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不想上班了你该咋办？

2022-10-15 08:45:29 收藏本文下载本文

“风里来雨里去”通过精心收集，向本站投稿了10篇不想上班了你该咋办？，以下是小编帮大家整理后的不想上班了你该咋办？，仅供参考，希望能够帮助到大家。

不想上班了你该咋办？

篇1：不想上班了该咋办？

相信这些都是个个上班族都会面临到的问题，要如何让这种念头消散而无形，恢复以前的神采，是上班OA们必修的课题，以下麻辣女王为归纳出十项告别工作低潮的法则，供参考，希望可以为一扫阴霾。

一、重拾信心“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

二、坚持所选既然这份工作是自己选的'，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

三、休息减压如果长期的工作压力令举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！

四、补习充电如果的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是的最佳选择。

五、运动减压许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为减低压力。

六、学会相处一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间，

所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，“老板永远是对的”，别给自己找麻烦。

七、适时释放在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。

八、改变形象改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。

九、制造环境工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。

十、另辟蹊径如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点，早点闪人！

以上这十种告别工作低潮的法则，希望可以让纾解压力。记得世界上总有一项工作是合适的，英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入，准能让成为一个上班高手。

篇2：今天第一天上班，就不想干了咋办？

好不容易找了个深圳的工作，千里迢迢把东西搬过来

但工作内容却不那么喜欢，第一天就纠结了一天要不要走哎

[今天第一天上班，就不想干了咋办？]

篇3：嘴巴周围的粉刺了该咋办

粉刺是我们大部分人都有过的情况，不但可以长在脸上和颈部，也有好多人会长到背部，是一种皮肤性的疾病，对于我们的容貌和心理都会有一定的影响，特别是在平时如果不注意了后还会出现严重的情况，也有好多人会在嘴巴周围长粉刺，那么嘴巴周围的粉刺怎么办呢？通过下面的介绍，我们一起来进行一下了解。

1、宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。

2、积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。

3、保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。

4、双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。

5、尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴。

6、应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

通过上述的介绍，我们知道了嘴巴周围的粉刺怎么办，平时的时候我们要在日常的生活和饮食当中进行调理，一般饮食当中主要是吃清淡类的食物的，切忌不要食用刺激类的比如辣椒什么的，另外也不要在晚上的时候有熬夜的情况，多进行适当的运动。

篇4：国庆长假过后不想上班该怎么办

人们总是感觉假期很短，还没有过足瘾就又要开始忙碌的工作了。在假期人们都放下了工作的紧张情绪，开始放松的生活。一想到要面对上班就有些觉得不适应，那么假期过后不想上班该怎么办呢?

但仔细算算，10月份仅有18个工作日，11月份仅有20个工作日，12月份仅有22个工作日。距离结束仅剩69个工作日，不管是为了生存还是为了理想，时间真的不多了!各位加油!!别再埋怨没有假期啦!离告别20已不远。

对付“节后综合征”的小妙招

医学专家建议，对于“节后综合症”，还需积极利用各种方式调整心态，饮食上注意清淡饮食，多喝白开水，多吃水果、蔬菜。此外，还可以多做一些有利于身心健康的体育运动。

上班第一周，先做轻松容易的工作

专家表示，应对这些状况，可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲。

具体怎么做?专家教您几个小细节：

1、用微笑开始新的工作日。

2、早上醒来就立刻起床。在床上拖着，只会增加你的痛苦焦躁感。

3、用冷水洗脸，最好直接泼到脸上，让自己迅速清醒过来。

4、活动筋骨，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。

5、笑是良药，上班路上想想美好的事，或者跟同事分享假期里好玩的见闻，有助于调节办公室的气氛，从而顺利进入工作状态。

篇5：听说你今天不想上班美文

听说你今天不想上班美文

很多人都想开咖啡馆，我一度奇怪，为什么开咖啡馆会让那么多人心向往之？后来发现，咖啡馆、小餐馆、奶茶店、小客栈、淘宝小店……这些梦想指数高的关键词，它们有一些共同的特性：能够获得一份收入；入门较简单，不需花费过多成本和精力；自己说了算，不牵扯太多团队合作；美美哒；面向流动人。

想开这些店的人，潜台词是：“我想过自由的生活，有点钱，够日常支出就好；有点闲，能慢下来，享受过程的美好；有趣，能认识更多的朋友。维持平衡就好，有钱但忙到死，有趣但穷到哭，有闲但无聊得要命，都不算一个好状态。如果没钱没时间还无聊，光是想想都生不如死呢。”

那么问题来了，如何才能达到平衡的状态呢？相当一部分人会说：“我很想辞职，不想被老板骂，不想挤高峰期的地铁，不想周末加班还没有加班费，不想一年只有7天假期，想请假出去旅游的'时候还要看别人的脸色，但我不知道辞职以后干什么？”“我很想自己做点什么，但想了好几年，也没有勇气真正放弃现在的生活。”我已经自由职业了一年，总有人询问感觉如何或怎么维生，所以决定写一写这一年来的感受。

自由职业者，首先要职业，然后才自由。单枪匹马出来混，总得有一个技能防身，一技之长是提供个人价值并因此获得回报的前提。不具备职业性，辞职后即使拥有了大把时间，也感受不到自由，因为时间都花在焦虑上了，哪还有悠然自得的心情。大多数人在第一步就卡住了，“可是我什么都不会啊？”不要找借口，说没本事、没机会、没平台，你之所以不会，就是因为懒。怎么拥有一技之长？首先记住——辞职前不会干的事情，辞职后大多也不会干。不要想说等我辞职后，再去学个什么，不管工作有多忙，学一项技能的时间一定是可以挤出来的。

辞职以前，试着做这些事情：

1花钱。趁有钱可花的时候，学会怎么花钱。不妨花一点钱，去买专业书籍，请专业人士培训，去专业的店铺体验，花钱买别人长期累积的专业和视野，买别人已经实验论证过的正确方法，是很划得来的买卖。在掌握正确方法的情况下，学会一项谋生技能，1～2年就足够了。

2花精力。就算是自由职业者，你也不是一个人在战斗，前期累积的资源、人脉、平台越多，后期才越容易产生连接并实现合作。去认识与技能相关的群体，加入他们。

3花时间。热情有了，方法有了，跨出了第一步，更多的人会跌倒在第二步，热血地学习了一段时间后偃旗息鼓，虎头蛇尾最后不了了之。所有的事情都是“略懂略懂”，真要成为事业那还早着呢。这个时候，最重要的是养成一个好习惯，形成一个新习惯起码需要连续坚持21天，保持下去则需要坚持100天，达到牛逼级别需要花掉1万个小时，想想你为此投入了多少时间？请不要再说“我就是什么都不会”、“我没有这种本事”之类的话。你不会，不就是没有花够别人花的时间吗？

4心态调整。那些说“没有勇气放弃现在生活”的人，要解决的不仅是能力问题，还有心态问题。没有什么时候是最好的开始时机，虽然“90后”年纪轻，可是“60后”心机重啊。

5保持敏锐。简单说，首先要成为一台发动机，把电源动力掌握在自己手里才行。

说了这么多，为什么有时候上班给人感觉那么不好，因为你还没有找到一个完整的自己，这个完整的你，可以实现自循环，不因职业、岗位、领导、同事的改变而改变自身属性，没有自由职业意识的人，觉得工作在为别人打工，自己无非是挣钱糊口。当你把重心放在自己身上时，才会感到无论做什么事都是别人在为自己打工，工作是为自己积攒资金、人脉、资源，帮助建立一个完善的自己的品牌。

大多数人把时间花在刷微博微信、看韩剧、逛淘宝上了，因为他们并不知道如果不这样，还能为自己做些什么，才能抚慰日日焦躁而疲惫不堪的心。如果想摆脱现在困境，成为一个工作生活平衡的自由职业者，就要先去找到自己，想明白“我是谁”、“我想做什么”、“我该怎么做”的问题。有时间不代表有自由，工作很忙也不代表没有自由，无论什么时候，找到自己，才会自由。

篇6：不想看到礼盒了，该怎么做？

首先来到搜搜发薪计划的首页，在中间的区域可以看到每日吸进规则：

点击“设置”，进入礼盒出现设置页面，将“永久关闭礼盒”选项勾选即可，

不想看到礼盒了，该怎么做？

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篇7：长假后腰酸背疼不想上班“长假综合症”该咋应对

国庆节放了七天假，出去玩了几天之后，反而觉得比上班还累，腰酸背疼，假期就要结束了，可自己却觉得没有精神，也不想上班，该怎么办呢？

山大齐鲁医院的一名医生说，每到春节国庆等长假后，有不少市民都会出现“长假综合征”，一般在节后一两周才基本消除。

为了尽快从假日的状态恢复过来，可以试试几个调整的办法：

1、长假之后要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要再牵扯自己的精力；

2、上班族应尽快停止各种应酬，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，使自己的心理调整到工作状态上；

3、早睡早起，保证有足够的睡眠时间；

4、尽量吃清淡一点的饭菜，或参加自己喜欢的运动，如步行、慢跑、跳舞等，让自己的胃口和身体都调整到正常状态上来。

篇8：听说你不想上班，想成为自由职业者

听说你不想上班，想成为自由职业者

文/徐小妮

很多人都想开咖啡馆，我一度奇怪为什么咖啡馆会让那么多人心心念念？后来发现，咖啡馆、小餐馆、奶茶店、小客栈、淘宝小店……这些梦想指数高的关键词，它们有一些共同的特性：

1、能够获得一份收入

2、入门较简单，不需花费过多成本和精力

3、自己说了算，不牵扯太多团队合作

4、美美哒

5、面向流动人群

想开这些店的人，潜台词是：

我想过自由的生活，有点钱，够日常支出就好；有点闲，能慢下来，享受过程的美好；有趣，能认识更多朋友。

维持平衡就好，有钱但忙到死，有趣但穷到哭，有闲但无聊得要命，都不算一个好状态。如果没钱没时间还无聊，光是想想都生不如死呢。

那么问题来了，如何才能达到平衡的状态呢？相当一部分人会说：“我很想辞职，不想被老板骂，不想挤高峰期的地铁，不想周末加班还没有加班费，不想一年只有7天假期想请假出去旅游的时候还要看别人的脸色，但我不知道辞职以后干什么？”“我很想自己做点什么，但想了好几年，也没有勇气真的放弃现在的生活。”

因为我已经自由职业了一年，总有人询问感觉如何或怎么维生，所以决定写一写这一年来的感受。

自由职业者，首先要职业，然后才自由。

单枪匹马出来混，总得有个技能防身（资源人脉开挂，有雄厚经济基础的自动略过），一技之长是提供个人价值并因此获得回报的前提。不具备职业性，辞职后即使拥有了大把时间，也感受不到自由，因为时间都花在焦虑上了，焦虑生意没法走上正轨，焦虑没有客源，焦虑没有稳定的现金流，有的是让你大把掉头发的麻烦等着，哪还有悠然自得的心情。

大多数人在第一步就卡住了，“可是我什么都不会啊？”

能理直气壮说出这句话的人，应该写封感谢信去给老板，感谢老板雇佣了你，给了口饭吃，什么都不会了，还要什么自行车（不对，要什么假期，要什么不坐班，要什么有趣还美美的）？！

不要找借口，说什么我没本事，没机会，没平台，你之所以不会，就是因为懒。

怎么拥有一技之长？

首先记住――辞职前不会干的事情，辞职后大多也不会干。

不要想说等我辞职后，再去学个什么什么，不管工作有多忙，学一项技能的时间一定是可以挤出来的。

在有工作保障的时候，就应该开始为自由生活做内测，是的，自由职业和其它创业一样，需要反复摸索实验失败爬起后才能趟出一条阳光大道。辞职以前，试着做这些事情。

1、花钱

趁有钱可花的时候，学会怎么花钱。免费的东西是最贵的，它用很差的质量占用了你的带宽，抢占了你享受好东西的时间。不要吝啬花钱，网上固然有看不完的免费资料、公开课、论坛讨论，但基本上停留在入门级，想要深入下去，不妨花一点钱，去买专业书籍，请专业人士培训，去专业的店铺体验，花钱买别人长期累积的专业和视野，买别人已经实验论证过的正确方法，是很划得来的买卖。在掌握正确方法的情况下，学会一项谋生技能，1-2年就足够了。

2、花精力

就算是个自由职业者，你也不是一个人在战斗，前期累积的资源、人脉、平台越多，后期才越容易产生连接并实现合作。去认识与技能相关的群体，加入他们。就职的公司能够提供平台当然最好，如果目前的工作和将来自由职业的方向没有一点关系，那也不要紧，这个时代提供了大量由兴趣连接的社交工具，花点时间，保持开放的心态，坚持在正确的社交平台上发出自己的声音，或许会有意想不到的收获。你是最常接触的五个朋友的平均值，如果五个最好朋友都是安分守己的上班族，那么你自己成为一个安静美男子/少女的几率是多大呢？

3、花时间

热情有，方法有，跨出了第一步，更多的人会跌倒在第二步，热血地学习了一段时间后偃旗息鼓，虎头蛇尾最后不了了之。所有事情都是“略懂略懂”，真的要成为事业那还且着呢。这个时候，最重要的是养成一个好习惯，形成一个新习惯起码需要连续坚持21天，保持下去则需要坚持100天，达到牛逼级别需要花掉10000小时，想想你为此投入了多少时间？请不要再说“我就是什么都不会”“我没有这种本事”之类的话了。你不会，不就是没有花够别人花的时间吗？

4、心态调整

那些说“没有勇气放弃现在生活”的人，要解决的不光是能力问题，还有心态问题。害怕挑战、不敢放弃、逃避选择，说白了，不是真的想要改变，只是想什么好处都占着。改变都有风险，但一成不变的风险更大。

学会放弃，一无所有的时候还好，年纪越大越不容易做到。但年纪大并不是借口。种一棵树，最好的时间是前，其次是现在。没有什么时候是最好的开始时机，虽然90后年纪轻，可是60后心机重啊――

学会接受挑战，自由职业者如同单口相声演员，出场以后一两个包袱没抖响，心情就开始沮丧了，既然选择站在舞台上，有没有观众反馈，都要保持high high的状态直到谢幕为止。要相信，所有的努力都不会白费，重要的是坚持做下去。而在职时提前演练，抱着失败了也没关系的念头，在心态上会平和很多。

5、保持敏锐

自由职业需要保持紧张感，而上班久了，习惯寻求安全感，反应速度慢，自主性差，靠别人推着才会走一走。刚辞职的时候，我每天必须打开outlook看好几遍（以前上班，一天要刷几十遍邮箱，不断处理来自四面八方的工作单），脱离了邮件，居然不知道自己该干什么好。不能自主驱动从始自终做一个完整的项目，就只能做一颗流水线上的螺丝钉，成为抽几巴掌才会旋转的陀螺。简单说，首先要成为一台发动机，把电源动力掌握在自己手里才行。

说了这么多，为什么有时候上班给人感觉那么不好，因为你还没有找到一个完整的自己，这个完整的你，可以实现自循环，不因职业岗位领导同事的改变而改变自身属性，没有自由职业意识的人，觉得工作在为别人打工，自己无非是挣钱糊口。当你把重心放在自己身上时，才会感到无论做什么事都是别人在为自己打工，工作是为自己积攒资金、人脉、资源和方法论，帮助建立一个完善的自品牌。

大多数人把时间刷微博微信看韩剧逛淘宝买包包花掉了，因为他们并不知道如果不这样，还能为自己做些什么，才能抚慰日日焦躁而疲惫不堪的心。如果想摆脱现有困境，成为一个工作生活平衡的自由职业者，就要先去找到自己，想明白“我是谁”“我想做什么”“我该怎么做”的问题。

有时间不代表有自由，工作很忙也不代表木有自由，无论什么时候，找到自己，才会自由。