春节出游要注意衣食住行
“炒个蛋”通过精心收集，向本站投稿了9篇春节出游要注意衣食住行，这里给大家分享一些春节出游要注意衣食住行，供大家参考。
篇1：春节出游要注意衣食住行
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资料
尤其是患有颈椎病或类似疾病的朋友更得注意。在乍暖还寒的季节，坐车时一定要注意尽量别靠窗子。若只有临窗的'座位，也要与窗子保持一定距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。如果出现乏力、多汗、眼花、头晕等症状时应尽早休息，不要勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
篇2：处暑衣食住行要注意
处暑这个节气就是意味着暑气将要散去，凉意就要到来，我们在这个时候要注意做好身体的调节工作，做好饮食和住行的安排，让自己更好的度过这个阶段。处暑之后的人们很容易就出现嘴唇干燥以及干咳的情况，我们需要做好饮食的调理。下面我们来具体的看一下处暑衣食住行要注意哪些事情？
处暑的天气比较的燥，一些刺激性的饮食会增加肺气，让人们上火，需要食用一些清淡的饮食，因为气温开始逐渐的下降，我们就需要及时的为自己添加衣物，做好保暖的工作。
处暑衣食住行要注意？衣：秋来到注意保暖，刚刚转凉时，适当“秋冻”可激发人体防御机能，为应对秋冬季寒冷做足准备。民间有“二八月乱穿衣”说法，说初秋气温不稳定，要随温度变化增减衣服。一般着装以感到凉爽，不觉寒冷为准。由于脐部是人体最易受凉的部位，着凉会影响脾胃功能，出现食欲减退、腹痛腹泻等，因此“秋冻”同时要注意脐部保暖，女性不穿或少穿露脐装。
食：每天一杯蜂蜜水，秋天气候干燥，少食辛辣、煎炒、烧烤类食品。烹饪时，辣椒、花椒、大料、桂皮之类的热性食材不宜过多使用，避免火上浇油。秋季饮食一方面注意滋阴润肺，宜吃蜂蜜、芝麻、百合、莲子等;一方面注意健脾益气，多吃粗粮、豆类、菌类、山药、红枣等开胃消食的食物。吃生冷瓜果、冰镇饮料避免腹泻。防止秋燥，应及时补充水分。晚上喝一杯蜂蜜水，或吃一个梨或柿子，有助于缓解干燥。
以上的内容就是对于处暑衣食住行要注意的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。季节在变化我们的身体也需要根据季节的变化而做相应的调整，处暑到来之后做好饮食以及住行的安排，及时的进补和添衣，让自己保持最健康的状态。
篇3：春节出游作文
大年初二，一早我就被明亮的阳关照耀着眼睛，拉开窗帘，看到明媚的阳光照着大地，心里痒痒的，想出去走走。妈妈似乎知道了我的心思，乐呵呵地问我，“想不想出去转转啊？想去哪里呢？”我不假思索地回答，“我要去河坊街！”因为我以前过节时去玩过，很喜欢那里的气氛。“咱们今天去南宋御街吧，它们都在一起呢。”爸爸走过来建议。
我们出发了，越靠近景区，西湖边游人如织，马路上车水马龙，真热闹啊！好不容易找到停车位，一家人兴奋地融入南宋御街的人流中。不宽的步行街铺着石板，中间还有改造成漂亮水景的排水沟，街道两旁全是各色店铺，人们扶老携幼，其乐融融的漫步其中。两边的店铺既有古色古香的传统中式建筑，也有欧洲市政厅风格的西洋式建筑；商品琳琅满目，既有传统的糖葫芦、中式糕点，也有现代时装、咖啡奶茶。眼前交替出现时尚女郎、古装人物，仿佛在进行一场穿越时空之旅。
远远地，隐约听到一阵鼓乐声，我不禁追随着声音而去，不知不觉就来到了一座气势宏伟的城门下，原来我已经走到了御街的尽头，这就是著名的鼓楼。城门楼上在进行民俗表演，敲锣打鼓好不热闹！
让我印象最深的是南宋御街遗址，里面向游人们介绍了御街的沧桑变迁，还有不同时代的挖掘遗迹，生动形象的`展示了御街和生活在其中的人们的生活形态。改造前后的图片，让我惊叹不已，真想不到一条落后的背街小巷经过政府的精心设计改造，竟然变得如此美丽诱人，要不是老照片的提醒，谁能看出那低矮破旧的“棚户区”就是眼前这神话般的景象！
为了保留一些历史的记忆，使它们不被后代彻底的淡忘，御街在开发时以艺术的形式保留了一些具有代表性的生活用品——密密麻麻的电表、老式自行车、革命背包、铝制饭盒、木头箱子、草帽等，眼前仿佛出现了那个时代人们的生活场景。游人们纷纷拿出相机在这里拍照留念，我也效仿别人留下了自己的身影。
我坐在仿古的叮当车中，穿过御街、河坊街，暖洋洋的空气里弥漫着人们的欢乐与满足，看着老人孩子们的笑脸，我感到很幸福。
篇4：夏季出游 四大健康事项要注意
夏季旅游是一件很不错的选择，但是也有很多需要密切注意的事项，以免身心很受伤！
1，谨防烫伤常见的有两种情况：一是用茶缸去打开水，在列车运行时，端着开水在人行道上行走，会因突然停车或被别人碰挤，烫伤自己或别人，二是将盛满开水的茶缸放在茶桌上，在遇到紧急停车时，茶缸晃倒或掉下茶桌，烫伤坐在旁边的旅客。因此，要有针对性地加以防范。
2，预防中暑
夏天坐火车，特别在列车满员或超员的情况下，很容易中暑。因此，衣服要穿得宽松些，以利于汗液的排泄和蒸发;多喝些开水或茶水，如果能喝点淡盐水或清凉饮料，效果更好;适当带些人丹、清凉油等解暑药物，不时使用有好处，
3，注意饮食卫生
在火车上吃饭，不可吃得过饱，并应吃容易消化的食物。
优选车次及座位
夏季每天最热的时间是11点到15点。买车票时，要尽量选择在15点至次日11点之间运行的火车，以免在火车上度过一天中最炎热的时刻。如果旅客多，找不到合适的座位，应该把车内的电扇和车窗打开，拉上窗帘，以尽量减少太阳的照射强度，改善车内的通风条件。
4，乘坐卧铺要选择好睡觉的方向
夏天睡卧铺，尤其应该头朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通，气温较低，有利于睡眠;也避免一排排的脚丫子暴露在人行道旁边，显得不文明礼貌。夜间行车，睡下铺的旅客要适当盖些卧具，不能把头靠车窗一端睡，以防受凉。
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篇5：春节要注意饮食卫生
春节要注意饮食卫生 -春节
南方网讯春节是中国人最大的团聚假日，互相宴请是传统的礼节。但是，如今宴请的菜肴都以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主，而吃的粮食、蔬菜常较少，加上频频举杯饮酒，或不注意食品卫生，常常会吃出令人不愉快的结果。因此，了解有关疾病预防知识是很有必要的。
防食物中毒过节，每家都会多买些食品，餐桌上冷盆热炒、各色点心品种繁多，如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透，或是当天吃不完，隔天又未再彻底加热，就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。
防传染病春节正值感冒、病毒性肝炎易发季节，而现今大多数家庭都没有运用公筷的习惯，餐具也不能做到顿顿消毒，在频繁的交叉接触中，通过食品、食具以及唾沫常使这些传染病得以传播。
防美味综合征在多吃鸡、鸭、鱼、肉等富含麸酸钠的食品后，在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸，它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质，通常会在餐后0.5至1小时间突然出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、气喘、下颌颤抖、上肢麻木的所谓美味综合征。
防急性胰腺炎人体在高蛋白、高脂肪和酒精的刺激下会激活胰腺分泌胰蛋白酶，当胰蛋白酶分泌量过多时就会消化胰腺本身而出现持续而剧烈的腹痛，并伴有发热、恶心、呕吐的.急性胰腺炎症状。
防胆囊炎及胆石症急性发作高脂肪饮食是胆囊炎、胆石症急性发作的主要诱因，其发病特点是右上腹疼痛，伴阵发性绞痛，并向左肩、右背放射痛，还可有发热、恶心、呕吐、黄疸等症状。
防心血管疾病过饱食，过咸食，酗酒及吸烟，或过度兴奋都可引起血压升高、心前区疼痛、一时性失语或偏瘫，甚至出现急性心肌梗塞及中风。
防酒精中毒酒精实际上是一种毒物，饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害，但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及其他一些“乐极生悲”的不良后果。每年在本市及世界各地都有因酒精中毒死亡的病人。
防痛风有嘌呤代谢紊乱的人，若多吃了鱼、肉等富含核酸、嘌呤及高脂肪的食品后，尤其是再喝酒或是过度疲劳极易诱发跖趾、拇趾或其他关节剧烈疼痛、红肿、压痛等为特征的痛风病症。
为了您和您全家能过一个欢乐、祥和的春节，建议你能注意饮食卫生、要细嚼慢咽、不要暴饮暴食，不要只吃荤菜，要少吃油腻的食品，少饮酒，不要忘了应同时多吃些蔬菜和适量的粮食，让吃进去的营养达到相对平衡，其代谢产物达到酸碱平衡，防止出现高血脂、体重骤增及其他不良后果。（编辑：姜志）
篇6：春节饮食要注意哪些呢？
春节是中国传统的节日，在中国春节都是大鱼大肉的，那么春节饮食需要注意哪些呢？春节要如何饮食呢？下面我们就来了解一下。
1、是清淡少油腻，搭配要合理。
过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。
2、蔬菜胜良药
节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，第一文库网多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
3、水果不可少
节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的.代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。
4、主食不可忘
春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。
5、是宁可少吃一口，不让胃肠难受。
聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。
篇7：春节出游作文350字
春节出游作文350字
春节出游作文350字――星期六下午，我下楼去叫陈玺安到我们家比赛陀螺，他爽快地答应了。
开始选择地盘了，我们异口同声地说：“四格。”说完就开始了激烈的战斗。
“三、二、一，发射。”一说完，我们就将陀螺转了起来。我慢慢地把陀螺移过去，但陈玺安早就识破了我的计划，一下子就跑得远远的。陈玺安的陀螺快出地盘了，这是一个好机会，我一下子飞过去，打中了他的.陀螺。我以为我赢了，陈玺安却点点我的衣服说：“你别高兴得太早，你还没赢呢！”我大吃一惊，一看，原来他的陀螺已经逃跑了，我的陀螺反而快要出地盘了。我赶紧往里面逃，我说：“这次你保证会输。”我把手放在我的陀螺旁边，没风，再放在陈玺安陀螺旁边，只有一点风，我鼓起勇气，用鞭子将陀螺挥过去，陀螺发生了巨大的声音。
最后，我们俩的陀螺同归于尽了，打成平手了。
篇8：春节期间驾车出游注意事项
春节期间驾车出游注意事项 -春节
南方网讯春节期间，一定有不少朋友打算驾车外出，或回老家，或去旅游。这样一来，车辆维护和交通安全便成为一个不容忽视的问题。
一、出发之前应首先检查车辆的'技术状况，以确保机油、水、刹车油、灯光、电池等都处于正常状态。还要检查备用胎是否有气，随车工具是否齐备。出发前最好到修理厂检修一下。加油时还要注意油品的质量，最好到正规的大加油站加高标号汽油。如果加入低标号
汽油，会使发动机无力，严重的会造成催化器堵塞。
二、提前了解清楚所走的路线，可以选用较详细的汽车司机专用地图，尤其要留意高速公路出口标志，否则错过一个出口可能要多走十几里。同时，开车之前一定要有充足的睡眠，如果路程较远，最好能有两个人轮流开。为防止打瞌睡，可以多准备一些音乐磁带。同时车上最好放一些口香糖、酸辣食品，以应付疲劳。如果一天赶不到，宁可中途住一晚也不要疲劳开车。据统计，凌晨三四点是最容易发生交通事故的时段。
三、带齐随车证件，如行驶证、购置附加费证、养路费缴讫证等。如果在外地被查出证件不齐，麻烦可就大了。
四、开车前不可贪杯。春节期间不管是全家团圆还是朋友相聚，少不了要喝上两杯，这对司机朋友是个考验。人处于疲劳状态时，即使少量的酒精也会对神经系统造成影响，导致驾驶操作失误。所以特别提醒广大的司机朋友，节日期间千万别存侥幸心理酒后开车，否则出了事故，后悔就晚了。（编辑：姜志）
篇9：春节出游作文字
今年春节，我们全家一起出去旅游。
但凡小长假出游，都是既充满期待又担心腿脚受累。前一天冥思苦想找路线，规划好出行时具体该坐哪趟车，转哪条地铁路线。
第二天，起个大早开始一天的行程。走到龙华龙胜站一看，呵呵，好家伙，排队长长的。半小时以后才在自动售票机上买到币。中间处出现小插曲，自动售票机只认5块和10块的纸币，掏遍包包才找到硬币替代。站在宽阔通风的地铁站里，十月的气候有点儿小凉快，唯一不足的是没有休息区，找不到供休息用的座椅。所幸人流滚滚，一波波进去，跟着人群不至于找不着北。墙上是放大的整条深圳市区的地铁线路图，你很容易就知道在哪一站转路线，转路线也很简单就在站里面。做到了真正的快捷，方便。旅游说白了就是：我住在这里，羡慕你那里的风景。你住在这里，憧憬我们那里的风光。有的人爱山明水秀，有的人爱碧海波涛罢了。很可惜，深圳市对外开放的景点都没什么让游人惊喜和惊奇的。景区里面，普通的花花草草，就是大街绿化常见的那种，看了怎么也提不起兴致。新安古城，美其名曰“城”，不过是几间旧屋子，里面摆的物件也是仿冒的，还拉了界线不许靠拢。雕檐画栋有点老式气息罢了。屋子里是长期潮湿造成的霉味，院子里几颗稀稀疏疏的盆景，平添些许朝气。就说海岸，看过了玫瑰海岸，小梅沙，大梅沙，几个还算是响当当有点名气，冲冲浪比较好玩之外，其他地方的海景只能算是寻常了。海上世界那边，营业时间居然是下午16：30到晚上2点。不知内情的我们上午明显扑了个空。更惨的是，周围正在修整，这里好像是外国人的`居住区，店铺边都是围着餐桌喝咖啡的外国人。走进所谓海上世界的船体，围着偌大的仿真船转了半个圈，败兴而归。
许多游客大呼上当。想象中还以为，至少是建在海岸线边，一处庞大的娱乐形式建筑呢。。。结果到那一看，水都没有，还“海上世界”真是坑爹到家了啊!去海上世界周边的海湾转了一圈，倒是发现了个钓鱼的好去处。钓友们带着整套的工具，在不亦乐呼的钓着鱼。一个人高喊着“钓到一条大鱼”我闻兴走过去一看，大手指长的一条“大”鱼啊，简直是哭笑不得。海鱼身上是竖着的波浪形条纹，长的有趣极了。还有人钓到袖珍的螃蟹，更是小的可怜。靠海湾不远处停靠着几条旧式渔船。船舱体的油漆掉得一块块的，安静的泊在水面，不见船主，估计在船内睡大觉吧。红树湾，也不过就是在海岸边长长一片绿化带罢了，什么娱乐基础设施都没有，还不如湖南的湘江风光带。美名其曰“红树湾”真是愧对了这名字。海水肮脏，发出轻微的臭味，随着风拂过游人的鼻子，岸旁边的石头泡在海水里，成了黑色的模样，石头缝里还有几只不知名的生物爬来爬去，别说下水嬉戏，搞得我连拍照的兴致都没有了。倒是到处看到骑着双人自行车的人们，敢情把这里拿来做自行车友的练习地了，倒还不错。一路上嘴馋，看见买椰子的，炒板栗的，烤红薯的，榨甘蔗汁的小贩们，赶快买点吃的，填填肚皮。
一整天，我自我调侃是地上半天，景区里的风景就靠双腿去丈量。地下半天，深圳的5条地铁线，我一天就坐了3条。伤不起啊，我的双腿。
这次春节旅游虽然很累，但我依然觉得很开心。因为我们享受了一个愉快的周末。
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3.出游通知
4.出游方案
5.出游策划书
6.出游计划
7.出游文案
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