小学三年级范文第一次
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篇1：小学三年级作文：第一次
20xx年3月29日星期日多云转晴
第一次体验水上步行球
今天下午，我和爸爸妈妈扫完墓之后，来到宝岩生态园玩。园里鲜花盛开，到处都是春天的气息。
我们来到一条小河边，看见一个透明的大球漂浮在水面上，里面的小朋友滚来滚去，不断地摔跤，球也在不断地滚动。这情景吸引了我。但我一开始有点犹豫，后来在爸爸妈妈的鼓励下，我总算是鼓起了勇气，买了票钻进了球里。
刚进球，工作人员就往里面充气，那感觉可真不好！轰轰的声音快把我的耳朵给震聋了。
一会儿，气充完了。工作人员把水球的拉链拉上，把我连球带人推进河去。水球里的空气真浑浊，但我一下子就适应了，开始在球里面玩了起来。我想追上旁边一个也在玩的小朋友，可是总是不断地跌倒，怎么也无法保持平衡。妈妈在岸上帮我拍录像，爸爸则在一边指挥。
大约过了五分钟，我就被拉了回去。这时候我已经有点头晕了，身上也热乎乎的。可是二十元的票应该玩十分钟的，妈妈跟他们讲理，爸爸说：“不要跟他们多计较了，再玩下去天任也要热了。”
这次玩水上步行球，我玩得很开心。虽然时间不足，但我也心满意足了！
篇2：第一次学游泳小学三年级作文
妈妈说带我去学游泳，这可是我第一次学游泳，我终于可以不为呛水的事而苦恼了。
来到游泳馆，我第一时间想下水，但由于现在是夏天，水都非常凉，我刚把脚放到水里，立马就又把脚拿了回来。
我们的教练姓合，教练非常聪明。我们怕水凉，教练就让我们坐在岸边，用水往身上洒，这方法还真管用，我们渐渐地不害怕了。
接下来开始憋气，头伸到水里去，教练说，要在水中吐泡泡。我憋得可好了，合教练让我们憋25秒就通过了，我差点忘了在水中，我在那里憋的时间最长：47秒！破纪录呀！
游泳虽然只学了一个小时，60分钟，却只像学了一两分钟一样。第一次游泳让我学会了不少东西，我喜欢游泳，尤其是第一次！
篇3：第一次学游泳小学三年级作文
暑假到了，我们敬爱的舒老师向全班发出学游泳的号召，希望我们能够利用假期，好好锻炼身体，掌握必要的生存技能。这几天，看到很多同学都在班级群里发些学游泳的照片，让我很是羡慕，我也下定决心学游泳去！
妈妈和外婆为我精心挑选了一家游泳培训学校。我的教练姓江，是个健壮的游泳高手。听说他游泳很厉害，还拿过比赛的冠军呢！这更激起我学游泳的兴趣了！
刚到游泳池，看到碧蓝碧蓝、清澈透明的一池水，我有些小激动。心想：我一定要加油努力！谁知道刚下水，整个身子失去了重心，感觉自己要漂起来似的，总是抓着扶手不敢放，双腿不敢移动半步。江教练为了鼓励我，陪我一起下水保护我，双手紧紧地抓住我，我也渐渐忘记了害怕，认真地学起来。在教练的教导下，我掌握了蛙泳吸气和吐气要领，记住了“收、翻、蹬、夹”这个蹬腿口诀，学会了用双手划水，做到了蹬腿时手伸直、吸气时双手打开，通过一遍又一遍、一天又一天的练习，我终于能够手腿协调的在水中向前游动。最让我自豪的是，现在我能从泳池的一边游到泳池另一边。我感觉自己像鱼儿一样在水里欢快地、自由自在地游来游去，江教练情不自禁地竖起大拇指表扬我，说：“羽涵进步很快，了不起的挑战，马上可以学自由泳了”。我太开心了，这真要感谢江教练的耐心指导，也很佩服我自己的认真努力，当然少不了妈妈和外婆的陪伴，以及舒老师和同学们的鼓励。
第一次学游泳让我明白：学游泳其实没有什么特别的技巧，就是靠多练才行。所以我要更加努力，早日赶上江教练的水平，哈哈！
篇4：第一次学游泳小学三年级作文
今天，我要迎接我人身当中第一次游泳了。我怀着无比激动的心情，坐着爸爸的摩托车，来到了一中游泳馆。
到了游泳馆，我总是担心游不好。我跟着爸爸进了更衣室，换了泳裤，就马上来到了泳池。哇，泳池里人山人海，有的在岸上做热身动作，有的在池子里游泳，有的游累了，上岸来喝水。我一步一步挪到池子边，小心翼翼的用脚点了一下水，呀，好冰啊，池子里荡出一圈圈水纹。我对这个池子充满了恐惧感，迟迟不敢下水。看着爸爸在水中像活泼乱跳的小鱼一样，我的胆子也大了。“不就是游泳嘛，谁怕谁呀！”我自言自语。我壮起胆子，眨眼间跳了下去。“；我掉落水中。啊，我大喊救命，抓住爸爸，不放手了。我慢慢的放开手。脚碰到了底。我以前会憋气，爸爸说，人只要像睡觉一样，就能浮起来了。我大胆的尝试了一下，果真如此，就像燕子一样，可轻了。我想，我既然会了浮起来，我一定会游起来。我手脚乱摆，人还真的前进了。爸爸又教我来自由泳，首先，手要一前一后的摆动，脚要上下摆动。我试了一遍，真的游快了。
太开心了，今天学会了在水中浮起来，和自由泳（虽然不标准）不过今天能学会这个已经不错了。以后一定会更好！
篇5：第一次学游泳小学三年级作文
今天我好兴奋，因为这个暑假的游泳课开始啦！
爷爷先把我送到广电的大厅，过了一会儿，颜哥哥来了，接着另外同学也来了，我们一起进了游泳池。我感觉到一丝凉爽，从脚上一直到了头，不对！不对！一直凉到了头顶，哦！原来颜哥哥在教我们憋气呢！我发现憋气的时候，摸不到池底的。
今天我学会了憋气和蹬腿，游泳真有趣，我一定要早日学会游泳。
篇6：第一次学游泳小学三年级作文
这个暑假，妈妈帮我报了游泳班，听到游泳两字，我兴高采烈地答应了。
到了那里，我们换好了泳衣，教练就带着我们开始热身。热身之后，教练走入水中，突然来了一个出其不意，把水泼到了我们身上，我一瞬间就懵了：咦？什么情况？恶作剧吧？还没等我想明白，教练在催了：“下水下水。”我们马上下了水，谁知学游泳的第一课竟然是打水。老师让我们趴在石板上，把腿放在水里，让我们膝盖不许弯，用大腿的力量在水里打出水花，打了大约一分钟后，我们的腿都累得不行了，但教练一个劲地要我们再打。
休息了一会儿，教练开始教下一个动作——憋气。憋气还好，一下子我就学会了，接着叫我们几个大的去另一边，让我们双手撑着地板，让身体浮起来，然后打水。这个挺简单，就是打水有些累，接着老师让我们继续下一个动作，把双手伸开，然后憋气，用打水的力量往前冲，让我们往前游，虽然我游的不算远，但总算能游，因为我学得很认真。而我堂哥呢，教练总说他在那瞎搞，我在一旁偷笑。在教练的巡视下，我们反复练习，不一会儿就下课了，感觉时间过得飞快。
回到家歇下来，突然觉得特别疲劳，又渴又饿，但我不想洗澡吃饭，只想倒头大睡。晚上，我睡得特别香，但一觉醒来，却是全身酸痛。尽管这样，到了下午，我又像是打了鸡血一样，准时出现在游泳池边，大概这就是游泳的魅力吧。
我暗暗自喜，刚学几天，我就学会了游泳的一点技巧，尝到了其中的一些甜头。
篇7：第一次学游泳小学三年级作文
暑假，妈妈帮我报了一个游泳班。今天是第一次学游泳，我兴高采烈的和妈妈一起去水立方游泳馆，我们特意早了半个小时去。
到了水立方，我们先排队登记，领了浮板和背漂，随后跟随客服阿姨进到了游泳场地找教练。教练是一个帅气的大哥哥，叫王浩，我们都喊他王教练。王教练先教我们浮在水面上的基本姿势，又教我们如何憋气、换气，最后教我们蛙泳腿。老师让我们记住四个要点：收、翻、蹬、夹。收是两腿稍稍分开，小腿紧贴大腿；翻是两脚外八；蹬是脚尖向下，脚后跟向两旁；夹是两腿迅速伸直并拢。我学的很认真，可是就是做的不规范。我很着急，在水中一遍又一遍，反反复复的练习。“世上无难事，只怕有心人”这句话在我身上验证了。最后我终于学会规范的`蛙泳腿了，还是我们组做的最好的，教练还表扬了我呢！
无论学什么，只要认认真真、踏踏实实地学，不气馁、不放弃，最后总是会成功的。
篇8：第一次学游泳小学三年级作文
星期六下午，我和姐姐、姑爹到贝生园游泳馆学游泳，姑爹就担负了教练的责任。
我们全副武装，穿着泳装，戴着泳镜，走近游泳池一看，哦，人好多呀！我们找到一块人少的地方。
姑爹先跳下水，接着我们也跳下了水，姑爹宣布：“今天有两个任务，第一，是学会屏气，第二，是要学会漂。”
姑爹首先示范了一下，告诉了我们学习要点，叫我跟着学。我在水上吸了一口气，把头闷在水中，在水中把气吐掉了，起来猛吸了一口气。姐姐也不时来指导。
练会屏气后，我又学漂。我在水上吸了一口气，潜入水底，开始有点害怕，可时间一长，我就不怕了，我感觉自己浮起来了，听姑爹说：“这个就是漂。”
经过反复练习，终于会了。
“今天的任务完成，可以回家了！”
耶！我们高兴极了！
这一刻，我永远忘不了！
篇9：第一次学游泳小学三年级作文
我今天又学会了一项本领———游泳。游泳可以增加肺活量，可以让我长高，变得更加强壮，发洪水的时候不会有生命危险，游泳的好处是不是很多呢！
下面我要给大家说一说我是怎么学的，教练第一节课让我们练闭气。首先，先做热身运动，好累好热呀！真想下水，教练说带好眼镜我们准备下水，下去以后，我觉得里边很暖和，舒服极了，像泡温泉一样，教练让我们拉着手在水里走两圈，然后让我们拉着栏杆练憋气，先憋三分钟，我觉得太短了，我一下子憋了十秒，就这样一直练，我跟老师说我想去厕所，去完以后我发现他们在做另一个动作，还好我机灵，学着他们动作，不一会儿就会了，我不仅会了，比他们做的还好。
一小时的时间就这样过去了，虽然我中间少学了点，但我还是追上他们了，我相信，只要坚持就会有收获。
篇10：第一次学游泳小学三年级作文
随着天气的变化，天气越来越热，我只能躲在家里，吹空调，今天爸爸说要带我去游泳，我问：“这儿不是开了一家游泳馆吗？到那儿去游啊。可爸爸却说：”在游泳池里是学不会的。
下午，我们驾着车来到了一条河边，现在两边已经被打上了“帮岸”经过五水共治，终于能下水了，我们脱下衣服，爸爸在岸上叫我怎么游，因为我是初学者，所以只能用双手把身体撑起来
爸爸先教我蛙泳，还让我不用手撑着游游看，可我一放手整个身体就往下沉，看着我这副狼狈相，爸爸也下水了，游了一遍给我看，又拖着我的的肚子，让我学，可就在我认认真真学的时候，爸爸突然放手了，我不小心喝了几口水，手乱拍水面，好不容易才从水里伸出了脑袋，我生气地对爸爸说：“我还是初学者！”爸爸说：“只有这样才能学会游泳！”就这样游了一个多小时，我们准备回家了。
回到家，我下定决心：我一定要把游泳学好，这样既能增强体质，又能在危险的时候自救。
篇11：第一次学游泳小学三年级作文
我要学游泳了，第一天到游泳池，看着碧蓝碧蓝的池水，我真想马上跳到水里，但教练先让我们扩胸、伸臂，又打起一桶水，在我们每个人身上冲一下以适应水温，然后我们就跳到水里。因为这组我年龄最小，个子又不够高，水到了我的脖子，我站都站不稳，心里就有点害怕了，跌跌撞撞扶住了旁边的小朋友，但我不愿就此退缩。我们先练习憋气、浮身，我一一照教练的话做，果真浮起来了。我信心大增，也不再害怕。接下来的日子，教练又教我们蹬边，再后来是蛙游的手臂及腿部动作。教练一个一个地教我们，纠正我们的错误动作，我不停地练习，这样过了几天，喝了几口“天然矿泉水”后，我终于会游了，手一伸脚蹬蹬，头在水里起起伏伏，已能游十多米了，在窗口看我游泳的妈妈说我就象一只可爱的小青蛙。最后我也拿到了结业证书，心里非常高兴。我想明年再参加培训，游得更远、更快、更好。
篇12：第一次学游泳小学三年级作文
我从小就有一个愿望，就是学游泳。今年暑假，终于可以加入游泳培训班，实现自己的愿望。
我盼望已久的游泳班开始了。下午5：00我用背包装潜水镜，泳衣，大毛巾，矿泉水，很快让妈妈把我送到游泳培训班。我穿好泳衣就下水了。这节课老师教我们憋气。他说，今天只要学憋气，就可以下水了。先吸一口气，然后把眼睛闭上，潜入水中，记住鼻子不能在水中吸气。如果憋不住了，就把气呼出来，把头抬出水面，啪的一声，把水吐出来，再呼吸。来试一试。我照老师说的做深呼吸，闭眼睛，潜水，我憋不住了，把头抬出水面呼吸。过了半分钟，老师过来了。老师问，怎么样了？我可以憋半分钟了，我说道。那就试试看……半分钟到了，老师说再练练。两小时很快过去了，我觉得学憋气太有趣了。
这次学游泳收获很大，我不仅学会在水中憋气，还懂得一个道：什么事不是一学就成，还需要经过自己坚持不懈的努力才取得成功。
篇13：第一次学游泳小学三年级作文
今年暑假想游泳，让妈妈给我报了游泳班。
教我们游泳的是田教练。田教练先教我们学习游泳的基础——憋气。
第一天，田教练让我们练怎么憋气。在空气中猛吸口气马上把头扎在水里，用鼻孔往外呼气，会看到有一串气泡泡向水面上跑，一口气用完，还要用手捏着鼻子继续在水里憋气，感觉快没气了，突然把头伸出水面，猛吸口气，有空气真好。
第二天，练完憋气，田教练在游泳池边上教我们练蛙泳的腿部动作；收，翻，蹬，夹。练10分钟，还不到3分钟我的两条瘦腿就坚持不助了，不想练了，教练鼓励我做什么事情都要有恒心和毅力，我点点头接着往下练。
在水池边上练了3天动作，教练让我们背着被漂下水了，刚开始时一只手捏着鼻子，被呛了几次水后，学会了换气。
在不断的呛水中和教练的指导下我慢慢的学会了游泳——蛙泳。
篇14：第一次学游泳小学三年级作文
最近天气很热，我和妈妈商量去游泳。出发前，按照分工，我们各自准备自己的泳帽、泳镜、鼻夹等装备。
游泳池距离我家不远，十来分钟就到了。到了泳池，我进行了简单热身，迫不及待地就下水了。今天游泳得人不多，两个教练在教几个小朋友练憋气，还有两三个大人在游泳。我和妈妈在靠边的一个泳道游了个来回，然后在一个空闲的泳道玩起了小游戏。妈妈把一个小像皮球注满水，向几米外的水面扔过去，小球慢慢地沉向水底。我看准方向，直接游向水底；水很清澈，我很快抓到小球，在水底翻个滚、直接浮出水面。妈妈夸我反应灵敏、有进步。我们玩了几次游戏，在另一个泳道游了两三个来回。时间不知不觉过去，外面天色暗了下来，我们准备回家了。
真是快乐又美好的记忆。
篇15：第一次学游泳小学三年级作文
星期天，是我期待了很久的一天，因为我要去学游泳啦。
在去游泳馆的路上，我的心里一直在打鼓，显得很不安。
来到了游泳馆，我看到了一个超大的游泳池，里面有很多人在水上做运动；有的在做蛙泳， 有的在做自由泳，还有的在玩水球……本来有些紧张的我被这场面深深地吸引了，我忘了不安，迫不及待地想要下水。
换好衣服，我来到游泳池边，妈妈对我说："下水前要做热身运动”。于是，我就沿游泳池跑了三圈，再伸伸腿，弯弯腰，做足了准备。我就下水了，下去后，先是浮起来，总是沉不下去。忐忑不安的我一咬牙，向水里再跳下去，“扑通”一声，水花四溅，呀，水好凉啊，
不过，兴奋的心情很快代替了初入水时的不适应。
最后，我终于学会了游泳。
篇16：第一次学游泳小学三年级作文
7月11日终于到了，天气晴朗，我高兴地来到田亮阳光运动会所游泳池。先上了二楼，进了大厅，有一个老师姓王，正在点名，终于点到我了，给我们发衣服。女孩子发的是红色的，男孩子发什么颜色的衣服呢？是绿色的，我特别喜欢的颜色。我在心里高兴地说：哈哈，又多了一件衣服，还是免费的！
王教练先让我们游了一圈，我喝了一嘴巴水。
教练教了我们蛙泳蹬后腿的技巧，先把手和肚子趴在台阶上，腿在水里两脚并齐，翻脚腕使劲蹬；然后又憋气，我深吸了一肚子气，脚站在水池底，脑袋放在水里去，教练让我憋五秒，结果不到一秒钟，我就上来了，然后我又下去，能坚持到三秒钟又上来了。
教练跟我悄悄地说，他有信心教会我，让我要有信心学会。于是，我便有了信心，结果我坚持练习，以后我要多做练习，在家里的水盆里把头埋进去再练习。
我喜欢玩水，所以我很喜欢游泳，我一定要学会游泳！
篇17：第一次学游泳小学三年级作文
去年夏天，爸爸答应我到海边去游泳。我高兴得一蹦三尺高。可我看到那深蓝的海水时饿额，心里不禁打了个寒颤，心想：这么深的海水，会不会把我淹死，这么大的浪花会不会把我冲走呢？
我正想着，爸爸一下子跳下去，溅起了很高的水花，然后像一条泥鳅一样在海水里东游西荡。我羡慕极了！爸爸又回来，说：“让我来教你游泳吧！”
爸爸先教我蹬蛙咏腿。第一个动作是收，把脚往里收，两个膝盖要有一拳的距离；第二个动作是翻，把小腿往外翻；第三个动作是蹬夹，把腿王外蹬，然后夹在一起。脚尖绷直。我练完这几个动作就下水了。
我刚下水，爸爸又提醒我憋气要憋长点，那样才游得远。我慢慢地游着，我学会游泳了，现在我都能游60米了！这小小的游泳给我带来了无穷无尽的快乐！
篇18：第一次学游泳小学三年级作文
在我的人生中，有许多的第一次，但我无论怎么都忘不掉我第一次学游泳。
那是一个暑假，妈妈说我不会游泳，要给我报一个游泳班来学游泳。开始我还不想去上。最后，老妈说我表哥也要去。我立马同意去上游泳课。我们首先要去买游泳的必备的东西。比如游泳镜，游泳裤和游泳帽。之后，妈妈便带着我和表哥去上游泳课。
到学游泳的地方，我和表哥冲进更衣室，快速低换好衣服，去学游泳，一进到水里，我就像只旱鸭子在水里乱扑腾。教练看到后他对我说：“要把两条腿往后使劲蹬，再把手往两边划去之后两条腿蹬完之后，抬头换气。”最后，我在接下来的日子里，一直反复练习。我学会了游泳。
通过这次事件，我非常喜欢游泳，并且，我们每个人在做一件事情时，要有坚持不懈的精神，这样才能取得胜利。
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