舞蹈文案

“闪闪惹人爱”通过精心收集，向本站投稿了13篇舞蹈文案，下面是小编给各位读者分享的舞蹈文案，欢迎大家分享。

篇1：舞蹈比赛策划书参考文案

一、活动主题：

嘉应学院年舞蹈大赛之“舞在当夏”

二、活动时间：

5月中旬

三、主办单位：

共青团嘉应学院委员会、嘉应学院社团联合会

四、承办单位：

嘉应学院舞蹈协会

五、活动对象：

嘉应学院全体师生

六、具体活动：

(一)舞蹈大赛之初赛

1.报名时间：4月——5月末

2.比赛时间：5月28日下午2点30分至5点30分

3.活动地点：工业楼七楼

4.活动形式：海选,选出20个节目，入选第二轮竞选。(进入PK赛)

5.报名方式：将节目信息(姓名+院系班别+舞种+联系方式)发至舞协邮箱：。组队参加的需注明人数、队名及组长的名字、系班、联系方式以及节目名称。如有疑问请周五晚上9点30分前来工业楼一楼大厅咨询或联系黄同学15914911957、681957。报名时间应于 5月22日前报名，逾期不理。

6.活动要求：

(1)参赛选手必须认真对待，尊重评选规则。

(2)舞蹈要充满活力，积极向上，有创新意识且动作流畅过渡自然。(3)本次舞蹈大赛按舞种分组，所有参赛舞蹈没有人数限制，音乐自备，服装自备。

(4)参赛舞种不限。

(5)比赛采用评委评选的方式进入决赛。

(6)舞蹈大赛活动的的最终解释权归舞蹈协会。

7.活动流程策划：

(1)发布舞蹈大赛通知，以文件的方式发到每个班，以海报和传单的方式在全校宣传,并在饭堂以立体三角的小贴士告送每一个关心舞协的.同学。

(2)时评参赛舞蹈并作好登记与筛选。

a.下午2点30选手工业楼七楼候场，按报名顺序入场初选。(舞者必须提前15分钟到场，迟到30分钟的就算自动弃权)

b.互动环节(评委与演员交流，主要了解舞者的需求

(二)舞蹈大赛之舞林争霸赛

1.活动时间：5月中旬

2.活动地点：世纪广场

3.活动形式：决赛及颁奖

4.奖项设置：评选出舞蹈冠军一组，亚军两组，季军三组。优秀奖若干组。得奖节目将获得丰厚的奖品。

5.活动要求：

(1)参赛选手必须认真对待，尊重评选规则。

(2)舞蹈要充满活力，积极向上，有创新意识且动作流畅过渡自然。

(3)参赛选手自备服装和道具。

(4)舞蹈大赛活动的的最终解释权归舞蹈协会。

6.活动流程：

(1)决赛在世纪广场隆重的拉开序幕。

(2)主持人登台邀请决赛舞者上台亮相并致开场白。

(3)节目表演。

(4)评委点评。

(5)颁奖典礼。

(6)年舞蹈大赛晚会结束。

7.具体工作安排：

8.细节工作见之前发布日志————舞协八部门大联动——

舞蹈大赛报名/入选表

蹈大赛报名/入选节目赛登记表

参赛组长姓名

院系

联系方式

参赛人数

时长

参赛舞种

参赛舞蹈主题

宣言

篇2：舞蹈比赛策划书参考文案

活动背景：我校作为一所全国最大的民族教育基地，在努力提高学生学习成绩的同时，也在努力提高同学们的综合素质，丰富同学们的课余生活也是其中的一项重要内容。文艺活动作为同学们课余生活的重要组成部分，一直是我院学生会工作的重点。经过多届同学的努力，我校的文艺活动在全省已享有良好的口碑，在同学中有着极大的影响力，并吸引了社会各界人士的关注。

活动目的：本次舞蹈大赛为同学们搭建了一个舞台，让喜欢舞蹈的同学尽舞蹈，同时选拔出其中的优秀者以为民族教育学院艺术团及“5·4”文艺晚会选拔人才，让同学们的课余生活更加丰富，激励同学们提高自身的综合素质。时间历时三周左右，3月10——3月28日。

活动对象：民族教育学院全体同学

活动主办方：民族教育学院分团委、学生会

活动协办方：民族教育学院学生会文艺部、宣传部、纪检部、外联部、生活部、网络部

赛会组委会

组委会组长：万维舜

副组长：诺明真、李蕊伶、艾克帕尔

下设部门：

l 运行部：负责本次比赛运行、对比赛进行安排布置。

(成员：文艺部全体成员)

(负责人：张榆杭)

技术部：负责全程比赛技术工作、赛场通讯工作、统计整合赛场各方面数据等。

(成员：网络部全体成员)

(负责人：闫孟克)

后勤部：购买比赛相关用品。向评委、嘉宾、参赛选手及其他工作人员提供适当服务。并负责场地布置及比赛善后工作。

(成员：外联部全体成员、生活部全体成员)

(负责人：李蕊伶)

财务部：负责经费计算，进行账务记录、计划经费使用。

(成员：文艺部各副部长)

(负责人：张亚兰)

l保卫部：维持现场秩序，保证比赛在和谐、安全、有序、融洽的气氛中进行。

(成员：学生会纪检部全体成员)

(负责人：邢彩云)

宣传部：负责比赛的宣传报道工作，及比赛现场布置。

(成员：宣传部全体成员)

(负责人：李保)

活动简要： 进班宣传 报名 抽签 提交伴奏 初赛 决赛

活动流程：

1. 参赛人员的确定：参赛选手以班级为单位，每班限报两队(每队不得超过3人)，3月15日晚20~21点在二教402由各班文艺委员提交(报名表见附录1)(负责人：伍予路)：

2. 主持人：从民族教育学院主持人队主持人中选派(负责人：张榆杭);

3. 赞助商的确定：由外联部确定;

4. 参赛歌手的参赛序号抽签：在3月16日下午17点在7、8栋连廊会议室进行选手抽签(负责人：李淑荣)(签条制作(负责人：李保：);

5. 比赛的前期宣传：

(1)进班宣传：通过晚自习到各班把比赛的资料宣传出去，让更多的人了解比赛的基本情况(负责人：张榆杭);

(2)海报宣传：通过校内海报的张贴，对舞蹈大赛进行宣传 (负责人：李保);

6. 参赛选手资料收集整理及培训工作(负责人：张榆杭);

7. 选手音响要求、收集 3月18日17点~18点30分在7、8栋连廊(未交伴奏按弃权处理)(负责人：闫孟克);

8. 礼仪生的挑选、联系、跟进工作 (负责人：李蕊伶);

9. 节目单的设计、制作、打印 (负责人：张榆杭);

10. 获奖选手奖杯的制作及证书的购买 (负责人：伍予路);

11. 邀请嘉宾的联系及邀请函的派送(负责人：张榆杭);

12. 选手号码牌的制作 (负责人：李保);

13. 歌手评分表格的制作 (负责人：张榆杭);

14. 横幅的制作和张挂(负责人：李保);

15. 开场、结尾及比赛期间ppt的制作 (负责人：张榆杭);

16. 比赛用品搬运(负责人：阿热依)

17. 当晚嘉宾席座位、观众席的安排、划分以及布置 (负责人：张亚兰);

18. 选手、主持人、表演嘉宾的签到、接待及休息等各项工作的跟进 (负责人：张亚兰，生活部协助);

19. 全场执勤人员的就位(负责人：张榆杭);

20. 催场工作(负责人：张亚兰,纪检部协助);

21. 灯光、音响设备的操作与监控：灯光、音响设备的全程监控，做好道具、麦克风的传递工作 (负责人：闫孟克);

22. 选手得分的核算及各奖项、名次的跟进 (负责人：李淑蓉、伍予路);

23. 颁奖的证书填写 (负责人：李保) ;

24. 奖品、证书的颁发传递 (负责人：张榆杭，);

25. .晚会结束后各项收拾工作的安排 (负责人：阿热依);

后期工作

26. 投影器材的归还 (负责人：闫孟克);

27. 后期宣传工作：(负责人：李保、张榆杭);

44. 活动纪念册的制作 (负责人：张榆杭);

45. 总结工作(负责人：张亚兰)。

比赛规则：

a、初赛(时间：a、3月20日上午9：00;b、3月20日下午14：30(备用赛：年3月20晚19：00<当报名人数超过100人时启用>)地点：b-213学术报告厅)

选手完成一段4分钟舞蹈。评委打分，取前16名进入决赛。(具体说明：报名者节目时长在规定时间内，根据情况，确定50%选手的选手分别参加a、b场比赛。形式不限，组合或个人均可由报名者自主选择。)

b、决赛(3月28日晚18：00 待定)

采用晚会的形式，比赛在有选拔性的同时具有表演性。评委打分，取前八名获奖，由嘉宾投票选出最佳上镜奖、最佳人气奖、最具潜质奖、最佳亲友团。

比赛细则

a、初赛：假如几位选手的得分相同，则采取“多人pk半数淘汰“的方式，再次进行选拔，最终选择16名选手进入决赛。

b、决赛：要求选手展示自己的风格，增加表演的成分，将增加随机题库自编舞

每位(组)选手可带6名同学(家长或老师)组成亲友团。

评分标准

(1)大赛本着“公平、公正、公开”的原则，评分力求严肃、公平、公正。

(2)组委会将聘请学校及学院相关老师成评委会，负责大赛的评审工作。

(3)评委应严格按照评分标准进行评分，严禁人情分。

(4)本评分标准最终解释权属于本次大赛组委会

(5) 本次舞蹈比赛主要以舞蹈的编排、舞蹈的整齐度、动作的表现力、参赛服装的搭配、音乐的选用为评分标准。

具体评分实施细则如下：

一 舞蹈评分(总分10分，评委打分精确到0.01分)

1 舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性。(2分)

2 舞蹈的编排、表演形式新颖有创意。(1分)

3 对舞曲音乐的理解准确，舞蹈动作吻合音乐旋律，符有节奏感。(1分)

4 表演过程中动作流畅协调，表现力和技巧性强。(2分)

5 舞蹈表演具有时代感、抒发健康情怀，能够展示民族风采。(2分)

6 表演者精神饱满、台风端正，现场反映良好,如遇突发情况处理得当。(1分)

7 服装造型符合舞蹈表演形式。表演者表演过程中流露出一种良好的艺术气质，营造出一个良好的舞台效果。(1分)

工作具体内容

a：初赛

1. 参赛同学报到各班文艺委员处，并在3月15日晚20点~21点汇总到二教402办公室。

2.3月16日下午17点在7.8栋连廊会议室，进行比赛顺序的抽签。

3. 比赛当天，所有工作人员需提两个小时到场，对会场环境进行熟悉，并做好充分的准备工作。比赛选手提前半小时到场签到;

4. 主持人在初赛中主要起各个选手间的连接作用，要使比赛快速，不拖沓地进行。

5. 在所有参赛选手出场完毕，邀请评委对初赛进行总结。

6. 赛后张贴决赛宣传海报，并附有进入决赛的选手名单。

b：决赛、现场环境布置

1. 在比赛开始前把舞台布置好，并适当地播放一些节奏轻快的歌曲迎接观众。做好赛场出入口，和其它物品发放的准备工作。

2. 设计一个以民族为主题的布景。

3. 以气球、拉花等装饰品装饰舞台。

4.比赛期间使用ppt播放伴奏。

活动奖项设置

一等奖：1名

二等奖：1名

三等奖：1名

优秀奖：5名

单项奖：

最佳上镜奖1名

最佳演绎奖1名

最具潜质奖1名

集体奖：

最佳亲友团2组

经费预算：

篇3：舞蹈寒假班文案

舞蹈寒假班文案

1、舞动激情，放飞梦想。

2、德舞兼行，明日之星。

3、跳动人心，一舞领天下！

4、我用绚烂的舞艺，绽放你青春的活力！

5、让我们的梦从这里飞起吧！

6、舞出精彩，舞出时尚，舞动青春。

7、想规范舞起来，就来金马未来。

8、艺术只是特色，拓展方为本色。

9、舞在白兰朵，秀出东方神韵。

10、走进五月阳光，舞出七色（彩）梦想。

11、金马未来谁可比，舞动风流独旖旎。

12、八方来客，共舞金陵。

13、爱舞动，心接力。

14、炫舞青春，以舞会友。

15、舞有个性，舞主蹈。

16、给我一份信任，我还您一位舞者——白兰朵，你值得选择！

17、走进阳光，舞动属于你的新起点。

18、靓出你的姿态！秀进魅力顶峰，未来，近吗？

19、我（舞）有格调我（舞）最炫。

20、你身边的舞蹈培训专家。

21、放飞臂膀，“舞”动世界。

22、有舞蹈，自然更快乐！

23、惊鸿千里，一舞倾城。

24、舞动全城，释放自我。

25、舞蹈培训平台，助你成就未来。

26、五月阳光，舞出不一样的艺术人生。

27、小时候，我们哭过。总有一天，我们要开始练习对全世界微笑。

28、任岁月流转，芳华不散场。

29、xx舞蹈培训，舞者的天堂！

30、一次选择，一生信赖。

31、未来，我们携手播种希望；成功，我们伴你一路而行。

32、发掘艺术潜质，定制舞者未来。

33、xx——爱舞就来。

34、舞出生命的留白，如兰，朵朵沁人心脾。

35、星光舞校，让你和孩子共享成功选择和快乐成才。

篇4：学舞蹈

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的享受，让人如痴如醉。看着婀娜多姿，我真有几分羡慕。于是，我在小学二年级的那个暑假，去学习舞蹈。

那时，我原本以为跳舞很简单，就是摆个手，转过圈而已。谁知道，要想学好舞蹈就必须从基本功学起。上培训那天，我来到舞蹈室。教我们舞蹈的是一位高挑轻盈的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，好像锥子往心里钻。当老师来压我的腿时，她用脚把我的腿往后又叉开了几步，疼得我想号啕大哭，但我还是忍了下来。当冷汗已经流到我下巴时，我的脚便开始颤抖了，正在一直不停地往后滑，看到别人偷懒，我便把脚也向前移了几步，可我又想到老师说的话，便又把脚移回了原位。我准备放松一下，可老师严厉的目光注视着我。我不得不咬牙坚持。老师用温柔的语言鼓励我们，又使我们心里暖洋洋的。我使劲忍着疼痛，咬着嘴唇，自己默默地鼓励着自己。半天培训下来，连走路都像踏棉花无力，走进家，像中暑一般一头倒在沙发上，爸爸妈妈像奴仆围着主子一般，问这问那，这个给我按摩脚，那个给我拷拷背。我违心地说：“你们烦不烦！”“小祖宗，我们心痛，吃不消，就不要去了！”我知道，这是爸爸妈妈心疼我，我不能半途而废。终于，下狠心两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。接着几天，老师教我们高难度动作：刚想转身回去算了，但又不想打退堂鼓，只好咬着牙坚持了下来。“下一个动作是下腰！”老师大声地喊着。我不知所措，以为初出茅庐的我怎么可能会做得到呢？我刚要下腰时，又赶紧把手缩了回来，心里不由想到：“这么危险，头万一摔破了怎么办？”我越想越怕，可是又不想半途而废，只好又一次把手伸向了地面。下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

经过几个月艰苦训练，我的基本功大有长进，爸爸妈妈和老师都在不停地夸奖我，我心里乐开了花。没有百分之九十九的汗水怎会成功？它一直鼓舞着我在我的学艺之路上奋勇前进，走向成功。

篇5：舞蹈

吉他是个好东西，即使天下都抛弃了你，依旧静静的躺在你怀着，不弃不离。当你轻抚琴弦的时候，你可会想起曾经，有个人曾像它一样对你不离不弃？

轻弹一首《绿袖子》，波澜起伏的旋律便在指间流淌。她披着金色长发，着一身绿衣裳，太阳光洒在她飘飘的绿袖上，美丽动人。他阅尽美女无数，但从没有一个女子，能像她一样，在一瞬间，那淳朴自然的美彻底征服了他。从此他念念不忘。但斯人如梦，再也寻不到了。“唉，我的爱，你心何忍？将我无情地抛去。而我一直在深爱你，在你身边我心欢喜。绿袖子就是我的欢乐，绿袖子就是我的欣喜，绿袖子就是我金子的心，我的绿袖女郎孰能比？”终其一生，他不曾得到她，一瞬的相遇，从此成了永恒。

轻弹一首《爱的罗曼史》，优美纯朴的旋律便在指间流淌。她因追赶溜走的爱犬，而失去父母成为孤儿。看着躺在身边气息全无的爸妈，她竟然没有一滴眼泪，也没有一声哭声，只是紧紧地抱着同时丧命的爱犬，舍不得扔下。他为了能够给她的爱犬举办一场葬礼，两人不仅偷走了他哥哥灵车上的十字架，就连村头墓地里的十字架也偷了个精光。终于事情再也无法挽回，尽管他们愿意交还十字架，但她还是被带去了孤儿院与他永远的分开。在火车站候车的她哭着融入了熙熙攘攘的人流，拥挤的大厅里传来一声惨似一声的呼喊声。

轻弹一首《罗门湖》，缠绵悠远的旋律便在指间流淌。他是一个詹姆斯二世党，拥护着因造反而被放逐的斯图特皇族。终于詹姆斯二世党人被击败，数以千计的士兵因造反被捕和被审讯。他同样也不例外，他多希望自己能获得自由，能回家看看自己深爱的她。在他被处死前，他获得自由的战友把他最后的话写在信里转告他的女友。他的信同他的精神沿着两条不同世界的路回到了故乡，默默看着她独自一人潸然泪下。

一丝丝的爱在指间舞蹈，在曲中蔓延，在这一首首的曲中，我感受的那样清晰。

篇6：舞蹈

舞蹈深深地吸引着我，我特别喜欢跳舞，没事干的时候，我就会踮起脚尖儿，舞动双臂，尽情地跳舞！所以我为舞蹈狂！学舞蹈的痛学舞蹈需要付出汗水，有时候我会痛得流下眼泪，但是我还是咬牙切齿的坚持着，哪怕再痛，再累。我也要坚持，痛，并不能阻挡我对舞蹈的热爱。劈叉、下腰、踢腿……每一个动作都需要付出努力去做标准，我坚持跳舞，这是对的！尽管妈妈不忍心，反对我学跳舞，看我流汗流泪时，心疼的把我扶起来，说:“吃点零食吧！别练了！妈实在看不惯呀！.你在舞蹈教室训练吧！在家好好地玩一玩，啊！”我只好拿起一块饼干，吃完跑进我的卧室里偷偷练。学舞蹈的甜尽管学舞蹈很累，但是学跳舞也能品尝到甜，表演时，我可以穿上漂亮的衣服，而且可以化妆，把自己打扮得像个公主。站在舞台上，跳着学过的舞蹈，赢得阵阵排山倒海般的掌声，有时还能获得奖杯、舞蹈各级的证书……

跳完以后，妈妈还会买给我很多零食、亲我、抱我、鼓励我、夸奖我……这时我就会感到甜滋滋的，这种甜，便是学舞蹈的甜啦！学舞蹈的苦我学习上的作业很多，可是又要跳舞。记得有一次，还有十天，我与两个小伙伴即将上台表演了，我的舞蹈老师说这个星期六我们三个要进行一次训练，因为要表演的舞蹈里有许多劈叉、下腰等我们不熟练的舞蹈，空翻我们还翻不过去呢！但是我的作业还差一篇作文没有写，舞蹈老师急急地催着我，我只好不情愿地收起本子，走进舞蹈教室，关上门，等待舞蹈老师的训练来临。她出去叫了两个看起来凶巴巴的男舞蹈老师跟她一起帮我们训练，他对我为所欲为，我却因为被牢牢按住，毫无反抗能力而任他摆布，泪水又一次流下:既为疼痛而忍不住哭，又为作业没有写完而着急地哭！

哎，这便是学舞蹈的苦呀！舞蹈如同最后一朵我紧握着的玫瑰花，被花刺扎得疼痛，却舍不得放下，舞蹈有时候会令我疼痛，像“花刺”扎得一样;我热爱舞蹈，它是我无法割舍的爱好，正如我舍不得放下“那朵玫瑰花”一样！我喜欢舞蹈！

篇7：舞蹈

水，软玉温香；火，热血沸腾。

当优雅的韵律飘来，舞者起步轻巧，优雅的张开双手，环抱着自己的肩膀。随后韵律加快，动作随之变的热情，身体的线条逐渐流动起来。水与火的碰撞，一触而发，怡然自得的双眸与激情澎湃的动作相辅相成，给人带来不一样的感受。柔情似水的舞蹈，活力四射的舞蹈，让人流连忘返，犹如身临其境一般。水与火之间的转换游刃有余，轻盈的姿态伴着矫健的步伐，创造了一场不一样的视觉盛宴。

水之韵。舞者平躺在地面上，随后手臂前前后后的扬起，双腿也慢慢的抬起，放下，抬起，整个人翻了起来，优雅地站在舞台上，左手在前，轻盈的划过脸庞，右手在后，轻巧的划过后背。双手随之向前蔓延开，手上尽显婀娜的手指不停的转换各自的位置，呈现出不一样的姿态，前后手的摆动透露出优雅不凡的气质，舞步的流动显尽不一样的柔情。

火之舞。空中降落一个环形铁圈，舞者欢快地走到前面，坐在铁圈上面，缓缓向上升起，铁圈带着舞者，音乐也缓缓的热情起来了，舞者用她纤细的手臂环住了细细的铁环，随后空中散落下一缕U型的红布，舞者用轻盈的纤腿熟练地缠绕住红布，让红布随之转动，舞者则热情欢快的用上身跳起了舞。随着红布的快速旋转，舞者的动作也逐渐激烈，但脸上却看不出一丝紧张，慌乱。随后红布将环绕住铁圈，变成了红圈，舞者那静娴的样子中透出一丝性感。

如果你细心观摩，你会发现，水火舞蹈给你带来的体验，仿佛让你置身于凌空之中体验微风带来的温柔，又仿佛让你置身于雪地的熊熊烈火旁，体验火焰带给你的炽热。舞步划过的地方，仿佛留住了优雅，舞台上滴落下来的汗水仿佛留住了荣耀。这就是水火舞蹈……

篇8：舞蹈

如果一杯索然无味的开水在生活中，加入酸甜苦辣就会变得美味，而舞蹈就是我生活中的一包调味粉。

那是我在五岁时候，妈妈给我报了一个拉丁舞班，我很高兴，因为我从小就喜欢跳舞，可没想到甜蜜之后迎面而来的却是苦练。

我是第一个躺在练功垫上，闭着眼，咧着嘴，紧张的浑身颤抖，两腿叉开，双腿并拢，老师使劲摁着我的膝盖往下压，我顿时感到一阵撕心裂肺的疼，像有人拿刀子割我的肉，我是：“一把鼻涕一把泪”，我再也忍不住了，趁老师愣神的功夫，翻身朝一个角落爬去，并大声的向老师发出抗议。晚上回家，我一边揉着脚，一边哭着对妈妈说：我不学了，太苦了，妈妈先看了我一会儿，然后对我说：老人们常说，严师出高徒，吃得苦中苦，方为人上人。你怎么能为了这点小苦，就放弃呢？我迟疑的望着妈妈，点了点头，坚持了下来。

其实，舞蹈不仅有苦，甜也有很多。三年前，由于我的刻苦努力，终于可以考上了铜牌，望着那么多的评审员，我的心中像揣了一只兔子似的，上蹿下跳，一直怕考不上，音乐响起来，我的顾虑早已抛到脑后，完美地完成了每一个动作。

两个星期过去了，我拿到了铜牌考级证书，捧着那个蓝色小本，我高兴的又蹦又跳。到现在为止，我已经有六年多的舞蹈历史了，演出过，考级过，比赛过，哭过，也笑过，酸甜苦辣都尝过，虽然付出不少努力和汗水，但也收获了许多。

舞蹈酸甜苦辣，四味皆惧，苦好，甜更好，我爱它的节奏，爱它的妩媚，爱它的步伐，我爱这酸甜苦辣的舞蹈生涯。

篇9：舞蹈

舞蹈

舞蹈wǔ dǎo[释义]

①（名）以有节奏的动作为主要表现手法的艺术形式；一般用音乐伴奏。

②（动）表演舞蹈。

[构成]  并列式：舞＋蹈[例句]  她喜欢～。（作宾语）～是一门艺术。（作主语）

篇10：舞蹈

我从小就对舞蹈产生浓厚的兴趣，特别看到电视里的演员优美的舞姿，特别羡慕，希望长大以后能成为一名舞蹈老师，因为慕名喜欢，所以在我四岁半那年，妈妈给 我报名参加了英皇芭蕾舞蹈班，我喜出望外，每天都盼着周六的那节芭蕾课。

其实在漫漫人生旅途当中，挫折也许是每个人不得不上的必修课。在我学习舞蹈的过程中，也经历了一些挫折. 面对每次高难度的下腰、横叉竖叉、压腿、脚位、手位、方位来跳组合，我都有觉得很累，不想坚持，特别又一次要参加芭蕾考级，由于时间紧迫，学业紧张，没有多余的时间参加考前训练，所以面对一个个难度较大系数的分解动作时，因为训练少，所以动作不娴熟，使得我在做一个团体转圈动作没有配合好，和其他同学撞在一起，那当时就两眼冒金光，眼前一黑，动惮不得。因为第二天芭蕾舞考级，妈妈心疼的对我说，明天考试我们放弃吧，我咬牙含泪的摇摇头，第二天我拖着疼痛的身体坚持考完，我当时恨不得爬出来，后来取得了前三名的好成绩；对！！！是舞蹈教会了我遇到挫折遇到困难，要勇敢的面对，不轻易放弃，做任何事要坚持到底才能挺过来。

我越来越喜欢芭蕾，她让我们发挥自由的想象，来投入感情去跳好每一个动作，从《灰姑娘》、《冰雪奇缘》、《白雪公主》---等等舞蹈剧，我们收获了一些舞台表演的荣誉，获得了一片片掌声，现在的我，情不自禁都把舞蹈融入了我的生活，比如我跟别人交流是的肢体动作，比如帮助家人洗碗晒衣服拖地等等，我把我的舞蹈分解在我的劳动中，同时劳动也让我让我创作了很多舞蹈动作，特别有趣，家人都说我就是个十足的舞蹈控！用舞蹈表达我的喜怒哀乐！我就是舞蹈控！

转眼我已经五年级了，学业越来越重了，学习舞蹈的时间被压缩的越来越少了，我坚信兴趣是最好的老师。我通过在学习舞蹈的过程中学习的经验用在学习上，遇到事情不怕困难，愈挫愈勇，做个意志坚定的人。舞蹈让我明白，在我的人生道路上还有很多很多困难等着考验我，我坚信只要不怕苦，一步步脚踏实地走下去你就是胜利者。

篇11：舞蹈

开学了，学习的舞蹈队有要集训了。原本对我有着很大魔力的舞蹈却成了那是我最讨厌的事情之一，可是到了最后……

放学了，背起书包赶紧往外跑，我偷偷摸摸的走到门口，生怕那些“恶魔”看到我，刚走到门外，“恶魔集团的副首领”看见我了。“你怎么还不去练舞蹈呀？”那恐怖的声音向我“走来”。

“啊！哦，我现在就去呀！”我不禁发愣了一下，我的逃跑计划失败了。

“你等我一下，我回去拿点东西。”什么，居然被她给缠住了，那可恶的“恶魔”。

到了舞蹈室，我被眼前的事物吓了一大跳，一个个都在压腿，但老师却没在呀，我奇怪了，她们到底怎么了？我拉了一个人过来问：“你们怎么了，怎么都变一个模样了，拍马屁？”我不解的问，我恨不得想钻进她的脑袋瞧瞧呢!那人二话不说把我扯到舞蹈室的门口，指着上面地那张纸：过三个星期后，我们就要去演出了，希望老师不在的时候大家可以自觉地练习。“啊？”我又被吓了一大跳，我赶紧像兔子那样跳进教室里练习。

离演出还有整整一个星期，每天到了下午的最后一节课，老师就把我们都拉到了舞蹈室里训练。我们不停地重复着同样的舞蹈和动作，不过每次我们都有每一次的进步。一次，全校老师都坐在舞蹈室的椅子上，哦，原来是要表演给老师们看呀！结束了，老师们都不由自主地鼓起掌来。被老师们认可了。

准备上台了，我们心里却不知道有多么的紧张，但我们却没有忘记要给队友们打气，加油。我的心一直都上下地跳来跳去的，也许是因为这是我第一次上台演出吧。开始了，队友们带着最灿烂的笑容走了出来。我们的手脚不停地动着像一只只勤劳的小蜜蜂。优美地舞姿看起来像一只只美丽的花仙子正表演着自己最美，最有人的舞姿。结束了，观众们都鼓起掌了。我们都很开心。

先是有兴趣，后是讨厌，最后又喜欢上了。这个过程真的让我感触太深了。每当在舞蹈上遇到了难做地动作时，我发脾气了，因为疼。每当在舞蹈上受到表扬时，我的心甜甜的，因为我喜欢这种滋味。可惜转学后，我再也没有走上舞蹈的道路。没有追求自己的理想，理想就会先把你抛弃了。

这次舞蹈演出是我第一次演出，也许那也是我一生中的最后一次舞蹈演出吧。

篇12：舞蹈

小时候一听到音乐，我就会手舞足蹈；看到演员们在舞台上表演，总让我羡慕不已，经常忍不住动手模仿他们的一举一动。见此情形，爸爸妈妈就给我报了一个舞蹈兴趣班。

在兴趣班的头一个月中，我每天要做的尽是压腿、摆臂等单调动作的重复，跟表演一点也搭不上边。更可怕的是每次还要下腰和扳腿，痛得我差一点掉出来眼泪，“哎呦哎呦”直叫唤。为了让动作符合老师要求，不管有多么酸疼，我都要强忍着认真做好。每天早上起床时，感觉自己换了一副骨头，又酸又疼。

在一次舞蹈课堂上，我的基本功动作老是不到位，我心灰意冷极了，但是老师还是不厌其烦地教我腰要弯到位、腿要伸直等，一边说一边一一给我做示范，看着老师耐心的样子，我又重新树立起信心，一遍又一遍地练习着，终于把动作做标准了，当时的我兴奋无比！

就这样大概过了半年时间，我慢慢适应了这些软功，不怎么害怕了。后来又学了劈叉，侧翻，前桥等等，让我意想不到的是，自己竟然喜欢上了舞蹈基本功课，因为可以耍酷，博得旁观者的喝彩。更令人高兴的是可以上台表演了，每当市里有什么活动都要我们参加助兴，体育节，旅游节，孔子文化节上都能看到我们优美的身影。

上二年级的时候，我准备参加全市的拉丁舞比赛。那段时间，我每天晚放学就辛苦地排练着，当同学们双休日在家玩耍时，我在练跳舞；当同学们做完作业看电视时，我在练跳舞；当家人在一起开心地散步时，我在练跳舞。

比赛日子终于来到了，我在老师和妈妈陪同下来到体育馆，坐在位子上，我的心里像揣着一只兔子，七上八下，咚咚直跳，见我这么着急的样子，老师和妈妈在一旁鼓励我：“不要紧张，像平常练的时候一样跳就行了，你这么辛苦地练习，一定会取得非常好的成绩。”

轮到我上场了，我跳得是独舞《恰恰》。刚跳的时候我非常紧张，一想到老师说的话，我的心就渐渐地平静下来了，伴随着优美的音乐，我陶醉其中，翩翩起舞。比赛结束了，台下响起一阵阵热烈的掌声，我想：观众欢喜就是我表演的一大成功，回到位子上，我一边看节目，一边等待结果，成绩终于出来了，我的独舞不负众望，喜得一等奖。

两年的学舞生涯，酸甜苦辣样样具全。让我明白了：一分耕耘，一分收获，付出了辛苦的汗水，才会有丰硕的果实，学舞这样，学习一定也是这样。

篇13：舞蹈

当舞蹈家是什么时候成了我的奋斗目标的呢？或许最初，是和一群幼儿园的小朋友练习下腰时。直到现在，我依然走在这漫漫长征路上。

为了参加独舞比赛，我曾经一个人到外地接受专业训练。第一个有难度的动作是倒踢紫金冠，就是大跳起来后在空中劈一个竖叉，来表现百灵鸟的欢快飞翔。我一遍一遍地跃起，劈叉，跃起，劈叉腿渐渐变得很沉、很酸，每踢一次，那腿仿佛有千斤重量。我使出九牛二虎之力，腿却总不能在空中完全劈开。

怎么办？压腿。我把前腿搭在一个一米多高的凳子上，后腿慢慢地向后滑，直到再也下不去为止。我两只手撑着地，尽量把身体往上撑，以逃避两腿筋痛。不一会儿，胳膊就酸了，开始不停地抖。E万没想到，这时，老师一下子把上身压到我的后腿上，用一只手扶着我的腰，另一只手把我的腿往下压。剧烈的疼痛从腿上传来，我感觉两腿的筋都要被拉断了。泪水像断了线的珠子般滚了下来。我顾不得擦，咬牙努力看向窗外，试图分散注意力。

啊，视线中是完全陌生的景象。我忽然意识到这是在外地，不是北京，没有人可以帮我。一种无助感从内心袭来，加上拉筋那剧烈的疼痛，我不想再训练了。

看着外面纷飞的雪花，我忽然想到当年红军长征时的情景无数离开家乡的战士在暴雪中艰难地走着，腿陷在雪里，很沉、很沉，同时遭受着饥饿、严寒、病痛的折磨。现在，我面临着身体和心理的挑战，需要的正是当年长征英雄的那股不怕苦累、义薄云天的精神。当年的英雄在那样艰苦的条件下都坚持下来了，我有什么理由放弃呢？我喜欢舞蹈，想要赢得这次比赛，想要当一个成功的舞蹈家，就要发扬这种精神啊！

慢慢地，我不再使劲抵抗老师压来的力了。虽然这样更加疼痛，但我的内心却十分快乐云雀起舞，我终于战胜了内心的懦弱，战胜了怕苦怕累思想，离成功又近了一步。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，当终于赢得舞蹈大赛冠军时，我明白了哪有那么多的好事一蹴而就，哪有那么多的幸运一夜成名。一个人，只有经受磨难，咬牙，吃苦，经历风雨，才能迎来征途上的彩虹。

我人生的长征路还刚刚起步。我坚信如果继续努力，当舞蹈家的愿望终能实现。

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