如何适应快节奏的生活
“迷你小菜”通过精心收集，向本站投稿了7篇如何适应快节奏的生活，以下是小编帮大家整理后的如何适应快节奏的生活，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：如何适应快节奏的生活
1、吃好早餐
身体是革命的本钱，早餐很重要。建议晚上下班把早点买好，或准备好第一天的材料，第二天可以快速地吃好早点。在寒冷的冬天，又节省时间，又能吃好早点真是一举两得。
2、学会生活基本的技能。例如做饭，对于午饭，可以前一天晚上准备好，第二天带上又健康又省钱。
3、搞懂外卖
最好是能够知道哪家的外卖好吃，哪家的外卖省时，哪家的外卖便宜。这样既省钱又省时，可以留下更多的时间来工作、学习。
4见缝插针的锻炼身体，如上班时间，如一两个站牌的就走上，节省时间又锻炼身体。毕竟只有拥有了强健的体魄，才有能力去适应快节奏的生活嘛。当然，更重要的是，有了强壮的身体你才能挤得上公交车。
5、和周围人搞好关系
举手之劳能帮助人就帮助人，那么你可以利用你的人脉办事，例如买东西，这样你可以有更多时间做更重要的事情。
生活的节奏太快怎么缓解负面情绪
1.听音乐
音乐方法，其实听音乐是一种很好的释放方法，我们都知道，经常去听音乐是可以陶冶情操，而且音乐可以让我们暂时忘记不好的事情，让我们更好的面对生活。你可以自己听音乐也可以开的很大声的去听音乐。不同的方法带来的效果是一样的。
2.集中精神去做其他事
集中的去做一些事情你可以尽快的去忘记一些事情的，我感觉吧你可以去看看书最好，对于现在的一些年轻人来说，真的是缺乏读书的，你如果能安静的去读一些书的话，那么我相信你可以忘记压抑的心情。
3.冥想法
当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心情的状态，想一下自己开心大笑，美好的场景，那样，就会觉得，现在所处的压抑状态根本就是小菜。
4.大吼法
实在是压抑的不行的话，可以学电视上给的，跑到山上或者是空旷的地方，然后对着那些地方大喊大叫，大吼，是排解压抑心情的一种最好的方式。这样，可以把郁积在心内的那股气吼出去，让大自然去包容，你就会释放出来。
5.出汗法
这个适合男性朋友们。当心情有压抑的时候，我建议你可以出去爬山或者是健身，用出汗的方式，把体内不痛快的因子给排出体外。任何一场淋漓的运动，都会让你忘记压抑的过程，当然，健身后再来场高质量的睡眠，就更好了。
篇2：快节奏生活议论文
快节奏生活议论文
当今的时代是一个飞速发展的时代，社会日新月异，“效率至上”成了人人追求的准则。
“二倍速”浏览方式应运而生。
将播放速度变为原来的两倍，看似提高了效率，可这真能如人们所愿吗？
当代不少年轻人都过着这样“二倍速”的生活，不仅仅在看剧时用二倍速，而且几乎所有信息的浏览全都采用这样“快餐式”的阅读，且自诩为提高效率。
我也曾尝试用这样的方法来看一集电视剧，从时间上来看，我确实只花了平常一半的时间，就浏览完了所有的内容，可看完之后却有一种怅然若失的感觉，不仅没起到本预期的放松身心的效果，反而在二倍速的带动下，心里的弦绷得更紧了，变得更劳累。
并且一集下来，我并没有对这一集就有任何深刻的印象，真可谓“事倍功半”，而并非像人们所想的那样“事半功倍”。
假设用这样的方法浏览工作中的重要信息，在一半的时间却只记住了不到百分之十的内容，效率不但没提高，反而是大打折扣，又或是这些信息对你有重要作用，那造成的后果就更是不堪设想了。
“二倍速”人生，是人们在社会的.车轮滚滚转动之下，催生出的一种应对方式，但是它却背离了它提高效率的最初目的，这样的做法反而让你变得更加浮躁，毫无效率可言，诚然，它缩短了浏览信息的时间，但这样又能达到什么效果呢？
浮躁，信息爆炸的社会之中，让人们选择二倍速人生的原因往往是这个时代给人们带来的普遍的焦虑感，担心自己一旦与他人不同，脱离了这种二倍速的生活方式，是不是就“落后”了，“掉队”了。
在这样的大环境中，盲目跟风容易，而要做到保持自我可就是难上加难。
快自然值得鼓励，但慢真的就代表着效率低下吗？
美学家朱光潜在《慢慢走，欣赏啊》中写到“谷中乘汽车兜风，匆匆忙忙地急驰而过，无暇一回首流连风景，于是这丰富华丽的世界便成为一个了无生趣的囚牢。
”生活需要张弛有道，一味的求快只会让自己变得浑浑噩噩，只是在自我欺骗中获得片刻的安慰，回过头来看，你所追求的效率反而跌到了谷底。
我认为，在紧张的生活之中，让自己过上一种慢生活才是一种明智的选择，留出空闲的时间去充实自己，提高自己，为自己备好了行囊，才能有上路的资本。
动中取静，快中取慢，张弛有度，这才是我们应该选择的生活方式，这才是我们在这快节奏下应该有的慢生活。
篇3：都市快节奏白领如何过慢生活
都市快节奏白领如何过慢生活
1、别时刻带着笔记本电脑
如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。
2、晚上尽量不要上网
严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。
3、花些时间和家人聊天
孩子今天有哪些进步？单位有什么新闻？你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。
4、每天安静地读一会儿书
关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。
5、慢慢品尝美食
少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵按摩”。
6、全家人定期踏青
我们每天都在高楼大厦里穿梭，很少有机会外出。改变一下，定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近距离触摸花草、泥土，身心会畅快许多。
7、培养一种兴趣爱好
兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心，不妨选择学习一种乐器或是体育活动，比如弹吉他、打篮球等，让生活变得多样化。
8、开车慢一些
开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭，试着开慢一些，就当给自己一点“放松时间”，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。
篇4：快节奏的生活作文350字
快节奏的生活作文350字
随着时代的进步和经济的发展，我们现在的生活节奏越来越快。
上学的我们，每天都要起早贪黑，早晨有晨读，下午放学以后，还有很多作业，据说过段时间，学校还会给我们安排晚自习。这样的生活，把我们的时间压榨的.所剩无几，全都在不停的学习，没有停歇。
已经进入社会的人们，每天更加的辛劳。据妈妈说，我一个亲戚家的姐姐，现在上海工作，早上一大早要去公司打开上班不说，而且晚上经常会留下来加班，一直到深夜，并且平时到了周末的时候，还经常会被剥夺假期，姐姐就像是一个旋转的小陀螺一样，在岗位上不停的运作。
我觉得我们现在的人，生活节奏实在是太快了，没有停歇喘气的机会，而且长时间下去，对健康也是有很大影响的。为什么大家都不能一起慢下脚步，多多欣赏生命旅途中的风景，给自己放个假呢？
篇5：快节奏的生活高二作文
快节奏的生活高二作文
在未褪色的夏韵中迎来了高二，迎来了人生最激情的梦幻天堂，我带着无数的梦想与希望开始了高三的旅程。学校的林荫道中飘扬着枯黄的落叶，透射出秋天的气息，就像一份无声的高考宣告书。我的心越来越沉，像坠入大海的石子一般茫然，面对困惑的此刻我选择了奋斗。我相信经受过风雪的梅花更艳，感受过烈日炙烤的红霞更浓。
承载着无数的希望的我，选择了广阔的蓝天。开学还不到一个月，漫天的考试鱼贯而来，如滔滔江水，连绵不绝，课程的增加，晚自习时间的延长，高考倒计时牌的挂起，这一切营造了一种炙烈紧张的高考备战氛围。说不尽的痛苦，做不尽的习题，考不完的试卷。时间让一切变得模糊不堪，那种朦胧不似真实的华美，那种莹月般的光辉绚丽，似乎都成了我的良辰美景，什么时候还有时间和朋友一起去郊外领略那种斜风细雨不归的清爽，什么时候还有时间与朋友一起领略郊外那种小荷才露尖尖角的生机，什么时候还有时间与朋友一起在音乐中陶醉，在溜冰场上疯狂。所有美好的一切将在此时被无情的埋没。就连留下一些回忆也是一种过多的奢侈。
我们高二是单独一栋楼的，用着古朴色的原始课桌，桌上堆着整个高中的书和课外资料，层层的'如积木般的房子堆得很高，似乎能将我们的头埋没。
虽然此时的氖围让人窒息，但我仍然坚持着自己的原则。每天都在跑道上尽情的疾驰几圈，发泄心中的压抑，保持良好的体魄。虽然此时的时间贵比黄金，但我仍然继续自己一支笔尖下的妙曼文字，将自己巨大的情感沉淀成挥笔的动力。我知道一个良好的原则是不会因暮鼓晨钟而侵蚀其光泽的，也不会因斗转星移而磨损其棱角，它会永恒的存在于我的心中。
在这星辉斑阑的时光中，我早已有了自己的计划。我在学校的重点班，只有每次考试排在全班前十五，才能考入自己理想的大学，实现自己的文学梦。我幸运了拿到今年全国奥林匹克诗歌大赛的二等奖，这对我人生具有里程碑式的意义，然而让我更期待的是中国十大名校与萌芽举办的新概念作文大赛，为了能拿个A组全国一等奖，我花了三个多月的时间写了六篇作品，期待它们能成就我的上海之旅，并能和一个名校的中文系结缘，为我实现自己的文学梦。
花落的声音总是那么轻盈自在，正如我放飞自己唯美的梦想，编织自己唯美的人生诗篇，在亘古不变的神话中寻找自己的栖身之所。
学校的快节奏的生活还在继续，我仍然在题海中挣扎，被数字符号弄得头昏脑胀，在意念中坚撑着自己的身体，每晚加班到深夜，直至自己意识模糊得快要倒下，然后勉强的回到床上大睡。早晨又在闹中的肆声中被吵醒，拉开自己布满血丝的双眼，在晨读铃想前冲到学校，尽量控制自己疲惫交加的躯体不再扒桌大睡，然后在下课铃响后冲到食堂吃完早餐，继续在教室奋斗，一切都是那么重复化。
在这崭新的旅途中，我正在实现自己的梦想。我要压缩自己所有的精力，在这个高二中尽情的绽放自己，最终进入梦幻般的属于自己的象牙塔。
篇6：快节奏的生活优秀作文
当今社会，城市繁华喧闹，车辆毫无止境的在马路上川流不息，人们总是皱着眉头，在大街上脚步匆匆，行动飞快。网络上的帖子，飞快的，不停的跟贴，网友的评论也像炸开了锅。网络小说几乎以光速的速度出版着，乱七八糟的，各式各样的，有水平的，没有水平的。大街上，三言两语不合就可以打一架，一点小事就可以斤斤计较……一切都好混乱，一切都好急好快，仿佛我们生活在一个没有耐心，没有缓慢，沸腾着的大油锅里。
但是，生活中又总有那么些人，他们可以耐心的等上一个人很长时间，他们可以对陌生人谦容与礼让，遇到困苦、危险时，他们的心总可以静下来，他们总可以去沉着冷静的面对，而不是浮躁，空泛，匆忙，慌张。
在网络上，往往最吸引人、最引人注目的是那些简短的眼球文字，那些文字并算不上精炼，只是一般般的水平，评论却非常非常的火爆，网友们似乎有说不完的话。而那些优美而耐人寻味的长篇大作，评论却寥寥无几，说明很少会有人把它耐心读下去，很少有人耐心地去品味它。可见，这个阅读者的心灵该有多么的浮躁慌忙啊。
菜市场里，有人可以因为几毛钱而跟卖主大大吵一架，可以因为缺斤少两了一点点而制造一场矛盾。城管也会因为一些小贩而无理取闹，搬弄是非。
网络小说可以尽情地生产，不计其数，但写作水平又不高，却浪费着一批又一批人的时间与精力，一些人还在糊里糊涂地评论，为他们点赞。
好多人看都不看事物的真相，就莽撞地下结论，下定义，做出一时冲动糊涂的粗鲁行动，而伤害了别人，害了自己。多少罪犯，就是因为那一时都不能忍耐的烦操心灵，而犯下了滔天大罪。
为什么这么多人都急哄哄的呢？这么急，难道事情就真的办好了吗？这么喜欢急，是不是真的整个社会前进的速度都会飞快呢？
确实，我们生活在一个“快节奏”的社会里，但是许多人却不能够真正地明白明白“快节奏”的含义，没有把“快节奏”用在正确的方面上。“快节奏”其实是一种动力，也是一种效率，它带着我们继续飞快的前进，它带着我们永不放弃，它却并不代表要我们去忽略缓慢，遗忘耐心，去忽略“漫长美”。
行动飞快不能代表要忽略某些东西，而往往我们在冲动鲁莽的时候，忽略的却是一些最为关键、重要的东西。我们确实要快，确实要跟得上前进的速度，但是我们一定不能学会遗忘，一定不能学会忽略……
篇7：快节奏的生活优秀作文
“快点！”老妈又在叫了。现在，妈妈经常会拿“争分夺秒”这个词来教育我。
早上，尚未睁开眼睛，就已听到一阵生气的叫声，“快点，学习班要迟到了，赶紧穿衣服！”我赶紧跳下床，胡乱套上衣服，估计最多不超过2分钟。洗漱完毕，妈妈马上把早点端到我面前。我刚把面包塞到嘴里，妈妈又叫开了，“吃快点，怎么这么慢！”哎，算了，早饭随便吃两口，穿上鞋赶紧走吧。
等我快速跑到学习班时，老师严肃地说：“你，迟到了整整1分钟！”晕，上课时间定在7：30，这么早，谁吃得消啊！
吃过午饭，妈妈又把我快速送到英语学习班，老师要我们把26个字母抄3次，2分钟必须抄好，而且大小写都要。老天！我飞舞着水笔，写的都是连笔，一团糟。虽是按时写好，不过也太乱了点，自己都认不着了。
下午4点，我英语学完刚到家，妈妈就打来电话：“快把英语作业写完，再写两篇读书笔记，在我回来之前一定要写完！”我说：“不是等会要去学古筝吗？”“噢，对！那赶紧乘车去学古筝吧。”看看时间不多了，我只好打的赶去。车开得很快，一下子就到了。在老师家楼下，我买了个包子，一边啃着一边跑上了楼……
哎呀，快节奏的生活，就是这样被逼出来的！
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