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配乐散文朗诵

2022-08-24 08:42:43 收藏本文下载本文

“cqlcn”通过精心收集，向本站投稿了12篇配乐散文朗诵，下面是小编精心整理后的配乐散文朗诵，希望能够帮助到大家。

配乐散文朗诵

篇1：配乐朗诵散文

配乐朗诵散文

读山品水山水之美，古来共谈，然而人们谈得最多的，还是山的灵性和水的神韵。孔子曰： “智者乐水，仁者乐山。 ”仁者在山的稳定、博大和丰富中，积蓄和锤炼自己的仁爱之心；智者则步水而行，望水而思，以碧波清流洗濯自己的理智和机敏。这就是山水可以陶冶人的情操的根本原因。人们通过读山品水，可以领悟到世事的兴衰变迁，人生的喜怒哀乐，寻觅到自己精神家园的相通之处，故历代文人墨客无不徜徉于名山大川以寻求灵感。登高则情满于山，观海则意溢于水，吐纳珠玉之声，卷舒风云之色，仪态万状，咫尺千里。读山， “横看成岭侧成峰，远近高低各不同” ，各有各的读法。远读其苍茫，近读其清幽，精读其豪放，细读其深沉，读青、读绿、读和谐、读静谧……视角不同，意境也不同。 “不登高山，不知平地” ，是一种发现； “山外有山，天外有天” ，是又一种发现。 “高山仰止，景行行止” ，是一种境界； “重于泰山，轻于鸿毛” ，是又一种境界。 “咬定青山不放松” ，是一种坚守； “砥柱触天立中流” ，是另一种坚守。 “五千仞岳上摩天” 是一种豪壮；， “夕阳山外山” 是又一种豪壮。，不要以为山是凝固的，山是岿然的活物。品水，由于各人的气质不同，心境不同，也各有各的品味。在文人眼里，水是温柔的，因此他们常常把柔情蜜意的水与悠悠无尽的爱联系起来。水之悠长，好像爱情之天长地久；水之曲折，有如爱情之好事多磨；水之深广，仿佛爱情的深沉广远；水之波动，似若爱情的起伏波澜。在哲人眼里，水是运动的，悟出的是人生的哲理。孔子说： “子在川上曰，逝者如斯夫，不舍昼夜” ，感叹的是人生之有限而宇宙之无穷。孟子说“民归之犹水之就下，沛然谁能御之” ，比喻民心似流水，谁也无法抵挡。荀子对政权与人民的关系，给后人留下了发人深省的警句： “水则载舟，水则覆舟。 ”老子呢？他既说“天下莫柔弱于水” ，又看到了水“莫能御之”的力量。云山苍苍，江水茫茫，读山品水，意味深长。

“犹忆当年一相逢，万世此心与君同。雪月化做蝴蝶去，人间比翼笑春风。”

花开蝶舞，此情不移，生生世世，永结同心，

千年的风，千年的花，千年的雪，千年的月，

演绎了这千年的恋情，深锁的楼台，清晰地记忆着千年

的`传奇，飞舞的蝴蝶，执着地追求着不变的爱，黄尘古道，

永远湮没不了这千年的故事，杨柳依依，倾述着千年的情怀。

在那学堂后院的池中，我依稀看到水里两个顾盼的身影，

一男一女脉脉盈盈，当年的“九妹”婉约动人，眸盈秋水，

与那一缕波光中映出的山伯犹如濯濯青莲而花开并蒂，

又如戏水的鸳鸯，双双对对，交颈呢喃。

梦断神伤的眼光里演绎着情重如山深如海的恋情。

我仿佛又听到了“生不成双死不分”的千古誓言。

云山叠叠水茫茫，送客临歧欲断肠。那楼台一别成为了永诀，

人世间再也无缘并肩携手到老。焦灼地期盼着笙管笛箫来迎娶，

谁知却换来未报银河先望断鹊桥，那三载的聚首是何其欢畅，

花前月下留下了几多情爱。那三载的同窗又是何其甜美，

吟诗做对又包涵着多少期望。

临别依依，十八相送的场面，怎不让人淆淆泪下；

难分难舍的千言万语谁知道却是生离死别，黯然神伤；

那苦苦的盼望只是父母之命；相亲相爱，

义重情深的爱恋都化做别时容易见时难；玉手春生，

难写断肠之句；樱唇榴齿，难述相思之苦。

人间无缘同举案。但求天上同翩跹，在美丽的曹娥江畔，

在俊美的龙山脚下，一双蝴蝶在翩跹起舞，那翅膀上飞舞着江南的春色，

飞舞着天边的朝霞，飞舞着漫天的星光，在蝴蝶的翅膀上我看到了万世不变的爱，

看到了历尽千年风霜没有丝毫改变的蝴蝶梦。

我依稀听到远处传来渺渺的歌声……

“彩虹万里百花开，蝴蝶双双对对来。天荒地老心不变，梁山伯与祝英台。”

篇2：励志散文朗诵配乐

带上梦想，负重前行

近日，看到一份媒体的调查报告：三千多名受访者中，约75%的受访者认为家庭出身很大程度上决定了个人的职业发展，同时，只有近三成的受访者认可奋斗能改变人生。这也就意味着，十个人当中，只有三个人认可奋斗的意义，相信奋斗能够将他们从父辈的人生轨迹中带离，从而得到比父辈更优越的社会地位与职业发展。这是一个令人心酸的调查结果，在我们倡导用知识与奋斗来改变命运的同时，很多人在努力过后，依然发现，现实境况是如此的难以改变、如此的无力，并且它所给予人的失望与无奈却又是如此的沉重。

这种社会地位、职业发展上的“世袭”，是社会阶层固化的体现，中国当下社会阶层的分化与固化正逐渐描绘出一幅凝滞的图景，下层社会向上层社会流通的渠道日趋狭窄，“贫二代”实现翻身做“富一代”的梦想，变得遥不可及而又万分艰难。

曾经被改变命运的不二选择——教育，其推动社会流动的能力已陷入低潮，当社会在对教育体制不断质疑时，大家已经逐渐发现，中国当下的教育体系已经无法承载寒门子弟一跃龙门的梦想了，贫困的“世袭”已经变得颇为无奈。这种“世袭”并不只是从大学毕业后走上社会的那一刻开始的，从我们考大学、考高中，甚至是进入幼儿园的那一刻，这种“世袭”就开始如影随形。强者从一开始就占据了丰厚的资源，从而一路领先，而弱者，必须付出难以计数的努力，也许才能和先天的强者“坐下来一起喝咖啡”。记得教育学者杨东平在对中国高等教育的公平问题进行调研时所得出的结论：中国国家重点大学里的农村学生比例自1990年代就开始不断滑落。这个结论意味着，个人的出身同受教育水平之间的联系愈发得紧密，个人命运依靠接受教育来转变也愈发艰难。

这是一个越来越多的人所能感受到的普遍现实，社会各个层面都在呼唤教育公平，然而决心与口号都是如此明亮的时候，现实境况还是令人失望。上次我曾提到过的麻城课桌事件，它反映出了城乡教育之间的巨大差异，这些情况不只出现在农村，城市里的边缘群体，也在承受着教育不公平的种种。近期，就随迁子女异地高考的条件所引发的争论，所揭示的，正是招生中以户籍来区别对待的不平等现象。一个为城市的发展做出多年贡献的群体，他们的孩子在高考时，却因户籍、父母有无稳定工作等等原因，诸多受阻，甚至连参加高考的资格也岌岌可危，这是极其不合理的。

一直以来，我们在教育公平方面可以说是举步维艰，对于盘根错节的现状，也许会有人企盼一场轰轰烈烈、彻彻底底的变革，能一下子将一切都变得美好顺遂，这是童话。就连钱理群在致力于基础教育的改革时，对于自己的“屡战屡败”，他也认为教育的本质是潜移默化的，教育的改革也要遵循“慢而不息”和长期奋斗的原则。促进教育公平，进而畅通和拓宽社会下层向上层流动的通道，这将是一场长期的战役，在这场战役中，最可悲的并非是这个过程所要消耗的时长，而是在这个过程中，众多期望的打碎和梦想的泯灭。就像一开始就提到的那份数据一样，十个同行者中，只剩下为数不多的三人坚信奋斗的重要，坚信梦想还有实现的可能。

现实最可怕的地方，就在于梦想的打碎，倘若你屈服，那你就永远只能臣服于叫做“命运”、“出身”的这些东西。很多没有从父辈那里继承到财富、地位的人们所面临的情况大多是：现实很沉重，未来很遥远。对于这些人来说，改变命运就是在负重前行，在前行的路上，梦想不应该是肩头的重量，而是助你飞翔的翅膀，它能减轻现实的疼痛感，能让你看到奋斗的意义。

篇3：配乐散文匆匆朗诵

一转眼，九年过去了，我做了些什么有意义的事呢?学会了什么呢?我只不过在这些日子里混过去罢了。

童年就像一场五彩斑斓的梦，像一串五光十色的珍珠，使人留恋，让人回忆，这些光阴又像流水一去不复返。虽说它人尽皆知，可正真做到珍惜光阴的又有几人呢?

在一天的日子里，我只顾贪玩，忘记了要认真读书和作业，现在想起来，真是悔不该当初呀。

我读过朱自清的《匆匆》，有一段写得好：“燕子去了有再来的时候，杨柳枯了有再青的时候，桃花谢了有再开的时候，但是，聪明的，你告诉我，为什么我们的日子一去不复返呢?”

那些不珍惜时光的人，到老的时候，他们肯定要后悔的，想到这，“我不禁头涔涔而且泪潸潸了”。

那些不珍惜时光的人，你是要自己把握时间呢?还是让时间左右你?

篇4：配乐散文匆匆朗诵

有的东西可以风轻云淡的飘过，有的事情可以流星赶月划过，有的回忆可以毫无记忆保留。在这白驹过隙的岁月里，奢侈的年华继续流逝着，我们是否还在留下什么遗憾，待到不再属于青春的我们哀叹?

曾经芳华的时刻，在那绿草茵茵的春，那蝉鸣悠悠的夏，那落叶悄悄的秋，那积雪层层的冬，欢声笑语声都不曾淹没。挥洒着青春的热血，豪言壮志，追逐梦想，无所谓的失败，都不曾在那岁月里留下足迹。他们用属于青春的活力勾勒出一张张色彩斑驳的画面，画里的故事如同流水行云般浑然天成。如今，如今的我们青春何在?只有默默的叹息声常常萦绕耳旁，不绝入耳。当友人各奔东西，从此天涯，思绪浪潮透过岁月来袭，远方的友人，叫我如何难安!

岁月无情，它催促着你们迈着匆匆步伐，向那遥不可及的地方，思念。思念是一束光，透过心房直射心脏，无可抵抗，只能借以时光慢慢疗伤。再回首，曾今的回忆涌上心头，慢慢的沉淀，积压。这份深沉的美好回忆只能留在脑海深处某个角落，待到以后的岁月里慢慢品味。

梦总是美好的，那里有魂牵梦绕的花花世界，人总喜欢活在梦里，但愿不要醒来，花开花落，岑寂在梦中的人啊!是否听到了花开的声音。梦醒时分，美妙的世界也就消失了，当你在惊恐的找寻那熟悉的地方、熟悉的声音时，在听到《老男孩》那刹那，你是否沉沁其中深深的不可自拔呢?尘封在脑海深处的那缕记忆被唤醒了，此刻已无力去阻止它去尽情演绎释放过往的时光。昔日的青春何在?梦想何在?欢声何在?友人何在?心中的苦涩，无法释怀。

“花开花落又是雨季，春天啊你在哪里。”心力交瘁的你听到这忧伤的旋律时，是否还想去寻那不真切的梦呢?醒来了，还将继续去书写那未完的结局;醒悟了，才发现人生如梦。

篇5：明月散文配乐朗诵

明月

彼岸花开，一席微凉。叹月成调，无言望圆缺，人间悲欢又一载。

二十四桥明月夜，尽是思念，笛声悠扬吹流年，尽是哀伤，清笛随风，潜入萧寂的洛阳，屈指挥书墨，旧词新章，尘封不了笔下云烟。

窗前，酒满桌，如镜的酒面照着前生过往，浮世流年，走马观花的半度人生，隐隐透着浑浊。

笔锋眷恋我填西江月，笛声流连你吹折杨柳。繁华似锦，涟漪三朵。躲不过的岁月，藏不住的伤感。繁华过往，浮生千卷，苍老送孤鸿，恨万流拦不住一秒。

篇6：明月散文配乐朗诵

独倚阑干处，回首泪满衣。几时曾见?几时团圆?皎皎河汉天，可奈明月千古竟无言!画楼依旧，人不见。彩笺已无有，相思朝朝谁可怜?举杯痛饮，何处成欢?离恨多苦，斜月曾照西楼畔。一弦弹出诗无眠。人如有情可上九重天。夜夜今朝，年年问月。春江花月几多愁?付与一江涛涛水东流。随影起舞吟旧痕，可叹乎?怨乎?欲圆却未圆，零零萧萧只见故人守楼台!寒山寺钟鸣，江枫渔火愁。人可道，谁伴君舞?寂寂无声人独受。翠微亭处，曾听得，马蹄催趁明月归。当年事，尘土逝，不见英雄路。瓜洲王荆公，明月何日还?最爱谪仙人，静夜思乡心。摩詰竹里馆，也现月相照。匆匆古今事，昨朝谁依旧?中秋可话婵娟处?几家团圆?几家寂寞?去去矣!明月可待千年，人间却如烟。何惆怅?莫哀伤!且吟明月寄相思，话到朱阁随风舞。诗酒共，清风明月好一处!聊赋一首明月歌，笑唱千古!吟罢骚人梦!

篇7：配乐散文朗诵欣赏经典

破釜沉舟，背水一战。

胜，得天下之志;败，归平庸之势。

豪赌天做棋盘星做子，折煞多少英杰。

以天论，损有余而补不足;以地论，乱所为而治难存;以人论，命可罔而情难纠。

知夫天以明其故，知夫地以晓经纬，知夫人以至圣而治天下。

驱五内可逝机巧，御六气得正乾坤。

夫君子以为德顾，未可方，誉之伪也。

破釜沉舟，背水一战。

胜，得天下之志;败，归平庸之势。

豪赌天做棋盘星做子，折煞多少英杰。

以天论，损有余而补不足;以地论，乱所为而治难存;以人论，命可罔而情难纠。

知夫天以明其故，知夫地以晓经纬，知夫人以至圣而治天下。

驱五内可逝机巧，御六气得正乾坤。

夫君子以为德顾，未可方，誉之伪也。

有之士，不以名誉天下，然可负天下。

古有君子之说。

不妄动，动必有道;不徒语，语必有理;不苟求，求必有义;不虚行，行必有正。

君子之言寡而实。

君子之学也，入于身，藏于心，行之以身;君子之治也，始不足见，终不可及。

可叹君子择人而取，不择人而与;可敬君子实如虚，有如无。

虽明可力及天下，然负累累不可为，不足以负天下。

使人大迷惑者，必物之相似也。

玉人之所患，患石之似玉者;相剑者之所患，患剑之似吴干者;贤主之所患，患人之博闻辩言而似通者。

亡国之主似智，亡国之臣似忠。

相似之物，此愚者之所大惑，而圣人之所加虑也，故墨子见歧道而哭之。

可笑者以负天下，不为不惑，虽有名至，不为实志。

明以得天下，至可为己利，虽天下哂之，何怖之有?

篇8：配乐散文朗诵欣赏经典

第一世，我在塞外杀伐，你在江南饮马。

谁的初见负了谁的韶华。

第二世，我听刀剑喑哑，你听犹怨琵琶。

谁的弦断负了谁的曲答。

第三世，我看大漠风沙，你看江山如画。

谁的朝野负了谁的蒹葭。

第四世，我叹浪迹天涯，你叹深宫为家。

谁的权谋负了谁的篱下。

第五世，我求隐居山峡，你求富贵荣华。

谁的金缕负了谁的桑麻。

第六世，我言不再有她，你言后宫繁华。

谁的多情负了谁的放下。

第七世，我许素手描画，你许皇图雄霸。

谁的野心负了谁的勾勒。

第八世，我说当歌纵马，你说名满华夏。

谁的相安负了谁的白发。

第九世，我道溪边浣纱。

你道母仪天下。

谁的霞帔负了谁的红蜡。

第十世，我已作为他嫁，你已不再牵挂。

十世羁绊，终是你负了我。

谁的朝野负了谁的蒹葭。

第四世，我叹浪迹天涯，你叹深宫为家。

篇9：伤感散文朗诵配乐

伤感散文朗诵配乐

不管我们是在上学的时候，还是长大以后在节目中，我们对于诗歌朗诵应该都不会陌生吧，一般在诗歌朗诵的时候都会有诗歌朗诵背景音乐来作为铺垫和烘托，那么，适合为伤感散文朗诵配乐的歌曲有哪些呢?让我们来看一下吧!

伤感散文朗诵配乐歌曲

《the truth that you leave》

《雨的印记》

《神秘园》

《安妮的仙境》

《雨中漫步》

《和兰花在一起》

《森林狂想曲》

《克罗地亚狂想曲》

《出埃及记》

《眼泪》

《初雪》

《蓝色的爱》

《爱情的故事》

《回家》

《爱的协奏曲》

《海边的祈祷》

《快乐还是忧伤》

《serenade》

《YOU&ME》(The Daydream)

《天空之城》钢琴版 Carrying You

《Merry Christmas》 Mr.Lawrence(坂本龙一

《流动的城市》林海

《月光边境》林海

《迷失》林海

《远方的寂静》林海

《Canon In D》帕海贝尔

《春野》班德瑞

《你的笑颜》

拓展阅读：伤感散文

陪着是长情的告白

泪总是轻轻的滑落，是苦涩的。一抹云有一片天的缘分;一朵花有有一只蝶的缘分;一滴泪有一颗心的缘分;一种颜色里边也有另一种颜色的映衬;才会显的更美，更活!

所以淡淡的季节里，亮丽而纯净的白色唯我所爱，简单的说，是因为我一直觉得它很美，因为偏爱，所以我给予它的定义固然有美丽清纯还透着一股浓浓的高雅，冷漠和孤独。

生活也如同这般，所以很多孤寂的人特别喜欢下雪的冬天，我是雪天里出生的，所以便越发喜欢漫天飞舞的大雪。很感谢父母给予了我生命。这样的季节，让人冷的寒颤，下雪的季节是与世无争的。那庄重，那神圣。是我多年来一直都向往的。只可惜只能是向往，因为自己还是要站在自己的位置上做前进的努力。

其实偶尔会觉得自己犹如在红尘中打滚的一粒沙子，被沙漠一层层的掩盖着，被风沙一次次地袭击着。在白色里边，我感觉着，白色就是白色，它有着一种不容污染的清新，透着一丝丝灵气，一点点香气。那只能是在不经意间，在那一缕缕的发丝之间，芊芊指缝间才能碰触到那份淡淡的雅香。但这似乎都是望而不可及的。

在这似梦似幻的.感觉里边，没有虚荣，没有竞争，没有嫉妒，没有恨。也只是拥有那样的一点浅浅的魔力，让人如此深深的迷恋。

在那些远去的记忆里，同时也拥有了一份孤单和无奈的心。

其实很多时候我觉得记忆是蓝色的。有着忧郁，有着几分轻轻的多愁，而同时却也渴望拿那白色来点缀和装饰自己，所以不会畏惧孤独。静悄悄的夜最能让人在曾经里沉沉的睡去，所以也要学着漫漫适应这千变万化的生活方式。现实就是这样，五彩缤纷。沟沟坎坎。

每个人的生活，有着不一样的颜色，我只希望我的生活就像—了不痕迹的白色，神秘而自由，没有无颜六色穿插，也无需太多彩色绚丽的花朵。就这样孤立无助的，轻飘着悬挂于我的空间。其实也可怜着，犹如一棵掉光叶儿的老树。孤苦无依地在秋风瑟瑟中颤抖。而这生活里边，像广阔的沙漠，随时有风沙走石的洗礼。一滴小小的露珠只会被起风的沙儿吞没---埋葬而死亡，无助也无奈。

而我也只能是对那至高无上的梦想渴望着。于是我只能把追逐的心收拢起来悬挂于我空间的某个角落。而我也只是知道一种颜色的生活。

蓦然回首时

菩提树下，梦断肠，奈何桥上，饮下孟婆汤，天涯旧狠转眼间成了过眼云烟，不食人间烟火的仙人是否住在深山?捧杯饮尽风雪伤了几滴浊泪?前世三生石上我亲手刻下你的名字，在茫茫人世里为你擦去眼角朱红的泪，一盏残灯度过了三生流年，那一缕清风惊扰了屋檐下的铜铃，如来佛前一盏灯芯化为月老的红绳，千回百转的思念浅吟着流年，牧童骑上黄牛将牧笛横吹，马蹄踏过的老树根，在滚滚红尘里又多了一圈年轮，岁月蹉跎了曾经懵懂的心，梦醒来，窗外萦绕着淡淡的惆怅，那是刻骨的相思?还是心中的落寞?

回忆在重重叠叠的绿叶红花中找到你，荷塘沉醉了千年的时光，一对酣睡的鸳鸯醉情于山水之中，岁月如刀斩断了千缕离愁，宁静淡泊的岁月也曾有一份势不可挡的锐气，她枯坐一夜，等待天涯外离人的归来。我失手打碎了琉璃盏，流年却送来了几缕星辉，未经秋霜的青春画出梦的画卷，骚人墨客一笔重重的落下，一首惊天地、泣鬼神的诗惊起了无数过客，一轮明月让思绪逆流成河。

浮屠塔里的舍利是否是前世花的精魂?浪迹江湖，无牵无挂是一种至高无上的境界。今生红尘夙愿惹得回忆成殇。在风雪里初心依旧，雪月风花洗净了红尘喧嚣，如血残阳染红了一片晚霞，黄昏的星星点点惹人留恋。

她回眸一笑，六宫粉黛无色，年少轻狂都有嚣张岁月，满天的记忆呼啸而来，晓风残月、月华清冷、风中蒹葭……旧时年华漂泊在无尽的岁月里，梦生若梦，梦里只留下了一个身影翩翩的人。撑一把油纸伞与与红颜邂逅在江南的断桥边，哀怨与彷徨化为一缕幽香沉浸在清风明月之中，把盏对月高奏一曲细水长流，锦瑟年华，谁对你倾诉衷肠?茫茫红尘，一壶浊酒苦等一世轮回，追名逐利倒不如一场酣畅淋漓的沉醉，一身戎装染尽鲜血，人依旧风骨凌然，问浮生事，不过一场繁华迷离，几世酝酿的玉露琼浆如泪般咽下。夙世因缘也有小桥流水、闲听花落。

同是天涯沦落人，相逢一笑泯恩仇。曾经孤高绝傲的背影悄然走远，一场梨花雨洗涤了前世回忆，一位牵着瘦马的江湖过客暂留在红尘客栈，尘埃里绝望挣扎的人只留下半句呻吟，思念凋零在记忆的幽静之中，偶尔与闲僧参禅论文，醉卧在琴棋诗酒花之中。

红颜指尖缠绕的红线又痴缠了谁?情神身披蓑笠停留在斜风细雨之中，琴声缈缈，手入红尘惹尽尘埃，繁华撑的船渐渐靠在离别的岸边，蓦然回首间，一盏灯笼渡过了无数流年……

篇10：情感配乐朗诵散文

在工作和生活中，很多女性朋友因为忽略了爱自己，从而不懂得如何去爱自己。曾几何时，女孩儿们从天真烂漫变成了斤斤计较，从亭亭玉立变成了肥臀粗腰，从唧唧喳喳变成了唠唠叨叨。从外表到内在，不爱自己的结局就是没有人再爱你。对于女人，爱自己成了一种必须。正如那句经典的话：“一个连自己都不爱的人，别人又如何来爱你？”

她有一次，我与好友小夏逛街，每走到专卖店的大镜子前，她就会晃着细腰左照右照。更夸张的是，她竟然连汽车玻璃也不肯放过。我投去淡淡的嘲笑：“臭美加自恋”。小夏笑着回击：“不臭美的女人还叫女人吗？至于自恋，只要不过分也是一种优势！”

我虽然笑她说的是歪理，但心里却已默认。小夏何止喜欢照镜子，她喜欢漂亮的没膝长裙，喜欢各种颜色的指甲油，喜欢不同材质的耳环，还喜欢一个人背着背包到处走。我本以为自己足够自恋，没想到小夏却更胜一筹。几乎每个女人都自恋，这是不争的事实。

在生活中，很多细小的动作，虽然只是发生在不经意间，却折射出了女人对自身形象的关注。这至少证明，我们是爱自己的。自恋在小女孩儿身上出现得很早，当小男孩儿在比赛谁尿得更远时，女孩儿们却在比谁的裙子更漂亮。她们在镜子面前扭来扭去，尽管是那么年幼，那么童真。

法国女性研究学家波伏娃在她的《第二性》中说道：“玛丽对被夸奖的需求非常强烈，这不是偶然的，她在5岁时就穿上母亲有花边的衣服，头上插着花，去客厅跳舞。她觉得自己就是大舞蹈家，全家人都在看着她表演。”长大以后，男人们开始为自己强健的体魄、灵活的头脑而骄傲，女人则需要弄明白如何好好爱自己。这种爱，从自我欣赏开始，哪怕最初只是一种近乎于自恋的`表示。

爱自己对于女性生活的重要性不言而喻，这是一种神秘的女性本能。平时如果有人说我是个很娇惯自己的人，我从来不会否认。因为在我看来，爱自己是一种自我肯定和自信的表现，为什么不能对自己好一点，再好一点呢？为什么不把自己变得看起来更年轻、更有激情呢！爱自己，不仅仅是自我欣赏，也是一种自我提高。爱自己可以让女人优化自我，从而使自己更加完美。适当的自恋还能提升品位和气质，让女人在众人面前表现出更加强大的自己。

很多女性朋友吃了不爱自己的亏，她们把男人看成宝贝，伺候得十指不沾尘，自己把家务活儿大包大揽。结果，男人被惯坏了，女人成了一再被忽略的对象。

女友小M是个用情至深的人，每年的情人节，她都会用心为男友准备一份价格不菲的礼物。有一次我问她：“他平时对你关心那么少，为什么你还总是主动送他那么贵的礼物，应该是他送你礼物才对呀。”

小M笑笑说：“他是个粗心大意的男人，从一开始都没有送过我什么，也没有对我承诺过什么，所以我早已经习惯了，但是我想用自己的方式去爱他。”其实，我一直觉得小M忘了在男友面前爱自己，她忘了爱是一个人认为自己值得被尊重，被肯定，被珍惜。

这世上像小M一样不懂得爱自己的女孩儿还有很多，有时候大家只有受了伤，才会醒悟应该及早地爱自己。很多人却不知道，不懂得爱自己的女人，往往不如爱自己的女人幸福。一个不爱自己的女人，因为一再付出，却没有获得相应的回报，从而失望，并且任由自己失望。她们觉得，自己活该忍受这样的生活。但假如一个人在精神方面长期忍受压抑，终有一天她会爆发出来。而一旦爆发，后果将不堪设想。有心理学家认为，那些不懂得爱自己的女性，更容易培养出自卑、胆小、怯懦的孩子。

对于女性来说，爱自己是一件重要的事情，爱自己的优点和缺点，爱自己的相貌和外表，爱自己所做过的每一件符合道德和法律的事，不管它成功还是失败。

有些人对自己犯下的错懊悔不已，觉得无法原谅自己。如此一来，她们陷入了自己给自己设定的困境之中。“不原谅”是情绪的障碍，它让人无法爱自己。反过来，当一个人不爱自己的时候，也就更难原谅自己。原谅是一种救赎，但我们却把救赎的门关上了。接纳自己，对自己满意，原谅自己犯过的错，只有这样女人才能体会到幸福。在别人眼中，这样的女人才是一个真正懂得爱的女人。

有很多二十几岁的女孩儿，还沉浸在那些灰暗的青春小说里无法自拔。很多女孩儿总是患得患失，一再咀嚼着自己所遭遇的不幸。但如果我们学会了爱自己，就会发现之前所有情绪上的问题都不再是问题。有句诗这样写道：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。

有人认为，爱自己就是自恋，自恋的人就会招人烦。其实有时候，只要没有达到过度自恋的地步，自恋也是一种美。因为智慧的女人不会让自恋泛滥成灾，她会穿合适的衣服，化合适的妆，不矫揉造作、刻意扮相；她们头脑清醒，不会认为自己貌似天仙，更不会在各种赞美声中迷失自己。她们开始学着用心经营自己，把独特的品位和令人欣赏的内涵通过外表以及行为举止表现出来。她们不再像小时候那般任性，懂得忍耐与宽容的同时重视自己的身体和自己的心。她们开始发现生活里的美，试着让自己的思想变得更丰富，而不是困在爱情里成为谁的傀儡。她们会对那些心怀鬼胎的男人一笑了之，对那些见到美女就大呼小叫的阿谀奉承的男人，更是不会当真。她们习惯嘲笑别人的同时，也会自我嘲笑，而她们往往才是那种内心强大的人。

在吸引力法则中有这样一条，说你是什么样的人，你身边就会吸引什么样的人。如果你是一个自怨自艾、自轻自贱的人，你的身边也会聚集一帮这样的人。如此一来，负能量聚集在一起，人的负面情绪就会越来越严重。相反，一个冷暖自知的女性，就会吸引一些想法和性情相似的人。因此，一个女人到底能获得多少爱，就要看她有多少爱的能力。虽然爱自己只是第一步，但却是非常重要的一步。

篇11：情感配乐朗诵散文

俗话说：一场秋雨一寸凉，一夜秋霜山川黄。快重阳了，秋渐渐走向成熟，湖光山色在不知不觉中变得色彩斑斓，落寞而沉稳。自然界，以一种深重老练和禅的意境，向大地宣示一种肃穆中的妙曼。这种妙曼是秋雨的身影和其弹奏悠扬韵律。

我静坐书斋，倾听窗外秋雨的跫声，淅淅沥沥，清清爽爽，平平仄仄，宛若跌落凡尘的灵性明珠，妙曼歌瑶，轻盈的莲步，那份缥缈，阿娜而妩媚。我放下手中书卷，轻轻打开窗门，伸出有点麻木的手，让“嘀嗒”的雨粒滴落在手心。便觉有一丝丝清凉便从掌心直达全身，让一夏的燥热消失得无影无踪。我细细品着雨滴的妙曼，形若珍珠，圆润玲珑；色如琉璃，晶莹剔透。这秋雨圆润中有蕴藏着几分禅意，剔透中折射出几分感叹；其间还挟着一种非同凡响的气息，亦香亦涩，亦醇亦酸。我明白这是四季的充分酝酿，大地的无私给予，才有饱含深情这丰收的气息。我仿佛看到：秋雨滑落在高粱上，高粱便笑红了脸，秋雨滴落在稻谷上，稻谷便笑弯了腰，秋雨漂落在枫叶上，枫叶便变得火红；有夕阳从云隙间射出一抹金灿灿的光芒，涂得大地一片金黄，啊！这才是秋的霓裳，秋的底色，和的伟岸，好一派丰收的景象！

秋雨如甘霖，自天宫而降。以一种傍若无人的傲慢，冲刷人们旅途中的一段段尘埃，洗涤尘封的一页页日历，刻意还给人间一个清香而丰腴的梦想。

秋雨总是丝丝入扣，缠缠绵绵，凭借秋风飞舞，仿佛柔弱无骨，亦若珍珠断线一般，缓缓洒向宇寰，洒向山峦田野，洒向花草树木。细小的雨滴，悄无声息沐浴着你，沐浴着茫茫大地。“谁道柔雨不经风，秋来泽菊自然情”。秋雨蕴含着天地的情感，倾诉着宇宙的心语；她含情切切，意语绵绵，惹得菊放，唤回飞雁。她犹如热恋中燃烧的火焰，点燃季节的情操，照亮着世间冷暖寒暑。这份情感正是来自上苍的给予，怀抱着天地的内涵。