当前位置：首页 > 范文大全 > 实用文>怎么排除现代生活压力

怎么排除现代生活压力

2022-12-20 08:24:08 收藏本文下载本文

“成为一颗星”通过精心收集，向本站投稿了9篇怎么排除现代生活压力，以下是小编为大家整理后的怎么排除现代生活压力，欢迎阅读与收藏。

怎么排除现代生活压力

篇1：怎么排除现代生活压力

当今社会许多人都在叫累，那是一种说不出滋味的累，以往人们从事体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了，睡一觉也会缓过劲来。而现代人的累却是心累，说不清道不明，很难再恢复往日轻松悠闲的快活。

现代压力生活下的你，心累了吗?

为什么会这样呢?在过去生活不怎么好的时候，人们吃饱了，喝足了，有房住，有书读，就很满足了。而到了物质生活比较丰富的今天，人们转而追求更多的精神享受，如情爱、尊严、成功、舒适等等，所以就有了更大的应激压力。同时，社会人口增多、环境污染恶化、社会竞争激烈残酷、知识更新速度加快、各种信息过多过滥等现代问题出现，使人们要考虑的事情超过了自身的承受能力，心理健康问题才变得突出和重要起来。

健康的一半是心理健康。心理健康的标准一般有6方面，即智力正常和灵敏、情绪正常和稳定、意志坚强和自制、行为协调和自然、人际关系良好、对外界反应适度。心理健康其实是一个动态的调适过程，不可能有一个静止的理想标准，许多人都是处于健康与不健康的边缘状态。因此，我们要经常审视自己的心理状态，经常调适自己的行为，使自己的心理处于健康的状态。借用时下流行减肥的时尚，心太累了，太臃肿了，也应该给心“减肥”。其“处方”如下：

1、健全人格：健全的人格是心理健康最重要的标志。要树立正确的人生观，不以自我为中心，珍惜友情，尊重他人，宽容待人，热爱生活，培养诚实、坦率、开朗、严谨等健康的心理品质，才会做到处世泰然，笑口常开，健康长寿，

2、多点人际交往：良好的人际关系是人生的需要，也是事业的需要。在交际中，人与人心理沟通，彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，互相之间产生吸引力，从而得到安全感和归属感，心情愉悦地面对生活。

3、学会适应环境：俗话说，入乡随俗。现代人需要培养自己的社会适应能力，在不同的环境中要学会不同的生活方式，不能与周围的人格格不入，否则烦恼会接踵而来。在家时也一样，年龄的增长会使情感有所改变，但不能因此而忘记过去，要做到老有所乐，情有所归。

4、正确评估自己：人总会有不足或弱点，不管生活中的你取得了多少成功，都要记住生活中必会有失败。要善于正确地评估自己的能力，不要将自己过高地定性为无所不能，否则遇到一点挫折，情绪就一落千丈。反之也不能过分看低自己，要自信地面对人生。

5、少些感情用事：人们的恼怒有80%是自己造成的。人的精神状态与性格有关，但更主要是由后天的自然和社会环境影响所决定的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。

6、学会婉言拒绝：交际应酬繁多，又爱面子，为一些不必要的应酬而奔波，人累心更累。所以，现代人要学会拒绝，这是向自己的面子挑战，向自己的自卑、懦弱和虚伪开刀，把自己变得真实、自信和勇敢，这样不仅不会伤别人的面子，自己还会轻松自在。

7、多运动少心病：生命在于运动，身体在于锻炼，心理健康也在于运动。运动能使人产生许多愉悦感，在运动中人们可忘却尘世中的烦恼。

知足才会常乐，对知识的追求要永不满足，以使自己的生活充实和美好。但对物质生活享受的许多方面则应知足，看看我们周围的消费世界五彩缤纷，如果太爱攀比，心理会失去平衡，多虑心必累。要与自己的过去对比，就会发现现在的

篇2：表达现代生活的压力的英语作文

表达现代生活的压力的英语作文

Pressure seems to be a natural part in our daily life in this competitive society. Like it or not there is always pressure of one kind or another. And it seems there is hardly any way to avoid it or get rid of it. Moreover, as the pace of modern life continues to quicken, pressure seems to be on the increase all the time.

压力似乎是在这个竞争激烈的社会中我们日常生活中很自然的一部分。不管喜欢还是不喜欢，总是有一种或另一种压力。似乎没有任何办法来避免或摆脱它。此外，随着现代生活的节奏不断加快，压力似乎一直在增长。

Different people have different ideas about pressure. Some hold that pressure is something very vicious. If there is too much of it, it will lead to the decline of one's physical and mental health. So they are always complaining about it or trying to flee from it. They think, only relaxation, the opposite of pressure, is what we should desire. On the other hand, others argue that pressure is not as bad as is often thought. In fact a certain amount of pressure is essential to provide motivation and meaning to our life. It is pressure that propels our progress and contributes to our success.

关于压力不同的人有不同的'想法。有些人认为压力是很邪恶的东西。如果压力太大，这将导致一个人的身体和精神健康下降。所以他们总是抱怨或试图逃避它。他们认为，只有放松（与压力相对的）才是我们应该渴望的。另一方面，其他人认为压力并不像我们通常想的那么坏。事实上，一定程度的压力是提供动机和我们的生活意义的关键。是压力推动我们的进步有助于我们成功。

Personally, I'm in favor of the latter idea. I believe that a little pressure is certainly an important incentive in life. It is only when the pressure gets out of control can it lead to poor performance and bad health. Since it is impossible to avoid pressure, certainly there is no sense trying to do so or complaining about it.

就我个人而言，我支持后者的观点。我相信有点压力的确是生活中重要的激励。只有当压力失去控制，才会导致糟糕的表现和不好的健康状况。既然压力无法避免，当然试图避免或抱怨都是毫无意义的。

篇3：别太忙抽空散散心排除压力

留心观察了一下，周围不少人活得很累。为了赚钱，拼命工作，甚至兼职几份，让自己变成高速运转的机器，昼夜连轴转，不留一点闲暇。最后腰包虽然鼓了，身体却被拖垮了，不得不拿出大笔血汗钱买补品，结果还是落下个病根儿。有些人则活得很轻松，没事儿找乐。

工作再繁忙，仍不忘挤出那么一点点空闲，或伸伸胳膊胡乱挥几下拳头，或拿起手机抿着嘴给好友发两个小笑话，抑或慢悠悠地凑到窗前静静品味一小会儿外面的世界。他们可能挣钱不多，过得却很舒服自在，情趣多多。

我们当然欣赏后者，但人有时就是这样：因为生存压力，所以忙忙碌碌；因为急于求成，所以浮躁不安，很少能有意识地真正静下心来享受一下生命中单纯而美好的心理细节。

工作后想无忧无虑地干一些自己喜欢的事简直成为一种奢望。仔细一琢磨，其实也并不全是时间不允许，有时真是精神麻木了。在物欲横流的社会中生存，多少会沾染上些许有悖心灵的杂质，甚至糊涂得不知所措。很难再有心情寻回那份闲适，享受大快乐。

毕竟是凡夫俗子，毕竟还要为生计奔波，还要为社会做贡献，活出生命的价值。所以还要忙碌起来。但是为了不让自己疲惫得生病，刻意留一点时间闲散还是有必要的。

篇4：现代生活作文

到了20xx年，牛郎在国家惠农政策的关怀下发家致富了，成了远近闻名的养牛专业户，年产值过百万。织女却依然没有改变，还是天庭里织布的一个小仙女。但这一切都不能改变他们相互的思念之情。这天转眼又到了王母的生日，各路神仙都在准备庆贺，天庭放松了戒备，织女趁机又来到了人间。

织女飞啊飞啊，终于来到了朝思暮想的地方，可是却找不到了以前熟悉的牛棚，只见一排排整齐的房子，旁边还有一幢非常气派的别墅，别墅就座落在一个比蟠桃园还漂亮的花园里。织女在空中徘徊着不敢下来。这时从整齐的房子里飙出一辆大奔车，车在别墅前停下了，车里走出一个中年人，织女定睛一看：那不是牛郎吗？“牛郎、牛郎……”织女不由自主地喊。牛郎听到了熟悉声音，马上向上招手：“织女，真的是你吗？你终于回来了，快下来吧，这是我们的家！”

牛郎把织女迎进别墅，把家里的新产品都一一向织女介绍，有电视机、电冰箱、热水器、电话，还有最神奇的电脑，上网就能和全世界的人说话。织女不信，牛郎马上开了视频和远在美国留学的小牛郎说话。织女惊讶得合不上嘴，十万八千里就是神仙也要半个时辰，真是“天中方一日，世上已千年”哪！接着牛郎又带织女参观了他的现代化牛棚，原来他刚才就是从那里出来的，几百头牛全部通过电脑喂养，什么时候添料、什么时候加水、什么时候打扫全用电脑控制，牛棚里还放着钢琴曲呢，说是这样牛的肉质才好，才好卖。

织女与牛郎在人间团聚了不想回家。有一天，王母娘娘终于发现织女又偷偷下凡了，恼羞成怒，亲自带领众天兵天将下来捉拿。这时牛郎正在电脑前玩游戏，织女正在看电视，突然电闪雷鸣，织女说：“糟了，恐怕是母后来捉我了。”牛郎说：“不要慌，快穿上我们人类新研制出的隐身衣吧。”紧接着牛郎自己也穿上了绝缘防弹衣。

王母带领天兵天将将牛宅围了个水泄不通，牛郎不慌不忙依然在玩游戏。王母娘娘到牛郎跟前，牛郎主动说了一声：“好久不见，您好!”王母娘娘说：“好你个头，快把织女交出来。”“我没看见。”牛郎回答道。王母娘娘说：“要是找到了，你的小命就没了！”于是无数天兵天将围住了牛郎的房子。突然，有一个天兵发现了一个电插座，他刚把手一伸，就被电着了，往后一仰，天兵天将们就接二连三被电了，就这样天兵天将们被一个电插座解决了。王母娘娘说：“算你狠，下次再和你算总帐。”

从此，牛郎和织女在人间齐心协力养牛，他们的生活非常幸福。

篇5：现代生活作文

随着时代的发展，人们的生活发生了许多变化，从以前的解决温饱问题到现在的追求高品质的生活，是人们对现代的生活感到应接不暇。随着社会的经济的快速发展，人们的生活工作也慢慢的进入了快节奏的状态。现代的人已经没有了以前的那种淡薄、平静之心，特别是80末、90年代的人来说更突出，大家都讲究快速，以至于现在快餐经济越来越强大。

我们从小就开始自己的学习生涯，每天都在争分夺秒的学习。随着时间的推移，我们的知识不断的增长，知识面也逐渐变得广阔，社会责任感的意识也不断增强。时间，见证了我们的成长。而如今，许多的青少年却不懂得如何合理的运用时间，却浪费时间在上网，玩游戏等娱乐活动，并没有充分把握时间。俗话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。认真把握好每一分每一秒，珍惜每一秒的学习。

我们从小就开始学习，目的就是为了长大之后有一份稳定的工作。当然，学习的好坏对工作没有决定作用。工作的成果大多数都处决于工作的态度。可有些人总想着自身的利益，却无视了企业自身和市场的需要，从而导致了社会发展的进程。而有些人也认真对待自己的工作，明确自己的目标，并且朝着自己的方向去努力，去奋斗。同时，他们还对自己的工作有些不一样的看法。工作不能一味的枯燥，而是要有创新。通过自己的工作结果来发现自己的不足，并且加以改正和学习，从而达到工作有所进步，有所创新的效果。

许多人在外面工作累了，都希望能够回到家里放松一下，但如果回到去还要为自己的所住的房子感到担忧，那就会感到很麻烦。所以，许多人都会选择去买一套属于自己的房子，这样回到家，才会感觉到家的存在。可是，这也同时意味着自己将会变成“房奴”，而房子价格的飙升让人们大吃一惊，同时也给予了打工仔的压力。虽然社会在不断的发展，经济也在不断的提高，人们的收入也有了一定的增长，而房子价格的上升，的确给新一代的青年工作者一个重大的考验，但仍希望国家能够合理的调整一下方案。

经自济的增长，社会的进步，的确给社会带来了一定的好处，但也希望社会进步的同时，能够改变一些社会现象。虽然现代人的生活工作方式在不断的改变，但我们还是需要保存一颗平静的心，时常静下心来，想想己的发展路程，多去了解身边所发生的事情，这样你就会发现自己的周围也会这么美好。

篇6：现代生活诗歌

山洞里有位乞丐，

坐着捉虱子。

一天，

二天，

三天……

越捉越是多。

他终于光了身子，

擦燃了火柴。

虱子，

虱蛋，

连同破衣，

一火而焚之。

篇7：现代生活作文

“滴答滴答——”下雨了，雨点击打窗棂的声音，惊扰了正写作业的我。于是，放下笔，我踱步走出房门，出去透透气。

信步走在天井，这里的雨声更大了。雨水从天井顶部的四方孔中漏进来，落在下面的水池里，溅起一个个水泡，水泡马上破碎，接着又形成一片新的。渐渐的，水池里的水越积越满。水池边的花坛里矮棕苍翠欲滴，栀子花洁白如玉，波斯菊生机蓬勃……

厨房里，妈妈正忙着准备晚餐。只见她打开绿色的水龙头，在洗菜池中，仔细地清洗着一颗颗青菜。“妈，我渴了。”我转身走进厨房，妈妈弯腰从碗柜里拿出一只杯子递过来。我打开右边的红色水龙头，接了满满一杯水，边走边“咕咚咕咚”地喝起来。装了雨水净化器就是方便，下雨时收集的雨水净化后，不仅可以用来洗衣做饭，再稍作处理还能直接饮用。

“慢点喝，别呛着……”还没走出门口，一阵唠叨尾随而来，于是，我停下脚步。思绪却已被门口的三个垃圾桶吸引。两年前，老妈接受了村里的培训，挨家挨户需要落实垃圾分类政策。你看，一红一绿的两个垃圾桶，都套着垃圾袋，“红的可回收，绿的不可回收”这是我们家的规矩。至于旁边那个没套垃圾袋的黄色桶，那是用来倒剩菜剩饭的，每天收拾完，妈妈都要把这个桶拎去王奶奶家。他们家的小猪能养得那么肥，也有我们的功劳哦！

“丁零零——”老爸回来了，他总是能赶上饭点。“爸，吃饭了！”我在厨房门口向院子望去，只见老爸轻盈地跳下他的“宝马”，迅速把它停好，正好挨着我的“保时捷”。

“爸，没被雨淋着吧！”

“哪能啊？咱的自行车不是装了雨篷吗？”

是哦，我差点忘了这茬了。

说话间，老妈已经将饭菜都端上来桌，我们在餐厅坐定。只见老爸还是满头大汗的，我说：“这么热，开会儿空调吧！”

“别，都是氟利昂，污染空气不说，还费电，咱还是低碳点，孩子他妈，把落地窗打开，再开会儿电扇就好。”

我抢着跑去开了窗，一阵清风马上就向我袭来，那是来自天井的风，怪不得带着清爽与湿润，加上电扇的风，空气一对流，效果真的比空调要好。

借着天井的光，我们没有点灯，在栀子花的芬芳里享受着我们的晚餐，感觉生活惬意而幸福……

篇8：现代生活作文

一张写满了文字的叫做中国文化的布掉进了一个叫做现代生活的杯子中。

布本不应该向下沉的，因为她有五千年的文化底蕴给撑着。布上写着《诗经》，写着《春秋》，写着《论语》，写着《史记》，写着博大精深的中国传统文化，她是中国乃至世界文化的瑰宝。

可她已经开始向下沉了。

透过明亮的杯子，我依稀看到“网络”二字。网络随着中国经济的腾飞和火热的对外开放，已经快速地进入“寻常百行家”，网络文化也应运而生。小说网站个个建起，而网络写手更是多如牛毛。他们只需随手一挥，一篇过百万字的小说就诞生了。这如果在前几年，可以说成文化繁荣。但在这一切都要你快速、更快速的年代，也该是“文化快餐”了。大家知道，快餐对人体是弊大于利，而那些“快餐文化”呢？大多丝毫没有章法，更不必谈中国的文化底蕴。他们只在追求吸引读者、追求更高的点击率却忽略了小说的思想性，宣扬消极的、拜金的、享乐的比比皆是。如果事势只发生于此——大家只把“快餐文化”当成茶余饭后闲谈的笑话的话，它还不足以撼动中国五千年的文化地基。然而，情势却为止于此……

那张布已经沉到杯子的中间了。

接触网络的人是我们这些在校的学生，学生是什么？是我们祖国的明天！但看吧，看学生的作文，有几个能真正吸取中国传统文化的底蕴？千篇一律的样式、千篇一律的例子。屈原从汨罗江中一遍遍爬出又一遍遍跳下，项羽一次次在乌江边上上演生死大戏，韩信更像是靠爬别人胯下而活的小丑。耳边也充斥着“哈韩”“哈日”的语句，人家一部《大长今》把你感动的一把鼻涕一把泪的，可又有几个人能饶有兴趣的看中国类似这种历史剧的《红楼梦》呢？当背诵古诗是为了考试中那几分的填空，当学习文言文是为了高考中那篇阅读，当以种种理由删减语文课本中的千古名篇时，扪心自问我们是不是在执着的追逐一个特定目标时，而丢了我们本身就有的，传统文化呢？

布终于不情愿的沉到底了，杯中的水更加清澈，清澈到足以看穿每一个人……