培养社交技巧的五种方法
“想搞钱”通过精心收集，向本站投稿了9篇培养社交技巧的五种方法，下面小编给大家带来培养社交技巧的五种方法，希望能帮助到大家!
篇1：培养社交技巧的五种方法
There is a significant correlation between your social skills and your success in any area of life. With good social skills, it’s easier to make friends, build strong relationships and get ahead in your career.
If you lack social skills, it’s important to learn how to build social skills. In this article, I’m going to reveal to you the 5 most effective ways I know for building social skills, based on my experience as a social confidence coach.
1. Practice
Developing any ability is largely a matter of practice. In order to develop your social skills, you need to spend a lot of time interacting with others.
By meeting new people, conversing with them and getting to know them, you develop your intuition about people and you gradually become better at attuning to them and building a connection with them.
You may be tempted to avoid social interactions because you think you lack social skills, but unfortunately, this only keeps you lacking social skills. The key to improving them is to interact with others no matter how capable you are right now.
2. Take Risks
It’s not enough to just interact with others. It’s central to also take risks when doing so. This means expressing your true thoughts and feelings, and behaving in an authentic manner.
This is important because if you just stick to behaving during a social interaction in ways that are very strict and safe, you don’t really experiment and explore the possibilities. And this makes it harder for your social skills to expand.
You really want to express your entire personality and notice how others react, in order to wise up socially. If you have trouble in this area, I advise you to learn how to be yourself and little by little to become more expressive.
3. Ask for Feedback
It’s hard to adjust your interpersonal skills when you don’t understand exactly how people see you and what effect certain sides of your personality have on them. This is where feedback comes in.
Ask people you know and you trust to give you feedback. To give you their perspective on how you come across socially, on your strengths and your weaknesses. They can do this casually while chatting, or fill in some sort of feedback form you can devise.
Collect a number of feedbacks and look at the information you acquired. It will help you understand yourself, others and social interactions better. And this is how to build social skills.
4. Interact with Socially Skilled People
One of the best ways to gain social skills is through modeling others. You interact with people who have good social skills, you study their mannerisms and you learn from them.
So, seek to meet individuals who are people savvy and hang out with them a lot. You’ll notice that just by doing this, your social skills will go up.
And if on top of this, you’ll also study them intentionally and try on for size pieces of their conduct, these skills will go up even faster. Socially skilled individuals are an infinite source of wisdom.
5. Work on Specific Goals
There is quite a wide array of social skills and trying to develop them all at once doesn’t yield results. You’re spreading yourself too thin.
A much better approach is to pick one or two specific skills at a time and work on improving them. Only when you’ve made enough progress with them, you can advance to other interpersonal skills.
This means you don’t want to learn merely how to build social skills, but also ways to build the specific social skills that interest you the most. Setting specific goals and working on them is the best way to get results.
As your social skills build, you’ll find yourself feeling more confident in social settings and connecting easier with others. These skills will open up a wide range of opportunities in your life. All you have to do is take advantage of them.
篇2：培养幼儿意志力的五种方法
1、目标导向法。家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。幼儿心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。
2、独立活动法。应尽可能让幼儿独立活动，如让孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业，等等。幼儿在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使意志得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。当他战胜了困难，达到了目的，会显示出一种经过努力终于胜利的满足感。在这个过程中，孩子克服困难的勇气和信心也就随之增强。
3、克服障碍法。坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的'环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。
4、自我控制法。幼儿的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。家长应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志锻炼的好形式。比如，当孩子感到很难开始行动时，可让他自己数“三”，或自己给自己下命令：“大胆些1“不要怕1“再坚持一下1等。
5、表扬法。赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对幼儿在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地给予肯定和赞许。在让孩子完不成计划时，家长要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”，“我早就说你没长性”等丧气话。否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信心。
最后，要提请父母注意的是，人的意志品质与性格特征有着一定的关系。因此家长在培养孩子意志力时，还应该充分考虑孩子的不同心理特点。对性格内向的幼儿应加强果断性和灵活性的锻炼，培养他大胆、勇敢、坚毅的意志的品质。对外向型的幼儿则应加强培养他们的自制力，同时有意识地培养他们的忍耐、沉着、克制的品质。
篇3：培养宝宝记忆力的五种方法
学习的过程，就是知识累积的过程。学得知识多了，我们就需要记忆力来维持知识的停留。记忆力不等与单纯的死记硬背，它是知识创新的基础与保证。只有拥有良好的记忆力，智力才能不断发展，知识才能不断积累。
培养宝宝记忆力的五种方法
为此，家长们可以参考下面罗列出的五种有助记忆力的方法：
1、依次说出名称
把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
2、找物品
当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。
3、看图说话
把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
4、“飞机降落”
将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
5、看橱窗
这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。
篇4：培养孩子人际能力五种方法
父母可以帮助他们的孩子发展人际智能，这里介绍一些方法和活动，这些建议是发展的，有些方法对年幼的孩子来说是特别适合的，而有些方法对大一点的孩子来说会更有效。
(一)和他人呆在一起是发展人际智能所必需的条件
就像人们说的那样简单：孩子需要和他人在一起，需要知道人们能够理解他们。父母需要花些力气为孩子们找些玩伴。这也是千真万确的。但是有时这是很简单的事，一个日托中心或一个操场的角落就能给孩子提供一笔财富。
◎ 小贴士
什么是人际智能？
人际智能的定义是“理解他人和关系的能力”。美国人际智能较高的名人中包括人权解放战争的领导者马丁・路得・金博士，前总统罗纳多・里根和比尔・克林顿，以及电视谈话节目主持人奥普拉・卫夫瑞。
(二)让孩子同时担任领导者和被管理者的角色是很重要的
有些孩子，比较特别，有在角色间串来串去的倾向。孩子需要同时熟悉领导者的角色和习惯被人领导，这是很重要的。
6、7岁大的孩子可以教他们这些概念，也有对这两种角色进行体验的需要。父母经常希望他们的孩子扮演领导的角色，而不演其他角色(有时孩子也是这么希望的);事实上，成为一个领导的最好的准备就是先成为一个好的被管理者。
◎ 小贴士
人际智能到底有多重要？
顾问型人才需要很强的人际智能，就像老师一样。
对于这个问题，如果不考虑人们的职业，有很强的人际智能可以增加工作效率。
一位律师如果有很强的人际智能，他就能感觉到法官是怎么考虑的，然后就能做出及时的调整，在这个案子中获胜。
一个领班或一位管理者如果能理解他的手下并能知道如何激励他们的话，他们会把生产计划安排得更好。
一位会计或软件设计人员如果能读懂客户的需要并能明白他们的目标，那么他们会做得很好。
一位销售人员如果知道他的消费者的需要，他会很成功。
实际上，在每个工作领域，具有较高的人际智能都是很有价值的。
(三)运用电影作为一种手段是孩子们思考和理解人类行为的一种很好的办法
当我们去思考电影或电视中的角色的思想和谨慎的行为时，这些角色显示的，经常比现实生活中的更夸张、更富有讽刺意味、他们的动机也比较明显。
看看男女主角的表演，然后想想这些，不管是杰克・查，西尔富斯特・史泰龙，哈里・波特，还是梅格・瑞恩，他们都能给孩子提供一条简单而又安全的途径去发展他们的人际智能。
◎ 小贴士
较高的人际智能表现为什么？
较高的人际智能包括善于观察，从人们的行为中进行推断，读懂他们的脸部表情和肢体语言，和善于倾听。这些都聚集在一条唯一的通道上，使得人们善于理解他人.
(四)运用文学作为一种手段，以一种相似的方法，给孩子提供了一个安全的办法开始观察和推测
给孩子念完故事，父母可以问“你为什么觉得他会这么想呢？”“在这种情况下你是会怎么想呢？”“你曾经这么想过吗？什么时候？”
当孩子更大些时，可以要求孩子谈谈书或故事中的那些和他们最相近的角色，然后可以和他们分享一下处世的方法。
◎ 小贴士
具有较高的人际智能的孩子幼年时喜欢：
●和别人一起玩
●和别人待在一起(通常不喜欢一个人待着)
●注意别人、照顾别人和教育别人
●注重合作，而不注重在游戏中竞争
●和指导者联合并形成一种很特殊的关系
(五)和孩子分享你自己的个人经历，对孩子来说是非常有益的
孩子们看到成人或他们的父母表现有些狂妄的情况太多了。也就是说，孩子不理解为什么他们的爸爸或妈妈的感受会那么特别，他们的行为那么特别。(大人们也经常不向孩子们解释他们的行为。)
不管这种表现是表达对别人行为的失望、对自己行为产生的挫败感，还是由于学成了一些东西而感到高兴，父母都需要退回去和孩子们谈谈为什么他们会这么想、这么做。
(不要用一本正经的口气和孩子说这些，我们必须记住对年幼的孩子来说自信的分界线经常是很不明显的。不管怎么样，注意这几点，我们可以帮助孩子从我们的经验中学习。)
这样做的一个额外的好处是这种敞开心扉和自我反省可以促进父母的人际智能和内省智能的发展。
◎ 小贴士
具有较高的人际智能的孩子长大些会喜欢：
●组建团队，或者在同伴中推动关系的发展
●解决冲突或设计出解决方案，使得每个人开心
●推测别人的想法和动机
篇5：学好语文的五种方法及技巧
学好语文的五种方法
语文，是一门博大精深的学科，要想学好语文，学习兴趣、好的学习习惯等都是很重要的。有的学生感到学习语文很吃力，我想主要是由于没有掌握正确的方法，没有拥有一把打开语文之门的金钥匙。而小学语文则是学生学习语文的基础，认识世界的最初工具。所以，教师在做好扎实基础的工作前提下，也要适当给学生们讲一些浅显易懂的语法知识，保证小学语文和初中语文学习能够更好地链接。
学好语文，要注意培养学习兴趣，养成好的学习习惯，积累学习方法等。
一、培养学习兴趣
培养学习兴趣，是一名学生学好这门学科的前提和基础。
首先，在教学的时候，教师能够在不影响课程进度的前提下，做一些适当的趣味语文游戏，从而增强学生对语文的兴趣，在欢乐简便的气氛下学习。
其次，教师能够为学生布置周记，但周记并不必须是要记录学生的所见所闻，能够是一篇读后感，也能够抄录优秀的作文，再加上学生自我对文章的感悟就可。这样不仅仅能够帮忙学生积累语言，也能够拓展眼界、知识面。让学生自主地去学习。
再次，爱因斯坦曾说过:“在学校里和生活中，工作的最重要的动机是工作中的乐趣，是工作获得结果时的乐趣，以及对这种结果社会价值的认识。”教师能够适当地举行班级内部的“我是小演讲者”此类比赛，并有奖品鼓励。当学生获得嘉奖时，会更加喜欢语文，有动力地去学习语文。最终培养出对语文的无穷兴趣。
二、养成学习习惯
学习习惯的好坏，直接关系到你学习质量的好坏。叶圣陶认为:“从小学教师到大学教授，他们的任务就是帮忙学生养成良好的习惯，帮忙学生养成政治方面文化科学方面的良好习惯”。由这句话我们至少能够看到好的习惯的重要性，其实好的习惯，主要还是靠自我去养成的。农村有句俗语是这样说的“习惯成自然”如果你坚持一个好的学习习惯，久而久之，则会成为雷打不动的“自然”。那怎样养成好的学习习惯，我们能够从学习实践中，文章作品中去领会。
三、积累学习方法
学习方法是靠日常积累而成的，而教师的职责就是不仅仅要灌输学生正确的学习方法，还要让学生学会自我积累经验，并从经验中吸取教训，做出一套适合自我的学习方法。小学生们常常犯的错误就是马虎大意。而这点就是学习方法不正确，做为教师就要引导他们去如何学习，如何避免，教会他们积累。
每位学生都应有一个改错本。将错题难题记录下来，用红笔订正，这样不仅仅方便自我查漏补缺，复习自我尚不擅长的知识，还能够积累丰富的经验教训，不再犯同样的错误。这个方法也适合在课外积累经验。
知识就像海洋，课本里的知识只是海面上的一个浪花，是远远不能满足学生的需求的，所以适当的课外阅读是很有必要的。小学不会有太多紧张的学习阶段，学生可能会有很多的课余时间，这些时间就能够利用进来，在课余时间进行阅读。
加强写作训练。写作在中考语文中占有很大的比例，作文的分值能够决定你语文分数的高低。而写作在小学时就不是很主要。在平时，教师们让学生写个作文，多观察生活，就是为初中、高中的作文打下良好的基础。虽然教师此刻不会像初、高中教师们那样要提领拿出几节课专门对学生进行作文的学习，讲授审题方法、写作技巧、各种修辞的运用、整体文章的布局形式等。可是有一点是相同的，那就是字面整齐规范。好的字迹会给教师留下好的印象，甚至能够提高分数。所以在小学时，学生就要用字帖练字，每一天一篇，使自我的字秀丽整洁。
四、实践活动的普及
近年，一些初中语文教学领域出现了一个新的改革热点――活动课。在一些中学，初中语文教学正改变传统的单一的课堂授课形式，以学生自主参与活动为特征的语文活动课正异军突起。占据一席之地，并以其生动活泼、切实有效而得到学生的欢迎。语文课外活动的开展为语文教学高耗低能的状态的解决供给了一条充满期望的途径。在教学资料上，它强调语文的社会实用性。而小学方面也在学习并开展适合于小学生的活动课。从传统的画画、写毛笔字，发展为体操、乐器、舞蹈等等多文化的活动课。
语文传统的课堂教学常常以必修课教材的教学为中心，资料显得狭窄，有时也有点陈旧，与现实生活有必须距离。在课改后，语文活动课则是开放的，其教学资料往往涉及了语文应用的各个领域，异常是触及最新和最实用的领域，并与必须的生活实际相联系，有较强的时代色彩和生活色彩，因而，她能够补充课堂教学以外的知识，全面反映社会生活对学生语文知识和本事的要求，促使学生语文素质的全面提高，又能给学生具体生动的感受，有助于调动学生的学习兴趣。
五、指导学生进行综合性学习
综合性学习，其基本原则是:教师精心设计学习情境，学生明确任务，指导他们有组织、有章法地开展活动。操作过程中，每个学生认真对待，注重自主性、实践性、开放性。教师要引导学生自主设计、自主探究，发掘利用生活中的语文学习资源，让学生自主开展活动，千万不能本本主义，画地为牢，越俎代庖。而教师对于教育目标所具有的生成性、多层性，要灵活的穿插于活动中，不应拘泥于既定的教学目标。目标在活动过程中，在不断生成中，从必须意义上讲，过程即目标。所以，不能把学习活动的过程仅仅当作实现目标的途径和手段，而要发掘活动过程的教育价值，对学生在活动过程中的言行及时评价、激励和督导。
仅有做到以上五点，才能激发学生的兴趣，让学生欢乐地学习语文。语文不再是学生的负担，而是学生认识世界，拓展视野的工具!从小就给学生打下良好的基础，是对学生的负责，也是对自我工作的认可。共同努力，让每个学生都成为优秀的。
如何学习语文
要想学好语文最重要的是培养兴趣。语文的外延和生活相等，生活的任何内容都离不开语文，只要有意识地学习，在生活的任何场合都可以学到语文。因而语文具有最便于自学的突出特点。
语文学科的知识体系不像其他学科那样呈现线形或链条形排列，而是螺旋式上升。因而语文学习的循序渐进、由浅入深，不是很严格的，是相对而言的。学习语文不能搞自我封闭，机械死板的学。
另外还要注意课外积累。知识就像海洋，课本里的知识只是海面上的一个浪花，是远远不能满足我们的需求的，所以适当的课外阅读是很有必要的。进入了紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，因此，阅读时要有选择。
此外加强写作训练也是十分必要的。我们学习语文的一个重要目的就是写作。提高写作能力要从点点滴滴做起。课外积累是写作的基础，要学会对文章的细读，精彩的 篇章最好能背诵。如果腹内空空，是写不出好文章的。除此之外，注意观察生活、感悟生活，坚持不懈的记日记，有感而发的写随笔，都是帮助我们写好作文的有效途径。
浅谈学好语文的重要性
语文学习的重要性首先体此刻学习上。语文是学习各科的基础。许多同学可能都有类似的经历：在做数、理、化题目时，往往会遇到一类实际运用题，觉得无从下手。而这并不是正因题目本身多难，而是题目太长，读了半天也不知所云。因此没有扎实的语文基础，其他学科往往也很难学好。
其次，语文是最重要的交际工具，是人类文化的重要组成部分。在当今社会，一个人没有语文知识能够说是寸步难行。出门旅游，不认识路牌和地图上的字行路难;工作时，不识字就不可能掌握好先进的技术，甚至连起码的留言条、请假条也写不了……。这些虽都只是一些假设，而历史上正因语文未学好而产生的教训也是有的。想当初，法拉第发现电磁感应的论文就是正因语言难懂而在很长一段时刻里未被人们所明白，直到另一位科学家以流畅、通俗的文字说了这一发现，世人才为之惊叹。作文网home。8
第三，语文水平是体现一个人内在气质和修养的重要途径。一个人的修养和气质往往能够透过他那口若悬河、妙语连珠的言谈、充满智慧的文字、一手漂亮的好字等形式表现出来的。而这一切都需要有深厚的语文功底和文学素养。
综上所述，语文学习相当重要。作为一名中学生，我们肩负着振兴祖国的使命，因此我们务必学好语文。让我们用“身体去读书，用头脑去读书，用心灵去读书”，在发奋加强书本知识学习的同时，多思索，多总结，多实践，力争更多地理论联系实际，发奋增强解决实际问题的本领吧。
篇6：行为矫正五种方法
以下介绍的五种儿童问题的治疗方法，它将有助于家长、教师更好地了解学龄前儿童的行为，及早发现行为问题，及时矫治或干预，把问题行为消除在萌芽状态，避免向恶性程度发展，真正做到防患于未然，从而提高儿童的素质，促进儿童的身心健康发展，
一、正强化法
方法解析：正强化法是行为矫正中最基本的方法，又称阳性强化法或积极强化法。简单的说，当孩子某一行为不出现（也既正常行为出现）时，立即给予“奖赏”，以建立正常行为。比如，矫正功能性遗尿。白天，当孩子出现尿意时，鼓励他暂时不排尿，每次控制成功后，均给予奖赏。每日延长2-3分钟，直至出现尿意后能控制45分钟。一般需经三个月治疗。
在矫正中，家长要用好奖赏品（也称“强化物”）强化物一般分五类：①消费性强化物：如糖果、饮料等一次性消费物品。②活动性强化物：如看电视、过生日、郊游等活动。③操作性强化物：如涂颜色、跳绳、游戏等。④拥有性强化物：指在一段时间内孩子拥有享受的东西（如穿自己喜欢的衣服、有属于自己的小红旗、玩具等“私有财产”）。⑤社会性强化物：指孩子喜欢接受的语言刺激或身体刺激（如赞扬、点头、微笑）。
操作要领：在进行正强化矫正时，家长要选择孩子喜欢、需求的强化物。“奖赏”时要立即兑现，要说明出现了哪一种“行为”后得到的奖励。强化物的数量不宜多。当达到期望的行为时，应逐步取消物质奖励，以赞扬、微笑代替。
适用范围：矫正儿童神经性厌食、偏食、遗尿、多动、沉默、孤独、学习困难等问题行为。
推荐阅读――培养孩子的自我意识 父母必看之新灰姑娘的故事 把握幼儿早期阅读3步曲 把最好家庭教育方法推荐给家长
二、惩罚法
方法解析：又称厌恶疗法。指孩子出现某一问题行为后，立即使之受到厌恶刺激（又称惩罚物）或失去正在享用的“私有财产”，将问题行为与不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，经多次重复后，问题行为的发生率逐步降低，甚至消除。一般来说，惩罚法需要与其他行为矫正法和教育配合，才能全面纠正儿童的问题行为。
惩罚法有三种类型：
① 体罚：当孩子出现问题行为时，即刻给予一个“厌恶刺激”（包括能激起痛感或其他感官不舒适的刺激，如令人厌恶的声音、难闻的化学品气味等）或惩罚物以达到阻止或消除这种问题行为的发生。
② 谴责：当孩子出现问题行为时，及时给予严厉的否定性或警告性语句（包括瞪眼睛、用力把他抓住等动作），以阻止该问题行为的出现。
③ 暂停：当孩子出现问题行为时，及时暂停他玩耍或没收玩具等“私有财产”，以阻止问题行为的再现。
操作要领：惩罚必须及时，即在问题行为出现后，立即惩罚。两者间隔时间越短，效果越好。家长必须以冷静的态度来使用惩罚物，避免因情绪激动而加重惩罚的强度，造成不必要的危害，必须强调，惩罚法有一定的副作用，强烈的惩罚会引起孩子不良的情绪反应，有损心理的正常发育。孩子会模仿成人的惩罚行为来对待别的儿童。惩罚只能纠正旧的问题行为，并不能建立新行为，在应用中家长必须有意识地帮助孩子建立新的正常行为。因此，惩罚法应在其他方法无效、不得已时才采用。
适用范围：矫正咬指甲、吮手指、遗尿、拔毛癖、攻击性行为、强迫症等问题行为，
推荐阅读――德国人成功育儿的八条经验 点破儿童气质的神秘影响力 培养宝宝活动力及敏捷度
三、负强化法
方法解析：指孩子出现某一正常行为时，就可避免不良的厌恶刺激（或称负强化物），久而久之，该正常行为的出现率就会提高，而与之对应的问题行为就会减少或消失。例如，对爱咬指甲的孩子，可在其手指甲上涂上胡椒粉或黄连粉，使之一咬指甲便会产生不舒适感，为了避免这种厌恶刺激，孩子就不再咬指甲，由此改掉了问题行为。
操作要领：选择厌恶刺激，必须使孩子产生一定的不适感（如苦味、热、冷等），并能在正常行为出现时立即终止（例如不咬指甲就不会尝到胡椒粉）。选择的厌恶刺激，必须是学校教育和社会道德所能容许的，并且不会影响儿童的身心健康和安全。
适用范围：矫正自伤、咬指甲、吮吸手指、爱哭等问题行为。
推荐阅读――跨出自己的步伐 “泛灵心理”与健康人格 唤醒儿童的“朴素理论” 凝望天空有助注意力集中 宝宝随遇而安的妙方 挥一挥衣袖 告别育儿焦虑。
四、消退法
方法解析：将过去曾不断得到强化的问题行为，通过消退程序（既停止强化），使问题行为的发生率降低，最终消除已建立的问题行为。比如，一个2岁的孩子，每晚必须由父母陪伴才能入睡，否则就大声哭闹、不能入睡，“陪伴入睡”成了不良入睡行为的强化物。针对这种情况，可采取“消退法”。治疗时，父母将孩子安置在床上后，告诉他必须自己睡觉，然后离开。实施第一天，孩子大声哭闹可能长达50分钟，甚至一个小时；第二天哭闹可能减少至15-30分钟，一般坚持到第十天晚上，哭闹可能完全消失。
操作要领：对有多种问题行为的孩子，先选定一种行为进行矫正，然后再逐个解决。要创造消退治疗的环境，在实施前，将计划告诉孩子。在幼儿园实施消退法时，要让父母参与，做到家园一致，千万不要幼儿园在消退，家里却在强化。在消退法实施的初期，问题行为可能会加重，甚至产生情感抵触和攻击行为。此时，应坚持纠正，否则会加重问题行为。若纠正后问题行为重现，可再进行几次消退训练，直至全部消失。
适用范围：矫正发脾气、多动症、神经性呕吐、偏食等问题行为。通常，消退法应与正强化法结合使用，如对偏食、爱发脾气的孩子，不仅可以消除其问题行为也有助于建立强化良好行为。
推荐阅读――教宝宝识字的4妙招 把握不同阶段儿童的思维特点 让宝宝在独自的玩耍中成长
五、模仿法
方法解析：即通过观察、学习、模仿来获得和增强良好行为，减少、消除问题行为。模仿法通常可采用影视或录象模仿、现场模仿、想象模仿四种类型。
操作要领：确定的“楷模”应与孩子的年龄、性别相似，越相似就越容易引起模仿的效果。如以孩子熟悉或崇拜的人（如教师等）为楷模，更容易产生模仿效果。要加强示范行为的表现时间，让孩子多看一看。模仿行为产生后，要给予强化。
适用范围：矫正恐惧、退缩、孤独、胆怯、焦虑等多种问题行为。
除以上方法外，纠正孩子问题行为的常用方法还有间歇强化法、行为塑造法、系统脱敏法、代币制疗法、认知行为疗法、催眠疗法。需要时，可在专科医生的指导下合理应用。
推荐阅读――刺激出完美宝宝之全攻略 遭遇危机 如何帮孩子走出阴影 对“物质小孩”说“不” 发现孩子的“强势智慧” 六类孩子智商高
篇7：儿童社交技巧
儿童社交技巧
学者认为情绪智商(EQ)表现，对促进个人健康非常相关，根据其内容更进一步的推论，何谓EQ高的孩子呢?其实EQ高就是能将察觉、评估、表现及管理情绪处理得细致的孩子。情绪智商的四大要素，是需要从小融合于孩子的教学及教养的，因为情绪是影响孩子学习质量及亲子之间关系的重要因素：
☆促进孩子察觉情绪
父母及老师应该经常正确的分享自己的情绪感受，不论是喜怒哀乐。从故事或媒体中去建立孩子的同理心，了解自己的情绪，也了解别人的情绪。
☆使用情绪经验帮助思考
有些情绪经验的观察或体会是会让孩子更专注、记忆更深的。例如，当孩子从故事或他人经验中听到了某些行为产生的负面情绪结果，我们应立即带着他思考这个结果的成因，让孩子感受并问他”换做是你怎么办”，”你会有什么情绪”，增加孩子藉由不同的情绪学到更多问题解决能力。
☆教导了解更多复杂的情绪
情绪处理是非常复杂的，但每一次的情绪经验如果能好好的机会教育，就会养成孩子主动管控自我情绪的习惯，而教育者对孩子适当的沟通、分享及反馈也是能力提升的关键因素。
☆发展孩子自我管控情绪的能力
情绪不是由别人管，而是由自己管!所有的情绪引导最终都是希望孩子建立自己管控情绪的能力。所以家长及老师应该随时提醒孩子自己建立几个面对情绪的方法，或在情绪当下，引导孩子思考之前的策略，才能真正发展出成熟的情绪管理能力。
婴幼儿的情绪行为发展，远比我们想象复杂的多，科学研究上也发现大脑处理情绪的机制相当的复杂。
根据Merry Bullock&James A.Russell两位情绪专家的分类，儿童情绪分为四个层次：
(1)婴儿的察言观色(人脸、声音、姿势改变)
(2)婴儿寻找可以用脸部表情表达的情绪
(3)儿童情绪认知提升，知道什么情境背景可以用什么情绪
(4)儿童结合表情、表达及情境，越来越多经验建立情绪蓝图。
而就发展心理学而言，情绪可以归纳出大约的里程碑(如下表)，了解这样的历程，可以让我们知道孩子情绪发展的步调，增进亲子及教学关系!
随着科技、人文、工业、艺术及文化不断的演进，我们下一代孩子竞争力的养成重点，的确要让我们多花点心思在培养高EQ的儿童。及早累积孩子调控情绪及行为控制的能力，就是及早培养儿童社交能力的根本做法之一。
如何教孩子社交技巧
家长在教孩子社交技巧时，应该注意：
(1)鼓励孩子加入团体。家长应鼓励孩子与小朋友交往，有点小矛盾让其自己解决，孩子的社交能力将在无形中增强。
(2)经常赞美孩子，也教孩子赞美别人。孩子如能说出“你真棒啊”。“好漂亮哦”等赞美别人的话，就能赢得不少友谊。
(3)告诉孩子可以被接受的交往方式。鼓励孩子说：“我跟你玩好不好?”“我们一起做游戏好吗?”，让他知道这是与人接近，开始交往的一种方法，大家都喜欢有礼貌的孩子，不喜欢粗鲁的孩子。
(4)告诉孩子不可侵犯他人的自由。教育孩子不可乱拿或抢别人的东西，要用别人的玩具应先征得别人同意。平常在家中家长与孩子之间也应相互尊重，家长不过分干涉孩子的游戏，让孩子习惯于尊重别人也被人尊重。
篇8：职场社交技巧
1、您需要了解人和人性
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为DD“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。
人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣!换句话说DD一个人关注自己胜过关注你一万倍。
认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。
2、您需要剔除几个词语
当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去DD“我，我自己，我的”。
用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它DD“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
3、您需要使对方觉得自己重要
人类一个最普遍的特性便是DD渴望被承认，渴望被了解。
你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自己重要，别人对你的回报就越多。
4、您需要学会赞同别人
绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同DD尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下5点：
a. 学会赞同和认可;
b. 当你赞同别人时，请说出来;
c. 当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已;
d. 当你犯错时，要勇于承认;
e. 避免与人争论
5、您需要学会聆听别人
聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。
当然，成为一名好的听众，并非一件容易的事，这里我有5点建议可供参考：
1. 注视说话人;
2. 靠近说话者，专心致志地听;
3. 提问;
4. 不要打断说话者的话题;
5. 使用说话者的人称DD“您”和“您的”。
6、您需要明了对方想要什么
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。
你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。
7、您需要学会让别人替你说话
当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。
更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。 因此，要通过第三者的嘴去讲话。
1.职场的社交技巧
2.职场社交说话技巧
3.职场七大社交心理技巧
4.如何打造职场社交高手
5.职场的社交礼仪
6.拍马屁的社交技巧
7.社交口才的基本技巧
8.社交聊天说话技巧
9.社交口才与说话技巧
10.现代社交礼仪职场规则
篇9：社交技巧训练
走出社交的“缺钙症”
所谓社交“缺钙症”就是我们通常所说的社交恐惧症，即对社交持一种恐惧的心理。
其实，恐惧本来是人们的一种正常情绪，对某种现象有恐惧心理并不奇怪，问题是人要通过大脑的认识做出合理的反应。比如，不少人害怕在人多的场合讲话，但这还不是一种心理疾病。可是有的人因为怕在公共场合讲话，而不愿意接触人，不愿意参加集体活动，这就是一种社交恐惧症的心理疾病了。要想拥有优秀的社交能力，就必须克服社交恐惧症，而要做到这一点，我们首先应该从下面几个方面去创造良好的心理环境：
1. 弄清楚自己到底恐惧什么，它对自己会构成什么威胁。社交恐惧者虽然一遇到交往就沉浸在恐惧和忐忑不安中，但由于无意识地回避恐怖对象，实际上他们很少正视自己所恐惧的东西。因此，这种恐惧往往表现为一种莫名其妙的感觉。而一旦正视了它，也许就会发现它实际上并没有什么具有针对性的内容。嘲笑、冷落、讥讽、暴力，这些情况每个人在交往中都可能遇到。但在正常情况下一般不会遇到 ，因此，这些对每一个具体的人没有特殊的威胁性。不过在与人交往之前，做好一定的心理准备是非常重要的，这也是建立良好的人际交往的前提。
2. 排除自我意识中的消极因素，也就是改变不利于交往的气质因素。抑郁质的人一般对自己的言行举止特别敏感，生怕在交往中失态而遭人品评、嘲笑，因而在交往前就受到自己所构想的外界压力，这就自然使自己在交往中异常紧张，导致口齿不清、逻辑混乱、手足无措。这样的表现从别人不断反馈的信息，就不断加深了他的程度，从而形成了交往过程中的恐惧情绪的恶性循环。了解了这一规律，你可以经常做一些克服社交恐惧的适应性心理训练。在开始交往时，你只考虑自己该怎么做和怎么说，而不去顾忌别人的反应，这样在心理上就居于主动地位，有利于形成交往过程中的心理良性循环。
另外，我们还可以采用以下的方法来克服社交恐惧症：
树立丰富性动机。要明确社交是增长才干、了解人生和社会的有效途径，同时也是一项现代人不可缺少的生活技能，这样就能从动机上由“缺乏性动机”转变为“丰富性动机”。具有丰富性动机的人，能理解环境、解决难题、参加各种活动、探索环境中的新异变化，能从与别人交往中得到快乐。他们自尊而自信，并且善于自我表现，因此也就能够由惧怕社交到热衷社交。
要善于寻找外部刺激。怕社交，主要是怕缺乏处理棘手问题的能力。一个人不知道怎样击退威胁，当然就惧怕威胁了，当然就惧怕威胁了。因此，不妨主动地寻找外部刺激，以培养和锻炼解决复杂问题的能力。这里，最重要的是要鼓足勇气，敢说第一句话，敢于迈出第一步。当你迈出了第一步以后，你就会感到，这道障碍也不过如此，很容易克服。
多一些自信心，少一些虚荣心。在交往中，即使遇到比自己强的人，也不要缩手缩脚，不敢将自己的才华展示出来。尺有所短，寸有所长，你的长处有可能正是别人的短处。如果你能对自己有一个全面的、客观的评价，提高自信心，你就会在人们面前落落大方、潇洒自如。
【培养社交技巧的五种方法】相关文章：
8.社交座右铭
10.培养孩子的阅读习惯的技巧
文档为doc格式
