颁奖词范文 慎独自律
“九不九得回来”通过精心收集，向本站投稿了14篇颁奖词范文 慎独自律，下面是小编帮大家整理后的颁奖词范文 慎独自律，希望对大家有所帮助。
篇1：慎独和自律的区别
慎独造句：
1、薄礼面前慎微，盛情面前慎软，喜好面前慎谗，“隐贿”面前慎独，“五九”面前慎终。
2、知耻知畏知止，慎言慎独慎行。
3、内不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎独。
自律造句：
1、不自重者取辱，不自律者招祸，不自满者受益，不自足者博闻。
2、人生须“五自”：自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”：戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。
3、品行端正，廉洁自律。
篇2：慎独自律国旗下讲话稿
大家好，我是高一(8)的邱暨南。
今天我演讲的题目是“慎独”。大家一定对这个词感到有些陌生，“慎独”一词出自《礼记 大学》：“此谓诚于中，形于外，故君心慎其独也。”“慎”就是谨慎，“独”就是“独处、独自”的意思，那么合起来就是在独居时能谨慎不苟。经过我的一番解释，相信同学们一定有了些许了解，依我本人浅见，慎独就是要表里如一，不能当人一面，背后一面，不做表面功夫，何时何地都要严于律己，认真对待一切。“慎独”这个词是古人数百年甚至千年积淀下来的智慧，对于我们而言虽然年代久远但值得借鉴，他可以成为我们成功的一大助力，甚至成为我们制胜的法宝。例如，就拿我们刚刚经历的期中考试来说，有人欢喜有人忧，优异的成绩是靠自己真实的水平而得到的回报，但对那些不努力的人来说，由平日里浪费时间来偷玩的窃喜变得非常后悔，懊恼是必然的。所以，我们应该做一个坦荡的人，学会慎独，做到表里如一，如果我们仍在平时马马虎虎，却拍着胸脯说自己考试一定认真仔细，那估计得落下个南郭先生落荒而逃的下场，。所以我们不能只做表面功夫，要学会慎独，不管有没有人监督自己，都要严于律己，事无大小，都要一丝不苟，谨慎小心。每个人都有这样的时候----无人监管的晚自习，瞄瞄窗户没人，于是睡了起来，下课时间看见一些同学在外面玩，于是合上书本走了出去;周末假日，看到感兴趣的事，立刻扔下了书包奔了过去????长期下来，你会发现自己有许多时间都浪费了，并成为债而烦恼。同学们在这里，我要说，一定要学会慎独!我们是自由的，可不能天天有人看着我们。当我们一个人独处时，你会自觉拿起作业还是伸手拿过手机?一旦你放松了，松懈了，你的思想态度就倒了一半。慎独，要求我们即使在无人约束的时候，也要自觉、严于律己，学生的本职工作就是汲取知识，积累智慧，因为这一切都是为了未来，我们的，家人的、祖国的未来!千万别贪图一时享乐，而耽误了学习得最好时机!如果我们学会慎独，做一个处事谨慎，对自己负责的人，我相信我们一定会取得更大的进步。
我的演讲完毕，谢谢大家。
篇3：慎独自律国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
上午好!
光阴似箭，在这春意盎然、万物勃发的美好日子里，在这迎风飘扬的国旗下，我非常高兴地为大家演讲。今天，我演讲的题目是《在自律中走向成功》。“自律”的意思可能还有一部分同学不理解，“自”就是自己，“律”就是约束，“自律”就是自己约束自己。
鲁迅在三味书屋读书的时候，父亲有病，他一面读书一面照料家务，常常奔走于当铺、药铺之间。一天他迟到了，他的先生严厉地对他说：“以后可不许迟到!”他听了之后没作任何解释，回到桌上刻了个“早”字，从此，他不再迟到，长大成人也愈发优秀，成为了名扬中外的大文豪。
“早”字，不仅刻在桌上，更深深地刻在鲁迅的心里。是自律，使他成为正人君子;是自律，使他成为时代领袖;是自律，使他成为民族之魂!
同学们，我们在学校虽然有老师教育，有老师管理，但更多的则需要自律，学习更是贵在自觉!人都是有惰性的，每个都想自己轻轻松松、自由自在，但恰是那些成天想着轻轻松松、自由自在的人，以后的生活最艰难、不如意!因为，世界上从来没有什么可以不劳而获的，天下从来没有掉下的馅饼。有些事是很重要的，我们必须去做，但有人确实不想做。比如：学习，打扫卫生。有些事也很重要，我们确实不能做，但有人非常愿做，甚至偷偷地做。比如：上课讲话，就寝讲话，乱扔垃圾。这些都需要我们积极自律，需要我们向鲁迅和那位秀才学习，绝不能做闯红灯的司机。唯有自律，我们才能不断地战胜自己，不断地超越自己，也唯有自律，我们才能逐步地走向成功，实现自己心中的梦想。在这里，我想对大家提三个要求，即三个“一个样”：有老师在和没老师在一个样;课堂与课外一个样;校内与校外一个样。
最后，让我们以自律共勉，在自律中走向成功!谢谢!
篇4：慎独自律国旗下讲话稿
大家好，我是高一(8)的邱济南。
我今天演讲的题目是“谨慎独立”。这个词大家肯定觉得有点奇怪。“慎独”一词出自《礼记》
《大学》:“这意味着中间的真诚，外面的表象，所以你的内心是谨慎而独立的。”“谨慎”就是谨慎，“独立”就是“独处，独处”，所以在一起，就是一个人生活的时候要谨慎细致。经过我的讲解，相信同学们一定有点了解了。在我愚见中，谨小慎微就是和外界一样优秀，不做别人后面的那个，不肤浅，对自己要求严格，凡事认真。“谨小慎微的独立”一词，是古代人几百年甚至几千年积累下来的智慧。虽然对我们来说时间很长，但值得借鉴。它可以极大地促进我们的成功，甚至是我们获胜的法宝。比如我们刚刚经历的期中考试，有人高兴有人担心，优秀的成绩是以其真实水平奖励的。但是对于不努力的人来说，浪费时间去偷东西，难免会后悔，会懊恼。所以，我们要做一个坦荡的人，学会谨慎独立，外表一致。如果还马马虎虎，却拍着胸脯说一定要认真考，估计南国先生就落荒而逃了。所以不能只做表面工作，要学会谨慎独立，严格要求自己，不管有没有人监督自己。每个人都有这样一段时间——无人监管的晚自习，针对的是橱窗里没有人，于是就睡了。下课后，他看到有同学在外面玩，就合上书出去了；周末和节假日，看到自己感兴趣的东西，立马掉书包跑过去？长此以往，你会发现自己浪费了很多时间，变成了一个债务和烦恼。同学来了，我想说，一定要学会谨慎！我们是自由的，但不能天天被人看。我们一个人的时候，你会有意识的拿起作业还是伸手去拿手机？一旦你放松了，放松了，你的思维和态度就会减半。谨慎和独立要求我们即使在没有人约束的情况下，也要有自知之明，严格要求自己。学生的工作就是学习知识，积累智慧，因为这一切都是为了我们家的未来，为了我们祖国的未来。不要贪图一时的快感，耽误了学习的最佳时间！如果我们学会谨慎，学会对自己负责，我相信我们会取得更大的进步。
我的演讲结束了，谢谢。
篇5：慎独自律国旗下讲话稿
大家下午好!此时此刻的我很高兴，因为在我的大学人生里，有这么一个美好的机会与你们分享我的个人感受。今天，我的发言题目是“我为自律代言”。
自律是什么?自律是指行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。简单来说，自律就是自己约束自己，换句话说也就是要自己要求自己。
相信大家都听过这么一句话：“态度决定一切，态度决定高度。”因此，在我个人看来，自律心态是决定一个人能否做到自律的关键。有这么一位老人：从20xx年至今，里，她坚持做这么一件事：每天奔走于大学里的每一栋教学楼，每一个教室，关灯、关水龙头。这是为什么呢?那是因为一些同学没有自觉做到人走灯灭，用完水不把水龙头关掉。这样的现象使这位老人很痛心，于是她做出这么一个决定：她甘愿做一名志愿者，一名节能环保的志愿者。在志愿者的路上，她流过汗，流过泪，流过血。她是一名榜样，一名自律的好榜样。她不但自己能做到节约资源，而且为学校，为社会节能环保。她说到：一个人要做到环保，首先要有自律心态。正是因为这位老人一直拥有着自律的心态，才使自己坚持不懈地走在默默奉献的志愿者之路。这位老人离我们并不远，她，就在我们肇庆学院，我们应该向这位老人致敬，更应该向这位老人学习：做一名自律的大学生，不但自律自己，同时也让身边的’人自律起来。
还有这么一个故事：我国古代杰出的“思想家、教育家和天文历法学家许衡，一年夏天，他与很多人一起逃难。在经过河阳时，由于长途跋涉，加上天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。这时，有人突然发现路边刚好有一棵大大的梨树，梨树上结满了梨子。于是，大家都你争我抢地爬上树去摘梨来吃，唯独只有许衡，端正坐于树下不为所动。众人觉得奇怪，有人便问许衡：“你为何不去摘个梨来解解渴呢?”许衡回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘!”问的人不禁笑了，说：“现在时局如此之乱，大家都各自逃难，眼前的这棵梨树的主人早就不在这里了，主人不在，你又何必介意?”许衡说;“梨树失去了主人，难道我的心也没有了主人吗?”许衡始终没有摘梨。
混乱的局势中，平日约束、规范众人行为的制度在饥渴面前失去了效用。许衡因心中有“主”则能无动于衷。在许衡心目中的这个“主”就是自律。有了自律心态，才能在没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住，自己做到自律。因此，在日常生活里，我们要做到“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，形成良好的习惯，事事严于律己，时时鞭策自己，保持自律的心态。
总的来说，自律心态决定自律与否。自律的人具有责任意识，为他人着想，为社会着想，自律的人能够自我管理，严于律己。自律的人能够坚持不懈。在面临困境或危急的时刻，能够顽强坚持，不轻言放弃。自律的.人可以抵御诱惑。能够在各种利益诱惑下，把握好自己。我是自律达人，我为自律代言;我自律，我精彩，自律就是不平凡。
我的发言到此结束，谢谢大家的聆听!
篇6：慎独自律国旗下讲话稿
各位老师、同学们：早上好!
今天我讲话的题目是《宁静致远自律自学》。
作为莘莘学子的同学们，要使自己的学业有成，理想能够得以实现，我们就需要刻苦努力，切忌急功近利，少点浮躁，多些实干，让自身的心态安静平稳，这就是成功之道。为此我们要排除杂念，一心向学。能静一分钟，就能收获一分钟的静谧，能静一节课，收获一节课的效益，能静一天，收获一天的惊喜，能坚持一辈子，一生就是传奇。如何能静呢?我想关键在于自律，那么如何学会自律呢?
首先要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题，不能被事物的表象所迷惑，从而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望;能不能在干净的地面上随手扔下一张张废纸;能不能在排队打饭时抛弃插队的想法;能不能在升旗集会时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。
其次，自律行为与顽强的意志力是分不开的，没有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文，也许你有了自律的意识，但行为表现出的却与自律所要求的不相称。这时，就需要顽强的意志力做助推器，将内心的意识变为行动。
再次，要从小事做起。自古以来，律己的人都注重小节，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么他就像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。
最后，要经常反思。“君子博学而日参省乎已，则明而无过矣。”只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。
我们都会记得，那凿刻在书桌上并激励着鲁迅先生一生的“早”字。那不只是一种提醒，他同样是一种态度，一种严格自律，可以成就大事的态度。虽然，在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却委实是我们每一个人应该重视而牢记的。在此，祝愿同学们能够潜下心来，坚定信念，树立目标，以静为朋，以勤为友，自律自学，努力拼搏，用自信书写属于自己的辉煌与成就!
谢谢大家!
篇7：慎独自律国旗下讲话稿
自律是一门科学，从先秦时期就开始了。《礼记》年，记载了儒家圣贤的一句话：“君子须慎独”。
“谨小慎微的独立”这个词我们可能听过好几遍了，但我们大多数人还是无法表达这个简单的词所蕴含的意境。“谨小慎微”就是“真心”，“独立”就是“独处”。一个人的时候还是真心实意，做事谨慎，做事有法可依，做事有度，对得起自己的心。这是这个千年古语的精髓。
我们都听过“四知老师”杨真的故事。他严肃而略带谴责地说：“天知道，地知道，你知道，我知道”，然后拒绝了捧金的来访者。
我们也在今年8月感受到了我们奥运运动员的风采。他们对自己要求严格，给了我们一场绝对真实的竞技表演，让我们领略到了体育无与伦比的艺术。
要谨慎，让他们更开放；自律让他们的灵魂高大强壮。
很多时候，自律是我们心中的一股力量。“法”是约束，我们总以为约束是灵魂的羁绊，却从来看不到背后的美好。它的美，就像一首诗，按照一定的规律编排，会呈现出惊人的韵律感。
自律也是一种坚持，不能容忍任何懈怠。千里之堤，必毁于蚁巢。一个人的修养再高，也会因为不自律而在生活中留下不可磨灭的污点。
所以自律是坚持的力量，也是坚持的力量。
也许，我们曾经把垃圾扔在路上，若无其事；也许，我们在无人监管的自习课上讲过小字；也许，我们曾经为了方便过马路。
以前我们都有过不自律不谨慎的行为。
但是现在，我们即将成年，即将进入大学深造。我们也要听几千年前孔教的话，做一个“稳重独立”的坦荡君子。
篇8：《意志力》读后感：懂得自律，学会慎独
――《意志力》读后感
原创： 跌倒的梦―木木夕
完成一项任务，需要有一个明确的目标和详细的计划，更需要强大的执行力。而执行力的实施离不开一个叫意志力的东西。
首先，我们要知道意志力是什么？意志力，是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，并克服各种困难实现目的的品质。说白了就是坚持的毅力。
然后，我们要了解意志力的特点。以方便我们更好地运用意志力去实现我们的目标。
如果你忙了一天的工作，回到家还会有精力去做家务吗？别骗自己了，不会的，就算坚持去做也不会有很高的效率。这就是意志力的一个特点，意志力是有限的，在使用过程中会损耗，过度使用会疲劳。
因此，在制定计划的时候不要制定太多计划，当你完不成的时候就会产生挫败感，损耗你的意志力。制定自己力所能及的计划，尤其当你想要做出改变的时候，最好一次只做一件事，明确事情的重要性，做到要事第一。
为未来制定行为规范时，你大多处于冷静状态，所以你会做出不切实际的承诺。不饿的时候真的容易同意节食，性没有被唤醒的时候，也真的容易禁欲。每个人都会有冲动的时候，每次冷静下来就会发现自己哪里做的不对。这很正常，人在理智、冷静的低温状态是体会不到在充满激情和欲望的高温状态下会如何表现的。这是一个心理学现象叫做情绪温差。所以不要做所有事情都依靠意志力，省下意志力去应对那些紧急情况吧。
无论工作还是学习，当临近中午的时候是否感觉到力不从心，明显没有早上的集中力高，更别谈什么效率了。是因为疲倦了吗？或许是，但为什么吃过午饭之后又可以元气满满的进行工作（排除天气原因引起困意的外观因素）。这又是意志力的一个特点，意志力需要能量的支持。
所以不要在饥饿状态下做决定，更不要拖着抱恙的身体玩命工作。从这个角度来看，吃饱了才有力气减肥也是有一定道理的。我不是什么减肥大师，以上仅供参考。哼，省的我给你们找了个借口，你们减不下来让我背锅。
谈一个你们可能感兴趣的话题吧，为什么越来越多的推迟人生的重大决定――挑选伴侣。随着社会的发展，人与人之间联系更紧密了，你会认识接触到各种各样的人，所以男人和女人有了更多的选择。尤其那些优秀的成功男女，拥有很多的选择，所以对另一半的要求也会越多，总会因为一个选项就将一个人排除在外。越是具有选择权，人的贪性也就表现得越明显，也越会错过许多适合你的人。你不愿将就选择一个不完美的伴侣时，你有可能最后一个都选不到。就像是猴子捡西瓜一样――决策太多，空手而归。这也是意志力的一个特点，决策会损耗意志力。
婚姻嘛，是一辈子的事，肯定需要认真对待，但是不要要求过高。有些话可能不太好听，但是确实是那么回事儿，不要老要求对方能给你什么，想想你能给对方什么，或许你就会明白什么样的才是适合你的。
对于做事来说，免不了就需要折中。拿商品来说，超过某个临界点，价格的提高就会对不起质量的增加。所以在做出选择的时候可以适当折中，就会做出性价比最高的决定。当然有能力有条件做最好的选择就放开去做吧。
前面说过，意志力就像肌肉一样，那么它能不能通过锻炼来增强呢？回想你的过去，有没有什么东西你从坚持不下来慢慢坚持下来了，结果也就显然易见了。如果不能增强，这本书也就没有什么出版的意义了。
那怎么样来增强意志力呢？
在学习增强意志力之前先了解一个概念――自我意识。人和动物的区别就在于有无意识，而自我意识就是对自己的理解，比如动物就不会认出镜子里的自己。在一个摄像头底下你的行为肯定跟平时的表现不太一样，信不信，即使面对一面镜子你的表现也会不同，不信的话可以去试试。()人们每次注意自己，都会将看到的与想要的作比较，就比如看到镜子里的自己就会想到“头发有点乱”等对比结果。为什么要了解自我意识呢？自我意识就是人类进化出来进行自我调节的。
知道了自我意识，就应该学会自我监控。监控过程中，我们应该关注自己已经走了多远，还是要关注剩下多元要走呢？通过观察发现，满足于现状的人就不敢去做挑战性的事了。所以如果你想满意，就关注走过的路，想激发上进心，就要多关注前方的道路。同时对于监控来说，对于私人信息的反馈，公共信息的反馈更具影响力，也就是说，相比于自己对自己的了解，人们更在意别人对自己的了解。通过自我监控，人们就可以根据那些标准来调整自己的行为，从而增强自己的意志力。
增强意志力，第一可以通过制定目标。
设立一个目标，制定一个任务清单，按照目标去完成。蔡氏效应说明在一个计划未做完之前，总会有一个声音提醒你去完成，这就是制定计划的原因所在。
但是制定目标也要考虑制定长期目标还是短期目标。任务清单越长失败率也会越高，越完成的不好越会损耗意志力。作者通过实验证明，每天实现目标的人会逐渐增强自信和自我效能，面对问题坚持的越久，也更不容易放弃。相比于长期目标，近期目标效果更好。那么多久又算近呢？
日计划确实能让人准确地知道自己该做什么，但是它的制定太耗时间。而且只要某天没能完成任务就会受到打击。所以可以尝试制定周计划或者月计划。
增强意志力，第二可以通过集中精力改变一个习惯行为。
作者再次进行实验发现通过练习控制情绪并不会增强意志力，但是可以通过改变行为增强意志力。比如你可以试着换只手做一些常见的事，用不常用的手刷牙，开门，写字等。也可以通过改变你的说话习惯来增强你的意志力。
想让身体健康就去制定一个运动计划，加入健身房等，想改变学习习惯就制定一个学习目标，一步步练习，想改进理财习惯就开始坚持记账制定预算。只要你坚持做某种练习，你的意志力就会全面增强。
增强意志力，第三可以通过预设底线。
预设底线的作用就是将自己锁在正道上。你知道你会遇到强大的诱惑，你有时会偏离正道，所以你要把自己与诱惑隔离开。设定几个自己一定不要去做的事，比如不打游戏，一旦做了就要有罪恶感，如果没有罪恶感，那么完了，你没救了。
增强意志力，第四可以通过让自己更高尚一点。
在你坚持不下去的时候，给自己树立一个高尚的目的。意志力能让我们与他人友好相处，克服个人获得短期利益的冲动。作者的`大量实验证明将赋之行动更高尚的目的能够更好地增强我们的意志力。
增强意志力，第五可以通过远离诱惑。
假如你要戒赌，你就远离赌场，而不是在赌桌前徘徊。让自己少于那些诱惑接触，抵抗他们需要消耗意志力。还有就是劝告大家能不玩游戏就不要玩，人家那么多人费劲心思设计的游戏能不好玩？将时间用在其他有意义的事吧。（先自我检讨一波，戒掉是不可能了，会少玩，偶尔跟朋友玩两把，控制不自己玩，也算是立个Flag吧，再沉迷游戏活该找不到女朋友。）
增强意志力，第六可以通过做其他有意义的事。
说是第六条，其实也算第五条的补充吧，花时间做其他事情就没精力去面对诱惑了。
增强意志力，第七可以通过借用他人的力量进行监督。
孤单地活在世上是有压力的，获得社会支持，利用他人力量会达到更好的效果。利用别人的监督或者以别人为榜样就可以更好地去完成目标。
增强意志力，第八可以通过设定明确的界限。
设定明确的界限，而不是模糊不清的边界。比如适当饮酒，或者我刚才立的Flag就是很好的反面例子。在此，重申一下Flag,如果上天赐我一个女朋友，那我就只陪她玩游戏。所以给自己树立一个明确的界限，少玩游戏可以设定一天打两把，或者规定 一天不超过一小时，只有明确了界限你才会认真去执行，不要太高估你自己。
知道了这些，谈两个有关意志力的话题吧，教育孩子和减肥。
教育孩子方面主要就是谈谈培养孩子的意志力。
1.六岁之前一定要说“不”.
也就是早早地让孩子克制任性。小的时候你不满足他，他会闹顶多也就地上打几个滚，等到大一点了，你再不满足他，他可能就会离家出走、以死相要。所以六岁之前训练改掉孩子的任性。这就需要做克制性训练，比如他想买一个玩具，开始闹起来了。第一步直接抱回家，不打不骂，任孩子哭。第二步回家抱到卧室，一对一其他人不要干涉。第三步，不骂孩子，不打孩子，不说教，不走开看着他闹。表明态度，今天说不行就是不行，你随便闹。第四步，等他闹累了，给他点爱，拿热毛巾给他擦擦脸，这时候他以为你回心转意了，在把毛巾放一边，跟上一句：还哭吗？要哭接着哭。整个过程让他明白闹是没有用的。
2.给孩子留条交流的路。
等孩子不闹之后，跟他说：“以后有什么事儿能不能跟我好好说。好好说我会考虑你的要求的。”孩子可能会说“我想要那辆小汽车。”这时候问他那辆跟家里的有什么区别。这就是鼓励孩子去跟你交流。同时可以采用三比一原则，就是三次要求满足一次，让他知道交流有用，但不要每次都给他。这样他就不会闹了，也懂得了跟你交流。
3.让孩子去管别人。
也就是让孩子克制自私。现在的教育制度搞得孩子们压力都很大，所以家长一般都不会给孩子增加负担，更别说为父母去做些事情了。这就会养成孩子从小到大只顾及自己，养成自私。所以可以定规矩，比如家长不动筷子不许先吃饭。然后晚点吃饭，孩子放学比较早，可能早早就饿了，这个时候让孩子去体会饿肚子的痛苦，自己经历了痛苦才会体会别人的痛苦。让他知道家是一个整体，防止孩子自私。
4.让孩子经历一些挫折。
很多人读到研究生、博士，因为论文推迟答辩，或者失恋就轻生了。在这里我想说几句话，不是为我自己开脱，身为一个有过抑郁症经历的人，他们不是多么的脆弱，因为抑郁症它是一种病，没有经历困难就会想着轻生，判断自己有没有抑郁症就思考一下自己有没有产生过轻生的想法。所以不要把所有抑郁症患者看做懦夫，他们只是太善良不会将负能量释放给别人淤积在心里变成了疾病。郭德纲说过一句话“只有好人才会抑郁，坏人总想着害别人根本抑郁不了。”所以这些善良的人啊希望你们都能被时间和爱所治愈。再回头说让孩子经历挫折，可以让孩子去忍受体力之苦，慢慢去适应生活之难。比如可以让孩子去学游泳，把孩子扔到泳池交给教练，孩子在水里一顿扑腾，但是有教练在，孩子们都会好好的。这就是在告诉孩子，以后长大了，遇到挫折就使劲儿扑腾、努力就一定死不了。这就是意志力。
再来说一说减肥，减肥就是意志力的使用。
1.永远不要节食。
之前说过，意志力需要能量。节食可能短时间内会达到减肥的效果，但是长久来看总会回弹。
2.不要发誓说戒掉什么食物。
你说要戒掉什么东西，一旦哪天你吃了，就会产生去他妈的效应。也就是你会想吃都吃了，反正已经失败了，那今天就好好享受吧。也就导致长出更多的肉。
3.永远不要把体重超标等价于意志力弱，不管是评价自己还是他人。
对自己来说，将自己陷于意志力弱的内疚之中就不会有动力去减肥了。对别人来说，这是一个人的基本素养。
如果你真心想减肥，你就要远离甜品，因为一旦靠近再多的不可以也会变成可以。
对于减肥说说我自己的观点吧，虽然我不是一个减肥的人，但是我算是一个保持身材的人吧。多运动，进行有氧运动，一次至少半小时。正常饮食，尤其早餐一定要吃，不要吃油腻高热量食品。我觉得这两条你每天都能做到，不会减的多快，但我保证肯定会慢慢瘦下来。
其他事情类比减肥也是一样的，利用好意志力去做你想做的事，可以事倍功半。
说是读后感，其实更像是总结。希望以后读书可以产生自己的观点，我会继续努力的。感谢你关注跌倒的梦。
篇9：规划人生,慎独自律国旗下讲话稿
规划人生,慎独自律国旗下讲话稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
告别了炎炎夏日，凉爽怡人的秋天向我们款款走来；告别了假期的安静与沉寂，我们的校园又充满了欢声笑语。新的学期，带着希望，带着憧憬，怀着激动，怀着兴奋。我们师生回到了可爱的学校，开始了新学期的学习和生活。在此，请允许我代表学校向全体师生员工致以新学期的问候和良好的祝愿。向全体老师一年来的辛勤工作表示衷心的感谢，对新进入我校的老师及初一全体新生表示热烈的欢迎。
金秋九月，是盘点收获的季节，回首过去的一年，学校各方面都取得了可喜的成绩。德育工作不断加强，文明礼仪蔚然成风；课堂改革稳步推进，教学质量不断提高；办学条件逐步改善，校园环境明显优化。经过学校全体师生的共同努力，我校中考取得了辉煌的成绩，受到了社会的赞誉，我们坚信坚信，本学期，全校师生一定会以更饱满的热情、昂扬的斗志、踏实的精神、坚定的信心去迎接各种考验。在新的学期开始之际，我想和大家交流两个主题：
第一个主题是规划人生：
美国哈佛大学曾用长达25年的时间做了一个著名的实验。他们在一群智力、年龄、学历和生活环境等客观条件都差不多的'年轻人中进行了一次关于人生目标的调查，调查发现：他们中27％的人没有目标；60％的人目标模糊；10％的人有清晰的但比较短期的目标；只有3％的人有清晰而长远的目标。25年以后，经过跟踪调查发现：没有目标的人，大都过得很不如意，他们工作不稳定，生活入不敷出；目标模糊的人，他们虽然有了稳定的工作，但是生活平庸，事业平平；有比较清晰的短期目标的人，大都成了自己所在领域的成功人士，他们事业有成，生活富足；而那些有十分清晰的长期目标的人，25年来始终朝着同一个方向不懈地努力，他们几乎都成了社会各界的精英，行业领袖。
这个实验很清楚地告诉我们：确定目标对于人生有着巨大的导向性作用！古今中外的成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划他们的人生；而要想规划好自己的人生，确定一个长远而清晰的目标是十分重要的。
物理学家杨振宁博士说过：“对年轻人来讲最重要的事情就是要知道自己将来能干什么、会干什么、想干什么。”。我们可以问自己几个问题，比如：我是一个什么样的人？我想要什么样的生活？我在未来想从事何种职业？明确了这些问题，我想，你也就对人生有了初步的规划，老师们同学们，人生之路是自己用双脚对全部生命历程的艰难丈量，每个人都有自己特有的生命色彩，你如何规划？规划只是方向，生命的精彩还需要我们用行动去演示。所以我交流的第二个主题是慎独自律。
第二个主题是慎独自律
什么叫慎独呢？一个人在没有别人在场和监督的时候，也能够严格要求自己，不做违背道德，纪律和法律的事，叫做慎独。慎独是一种情操，慎独是一种修养，慎独是一种自律。孟子曰：君子慎独。就是说，具有良好道德修养的人，在任何时候都能够严格要求自己，都能够得到大家的称赞。
“慎独”是自我完善的必修课。一个人越是在无人监督的时候，越能严格要求自己，做到谨慎从事，不做违德背理之事，就越能接近自我完善的思想境界。
“慎独”还是道德品质的“试金石”。《后汉书杨震传》有一则“暮夜无知”的故事：杨震赴任东莱太守时途经昌邑，被他推荐为昌邑县令的王密夜晚拜见，想送他十斤黄金，杨震拒绝了。王密说：“暮夜无知。”杨震义正词严：“天知，神知，我知，你知，怎么说没有人知道呢!”王密羞愧而返。同是暮夜无人时，同样面对十斤黄金，杨震、王密二人的道德修养，就高下分明了。在我们的校园中，我们就发现，有些同学当着老师的面讲究卫生，独自一人时就把包装袋、废纸等扔在地上；有老师和值日生时很规矩，一旦无人看管就肆无忌惮；在自己熟悉的集体中谦恭有礼，一旦置身于陌生的环境就不再遵守行为规范，这种习惯是缺乏自我主动发展意识的表现，是自欺人，对自己不负责任的表现，老师们、同学们，慎独是悬挂在我们心头的警钟，当自律成为习惯时，你所做的一切才会让你从优秀走向优秀。
老师们、同学们，如果说规划人生是我们给自己找到了自己的努力方向，那么慎独自律是帮我们把握好自己，走好每一步。确保不偏离正确的方向。我们每个人心中都有一座山峰，雕塑着梦想、信念、追求和抱负；我们每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意与磨砺。但是，无论眼前闪过多美的画卷，没有付诸行动，那么一切都是水中花、井中月，希望我们全体师生慎独自律，规划人生，演绎精彩。
篇10：慎独高考作文
网上曾经有一样新闻。今年9月，一名在日本开民宿的中国老板发文投诉，有三名中国女游客通过短租平台入住在他家民宿，退房离开时却将大量垃圾丢在房间里。
民宿老板发的图中，大量纸巾、塑料袋扔在走廊上，卫生间有大量用过的纸巾，马桶盖上还有把椅子，喝空的易拉罐和吃过的泡面丢弃在柜子上。
从民宿老板微博上所发的图片上看，房子的卫生间和地板上都堆了不少的纸巾，马桶盖上还丢了把椅子，喝空的易拉罐和吃过的泡面也被丢弃在柜子上。
其中一名游客曾出来回应说，试图与民宿老板协商解决但未成功。
然而无论女孩如何解释，她们在这旅游过程中将原本干净的环境弄得邋遢不堪已经是事实。这也暴露了很多人所存在的修养问题。
古希腊哲学家德谟克利特说：“要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。”
同样都是住酒店，不同的人却有着不同的行为方式。
管理学家余世维在《管理思维》课中讲过自己的一个习惯，每次要从酒店退房时，他都会选择把床铺整理一下，尽量把房间都恢复成原来的样子，这样自己的内心也会显得舒服很多。
对于进来打扫的人而言，也不必太过混乱，难以下手。
相比之下，这就是一种慎独，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
慎独就是不管别人怎么看，都要尽力做到与人为善，不给他人添不必要的麻烦。
这种时刻谨慎，始终保有敬畏之心的态度，恰恰能让我们看到真假修养的差别所在。
只有内外德行兼修，才是真的慎独。
想要做到内心的慎独，需要长久自律的修行。
提起慎独，不得不提起一个人：曾国藩。
他被称为晚清第一名臣，才学兼备，真正达到了修身、齐家、治国、平天下的境界，后世更有“立德立功立言三不朽，为师为将为相一完人”的赞誉。
然而，曾国藩也并不是一直就是自带光环的，30岁之前的他依然跟很多人一样，天资普通，才华也并不出众，而且性格暴躁、为人傲慢，一点也看不出圣贤的样子。
直到三十而立，他在北京做官，相继见到了很多名家学者，深受触动，看到了自己的差距和不足，才开始顿悟觉醒。
为此，曾国藩自立日课十二条：主敬、静坐、早起、读书不二、谨言、养气、保身、日知其所无、月无忘其所能作字、夜不出门。
他开始坚持静坐、反思，并将自己的所做、所想、所感、所悟如实记录在自己的日记中，日日反思自己在为人处世的不足，即使在行军打仗、卧病在床，也从少很有间断。
他以读书作为自我修行的途径，更是坚持无一日不读书，每日圈点十页，哪怕晚年右眼接近失明，依然不肯舍弃。
正是这种几十年如一日的坚持和自律，才让他修身养性的境界非常人所能及，真的做到了“慎独者，遏欲不忽隐微，循理不间须臾，内省不疚，故心泰”。
慎独，需要一个人长久的自律，有了目标和方向，便要经得起干扰和诱惑，懂得克制，更要懂得什么能为，什么不能为。
将这种修行坚持下去，时时鞭策自己，才能做到真正的慎独。
篇11：慎独高考作文
在不经意间，我们总会流露出一种从众性，似乎追随别人的言行，一切更顺理成章，也更心安理得。这难免有些像小孩子行为。
比如，一个小孩看到别的小朋友摔倒了，他也会模仿人家的样子趴在那里，一动不动。又如，晚上，一群孩子站在一座大楼前指指点点，看谁家的窗子亮就拣一块石子扔过去，都争抢风头般地尝试一番。这恐怕不仅仅是好奇般的恶作剧，细想起来，倒觉是一种奴性意识和小人心理在作怪。
长期的封建专制统治，使我们的骨子里渗入了一种从众意识。在一些是非判断上，往往随波逐流，人云亦云。大概人类社会之初，为了生存的需要，见到一头猛兽，你投一石块，他掷一木棍，我挖一陷阱，一伙人又趁势而上，便添了一分刺激，多了一份安全，增了一道美味，何乐而不为？
于是历史上便有了楚大夫屈原“忠而见疑，信而被谤”的流放，史学巨擘司马迁“发愤之所为作也”的受辱，旷世文豪苏轼“若问平生功业，黄州惠州儋州”的贬谪，抗金名将岳飞“知音少，弦断有谁听”的孤寂。于是在当代我们便可大肆冲闯红灯，随意乱扔垃圾，尽情踩踏草坪。我们还可以为了开心在动物园用树枝戳虎宝宝，为了好奇攀爬雕塑，为了解乏泉边濯足，为了留名毁坏古迹等等。自己不是始作俑者，便没有半点顾忌或羞惭之意。这不是一种奴性意识和小人心理又是什么？
在当代社会中，我们应该唾弃从众顽疾，提倡一种明明如月的君子风范――慎独。
作为一种道德修养，“慎独”最早见于《礼记》，他说：“莫显乎微，故君子慎独也。”东汉人郑玄曾注解说：“慎独者，慎其闲居之所为。”在如今，慎独就是不论有人无人在，都自觉严格遵守社会公德，不做有可能损害他人、社会利益并最终损害自己的事。
古往今来，大凡有志之士，都能作到慎独。东汉时期，杨震在赴荆州刺史途中，经过昌邑县。县令王密得知，深夜“怀金十斤以遗震”，欲以厚礼报答杨震当年举荐之恩。他说，这事别人不知道，请收下。杨震拒收，严肃地说：“天知，神知，我知，子知。何谓无知？”杨震以“四知”自警自律，同时训诫下级，是慎独的典范。刘少奇同志曾说，一人在独立工作，无人监督，有做各种坏事的可能的时候，他能够慎独，不做任何坏事。并以此作为座右铭。
慎独是一种内在的道德力量，是一种高度的自觉性。医务工作者慎独，病人就会得到一份关爱与安全；教师慎独，学生就会得到一份理解与智慧；行人慎独，十字路口就会得到更加通畅；游客慎独，名山古迹就会更加整洁怡人；品牌慎独，顾客就会多一份信任与支持；人人慎独，国家就会多了一份希望与繁荣。
篇12：慎独高考作文
一朵花开在幽深的山谷里，默默散发着奇异的香味，伸展着饱满的花蕊。
这里人迹罕至，没有谁知道它是一朵奇葩。可是，它却毫不倦怠。
慎独就是这深山中的一朵奇葩，不求为人所知，但求问心无愧，但求做出完美的自我。
“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”开于中庭的梅花，一经绽放便为人们争相赞叹，享尽荣耀；而开于寂寞的墙脚，无人过问，无人呵护，无人欣赏，又有几株梅花依旧愿意凌寒绽放呢？
人也如此，在人前，就如一只系了线的风筝，在风的帮助下努力的在天空飞翔，享受在天上徜徉的快乐；而在自己一个人的时候，还能不能继续在蔚蓝的天宇留下自己无声的痕迹呢？
慎独，是一种境界，如同开在深谷里的花，绽于墙角的梅，无论它们作出些什么都不会有别人的关注和赞美。但是它们还是毅然决然的选择用绽放来证明自己。不患人之不己知，但求自知而已，这便是慎独。
有了慎独，才有了四知堂的千古佳话，才有了同仁堂百年不倒的奇迹。那句“天知地知你知我知”的反问中有的是对于原则的坚守，并不因无人所知而暂时抛却；那个响亮的同仁堂名号背后是对于顾客不变的承诺，并不因为大众的不知情而有丝毫的弄虚作假。
慎独，是对自己的负责，是对灵魂的开诚布公。你的周围没有其他人，你面对的只是自己。选择绽放或者暗自放弃暗然凋落，这都取决于你。而慎独，就是要你毫不犹豫的选择绽放，不为别人的鲜花和掌声，只为自己能够会心的自语一声：“你很棒！”
有了慎独，才有了孔子周游列国不求显达职位推广自己的学说，从而成就一代圣人；有了慎独，才有了“雷锋出差一千里，好事做了一火车”的美誉。他们并不求什么，只是默默地选择绽放，在任何情况下都坚守住自己的准则，向这个世界献出自己微薄的气息。
当人们都在你身边时，坚守自我也许很容易，可是有一天，没有人跟你在一起，你会怎样呢？
现在，你可以大声地说：“我会选择慎独，不需要别人知晓，只是要对自己负责。”
慎独，才是一个人最高级的境界。
有一天晚上出了地铁，我在路边骑了一辆单车回家。
刚好到路口时遇到一个红灯，看着路面上已经没有来车，便想着直接穿行而过。
这时，一位在我身后的外卖大叔，突然停下了自己的电动车，耐心地等了起来，直到绿灯亮了，他才选择了通过路口。
那一瞬间，突然感到了一些惭愧和无地自容。
在过往的生活中，我总是喜欢将慎独挂在嘴边，还经常对周围的朋友说：“慎独就是哪怕没有外界的监督，也能够在独处时严格要求自己，不被私心杂念所影响。”
直到此时才发现，知道并不代表做到，我对慎独的理解也不过是停留在表面上。
别的不说，就连过马路这一件小事，自己都没有做到。
如果路面空无一人，我们还会遵守交通规则吗，又或者是跟我一样将对面的红灯视而不见？
越是心存大意，越是危机四伏，殊不知每天有那么多交通事故，有一大部分原因都是源于自身平时这些不好的习惯。
相比之下，或许这位送外卖的大叔并不明白什么叫慎独，却用自己的行动说明了一切。
我想，哪怕路上没有车辆，哪怕其他行人都纷纷穿过，他也会驻足等待，因为在他的内心，始终有一个绿灯。
《中庸》里提到：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”
一个人最高级的境界，就体现在慎独之中。
慎独，就是你对本分的坚守，可以让我们看到你背后的修养。无论何时何地，都能永远保持一颗敬畏之心，不放纵，不逾矩。
慎独，是无论何时都能坚守本分。
马未都的脱口秀节目《观复嘟嘟》，曾经有一期以江湖为主题，这其中就有一段关于慎独更加清晰明了的对话。
一位女观众问：“像我们这种普通人如果要在江湖上混，应该注意些什么？”
他说：“要很注意的一点，就是古人一再提醒的叫慎独。慎独就是你一个人独处的时候，你自己给自己一个交代，你给自己内心一个交代，我老说，你这事你对谁都不重要，对你自己最重要。
慎独就是没人和有人是一个样子，尤其没人的时候，对着自己内心，你想想你今天做的.这个事情，想想你具体做的某一件事情，是不是达到自己内心的一个平衡，你内心是不是很舒服，这一点很重要。”
慎独就是当我们独处时，也能安守本分，正如对待工作一样。
我有一个朋友，大学毕业后进入了一家国企。刚开始的时候，他还信心满满，想要做出一番成绩。
然而不管他做什么努力，周围的人总是劝他：“何必这么努力，反正年底考核也是吃大锅饭，就这样得过且过吧。”
“工作不忙，领导也看不到，还不如偷会懒。”出工不出力，磨洋工，耗时间已经成了周围人的常态。
时间一久，在这种环境的影响下，朋友也变得懈怠起来，上了班的时间多数都在“摸鱼”，不是聊微信就是刷微博。
你当下所有对工作的敷衍，最后都成了人生对你的敷衍。
身边和他一同毕业的同学，多数都通过自己的努力获得了不错的出路，而他依然拿着几年前微薄的工资，前不久还被调整到了一个边缘的部门。
慎独，其实没有那么难。就拿工作来说，无论别人怎么看，都要尽到自己的本分去做好该做的事情，做到始终如一。
你要先对得起自己，才能无愧于他人。
篇13：慎独作文
毛泽东曾说：“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。”那么同样的，一个人在大庭广众之下做一个君子不难，难的是独处时也做君子。
“慎独”是一种高境界的道德修养。我国古代的贤者很早就明白：君子处世，所慎在独。早在《礼记》中就有记载：“莫显乎微，故君子慎其独也。”历览前贤，历史上道德彰显之人莫不慎独。圣人孔子，不仅在朝堂之上严遵“君君臣臣”之仪，在颠沛流离之途也坚守君子之礼，席不正不坐，语非礼不言。诗人屈原，虽身处浊世，惨遭罢黜流放，仍能“沐后弹冠，浴后更衣”。四知堂上那一声断喝：“天知，地知，你知，我知，何谓无人知！”令污者抱头鼠窜，令美德彪炳千古，从而成为“君子慎独”的最好注脚。
“慎独”是一个人对自己的诚实。一个人只有对自己诚实，方能对他人守信。《五元灯会》上曾载有这样一则故事：由于战乱，普陀寺的众禅者决定迁移庙址。在迁徙途中，只有豫通大师一人坚持早课，从不荒废。有人劝曰：“此处无佛，大师可不必如此。”豫通大师答一偈子曰：“此处无佛，我心有佛。既诚我心，是诚我佛。”好一个“既诚我心，是诚我佛”！其实每个人的心中都有一尊佛——自己的良心。大庭广众之下的君子是众人的君子，只有独处一室之时的君子，才是自我的君子。君子慎独，对自己诚实，就像是空谷中的幽兰，即使无人知晓，也始终散发清香；而那些不懂得“慎独”之人，徒然地欺骗着自己的良心，内心最终会成为一间臭不可闻的鲍鱼之肆！
“慎独”还是一种对自己的审视。每当夜深人静、独处一室时，当颜面亿代未易的星图高悬头顶时，你能够因为无须顾及旁人而放纵身心吗？不，灿烂的星空遥望着你，皎洁的月亮守望着你。隐隐地，有一种声音，仿佛是灵魂对自己的拷问。在这独处的静谧里，君子慎独，他的灵魂始终谨慎不苟。
当一轮新月升起，照在空寂的幽谷里，有一株独生的兰花，冰清玉洁，直立在自己的芬芳中。就在这独处的正直中，它赢得了满天星光。
篇14：慎独作文
什么是慎独？慎，小心谨慎，独，独立自主，所以，慎独是能够自主的控制自己的欲望，不依靠别人，曾国潘曾在《诫子书》中写道，自修之道莫在于心，养心之道又在于慎独。由此可见，慎独是如此重要。慎独是一个人内心深处最可贵的品质和修养。
如果把人生比作一场游戏，那么慎独是你游戏赢得胜利的必不可少的装备，即使游戏中敌人很强大，慎独也会带领你走向辉煌。
在中国春秋末期，吴国率师伐越大败而归，吴王不久病死，临死前对儿子夫差说替他报仇。吴王夫差继位后，牢记父亲的遗愿，立志雪耻，等带领军队伐越，终于战胜了越国，并且让越王勾践成为了他的奴隶。越王勾践被抓后并没有颓废，而是每天睡在一张柴薪上，每天都尝一下苦胆，让自己保持慎独，让自己牢记亡国之耻。最后，越王勾践凭借他那超人的意志力，最终通过他的努力，终于灭掉了吴国。试假想，若越王勾践没有他，那超人的意志力没有做到慎独，而一味的不堪受其辱，自杀了。或回国后一味的沉迷享受，那么也不会有越王勾践卧薪尝胆。由此可见，慎独是如此重要啊！
慎独，是指引我们前进的一盏明灯，若拥有这盏明灯，我们前进的道路可将一路光明。若无这盏明灯，我们前进的道路上将乌云笼罩，甚至迷失自己。
在西方，经过新航路开辟，葡萄牙和西班牙因为新航路开辟获得了大量的财富，因此葡萄牙和西班牙都强大了起来。但好景不长，葡萄牙和西班牙拥有大量财富后却沉迷于享乐，没有控制自己的欲望，没有做到慎独。最后将海上霸主的称号被英国夺走。从此，日不落帝国强盛起来are葡萄牙和西班牙，从而衰落了。试假想，若葡萄牙和西班牙做到了慎独，将获得的财富扩大自己的综合国力，那么葡萄牙和西班牙结果就会改变，若英国没有做到慎独，那么我相信日不落帝国的称号将会拱手让给其他人。这再一次证明，慎独是如此重要啊！
反观当下，因为新冠疫情的影响，我们在之前在家进行线上学习，这很好的证实了我们是否有慎独能力，如果我们能自觉控制自己欲望，紧跟着老师的步伐学习，那么我相信我们的成绩会更上一层楼。若我们控制不住自己的欲望，一味的玩耍，那么我相信我们最终会走向失败。在新冠疫情防控中，我们中国人民，做到了真正的慎独。我们遵守公民的权利和义务，自觉的居家隔离和防控新冠疫情，反而西方某些国家，却没有做到慎独，让疫情再一次扩散扩大。最终的结果是，我们中国控制了疫情，反而某些西方国家，情况越来越严重。
归根结底，慎独是十分重要。它是一种可贵的品质，它能提高我们的自身修养，它能让我们走向成功。它是一盏明灯，能指引我们前进的步伐。
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