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冬季旅游安全应注意哪些

2022-07-10 08:10:37 收藏本文下载本文

“弯弯琦”通过精心收集，向本站投稿了10篇冬季旅游安全应注意哪些，下面是小编为大家准备的冬季旅游安全应注意哪些，欢迎阅读借鉴。

冬季旅游安全应注意哪些

篇1：冬季旅游安全应注意哪些

冬季旅游安全应注意哪些

1、防冻保暖技巧

冬季很多山地型景区温度都很低，羽绒服、帽子、围巾、手套肯定是要带上的。特别要注意的，一是尽量减少皮肤暴露的部位，二是备好防冻油膏来应对手脚干裂冻疮的情况，三是最好随身携带保温杯，一般景区都有接热水的地方，用杯子接上热水，随时随地暖手暖身。

2、泡温泉需注意

冬季旅游，泡温泉几乎是大家出游的首选。但是单次浸泡时间不宜过长，最好不超过20分钟，浸泡过久也会导致心脏负荷过重，过量饮酒后不能立即入池泡温泉。

3、旅行途中要防滑

冬季许多景区地面会有结冰积雪的现象，除了要穿上防滑鞋以外，有个技巧是每次下车时，一定要先注意脚下是否有水或冰，迈出步子时膝盖微弯曲，保持重心向前，这样将大大减少摔倒几率。

4、雪地护眼要做好

北方晴日的雪地或者一些山地下雪气候也是需要注意的，因为白茫茫的.雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后，就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开，因此保护好眼睛很必要。

5、尽量结伴而行

一个人出游纵然风景独好，但是考虑到旅途当中有许多未知因素和突发状况，由于是冬天，天气变化莫测，极端气候比较多，建议最好还是结伴而行，遇事也好相互照应。冬季寒冷易感冒，出门旅游备上感冒药等药品对旅途将大有帮助。

6、财产安全不可忽视

出门在外，需要提高警惕。冬季大家衣服穿得比较厚实，遭遇小偷的话很难察觉。在景区入口等人群拥挤的地方，背包尽量往前背，身上尽量不要带太多现金。

篇2：冬季旅游应注意这些事项

冬季旅游应注意这些事项

1、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到情况下，不能用热水烫，应用学戳。

2、备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下！

3、备用药时：冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药！北方爱吃凉菜，不习惯的会闹肚子，北方干燥，需备些清热冲剂。

4、注意防滑：冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好！内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，游助于活血！

5、冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，客人会常感觉口感，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点！

6、每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路应该以小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒！这样摔倒后不会伤及脑部。

7、出发前加强耐寒训练，并根据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。用服装建立起御寒屏障。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。尽量减少皮肤暴露部位。

篇3：冬季长跑应注意什么

冬季长跑属于耐力性体育锻炼，运动时间长，能量消耗大，身体出汗多，疲劳恢复慢。从事锻炼的老年人可根据自己的身体健康状况，在运动前后依次考虑下述四个问题：

一、运动前少衣微暖。冬季气温较低，人体热量散失可因气温变化而增加。一些老年人为保暖御寒，习惯穿较多较厚的衣服参加运动，结果常常出现出汗多、来不及脱衣排汗，以致造成运动后脱衣受寒、发生伤风感冒等不适。为此，跑前应先在家门附近作好准备活动，待身体暖和（略感燥热）之后减少衣着，进行长跑锻炼。运动结束时，宜在身体不觉寒冷之前穿衣保暖。

二、室内空气流通。不少老年人长跑锻炼后进入室内时，原有的呼吸顺畅、肺部舒适的感觉很快消失，并随之产生气促、胸闷、头昏、乏力等不适。有人将此归结于运动量过大。其实，在很多情况下是因为室内外气温相差太大，室内空气不流通的缘故。因此，居室应注意清洁干燥、空气流通，切忌门关窗闭。若是过于闷热，会使人心跳乏力，血液循环减慢，加上汗腺大量排汗蒸发，人体特别容易疲劳。有关研究表明，温度为15～25度，相对湿度为50～70%的室内环境，较适合于老年人运动后的休息和体力恢复。

三、运动后加强营养。冬令进补一直是老年人调养身体的手段之一。这是因为人在冬季食欲好，消化系统吸收能力强。老年人应根据因耐力性健身锻炼，大量糖元经有氧分解被消耗的实际情况，在保证正常饮食需要的基础上，适量增加糖、维生素B、C的摄取量。可考虑从粮食、豆类的淀粉和辣椒、菜花、萝卜、白菜的进食中予以补充，但忌暴食暴饮。

四、行走宜抬头挺胸。冬季时有雨雪风霜，老年人出门常有低头含胸、举步谨慎的习惯。从运动生理学角度分析，经常低头含胸的不良姿势，可能会引起肩关节滑囊炎及腱炎，造成头部关节及周围肌肉的紧张，导致脊椎变曲过度而引起腰酸背痛。因此，老年人行走和跑步时宜穿平底运动鞋，尽可能抬头挺胸。这样，不仅肺活量可增加5～20%，而且能减少低头含胸引发的不适。

篇4：外出旅游应注意什么

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资料

外出旅游，如何维护自身权益?游客应把自身安全放在首位，尽量避免口舌之争挑起的冲突;若遇到矛盾冲突应立即拨打110;冲突中，游客应注意取证，用手机、相机等录音、录像，把事情经过记录下来，而且还应寻找更多的目击证人。

篇5：孩子冬季体育锻炼应注意

随着冬季来临，天气渐冷，不少中小学生不愿意参加体育锻炼，有的学生还在体育锻炼过程中受伤或患上感冒。孩子在冬季进行体育锻炼时，到底该注意点啥呢？昨日，记者采访了沙河口区教师进修学校体育教研员鹿辉，他认为中小学生冬季进行体育锻炼，既能促进血液循环，增强学生的体质，又能磨炼意志，若能长期坚持下去必然大有裨益。但由于天气寒冷，鹿辉建议孩子们在冬季锻炼时应注意以下的问题――

一、选择好服装。应穿着柔软暖和的衣服，适合运动的鞋子。

二、选择好热身活动项目。一般以简单的徒手操、四肢运动为宜。

三、选择好适合的场地。不能在烟雾弥漫、空气污浊的地方进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼，大雾天气不适合在户外进行锻炼。

四、选择好锻炼的时间。冬季清晨的空气质量较其他季节差，因此不宜选择过早和过晚锻炼。

锻炼中有“七注意”

一、要注意坚持循序渐进的原则。按照由慢到快，由简单到复杂，逐步提高活动的密度和强度。

二、应注意养成用鼻子呼吸的习惯。因鼻孔里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵袭。

三、应时刻注意安全。不能嬉戏打闹，避免推、挤、摔等危险行为的发生，不携带刀具等坚硬物品参加锻炼。

四、要注意运动负荷。根据自己的身体实际合理安排运动量，一般不要进行短时大量活动，避免大汗淋漓。

五、要注意防寒保暖。开始锻炼时不必立即脱掉外衣，待身体微热后再逐渐减衣。

六、体质虚弱或者有慢性疾病的学生应遵照医生的嘱咐，要注意合理适量进行锻炼，避免运动过度。

七、年龄过小的孩子最好由家长或教师陪同监护进行锻炼。

锻炼后要做好“三要”

一、要调整呼吸。做好肌肉的放松运动，这样做可以避免肌肉拉伤。

二、要饮用温开水。不要大量地饮用凉水，也不能直接冲热水澡。

三、要及时保暖。运动后要适当擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防感冒。

篇6：冬季汽车养护应注意什么?

冬季汽车养护应注意什么?

冬季汽车养护注意事项

1、在车辆好启动的情况下，可加注“防冻液”，但必须是合格产品，因为合格产品的(PH值)和稳定性比较好，对发动机无影响(腐蚀)，

在使用过程中，要发现机油有乳化稠状物时应及时更换，这是因为防冻液漏入机油中造成的。再就是在加注防冻液时应根据本地区的天气来合理配制，这样可以省些开支(一般防冻液是-40，对半时是-20的冰点)。

在使用水的情况下，要先加热水对发动机进行预热，(最好不要加凉水，因为冬天容易冻坏水箱，冷启动和低温行驶时因机油粘度较大对发动机的损坏比较严重)。在收车后不可马上熄火放水(因为立即放水熄火容易造成缸盖、缸体产生裂纹)，要怠速几分钟后再放水(一定要打开水箱盖)，等水放尽后再关闭发动机。

2、若是气制动，应收车后放尽储气筒的水(以防结冰)。有的`发动机采用的是水冷式气泵，一定要注意也要把水放尽，

1：更换机油三滤

2：防冻液和齿轮油(变速箱和后桥)

3：防冻玻璃水和刹车油

4：检查暖风系统和轮胎业内人士建议重点需要注意以下几个方面：

重点检查油液。主要是防冻液、机油、变速箱油、齿轮油、刹车油、助力油等，特别是防冻液和机油的检查要仔细。在夏季时，一些车辆往往用水作冷却剂，如果忘记换充防冻液，一旦气温骤降，很容易造成缸体冻裂、水箱冻坏等。机油要换成秋冬季机油，特别是防止气温急剧下降，机油没有及时更换，造成启动困难。

重点检查刹车系统。因为冬季雪天较多，路面滑，刹车系统不好，容易造成刹车距离过长，侧滑甩尾等故障，严重的会造成人身伤亡。所以刹车系统是冬季必须检查的项目。

检查暖风系统。冬季内温度低，须开动暖风，保证车内温度。

检查雨刷系统。冬季雪天多，雨刷系统不好，影响望，影响行车安全。

检查轮胎及胎压。保证胎压正常，防止轮胎损坏。夏季时，由于气温较高，轮胎胎压不宜太足，冬季时气温降低，轮胎胎压也应有所调整。

另外提醒驾驶员，对车辆要勤检查，这样才能及时发现并排除故障，保障驾驶安全

篇7：外出旅游时应注意的安全事项

外出旅游时应注意的安全事项

身在野外要当心

1．不要乱摘野果野菜吃

不是所有的野菜都能吃，容易采到又能吃的有：樱草、蒲公英、菊巨芽。蘑菇最好不吃，因为蘑菇是否有毒不太容易辨识。而且，野菜最好是煮熟再吃，煮菜用水也要注意找干净的，不要在小水沟中随便取水。水要煮开再喝。

2．外出旅游，特别是穿过草丛或露宿时，千万当心莱姆病。

莱姆病是一种新发现的'人兽共患疾病，病原体为莱姆病螺旋体，通常以蜱(我国一些地方俗称草爬子)为传播媒介，在人和动物中广泛流行。我国的长白山、天山、祁连山、六盘山、太行山和武夷山等，都有莱姆病疫源地。该病侵犯人体多个器官和系统。患了该病如不及时治疗，可使人永久性残疾。

专家向人们提出忠告：在野外旅游，特别是在林区和山区时，应注意自我保护，要穿长袖衣和长裤，要用驱虫剂涂在衣物上防止蜱侵袭。最好不要露宿，如果发现有虫叮咬，或者皮肤有红斑，应及时到医院检查和应用抗生素，千万不要麻痹大意。

3．防止溺水危险。游泳前应当熟悉水深、池壁及周围环境，切忌到水下有暗流、暗礁、淤泥的水域。下水游泳前应做好准备活动，身上沾水后再下水，避免抽筋和拉伤韧带。饭后不要马上游泳，每次游泳应控制在30分钟左右。在大海、江河、池塘等天然游泳场，切不可从高处注水中跳。一旦发生抽搐，要将脚充分伸直；游泳时要预防眼病，应随身带上干净的毛巾、手绢等。

骑车旅游注意事项

骑自行车旅游自由、刺激而且费用不高，近几年特别受到大学生的钟爱。骑车旅游时应注意以下几点：

1．自行车的选择

使用特种自行车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵敏可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如扳手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、辐条、内胎、气门芯、闸皮等，以备发生故障时及时修理。

2．道路的选择

骑自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。因此，只有在土路很明显是抄近道，或非去不可的情况下，才能走土路。

3．骑车技术

一般说来，车座较低并有5度至10度的后倾最便于长途旅游。

因为低车座好处很多：

一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久度；

二是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕；

三是车座低，有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。

如何选购保险

出门旅游买一份或者几份旅游保险是最合适不过的了。目前我国各保险公司涉及旅游的保险条款多达几十种，一般游客出游应购买4种类型保险。

一是旅游救助保险，这类保险是国内各保险公司普遍开办的险种，是保险公司与国际救援中心联合推出的，游客无论在国内外任何地方遭遇险情，都可拨打电话获得无偿的救助。

二是旅客意外伤害保险，这类保险主要为游客在乘坐交通工具出行时提供风险防范服务，游客所购买的车票和船票金额中的5％是用于保险的，每份保险的保险金额为2万元，其中意外医疗事故金1万元，保险期限从检票进站或中途上车上船开始，一直到游客检票出站或中途下车下船。目前很多游客出险后往往忽视了自己已经处于保险状态中，因此，有关人土提醒消费者，在乘坐车船旅游时，一旦出险应立即到承保的保险公司索赔。

对于参加探险游和惊险游的游客，最好购买旅游人身意外伤害保险，这类保险每份保险费为1元，保险金额最高可达1万元，每位游客最多可买10份保险。保险期限从游客购买保险进入旅游景点和景区时起，直至游客离开景点和景区。另一类游客应购买的保险是住宿游客人身保险，这类保险每份1元，从住宿之日零时起算，保险期限15天，期满后可以续保，每位游客可以购买多份。

旅游者人身意外伤害保险是由国家旅游管理部门以部门规章的形式加以约束的强制性保险，游客在跟随旅行社出游时，一定要明确自己应获得的保险权利。

篇8：冬季温室蔬菜施肥应注意什么

冬季温室蔬菜施肥应注意什么

冬季到了,笔者下乡指导温室蔬菜生产时,发现不少农民冲施肥料过勤、量大,造成土壤板结,瓜菜烂根、沤根,植株萎蔫等,严重影响了温室蔬菜的.经济效益.根据笔者多年的实践经验,在此建议温室棚菜施肥应做到以下4点:

作者：王德明作者单位：山东省,德州市夏津县蔬菜局,253200 刊名：农业工程技术・温室园艺英文刊名：AGRICULTURE ENGINEERING TECHNOLOGY(GREENHOUSE HORTICULTORE) 年，卷(期)： “”(2) 分类号：S6 关键词：

篇9：老人冬季如何安全旅游

老人冬季如何安全旅游

首先必须注意防寒保暖，适时增减衣服。冬季里，昼暖夜凉，温差悬殊，气候干燥。老年人由于适应性差，容易引起感冒等呼吸道传染病。因此，应备齐衣物用品和药品，以防不测。每到一地，要根据气候变化，随时增添衣服，使身体常保持温热感，以避免外感风邪，诱发疾病。老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减。

其次强化安全意识，防止意外伤害。老年人腿脚不便，步态不稳，易发生伤害事故。因此，旅游时，最好有亲朋好友陪伴，避免生病或发生意外时无人在旁照护。

最后，冬季老年人出游前必须对自己的身体情况有清晰了解，高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游，更不能对旅行社隐瞒病史;出游的老年慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。

值得提醒大家的是老人外出旅游应该携带常用药和急救药品。有慢性病的`老人外出旅行，特别是冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等病，一定要多带一些有关药物，一旦犯病要及早用药。并把自己的病告诉同行者，以便互相关照。

温馨提示：为防止老年人跌跤发生伤害，最好佐以手杖;在乘车时，最好选择中间位置及舒适座位，以防晕车引起恶心、呕吐等。