每个人从业关键点的要领都是有明确的要求，在这些企业中，个人能够清楚的把握每个流程，看到管理的每个环节，这样他对管理就有一上非常好的全局观。
获得万元月薪都需要具备哪些标准?
活动最后，卞秉彬先生就如何拿到万元月薪，为职场人士作了几点建议，卞先生指出“以目前中国市场薪资给付能力来看，需要具备以下几点能力：第一个相关专业经验已经具备到管理层级，不仅仅能够自己做好工作，还能管好团队一起来工作，并且有这方面的经验。第二，需要参与到企业的经营管理当中去，也就是不仅是知道自己的工作该怎么做，更重要的是知道，我的工作直接要跟企业的经营策略、跟市场、产品要相结合，而不是关起门来做。第三，有相关的行业资源，对行业产品有相当的一个经验和认识的把握，包括有相关的社会人脉关系和客户资源和相关的专业资源。第四，有国际化的专业素质，包括足够的英语能力和一些职业经理人必要的一些技能的把握。”
篇3：关于职场攻略推荐：如何提高身价
当你开始用工作换取酬劳，在某些场合中藉助名片介绍自己，背后代表身价的无形光环已展现在众人面前、无所遁形。价值测验会以各种形式不知不觉的出现在你身边，从新鲜人初出茅庐的表现，到资深经理人操控全局的运筹帷幄，就算有一天离开职场，往后人生的reputation(名声)也都得仰赖过去所累积的身价。
也许你曾投入大量的心血在学历上，但一张漂亮的成绩单，恐怕只能陪你度过第一份工作的前半年。自认吃苦耐劳大小事全包，但没有良好的表达能力，无法将埋头苦干的成果转化成加分的价值，那也是白搭。待过的都是名不见经传的小公司，却用诚恳负责换来一堆人脉，尽缺少知名企业的黄袍加身，也足够自由自在纵横职场了。能力效率满分、拥有黄金行情，却因小小疏忽搞砸了一个重要项目，可能会跌得很惨，身价碎落满地一时半刻拼不回来。
如何在起起伏伏、变量极大的职场中站稳自己的脚步？到底要累积什么样的价值才是最重要的？以下是担任多家企业顾问的作家林萃芬、104人力银行品牌总监丘文仁、普瑞斯媒体行销企划经理张晓兰提出的职场身价计算方程式，看看她们心目中现代粉领族必须累积的价值能力有哪些。
建立口碑 快乐做自由工作者
无论是上班族或是soho族，萃芬建议大家去思考：「为什么别人指名要我？凭什么让大家都指名我？」累积多次成功且与众不同的案例，自然可以建立起属于你的口碑，如此一来就成了卖方市场，身价要卖给谁由你来决定。
1、人脉交情还是看实力
靠朋友或朋友的朋友套交情，老实说在现代是越来越没用了。介绍第一回ok，但一次实力不行、原形毕露，不仅第二回不会再考虑，甚至会招致永不录用的严重后果。尤其internet这么发达，就算是再好的朋友介绍，也能藉由上网查询做最初步的征信，别以为以前做过什么不会有人知道。
2、诚意展现敬业精神
除了态度诚恳，若能将敬业精神「具体化呈现」，更是让你身价加分的好方法。如对谈或会议前做好充分的准备，快速切入重点展现效率。随时保持和主管或相关单位良好的沟通管道，有问题尽快厘清，定期回报进度准没错。在时间的掌握上，准时交案不拖延则是工作最基本的要求。
3、口碑造就知名度
以所在领域的专业能力当基础，缔造每一次让人满意的表现，不仅要提高精准度及成功率，多少还得注入一点个人风格，造成好结果或意外的反应，对方才会再次指名你，口碑造就知名度。能把事情办妥当的绝对大有人在，但若想带点趣味、创意、大气、贴心等特殊风格，却只有某几个人或团队才做得到，你要让自己变成那某几个人。秘诀在于「联想度」，适时凸显自己的兴趣、专长、擅长主题、或做事风格，容易让别人在需要的场合联想到你，如此你出线的机率也相对提高了。
4、积极主动排除障碍
提高身价以后可别变得高不可攀、遥不可及，切记让人对你保有「接近性」。两个相同条件的人， 一个要求一堆繁文缛节的排场，一个却能随时stand by，再大的困境也能上战场，要是你会用哪一个呢？排除所有可能的障碍，绝不要让对方觉得找你做事好麻烦。
外貌对一个人的身价有影响吗？
不可讳言，职场上必定存在美貌的偏见。萃芬就指出，美国曾有个调查显示，生得美长得俊的人才，第一份工作的年薪最多可比其它人多出约一万美金。美貌会使大家将许多如乐观、善良等好的特质加诸在这个人身上，但若是只有美貌却无能的空壳子，则会造成反效果。除了适当的打扮自己、凸显优点外，训练口才、表达能力这些肉眼看不到的外在更重要。
找出自己的稀有性 无往不利
在6至8月的求职旺季中，人力网站每天都有数以万计的资料正run着，如何在茫茫大海里被选中、脱颖而出，文仁以为认清自己的身价是相当重要的：「如果你有身价，薪水就比同侪高，在公司有份量，就业市场也抢手。」而身价即是你手握资源的稀有性，当你是新鲜人时，特殊的学历科系、打工经验有加分效果；变成老鸟以后，多元难得的工作经历，更会成为众家争取你的主因。
1、专业技术证照加分
这个时代，比学历更有用的东西叫「证照」，各行各业为了提升它们的价值，不断的将专业技术证照化，藉由修习特定课程或测验认证，人才可以更具体化的被衡量。举凡金融、法律、行销、信息科技等领域，持有一张薄薄的纸，加分成效绝对让你惊奇。
2、成绩须随年资成长
位置坐越久越值钱的传统观念正慢慢被颠覆，不是说经验老到不好，而是随着你的年资增加，你的工作成绩也必须正向成长才行。如果你做五年还是只做得和第一年一样好且不出错，也难保不会被淘汰，因为大家对年资的期待隐含着对绩效的期待，更何况年纪大还有许多其它需要担心的风险。
3、稀有经历打造个人品牌
待过高知名度的企业、拥有冷门却潜力十足的学历，或藉由不同的工作经历累积多元处事能力，稀有性就是你无可取代的价值，当竞争对手越少，目标就越容易成为你的囊中物。打造属于你的个人品牌，如同chanel、nokia、coca cola…品牌一旦建立，独占市场的丰厚利润就在不远处。
4、人脉要为公司带来进帐
人脉不是指那些哈拉八卦的朋友，能为公司带来多少进帐，才是值得掌握的业务资源。认清楚别人愿意买你帐是因为你的能力、还是你所在的位置，别自认呼风唤雨，实际上却什么也带不走。
5、高效率高eq谁不爱
在职场上高智商不见得有人要，高eq（情绪商数即自我情绪管理的能力）却是人人都爱。不为公司带来情绪上的麻烦、注重工作效率、并加点意想不到的创意，绝对能帮助你身价加分。
6、懂得整合管理借力使力
资深人员及中阶主管必须训练自己的整合管理能力，所有事都揽在身上自己来，只会使你变得没有价值。懂得明察每个人的特色，借力使力以小换大，才是跃升黄金身价之林的不二法门。
如何在转换工作时凸显身价？
就算不是经理阶层，约有五年以上的工作经历的职场老鸟若想转职，文仁建议透过专业的「猎人头」公司（即人力管理顾问公司），它们了解雇主的底限，以推荐最适人才为任务，可帮助你谈到期望的条件，不必浪费太多精神时间，也免于一家家投递履历而有降低身价之嫌。对于毫无资源的新鲜人而言，重要的则是履历中自传的撰写，切记勿写成「我的家庭」流水帐版，在艰困或富裕的环境中成长都与你的职场身价无关，请强调学校所学、打工社团经验。
篇4：如何提高自身的职场身价？
在职场，职场身价关乎一个人的升迁、加薪，那么如何提高自身的职场身价？
跳槽增值
跳槽，是提高身价的最通行做法。85%的中层员工认为通过跳槽可以实现自我提升，获得更大的发展空间。的确，在跳槽过程中，只要精心包装过去的工作成绩，充分展示自己的核心竞争力，提高身价并非难事。不过，“跳槽增值”的基础是跳对方向。跳槽者要在充分了解职位的基础上，仔细分析自身实力，如果发现自己和岗位的要求不太相符，就要当机立断，选择放弃。就个人发展而言，还是应该稳扎稳打，等个人能力真正达到一定层次后，再寻找升值的机会。跳槽是钥匙，但不是 。
晋升提价
职业身价有多高，不一定非要拿到市场上去衡量。如果方法得当、职业定位清晰，不需要太大变动，也可以拥有更高的职业价值。换言之，在公司内部寻求晋升，提高公司对你的预期价值，也能令身价大涨。
利用内部晋升达到“升值”的目的，不失为一个好方法，其基础是才华出众、综合能力强，能形成核心竞争力。做到这一点，首先要了解自己的长处和劣势，明确职业定位；然后构建一个身价坐标图，分别制定出短期、中期、长期发展计划，从知识、技能、人际关系等方面提升自己。总之，你安身立命的本领越高，你就越值钱。晋升通常有三个渠道：首先是纵向晋升，即在本职位所在的系统内争取上升的机会；其次是横向发展，即在同一层级、不同岗位间流动，打造全面的工作能力；再次是向核心业务转移，即发展自己在企业核心业务方面的技能和专长，为向高层发展奠定基础。
证书镀金
“考证”恐怕是当今职场最热门的词汇之一。证书不仅是进入职场的敲门砖，也是提高身价的另一捷径。用权威、有名气的证书为自己“镀金”，是时下年轻求职者偏爱的方式。企业对求职者能力的判断，很大一部分也是以证书为依据的。
在注重经验和证书的职业岗位上，没有一两张权威证书，很难出人头地，
事实表明，同等条件的两个人，招聘单位一定青睐拥有“专业资格证书”者。注意，资格证书不追求“量”，而是越“专”越好。其次，证书必须和自己的发展方向吻合，只有在合适的时机获得合适的证书，证书的效用才能充分发挥。
长线投资型企业加分
并不是越大的企业对于你的事业发展都可以加分，企业规模的大小和知名度并不是最大的加分关键，而是那些需要为企业自身发展而拥有庞大资金并且肯于投资企业内部的行业。所谓长线投资型企业是指那些将大部分或者全部资金使用于内部自身发展的行业，比如金融，大型工业，外企，信息产业，媒体和高科技产业等等内部投资消耗行业，而像那些大型外贸，零售业，地产等行业虽然也可能拥有庞大资金，但却是大部分使用于外部投资，属于外部投资消耗行业。
大型内部投资消耗行业可以为你带来更好和更多的培训、管理，企业文化和市场事物经验。外企是最典型的内部投资消耗行业，因为几乎所有外企在中国的投资大部分都是将资金使用于自身发展和内部需要方面。外企在某种程度上是中国当代管理的“黄埔军校”，其独具特色的培训方式和企业文化，塑造、培养了大批掌握现代管理技巧和理念的中国白领。有外企工作经历的白领在求职时，很可能会因此获益。
外企的工作经历是一些职场中人跳槽成功的重要因素之一。在外企工作过的人，往往眼光更开阔，更容易适应经济全球化带来的挑战。外企的工作氛围、规范化的管理和培训机制，也能给人的综合能力带来质的提升。因此，置身外企时，要多多留心，抱着学习、再学习的态度，努力提高综合职业素质，为今后“升值”做好充分准备。
了解
篇5：如何提高你的职场身价？
你知道什么是职场身价？衡量过自己的职场身价有多高？如何才能进行职场升值吗？其实提高职场身价的途径有多种，但不论哪一种，都需要努力付出，
如何提高你的职场身价？
。一、跳槽增值
跳槽，是提高身价的最通行做法。85%的中层员工认为通过跳槽可以实现自我提升，获得更大的发展空间。的确，在跳槽过程中，只要精心包装过去的工作成绩，充分展示自己的核心竞争力，提高身价并非难事。不过，“跳槽增值”的基础是跳对方向。跳槽者要在充分了解职位的基础上，仔细分析自身实力，如果发现自己和岗位的要求不太相符，就要当机立断，选择放弃。就个人发展而言，还是应该稳扎稳打，等个人能力真正达到一定层次后，再寻找升值的机会。跳槽是钥匙，但不是 。
二、晋升提价
职业身价有多高，不一定非要拿到市场上去衡量。如果方法得当、职业定位清晰，不需要太大变动，也可以拥有更高的职业价值。换言之，在公司内部寻求晋升，提高公司对你的预期价值，也能令身价大涨。
利用内部晋升达到“升值”的目的，不失为一个好方法，其基础是才华出众、综合能力强，能形成核心竞争力。做到这一点，首先要了解自己的长处和劣势，明确职业定位；然后构建一个身价坐标图，分别制定出短期、中期、长期发展计划，从知识、技能、人际关系等方面提升自己。总之，你安身立命的本领越高，你就越值钱。晋升通常有三个渠道：首先是纵向晋升，即在本职位所在的系统内争取上升的机会；其次是横向发展，即在同一层级、不同岗位间流动，打造全面的工作能力；再次是向核心业务转移，即发展自己在企业核心业务方面的技能和专长，为向高层发展奠定基础。
三、证书镀金
“考证”恐怕是当今职场最热门的词汇之一。证书不仅是进入职场的敲门砖，也是提高身价的另一捷径。用权威、有名气的证书为自己“镀金”，是时下年轻求职者偏爱的方式。企业对求职者能力的判断，很大一部分也是以证书为依据的，
在注重经验和证书的职业岗位上，没有一两张权威证书，很难出人头地。事实表明，同等条件的两个人，招聘单位一定青睐拥有“专业资格证书”者。注意，资格证书不追求“量”，而是越“专”越好。其次，证书必须和自己的发展方向吻合，只有在合适的时机获得合适的证书，证书的效用才能充分发挥。
四、长线投资型企业加分
并不是越大的企业对于你的事业发展都可以加分，企业规模的大小和知名度并不是最大的加分关键，而是那些需要为企业自身发展而拥有庞大资金并且肯于投资企业内部的行业。所谓长线投资型企业是指那些将大部分或者全部资金使用于内部自身发展的行业，比如金融，大型工业，外企，信息产业，媒体和高科技产业等等内部投资消耗行业，而像那些大型外贸，零售业，地产等行业虽然也可能拥有庞大资金，但却是大部分使用于外部投资，属于外部投资消耗行业。
大型内部投资消耗行业可以为你带来更好和更多的培训、管理，企业文化和市场事物经验。外企是最典型的内部投资消耗行业，因为几乎所有外企在中国的投资大部分都是将资金使用于自身发展和内部需要方面。外企在某种程度上是中国当代管理的“黄埔军校”，其独具特色的培训方式和企业文化，塑造、培养了大批掌握现代管理技巧和理念的中国白领。有外企工作经历的白领在求职时，很可能会因此获益。
外企的工作经历是一些职场中人跳槽成功的重要因素之一。在外企工作过的人，往往眼光更开阔，更容易适应经济全球化带来的挑战。外企的工作氛围、规范化的管理和培训机制，也能给人的综合能力带来质的提升。因此，置身外企时，要多多留心，抱着学习、再学习的态度，努力提高综合职业素质，为今后“升值”做好充分准备。
篇6：职场人如何提高自己的身价？
职业顾问认为，职场身价不仅指薪资、奖金、福利等显性报酬，还包括职场口碑、参与过的项目，所在行业或企业的美誉度、知名度等隐性因素。自己的职场身价有多高，很大程度上取决于行业和企业的发展态势，不过提高身价也并非无章可循，结合现场讨论，介绍几种途径供职场人士参考。
提高身价的途径有多种，不论哪一种，都需要努力和付出，以形成个人的核心竞争力。提高身价可从3个层面努力，一是了解自己的喜好，二是了解行业和市场，三是了解自身的竞争力。找出你真正喜欢做的事，努力使自己在这个方面出色，其他的事情自然就迎刃而解了。记住，成功永远属于有准备的人。
链接
“升值”的其他途径
1、利用职业兴趣，充分发挥专业特长，培养自己成为领域里的专家;
2、进入快速成长或高回报的行业，从而带动身价提升;
3、选择高绩效的企业，可以助你身价大涨;
4、增强国际化专业技能，扩大知识范围，努力成为企业不可或缺的重量级人物;
5、寻找“含金量”高的职业或职位，争取不断深造。
招数一：跳槽增值
关键词：了解自己，找准方向
跳槽，是提高身价的最通行做法。据相关调查显示，85%的中层员工认为通过跳槽可以实现自我提升，获得更大的发展空间。
张先生在一家IT公司做项目经理3年多了，表现出色。本来以为，可以借公司扩大业务规模的东风升职加薪，没想到，一纸调令将其调往新成立的分公司，职位和薪资依旧。张先生心里不是滋味。虽然现在的待遇在行内还算不错，但他认为，凭自己的能耐，完全应该获得更高的身价。可是，在这家公司好像已经走到了尽头，再也没有上升的空间了，也许只有跳槽，才能实现自己的愿望。
专家指点：的确，在跳槽过程中，只要精心包装过去的工作成绩，充分展示自己的核心竞争力，提高身价并非难事。不过，“跳槽增值”的基础是跳对方向。跳槽者要在充分了解职位的基础上，仔细分析自身实力，如果发现自己和岗位的要求不太相符，就要当机立断，选择放弃。就个人发展而言，还是应该稳扎稳打、厚积薄发，等个人能力真正达到一定层次后，再寻找升值的机会。
招数二：晋升提价
关键词：明晰定位，提升能力
职业身价有多高，不一定非要拿到市场上去衡量。如果方法得当、职业定位清晰，不需要太大变动，也可以产出更高的职业价值。换言之，在公司内部寻求晋升，提高公司对你的价值预期，也能令身价大涨。
李小姐研究生毕业后进入一家规模较大的贸易公司做项目部助理。积极的工作态度和良好的工作业绩，赢得了领导的信任，不久被提升为总经理助理。工作内容也从项目管理拓展到了协助总经理管理财务、人力资源、市场等方面的事宜。此后，公司一位人事主管突然离职，李小姐顺利地补上了这个“缺”。工作中，她非常注意积累经验，并利用业余时间系统学习了人力资源相关课程。她明白，更高的职位必然对自己提出更高的要求，只有不断提高综合素质，才有可能获得晋升。3年之后，她顺利成长为人力资源总监。
专家指点：利用内部晋升达到“升值”的目的，不失为一个好方法，其基础是才华出众、综合能力强，能形成核心竞争力。做到这一点，首先要了解自己的长处和劣势，明晰职业定位;然后构建一个身价坐标图，分别制定出短期、中期、长期发展计划，从知识、技能、人际关系等方面提升自己。总之，你安身立命的本领越高，你就越值钱，这是跑赢同事的前提。晋升通常有3个渠道：1、纵向晋升，即在本职位所在的系统内争取上升的机会;2、横向发展，即在同一层级、不同岗位间流动，全面打造工作能力;3、向核心业务转移，即发展自己在企业核心业务方面的技能和专长，为向高层发展奠定基础。
招数三：证书镀金
关键词：追求专业，把握时机
“考证”恐怕是当今职场最热门的词汇之一。证书不仅是进入职场的敲门砖，也是提高身价的另一捷径。用权威、有名气的证书为自己“镀金”，是时下年轻求职者偏爱的方式。企业对求职者能力的判断，很大一部分也是以证书为依据的。
Jack是国内一所知名大学的会计学硕士，过去7年里一直从事财务工作，虽然已是部门主管，但工作表现一直平平。看到昔日的同学已经是某外企的财务总监了，Jack心里既羡慕又伤感。同时，部门里的新人也给了他很大的威胁和压力。Jack很苦恼：自己好歹是会计学硕士、资深员工，对公司的财务流程也非常熟悉，可到而立之年，仍然只是部门经理，薪资待遇也不见涨，到底是哪里出了问题?
专家指点：Jack是会计学硕士，应该在专业领域里有所建树，这样身价才能跟着提升。显然，他没有认识到这一点。财务是注重经验和证书的职业，没有一两张权威证书，很难出人头地。事实表明，同等条件的两个人，招聘单位一定青睐拥有“专业资格证书”或者含金量高的“PASS”。尽管Jack有丰富的工作经验，但与手持“洋证书”的新人相比，还是略逊一筹。所以，他应该尽快考出相应的资格证书为自己“镀金”。注意，资格证书不追求“量”，而是越“专”越好。其次，证书必须和自己的发展方向吻合，只有在合适的时机获得合适的证书，证书的效用才能充分发挥。
招数四：外企加分
关键词：注意积累，善于学习
日前，某网站进行了一次题为“名校学生最青睐哪些名企?”的抽样调查，结果显示：名校学生最看重企业的品牌影响力，外企是他们眼中的“宠儿”。外企在某种程度上是中国当代管理的“黄埔军校”，其独具特色的培训方式和企业文化，塑造、培养了大批掌握现代管理技巧和理念的中国白领。有外企工作经历的白领在求职时，很可能会因此获益。
澳大利亚某药业公司的葛先生这样描述自己：“钱嘛，的确不少，至少比市民平均工资高出好几倍。不过，已届中年，在公司里已经不出色了。新进的年轻人学历高、干劲足，公司把他们看作有潜力的培养对象。相信不出几年，他们就能赶上我。”望着头顶的“玻璃天花板”，葛先生越来越郁闷。然而半年后，他的身份发生了天翻地覆的变化，成为一家民营企业的副总经理，薪水翻了三番，手下员工多达百人。这一切变化，缘于他的外企经验，以及在那里学到的先进管理理念。
专家指点：外企的工作经历是葛先生跳槽成功的重要因素之一。在外企工作过的人，往往眼光更开阔，更容易适应经济全球化带来的挑战。外企的工作氛围、规范化的管理和培训机制，也能给人的综合能力带来质的提升。因此，置身外企时，要多多留心，抱着学习、再学习的态度，努力提高综合职业素质，为今后“升值”做好充分准备。“与其临渊慕鱼，不如退而结网”，练好了内功,提高身价是自然而然的事。
篇7：提高职场身价的四个途径
三、证书镀金
“考证”恐怕是当今职场最热门的词汇之一。证书不仅是进入职场的敲门砖，也是提高身价的另一捷径。用权威、有名气的证书为自己“镀金”，是时下年轻求职者偏爱的方式。企业对求职者能力的判断，很大一部分也是以证书为依据的。在注重经验和证书的职业岗位上，没有一两张权威证书，很难出人头地。事实表明，同等条件的两个人，招聘单位一定青睐拥有“专业资格证书”者。注意，资格证书不追求“量”，而是越“专”越好。其次，证书必须和自己的发展方向吻合，只有在合适的时机获得合适的证书，证书的效用才能充分发挥。文章自:个人简历网 职场攻略频道 原文地址:提高职场身价的途径有多种
四、长线投资型企业加分
并不是越大的企业对于你的事业发展都可以加分，企业规模的大小和知名度并不是最大的加分关键，而是那些需要为企业自身发展而拥有庞大资金并且肯于投资企业内部的行业。所谓长线投资型企业是指那些将大部分或者全部资金使用于内部自身发展的行业，比如金融，大型工业，外企，信息产业，媒体和高科技产业等等内部投资消耗行业，而像那些大型外贸，零售业，地产等行业虽然也可能拥有庞大资金，但却是大部分使用于外部投资，属于外部投资消耗行业。
大型内部投资消耗行业可以为你带来更好和更多的培训、管理，企业文化和市场事物经验。外企是最典型的内部投资消耗行业，因为几乎所有外企在中国的投资大部分都是将资金使用于自身发展和内部需要方面。外企在某种程度上是中国当代管理的“黄埔军校”，其独具特色的培训方式和企业文化，塑造、培养了大批掌握现代管理技巧和理念的中国白领。有外企工作经历的白领在求职时，很可能会因此获益。
外企的工作经历是一些职场中人跳槽成功的重要因素之一。在外企工作过的人，往往眼光更开阔，更容易适应经济全球化带来的挑战。外企的工作氛围、规范化的管理和培训机制，也能给人的综合能力带来质的提升。因此，置身外企时，要多多留心，抱着学习、再学习的态度，努力提高综合职业素质，为今后“升值”做好充分准备。
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篇8：职场人士如何提高职场人际交往能力
职场人士提高职场人际交往能力的方法
放宽心态、放开胆子
很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。
不可当面抨击别人
在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人。正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察。
要有主动性
在人际交往方面，发挥自己的主动性，不要总是被动的等待别人给自己交往的机会，要学会找机会和别人交往。首先，在思想方面就要做一下转变，行动才会转变。你主动和别人交往了，别人才会愿意和你交往，你永远做被动的角色，别人就会厌倦，失去和你交往的兴趣，慢慢地不再和你交往，这就是规律，很自然的规律。所以和我有相似情况的同胞们，一定要发挥自己在人际交往方面的主动性了。
学会向别人学习
学习别人的人际交往方式和技巧，学习别人身上优秀的品质，这也会对你的人际交往能力有很大的提高。在生活中仔细观察他们的待人处事，在遇到各种情况是如何处理的，学习他们的交往技巧，从他们的身上，找出自己在人际交往方面的缺点和不足，及时改进，并在这些方面向他们学习，我想如此下去，便能找到一套适合自己的人际交往方式。
要有礼貌
谁也不喜欢说脏话的朋友，除非你是经常在外面混吃混合的才会有一身的痞子气，不然少说脏话，会让你显得成熟不少。见到人要主动打招呼，别人给你打招呼，你也要回应一下。
职场人际交往技巧
1、记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。
2、举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
3、培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
4、培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。
5、做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。
6、要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。
7、处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。
篇9：职场人士如何提高工作效率
1、充足的睡眠。
2、提前半小时到公司。
职场人士都知道，迟到是一种不好的表现，提前到却有很多好处，最重要的就是可以不慌不忙的吃完早餐，提前准备今天的工作。俗话说“早起的鸟儿有虫吃”，提前进入工作状态，把一切事情都做在前面，提高工作效率，这样才有多余的时间学习，才有信心在职场打拼下去。
3、加强专业技能的学习。
很多人说，大家会的东西我都懂，但为什么我就是做得比他们慢呢?难道是智商差异?其实，还是因为专业功夫不到家，人们常说，“熟能生巧”、“刀要经常磨才会快”，工作技能也是一样，广懂还不行，还得熟练。所以，职场人士要多练兵，不能抱怨这些都是机械重复性的工作，更不能因这些概念而不去动手。
4、制定一份工作表。
职场人士可以制定一份工作表，在表格上列出自己每天要做的事情，并且在完成这些事情的时候，按照难易程度来做，可以先做简单的，然后处理几个比较复杂的，这样比较有针对性，目的性也比较强。因为简单的事情做得很快，当看到很多项事情处理得没几件时，人的心里就会变得很轻松，在放松的状态下工作，效率自然高啦!
再给几条提高工作效率的tips：
1、对于工作压力和任务，有一个积极挑战的心态。
2、每天早上先喝一杯水，放松一下心情。
3、慢慢摸索工作的规律，掌握一些工作方法和技巧，切忌蛮干。
4、多看书，多行走，去了解不同的人和事，拓宽自己的思维，这样可以多一些思考方法。
5、面对工作难题，要集中精力去攻克。
6、下班前，将明天的事情先列出一个清单，让自己心里有数，明天应该有一个什么样的工作进度。
7、联系顾客时，电话是最高效的方式了，不要用Q神马的去浪费时间了。
8、下班前不管多累，都要记得整理一下办公桌。
9、工作时精力高度集中，不要一心多用。
10、工作中出现错误，要立刻进行反思，看看是不是自己思维上的问题。
11、做选择一定要考虑周全，有了答案就要果断做决定。
12、你的文件夹整齐吗?这你得好好关心一下，因为找东西的速度直接关系到你的工作效率。
13、吃完午饭后，一定要午睡，不要和其他同事聊八卦、拉家常，这样只会让你整个下午都昏昏欲睡。
[职场人士如何提高工作效率]
篇10：职场人该如何来提高自己的身价
就业市场的紧缩也许会使求职者在谈薪酬时少了些砝码，不过也不是说你就只能妥协，雇主一开价就得全盘接受。要想得到尽可能高的薪酬又不致令未来雇主感觉不爽，不妨运用如下几招。
做好前期调研――yjbys.com
纽约的企业主管教练德兰德隆表示，在以前，要想知道你的同事和其他业内同行的收入还是比较困难的，不过如今就有很多途径了。Salary.com和payscale.com都根据求职者的职务、所在城市及工作经验给出了相应的薪酬范围。上GlassDoor.com网也许还能查到你所应征那家公司公布的薪酬状况。――
不要轻易泄底
申请表上都会要求你给出自己对于薪酬的确切要求。德兰德隆的意见是，尽量不要给出确切的数字。如果你开的价码太高，很可能就没法进入下一阶段的面试。太低的话，雇主会以为你无法胜任这份工作，或者以为你是非常迫切地需要这份工作。
阿卡纳说，假使面试者还是坚持要求你说出预期薪酬，不要给出确定的数字，而是给出一个上下浮动1.5万美元的范围，低值是你所能承受的底线，高值则是你很满意的薪酬水平。
佐治亚州迪凯特市的职业规划教练沃尔特・阿卡纳表示，如果在面试过程中，对方坚持要了解你目前的薪酬，那你就告诉他你的“整体薪酬”，悉数报上你的工资、福利、奖金以及现任雇主给予的其他报酬。如果新公司没有类似的福利，那么人力资源部经理会在工资里把这些考虑进去的。
不要撒谎
德兰德隆说，“对于人力资源部的人来说，去核实你自报的薪水是否真实是易如反掌的，虽然他们不见得会这么去做。”即便你最终成功得到了工作机会，公司对你进行背景调查时也会发现你虚报薪酬的，你也许会就此失去这个工作机会，至少也会令你的新老板很不爽。
不要接受对方第一次开价
阿卡纳表示，多数雇主都预期应聘者会讨价还价，所以他们第一次开出价码时会预留上涨的空间。可能的话，安排一次跟你未来直接上司的直接面谈，而不是只跟人力资源部的人谈谈就拉倒了。阿卡纳表示，直接上司通常都更容易变通。
德兰德隆表示，虽然经济低迷时期工资会受到一定的影响，要求对方在开出的价码上再加10%是绝对不会错的。
阿卡纳说，如果你的未来上司表示，因为预算的限制，他没法给到你要的工资，那么可能是因为这个职位的薪酬级别是由人力资源部来“评定”的。可以试着问他是否可以找相关人员重新评定薪酬级别，问一问总是没错的，大不了他回答你说，“不行。”
独生子女七大心理通病 家长慎防
随着现在独生子女越来越多，孩子在父母中的地位越来越重要，恨不得把所有的爱都给他们。但是在养育孩子的路上难免遇到这样那样的问题。那么独生子女的环境容易使孩子产生哪些心理“通病”呢？
1、“独我”行为――yjbys.com
在孩子的心目中，家里的一切都理所当然是我的，好像从来没有感受到别人的需要。我的小床、我的电子琴、我的玩具、我的食品，好像没有什么东西不是我的。一个第一次随爸爸出远门的孩子看到火车茶桌上别人的食品拿起来就吃，就是一种典型的“独我”行为。――
2、胆小好哭
整天只与父母打交道，一切都由父母包办代替，失去了动手能力，也没有与小同伴竞争玩耍的机会，变得胆小、害怕困难，一遇到挫折、痛苦就会哭。这是由过度的保护形成的过分懦弱。
3、心理早熟
早熟并不是缺点，许多才华聪颖的人都是早熟的。独生子女的早熟具有“小大人”的特点。因为他没有与兄弟姐妹同级心理活动的交往，只得整天与大人打交道。爸爸为什么背着妈妈抽烟，爸爸妈妈为什么吵架，这些本不是小小年纪的人需要了解的事，他都了解，还参与意见。一个4岁的小女孩坐在沙发上评判爸爸妈妈争吵中的是非，让人听起来真要笑破肚皮，可孩子讲起来却一本正经。
4、肤浅的知识
独生子女看上去都比一般孩子懂事、知道得多，为什么说是肤浅呢？因这些本事、知识都是口头上的，并没有真实的体验，而且这些知识都是些非儿童性的道理、概念。用这些道理、概念作为与父母交际游戏的工具。一旦遇到实际问题就不起作用了。父母听孩子讲“大人话”可能喜得眉开眼笑，孩子的目的就达到了--用模糊的肤浅知识取悦家长。
5、神经质，喜怒无常
一不顺心就大哭大叫，发脾气扔东西，表面上非常主观执拗，样样事情自己说了算，否则就吵闹不休，而实质上是情绪不稳定，借机发泄。吵起来胆子很大，离开父母又非常怯懦。孩子所以形成脆弱的感情，是因为大人环境带来了孩子接受不了的刺激，孩子就像玩具一样的生活，得不到自然发展，加上父母不断“灌输”过沉的知识，这都对孩子神经系统的平衡带来危害。过多的“教育”、过多的刻板刺激造成了多得惊人的神经质孩子。
6、身体和心理的娇气
娇气往往只被人理解为行为上的撒娇、耍赖，其实娇气意味着软弱无能。现代家长往往忽视耐寒、吃苦、负重对孩子意志培养的重要性，这是人赖以生存的重要能力，可惜的是独生子女得不到方面的锻炼。有人叹息，“现在的男孩、女孩已经没有上一辈人刚强了”，这句话并不是耸人听闻。受了别的孩子的气就跑到家里向妈妈发火，老师要他冲洗厕所就哭鼻子，这都是没志气的表现。
7、性格孤僻
独生子女整天关在家里，与外界和小伙伴很少来往。见到别人家的孩子来了可能开心得不得了，甚至当小伙伴回去时会拉着对方不放手。独生子女心灵的孤独是生活天地狭小造成的。独生子女孤僻的独特性是好自言自语，好像成人一样罗嗦，经常反复思考一个问题，过了很久，还会向爸爸妈妈问同一个问题。这种追根问底的特点，可能反映了孩子的好学，也许反映了孩子思维的呆板和不易转移。
生活中化解坏情绪的心灵处方
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。
1、学会沉默――yjbys.com
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。――
2、至少平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
3、学会弯腰
这会是我意外的收获和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
4、不要想如果
当初你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
5、努力吧
不管成功与否至少曾经美丽漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
6、保持单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑;没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
?7、偶尔“俗气”
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
8、控制情绪，别浪费了
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
9、抓住最好的时机绝不错过
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
10、偶尔的出离轨道
某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此?心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已;离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
11、悄悄悄悄地回归平静
曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗?你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心……你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾……足矣。
分手后男人比女人痛苦
有些感情以吵架结束，有些令人痛哭泪流，有些以性结束，有些甚至破口大骂并羞辱对方。无论如何，分手可能会很难堪。让我们面对现实:一些感情并无意义可言，结束它是为了避免更大的伤害。那么，当爱的方舟遇上冰山时，谁会处理得好一些呢？我的答案是：女性。几项研究表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑。男性给人的感觉应该是十分坚强，但事实上他们是分脆弱。相信我，我看过成百上千封男性请教如何赢回感情的信。以下是男性不能很好处理分手的原因。――yjbys.com
一、男性掩饰他们的痛苦――
当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。
二、男性拥有的朋友少
女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示在：男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
三、男性难于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然。美国卡内基梅隆大学的调查表明，女生较好地适应关系的结束,因为她们已经考虑到可能会分手。然而，男生却没有准备。感情的安全不能是在一起的唯一原因，这使他意识到他能拥有她是多么幸运，同时，她已经离他远去。当他喝醉打电话给她，承认自己的感情时，却为时已晚。
四、男性将感情看作游戏
??? 许多关系的破裂是一种下意识反应，而男人视为停滞。他们觉得去同一间餐馆、对着同一个人、重复的性行为很无趣。分手后，他们会马上发现单身并不意味着香槟和半裸的美女，就算在令人兴奋的酒吧里，他们也觉得过去的亲密。研究表明，女性在社交、性、理性的亲近上始终比优秀。她们往往更快比男性意识到亲情为基础的持久关系，而不是惊险性.
“成功恐惧症”偏爱女性
对于接受新工作或新职务，女性常会犹豫不决，总是先考虑自己能力是否足够，或是说“我要先回去跟家人商量……”――yjbys.com
假如你留心身边女同事的闲谈，经常会听到：“不想干了，找个老公养我就好了！”不管是否在开玩笑，其实正是这样的心态，阻碍了女性事业发展的机会。――
美国心理学者Homer曾提出成功恐惧症的理论，指出女性普遍存在一种害怕成功的心理，她们在潜意识中往往担心成功会为自己带来负面的影响，比如会遭到男性冷嘲热讽、担心找不到男朋友、被女性同事排挤等。
其实，许多人都缺乏迈向成功的勇气，甚至对成功怀有恐惧感，既恐惧失败、恐惧改变、恐惧暴露缺点，又恐惧无法控制成功后的局面……而女性尤其这样。对于很多职业女性来说，最大的问题是既怕赢又怕输，因此她们常常因为低估自己的能力，从而限制了自己的发展机会。
想要在职场获得成功，除了要认清自己的定位，还要懂得推销自己，勇于提出要求，敢于公开发言，同时要求充分授权，担起责任，特别是别人不愿意承担的工作，如果能完成，一定会获得肯定。开会时不要永远坐在不惹人注意的位置，最好是坐到老板身边，当老板讲话时，要跟他互动，点头或发表一些意见，这样老板才能知道你的实力。还有，日常工作中要保持笑脸，放松心情，因为在职场上，女性很容易被贴上情绪化的标签，因此，即使再忙再累，也不要焦躁。
记住，成功的定义是可以提升自我的满意度，女性应该勇敢面对自己，倾听自己的心声，如果觉得要在事业上有成就才算成功，那就勇敢地争取；如果觉得还有比事业更重要的事情，那就认真高兴地去做。问题的关键不在于你做什么样的选择，而在于你要学会欢天喜地积极乐观地去面对。
女人学会倾诉性感受
如果把“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，看作中国古人对完美性爱的含蓄表达，那西方崇尚精神恋爱的哲人柏拉图则更直接地承认，“任何一种快乐都不如肉体的爱来得更伟大、更强烈”。的确，完美和谐的性爱，不仅能增进伴侣间的感情，更能让双方各种感官拥有美的感受。
“美感包括人的听觉、嗅觉、视觉、触觉。性爱时，这些感觉都会发生改变，有的会变迟钝一些，可能反应比平时慢上半拍。”这是因为，此时人的注意力全集中在“性爱”这一根本目的上，似乎很难顾及其他。“然而，从整体上而言，性爱总能给人以美感。”这种美的感受主要集中在前戏和后戏阶段。比如，温馨、淡雅的气氛、女人半湿的长发和温柔的按摩，男人事后在耳边温存的情话，都能给性爱加分。而性爱过程中，对方急促的喘息声，同样会刺激听觉感受，使性爱更具激情。――yjbys.com
也许有些人会因此显得紧张，或担心自己身材不够好，或怕自己的技巧不够娴熟。美感主要来自于性爱中的状态和投入程度，而这当然要以彼此的爱意为前提。当代哲学家罗素说：“文明时代的人，不再满足于那些只是本能而无恋情的性爱了。”匆忙的生活使得不少现代人只注重性爱的结果，从而省略细节或缩减过程。这样一来，自然毫无美感可言。――
当然，性爱中一些方式、技巧的运用同样很重要。若妻子拥有迷人的背部线条，那选择“后入式”更有利于丈夫欣赏妻子的背，也就更能产生愉悦感。这就需要每个人尽量发现自己的优势，并掩盖自己的弱点。比如，对自己身材有自信的人，大可不必理会那句“夜深人静，灯明帐掩”的老话；让性爱在黑暗中进行，岂不是剥夺了对方欣赏的乐趣，也浪费了自己的一副好身材？如果对自己身材太过挑剔，则可以在黑暗中用情话、抚触，给对方听觉、触觉上的美感，从而弥补视觉上的不足。
完美的性爱诚然能给人以愉悦，但它同样需要双方的磨合和探讨，难以一蹴而就。美国一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明，不常表达性感受的妻子只有20%能获得性高潮；常和丈夫谈性感受的女性，50%以上都能达到高潮；而经常指导丈夫性动作的妻子，则会有67%的机会达到性高潮。因此，如果你对伴侣有些要求，不妨婉转地告诉他/她。如果对方提出某些要求，也可以试着改变一下自己。
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