论中职体育教育与终身体育的有效结合
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篇1：论中职体育教育与终身体育的有效结合
论中职体育教育与终身体育的有效结合
论中职体育教育与终身体育的有效结合文/罗川方
摘 要：在竞争激烈的当今社会，除了掌握扎实的专业技能以外，还需要我们具备良好的身体素质、社会适应能力和人际沟通能力，而一个有着终身体育习惯的社会人，比其他极少参与体育活动的人具备更多上述有利条件和能力。
关键词：职业教育；终身体育；兴趣；全面发展
众所周知，经常从事体育锻炼的人对社会工作的适应较一般人快，积极向上，精神饱满，能较一般缺乏运动的人更快、更有效率地达到预期的目标。而中职学生在完成3年中职学习后即踏进社会这个大熔炉，只有具备良好的身体素质和社会适应能力，才能在竞争激烈的当今社会立足。学校体育作为中职学生在踏进社会前的重要体育学习的平台，发挥着重要作用，一来是传授相关的运动技能，二来培养学生良好的社会适应能力和人际交往能力，更是引导学生养成终身体育的重要课程。
一、中职体育教育的特点
中职学生的年龄一般处于15~18岁，正处于身体发育的青春期后段，充分的体育锻炼，对于学生的身心发展有着极其重要的作用。在积极参与体育锻炼、运动技能得到不断提升的同时，也是更好地改善由于文化课基础较差而造成的自卑心理，从而获得更强的自信心。而中职学生经过三年职业技能学习后即将踏进社会，良好的体育运动习惯，恰好培养其良好的社会适应能力与人际交往能力，为日后社会工作打下扎实的基础。
二、终身体育的内涵与重要性
终身体育是上世纪90年代以来体育改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育
教育。
1.体育运动能使学生保持良好的身体状况，迎接每一天社会工作
经常性的体育锻炼，可以增强人体的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力。
2.终身体育能培养学生坚强的意志
体育锻炼过程作为有意识培养坚强意志品质的过程，逐渐培养自己坚持不懈、百折不挠的优良心理素质，而终身体育的形成则是培养学生长期的坚强品质，久而久之，意志得到不断的坚定，品质得到更好的提升。
3.终身体育是适应现代社会发展及未来生活的需要
体育活动不仅能促进人体健康发展，还能造就积极向上的心态，保持饱满的精神面貌，还可以扩大社交范围。经常的体育锻炼能让我们得到上述满足，以适应社会生活的需要。
4.终身体育有利于促进学生的全面发展
通过体育锻炼，不仅能促进人体的正常生长发育，还有助于调节人积极向上的精神面貌，增加生活乐趣，形成健全良好的心态，加强社交能力和扩大人际交往面，提升自我社会竞争力，同时在体育过程中也能体现出一个人的品德修养。
三、实现中职学校体育与终身体育有效结合的几点建议
1.激发学生的学习兴趣
兴趣是最好的老师，是激发人们学习动机的主要内在因素。在中职学校中要培养和激发学生的运动习惯和运动兴趣，甚至养成终身体育习惯，首要必须激发学生对体育活动的参与意识，培养他们对体育运动的兴趣和爱好。
2.教师应因材施教
体育教师应采取积极的态度，努力更新知识，加强与学生课前、课中、课后的交流，通过交流，及时了解教学效果及学生反馈信息，并做好相应调整。同时，在教学中应更多地注重体育的生活教育，使学生能更深入地理解体育的内涵。
3.在教学中全面提高学生的身体素质
在学校教育中，应坚持强调学生体质，掌握基本运动知识和技能的同时，注重培养学生参与运动与表现运动的基本能力和乐趣，使学生真正认识到体育的内涵，体育与社会及自身的关系以及体育的本质和价值。与此同时，在进行职业体能训练的同时，也须向学生传授一定的.保健知识。
4.合理设置课程，帮助学生培养自觉体育意识
大部分中职学生毕业以后就会走上工作岗位，如何在工作间隙安排合理的体育时间、如何选择适合自身身体素质的体育活动、如何进行科学有效的锻炼、如何进行自我保健与保养等等，在中职教育阶段教师应该设置一些相关的理论课程帮助学生掌握知识和方法。同时，针对不同学生的身体素质和兴趣爱好，扩大选修课程的范围，例如，开设太极拳、网球、舞蹈等课程，帮助学生在认识到体育锻炼的意义后，找到最适合自己的锻炼方法。
5.充分发挥学校学生社团组织的功能，营造浓厚的校园体育文化氛围
学生社团组织在学校体育中发挥竞赛的杠杆作用，如，学生会、体育运动协会等等，无疑是很好的校园团体，能有效地利用课余时间，让学生有计划、有目的、有发展地参加体育锻炼，强健体魄、陶冶情操，加强学生之间的联系，对学生的身心发展是相当有利的。
另外，课外体育活动是学校体育教学的继续和延伸。如，经常组织一些班级或系级的比赛，使学生在欣赏或参与比赛时获得乐趣和荣誉感，潜移默化地促使学生由不爱活动到爱活动，由不感兴趣到主动参与，真正体会体育的魅力，从而调动其参与体育活动的积极性。这样，不仅有助于教学质量的提高，还能够活跃学生的业余生活，增强体质，使其养成自觉参加体育锻炼的习惯。
参考文献：
［1］毛振明，徐国强。体育与健康［M］。北京师范大学出版社，.
［2］卢元镇。体育社会学［M］。高等教育出版社，.
［3］郭洪。未来学校体育发展中几个问题的思考［J］。安徽体育科技，.
（作者单位 广州市纺织服装职业学校）
篇2：论学校全民健身与终身体育教育
论学校全民健身与终身体育教育
一、健身与健身科学人体是由几百万亿细胞构成的。由各类细胞组织，构成特殊形状和作用的器官和系统，充分发挥各自的质 量和功能。人类由爬行到直立行走，进行了巨大的生物改造工程。因此，健身，人体的建设工程，其难度和价 值不亚于建筑高楼大厦和卫星上天的系统工程。
健身这个命题意义是建设人的身体，确切地说是健全人体，增强人的体质。而人的头脑是身体的主要部分 ，健身应该包括健脑，不光是肢体，而是整个人体的各类建筑块料构成的整体性功能。因为人的体质是在遗传 性和获得性的基础上的人体形态结构，生理功能和心理因素所表现出来的综合状况和特征，它受人体的细胞、组织、器官、系统的质量和功能所制约。因此，一个人的健康长寿取决于体质的强弱和功能性的变化。人体的 遗传性状是身心发展的前提条件，为身体发展提供可能性，而体质强弱的现实性，则赖于后天环境，物质生活 条件和身体锻炼。
人类的身体需要建设，中国人民的身体需要建设。在国务院领导下，由国家体委职能部门组织实施《全民 健身计划纲要》，它是实现社会主义现代化目标配套的社会系统工程和跨世纪的体育发展战略规划的组成部分 。《全民健身计划》的核心是动员和组织群众广泛参与各种形式的体育锻炼，逐步建立具有中国特色的全民健 身体系。健身工程，它是一个复杂的生物工程，因为健身工程的对象是万物之中发展到高级程度的结构复杂的 人体，也就决定了健身工程的难度。人有自己“自生、自长、自衰、自主”的规律，跟建造一幢楼房的是不同 的。人的身体要根据自身的生长，发展的规律，去有意识地进行科学化的健身。
世界卫生组织认为“健康是人的生理，心理和社会适应能力的一种全面状态。这就是说只有将体育与卫生 保健相结合，发扬我国传统的《养生》方面的知识与健身方法，把丰富的优生、优育的健身知识与终身体育教 育紧密结合起来，才能提高人体的健康水平，使教育和以知识教学为中心升华到培养人和提高人的能力为主的 现代教育之中，用崭新的健身科学，提高全民健身工程质量。要使每个国民都要懂得科学的健身方法，必须首 先通过学校体育教育和各种现代化成人体育教育方法，接受《运动生理学》和《运动卫生保健》知识的输入， 并联系实际进行科学的自我健身锻炼方法而输出，通过自我反馈过程，不断地改善和提高健康水平。确切地说 ，就是要使每个健身参加者，务必了解和掌握“用进废退”的变化规律与生命在于运动的辩证法；以及身体锻 炼过程的新陈代谢原理。这就是说运动不是随意性的，而是利用人体对运动适应性的刺激规律，即体育锻炼必 然引起能量物质的消耗，导致同化作用的加强，通过加速恢复过程，使机体内部得到更多的物质补充，提高机 体水平。根据青少年身体发展的需要，身体锻炼的运动负荷应运用《负荷价值阈原理》，选择健身效果最佳的 运动负荷区间；而对中青年身体基础的差异性较大的特点一般采用：
⒈以一般人的最大负荷180，或稍近似大负荷170减年龄，作为锻炼者每分钟的平均脉膊数，即控制在100― 110次／分左右为宜。
⒉以接近最大负荷160，减安静时的脉博次数，乘以50%，再加安静时脉搏次数。这一方法可因人制宜，把 负荷控制在110次／分。不论采用何种负荷的计量方法，都必须考虑到以最佳的最舒适的自我感觉和不影响正常 工作，学习与生活为准。
人体运动负荷的确定，应以健身为目标，以低能运动益于健康长寿的运动项目――步行（散步）慢跑，固 定自行车和有氧舞蹈等，以达到改善人体心肺功能，有价值的健身实效。日本某公司对8700人选项问卷调查发 现散步，慢跑和游泳三项健身方法人数最多，从20岁到高龄老人有1/4的人经常进行散步健身，30岁以上的中年 人做瑜家气功，太极拳在日本颇受欢迎。游泳是改善心肺功能的最好的健身手段，随着经济发展和生活的改善 ，我国也越来越多的人采用游泳进行健身活动。总之，科学选择负荷内容，必须遵循“低强度、实效性、简易 性、全面性和多项交替性”原则，以提高健身效果。
二、学校全民健身与终身体育教育
（一）学校体育必须与终身体育接轨
全民健身计划是以全体国民为实施对象，以青少年和儿童为重点，有计划，有步骤地开展不同地区，不同 人群的健身活动。把两亿在校的青少儿作为全民健身实施对象的战略重点，是符合联合国教科文组织1978年通 过的《体育运动国际宪章》第二条第一款指出的“必须由一项全球性的民主化的终身教育制度来保证体育运动 与运动实践贯彻到每个人的一生。”当终身教育思想出现的同时已经孕育了终身体育的思想，并把终身体育作 为终身教育组成部分进行研究，以提高终身教育的整体性社会效应。全民健身计划的贯彻与实施，应以青少年 、儿童为重点发展学校体育，是全民健身系统工程的始发步骤。全国有两亿在校学生，是最集中的群体。学校 体育是终身体育教育的基础，因而必须充分利用学校体育专门设置的体育课程所规定的体育教学大纲，进行有 组织有计划的健身教育。同时学校体育还具有保障的群体锻炼的物质基础，这就决定了学校体育贯彻《全民健 身计划纲要》的战略地位，必须确保学校体育健身目标的实现，充分掌握学校体育与全民健身的关系，明确学 校体育改革与终身体育教育战略目标的统一性，全力找出区别于国民、家庭、社区与学校实施“全民健身一二 一工程”的特殊要求（表一）根据不同层次的社会成员实施全民健身“一二一工程”的不同要求，它却显示了 对学校体育改革提出了新的目标和特定齐步要求。
（附图 {图}）
《纲要》对学生提出了终身体育教育的目标导向，培养学生的体育意识，技能和健身锻炼的习惯，无论学 生开学或毕业后从事任何工作的国民，都要与全民健身计划――终身体育教育“接轨”，学会二种以上健身方 法，每天参加一次健身活动，并且提出了可具体测度的要求每人每年进行一次体质测定，以充分掌握终身体育 的体能性资料和信息的积累，使之逐步接近健身的长程目标，坚持以终身体育教育为指导思想改革学校体育， 正确地引入学生的体育目的论。根据21世纪对人才素质要求和学生的身心特点，必须以现代科学意识为学校提 供素质教育的体育新功能，它不是抽象的而是具体的可控性和可操作性的实体。因此，当今学校体育应把培养 学生体育的基础能力和科学的自我锻炼能力，发展学生的身体，提高学生素质水平，作为培养现代人的社会导 向目标。
（二）学校体育教学是终身体育教育的基础
健身，也如同建造大厦，进行人体工程建设，更需要高质量的工程设计和构成人体工程高质量的基础。建 筑“块料”。学校体育教育就是“高层建筑”的基础工程。
（附图 {图}）
学校体育作为终身体育的基础工程，它必须通过学校教育计划，体育课程教学来实现健身的指向目标。只 有充分的掌握体育的知识，技能、才能合理的运用它锻炼身体。这就要求我们根据青少年的年龄特征和身体发 展的敏感期，科学地选择符合身体需要的健身内容、形式和相应的体育方法体系。体育健身过程的输入与输出 都是以教师为主导，用科学的健身内容与方法，向学生输出（图一）和反馈过程。但是，这里必须明确体育课 程首先要区别“健身”与“竞技”的'关系。学校体育的根本目的是健身，增强学生的体质，必须以人为主导地 位，根据学生身体的基础和需要，按照学校体育课程所获得锻炼身体的科学知识与健身方法，科学地自我选择 体育内容与方法，以达到增强体质的目的。其公式：“人体（学生身体基础）――自我锻炼（科学健身方法） ――人体（学生身体得到增强）”。通过不断地反馈过程，使学生身体得到改善和提高（图二）。而竞技运动 则以运动技术的竞争为主导，主要反映在充分发挥人体机能的最大潜能的较量上。其规律：运动技术（依托技 术与人的体力），通过运动训练对体能与技术上的强化，以达到争胜的目的。
（附图 {图}）
因此，学校体育要正确处理健身与竞技的关系，首先要善于从本质上进行区别，全力找出学校体育矛盾的 主要方面。在于实施全民健身对象青少儿为重点，这就率先确定了健身为第一目标。从增强在校两亿学生的体 质出发，改革学校体育，提高体育课程质量。体育课要坚持以改善学生心肺功能的适能锻炼为主，传授体育的 基本知识与技能，教给学生自我锻炼常用的健身方法，每节课的准备部分要积极地走、跑，走跑交替，健身体 操和各种变速跑，定时、定距的跑，以及自然环境的自我调节性跑步锻炼，并系统地坚持课课炼，以改善学生 的心肺功能，提高学生身体适能性健康水平。同时，还需要针对性的，不失时机的发展学生一般性身体素质和 特殊的运动能力。同时还要加强运动技能教学方法的研究，以保证学生自我锻炼的需要，使学生顺利通过《体 育锻炼标准》，为终身体育教育打下结实的体质基础，以适应环境变换条件下的，科学地进行终身的健身锻炼 ，逐步提高全民族的体质水平。
三、终身体育与全民健身的理论基础
随着现代科学技术日新月异的迅速发展和知识信息量的急剧增长，只限于学校教育的传统的教育方式远远 适应不了社会发展的需要。1965年联合国教科文组织接受了终身教育的思想，并广泛的传播这一思想，来 终身教育得到飞跃发展，已成为全球性的教育改革的指导原则。终身教育的产生与发展，必须对教育的重要组 成部分的体育教育产生极大的影响。1968年，前苏联中央体育研究所所长A・V・克诺布柯夫就提出了“从0龄到 100岁为此锻炼身体”的终身体育教育的观点，我国体育理论学者王则珊明确提出：“终身体育是指终身进行的 体育锻炼和接受体育教育。”更明确地说：“一个人从受精时一瞬间开始，到不可避免的生命结束之前的人生 长河中必须伴随体育锻炼”。而日本学者则从社会体育的角度出发，认为：“社会体育如果不是终身持续进行 ，就会丧失意义。”这就充分反映了体育教育的自然与社会的本质属性。因此，“把社会体育作为终身体育译 解更加确切”的反映了其内涵，均能体现出教育与培养的社会学特性，无论人自幼到老所处的社会空间和时间 足以反映终身体育与终身教育之间的“链锁”性概念。
教育是一个终身过程，它包括了贯穿于人生不同阶段的含胎儿大学在内的学前教育和小学、中学、大学以 及成人教育；然而体育教育则必须根据教育工作规律和人生不同年龄阶段的身心发展的特点，科学地安排体育 教育的顺序性，合理地组织体育教学与锻炼身体的全过程，使终身体育与终身教育二者成“纵向”将这些不同 阶段的教育过程相互连接，成为一个有机整体的“链锁带。”教育又是一个正规的学校教育和现代多渠道多形 式的刊授教育、函授教育、广播电视教育；当然其中也包括体育知识教育和目前流行的健身、健美操、体育舞 蹈等运动技能信息传输教育；以及各运动项目的体育协会社团活动和社会，家庭所受到的非正规教育至使构成 终身教育与终身体育二者的“横向”结合。第三，教育具有普及性，提倡教育的平等化和民主化，使全民均有 享受教育与体育的权力。因此，终身教育与全民健身计划纲要的实施就是造就全面发展的并具有实践能力的， 身体健全的人生工程，使一切可受教育的人们在整个一生中具有继续接受教育的动力和能力，不断地改善人们 的生活质量，以达到最理想的终身教育和终身体育的目的。
综上所述，体育是促进人体发展和增进健康，并且有积极影响的重要因素，“人一旦生活在世界上，绝对 的条件就是要身体健全。”如果仅限于在校的青少年时期的体育教育或身体锻炼，是不可能一劳永逸的。而体 育教育应贯穿于人的整个一生，持之以恒的终身体育锻炼。同时还要发挥家庭体育，社会体育的结合机制，一 句话，只有实行体育的社会化，才能可望实现身体的终身健全。因此，终身体育对学龄前儿童、青少年、劳动 者、家庭妇女、高龄者或残疾人等没有机会参加体育活动的人提供了机会，“它在世界上排除了人种的、政治 的和经济的差别”，在人生的各个时期，各个领域中，根据需要，不管在什么时候也能够“为学习多种多样的 体育提供运动器材和环境保障”，使人们在自身的生活中选择与自身相适应的运动，并持之以恒，终身的锻炼 。因此，从终身体育和终身教育的特点和实施的实践意义，尽管它们有特定的各自的历史条件，造就了在基本 理论上具有较多共同领域的两个新事物――终身教育与终身体育，而终身教育则为终身体育奠定了结实的理论 基础，使学校体育以高质量的健身锻炼去贯彻实施《全民健身计划一二一工程》。
参考文献
[1] 朱琼等，《社会体育指导员培训教材》 天津人民出版社出版，1995，3
[2] 袁南宁，《试论终身体育教育的教育学基础及其发展趋势》 江西教育学院学报，1993，No6
篇3：论学校全民健身与终身体育教育
论学校全民健身与终身体育教育
一、健身与健身科学
人体是由几百万亿细胞构成的。由各类细胞组织，构成特殊形状和作用的器官和系统，充分发挥各自的质 量和功能。人类由爬行到直立行走，进行了巨大的生物改造工程。因此，健身，人体的建设工程，其难度和价 值不亚于建筑高楼大厦和卫星上天的系统工程。
健身这个命题意义是建设人的身体，确切地说是健全人体，增强人的体质。而人的头脑是身体的主要部分 ，健身应该包括健脑，不光是肢体，而是整个人体的各类建筑块料构成的整体性功能。因为人的体质是在遗传 性和获得性的基础上的人体形态结构，生理功能和心理因素所表现出来的'综合状况和特征，它受人体的细胞、组织、器官、系统的质量和功能所制约。因此，一个人的健康长寿取决于体质的强弱和功能性的变化。人体的 遗传性状是身心发展的前提条件，为身体发展提供可能性，而体质强弱的现实性，则赖于后天环境，物质生活 条件和身体锻炼。
人类的身体需要建设，中国人民的身体需要建设。在国务院领导下，由国家体委职能部门组织实施《全民 健身计划纲要》，它是实现社会主义现代化目标配套的社会系统工程和跨世纪的体育发展战略规划的组成部分 。《全民健身计划》的核心是动员和组织群众广泛参与各种形式的体育锻炼，逐步建立具有中国特色的全民健 身体系。健身工程，它是一个复杂的生物工程，因为健身工程的对象是万物之中发展到高级程度的结构复杂的 人体，也就决定了健身工程的难度。人有自己“自生、自长、自衰、自主”的规律，跟建造一幢楼房的是不同 的。人的身体要根据自身的生长，发展的规律，去有意识地进行科学化的健身。
世界卫生组织认为“健康是人的生理，心理和社会适应能力的一种全面状态。这就是说只有将体育与卫生 保健相结合，发扬我国传统的《养生》方面的知识与健身方法，把丰富的优生、优育的健身知识与终身体育教 育紧密结合起来，才能提高人体的健康水平，使教育和以知识教学为中心升华到培养人和提高人的能力为主的 现代教育之中，用崭新的健身科学，提高全民健身工程质量。要使每个国民都要懂得科学的健身方法，必须首 先通过学校体育教育和各种现代化成人体育教育方法，接受《运动生理学》和《运动卫生保健》知识的输入， 并联系实际进行科学的自我健身锻炼方法而输出，通过自我反馈过程，不断地改善和提高健康水平。确切地说 ，就是要使每个健身参加者，务必了解和掌握“用进废退”的变化规律与生命在于运动的辩证法；以及身体锻 炼过程的新陈代谢原理。这就是说运动不是随意性的，而是利用人体对运动适应性的刺激规律，即体育锻炼必 然引起能量物质的消耗，导致同化作用的加强，通过加速恢复过程，使机体内部得到更多的物质补充，提高机 体水平。根据青少年身体发展的需要，身体锻炼的运动负荷应运用《负荷价值阈原理》，选择健身效果最佳的 运动负荷区间；而对中青年身体基础的差异性较大的特点一般采用：
⒈以一般人的最大负荷180，或稍近似大负荷170减年龄，作为锻炼者每分钟的平均脉膊数，即控制在100― 110次／分左右为宜。
⒉以接近最大负荷160，减安静时的脉博次数，乘以50%，再加安静时脉搏次数。这一方法可因人制宜，把 负荷控制在110次／分。不论采用何种负荷的计量
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篇4：浅谈学校体育与终身体育
浅谈学校体育与终身体育
体育是学校教育的组成部分,学校体育又是学生终身体育的.基础,运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提.
作 者：程家星 作者单位：西北工业大学明德学院 刊 名：科技信息 英文刊名：SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G64 关键词：学校体育 终身体育 体育意识篇5：浅谈如何开展中职体育有效教学
浅谈如何开展中职体育有效教学
浅谈如何开展中职体育有效教学广西崇左市职业技术学校 刘源海
【摘 要】教学的有效性已成为当前深化课程改革的关键和根本要求。在新课程理念的指导下，要求教师最大限度地发挥学生学习的潜能，使教学焕发生命力和创造力，实现学生从“要我学”到“我要学”的转变。因此，如何提高体育教学过程中的有效性必须引起教师足够的重视。
【关键词】中等职业学校 体育教学 有效性 激励
有位名人曾这样说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞！”在教学过程中，恰当地运用激励策略，从外部给学生刺激，可以诱导学生的内驱力，启发学生的积极性、主动性、创造性，从而把教师的教育教学要求内化为学生的自觉行为，使学生获得生动、活泼、主动的发展。
一、在体育教学中巧妙应用激励理论
在体育教学中正确合理地运用激励手段可以刺激学生的需要、动力、兴趣，增强学生的自信心，从而以积极的态度去完成体育课的教学任务，提高体育课的教学效果。激励理论是调动人的情感和积极性的艺术；学生激励是一个系统过程，我们不可能找到一种最好的、适合任何一种情况的激励措施。随着外界环境的变化，人才的培养目标和学生的需要也在不断变化。世界管理大师比尔・波拉德曾指出：“作为一个公司的领导层，应该把员工作为一个整体的人、活生生的人来理解，而不单纯把他们看作一台机器。”因此，作为体育教师要关注的是实际效果，重视激励的有效性。不该表扬的表扬了，不该批评的批评了，都会适得其反，挫伤学生的积极性。
1.创设优良的教学环境进行激励。在教学中发现，如果一个教学班级中的学生缺乏良好的学习环境和心理氛围，人际关系紧张，就会使许多的学生不安心学习，造成人心思离；相反，如果教学班级成为每一个人相互尊重、关心和信任的学习场所，保持学生之间群体人际关系的融洽，就能激励每一个学生在学习班级中认真学习、积极进取。在课堂中师生的人际关系上，应创设一种和谐、宽松的教学环境，使学生感到教师是自己的朋友，平等相待，和蔼可亲，教师和学生、学生与学生之间平等民主地交流，达到较为和谐的教学氛围。
2.运用“情感投资”的情感激励。美国心理学家伊扎德从完整人格理论出发，把生理驱力、情绪、认知和行为全部纳入人格结构，在这四个动机系统中，情绪起着明显的核心作用。情感激励模式不同于物质激励模式和精神激励模式，而是指以人与人之间的感情联系为手段的`激励模式。在体育教学中，教师要尽力与学生建立起真挚、亲密的感情关系，以情育情，以情动人。人都需要关怀与体贴，一些关心学生的行为，一番安慰学生的话语，都会成为激励学生行为的动力。用平等的态度、期待的目光、循循善诱的语言，把信任、肯定、赞许巧妙地传递给学生，学生就会受到感染、得到鼓励，从而增强自尊心、自信心、进取心。教学活动是人与人之间的交流和沟通活动，只有心理相容，才能使教学活动引起师生情感的共鸣，在自由而又心情舒畅的氛围中达到体育教学的理想境界。体育教学是以身体运动为载体的交流，更应注重教学过程中融洽的人际关系和心理的相互愉悦状态。
3.积极树立榜样典型激励。榜样的力量是无穷的，树立一个好的榜样，比说服教育更具有说服力和号召力，更容易引起学生在情感上的共鸣，给学生以鼓舞、教育、鞭策，激起学生模仿和追赶的愿望。班级中学生有优、中、差之别，发挥榜样力量，让优秀生在课堂教学中以榜样的形象带动其它的学生积极参与课堂教学，使课堂气氛活跃，教师应视之为教育的资源和财富加以利用和开发。而进步生往往是知耻而后进，奋起而直追，他们的转变异常显著，成为学生、教师关注的焦点，使所有的学生看到成功的可能，从而营造出你追我赶的喜人场面。
4.鼓励学生参加教学管理，在参与中激励。心理学研究表明，人的参与程度越深，其积极性就会越高。积极鼓励学生参与教学，可以有效提高学生的学习兴趣。教师在课堂教学过程中也应该充分发挥学生的能动性，学生能自己解决的问题就交给学生去收集资料、讨论、发言、总结，教师只对学生无法解决的问题进行答疑解惑，发挥引导作用，使课堂变为学习的论坛、运动技术交流的平台。
二、培养学生体育的积极兴趣
随着年龄的增长，中职生对体育的兴趣和态度不断变化，具有强大的选择性。由于中职生正处于青春发育期，男女生心理与生理上已经有了明显的差异，男生多喜欢活动量大、竞赛性强、能表现机智、灵活和敏捷的运动项目；女生则更喜欢动作强度不太大、姿态优美、节奏韵律感强，能表现灵活、机敏的运动而且动作负荷不太大的项目。有的女生由于爱美而又存在不正确的审美观念，或因为害怕、害羞、做动作放不开。而有的女生，怕晒太阳、怕出汗、怕弄脏衣服、怕苦、不愿上体育课。再加上独生女居多，怕苦怕累的思想特别突出，所以出现旷课，请“病假”等情绪低落的现象。
1.掌握学生个性特点，因材施教。“以人的发展为本”是新课程的核心理念。新课程精神强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能。体育教学要面向全体学生，使每个学生在原有的基础上通过教学活动得到相应的发展。我们允许学生智商有高低，成绩有差距，是对客观事实的尊重，更是对学生人格的尊重。教师必须通过观察、谈话等方式，深入了解学生实际情况，识别学生个性特点。在教学中既要针对学生的共同特点提出统一要求，又要承认差别，区别对待，因人施教。
2.发挥学生的主动性和创造性。在体育课教学中，应根据教学内容和学生的实际情况，不断地变换和改进教学方法和教学手段，发挥学生的主动性和创造性，才能激发和培养学生的兴趣，提高教学效果。具体方法有：灵活运用角色任务法来培养兴趣；培养学生的一技之长；运用榜样激励性来培养兴趣；区别对待，帮助差生提高成绩等等。
3.注重学生心理教育，完善体育设施。从学生入学开始，就要强调全面发展，不仅要重视理论知识的提高，还应该注重德、智、体、美等全面提高。在体育课程内容的设置方面，应充分考虑女学生的特点和生理特征，给予女学生更多的自由空间，逐步让她们产生对体育学习和参与体育锻炼的兴趣。另外，学校应加强对体育场地、运动器材和运动设施的完善，在体育场方面，应延长对学生的开放时间，特别是女生较为感兴趣的羽毛球、排球和乒乓球场地，更加要注重对女生开放的时间。让越来越多的女生对体育锻炼产生兴趣，久而久之就能够带动整个学校的女大学生对体育学习的兴趣。
“教学有法，但无定法。”无论任课教师运用什么样的手段和方法进行教学，都应该遵循体育课堂教学规律，结合学生的身心特点，做到因材施教，同时还要注意教学的艺术性，充分发挥学生的主观能动性。只有全面调动教学各方面的积极力量，做到全面激励，才能取得预期的教学目标和事半功倍的教学效果。
篇6：浅谈学校体育与终身体育论文
浅谈学校体育与终身体育论文
【内容提要】
本文明确提出了终身体育和学校体育的关系以及学校体育教学改革的依据和目标。论述了学校体育不仅是学校教育的一部分，也是终身体育非常重要的关键环节，必须强化学校体育，充分发挥其所具有的多种功能，使学校体育在终身体育中承担更多更重要的责任和作用。
【关键词】
学校体育 终身体育 体育教学 体育兴趣
实现全民健身计划，是实现我国社会主义现代化目标和发展战略规划的重要内容，为实现全民健身计划的目的除动员和引导广大群众积极投身健身活动外，学校体育将是实施全民健身的重要阵地。因此，改革我国学校体育的指导思想，必须以终身体育为指导思想，传授体育健身的理论知识、方法和手段，使学生建立终身锻炼的意识习惯，使之终身从事体育锻炼。
据调查，现在社会上经常参与体育锻炼的人群主要有两类：一类是退休以后的老人，由于在家无事可做，为了消除孤独、与人交往、延年益寿，而坚持体育锻炼；另一类是身患疾病或体质虚弱者，为了增强体能、提高免疫力、恢复健康，而经常进行锻炼。绝大多数人很少或根本不参与体育锻炼。造成这一状况的原因与我们的体育教学未能激发和保持学生的运动兴趣，使学生养成坚持体育锻炼的习惯有密切的关系。
从目前我国民众的状况来看，人民的健康状况还不适应社会主义现代化建设的需要，其最主要最令人担忧的是青少年和知识分子的体质和健康问题，尤其是青少年的健康问题。因此，提高青少年的健康水平，无论是从提高全民族健康水平的近期需要还是远期目标来说，都应是全民健身要解决的首要问题。而提高青少年健康水平的关键环节，正如李铁映同志曾经指出的那样“全民体育主要是青少年体育，青少年体育主要是学校体育，实施全民健身，必须以学校体育为基础和重点”。学校体育是我国体育事业的重点，是终身体育的基础，它既直接关系到青少年一代的体质与健康，又会对他们今后的几十年的身体健康产生重要影响。当前社会上反映强烈的学生体质不佳和中年知识分子英年早逝等现象，不管其原因是多方面的，但毕竟与学校体育有一定的关系。
长期以来，学校的体育教育一直受传统的教师主导教育思想的束缚，学校的体育教育以教师为中心，重知识传统、轻能力培养，重教轻学，重统一步调，轻个性发展，因而出现了填鸭式，注入式的教育方式，在当今知识膨胀，信息畅通的时代，这种教育思想已经远远不能满足学生的需要。
而目前我国的学校体育教学中无论在教学思想、组织形式还是教学方法等方面，都还没有冲破传统的、封闭式体育课模式的束缚，这种教学就是以教师为主，根据学生的身体条件，以及学期、季节等因素安排学习内容，学生按规定的模式进行活动，或者单纯追求练习顺序、练习方式，这种教学虽然通过了许多种运动，给予学生运动刺激并在一定程度上有利于增强体质，掌握运动技术，但由于受某种模式和规定的局限，甚至有些带有强制性的运动项目和运动方法，对追求运动的持续性和长远性是极为不利的，更不能满足当今社会对人才发展的需要。举例来说，在体育教学中的铅球和标枪项目，它们作为一种锻炼身体的方法手段，在过去的体育教学中起了一定的锻炼身体的作用。但对现在的学生来说，这种项目已引不起他们的学习兴趣，只是在有运动会的时候，一部分学生才会勉为其难的去练习，运动会之后他们很快就把其抛之脑后，再说，这样的项目也不可能成为他们终身体育锻炼的手段，谁会为了增强体质去投掷铅球，而又到哪里去找一个大又方便的场地进行练习？因此，在我们的体育教学中，改革传统教学，开拓新的教学方式，搞创新教育，是现代素质教育提出的新型课题，这就要求体育工作者们在今后的教学中要立足于处理好教师主导和学生主体的双边关系，使教学相长，不仅让学生在学校体育中得到身体锻炼，更重要的是让学生树立终身体育锻炼的目标。
国家教委体育司曲宗湖就我国学校体育教学改革提出：“学校体育要促进学生身体发展，增加学生体育意识，培养学生体育能力，为终身体育奠定基础，使学生终身受益。”著名法国教育家保尔・朗格朗在他的代表作《终身教育引论》中提到“如果将学校体育的作用看成是无足轻重的事，不重视学校体育，那么，学生进入成年阶段后，体育活动就不存在了。如果把体育只看成是学校这一段的事，那么，体育在教育中就变成了“插曲”。这就明确提出了终身体育和学校体育的关系以及学校体育教学改革的依据和目标。那么，到底何谓终身体育？我国体育理论专家认为：“所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，即要在人的一生中实施体育。”依据终身体育的观点，体育将持续人的一生，它将是学前体育、学校体育和社会体育等体育教育层次构成终身体育的教育全过程。因此，学校体育将成为学生终身体育的基础阶段。
学校体育是一个长达十几年的教育过程，从小学、中学到大学，不同阶段的学校体育具有各自的目标、任务和特点。相对于其它学科而言，学校体育更具有其特殊“使命”。学校体育是学校教育的一部分，也是终身体育非常重要的关键环节。无论学生在进入学校时的体质状况如何，当他走出学校时，理应达到丰富的知识和强壮的体魄的完美的结合，达到真正意义上的`德、智、体全面发展。不仅如此，学校体育的教育对象是学生，培养的是国家经济建设和科技发展所需的专业人才，与其他体力劳动者相比，他们更需要体育，更应成为终身体育的对象，而这部分人的体育素质与学校体育有直接关系。因此，必须强化学校体育，充分发挥其所具有的多种功能，使学校体育在终身体育中承担更多更重要的责任和作用。
学校体育是终生体育的重要组成部分及奠定终生体育的基础。
一、转变观念，注重培养学生的体育兴趣和习惯
要使学生走上社会后能自觉进行体育锻炼和坚持从事体育锻炼，最关键的是使学生接受体育教育过程中养成体育兴趣和习惯。体育是一种有趣的、有意的、有效的健身活动，体育活动的过程给人的欢愉的体验是强烈的，很多内容都是学生感兴趣的。为此，学校体育教育必须改变现有的重身体素质练习，轻运动技术教学，教学模式单一，教学过程公式化、训练对象成人化的现状。在教学中教师应把教材分类，以喜闻乐见的形式介绍给大家，使学生能认识和接触到更多的体育项目，为以后的分组练习做好准备。在教材中多安排游戏，尽量把一些枯燥的练习以游戏的形式来进行教学，如耐久跑的教学，用“网鱼”的游戏来代替枯燥的跑，既能提高兴趣又能完成教学任务。在教学中教师统一命题，提出教学目标，把主动权交给学生，以学生的兴趣分类，把学生分成多组，每组都由学生自己组织体育活动，自己设计体育项目和学习方法，充分发挥教师的主导作用，坚持精讲多练的原则，引导学生创造性的学习，创造性的思考，创造性的解决问题，这样既营造了良好的民主气氛，又充分地调动了学生的积极性。让学生自己来对某些项目进行考评，培养学生自我评价的能力，同时在学习中让学生自己运用保健知识进行自我医务监督和处理突发事件，让学生自我调节运动强和运动量等等，这样就全面提高了学生的参与性，同时培养了学生对体育的浓厚兴趣，体验从事体育运动的乐趣，使学生自发、自主、积极的从事体育锻炼。
二、改变体育教学中重视近期效益，忽视远期效益倾向
目前，在不少学校中，把教学重点都放在身体素质练习和体育锻炼达标率，忽视了学生心理、学习方法、创造能力的培养，使学生对体育产生了应付心理。对毕业走向社会后如何从事体育锻炼不能产生积极影响。
新的体育教育思想应适应经济、社会和学生自身发展为需要，挖掘和发挥学生身心发展的潜能，弘扬主体性和主动性。把只强调学生在校期间阶段效益跃升为追求以阶段效益为基础的长远效益，把培养学生对体育的兴趣、爱好和习惯放到首要位置。
三、重视学生终生体育能力的培养
终身体育是贯穿人的一生的生活内容，学生从学校毕业走向社会后几十年，仍能自觉地从事体育锻炼，首先应培养学生对体育的兴趣，养成良好的体育锻炼的习惯。其次应加强对学生体育能力培养，使学生在校期间掌握一定的体育理论知识，一两项有专长技能的锻炼方法和身体娱乐的方法，能自主合理的进行体育锻炼。心理学证明成功的体验是培养学生学习兴趣和意志品质的添加剂。在青少年时期成功体验最激发他们的热情。在学校体育新课程改革教与学的过程中，学生可根据自己的兴趣和要求选择不同的难度练习或不同类型的练习，自己可以自由选择参与练习的组别。这种多元化的途径，平衡了学生间的某种差别，为大部分学生在某一方面获得成功创造了机会。同时，不同难度、不同类型的练习，还能让他们体验到通过自身意志努力而达到目标的成功感。这些成功的情感体验会使学生在视觉上、心理上产生良好的感觉，这时体育就成为成就上、交往上、认识上、调节身心上等的需要，使体育成为有意识、有计划、有目的行为，进而养成一种终身体育习惯。让学校体育在学生跨出校门踏上社会后，仍然自觉地进行体育锻炼，直到贯穿其生命的全过程打下良好的基础。
总之，终身体育不仅是人们个体发展的需要，也是提高全民族体质的需要，更是全人类社会发展的共同需要。终身体育思想指导下的学校体育，不仅对学校体育作用、目的以及对教师产生深刻的影响，同时也将对学校体育课程、体育教材产生深刻的影响。我们只有认真研究与探讨终身体育教育观下学校体育教育内容的更新，树立终身体育教育观，才能使学校体育成为实施终身体育教育全过程中的基础阶段。
参考文献
1、季浏、胡增荤：《体育教育展望》，华东师范大学出版社，2001年12月。
2、季浏：《体育健康课程与教学论》，浙江教育出版社，2003年8月。
3、李思禹：在“玩”中自主学习是培养小学生体育兴趣的有效方法，，2006年9月。
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