积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文
“让她降落”通过精心收集，向本站投稿了12篇积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文，下面是小编收集整理后的积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1：积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文
积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文
【摘要】小学教育阶段是提高国民基本素质的关键时期，也是小学生心理健康成长的重要时期。伴随着生理心理的成熟、生活阅历的丰富、生活和思考方式的转变，这一时期的小学生面临诸多来自社会和家长的压力，使得他们在学习、生活和人际交往方面或多或少地存在各种复杂的心理问题。而小学生一旦出现心理问题会对他们形成健康的人格以及良好素质的养成产生障碍。
【关键词】积极心理学小学心理教育心理素质
一、引言
近年来随着国民素质的不断提高，愈来愈多的社会大众和学校开始把建设积极的小学生健康心理教育作为首要目标，不断应用有效的手段开设小学生心理健康教育课程，也相应地取得了一些成果。目前最有效的心理健康教育是积极地对学生出现纷杂的问题进行疏导和解决，这样的方式能够有效防范各类心理疾病的出现，从而避免出现严重的心理问题，改变颓靡的态度。而教育本身最大的目标便是追求卓越与发展，积极的心理教育能够激发学生的心理健康潜意识与认知，以此作为教学目标的宗旨有利于促进小学生的健康心理养成。
二、深入贯彻积极心理学在小学教育的应用
上世纪一场积极心理学运动广泛地引起了社会的关注。在该运动的理念下，我们只有正确地分析与解读心理健康教育才是解决小学心理问题的根本途径。众所周知任何人的身上都蕴含着正能量和优秀的品质，在发展这些积极因素的基础上，每个人都能够实现自己的终身幸福。积极的心理学能够凝聚人的正能量、善良与美德，从而把这种正面情绪向我们释放出来。心理学的积极意义莫过于协助人们渡过人生的坎坷与磨难，从而得到更广阔的生活自由与发展空间。这样我们便能够在正常的境遇下不断打造我们的高质量社交能力和高品质生活方式，从而为我们指明前进地方向。
目前来看积极心理学研究主要有以下几个方面：首先，对积极情绪意义的研究。该运动表明，人生下来的时候均是生性积极乐观的，而积极乐观的心理情趣能够发展人们对于某一行动的深入思考与施行能力，同样强烈的幸福感对于学生追寻梦想的行动也有积极的意义。其次，根据心理健康的人格特质分析，推断出每个人在面对不同事物时会同时出现积极与消极两种不同的态度，而我们要倡导教师呼吁学生在出现心理疾病时要积极地进行解释说明。也应注重培养学生“开朗、积极、乐观、自信”等优质的品格特点。只有这样才能够增强个体的认知体验，实现深入组织心理健康教育课程开展的目的。我们深知环境深深地影响着我们的心理，在家庭、学校、社会等不同环境，积极健康的心理也能够深入地挖掘人们的潜能，促使人们增强对生活的幸福感。
三、积极心理学视角下心理健康教育带来的启示
积极心理学视角下对于构建和谐的校园学风起着重要的作用，学生拥有健康良好的心理态度，使得学生在面对挫折磨难时能够迎难而上，不畏惧前方的障碍，从而一步步建立起健康积极的人生生活态度。
1.要正确认识心理健康教育的理念
学校之所以积极开展心理健康教育课程，其目的主要是预防各类不健康的心理疾病产生，这也是建立在健康的心理思维基础上。这一点极有可能给学生思想带来一定的思维压迫感，使得学生不自觉地产生一系列心理问题。另一方面，由于各学校过于追求心理健康教育带来的成效，各个学校分别开设心理咨询室，但这也只是一种形式，并没有依据心理健康教育理念进行施行，所以学校要定期开设心理健康专家讲座，为学生及时排解消极、不健康的心理问题。其次学校要邀请一些专业的心理教师为学生进行心理指导。由于当前心理健康教育名存实亡状况的出现，必定不利于小学生人格健全与发展，因此，只有切实地引导学生敞开心扉向教师说出自己的问题，才能从根本上解决小学生偏激的心理问题，才能不断健全小學生的心理素质，真正地做到促进学生在各方面全面健康的.发展。
2.持有健康心理教育的观念
近年来，学生的心理健康问题层出不穷，这无疑对学生及其学校各方面带来了巨大的麻烦，导致出现这些问题的原因便是学校各层面不注重学生的心理健康教育。没有深入挖掘学生内在的学习潜能和引导他们向积极的事物看齐。所以，这一阶段的心理健康教育的成效差强人意。而上世纪的心理学健康运动主旨便是传达从积极的心理学角度去看待问题。人与生具有可贵的品质，独有追寻梦想的思维动机，丝毫不畏惧前方的艰难坎坷。而现在的小学生求知欲极强、喜欢争强好胜，从学生的这些行为举动中我们能够看出他们每一个个体都是充满活力的。因此，作为教师我们要运用积极的心理健康教育来疏导孩童内心存在的一些心理疾病。我们要善于挖掘孩童对待世界的积极态度。即使是面对一些心理问题极其严重的“问题儿童”，我们也要秉承着“让心理健康教育渗透在我们的教学中”，不排挤、疏远他们，并且要充分调动他们内在、积极乐观的心理，毕竟，关爱的力量比局限于心理伤害补救相关措施更加有效。在这方面教师可以充分应用、整合学校各方面资源，定期开设一些关于心理健康教育的讲座、情景再现等一系列行之有效的方法。
总之，虽然积极心理学的应用仍然还存在一些不足之处，但是因为传统的心理健康教育极度匮乏以积极心理学为核心的理念，所以需要我们深入研究这一问题，以实现小学生心理健康的正确引导。努力实现从“病态的传统心理学观念”到“全新的益智心理学思维的转变”。
参考文献：
[1]焦丽梅. 基于积极心理学角度探析小学心理健康教育的发展对策——以锦州市区小学为例[J]. 船舶职业教育，，（06）：14-17.
[2]郭菊. 积极心理学取向下的小学心理健康教育模式研究[D].四川师范大学，.
篇2：积极心理学理念下民警心理健康教育的思考论文
积极心理学理念下民警心理健康教育的思考论文
公安民警的心理健康关系到社会稳定，长期以来，公安民警心理健康工作都是以传统心理学为指导，在取得成绩的同时也面临着一些问题。不同于传统心理学，积极心理学关注积极心理品质，对民警心理健康教育具有启示意义。
在以构建和谐社会、实现中国梦为伟大发展目标的今天，整个社会的稳定显得尤为重要。随着我国经济发展，公共安全形势日益严峻，犯罪手段也在翻新变化，而民警队伍又不得不面对人力匮乏和任务趋增的压力。公安民警长期与社会反动势力作斗争，接触更多的社会阴暗面，时刻面临生命危险，巨大压力下极易产生心理问题。由于工作性质有关公众安全，公安民警如果没有优秀的心理素质，不能坚守职业道德，将会产生严重的社会危害。因此，不能忽视公安民警队伍的心理健康问题，不仅要对已经患有心理疾病的民警进行及时心理疏导治疗，也要关心其它并未产生心理疾病的民警，提高其心理抗压能力，引导积极乐观的生活态度，才能确保民警的警务能力。
一、我国民警心理健康教育状况
公安部高度重视心理健康工作，开展多方面系统化建设，取得了显著成效。全国各地的公安机关开展了多种形式的心理健康工作，通过建立心理辅导机制、举办心理健康专家讲座、建立心理健康服务档案、心理健康服务走基层等多种形式，开展了丰富多样的心理健康工作，有效改进了我国公安心理健康状况。
虽然我国公安民警心理健康工作取得了良好成绩，但是也不能忽视光环背后的不足之处，需要我们进一步提高。目前，主要问题表现为以下几个方面：
首先，工作内容较为局限，不利于长远发展。我国公安民警心理健康工作对象为已经产生心理疾病的公安民警，工作重点在于如何引导民警走出心理疾病的困扰，属于被动式的应急处理。虽然帮助解决了民警的心理问题，但是，却忽略了其它无心理疾病民警的积极心理教育需求，也令心理健康一定程度上成为了公安民警间具有异样色彩的敏感问题，容易导致部分问题民警产生抵触情绪。
其次，忽视环境建设的重要影响。公安民警的心理状态离不开公安内外部环境的刺激与反馈，积极向上、正向激励的管理制度与队伍文化有利于养成公安民警积极健康的心理素质，而在此方面公安队伍中缺乏有效的探索与尝试。
最后，工作体制尚不健全，流于形式。公安队伍中的心理健康工作人员多为兼职，没有建立起专业的人才队伍，限制了心理健康教育的持续发展。心理健康工作队伍力量有限，且心理健康中心基本也是设置在距离基层民警较远的警校或办公大楼等处，没有深入到基层民警中去，不能有效发挥作用。
二、积极心理学理论及背景
积极心理学的正式提出，得益于赛里格曼(M·Seligman)的积极推动。他在担任美国心理学会主席时组织多位著名心理学家研讨了积极心理学的学科结构及理论基础，并确立了积极心理学的三个主要研究领域：积极体验、积极人格和积极的社会组织系统。
经过了数百年的发展演变，心理学经过了多年发展研究，终于从哲学的分支和神学的归属中分离出来。心理学有三个光荣使命：一是治愈精神问题，二是帮助人们获得更多快乐，三是发掘和塑造智力超群的人才。在二战前，积极心理学已有初步思想，但并未真正得到有效推动。尤其是二战后世界破坏严重，面对众多心理上和生理上都受到严重战争创伤的患者，心理学的治疗价值得到了前所未有的高度，民众迫切需要尽快将得到心理学的帮助，尽快走出战争阴影，走向美好生活。在此形势下，心理学的主要研究任务变成了从病患的`负面角度和以医生治疗患者的模式来研究心理学问题，即消极心理学。
非常讽刺意味的是，人类在心理学领域的研究越发进步，但人类面临的心理问题反而以更快的速度在增长。而另一方面，人们也在逐步审视心理学的学科定位问题。作为一门独立学科，心理学应该为全人类的生活提供技术支持，不应仅仅局限于服务问题人，为其治疗心理疾病，还应包含正常人，即使没有患上心理疾病，也可通过心理学的技术，获得更好的生活和精神追求。任何科学都是来自于问题，心理学同样也始于心理疾病的研究，但是却不能将学科研究方向局限于治疗心理疾病。如果过分追求治疗价值，仅为心理问题患者服务，那么心理学的其它价值将会将会逐步流失。
人类的心理情感不仅包含愤怒、焦虑、压抑、郁闷等消极情感，而且包含愉悦、欢乐、幸福、满意等积极情感。消极情感需要通过科学手段来排解，同样，积极情感也需要主动发现、创造和引导，引领人类进步。历史和实践证明，越是和平稳定的社会越是需要积极健康的心态，社会文化越需要人们富有创造性、具有良好的道德品质、欣欣向荣的生活状态，同样，积极健康的心理品质又反过来激发人类的创造力，促进了时代进步。
积极心理学采用新的视角，对主流心理学进行了完善，拓宽了心理学研究领域，致力于对人类的美德、幸福感和发展潜力等积极品质进行深入广泛的探索，积极主动的发现、研究、引导和培育人类发展中的各种积极力量，帮助人们创造幸福生活。
三、积极心理学的启示意义
积极心理学从一个新的角度审视心理学的学科基础和人文立场，它更为全面的看待民警的心理问题，开拓了一个心理学研究新的角度。积极心理学告诉我们，民警心理学的研究不仅有消极的治疗疾病，还可以培养发现民警的各种积极向上的美好品质，引领民警走向美好生活，实现人生价值。
(一)转变心理健康工作理念
由于工作性质与众不同，公安民警日常工作中面临着更多的危险，接触更多社会的阴暗面，承担着更大的压力和挑战，心理健康教育工作显得尤为重要。自公安部重视心理健康教育工作以来，工作主要内容在于发现问题，并采取措施进行干预、治疗，保证民警执法能力。导致心理健康教育工作内容较为贫乏、形式较为单一，同时，使得公安民警对心理健康教育问题产生了误解，认为只有神经不正常才需要心理教育，不愿意接受心理咨询，导致了心理健康工作者和民警的对立。
如果从积极心理学角度出发，那么以上问题则会迎刃而解，它认为除消极品质不可忽视外，民警的勇气、信任、责任等正面阳光的品质也应得到足够的重视和引导，可通过主动的发现、探索，采取措施积极的引导和塑造公安民警的积极心理品质，引导民警走向幸福，共筑美好家园。
(二)构建良好的工作环境
人的心理健康情况是一面镜子，是对外在环境的一个直接反映。如果一个组织的个体心理健康状况都比较差，那么一定是这个组织的内部系统和外部环境出现了问题。公安民警的心理健康状况也受到内外部环境的影响，较差的工作环境会降低公安民警的满意度，容易产生消极低迷的情绪。同时，公安系统的组织系统科学性也影响到民警的心理健康，考核的公正性，奖惩的公平性，人事任免的科学性，都是影响公安民警心理健康的重要因素。
积极的心理品质不仅能防范和治疗消极心理品质，而且会促进人类创造力的提升，促进社会进步。同样，积极的心理状况对于公安队伍的战斗力持续稳定有着非凡的作用。对于当前的公安系统，需要认真思考如何建立良好的工作环境，如何建立科学合理的内部考评激励制度，如何提高公安队伍在社会公众的良好形象，如何促进公安民警的社会认可度提升。
四、民警心理健康教育思考
以积极心理学的研究领域出发，民警的心理健康教育可从以下几方面努力：
(一)增强民警积极心理体验
积极的心理体验是强调人类以幸福的心态回忆过去，用乐观的心态做好当下，并对前景充满期待的一种心理态度。自我感知的幸福感是积极心理学的核心概念，它来自于自我感知的生活状态、工作状态等与自我预期达到的状态保持一致，从而由衷生成一定心理满足感和成就感，产生自我肯定的激励。由此推之，积极心理体验强调的是一种个体自我感知的状态，具有主观性。
具体实践中，需要采取措施有效引导和加强公安民警的积极情感体验，避免消极心理。一方面，可通过情绪管理等课程，有意识的引导和培养公安民警的自我察觉能力，强化对积极情感的体验，回忆过去的美好生活经历和幸福的生活点滴，避免产生消极的情感;另一方面，引导公安民警关注当前发生的愉快经历、感受工作生活中的快乐瞬间。
(二)培养民警积极人格
积极健康的人格对于人类发展具有不可或缺的作用，它不仅可以有效的降低消极心理带来的负面影响，也可以防范负面心理的发生，促进人类积极心理品质的发展，维护人类幸福生活。
1. 培养积极健康的生活方式：研究表明，合理的体育锻炼可使人体产生化学反应，提升愉悦感。可为民警制定合理的体育锻炼计划，定期组织愉悦身心的业余活动，鼓励民警脱离不良嗜好和低级趣味的活动，积极参与体育锻炼和业余活动，有助于良好心理状态的形成，降低民警内心的焦虑，释放压抑心情，宣泄负面情绪，从而提高工作效率，改进民警的自我认知体验，促进积极人格的培养。
2. 坚定民警工作信念，保证工作热情：公安机关要有计划的开展公安民警岗位培训，宣传优秀共产党员和优秀民警的先进事迹，让每一位民警同志坚定为人民服务的工作理念，视保卫国家和人民群众的生命财产安全为天职。不将这份责任看作负担，而应看做一份荣耀和自豪，要以人民安居乐业和社会稳定为己任，代表积极正面的力量时刻准备与反面势力作斗争。
3. 塑造民警积极心态：个体心态是个体由过去或正在发生的事情引起的一种在一段时间持续出现的一种综合心理状态反应，对个体的世界观和价值观产生直接的影响。要有意识的组织民警交流，回忆生活和工作中的幸福快乐时刻，对待过去、现在和将来的事情充满幸福感和满足感，能够激发工作热情。对于工作努力、成绩突出的民警要进行正向激励，引导塑造民警树立积极心态，塑造良好的民警工作氛围。
(三)构建积极的组织系统
根据马斯洛需求理论，每个人类个体都是社会人，需要得到其他社会成员的认可和尊重，如果缺失，则会造成社会归属感的降低甚至丧失，阻碍社会适应度。同样，公安民警也需要得到包括政府、社会公众和家人的认可和鼓励。应建立以公安民警为服务对象，政府、社会、家庭等各方面提供支持的民警心理支持系统，相互作用，相互影响，有效树立民警的积极心理品质。政府应通过媒体宣传公安民警的正面形象，并对公安队伍中的丑陋现象及时予以改正，接受大众监督，给予公安民警支持，使公安民警认识到本身职责的神圣感;社会大众也要对公安民警多些包容与支持，给予尊重与鼓励，让公安民警认识到自身的重要社会价值，树立自身存在感和荣誉感;家庭成员也要对公安民警多些鼓励与包容，少些牢骚和埋怨，给予更多的温暖，使公安民警感受到家庭的幸福与温馨。同时，也应在公安系统内部建立积极正向的激励机制，少些惩罚机制，激发民警工作热情;鉴于民警工作性质的特殊性，应依据不同岗位建立弹性工作制，兼顾工作和家庭，提升公安民警工作满意度。
篇3：积极心理学理念下心理健康教育课程教学改革论文
积极心理学理念下心理健康教育课程教学改革论文
社会的快速发展对当代大学生提出了更高的要求,有些大学生在背负巨大压力的过程中心理逐渐阴暗,导致大学生自杀等悲剧出现的次数逐渐增多,高校心理健康教育开展更加困难。在这样的情况下,相关人员提出了积极心理学,此新理念的出现为心理健康教育的开展指明了新道路,因此,在此理念下进行教育改革势在必行。
一、积极心理学概述
积极心理学提倡对积极价值进行深入研究,注重激发人心理意识中潜藏的正能量,让人的心理能够朝着健康、积极向上的方向发展,进而推动人身心的健康发展。积极心理学作为全新的心理理念,主要对三方面进行研究,分别是群体层面、个体层面以及主观体层面。无论是对哪一层面的研究,其最终的目的都是激发人的正能量,让人能够以乐观的态度对待生活以及工作等。[1]
二、在积极心理学理念引导下高校心理健康教育课堂教学改革实施路径
(一)以培养学生的积极心理作为教学目标
高校教师在开展心理健康教育的过程中,应该明确培养学生积极心理这一目标,然后围绕这一目标开展相应的教学工作。积极心理学对个体自身隐藏的积极因素进行了深入的分析,并通过有效的措施来提升个体积极心理素质,心理学的这一内容值得教师借鉴,教师可以将此应用到学生积极心理的培养过程中,以此来激发学生心理的正能量,让学生能够积极应对生活中遇到的磨难。与此同时,教师在进行教学中,还应该对学生的幸福感进行培养,教师可以通过相关的教学活动来帮助学生解决遇到的问题,帮助学生树立生活的信心,提高学生对自我价值的认同感,以此来促使学生能够乐观生活。另外,教师在教学中还应该为学生设定阶段性学习目标,短期目标实现的难度比较低,所以当学生经过自己的.努力达到了目标之后,其自信心、学习积极性都会得到提升,这对于学生心理的健康发展也有着积极的作用。因此,教师在教学中应该对学生多鼓励,给予学生更多积极的心理暗示,以此来促使学生心理承受能力提高,能够以满满的正能量来面对生活。
(二)以积极心理体验为核心开展教学
积极心理学倡导的是每个人心里都有隐藏的正能量,所以此理念认为积极心理体验是非常重要的,对于激发人心理中的正能量有着至关重要的影响。而在这一心理学理念的引导下,高校教师在开展心理教育的过程中也应该提高对积极心理体验的重视程度,并以积极心理体验为核心来开展教学,以此来提高教学质量。教师开展教学是需要达到教学目标的,而教学目标的达成和学生又有着密切的联系,鉴于这样的情况,教师应该将教学目标告知学生,并让学生通过讨论或者是参与实践等方式来共同实现教学目标。同时,教师在教学中为了使自己的教学观点更有力,通常会以具体的心理案例来开展教学,在这一过程中,教师就可以为学生营造一个真实的情境,让学生在情境中进行探索,从而寻找出其中隐藏的积极结果。[2]教师在学生探索的过程中需要发挥自己的引导作用,为学生找到正确的思路,帮助学生通过心理体验来解决问题,从而促使学生对积极心理体验能有更深入的了解,并在日常生活中注重自己心理积极性的挖掘,以此来促使自己心理健康发展。
(三)构建完善的积极心理教学体系
在传统的心理健康教育中,教师和学生之间的关系十分紧张,两者处于对立状态中,在这样的情况下开展的教学自然无法发挥心理教育的作用。面对这样的情况,教师在教学中应该将积极心理学理念融入其中,构建完善的积极心理教学体系。在构建教学体系中,应该将高校教育工作都融入其中,将课堂教学影响、家庭影响以及日常生活中的影响等因素归纳到一起,然后通过召开座谈会或者是真人现身说法等方式来使课堂内容不再空洞,课堂教学氛围更加融洽,让学生在轻松的环境中学习,对学生心理的健康成长有着积极的作用。同时,教师在教学中还应该理论联系实践,为学生提供更多亲身体验的机会,对学生进行日常心理辅导,以此来促使学生心理疾病能够得到尽快解决,其心理能够健康发展。
三、结语
综上所述,在高校教育教学中,心理健康教育是非常重要的组成部分之一,高校应在积极心理学理念的引导下对当前的心理教学进行深入改革,以此来促使心理健康教育的作用能够更加充分地发挥出来,学生能够健康成长。
参考文献:
[1]李凤真,朱忠琴.基于学生发展的心理健康教育体系构建―――以山东省牡丹区第五小学为例[J].当代教育科学,,22:48-51.
[2]何朝峰.高校心理健康教育课程教学基本要求的不足与完善―――基于积极心理学的视角[J].河池学院学报,,34(02):110-112,123.
篇4：积极心理学下中职生心理健康教育研究论文
积极心理学下中职生心理健康教育研究论文
一、积极心理健康教育体系的理论依据
积极心理学于20世纪末首先在美国兴起，发起者格曼提出每个人自身都固有或潜在积极品质和积极力量，通过正确的引导，就能激发人们积极的心态，并获得幸福感［1］。心理健康教育课一直以来都是中职心理健康教育的主要途径，传统意义上的主流心理健康教育是以帮助学生消除心理冲突和心理障碍为目标的，并在此过程中使学生掌握一定的心理健康教育知识，积极取向心理健康教育的重点是对心理疾患的主动预防，积极发展促进人类身心健康快乐的心理品质，如乐观、积极、乐群、希望、忠诚等积极的心理品质。将积极心理学引入中职生心理健康教育课堂，摒弃以往人们对中职生“问题学生”的防治，转而对其积极面给予更多关注，引导中职心理健康教育目标的回归到教育的本质，培养积极心理品质，帮助学生认识更好的自己，找到更好的自己，更加符合学生和社会的需要。
二、中职生心理特点及开展积极
心理健康教育的必要性中职生是指正在接受中等职业技术教育的学生，其年龄一般在15－18岁之间。正处于青年初期，是身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。［2］又称为人生的黄金时期，人生第二个“断乳期”。与同龄的普通高中生相比，中职生心理发展有其自身特点，主要表现为:
1．学习浮躁
大多数中职生都是在中考中成绩处于劣势才分流来到职业学校的，他们中的大多数未能打好知识基础，并且没有养成良好的学习习惯，更缺乏较强的自学能力，再加上中等职业学校的学生没有高考升学压力，因此没有明确的学习目标、扎实的知识基础，厌恶学习，害怕考试，学习上容易形成恶性循环。
2．内心空虚
中职生中来自贫困家庭和单亲家庭的比例不在少数，他们在成长的过程中缺乏完整的沟通方式，渴望关爱、崇尚独立。这些学生在现实生活中缺失情感依托和精神依托，往往在网络中寻找寄托，靠网络游戏和聊天打发时光，缺少高雅情趣的培养和交流。
3．自控力不足
中职生正处在自我意识增强，渴望独立的时期，特别是离开家庭开始寄宿生活之后，成人感迅速增强，但由于年龄小，自控力不足。一些学生容易在自我管理方面出现问题，由于好奇心等原因，容易被不良现象和事物吸引，形成坏习惯，甚至对学习和生活造成不良影响。
4．就业功利化
由于认识的局限性，中职生的择业观缺乏理性、择业理由简单而直接，以自我为中心。频繁更换工作、怕苦怕累的畏难情绪、不注重工作连续性的事情屡有发生，不考虑长远的职业发展，仅看眼前利益，这种行为对中职生成长的影响是很不利的。不难看出中职生的心理特点与同龄学生有共性，他们自我意识强而不稳、人际交往意识强烈、成人感与幼稚感并存等，然而，处在这个“学而优则仕”的时代，中职生是个很尴尬的群体，自卑感严重，但反抗意识强，思想意识活跃但缺乏学习动机，心理困惑和心理冲突更明显，因此，开展面向中职生的积极心理健康教育显得尤为必要。
三、积极心理学对中职心理健康教育提升的措施
1．开展三个层次的心理健康教育
一是从主观水平上的积极体验着手，树立中职生积极的心理体验。积极心理体验是感官和心理两个维度感受到幸福，并积极憧憬未来的一种状态。积极体验能提高人的积极性和活动能力，主要是指高兴、兴趣、满足、自豪和爱，中职生的主观积极体验可以增强其适应环境的能力，提高其认知发展水平，免疫消极事件的负面影响，进而增强中职生的个人能量，以达到强健体魄，社会适应性的目的。心理学研究发现，一个人快乐与否会影响其认知判断、动机水平和策略选择等，快乐的人更容易做出正确的选择，对外界信息的接受更敏感、有效，能够树立清晰的目标，并为之付出自己的个人目标努力，相反，不快乐的人没有那么容易做到这些。要着重通过积极心理健康教育帮助中职生树立个人目标，并学会朝着个人目标去努力。二是从人格特质着手，加强中职生积极人格的培养。积极心理学研究指出人类具有24种积极人格特质，包括自我决定性、乐观、防御、智慧、善良等。［3］健全人格既是身心健康的基础，也是身心健康的外显行为表现，其中尤其关键的心理品质是自我决定性和乐观。自我决定性是个体积极选择自己的成长与发展途径，并持之以恒。乐观是指人更多地看到好的方面，是一种积极阳光的人生态度。这两种心理特质能够帮助个体在处理问题时采取更为有效的策略，更好地排解各种压力。因此，培养中职生的健康人格，要注重自立、自信、自尊、自强意识的培养。通过激发和强化其潜在的'积极人格特质，使积极成为一种习惯性行为。中职生心理健康教育工作者应与时俱进，不断更新教育理念，运用积极心理学的教育方式，相信中职生能够学会积极地自我态度，去塑造其积极的人格特质。三是从群体水平上的积极组织系统着手，营造中职生心理健康教育的积极组织系统。个体积极品质的形成离不开良好的组织环境，中职生面临的组织环境可以分为社会大环境和小环境。［4］营造具有公民责任感和完善道德体制的社会环境，营造温馨的家庭氛围和良好工作环境是每个公民义不容辞的责任，而打造阳光校园和快乐课堂则成为教师的专属责任。良好的环境适应性是一种积极的心理品质。大多数中职学校是寄宿制，适应独立的生活方式和相对复杂的人际关系的过程，会一定程度上影响学生的身心健康的状态与水平，自卑、焦虑、紧张的不良心理状态在中职生中并不罕见。因此，教师们积极的预防与妥善的消除其不良心理现象显得十分必要。然而，单凭学校的力量远远不够。个人―――家庭―――学校―――社会四位一体整体发力，各司其职，各用其善，以全方位立体的教育体系，干预中职生心理健康教育，挖掘幸福、快乐、希望、乐观等积极品质，激发青春活力，使其能够积极地适应环境，积极的改变环境，做一个快乐的学生和快乐的工作者。
2．上好心理健康教育课
首先，学校要提供积极的课堂环境，以学生为中心，杜绝深奥的心理学理论和生搬硬套的教学方式，要组织丰富多彩的活动，让学生在各种有益的活动中了解自己、实现自我，提高自我。如心理游戏、心理短剧、角色扮演等。引导发展自身的主观幸福感、自我决定性、乐观、自尊、自信、宽容、同情、慷慨、责任、希望等积极的人格品质［5］。其次，课程设计要科学，循序渐进，由易到难，由简单到复杂，从学生实际出发，以激发学生的心理潜能为出发点科学的设计课程，树立积极健康的心理意识，促进全面发展。再次，加强学生自学能力的培养。在活动过程中，学生是活动的主体，是课堂的主人，教师是引导者和指导者，不断启发学生，学会独立思考，独立解决问题，在自主活动中发展积极的心理品质。
3．过好两个心理健康教育节
利用心理健康教育节，有序开展主题心理健康教育活动。目前较为普遍的心理健康节日有“5．25”(“我爱我”的谐音)和“12．5”(“要爱我”的谐音)心理健康主题活动周。从时间节点上来看，两个活动可以每学期搞一次，可安排为心理活动月或心理活动周;从活动形式上来看，可组织开展新生心理健康知识宣传、心理测量、咨询与约谈、心理电影赏析、团体辅导、校园心理剧、户外拓展训练、心理知识竞赛等心理健康实践活动，通过这些活动促进中职生心理健康、锤炼中职生心理品质、塑造中职生健全人格、开发中职生心理潜能、优化中职生心理素质、实现中职生自我价值。总之，积极的心理品质原本就是人类先天的一种特性，中职心理健康教育工作者要顺应时代发展的步伐，用积极的态度去看待学生，用积极的思想去引领学生，同时将这种教育理念推广渗透至其他学科，尤其是德育课程，这是心理教育工作者的使命与责任。
篇5：基于积极心理学视角下的大学新生入学教育论文
基于积极心理学视角下的大学新生入学教育论文
20世纪末积极心理学运动开始在美国展开，具体来说，就是利用心理学中发展的比较完善的实验测量方法，对人类的美德、力量等积极品质进行研究，从而促进人类群体不断的完善发展。文章基于积极心理学就高校的新生入学教育问题进行讨论研究。
一、当前阶段高校新生入学教育的现状
近年来，已经有许多高校开始重视新生的入学教育问题，将入学教育纳入到高校的课程体系之中，但总体来说，新生入学教育还存在许多缺点及不足。首先，大多数学校的新生入学教育都采用的是入学教育周的模式，仅有少数学校改变了教学的内容以及形式，总体而言国内高校入学教育模式基本一致，比较单一。内容上来说，目前我国的各大高校对于新生的入学教育并没有制定一个统一的规章或者要求，大多数学校的入学教育都是围绕学校的校史、校规、专业课程、大学生涯规划等内容展开。形式上来说，大多采用开学典礼、班會、学校校园参观、校史陈列馆参观等形式，学校与学生之间缺乏沟通，入学教育的内容、形式都比较单一，缺乏针对性，传统心理学、主流教育学理念的影响之下，学校对于学生可能出现的心理问题关注度更高，入学教育重点围绕学生不良心理问题产生以及行为矫治等方面，入学教育的时间大多比较短，一周到一月左右，因此，教育效果并不理想。
二、基于积极心理学视角下高校新生入学教育策略
（一）结合学生的实际情况设计入学教育课程目标
积极心理学指导之下，学校的相关教育人员在设计入学教育目标时首先要明确学生的主体地位，要能够以开放的眼光看待学生，尊重学生的想法，能够不断挖掘学生的潜能，树立整体教育课程观，要以帮助学生尽可能快的适应大学生活为主要的指导思想，促进学生综合素质的全面发展。要能够将学科课程与活动课程结合起来，通过个性化教育与集体教育结合的形式，更好的促进学生的健康发展。教学过程中要重点突出学生的主体地位，将学生的自主发展问题作为重点，为学生提供更多自由的空间及时间，培养他们自主参与的意识。
（二）构建多样化的入学教育组织体系
传统心理学的研究范围仅限于个体内部，积极心理学将这一范围扩展到了个体与群体之间、个体与社会之间，积极心理学认为，环境对于个体心理因素影响非常大，积极心理学在大学生入学教育中主要表现在“全员教育”中，其中包含了两层含义，其一，新生入学教育时，学校要能够建设一个团结友好的校园文化，全校的教职工共同关爱新入学的学生，为他们营造一个充满温暖及关爱的校园环境。此外，家庭环境、社会环境对于学生的身心健康影响非常大，高校入学教育要能够建立起一个学校与家庭相联系，共同教育的模式，帮助大学新生能够尽快适应新的学习生活，从心理上、思想上为后期的学习做好积极的准备。这就需要学校的领导、教师以及高年级的学生全员参与，能够从不同的角度为大学新生提供服务，帮助他们解决学习、生活中面临的各种困难。学校可以成立一个入学教育领导工作组，由该工作小组进行整体的规划，将新生的入学教育问题纳入到学校各个院系的课程计划之中，成立心理健康教育组、思政教育组、职业规划组等不同的入学教育领导小组，然后各小组之间统一规划合作，完成新生的入学教育工作。
（三）入学教育特色化建设
积极心理学中倡导要关注个体的积极兴趣的培养问题，要能够通过各种形式不断的激发个体的内在潜力。为了更好的发展学生的.积极品质，要能够增进他们的积极体验，通过这种形式，让学生自己对自己提出更高的要求，在快乐的心态下开展各种学习、实践活动，最终形成某种人格特征。学校在教育工作之中，首先要能够将入学教育纳入到学校的课程系列之中，然后深入的开发挖掘班级、团队以及家庭的资源，组织引导开展一些积极健康，能够突出学生个性的活动，比如兴趣小组、舞蹈协会等，让学生能够自由的选择活动的内容、形式，形成一个具有本校特色的校园环境，充分的调动学生的主观能动性。其次，要建设宿舍文化，大学宿舍是学生学习、生活、娱乐的重要场所，宿舍的环境对于学生的心理发展有着重要的影响，入学教育过程中，学校要能够有意识的为学生营造文明、友爱、团结的宿舍环境，制定科学合理的宿舍规范制度，加强宿舍文件建设，潜移默化的影响学生的行为方式、思想观念等，同时帮助学生尽可能快的融入到新的生活环境之中。最后，学校可以通过构建一个个性化的入学教育网站，让新生能够通过该网站及时的了解学校的各种信息知识，解决学生的各种疑问，减轻相关教育工作人员压力的同时，更方便学生的学习生活。且95后的学生对于网络的接受度非常高，他们习惯于利用网络解答各种问题，这种方式也更符合学生的行为习惯，更受学生欢迎。
（四）以学生为主体开展入学教育
积极心理学认为，学生的心态对于教育工作有着重要的意义，积极健康的心态能够让学生更好的适应新的环境，促进学生学习效率的提升。学校在开展入学教育的时候，要能够以学生为主体，协调好教师与学生之间的关系，避免学生过分依赖教师，要能够通过各种户外拓展活动、学习实践活动等活动形式，充分调动学生的积极性，唤醒学生的潜能，增强学生的自信心，这对于学生的成长发展有着重要的意义。
三、结束语
基于积极心理学视角下开展大学生新生入学教育对于高校而言有着重要的意义，学校的新生入学教育中，要能够明确教育目标，构建多样化的入学教育组织体系，为学生营造积极的生活、学习环境，突出学生的主体地位，帮助学生尽快适应新的学习生活环境，形成积极健康的心理。
参考文献：
[1]苏丽丽.积极心理学视角下的大学生思想政治教育创新[J].产业与科技论坛，（19）.
[2]邹亚.论我国高校新生入学教育的意义、问题与对策[J].太原城市职业技术学院学报，（03）.
[3]刘天目.“95”后新生入学教育新途径探析[J].高教研究与实践，2017（02）.
篇6：探究积极心理学视角下的大学生心理健康评估和干预论文
探究积极心理学视角下的大学生心理健康评估和干预论文
一、大学生心理健康筛查和干预现状
大学生心理健康一直是全社会关注的焦点，也是高校学生工作的重点。但是现在大学生的心理健康状况仍然不容乐观，因心理问题休学、退学的还是呈不断上升的趋势，自杀、凶杀等一些反常或恶性的事件不时见诸报端。有研究者对大学新生的心理适应能力和焦虑状况进行调查，结果发现，大学新生的心理适应能力为较差和很差的占65.8%，亟需重视和提高。
事实上，目前心理健康工作者和教育工作者通常依赖一维的以心理病理为中心的筛查和干预手段开展心理健康工作，在这种模式中，心理健康被定义为心理病理症状或疾病的反面。基于此，大学生心理健康通过病理模式将大学生分为三类：健康人群、不健康人群和心理疾病人群。许多高校在每年新生入学时都会对新生进行心理问题的问卷调查，根据问卷的得分把学生分成A、B、C三类，问题比较突出的同学归到A类，问题不大的归到B类，没有问题的C 类。与之相对应的心理干预通常只针对心理疾病人群即A类学生。
实际上，传统的聚焦问题的筛查只能筛查出15%到20%的存在明显心理病理症状的学生。相应的心理咨询与治疗通常也只针对这一小部分人群。对于心理不健康学生的预防和干预工作缺乏针对性和有效性。而对于最多数的心理健康人群，虽然全国高校从 级新生开始开设了大学生心理健康教育课程，每个学校也开展心理健康相关的讲座和一些团辅活动，但这些课程和活动往往以理论介绍为主，只能起到一定的心理健康知识普及。
二、积极心理学对心理健康的评估和筛查
心理健康分类研究表明，许多没有表现出心理疾病临床症状的大学生同时却显示出主观幸福感的明显缺乏。重要的是，这些主观幸福感的缺乏，却和学业或在校表现的严重受损存在显著相关。越来越多的研究者承认，心理健康不仅是疾病或紊乱的减轻和消除，还需要有积极指标的出现，如主观幸福感。积极心理学认为，主观幸福感包含3个方面的内容：积极情感、投入以及意义。幸福不是一种附带现象，而是一个原因，幸福不仅仅是一种好的感觉，许多研究都发现主观幸福感与心理健康水平呈显著正相关。甚至，主观幸福感能有效提升个体的健康水平;16～18 岁时乐观水平高的个体要比他们的兄弟姐妹们在29 岁时挣钱更多、社会表现更好。
越来越多的研究表明，同时考虑心理疾病指标和主观幸福感指标能显著提高学生学业成绩和出勤率的长期发展或下降的预测。基于这些研究结果，研究者提出心理健康双因素模型，该模型把人群的心理状况分为四类，完全心理健康指的是有高幸福指数和低心理症状的人群，这类人群不仅心理健康而且有着旺盛的心理能量，社会功能良好。心理疾病不仅具有高心理症状表现，而且主观幸福感指数很低。这两类代表了以往研究中关注的两个类型。但是，双因素模型还筛选出以往研究中被忽略的两类人群，一类称为有症状但满意组，他们在高心理症状的同时又有高的主观幸福感。另一类被称之为脆弱人群，他们虽然没有表现出明显的心理病理症状，不能被确诊为任何一类心理问题，但他们的幸福指数也很低。
将大学生分成四种心理状态具有重要的意义，研究发现，这四组人群在学习成绩、社会功能和身体健康方面都存在显著差异。并且，纵向研究也证实了四组人群在一年随访研究中，学业成就、社会功能和身体健康方面的显著差异。
三、积极心理干预的方法和效果研究
和综合心理病理指标与主观幸福感指标的心理健康定义相对应，心理干预过程也不仅仅是针对疾病、缺陷本身，还需要对爱、成长、幸福的关注，后者即为积极心理干预，是对传统干预方式的有益补充。Sin & Lyubomirsky 认为，积极心理干预是一种旨在通过培养积极的情感，认知和行为来提高幸福和减轻压抑症状的治疗方式或有计划的活动。与传统心理干预技术的问题视角不同，积极心理干预采用优势视角，提升主观幸福感，从而达到预防和治疗心理问题，提高心理健康水平的'目的。最常用的积极心理干预主要包括：三件好事日记享受巅峰积极时刻;确认天赋和个性优势并寻找新的机会运用这些优势;有规律冥想练习和表达感恩。Sin 和Lyubomirsky 对积极心理学干预进行了元分析发现，总的来说，积极心理干预提升了自我报告主观幸福感，并同时降低了抑郁症状。
三件好事日记是一个比较常用且方便易行的干预方法。研究表明，回忆并写下一天里发生的美好事情，同时花一点时间考虑好事发生的原因，可以增加主观幸福感水平，并同时降低抑郁症状。该干预方法可以启动我们的意识去发现更多积极的情境，时间一长，我们就可以习得对积极经验的自动捕捉，继续练习，就可以将这种觉察能力内化，从而提升我们对生活美好方面的觉察和享受。
优势与美德是积极心理学的核心内容，因此也是积极心理干预的核心内容。Spaventa-Vancil 和Conoley 采用嵌入式教学，即在常规课程中教孩子技能，对4 个学龄前儿童(4～7 岁)家庭进行主要照顾者-儿童的嵌入式干预用来增加毅力和仁慈两个美德。教主要照顾者捕捉儿童的美德表现，用强化的方式描述行为，把观察到的行为标签为美德。结果表明，家庭简易的照顾者干预有效增加儿童的积极行为以及美德，增加了适应性临床分数，并减少了儿童的消极行为。由老师制定的为期6 周的包括基于个性优势练习的作息时刻表的干预发现，与对照组相比，218 名青少年的生活满意度得到提高，但在积极情感、消极情感和自我评价上没有改变。
感恩拜访包括给过去对你特别友好的但你从来没有真正感谢过的一个人写感谢信，并把信投递给他。Seligman 等报告这个练习在随后的1 和3 周增加了幸福感，降低了抑郁(但这个效应在随访的3个月没有得到维持)。Lyubomirsky 等报告了随访6个月还有更大的幸福，而且投入干预的努力数量和幸福水平呈正相关。甚至有文化差异性研究表明，东方文化下的被试更能从感恩干预中获益。
不同积极心理干预使被试的获益机制不同，因此有研究者提出综合的积极心理干预方法。Suldo 等对55 名中学生进行为期10 周的干预，干预内容涵盖了积极心理学幸福模型的各个方面，包括感恩、个性优势的新方式使用，以及乐观和希望。结果表明，和对照组相比，干预组整体生活满意度显著提高，并且在随后的6个月里这种效果得以维持，但情绪和心理病理学方面的变化和对照组没有差异。Rashid和Anjum 在传统治疗的基础上运用积极心理干预提升积极情绪、个性优势和生活意义来对抗抑郁症状，8 周干预之后，干预组的主观幸福感指数明显提高，并且老师报告的每周行为量表也得到了提升。但抑郁和整体生活满意度没有组间差异。Shapira & Mongrain 运用自我怜悯和乐观联系干预法进行了为期一周的干预。相比控制组，参与者的幸福感持续提升且焦虑症状减轻。
四、积极心理干预的展望
综上所述，基于双因素模型下的积极心理干预在西方文化下的疗效研究基本得出有效的研究结论。但双因素模型在国内的研究还较少，尤其在中国大学生中是否适用还有待进一步研究。在此基础上，积极心理干预在中国文化下的干预效果研究，以及进一步对不同积极心理干预在中国大学生中的效果比较研究，都将是未来重要的研究工作。
篇7：积极心理学与学校心理健康教育论文
积极心理学与学校心理健康教育论文
不久前，读了克里斯托弗·彼得森的《积极心理学》这本书，作为一名学校心理教育工作者，触动很大，仿佛有一缕阳光透进，以一种独特的视角，照亮彼此的心扉，让你发现之前对心理学的认知，多有狭隘之处;在过往的工作经验中，也有颇多值得深思反省之处。
一、心理学与积极心理学
我们知道，心理学，作为一门学科而存在发展，仅仅有百余年的历史。在过去，心理学主要是以研究各类心理问题为核心的理论体系。心理学潜在的观念将人类的本质嵌套进一种病态模式———身体缺陷、脆弱不堪、生存环境残酷、不良基因影响等，忽略了对正常人群的研究。这种消极心理学的研究模式把人们的注意力引向人类心理问题的消极层面，而忽视了人的积极品质、自我实现，以及社会的和谐等影响，导致了心理学的片面发展。美国著名心理学家马斯洛曾经提到： “如果一个人只潜心研究精神错乱者、心理变态者、神经病患者等，那么他对人类的信心逐渐变得越来越小，这样的研究，只能产生畸形的心理学和哲学。”因此，这种消极的心理学模式，不可能全面、真实地理解和解释人类的本质。
而积极心理学的创立，修正了这种心理学的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展开挑战。它向心理学家和大众呼吁：心理学不仅要关注心理疾病，也要关注人的力量;不仅要修复病损，也要帮助人们构筑生命的美好;不仅要致力于治疗抑郁的创伤，也要帮助健康的人们实现人生的价值。正如美国当代心理学家马丁赛里格曼所说：“当代心理学的研究者们，扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是，如何促进个人与社会发展，帮助人们走向幸福，使青少年健康成长，使家庭幸福美满，使公众称心如意，使社会和谐美好”。
积极心理学基本的假定是，人类的美好和卓越，与疾病、混乱和痛苦同样都是真实存在的。它反对心理研究中关于“障碍”“问题”“失败”的消极心理研究倾向，而是注重研究人性中的积极层面、优点与价值，倾向于用心理学比较完善和有效的试验方法与测量手段，对最理想的人类机能进行科学的研究，探究和发展人的潜力和创造力，致力于构建一个积极的支持环境。
二、积极心理学与学校心理健康教育
积极心理学的兴起，给我们提供了一种崭新的分析方法，使我们能够通过以积极的品质、力量和潜力为研究对象，重新认知和理解一个人的心理与行为。这无论对于心理科研本身，或者是教育工作实践，都提出了新的思路与挑战。如果能从积极心理学的理念与视角，设计开展学校心理健康教育工作，则会发现令人欣喜的角度与视野。
近年来，学校各方面心理健康教育的条件都得到了较大的改善和提高。然而，学校心理健康教育的基本模式多数沿袭了20世纪心理健康教育以研究各类心理问题为核心的`理论体系，在实际教育工作中，注重学生心理问题的预防和矫正，忽视了学生积极的情绪体验和积极品质的开发，削弱了心理健康教育工作的实效性。
积极心理学提供了全新的心理健康教育理念与视角，那就是心理健康教育应以增加学生的幸福感为主要目标。以往的教育模式定位于消除各种心理问题，以预防各种危机事件的发生。它关注的不是人本身，而是问题以及问题的解决。而积极心理，强调幸福感的教育，通过幸福感的体验，产生积极的心理效应，形成良性的循环。
另一方面，来自工作的实践也告诉我们，人际关系问题、情绪情感问题、学习困难问题、就业压力问题、个性与人格缺陷等是导致学生心理适应不良的几大主要问题。从积极心理学的角度来看，这些问题只是表面现象，其根本原因是学生价值感和存在感的缺失，没有深刻的幸福感和快乐体验。而我们当前的心理健康教育模式，面对学生心理适应不良或危机时，我们惯用的干预手段往往就是介入辅导和密切防控，注重问题的预防和矫正解决，缺少对学生积极品质的开发和培养给予足够的重视。
而积极心理学展示了一种积极教育的方向与途径，通过重塑或构建学生心理健康教育的积极模式，使学生心理健康教育的目标取得平衡，在治疗和矫正的同时发展学生积极的心理因素，促进他们真正健康地成长和发展。
三、积极心理学视角下的学校心理健康教育方向
基于积极心理学的学校心理健康教育，应该充分体现以人为本的思想，是积极人性论的倡导者;它应该真正体现教育应有的功能和使命———使所有人的潜力得到充分发挥并生活得幸福。
就学校心理教育而言，要统筹学生积极心理健康教育的单一性和多样性。单一性是指每个学生的个性得到充分的发展，通过积极心理健康教育，在考虑不同的个体主观能动性和差异的基础上，使每个学生的个性得以发展和完善;而多样性是指高校心理健康教育不仅要关注压力、焦虑等问题，更重要的还要关注幸福感、满意度、乐观等积极指标的发展和培养。
目前多数心理健康教育课程多以心理问题为专题，通过统计、分析问题的原因，然后给予解决消除问题的建议、方法和策略等，最后让学生结合实际进行讨论。积极心理健康教育提倡，每个人都可以是积极的自我教育和管理者，都有其解决问题和发展的支持资源，拥有自我实现的潜能和成长能力。这种理念，拓宽了心理健康教育的内容。从这个角度来讲，学生积极心理健康教育应该包括：积极的情绪体验教育、积极的认知方式教育、积极的意志品质教育、个性完善教育、适应性教育、人际技能教育、生涯发展和适应教育以及心理疾病教育等。
因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目标、层次和内容的基础上，构建新的、适合当前社会发展和学生心理特点的积极心理健康教育模式，应该首先成为全方位的心理健康教育模式：借助学校、家庭、社区的力量，通过学校内部的教育、教学、管理活动，以及指导家庭教育，充分利用社会发展资源，对学生的心理施以积极的影响。学校的心理健康教育不能完全依靠心理健康教育与咨询中心，还应该与家庭联动、宿舍社区联动、后勤社区联动以及各学科教育结合起来。这样，才能使学校的心理健康教育存在有效的组织支持系统。
其次是全面教育的互动模式。心理辅导(咨询)的对象不应仅仅针对于问题学生。心理健康教育，应该包含所有的学生，实施发展性和预防性相结合的教育策略和方式，多途径、内容丰富、形式多样的开展工作。如何拓展覆盖其他学生，充分利用策略去引导学生的注意力、快乐、兴趣、挑战性，干预的关注点在学生体验主观幸福感受而不是心理疾病，建构积极的自我概念、希望和生活满意度，促进其人格和个性更加完美，需要心理健康教育在开展的形式和内容上体现出更专业化的思考和设计。
积极心理学的兴起，特别是以克里斯托弗·彼得森的《积极心理学》这本著作的问世，开拓了整个学校心理健康教育的新思路、新途径。而以积极心理学为理论依据，以积极心理机能为培养目标，以积极的心理体验为主要方法，构建积极心理健康教育多元化、立体化的系统网络，仍需要在实践中不断地探索和发展。
篇8：积极心理学理念下的高校心理健康教育
积极心理学理念下的高校心理健康教育
当代大学生在成长过程中面临诸多的.社会心理压力,高校应通过完善心理健康教育保证大学生心理素质的提高.针对目前国内高校心理健康教育存在的弊端,本文提出应通过积极心理学理念在高校心理健康教育中的应用,为学校心理健康教育开拓视野,提供方法,进而达到提高学校心理健康教育的实际功效.
作 者：吕君 作者单位：浙江海洋学院,机电工程学院,浙江,舟山,316000 刊 名：文教资料 英文刊名：DATA OF CULTURE AND EDUCATION 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G64 关键词：积极心理学 高校心理健康教育 弊端应用篇9：积极心理学视野下大学生心理健康教育分析
积极心理学视野下大学生心理健康教育分析
一、积极心理学视野下大学生心理健康教育的意义
，教育部、卫生部、团中央联合发出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，要求各高校创造条件，开设大学生心理健康教育的选修课程或专题讲座与报告。自此以后，心理健康课程逐渐在大学新生适应、人际问题疏导及各种心理健康知识普及方面发挥越来越重要的作用。
传统、单一的课堂讲授模式并不能很好地实现心理健康教育的目的，与其不断地给学生讲授各类心理问题、大学生活适应技巧、人际交往的方法，不如让其在体验中感受心理健康教育带来的改变。尤其是积极心理学的兴起，更为心理健康教育的改革带来新的视角。积极心理学自20世纪90年代在美国兴起，主张研究主观体验、积极品质与积极制度，致力于培养人的优秀品质，促进人的心理的和谐发展与潜能的充分开发，力求用一种更加开放、欣赏的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等，提倡用主动、乐观的心态看待事物，立足于发掘人们自身的积极品质和积极力量旨在通过运用个体的性格优势与美德等练习，对抗不良情绪和症状日。积极心理学的观点告诉我们，通过积极的体验，能逐渐培养积极认知，增强积极情感，有助于学生增强主观幸福感，获得正确的自我意识，并不断挖掘自我潜能，从而改善各类心理问题，提升心理健康水平。
本课题组拟选取部分具有某些心理问题的学生社交焦虑群体，从积极心理学视野下开展小范围的体验式心理健康教育，通过效果验证为心理健康教学提供一定的启发与参考。
二、大学生体验式心理健康教育模式实验
研究发现，社交焦虑从儿童期到青春期有显著增长的趋势跨文化研究表明，亚洲国家这一现象特别严重，尤其是大学生。付梅等对安徽某大学学生(共735人)的调查，(IAS)高焦虑学生占总数的16.6%湖南警察学院每年进行的新生心理健康普查回访率高达15%，其中很大部分为人际关系问题。
为了有客观数据方便前后比较，笔者选用具有较高信效度的交往焦虑量表(IAS)对湖南警察学院大一新生进行施测，对参加测试的162个学生数据进行分析，经过测后谈话，最终筛选出28名具有社交焦虑倾向的学生，其中1 -1名随机纳入对照组，另1-1名参加实验组(6男8女)，公安专业5人，非公安专业9为，实验组将接受课题组精心设计的体验式心理健康教育模式。
(一)研究方案的设计
根据积极心理学的观点，课题组精心制定了心理健康教育方案，将重心放在被试心理品质及潜能的提升和挖掘上，具体操作过程中注重被试在整个教育模式中获得的感悟和正向激励，整个过程以实验参与者的成长为目标，不关注来访者的'具体问题，用发展的观点来进行具体的操作，以区别以往的修补型干预方式。训练共分为2-1次，每个星期集中训练两次，第一次训练内容主要为破冰训练，让受训者初步形成团队意识，增强团队凝聚力，力争让每个成员都觉得不可或缺，感受到团体的包容性及相互支持。在第一次训练后留下了所有队员的手机、QQ号及微信号，课题组通过查阅实验组成员的心情、微信朋友圈、微博了解实验组成员的心情变化特点，对实验组成员的个性特点进行基本判断，查阅被试的朋友评论及频率可以了解被试的社会支持情况及人际交往模式，为教学方案的设计提供参考。训练的内容涵盖自我意识、人际适应、人际交往、生涯规划等心理健康教育的重点内容，采取全体验式的教学模式，具体的训练过程根据学生互动中的表现进行适当调整和修改，跨度大概为3个月。
(二)研究结果与分析
实施训练前，课题组对实验组与对照组的数据进行了独立样本T分析，结果显不实验组和控制组的社交焦虑程度没有显著差异((T=1.5 , P 0.05)，但经过为期三个月的体验式训练后，两组的数值发生了变化，其中实验组的社交焦虑值为41.3-7.1，对照组的社交焦虑值为49.0-4.3, T=-2.6, P=0.02(小于0.05)，显然经过实验干预后，实验组的社交焦虑水平大幅下降，显著低于对照组。同时对实验组训练前后的数据进行分析发现，实验组在接受训练前的均值为53.9士5.6，而接受训练后的均值下降到41.3-7.1，进行差异分析的数据显不，T=8.4, P=0.00(小于0.01)，差异极其显著。显然，经过为期三个月的训练后，实验组的社交焦虑水平显著下降，课题组精心设计的体验式心理健康教育模式发挥了明显的效果。
三、社交焦虑实验研究对大学生心理健康教育的启示
(一)改变教学理念，关注积极人格培养
传统心理健康教育将更多目光聚焦于学生群体存在的各类心理问题，以问题的改善与解决作为教育的终极目标，心理教师充当着消防员的角色，忽略了学生自我潜能的开发及积极情绪体验的调动。在本实验中，尽管被试存在一定程度的社交焦虑，但课题组并不关注他们具体的心理问题，而在实验方案的设置上更多考虑被试心理素质的提升、潜能的挖掘以及积极人格的培养，最终取得了理想的效果。在高校心理健康教育工作中，我们可以仿照课题研究的思路，将积极心理学的理念引入教学中，将大学生心理健康教育从问题模式转化成发展模式，适当弱化对心理问题的关注力度，聚焦学生的优势及积极品质发展，关注学生的成长，用积极的视角解读问题，通过教学为学生提供积极体验、使其自己提炼出积极应对方式、促进学生心理素质的提升，培养他们积极向上的人格品质，通过积极人格的培养最终达到扶正祛邪的目的。
(二)调整教学内容，丰富教学体系
面对一群社交焦虑的学生，课题组的目的非常明确，就是在这群被试身上挖掘出他们自身的生命能量，这种力量足以使其应对社交焦虑的负面影响。为了达到这个目的，课题组设置了一系列活动，包括自我确认、自信培养、自我展不、价值探索、人际融入、人际支持、生涯规划等模块，帮助被试在活动中挖掘潜能，完善自我。而在消极心理学统治下的高校心理健康教育，其内容更多集中在心理问题的诊断与治疗，重点在于解析心理异常现象，注重心理问题解决。俗话说善于预防，能治未病者为上医。在积极心理学的视野中，心理健康教育的真正目标应该是面向全体学生，注重潜能的开发和心理素质的培养，这也应该是心理健康教育的一级目标。因此，我们应该不断扩充心理健康教育的内容，关注心理健康知识的普及，帮助大学生正确认识自我，客观认识现实，积极悦纳自我;应该丰富大学生应对心理问题的技能，教会学生情绪调节的方式，使其在心理危机情境下能够做到自我调控;不断培养大学生坚强的意志品质，提高其挫折承受力;应该促进大学生自觉地开发潜力，培养积极乐观的人格特质。
fanwen.unjs.com【查字典范文网】
(三)拓展教学方法，注重学生的体验
大学生心理健康教育是一门注重实用的学科，单纯的课堂讲解及理论传授并不能很好地帮助大学生达到真正的预防及疏通心理问题的目的。而体验式教学方法通过创设一定的情景，让学生能迅速将注意力集中到课堂，并且学生亲身体验后得出的结论远比理论讲解让人更加印象深刻。如课题组在进行实验的过程中，为了让被试更深地体会人际交往的反黄金法则对交往的影响，设置了一个小活动，分给每个被试5颗花生，然后大家划拳，赢者从输者那儿拿走一些花生作为收益，由于没有规定每次拿走儿颗花生，结果出现了各种不同的表现，如有些被试在活动中每次赢的时候可能只索取了一颗花生，但跟另外的被试划拳时输了一把就被拿走所有的赌资，因此觉得特别愤愤不平。通过实验者的点拨，最终让被试领悟到在日常生活中，我们经常希望我对别人怎样，别人就应该对我怎样的观点常常是导致我们痛苦的绝对化观点，也会影响到我们正常的人际交往。
通过体验的方式获得的知识和经验也更能促使知识在日常生活中的应用，在实验中，课题组特别注重营造相互支持的氛围，鼓励被试大胆表达，鼓励犯错，许多被试都能在活动中逐渐发现自己身上的不完美，但在一种宽松信任的氛围中，被试并不会感到难堪，通过在实验中巩固的行为模式，能够迁移到日常情境中，从而促成实验组成员自我积极品质及潜力的挖掘，使其形成积极的自我力量。
篇10：积极心理健康教育论文
一、积极心理学为高校心理健康教育带来的新理念
首先从教育对象着手，以积极心理学为指导的高校心理健康教育对象则应该是个体与整体的结合。传统心理健康教育主要强调的是高校大学生已经存在的明显具有心理疾病的指导和解决，而其他学生则属于心理健康教育系统外围，但是纵观我国高校大学生整体的发展趋势，其发展前景依旧令人担忧，对生活的茫然、对学习的漠不关心以及对幸福和快乐的感知缺乏等等。所以，高校开设心理健康教育课程，既要解决个体学生所存在心理问题，也要兼具对全体大学生的心理发展趋势的引导。也只有做到对整体与部分的统筹兼顾，积极整合，才能真正在心理健康教育上收获到最大的成效。其次从教育内涵着手，高校的心理健康教育应该要转消极为积极，加强对大学生健康积极心理品质的培养。
在当前的高校心理健康教育中，教师的教育内涵基本上仍是集中在对各种心理问题和心理疾病的分析辅导上，大学生过多地接触这些消极案例便会造成心理上的阴影，更甚至会对一些学生形成心理暗示，对自身正确的行为产生曲解，加重成长过程中的心理压力。以积极心理学来解读现如今的高校心理健康教育的内涵，教师在教学中不仅要减少学生的消极情绪，还要有效增加学生的积极情绪，让学生在潜移默化中发掘自身的潜能、提升积极的品质。再次从教育措施着手，高校的心理健康教育就不应该仅仅只是局限于一种教学方式，而是应该采取多样化的措施来对大学生的心理进行辅导。
除了现如今较为普遍的一对一的专业性矫正、治疗外，还可以通过团队活动的形式，例如演讲、辩论赛、讲座等等，让学生在自主参与中体验到学习的乐趣，在不自觉中形成积极健康的心态，增强社会责任感、家庭责任感、职业道德感。最后从主客观关系着手，随着新课程改革的推进，学生的主体地位再次得到了社会的广泛关注。在高校心理健康教育中也不例外，教师应该要主动尊重学生的主体地位，充分发挥他们自身对健康心理塑造的积极性，摒弃传统心理学中片面强调教师教育、指导功能错误观念，将高校中的每一人都视为健康心理的教育者，尤其是大学生自己。让学生对自身的潜能进行挖掘，做自我心理的调适者和积极情绪的培养者，同时还要减少心理辅导对学生的消极影响，而教师在教学活动中则要以客体的身份去协助、引导学生积极人格的发展。
二、构建积极心理学视阈下的心理健康教育模式
（一）明确高校心理健康教育的理念
心理学家英格里斯指出，健康的心理并不是一时的表现，而是一种长久且持续发挥作用的状态，既表现在对环境的良好适应性上，更能表现出人自身的生命活力以及发展潜能。如果能够一直以积极心理学来指导自己的思想行为发展，那么心理上存在的疾病也就可以有效避免。在积极心理学认为，任何人都应该以正确、积极的态度去看待在成长和发展过程中所出现、形成的心理现象，这种对健康积极心理品质的培养过程，也正是高校开设心理健康教育的最终目的所在。因此，学校在课程教育目标的设立中，就首先要积极建立起一套预防机制，以在最大化程度上减少大学生心理问题的产生或者减轻因为心理疾病而造成的后果。而教师在教学过程中，更要将提升大学生的心理素质作为首要目标，让学生形成对自我的正确认识，及时疏导、帮助那些存在心理问题或者具有心理疾病隐患的学生，从而保证每一个个体潜能的充分发挥，促进学生健康、积极、向上人格的发展。
（二）拓展高校心理健康教育的内容
积极心理学虽然只是心理学的一部分，但其所包含的内容也十分广泛，分别从多个角度、多个方面对心理健康教育者提出了要求。例如心理健康教学要加强对大学生个人主观情感上的积极情绪的培养以及积极人格的形成，更应该包括对社会整体积极环境的建设。所以说，高校心理健康教育工作者在未来的工作中就不能只是将精力集中在大学生存在的问题分析上，而应该从各个方面对学生进行详细的分析，发现每一个学生存在于身上的个性化积极品质，并针对这些品质实行差异化的心理健康教育，以实现学生对自我的完善和积极人格的塑造。
（三）拓展高校心理健康教育的对象
发展至现如今，我国大部分的高校在心理健康教育工作上也都基本上还保持着“有病治病”的想法。在心理教育和心理辅导上，其重心也多集中在有心理疾病的学生身上，而将其他心理状态良好的学生排除在外。其实，通过对高校在多年的教学实践可以发现，任何一个学生都需要不断地对自我心理进行完善以及对心理调适能力的不断增强。因此，在高校心理健康教育活动中要将所有的学生都视为被教育的对象，只有这样才能够从整体上促进大学生积极心理素质的提升，全面实现大学生对健康健全人格的培养。
（四）有效利用高校的各种教学资源
首先，高校心理健康相关教师要积极通过与其他部门的合作组织一些具有健康积极意义的文化活动，以此来实现对校园优秀文化的有效构建，也让大学生在参与体验中提升自己的素质修养和对自我积极品质的塑造。除此之外，大学生积极品格的形成还必须要有健康、和谐的校外环境，即家庭环境和社会环境。而当这三个积极组织系统相结合时，其便形成了最有利于学生健康心理发展的完整环境，再加之对积极心理学的深入落实，学生便可以体验到更为丰富而多样的积极情绪，最终为高校心理健康教育形成一个有序的保障系统和支持系统。
（五）加强高校心理健康教育者的素质
传统心理学下的高校心理健康教师只能算是一个普通的医生，因为他们一般只会在学生遇到心理问题时，正确分析并提供一定的帮助和疏导，但是却不知道如何帮助其他心理状态表现优良的学生避免心理问题的滋扰或者促进其更好地心理品质发展。因此，为了有效解决存在于传统心理教师身上的通病，可以通过积极心理学来加强对教师的指导，帮助他们树立起正确的人生观和价值观，以学生的立场来增强自身的积极情感体验，从而彻底抛除传统思想观念中的消极因素。在积极心理学的影响下，心理健康教育工作者同样也能够得到一定的发展启示：
一，当人的心理充满积极因素时，消极、负面的东西对其产生的影响就越小；
二，人存在和发展的意义并非是要从痛苦中解脱，而应该是为了寻求更加美好的生活；
三，不应该对任何存在心理问题的人产生歧视，他们的心理和正常人一样，都拥有积极品质，通过有效地咨询也就一定能够获得“新生”。也就是说，教师在教学过程中，要始终保持公平公正的态度，努力发掘每一个学生存在的潜能和美德，从而更好地促进心理健康教育的开展。
三、结束语
综上所述，积极心理学在教学中的运用，有效地为我国高校心理健康教育提供了全新的发展理念和视角。也让我们意识到，心理健康教育只有向积极取向进行转变，才能够克服并解决传统心理健康教育中的不足，不断增强大学生的积极情绪体验，形成健康积极的人格，从而在最终意义上实现学生的成长成才。
[积极心理健康教育论文]
篇11：浅谈积极心理学视阈下的大学生心理健康教育模式论文
浅谈积极心理学视阈下的大学生心理健康教育模式论文
一、引言
目前，我国大学生心理健康教育的功能定位主要在于防治性，以预防和解决学生的心理问题为目标，却忽视了大部分学生的心理发展需求，这是目前大学生心理健康教育工作的一个重要问题。本文试图从积极心理学的视角对大学生心理健康教育模式做出初步探索，以期为大学生心理健康教育工作的提升和发展提供一定的借鉴。
二、积极心理学概述
1.积极心理学的概念。积极心理学的概念是由心理学家塞里格曼和奇克森米海首先提出的，随后，越来越多的心理学家涉足这一领域，逐渐发展成了积极心理学运动。国际积极心理学网站认为，积极心理学是一种以积极品质和积极力量为研究核心，致力于使个体和社会走向繁荣的科学研究。具体来说，积极心理学包含两层含义：其一，“积极”是积极心理学研究的重点，尤其是人自身的积极品质和力量，它的任务能使人类自身的积极力量得到充分关注和发掘;其二，积极心理学不仅要激发个人内在的积极力量和优秀品质，更要将目标延伸至社会制度以及大众层面，使个人与社会都能感受到积极心理学的作用和意义。
2.积极心理学的诞生背景。积极心理学的诞生有着特殊的社会时代背景和心理学发展背景。首先，从社会时代背景来看，一方面，现代人类社会种族和宗教冲突愈演愈烈，从人性的角度来看，只有每个人有着自尊、满意、快乐等积极的情感品质，这些冲突才有可能消失，而如何建立这些积极的情感，成为积极心理学产生的根源之一。另一方面，随着现代科技和经济的迅猛发展，人们的物质生活日益丰富，但精神生活并没有得到相应的提高，心理问题层出不穷。物质生活和精神生活的不协调促使人们寻找解决问题的办法。此外，随着社会的进步，人们的自我认知也在提高，人们不再单纯地追求物质生活的质量，而是向着更好的精神生活质量方向发展，更加渴望过有意义的幸福生活，充实自己的内心。这就要求找到一种科学的方法去实现向更高层次的跨越。其次，作为心理学的一部分，积极心理学的诞生也与心理学自身的发展有关。自第二次世界大战爆发以来，心理学的研究面临着危机。由于战争催生了许多心理问题，于是心理学把自己的研究重心放在了对心理问题的研究上，这就导致主流心理学走向了以研究心理问题为核心的研究道路，变成了类似于病理学性质的学科，心理学发展走向了歧路。但是现实生活中还是以正常人居多，而心理学却不能为大部分人在追求幸福的道路上提供理论和技术支持，违背了心理学的使命和存在价值。因而，新的历史时期，心理学面临着新的抉择。
正是基于这样的社会时代背景和心理学背景，，“积极心理学之父”塞利格曼提出了建立积极心理学的建议。自此以后，关于积极心理学的专门著作如雨后春笋般大量涌现。时至今日，积极心理学在全世界引起了广泛的反响，已经成为当今心理学界的一股重要力量。
3.积极心理学的主要观点。积极心理学认为，心理学应把主要任务聚焦于研究和培养人的固有的积极品质上，用更加开放的、多元的、欣赏性的眼光去看待人的潜能和能力，关注那些美好的心理品质，通过培养或挖掘人的积极力量使之成为真正健康并生活幸福的人。
积极心理学认为积极预防是应对心理疾病的重要途径，而预防的关键则来自于对人的内部的积极潜力的塑造或唤醒。
除此以外，积极心理学还强调，心理学的研究视野要兼顾个体与社会两个层面，在对个体心理展开研究的同时，也应注重对群体和社会心理的探索。
三、从积极心理学视角看我国大学生心理健康教育现状
自上世纪80年代以来，我国大学生心理健康教育事业开始蓬勃发展，展现出良好的势头，特别是近来，在理论研究和实践应用上都取得了斐然的成绩，为解决大学生的心理问题、预防危机事件的发生做出了卓越的贡献。但同时，必须清醒地看到，在这30余年的时间里，大多高校心理工作者所做的是力求解释和治愈消极心理和行为，而积极人格特质则鲜少被关注。这样的心理健康教育模式难以促进整个大学生群体形成健康、积极的生活态度和良好的心理素质。从积极心理学的视角看我国大学生心理健康教育的现状，可能存在着以下不足。
1.心理健康教育的目标存在不平衡性。目前，我国大学生心理健康教育工作的目标总体上侧重解决大学生的心理障碍和心理冲突，而对心理发展和成长的引导重视不够，忽视了他们的心理发展需求。从积极心理学的视角来看，心理健康教育的目标在于使学生在认知、情绪、意志和个性等各项心理指标上健康发展，全面开发学生的潜能，提高学生的心理素质，帮助他们更好地适应社会的发展。
2.心理健康教育的方式偏治疗性。目前，我国心理健康教育的理论构建大多以消极取向为主导，这就导致心理教育工作者更多的着眼于消极心理与行为的研究，而对人的发展性教育重视不足，使得心理健康教育功能的全面发挥受到制约。积极心理学强调心理健康教育的预防性和发展性功能，它认为心理健康教育的方式应当是培养和塑造全体学生的积极心理品质。
3.心理健康教育的对象存在局限性。目前，我国心理健康教育的主要对象集中于那些存在心理问题的个体，而对大部分学生的心理发展需求难以满足。积极心理学认为大学生心理健康教育的对象应当是全体学生心理潜能的全面开发和积极心理品质的全面发展。
4.心理健康教育师资专业结构存在不合理性。目前，在我国高校从事心理健康教育工作的人群中，不乏德育或思想政治教育工作者，他们可能在心理健康教育的实践中积累了丰富的经验，但因为缺乏系统的心理健康教育的专业学习，对心理学的理论和方法认识不足，在实际的工作中难免受德育工作模式的影响。另外，在我国，即使是经过培训的专业人员，也大多是学习变态心理学、精神病学等消极心理学知识，在学校心理健康教育工作的理论和方法上也不契合。积极心理学认为，心理健康教育工作者必须系统地掌握积极心理学的相关知识，学习发展心理学、教育心理学等课程，且队伍组成不局限于专业人员，也可以包含教师和家长。只要教师和家长把培养学生和孩子的积极品质作为一项重要的任务，有意识地培养和塑造，处处留心，那么积极教育就无处不在，无时不有。
四、关于大学生积极心理健康教育模式构建的初步设想
整合目标。积极心理品质的培养和心理问题的解决二者兼顾。从积极心理学的角度来看，高校心理健康教育的目标至少包含两个方面：
(1) 培养所有学生健全的.人格和心理品质;
(2) 帮助有心理疾病的学生解决问题。只有把两方面有机融合起来，心理健康教育工作才能获得实质的提升。就这两个目标来说，前者比后者更加重要。因为积极心理品质本身就具有预防和治疗的作用，倘若个体的积极品质能够得到充分地发掘，潜在的积极因素得到激发，那么很多心理疾病自然而然地也就不会发生了。相反，如果学生缺乏积极的心理品质，导致内驱动力不足并作用于外作用力，随之而来的可能是社会适应、人际关系等各方面的问题，由此可以看出积极心理品质的重要性。因此，高校应把培养学生的积极品质作为心理健康教育的重点，使得心理健康教育更好的实现其价值。
2.丰富内涵。培养大学生的积极心理品质，增强大学生的积极心理体验。大学生积极心理品质的培养依赖于学生自身、教师和学校的协同努力。学生应关注自身的积极品质的培养，在日常生活中注重积累和训练;教师应在其心理健康教育课程和课外活动中对学生的积极心理品质的培养有所体现和侧重;学校则应将心理健康教育工作的目标和任务重新整合定位，促进各方对学生积极品质的培养。
积极心理品质的培养也需要学生亲身的体验。高校可以采用自助式教学方式让学生获得体验，也可以采用自助式心理辅导的方式，使每位学生在接受心理辅导的同时也去辅导他人，使学生既是辅导者也是被辅导者。这样的角色转换，使学生可以扮演不同的角色，每扮演一个角色都是一种不同的体验。
3.拓宽途径。从心理健康教育课程体系、心理咨询和校园文化建设三方面拓宽高校心理健康教育的途径：(1)建立大学生积极心理健康教育的课程体系。高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的主渠道作用，建立健全大学生积极心理健康教育课程体系。从根本上转变观念，将心理健康教育课程的重点放在培养学生心理的积极层面，着重增强学生的主观幸福感体验，帮助学生树立积极的心理品质和自我潜能开发的能力[7]。(2)强化大学生的发展性心理咨询。心理咨询是帮助学生自我成长的重要手段之一。在心理咨询过程中，应将人本主义心理学和积极心理学等理论和技术运用到个体心理咨询中，有意识地以积极心理健康教育的理念为导引，建立和谐的咨访关系，对来访者进行积极的心理干预，激发他们自身的力量和潜能。(3)将积极心理健康教育理念渗透到校园文化建设中。校园文化作为学校隐性课程的一部分，与学生的心理健康有着直接的联系。高校应重视校园文化的建设，注意渗透积极心理学的因素，丰富积极心理学在心理健康教育中的价值体现，促使积极心理学在校园里更好地传播。
4.优化师资。加强大学生心理健康教育专业师资队伍建设。(1)强化教师的专业理论与心理咨询的技能。高校的心理健康教育工作者和心理咨询师应注意提高自身的专业素养和专业技能，有意识地将积极心理学的理论运用于实践，使其在教学和咨询过程中更多地关注学生的积极层面，更好地体现积极心理健康教育的理念。(2)培养教师积极的工作态度。从学校的角度来说，学校应认识到教师同学生一样需要心理健康教育。学校应将积极因素运用于对教师的心理健康教育中，充分挖掘他们的积极力量，培养其积极品质，增强其积极体验，使他们在工作中体会快乐和满足。从教师自身的角度来说，教师应注意心理上的自我调节，不断提升、完善自我，多与学生交流，听取学生的意见，增进对学生的理解，促进心理健康教育课程更好的实施。(3)推动教师与学生关系健康发展。积极心理学认为，教师和学生作为平等的个体，应当相互学习对方的优点，相互发掘和激发对方的积极心理品质。同时，教师也应以身作则，以更加积极的态度面对生活。
5.营造氛围。构建大学生心理健康教育的积极环境。心理健康教育工作最直接的展现于学校，但不只在学校有所体现，在家庭和社会也都有所体现。心理健康教育工作更好地实施有赖于学校、家庭和社会三方的共同努力，形成整合性的积极环境，通过不断地探索和尝试，达到全新的模式状态，才能使积极心理学更好地发挥作用，在本质上改善大学生的心理健康教育状况。
篇12：探索积极心理学视野下高职院校心理健康教育启示论文
探索积极心理学视野下高职院校心理健康教育启示论文
一、积极心理学理论
20世纪末，美国心理学家赛里格曼提出积极心理学理论，西方世界逐渐兴起并不断发展。积极心理学理论主要包括三个方面，一是主观层面的积极的情绪体验，包括主观幸福感、快乐、希望等；二是个体层面的积极的人格特质，包括爱的能力、工作的能力和勇气等；三是全体层面的积极的社会组织系统，包括建立健康的家庭、良好的社区、有效能的学校以及有社会责任感的媒体等。积极心理学主张发掘人的积极品质，提供积极的环境，肯定人的价值，方可最大限度的发挥心理学的作用。它区别于传统心理学一味的关注病态心理，主要关注人内心的积极品质，希望借此可以激发人类的潜能，完善积极的心理人格。应用于学生群体的积极心理学要求用欣赏的眼光看学生，引导学生发现自身潜在的优势，并努力使其优势增强，倡导赏识教育与全员教育，重视个性发展的同时也重视共性教育，运用心理教育引导学生行为的积极发展。
二、高职在校生面临的心理问题
（一）自卑与自负并存
进入高职院校，对于很多学生从内心来说，已经是一个自我否定的开始，会觉得人生轨迹发生了巨大的变化。从外在表现来说，一方面会在老师或以前同学面前，表现为不自信甚至自卑心理明显。另一方面，为了掩饰自己内心的不自信，在外在面前表现的过于自信，以显示自己能力，证明自己。这种心理容易矛盾，极易造成不平衡，更加促使学生不善于于人交流。
（二）依赖与孤独并存
高职新生这个年龄段正处于自我统一性确立的特殊心理时期，这段成长过程中内心充满中冲突与不安，特别是当学生意识到理想与现实不一致时，内心会充满不安全感，表现出心理依赖与现实孤独并存的矛盾人格特点。情感迁移可以很好的移除这种内心的矛盾，但是处于这个年龄段的高职学生很难以掌握这种技能，即便在老师的指导下，也难以学会甚至掌握这项技能。一旦出现内心冲突发生后，就会通过不妥言论或行为表现出来，容易造成人际关系矛盾。
（三）网络依赖与现实冲突
网络的普及使学生容易沉浸在虚拟世界里，同时因为高职新生在现实生活中挫折感较强，在网络世界容易得到心理上的满足，但是由于长期沉浸在虚拟世界，反而更加容易出现语言的交流障碍和基本的人际交往能力缺失。
三、当前高校心理健康教育现状
（一）心理健康教育局限于新生教育
目前，高职院校心理健康教育的工作目标是“预防—咨询辅导—诊断治疗”，形成了“筛查、跟踪、矫正”的模式。普遍做法是新生进校后进行一次全校性的心理健康普查，建立本校的学生心理档案。目前高职院校进行心理教育的第一步是针对全体新生，进行普遍式的心理健康教育，并开展一系列心理健康活动。与此同时，根据心理健康调查筛查出来的结果，针对部分有异常的学生进行一对一的心理辅导，并通知其所在院系，要求辅导员对其重点关注。这样的做法易让同学觉得心理健康教育只是对心理有问题的同学进行辅导。首先不认为自己有问题，其次有问题的同学较排斥这种模式。致使心理健康教育违背了心理学的积极价值取向。目前高职院校针对普通学生的心理健康教育主要集中于新生阶段，虽然各个学校开设了心理讲堂和心理咨询室，但是学生普遍认为是针对心理有问题的同学，而非每位同学都应积极参与，使得高职院校普遍的心理健康教育停留在新生阶段。
（二）师生关系不对等
作为高职心理健康教育主要形式之一的心理学课程，教师还是传统的授课模式，将学生定位为受教育者，自己则只是知识的传授者，并不积极参与整个学生的心理品质构建，只是单纯的把理论知识传授给学生。同时由于教师和学生的定位不得当，使学生在这种不对等关系中，难以敞开心扉，致使心理教育难以成效。
（三）心理健康教育方法单一
目前大部分高职院校的心理健康教育主要通过开设心理健康教育课程、心理咨询（个体咨诲、电话咨询、信箱咨询、团体咨询等）、召开心理讲座等。这些传统心理健康教育形式还是从“心理问题”为切入点，针对这些问题进行探讨，并指导学生如何预防此类心理问题的发生，而不是主动构建健康的心理，这种模式偏离了对学生潜能的开发与心理素质培养这一重要目标，使心理健康教育工作越做越难。
四、积极心理学视野下心理健康教育的反思
（一）转变传统心理健康教育理念
首先从课程教学的角度出发。心理学课程内容上，高职院校的心理课程应注重积极心理学的挖掘，让学生系统学习和把握积极心理学，逐步运用到学习、生活中去。学生系统学习积极心理学的相关理论，以便更好加以运用。课堂形式上，引入灵活的课堂教学形式，打破传统的讲授形式，试点小班教学形式，加强与学生之间的互动，在课堂中不断呈现积极向上的环境，帮助学生与教师共同成长。其次从心理咨询的角度出发。对大众开放心理咨询室，不再将心理咨询单纯的定位于服务心理不健康的学生，应面向所有普通学生。通过开展不同形式的心理健康活动，调动学生的兴趣，在活动中构建学生的健康心理品质，完善学生人格。
（二）营造积极的校园环境
心理学研究表明，环境对于人类的心理构建有重要的影响，因此不同的高职院校可以根据各校学生的特点以及毕业后的职业需求，为在校生打造属于本校的“心理环境”，让学生在平时生活中就构建良好的意志品质以及增加积极的心理体验，提升其心理抗压能力。营造积极的校园环境，打造包容和欣赏的校园文化环境是积极心理品质培养组织系统构建的重要内容。
（三）调整心理健康教育目标
传统的心理健康教育工作已“筛查、跟踪、矫正”的固有模式，由此延伸成“预防—咨询—矫正”的工作形式，使心理健康教育局限于解决学生的心理问题。依据积极心理学的理论将心理健康教育工作可分成以下三级工作目标。
1。发掘培养。依据积极心理学理论，心理健康教育的首要目标应该是挖掘并发展对学生有持续影响的积极心理品质。高职院校的心理健康教育为学生在集体生活中获得积极体验提供机会和平台，使学生逐渐获得认同，增强有效的情绪体验，发展管理情绪的能力，逐步使积极的主观体验上升为积极的价值观，构建理性调节正确的引导高职学生的健康积极发展。
2。辅导咨询。高职院校心理健康教育中的辅导咨询应定位于积极评价而非传统的矫正心理问题上。改变简单克服心理困惑的做法，让学生体验追求设定目标过程中的快乐，增进幸福感。通过正向的刺激，增加学生正向情绪体验，减少负面情绪的堆叠。同时作为负责心理健康教育的老师转变观念，不再居高临下，与学生共同成长，构建一个积极、平等的'平台，吸取并分享学生的建议，激发学生的潜能。
3。积极预防。积极心理学认为，主体认知和行为的改变会增强幸福感的体验。积极预防就是改变发现问题后矫正的观念，将心理健康教育提前至心理品质的构建。积极心理学把增进个体积极情绪体验和培养个体自尊作为积极心理品质培养的主要途径，积极心理资本增值是培养个体自尊等积极心理品质等有效途径。教师帮助学生进行积极品质构建活动的设计、组织、实施与评价，为学生营造积极行为的环境，让学生追求更高层次的生活目标，构建自我意识，增强主观体验，在积极的环境中度过大学生活，减少青春期的内心冲突。最后让“发掘培养—辅导咨询—积极预防”成为积极心理学视野下高职院校心理健康教育的新目标。
（四）构建和谐平等的师生关系
心理健康教育课程沿用传统的课堂模式，“你说我听”的课堂环境，使学生与教师形成了天然的屏障，不利于师生平等关系的构建，因而学生易产生被动消极的态度。积极心理学指出教育过程是教师和学生共同成长的过程，教师应该以尊重的态度、欣赏的眼光去对待每一位同学，努力形成一种和谐民主的课堂气氛，建立平等的师生关系。因此教师首先应该改变自己的观念，将自己定位于为学生提供服务的群体，帮助其构建积极的心理品质，其次学生在课堂中改变“听课”的习惯，努力与教师共同主导课堂，真正融入课堂建设中。最后打破传统的授课方式，突破教室的局限，将心理健康教育拓展到实践中，利用课堂外的拓展活动，增进教师与学生之间的情感交流，将心理学的相关知识通过潜移默化的作用于学生的成长中。
五、结语
积极心理学侧重研究人性中积极向上的心理品质，并采取科学系统的方法来激发人们内心的潜能，协助人们不断追求幸福。在压力巨大和时代飞速发展的现在，为心理咨询带来一股清流。与此同时，如今高职院校，心理危机事件层出不穷，传统的心理健康教育难以改变学生的现状，而积极心理学理论为高职院校的心理健康教育工作提供了一个全新的视角。高职院校运用积极心理学理论有利于心理健康教育目标的整合，提升和扩大心理健康教育的内涵，拓展心理健康教育的手段和方法，促进高职学生积极健康发展。
【积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文】相关文章：
文档为doc格式
