当思维定式成为人生陷阱随笔
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篇1：当思维定式成为人生陷阱随笔
当思维定式成为人生陷阱随笔
在现代社会，思维训练已成为备受重视和关注的课题。许多读者都试图通过阅读完成自己思维方式的提升，形成独立思考的习惯。然而，与之相应的却是思维训练的书籍几成滥觞的事实。少数不良书商打着更新思维的幌子，内容却充斥着到处摘来的网络段子以及狗血的心灵鸡汤，不仅浪费时间，还可能误人子弟，成为文化市场上的一碗毒汤。
但并不能因为书市的鱼龙混杂来否定知識本来的价值。依然有一些好书为我们展现了思维学习的意义和美感。手边的这本《清醒思考的艺术》正是思维训练中的佼佼者，它拥有翔实、客观的第一手资料和案例，并以浅显生动的语言，介绍了日常生活中的52种思维误区，若在阅读后掩卷长思，便能发现我们在生活中远非自己所想象的那样睿智冷静、运筹帷幄，而是充满了内心小情绪和盲目的冲动。
来自德国的作者罗尔夫·多贝里本身是一位经济学博士、小说家，除此之外，他更是一名细致观察、热爱生活的心理学者，他曾与朋友一起深入研讨过生活中的思考和心理学相关问题，这位朋友——大名鼎鼎的纳西姆·塔勒布——后来便写就了《黑天鹅》。
于是多贝里也决定将自己的日常观察写成一本书，在《清醒思考的艺术》中，他直面自己和身边人的思维误区，不矫饰、不夸张，客观介绍了我们习以为常的种种思维定式，如何一点一点成为商家所利用的盲区以及形成错误认知的陷阱。
这样的分析和归纳极具现实意义，在众声喧哗的互联网时代，我们的身边早已被海量的信息所充塞，其背后又潜藏着无数商业、舆论和时尚性质的诉求。它们并无恶意，只是为了让现代社会更加丰沛并充满活力。但对个体而言，我们所拥有的时间、财富和精力都是有限的`，我们必须有效克制自身的和情绪，尝试着规避那些过于普遍的“信息陷阱”，学会在资讯的海洋中独善其身，理性思辨，同时打捞那些对我们有用的真实信息。
不仅如此，规避了这些思维误区，还能帮助我们做好人生道路和金融市场上的选择判断。“从众心理”是最常见的思维误区之一，但在目前的A股市场中，过于跟随羊群效应，结局便是变成被割小韭菜中的一棵；而只有克服这种从众心态，保持独立思考，深入学习财务知识和价值判断，我们才能在众人癫狂时退出，在万股哀鸣时买入，以市场规律打败情绪判断。另外还有“幸存者偏差”，人们仅仅能看到成功人士，然后煞有其事归纳总结他们身上的成功要素；却鲜有人通过严谨统计，来发现这些幸运儿的产生概率如此之低，运气成分又如此之大。这样的反思，有效厘清了当下最火热的“成功学”所形成的公众心理背景，也能让我们不再盲信那些成功者多么完美和伟大，有时他们不过是更受命运眷顾一些罢了。
当然，阅读《清醒思考的艺术》，绝非让我们从此谨小慎微，战战兢兢地克服所有情绪。有的思维误区本身便源于人性，我们不用为了保持理智而丧失人性，那是“丢西瓜捡芝麻”的傻事。只是我们要知道这背后的道理，以“看山还是山”的境界来享受我们“难得糊涂”的幸福人生。
篇2：随笔《当伪装成为习惯》
随笔《当伪装成为习惯》
你以为自己每天嘻嘻哈哈就是开心，其实你并不开心。你知道自己只能用微笑去面对，因为你觉得与其泪流满面，不如坦然一笑。你知道自己受了委屈后，本可以大哭一场。但你却没这么做，反倒一整天哈哈哈就过了。
因为放声大哭虽然会让自己舒服些，但你知道这其实是在告诉自己：你不够坚强，动不动就哭表示你很没用。然后，你试着用微笑去面对，不管是被谁误解，还是被谁中伤，你都会一笑而过。
因为你知道：懂你的人不会这样，不懂你的人你又何须去解释，只怕是越解释越糊涂。所以，你就哈哈的过了。渐渐的'，这让你装成习惯。而且，我们也感谢这一份习惯。毕竟，它不造成别人为你担忧的麻烦。这是多好的伪装，连谁都不去麻烦。
以前，我不开心时便会脱口而出说：我不开心，别跟我讲话。但现在你可能不会再看到这样一个我了，因为我已经学会了伪装开心，然后自己默默的承受。可能，以前的我不太懂事。也可能岁月已经把我磨练成如今这样的我。不过不要紧，我还是我。只是在你面前流泪的我你很少看到罢了。幸福不忧伤，我也不会悲伤。装，已经成为习惯。那就让它继续吧。
当伪装成为习惯，那么我想这份伪装也许就是你经历人生沧桑后还继续坚强的力量。相信它，伪装也可以是褒义的。
篇3：随笔《当成为习惯时》
随笔《当成为习惯时》
好久没写日记了，感觉不习惯。以前总是坚持写日记，可现在却变懒了，越来越不愿动手写了。心情无恙，也就不怎么想写。可自己心里就感觉空荡荡的，似乎自己怠慢了谁，习惯了的东西突然要放弃，心情却怎么也不能平静。
冬天的风依旧不停的吼着，天气的暖和，也无奈它的狂。自然的规律是不会因为你个人的喜恶而有所改变的。听歌去吧，听歌就可以慢慢忘却，可以在歌曲的熏染下慢慢入睡。睡着了，心情自然好起来了，什么都可以放下，有苦也好，有甜也罢。虽然有时候也会做恶梦，但梦中去体会下惊险也何尝不是好事？有个同学说她不喜欢“生如夏花”，却喜欢“死时静如秋中叶”。或许我应该与她相反吧，情愿尽管只有昙花一现的美，也不要如深山的`玫瑰无人问津。
有时候，确实是喜欢那种独自的安静，可时间不能太久，安静久了，心里就象被掏空了，或许那就是叫孤单的东西的开始袭击我了吧。很喜欢一句话：孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。确实，往往习惯用热闹、喧哗来掩饰自己的孤单。不喜欢寂寞折磨的人，总喜欢到处找人一起狂欢，因为只有彻彻底底地让情绪宣泄，心口才可以透透气，才可以让人知道自己一直有很多朋友，自己没被人遗忘，自己一直活地很充实、很忙碌。
不习惯把人群遗忘，也不习惯被人群遗忘。以前我说过：我不曾记得谁，又何曾忘记谁？是的，遗忘并不是我的初衷，记忆不能自己过滤，美好的东西总是不能轻易忘记的。曾经的那些同学，曾经的那些笑脸，曾经大家可以无心无肺地开玩笑。或许记忆并不不都是美好的，却可以设计了一个过滤器，让一切不值得记住的记忆自动过滤掉。开开心心是过一天，痛苦也是过一天，就这么一天，何不让自己高兴点呢？
篇4：当深情成为一个流派随笔
当深情成为一个流派随笔
第一次知道李荣浩这个人，是通过朋友手机音乐播放软件里的一首柔情的《不将就》。
唱歌好听的男生要么是沙哑得令人窒息，要么是动情得令人心悸，我想，这大概是因为他们说话的气势，就比如曾经的阿杜、张宇，他们大抵属于前者，而像《可乐》的创作者赵浴辰大抵属于后者。李荣浩则是用他摩挲的音域去描摹一个个感同身受的故事。
情歌的动人之处，在于共鸣，在于笑中有泪，在于由一份悲伤引爆千万泪眼婆娑。深情，是一个流派。
一份悲伤可以孕育千万份悲伤，于是有了《泡沫》，有了不一样的烟火。陈奕迅也是一个深情的歌者，粤语歌的拗口呢喃，每个音符都让人心共振，陈奕迅的每首歌背后都像有一个故事沉淀着，一首《明年今日》，让多少在爱情里离开的人无处安眠，然后又有了《爱情转移》，熬过了多久患难，湿了多少眼眶，涸干言语无法诠释深情以往，只有歌声里的浮夸劲儿能潦草地勾勒生活。陈奕迅的歌，字里行间让人回味，然后落泪，每次听都像在揭自己的伤疤。
李荣浩惊艳地出现在了深情流派中，从幕后走向台前，一张周杰伦的脸唱着陈奕迅的歌。他先后为陈坤、赵薇、周笔畅、信等艺人创作歌曲以及制作唱片，宝剑含锋多年之后，发行了自己的首张个人专辑《模特》，并凭借这张专辑获得第25届金曲奖的提名，实现了从一个制作人到流行歌手的完美蜕变，一时红遍大江南北。一首《模特》，唱出了这些年一个灵魂歌者对于吟唱的极度的原始渴望，站在镁光灯下唤醒橱窗外的你我。
，一张小专辑《作曲家》横空出世，同年，李荣浩便签约华纳。《作曲家》像一把丈量时间跨度的尺，将一个歌者蜕变的历程刻注得淋漓尽致，以从不矫情浮夸的`歌词诉说着年代里的感慨，谱一个真切平实而深刻的曲给最深爱的人，任生命中的万水千山走过，世间情事，只剩一首情歌。
李荣浩曾师从低音提琴家尹富源教授，名师出高徒，其在乐器方面的天赋，将这个小眼睛的男生一步步推到公众视野中。
人一生有很多不羁，有些人选择往生活里沉，有些人则选择崎岖向前，每个人都是生活的平凡歌者。
李荣浩踢馆《我是歌手》（第三季），其中的一首《小芳》让素不喜欢电子音乐的你我，重归淳朴。选这首歌，李荣浩冒了很大的风险。幸好，他的表现并没有让大家失望。一曲歌罢，诉说了音乐人骨血里流淌的真切与执拗，从黑白键里望向那双乌黑的眸子与长长的辫子，望向自己，望向初心，琴声一起就淹没眼眶。
204月，随着电影《何以笙箫默》的热播，一首《不将就》，湿润了在爱情里失措的所有春秋。
李荣浩红起来之后，市井流传着他的种种，他用他的小眼睛，洞悉了流行脉络的情绪，歌者与听者都互相无猜。
一次，李荣浩回家探望母亲，母亲正在看他的节目回放，母亲竟让他不要吵。他望向屏幕里的自己，大概，一个歌者在吟唱时，本就应该抛却一切身份，才无伤风雅。
深情，是一个流派，淡化了世俗的眼光，从岁月那里借来了催泪的口气，用所有喜怒哀乐来回温那段破旧的时光，来煮沸那一个个错爱的春秋，来沐浴那一个个爱过的你我。
篇5：当爱成为往事-生活随笔
当爱成为往事-生活随笔
如果有一天我们所爱的那个人已经成为了过去，那就潇洒的挥挥手，告别过去的那段历史。不要因此而耿耿于怀，因为无论你最后做如何的努力，到结果还会是一场空。与其让自己卑微的去祈求爱还不如敞开胸怀去接纳别人的爱，也在同时要求自己去爱别人。也只有这样才会活的`有尊严，才不会让自己爱到了失去自己。没有那个人非要另一个人才能过一生，也许你一直所难舍的爱只是你在爱你所付出的爱而不是他，你只是放不下你曾经因为他所付出的感情。既如此我们又何必苦苦的来苦自己呢？
把过去当成一个包含着喜怒哀乐的游戏，在玩游戏时我们全身心的投入，当游戏结束的时候我们彼此会心的一笑，然后挥手告别，彼此祝福不是很好吗？
在每个人的心中都会又一本最美的诗集。但他却不一定是你最需要的那本，却能为你找到对你最重要的那本铺路，增长你的阅历。好好的对待自己，对待我们身边的人，包括伤你最深的他。
说时容易做时难，但只有你对生活充满憧憬，充满激情，你就会活的很开心，很有朝气！有一句话说的很好：女人不是因为美丽而可爱而是因为可爱而美丽。我相信只要我们能积极的面对生活，我们会从新找回灿烂的自己。
篇6：随笔：当说脏话成为一种习惯
随笔：当说脏话成为一种习惯
生活中你也许会遇到过这样的情况，听到朋友不断的说脏话，而你却无能为力，不便直言，只有眼睁睁的看着他们继续错下去，终有一天，他们渐渐意识到自己错了，试问自己为何变成这样，也许只是遇事太过冲动，没能冷静的思考，这是每个人成长都要经历的一个阶段，也许你会很快成长，也许你会久久不能自拨。最重要的还是靠自己。
我不喜欢说脏话，因为我个人认识，言行举止无疑不在透露着一个人的品德与文化休养，如果不在乎这些而一意孤行的话，只会在他人眼中降低对自己的看法。相信每个人都想把最好的一面留给大家，而那些自己都认为不好的缺点，大家都想通过努力将其从自己身上得到改正。
习惯是最难改掉的，当说脏话成为一种习惯时，我们何去何从，是随波逐流呢？还是逆流而上？我认为好的习惯可以发扬，坏的习惯只能将其根除，否则后患无穷。因此作为社会的公民，我们责无旁贷。
在一次偶然的机会，听到朋友们在聊天，他们说到关于说脏话的话题，他们说说脏话是一个坏习惯，一定要改掉，不然的话，只会降低别人对你的看法，无论遇到什么事，不是抱怨，就是忿忿不平，以这样的态度工作，想必也不会有什么样的成绩。还是不要去怨天尤人。以积极的心态去对待工作，相信你会发现其中乐趣无穷。只是一直都没有发现而已。
曾经在电视里看到过一句话：“就算是一辈子，只能做一颗小齿轮，我也心甘情愿，毕竟我这颗小齿轮也有着他小小的价值。不管别人怎么看待，我还是依然会乐此不疲。”
每个人都会说脏话，有时候说脏话也要看时机看场合，并不是对所有人都可以说脏话，有些时候，说脏话会下接影响着你的前途成败。所以大家在说脏话的时候，还是要慎之又慎。毕竟，听的人不会用理解同情的心去看待。他们不会觉得你仅仅只是抱怨二句，过去就会好的。也许他们会以为，你是在以此威。虽然有时候仅仅只是一句简单的`话，也会让人误解。为了不引起一系列的麻烦，从我做起，远离说脏话，就算不为了自己，那就为了家人为了下一代。好好努力吧。相信你们都会有成为父母的那一天，那时你们就能体会到说脏话的威力了。
每每听到朋友们说脏话时，我便不以为然，总以好的心态去看待，以理解之心理解他们的悲愤。也许那只是一种情绪的释放，放完之后就会好的。可恰恰时间久了，成了一种习惯，当说脏话成为一种习惯，那就太危险了。因此朋友们会远离你，渐渐你会失去很多，变成孤家寡人。
其实我一个朋友说的对，她说一个人为什么会说脏话，这也并不能去怪他们，这也许跟他们生存的环境有关，也跟他们生活的家庭有关，有时候是环境造就他们的天性。有时候是社会练就了他们说脏话的习惯。种种原因都出自于迫不得已。如果大家都可以放下说脏话，相信全民素职一定会有所提高。对中国的教育也是大有益处。远远胜过老师们在那里孤军奋战。
虽然改正对于某些人来说很难，但你也应该试着挑战一下，对自己负责，也对那些关爱的人负责。帮助别人将说脏话的习惯扼杀在摇篮里。加油吧，有毅力，有信念，何愁不能改正，知错，改错，我们一样还是值得别人学习的好榜样！
篇7：当思念成为背叛的生活随笔
当思念成为背叛的生活随笔
当思念成为背叛，当故事慢慢融化。当我在想起你时当我在念着你时你是否明白?
十天，是啊！或许别人觉得很短暂吧……今夜寂寞依然陪着某人歌唱，今夜思念依然伴着某人沉睡。
可笑的承诺!哈哈因为想你念你却变成背叛因为期待和等待却成为离开因为……
反复写着同一条短信，却不能发给她反复按着同一个号码，却不能拨打给她犹如无间地狱般煎熬
他很笨！她说的每一个问题，他都没猜中过……他很笨！她讲的某些话，他没听见。也许他是木偶吧!
她嘱咐过的事情这个笨木偶都记在心里。他把她的嘱咐视做女皇的命令，他把她的故事和一切很用心的记在心里。他把她的快乐不快乐，都拿去分享。
她说；如果你现在挂掉电话，十天不……是永远都不要再打电话给我了
他不是木偶……他也会哭泣他也会伤心当你挂断他的电话时他真的成为一具没有生命的木偶
咿咿呀呀的对着早已挂断的电话继续述说,很可笑吧!独自站在喧闹的街头，傻傻的看着手机上的她。
是啊！童话已经融化……挥着折断的'羽翼努力去收获悲伤和背叛，流星的眼泪我尝到了原来是咸咸的……
请让木偶离开吧！木偶的世界不应该有爱情木偶的生命中不应该有色彩木偶是可笑的道具。当一个故事结束时，它将肢离破碎。存放在那布满灰尘的小盒中……再也不会醒来
篇8：越过思维的墙人生随笔
越过思维的墙人生随笔
小时候我不爱吃的东西特别多，尤其是洋葱，所以每次吃洋葱炒鸡蛋时就会把洋葱挑出来扔掉。但随着年龄的增长不喜欢吃的东西也要试着吃掉。
不喜欢吃不代表不能吃，现在的我依然不喜欢吃洋葱，但我会尝试着去吃，而且还会先把洋葱吃掉，然后在吃鸡蛋。先把难吃的解决掉，再吃喜欢吃的。
不只是吃东西，在生活中经常会遇到类似这样的情况。一件难的事情和一件简单的.事情摆在你面前，你会先去做难的事情，还是简单的事情？
“普瑞玛法则”详细的说明了这一点。
人们生活中经常会遇到自己难以完成的事情，这时很多人会选择先把容易的事情做完，再去做困难的事情，却不知道，这样做却强化了困难事情的认知，即困难的事情变得越来困难了。按照普瑞马法则，人们把一件困难的事情放在容易完成的事情前面去做，把工作中不想完成的事情放在前面完成，这样做不仅强化了工作能力，增强效率，同时也让人们意识到，世界上没有什么不能完成的任务。同时会发现，困难的任务其实也没这么困难。
登山运动员在登山前最需要准备的就是心态，心里的山要先登上去。胜利就在眼前是指还没有完成的情况下先去相信自己已经胜利了。
生活中无论任何事情，带着绝望的心和带着盼望的心结果一定是不一样的。容易和困难这实际都是虚像，心灵状态才是真正的实像。
篇9：回忆高考的随笔写作：人生当自力
这一篇，《为学一首示子侄》，作者彭端淑，从题目到作者，我以为我都是陌生的。开始诵读：“天下事有难易乎?为之，则难者亦易矣;不为，则易者亦难矣。”多么熟悉的字句。继续往下读，我基本可以确信，这是一篇学过的古文，而且是在高中阶段语文课本上，入选教材时题目精简为《为学》。二十几年了。
那时的高考，是千军万马过独木桥，不像现在，高校扩招，上了高中，考不上大学才是“稀有品种”。课堂教学，也是紧紧跟着高考指挥棒转，考什么，学什么;不考，则不学。记得许多学科教材上的部分章节、课文，老师只字不讲，原因是不在高考大纲范围内，讲了也没用。那时的我们，正是爱做梦的年龄，我们的理想和身体都被禁锢在狭小的校园里，我们努力寻找宣泄的突破口。不像现在的孩子，间或还可以上网、看电视，让目光暂时游离到课本外，我们放纵自己的唯一方式，也许只有文字。偷偷带课外书到学校看，那几乎不可能。语文教材上那些老师不讲授的课文，成了我们可以公然“打牙祭”的内容。
我印象很深，这一篇古文，在教室里，早读课上，我大声朗读过不下十遍、二十遍。那时，高三了吧，很少有同学大声读书，尤其读这种无用的内容，大多人喜欢小声嘀咕英语，我喜欢读语文，读出声音，而且声音很大。许多年后，同学聚会，当年坐在我前面的一位女生，忿忿不平地提我意见，说上高中时十分讨厌我早读，声音吵人，震得她头昏。他们不知道，直至今天，我仍喜欢读，读优秀的散文名篇，读自己的文章;在屋里读，在空旷的野外读;在家里书房读，在单位工作间隙读;有时信口读，有时搓两小团面纸，塞上耳朵专心致志地读，声音依然响亮。读书读出声音，我觉得自己很放松，很专注，很享受——尤其堵上耳朵听，有立体的共鸣声，自得其乐。高中的时候，那样大声地读，我想，还能缓解学习压力吧。我们这代人，经历过高考这一关的，无论成功与否，都能体会到什么叫压力。
高考前夕，我之所以特别钟情这一篇《为学一首示子侄》，不厌其烦地大声诵读，大概跟我那时的学习心境不无关系。一场场考试，让我总感到自己的心智跟不上趟，在同学中学习成绩不能出类拔萃，但又不能轻易选择放弃，因为大家都在向前奔，玩命似的向前奔，都疯狂了，忘乎所以了。这时候，我对自己的智商产生了怀疑，对自己的前途产生了怀疑，对自己的一切产生了怀疑，我多么需要有人帮我解开心里的那些结。没有人关注我。我的学习成绩，处于可能考上也可能考不上的尴尬境地，老师是不可能有多余的目光留给“丑小鸭”的。是这一篇，《为学一首示子侄》里的许多话，让我的心灵一次次闪过微光：“吾资之昏，不逮人也，吾材之庸，不逮人也;旦旦而学之，久而不怠焉，迄乎成，而亦不知其昏与庸也。吾资之聪，倍人也，吾资之敏，倍人也;屏弃而不用，其与昏与庸无异也。”多好的话，虽然那时的我理解还很粗浅，可我知道，这是教会一个人认识自我的金玉良言：在一个出色的群体中，我也许是昏与庸的;在一个平常的群体中，我却可能是聪与敏的，人生实在无常。今天和明天，也是这个道理，没有定数。我们应该去做的，只是“旦旦而学之，久而不怠焉”。
一晃二十多年过去了，我已由一个懵懂的乡村少年变成了生命色彩斑驳的中年人。我走过许多路，看过许多风景，也跌过许多次跟头，有了一些所谓的生存经验。当年的高考，我是“压线”成功的，班上比我少一分的同学，都不得不走进“高四”复读班。高考来临，许多同学精神接近崩溃，我庆幸自己能将心绪调整到最佳状态，走过这段路。此后人生道路上许多次，我都这样提醒自己：没有永远的绝境，如果这就是绝境的最低谷，明天必然会变好!一次次，我用我的坚守，战胜了自我，战胜了短暂的迷茫。每当命运陷入“绝境”，我知道，只要我自己不放弃，转机也许很快就会到来。物极必反，世间万物，都是这样在否定之否定中发展的。
当年的同学少年，人到中年，在各行各业，大多有所建树，大家对学生时代奋斗目标的追求，我想，都应该尘埃落定，从理想的云端回到现实中来了吧。偶尔还能碰到一两位，像那个“蜀之鄙”的富僧，还在“吾数年来欲买舟而下”，却终究没有启程去南海。我就此曾委婉地发表过个人意见：人活到四十多岁，已没有多少时间可以浪费了，实实在在做一件事情，远比坐在那里空想一百件事情重要。也许，这仅仅是我这种资质昏与庸的人的想法。聪明的人，他们的想法总是多于行动。运气好的，也能大器晚成，我不是而已。
“是故聪与敏，可恃而不可恃也;自恃其聪与敏而不学者，自败者也。昏与庸，可限而不可限也;不自限其昏与庸而力学不倦者，自力者也。”在须发已生出丝丝银白的年龄，我又忍不住诵读这篇短文，一遍又一遍，一个清晨又一个清晨。在广阔的精神世界，我愿永远做一名“自力者”——一个力求上进的人。
公众号： 尹山书屋
篇10：不再当提线木偶我的人生我做主杂文随笔
不再当提线木偶我的人生我做主杂文随笔
老实不吃亏，明明是吃了亏，还自我安慰，颇有“阿Q精神”的风范。
老实之所以吃亏，原因其中之一就是不懂拒绝，把别人的事当自己的事，自己的事靠边站，别人第一，自己永远靠后，多无私，多伟大。
但无私、伟大成就了别人，却换不回自己，没有感恩戴德，却变得得寸进尺、变本加厉，这就是人性。
道理都懂，但我们怎么就成了提线木偶，成了别人的傀儡呢？
第一次看到我的影子，第一次引起共鸣，第一次意识到我是这样一类人，是看到《命中注定我爱你》中的陈欣怡，那个便利贴女孩。
像便利贴一样，随手用完就被丢掉的人，毫无价值，毫无存在感，谁又会真正想成为那样的人？
《不懂拒绝，你就注定吃亏一辈子》这本书或许就是解救你的良药。
《不懂拒绝，你就注定吃亏一辈子》于8月由天地出版社出版，告诉你不迎合、不妥协，也能掌握人生主动权的奥秘，助你摆脱讨好型人格，是一门备受欢迎的人际沟通技能，直接高效的情商提升课。
作者周维丽，著名心理作家，心理培训专家，长期从事心理学研究和员工培训工作。她开发了“拒绝不好意思”“用于拒绝”课程，帮助千万人摆脱了“难以拒绝”的心理。著有畅销书《别让不好意思害了你》，《这些年，我吃的都是不懂拒绝的`亏》。
本书总共九个章节，中间穿插了情绪自测题，不会拒绝的10种表现和根源，每周一次“交际练习”，让你轻松拥有完美性格的100个方法等实战技巧。你可以对号入座，对症下药，刻意练习，改变自己。
这本书的优势是作者能利用职务之便，接触到很多形形色色的人，看见很多真实的故事。本书就是从这些真人真事来着手，每章都有具体案例分析及建议，用读故事的方法来讲道理，读起来不会干巴巴的，枯燥乏味，也不是晦涩难懂。干货建议颇多，对于如何改变自己不懂拒绝的性格比较实用。由于案例比较典型，容易感同身受，会有代入感。
在我看来，“不懂拒绝”的性格基本都是从小养成的，但这本书讲得更多的是成年人已经形成这种性格后怎么改变，对于同样有着困惑的孩童该怎么从根源摆脱没有提及，所以这本书更适合成年人，职场人阅读。
学会拒绝
从几十个，乃至上百个不同类型的具体案例着手，帮助你充分地认识“不懂拒绝”的危害，全面地阐述它是如何对我们的生活和工作产生了负面影响，它的心理根源是什么，以及怎样才能消除它在体内的运行机制。与此同时，通过本书，你还能学会如何规划自己的人生，锻炼自身的意志力，拥有强大的心灵，让自己的情商和人生效率获得全方位的提升，成为一个可以由自己选择和主宰事情的成功人士。
读完第一遍，由于案例颇多，思绪比较乱。比如第一章讲的是不懂拒绝的危害，又细分了六个章节，分别讲述了6种不同类型的危害及解决办法，后面的每个章节都如此细分。
看完这本书，觉得讲得都好对，但往往不知道自己需要的是哪部分，该从何处下手，对症下药。我建议不用纠结怎么全面概括全本书的内容，对我而言，找到自己的问题所在，找到正确的解决办法，这才是关键。借着实用大于理论的原则，可以按照目录标题来找到自己需要的，或者找到那个最符合自己的案例，找到自己内心深处最想改变的，然后按照作者的方法试着改变。
我最需要的是怎么成为一个实力派乃至强者，实力，强者，我把他们理解为安全感，靠自己。看似跟不懂拒绝八竿子打不着边的“如何成为实力派，强者”，却是从根源上彻底摆脱“不敢拒绝”，彻底地战胜内心恐惧的最好办法。
我将按照“自我提升课：5条原则和8条戒律”着手改变自己。
从今天起，我们试着说拒绝。
从今天起，我们试着找回自己。
从今天起，远离“傀儡”“鸵鸟”“提线木偶”“便利贴”“老实人”，给自己贴上“自我”“有主见”“拒绝”“以我为中心”“新生”的新标签。
篇11：当体验成为劳动,我收获了自己的小确幸杂文随笔
当体验成为劳动,我收获了自己的小确幸杂文随笔
一直都十分羡慕心灵手巧的人，能随心所欲的做出漂亮的东西。一直很汗颜自己的动手能力，对于第一次学习的技能，总是以失败告终，着实让自己落寞和失败。
记得几个月前，跟朋友第一次一起体验做气球造型的时候，内心充满了向往和小兴奋，心想终于自己也可以妙手生花、美梦成真的完成气球造型，但现实却是残忍的，我的气球造型工作不是在砰砰的破裂声中重新开始，就是在老师的手把手帮助下勉强完成，真所谓开心的开始草草的结束，面对着丑不可看的气球作品，心中着实难过。
我以为体验活动结束就不会有机会再接触到了，毕竟谁也不会闲着没事干，就摆弄气球玩玩，毕竟我的工作和气球相关甚少。马上要过“六一儿童节”，这可是我们单位息息相关的头等大事，单位领导要开展大型庆祝活动，为了装点环境现场烘托气氛，气球造型立体柱成为必不可少的元素，又漂亮花费成本又低廉。但我的内心是抗拒的，因为这需要我们动手独立操作完成，不是成品的摆设。说心里话实在不想和气球打交道，想想那砰砰的炸裂声，总觉得一股胆战心惊。人有的时候，在有退路的时候，往往会一退再退，逃进自己的舒适区内，但逃无可逃的时候，便会勇敢面对。
这一次，我真的是硬着头皮上阵，也真正体会到了那句古语 “熟能生巧”。面对着自己冲长气球总撒气要重冲、系气球总要找绳，连最基本的程序都手忙脚乱，我的内心已接近崩溃边缘，心想什么时候才能完成呀？但随着冲的气球越来越多 ，我绑气球的手速也越来越快，一个个飘逸的气球都似我的战利品时， 我的心态慢慢变得快乐、积极起来，在不知不觉的享受过程中完成着。随随着气球的'增多，我的自信心也随之暴涨，气球立柱造型工作在我眼里也就显得游刃有余了，无非就是把气球捆绑出造型。看着自己快速的完成着一个个劳动成品，想着第一次体验的失落，心中格外的开心和自豪。
其实，对于很多擅长动手制作的人来说这真的是小事一桩，但对于自己来说，每成长一点点都是自己的进步和生活的小确幸。
其实生活中的快乐有时很简单，去发现自己的小确幸，把点滴进步的快乐放大，就会冲淡不如意的忧伤，保持一个积极乐观的心态，就会体会到人生的乐趣。
人若 保持着一颗好奇心，去发现新鲜的事物，去动手尝试去做，就会更加的认识自己，发现自己真的潜能，不去做，永远不知道自己的潜力有多大。
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