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帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法

2023-10-12 08:05:57 收藏本文下载本文

“q735719491”通过精心收集，向本站投稿了3篇帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法，下面是小编整理后的帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。

帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法

篇1：帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法

在我们的日常生活中，很多时候会由于外界的暴力或是摔跤、交通事故等原因造成肱骨骨折的情况发生。肱骨骨折一般需要根据患者骨折的具体情况采取不同的治疗措施，但是在骨折治疗初见成效以后都无一例外的要进行康复训练。今天就为大家介绍一下帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法。

1、目的：增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复、防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症、可增加俩骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。

2、功能锻炼的方法：

（1）固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动。

（2）肩、肘关节的活动：伤后 2－4 周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸。

（3）旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲 900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作。

（4）外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部。

（5）双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上；健侧上肢伸直，外展于体侧，掌心向下。患肢向外上方经外下方再向内划弧圈，回至原处；同时健侧上肢向下经内上方向外划弧圈，回至原处。如此循环往复。此法可使肩、肘、腰、腿、颈部均可得到锻炼。以上锻炼方法每次 15 分钟，每天 3－4 次。

以上的内容非常详细的为大家介绍了帮助肱骨骨折恢复的康复训练方法，有需要的朋友们可以按照以上的步骤进行康复训练。值得注意的是，肱骨骨折的康复训练是非常有必要的，可以帮助受伤部位恢复血液循环和消肿，否则极有可能会造成患者日后的肌肉萎缩。

篇2：肱骨骨折康复训练方法

骨折是很常见的，引发骨折的原因比较多，自身出现骨折后，需要及时的进行治疗，这样对自身骨骼不会有太多影响，治疗骨折手术、药物都是不错之选，在缓解病情上效果非常不错，那肱骨骨折康复训练方法都有什么呢，也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。

肱骨骨折康复训练：

骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。

通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。

锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸(不引起疼痛感为是)。锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷(用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用)。

在对肱骨骨折康复训练方法认识后，有肱骨骨折的时候，都是可以按照以上方法进行康复，不过对这些方法使用，也是要长期进行，对肱骨骨折康复训练不能短期进行，否则对自身肱骨骨折改善没有任何帮助的，这点患者也要注意。