预防冻伤三措施
“Clytie”通过精心收集，向本站投稿了19篇预防冻伤三措施，下面是小编给各位读者分享的预防冻伤三措施，欢迎大家分享。
篇1：预防冻伤三措施
冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动(学生、售票员)，都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤。
而经过耐寒锻炼的人则不易发生冻伤。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位。
许多人以为，将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖，能够预防冻伤，这是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖。
预防冻伤三措施
1.进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等。
2.及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。
3.用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。
此外可以采取以下预防措施：
1.不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久;
2.尽量多活动一下手部或者足部，如搓手、跺脚等;
3.保持局部干燥，小孩脚部出汗后就要换袜子。
篇2：预防食物中毒措施
预防食物中毒措施
1 注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。
2 烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。
3 避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。
4 饭前、便后要洗手。
5 避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。
6 到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。
7 不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。
8 不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。
9 按照低温冷藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖。
10 瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。
11 肉类食物要煮熟，防止外熟内生。
12 不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。
13 不吃腐败变质的食物。
食物中毒的早期救护
食物中毒一般可分为细菌性（如大肠杆菌）、化学性（如农药）、动植物性（如河豚、扁豆）和真菌性（毒蘑菇）食物中毒。食物中毒既有个人中毒，也有群体中毒。其症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。吐泻严重的还能发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。
一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：
催吐。对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。
导泻。如果病人吃下去的中毒食物时间较长（如超过两小时），而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。用大黄、番泻叶煎服或用开水冲服，都能达到导泻的目的。
保留食物样本。由于确定中毒物质对治疗来说至关重要，因此，在发生食物中毒后，要保存导致中毒的食物样本，以提供给医院进行检测。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，以方便医生确诊和救治。
当然，这种紧急处理只是为治疗急性食物中毒争取时间，在紧急处理后，患者应该马上进入医院进行治疗。同时注意要保留导致中毒的食物，以便医生确定中毒物质。
引起中毒的原因及其症状
每逢5月至10月，食物最易变质，容易发生食物中毒。食物中毒的原因，可分为细菌性和非细菌性两种。引起细菌性食物中毒的菌种主要有以下六种：
1．肠炎孤菌食物中毒。吃了被肠炎孤菌污染的鱼或贝类后，会引起食物中毒。可在食用后5－24小时内发病，在10小时后发病为最多，一般在3天内能治愈。
2．沙门氏菌属食物中毒。带菌的鸟、猪肉、鸡蛋等，未经煮烧，吃后容易引起食物中毒。吃后10－24小时内发病，一般在1周内能治愈。
3．致病性大肠杆菌食物中毒。大肠菌中约有20来种菌种可以引起食物中毒，一般发病后4－5日内症状可好转。
4．产气荚膜杆菌食物中毒。受产气荚膜杆菌污染的肉、鱼、贝类等食品，虽经煮烧，但放置数小时后食用的话，也容易引起食物中毒。
5．葡萄球菌食物中毒。食用了被葡萄球菌污染的牛奶、白脱、奶酪、盒饭后，3小时左右发病。
6．肉毒杆菌食物中毒。潜伏期平均1－2天，重病者可导致死亡。
篇3：预防非典措施
预防非典八条措施
预防非典八条措施 宣传求深入； 通风成习惯； 卫生抓创优； 晨报加随报； 隔离定坚决； 伙食保健康； 门卫必封闭； 消毒不间断。 阳店二中预防领导小组
篇4：预防禽流感措施
全国共报告人感染H7N9确诊病例63例 死亡14人
中国网4月15日讯 安徽省卫生厅4月15日通报，安徽省新确诊1例人感染H7N9禽流感病例。浙江省卫生厅4月15日通报，截至4月15日16:00，浙江省新增1例人感染H7N9禽流感病例。另据江苏省卫生厅4月15日通报，江苏新确诊1例人感染H7N9禽流感病例。目前，全国共报告人感染H7N9禽流感确诊病例63例，其中死亡14人。病例分布于北京（1例）、上海（24例，死亡9例）、江苏（17例，死亡2例）、浙江（16例，死亡2例）、安徽（3例，死亡1例）、河南（2例）。
篇5：预防禽流感措施
【游玩场所要选好】
烟花三月，万物复苏，春天来了，正是大家出门踏青的时候。在出现禽流感病例的情况下，请大家尽量减少接触鸟类和禽类，一旦遇到不明野鸟不要近距离接触，如看到死的野鸟更不要好奇，不要碰。出于谨慎考虑，还是不要去喂食鸟类和禽类。尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。
【家庭生活更卫生】
家庭开窗通风最重要。天气良好，可持续开窗，大风及
雾霾天气可每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。家庭成员应注意个人卫生，回家后应及时更衣，注意勤洗澡，勤换洗衣物，勤晾晒被褥。家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等物体表面应做好卫生清洁。避免揉眼睛、抠鼻子等不良习惯，打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻。
【采购肉蛋必洗手】
外出回家要洗手，在菜市场采购时摸过生肉、蛋类后，一定要洗手。可用肥皂洗手，也可使用手消毒剂。洗手或手消毒时应注意双手指尖、指缝、指关节部、掌心、手背均揉搓到，冲洗干净。
【厨房生熟得分开】
在家做饭时，处理生禽肉、禽蛋类过程中所用的刀具、菜板，盛放生蛋的碗、盘、盆等容器，易被生禽肉、禽蛋类所带有的'细菌及其他微生物污染，因此应与切割、盛放熟食的工具及容器严格分开。
【熟透食物最放心】
禽流感病毒受不了热，加工烹调鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等禽蛋类及禽肉时，须熟透，特别注意涮火锅必须煮熟煮透。要吃煮熟、炖烂的禽肉，不吃生的、半生不熟的禽蛋类食物。
篇6：预防禽流感措施
由于没有相应疫苗，而春季又是急性呼吸道疾病的高发期。因此，健康的生活方式对预防疾病非常重要，平时应加强体育锻炼。针对此次H7N9禽流感，我校采取如下措施进行防患。
个人卫生方面：
1、加强晨、午检制度，规范检查，教师每天排查学生身体情况，做好相应记录。
2、教师要督促学生勤洗手，特别是在如厕后，要用流动的水仔细洗干净手。 学校要给学生配备香皂等。教育学生不要随意用脏手擦脸、揉眼睛等。
3、教师要提醒学生如果打喷嚏、擤鼻涕时及时捂住口鼻，一定不要对着他人。自己的手帕、纸巾等要专用，用完了收好。
4、如果某同学家里有养鸡鸭等禽类，要密切的观察该同学的身体状况，但不要刻意隔离该同学，一旦发现他有发热、流鼻涕、打喷嚏等症状，要及时上报当地的`疾病预防控制部门。
5、教师多给学生们准备水，要鼓励学生多喝水，要保证每天的饮水量。喝水多了能帮助体内排出毒素，此外还要让同学们多注意休息，适当的参加运动，提高自身的免疫力。
食堂管理方面：
1、学校里如果有食堂，一定要在原材料上把好关，禽类等食物要去正规的厂家购买，尽量减少禽类食物的摄入，最好用鱼肉、牛羊等肉代替。
2、在做禽类的菜时，鸡鸭等肉要彻底的炖熟了，鸡蛋也要煮透了，高温蒸煮能彻底消灭禽流感病毒。学校管理方要认真的监督食堂的饭菜质量。
**单位
4月
篇7：预防非典措施
宣传求深入；
通风成习惯；
卫生抓创优；
晨报加随报；
隔离定坚决；
伙食保健康；
门卫必封闭；
消毒不间断。
阳店二中预防领导小组
篇8：一氧化碳中毒预防和急救措施
1、合理使用煤炉，装上烟筒并使其完整，正确安装风斗。
2、伸向窗外的部分要加上防风帽。
3、煤炉、烟筒一定要密封。架设在室内、用于通煤气的炉筒各接口处，必须要用双层塑料胶带或黑布胶带缠绕使其封闭，而炉筒各接口处要顺向连接并保持一致，以防煤炭燃烧产生的液体倒流，影响通气、腐蚀炉具，而且这样安装也不利于通风。
4、煤炉通风口要直对门口方向，夜间用煤球封火时应适当留通风口，千万不可封死所有通风的地方，用于封火的燃煤量也要适中。
5、白天用煤炉做饭时要打开窗户，让空气流通。
6、由于蜂窝煤燃烧产生的煤气液体酸性很强，容易腐蚀铁皮炉筒，为防止不断脱落的铁锈堵塞煤炉的排气口，使用时最好三四天清理一次杂物，并轻轻敲击炉筒，让即将脱落的铁锈脱落并清理干净，以防烟灰堵塞烟筒，影响煤气出路。
7、选购蜂窝煤时要注意，优质，也就是毒气很小的煤球色发蓝，而劣质蜂窝煤色泽发黑。从燃烧过程看，劣质煤燃烧过的废煤球有点发红，在燃烧过程中会产生大量的`一氧化碳。而优质煤燃烧过的废煤球整体发白且产生的废气无害。
8、装有土暖气者检查管道穿过墙壁的地方，应该完全堵死，防止有害气体进入卧室。
9、睡觉前应该仔细检查煤炉盖是否盖严，风门是否关死。
10、切忌在没有烟囱的情况下在室内用煤、木炭、木柴、焦炭等可燃物取暖。
11、为了防止万一，可在家里安装1个换气扇。
篇9：一氧化碳中毒预防和急救措施
1、立即把患者搬到室外空气流通的地方。吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意保暖，最好将患者用厚棉被包裹好。
2、症状轻的，可给些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛者可给服去痛片或APC。一般1～2小时即可恢复。
3、症状严重的，恶心、呕吐不止，神志不清以致昏迷者，应及时送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷的患者可受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除患者口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。
4、如果患者呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救。
5、如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。
篇10：预防禽流感的主要措施
说起禽流感，相信我们很多朋友应该都并不陌生，更多的应该说是闻之色变，我们都知道禽流感是一种狠可爱的传染疾病，它是一种由动物起源的传染病，我们人类很容易被感染，这会危及到我们的身体健康，那么，我们应该怎样面对禽流感呢？
我们预防禽流感的主要措施有什么呢
其实，对于禽流感这种传染性疾病，我们想要做好防护措施的第一步就是远离这些生禽，只有远离传染源，我们被传染的几率才会小一点，具体预防禽流感的主要措施，我们一起来看一下。
(1)与禽类密切接触的人员要养成良好的卫生习惯，工作时要戴口罩、穿工作服，减少人体直接接触禽类的椰合。工作服要及时清洗、消毒。接触污物后应洗手，处理家禽粪便时应带手套。发生疫情时，尽量减少与禽类的接触，接触时要戴口罩和手套，穿上防护衣等。
(2)养成良好的生活方式对预防庆病非常重要。平时应加强体育锻炼，避免过度劳累。发现疫情时，应避免与禽类接触，对鸡肉等食物应彻底煮熟。保持室内空气流通，室内家具应保持清洁。尽量少去空气不流通和人群聚集的公共场所。
(3)注意个人卫生，用正确的方法洗手，打喷嚏时掩住口鼻。
(4)在野外接触野生禽类要小心，一旦接触到贪类或双手碰上它们的分泌物，应该用肥皂和清水彻底洗净。
(5)如果发现自己有类似流感的症状，特别是在疫区，应及时到医院就诊，并告知医生近期接触的对象，以保证最佳的治疗效果。
在看了上面关于预防禽流感的主要措施的介绍，相信现在我们很多朋友都应该对这方面有所了解了，明白应该怎样去进行预防工作了，希望在我们生活中，我们有禽流感现象的朋友，能尽快到医院确诊，积极接受医生的治疗，争取早日恢复健康。
篇11：预防H7N9禽流感措施
近期，我国部分地区出现人感染H7N9禽流感病例，个别学校还发生了甲型H1N1流感、肠道传染病等疫情，根据省政府办公厅明电《吉林省人民政府办公厅关于进一步做好全省人感染H7N9禽流感防控工作的通知》按照文件的要求，高度重视学校春季传染病防控工作，宣传普及防控知识，做好应急预案，加强学校晨检、食品采购等工作，保证学校食品安全，加强监测报告，强化早期处置。学校发现传染病疫情须第一时间逐级上报，并积极与卫生部门沟通，进行有效处置，保障师生身体健康。
1、养成勤洗手习惯，保持手部清洁，并用正确方法洗手。
2、不要随地吐痰，避免手部接触眼睛、鼻及口。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人
3、尽量不要出入公共场所，如要非要出入不可一定要带上口罩。如非必要不要接触动物。与动物接触的工作者要及时杀毒，发现自己有感冒现象一定要尽快就医。
4、尽量在正规的`销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
食物一定要煮熟才吃。专家指出，禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线、各种消毒药敏感，容易被杀死。病毒在100℃中一分钟可以被消灭，70℃经几分钟即能被灭活。所以食物煮熟才吃。
5、保持室内通风，加强室内空气净化流通。据专家说禽流感病毒可在自然环境，尤其是凉爽和潮湿的条件下存活较长时间，
6、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
7、学校，公园，图书馆等公共场所要进行及时而彻底的疫区环境消毒。家里等私人场所也要定期消毒。
8、发现有类似流感症状要及时就诊。并且向医生说明得病前是否有接触动物。
下面再来讲下如何识别
N7H9禽流感的症状表现，以便能及时发现是否患此疾病。患者一般表现为流感样症状，
如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。
如果出现了上述的一系列症状，请尽快到正规医院进行咨询，确诊，不要拖延病情，尽量避免接触人群。
篇12：预防禽流感措施
1、避免去暴发禽流感的地区。
2、发现禽流感疫情时，应尽量避免与禽类接触，接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。
3、对鸡肉等食物应彻底煮熟。
4、保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。
5、注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。
6、保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。
如何预防禽流感
1、多食用含有维生素C的食品补充营养，加强体育锻炼，早睡早起，保证睡眠质量。通过一系列的措施来提高自身的抵抗力，来抵抗各种传染病菌的侵袭。
2、既然禽流感的传染源是禽类。因此，我们就要避免与禽类接触，特别是禽类的分泌物和排泄物，不捕捉、喂食禽类，包括喂食广场鸽子等。如不可避免要与禽类接触，必须带上手套、口罩后再进行操作。
3、勤洗手，洗手要用洗手液，接触禽类后要用消毒液，双手交叉，活水洗手。同时，家中及工作场所要开窗通风，保持室内空气流通。
4、远离密集人群。人禽流感的主要传播途径是呼吸道传播。因此，要避免去人群密集且不通风的场所，如地下商场、夜店、KTV等场所，以避免交叉传染。
5、不食用病、死的禽类，烹食禽类包括禽蛋类制品一定要100度以上高温煮熟后方能食用，不可贪图美味半生不熟就入口。
6、及时就医。当发现家中亲人或自身有高烧，头痛、感冒、咳嗽等人禽流感疑似症状时，要及时去医院就医，以免延误病情。
哪些食物可以预防禽流感
1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。
2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。
3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;
4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。
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篇13：预防禽流感的措施
贾操夫
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
4、养成良好的`个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等。
6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
永城市卧龙乡高胡楼小学
1月15日
篇14：预防H7N9禽流感措施
H7N9是一种新型的禽流感，于203月底在上海和安徽二地率先发现，到目前为止全国报告18例人感染，6人死亡，其中浙江3例，死亡2例。H7N9发病的症状是：发热（38℃以上）、咳嗽、头痛、鼻塞，全身不舒服，起病5-7天出现呼吸困难。目前尚无针对该病毒的疫苗，南京、上海6日起全面暂停活禽交易、暂时关闭所有活禽交易市场。
预防措施
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息时间，以增强抵抗力。
2、教育学生不要前往观光鸟园、禽类农场、市场，不要喂养鸽、鸟类，不要与禽类接触，尤其是与病、死禽的'接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过的，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。
4、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
5、加强晨检：1）、班主任每天早上在上课前必须对班级学生进行晨检，对缺勤的学生和对身体不舒服的学生进行询了解。
2）、如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状的学生不管是在校、在家都让家长带学生到县级医院去就诊。并将情况报告组长，安全员汪志清每天向组长收集统计全校发病情况。
3）、班主任每天继续电话关注该学生的身体状况，有变化及时向组长汇报。
4）、有特别严重的情况直接向汪志清或校长汇报，校长向区教育局和疾控中心汇报（其他老师不得超越这个权力）。
篇15：预防溺水的措施
一、预防溺水的措施
中小学生应在家长的带领下游泳，不能擅自下库、塘、河游泳。不要独自在河边、山塘、水库边玩耍；不去非游泳区或禁止游泳的地方游泳；不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全，游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法
不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有同学溺水时的救护方法
中小学生发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边施救四、岸上急救溺水者
迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及脏物，保持呼吸通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；将溺水同学举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；进行口对口人工呼吸及心脏按摩；尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
篇16：预防溺水的措施
旅行社接待人员应高度重视对旅游者可能出现溺水事故的预防，并采取适当的防范措施。主要包括：
（1）在旅游活动中，旅游接待人员应劝阻旅游者单独或少数人结伴去偏僻或水情不明的地方游泳；
（2）在按照活动日程组织旅游者集体游泳时，旅游接待人员应事先对旅游者进行游泳安全常识的提示，并提示游客在游泳中，如突然觉得身体不适，要立即上岸或呼救；
（3）旅游接待人员应提醒旅游者在下水前要做好准备活动，以防抽筋；
（4）旅游接待人员在游客下水前后及游泳过程中应注意清点游客人数；
（5）旅行社及其接待人员应安排游客到正规的游泳场所游泳，绝不能组织游客到水深过胸、杂草丛生、水情不明或雨后正在涨水的河段、水塘、水库游泳；
（6）旅游接待人员应劝阻身体过度疲劳、过饱过饿、饮酒后、患有先天性心脏病等疾患的游客和处在月经期的女游客下水游泳；
（7）当游泳场所的水温过低时，旅游接待人员应劝阻游客下水游泳；
（8）旅行社在组织游客进行水上漂流活动时，应安排他们穿好救生衣，安放好随身物品；
（9）旅行社组织游客乘船浏览时，旅游接待人员应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法；
（10）旅行社及其接待人员不要组织游客在河湖封冻初期或解冻期的冰上滑冰或行走，以防落水。
篇17：预防艾滋病的措施
4、洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。
建设精神文明、提倡遵纪守法，树立健康积极的恋爱、婚姻、家庭及性观念是预防和控制艾滋病、性病传播的治本之路。
性自由的生活方式、婚前和婚外性行为是艾滋病、性病得以迅速传播的温床。 卖淫、嫖娼等活动是艾滋病、性病传播的重要危险行为。
有多个性接触者的人应停止高危行为，以免感染艾滋病或性病而葬送自己的健康和生命。
青年人要学会克制性冲动，过早的性关系不仅会损害友情，也会对身心健康产生不良影响。
夫妻之间彼此忠诚可以保护双方免于感染艾滋病和性病。
5、正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。
正确使用质量合格的避孕套不仅可以避孕，还可以有效减少感染艾滋病、性病的危险。每次性交都应该使用避孕套。
避孕套预防艾滋病、性病的效果并不是100%，但远比不使用避孕套安全。
除了正确使用避孕套，其它避孕措施都不能预防艾滋病、性病。
男性感染者将艾滋病传给女性的危险明显高于女性传给男性的危险。妇女有权主动要求对方在性交时使用避孕套。
6、及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。
性病患者比没有性病的人容易感染艾滋病。患有生殖器脓疮、溃疡、炎症的人更容易感染艾滋病，并且也容易将病毒传染给别人。因此，迅速治愈各种生殖器感染可以减少感染和传播艾滋病。
如怀疑自己患有性病或生殖器感染要及时到正规医院或性病防治所检查、咨询和治疗，还要动员与自己有性接触的人也去接受检查。
部分女性感染性病后无明显症状，不易察觉，如有高危行为，应及时去医院检查和治疗。
正规医院能提供正规、保密的检查、诊断、治疗和咨询服务。切不可找游医药贩求治，也不要购药自治，以免误诊误治，延长病程，增加感染艾滋病的机会。
怀疑自己感染了艾滋病病毒时，应尽早到有条件的医疗卫生单位去做艾滋病病毒抗体检查和咨询。
篇18：预防艾滋病的措施
1、我从快乐中洗干净这一粒粒米，我从幸福中精选这一颗颗枣，用美丽的心情包裹，用温暖的笑脸扎紧，用这端午节的祝福蒸熟这香甜粽子，用这美味的粽子混熟这香甜日子，用这香甜日子给友情起个名字，天长地久。
2、五月初五粽飘香，君子正身锦囊香，五谷丰登幸福香，击鼓赛舟满江香，离骚化情楚泪香，胭脂画眉美人香，九歌问久人间香。
3、五月初五是端午，粽叶飘香鼻尖传。片片芦苇片片情，点点红豆寄情谊。粒粒红枣心欢喜，滴滴雄黄吉祥意。年年岁岁端午节，分分秒秒幸福时。
4、偶尔的繁忙，不代表遗忘；夏日的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这一刻一起补偿，所有的关心，凝聚这条短信，祝端午节快乐
5、其实天很蓝，阴云总要散，其实海不宽，此岸到彼岸，其实梦很浅，万物皆自然，其实泪也甜，祝你心如愿，我的想法很简单，只要你快乐！祝端午节开心！
6、让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让友情带给你快乐，让我给你无限的问候，祝端午节快乐。
7、你的微笑让我魂绕，你的滋味让我难忘，你的甜蜜让我回味，你的外套我要脱掉，你的内涵我要看到，你的全部我要领教，你的芳香我要吸光，你叫我的心在荡漾，你叫我爱的发了狂，我决不能让你跑掉：粽子！
8、我非粽叶你非米，却依然要一层一层裹住你，你非牙齿我非米，却依然要一生一世粘着你，粽中有米终有数，可我对你的祝福数不尽，祝你端午节快乐！
9、神看见你口渴，便创造了水；神看见你肚饿，便创造了米；神看见你寂寞，所以他创造了你的朋友我，端午节到了，我祝愿你节日快乐，多吃粽子！
10、沙渺渺，水依依，思念如芳草，随雁向你飞；月珊珊，星淡淡，问候穿云端，祝福送身边。端午节，浓浓情，传诚挚祝福，送美好心愿！祝端午节快乐，朋友！
11、如果一朵花代表一个祝福，我送给你整个春天！如果一朵白云代表一份幸运，我送给你整个天空！愿我能把世上的祝福带给你，祝端午节快乐！
12、人生无需惊天动地，快乐就好；友谊无需甜言蜜语，想着就好；金钱无需车载斗量，够用就好；朋友无需遍及天下，有你就好，祝端午节快乐！
13、每一片花瓣，都带有我真挚的祝福，款款关怀，绵绵祝福，声声问候，拜托清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你绚丽的人生，愿你端午节快乐！
14、米与米相粘，快乐温馨伴；叶与叶相叠，钞票叠不绝；线与线缠绕，好运跑不了；粽与粽相结，祝福不停歇。端午节，我给你祝愿，祝你总如愿，快乐每一天！
15、你的衣服整洁环保、身体晶莹柔软、皮肤洁白光滑、内心丰富多彩、身材匀称、棱角分明、气息芬芳。我真地喜欢你，亲爱的粽子！好酒清清淡淡，越久越醇；好朋友简简单单，越久越真；好缘份久久长长，地老天荒。真诚的友谊叫人终身难忘，祝端午节快乐！
16、你温暖的笑容，是春天灿烂的阳光，让我空虚的躯壳饱满；你无声的语言，是夏天清凉的雨丝，让我选择了拥有；你无私的心灵，是秋天金色的果实，让我陶醉在幸福里不想回头；你就是我最爱的粽子，祝你端午节快乐！端午节祝福短信
17、糯米价格坚挺，端午节粽子走高。朋友短信送粽子，欲与天公试比高。祝你眼光别太高，手段高上高。身体能长高，事业步步高。血压不升高，快乐高乐高！
18、端午节快到了，忍不住想翻翻你的照，忍不住想看看你的笑，忍不住想拨拨你的号，忍不住想夸夸你的妙，忍不住想花花你的票，晚上请我吃饭好不好？
19、端午节来了，我送你一枚粽子，友情是外皮，里面第一层是祝福，第二层是幸福，第三层是心想事成，对了，第四层当然就是你写的欠条，快还钱给我！
20、落日余辉，映着彩霞，迎着微风，向着天际。丝丝柔柔的微风，传去了节日的祝辞，飘向远方的你，愿你度过这美好的一切，端午节快乐！
21、每一粒思念都粘连着我最真诚的想念，每一颗祝福都收藏着我采自天然的幸福，每一层快乐都包裹着我们之间的情谊不变，每一个粽子都香飘万里到你那里，致我的祝愿，端午节，致我的朋友，挂念。
22、让阳光走进你的窗，让快乐飞到你身旁！在开心中抽根愉悦的线，为你织件好运衣裳；在幸福里磨根如意的针，为你缝上永远吉祥，祝端午节快乐！
23、我是粽叶你是米，一层一层裹住你；你是牙齿我是米，香香甜甜粘住你；粽子里有多少米，代表我有多想你！
24、端午赛龙舟，三龙湖上走。金龙快快游，祝你壮如牛；银龙快快游，祝你财源流；铜龙快快游，祝你没哀愁。三龙伴随你，天天大丰收。端午快乐！
25、端午已至，奉上粽子。配料：五颗快乐枣，一把关心米，三钱友情水，用幽默捆扎，由手机送达。保质期：五月初五前。保存法：请按存储键。
26、端着夏日的清凉，端着美丽的心情，端着真诚的祝福，我在端午节即将来临之际，提前为你“端”上祝福：祝你幸福安康，万事如意，端午快乐！
27、红旗高举，飞出深深杨柳渚。鼓击春雷，直破烟波远远回。欢声震地，惊退万人争战气。金碧楼西，衔得锦标第一归。
28、家和睦，人似仙，潇洒走人间；酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；花儿美，碧水涟，日月彩云间；梦成真，福禄全，祝愿开心每一天；祝端午节快乐！端午节祝福语
29、端午节到了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念；让这件外套紧紧伴着你度过每分每秒，祝端午节快乐！
30、蒹葭苍苍，在水一方，怀念故人我心独伤；长江长长，苇叶飘香，思念故乡无限迷茫；西楼西厢，一抹残阳，沦落天涯从此断肠；茅屋藤窗，败柳枯杨，曾经为歌舞场；端午节，想朋友，念家乡，祝君快乐早辉煌！
31、将所有的思念，拧成一根绳，困住所有的牵挂；将所有的情思，汇成一条河，冲破那所有的堤坝；将所有的美好，一网打尽，用月亮拖着全部带回家。将所有的祝福，包成一碗粽，带着阵阵的芳香，提前祝你端午快乐。
32、今天端午节！我收集世上一切美好的东西为原料，用无忧为外衣，以我的真心祝福为丝带为你包了一个特别的粽子送给你！吃了它你永远快乐，幸福。
33、今天是端午节，送你只香甜粽子：以芬芳的祝福为叶，以宽厚的包容为米，以温柔的叮咛做馅，再用友情的丝线缠绕，愿你品尝出人生的美好和这五月五的情怀！
34、端午节不吃粽子的后果：一、看着别人吃，自己咽口水。二、听别人说粽子味道好，自己咽口水。三、看别人发的祝福短信，想粽子，咽口水。今天你吃了么？
35、端午节到了，我按键敲下了我一行行的祝福，千言万语化成了祝福：亲爱的朋友，端午节祝你幸福快乐！
36、蓝天代表着渴望，绿树代表着清幽，鸟儿代表着欢笑，风儿代表着我从你身边慢慢的走过，朋友啊！端午节将至，我把幸福送给你，愿你快乐每一天！
37、端午节，将来到，送个粽子问声好，祝你：工作勤奋“粽”顺利；事业兴旺“粽”成功；生活惬意“粽”美满；万事无忧“粽”好运。预祝：端午节快乐！
38、端午节，想送你个粽子，还没包呢；送你个馒头，染色了；送你瓶酒，醉驾入刑了；送你个西瓜，爆炸了；为了你的安全还是发短信祝福你吧；端午快乐！
39、乐快节午端你祝就那？吗易容我心开你让为！啊难真可一第个弄头年这，吧到收次一第是你计估式形这，套老样一人别和愿不就我
40、龙舟头，永不止步的奔头，狮子头，奋勇向前的劲头，端午节，祝福语，头头是道，香米粒，真心诚意的威力，甜枣粒，全心全意的实力，我亲爱的朋友，端午节，祝福你，粒粒有利，端午节，祝福你，粒粒给力。
41、绿绿粽叶裹吉祥，喜庆节日又端阳；清清江水游龙舟，淡淡黄酒解烦忧；喜气祝福好友送，填满真诚情意重。预祝你：端午快乐，万事吉祥！
42、端午过节别忘记，老友正在想着你；虽说过节不收礼，你想给点也愿意；十块八块不嫌弃，十万八万更满意；你要实在没的送，短信一条也可以！
43、端午到了，我送你一个爱心粽子，第一层，体贴！第二层，关怀！第三层，浪漫！第四层，温馨！中间夹层，甜蜜！祝你天天都有一个好心情！
44、艾叶扬，粽子尝，欣然佳节逢端阳；佩香囊，饮雄黄，豪情龙舟争渡忙；情意长，蜜如糖，朋友祝福到身旁：愿吉祥，祈安康，快乐幸福你珍藏。
45、《红豆》寄相思，《糯米》呈祝愿，《大红枣》报平安，《土鸡蛋》爱装满，《荷叶》打个包，祝你端午吉祥如意，合家美满，顺顺利利！
篇19：预防艾滋病的措施
1、艾滋病是一种病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，但可以预防。
艾滋病的医学全名为“获得性免疫缺陷综合征”(英文缩写aids)，是由艾滋病病毒(人类免疫缺陷病毒—hiv)引起的一种严重传染病。
艾滋病病毒侵入人体后破坏人体的免疫功能，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。
艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，常温下只可生存数小时至数天。高温、干燥以及常用消毒药品都可以杀灭这种病毒。
感染艾滋病病毒4-8周后才能从血液中检测出艾滋病病毒抗体，但在能测出抗体之前已具有传染性。艾滋病病毒感染者的血液、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。
已感染艾滋病病毒的人平均经过7-20xx年的时间(潜伏期)才发展为艾滋病病人。在发展成艾滋病病人以前外表看上去正常，他们可以没有任何症状地生活和工作很多年，但能够将病毒传染给其他人。
当艾滋病病毒感染者的免疫系统受到病毒的严重破坏、以至不能维持最低的抗病能力时，感染者便发展成为艾滋病病人，出现有原因不明的长期低热、体重下降、盗汗、慢性腹泻、咳嗽等症状。
目前还没有能够治愈艾滋病的药物，已经研制出的一些药物只能在某种程度上缓解艾滋病病人的症状和延长患者的生命。
积极接受医学指导和治疗，可以帮助艾滋病病人缓解症状、改善生活质量。
至今还没有研制出可以有效预防艾滋病的疫苗。
2、艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。
在世界范围内，性接触是艾滋病最主要的传播途径。
艾滋病可通过性交的方式在男性之间、男女之间传播。
性接触者越多，感染艾滋病的危险越大。
共用注射器吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。
输入或注射被艾滋病病毒污染的血液或血液制品就会感染艾滋病。
使用被艾滋病病毒污染而又未经消毒的注射器、针灸针或其它侵入人体的器械会传播艾滋病。
1/3的感染了艾滋病病毒的妇女会通过妊娠、分娩和哺乳把艾滋病传染给婴幼儿。 大部分感染了艾滋病病毒的婴幼儿会在3岁以前死亡。
因艾滋病而失去父母的孤儿身心发育会受到影响，还将增加社会的负担。
怀疑自己有可能感染艾滋病病毒的妇女应在孕前到有条件的医疗机构作艾滋病病毒抗体检查和咨询。
怀疑或发现感染艾滋病病毒的孕妇应到有关医疗机构进行咨询，接受医务人员的指导和治疗。
3、与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染艾滋病。
在工作和生活中与艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的一般接触(如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等)不会感染艾滋病。
艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播。
咳嗽和打喷嚏不传播艾滋病。
蚊虫叮咬不传播艾滋病。
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