轻松搞定自我介绍
“主公”通过精心收集，向本站投稿了20篇轻松搞定自我介绍，以下是小编为大家准备的轻松搞定自我介绍，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：轻松搞定自我介绍
自我介绍是面试的第一步，它就像商品广告，在短短一分钟内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，但如何做才能给对方留下良好的印象，充分引起HR的“购买欲”呢，刮目教你三招，让你轻松搞定自我介绍。
第一招 知己知彼，有的放矢
自我介绍绝不是像调查户口似的“汇报”自己的姓名、专业、毕业院校/曾经工作单位，面试官能在简历上就可以知道的事情没必要再让你说一遍。除一些特殊的职业外，一般面试官最想知道的是：
一、你的工作能力，包括领导能力、执行能力、学习能力、创新能力等，看你能否胜任目标岗位的工作;
二、你的表达能力、沟通能力和应变能力，以此判断你能否快速融入团队。
知道这些以后，面试者要对自己有清晰的认识，将自己过去获得过得成绩，具备哪些能力，以及自己能给公司带来什么好处很好的表达出来，企业是以盈利为目的的，最关注的也是你能给他们带来多大的价值和利益。
第二招 良好心态，态度真诚
良好的心态是事情成功的基础，面试是企业和面试者双选的过程，是平等的，因此没必要过于紧张和害怕，要有底气，直视对方，真诚地表现自己的真实情况，不必用华丽的语言和过多的技巧，更不必为迎合HR为伪造一些内容，得不偿失。同时面部表情很重要，对方通过看你的面部表情就能知道你当时的心理状态，是放松还是紧张，脸上可适当加点微笑，一方面可以缓解自身的紧张情绪，另外一方面也可以给对方一个好印象。
第三招 充足准备，事先演练
充足的准备可以让你的面试更加从容，可以从两方面入手：
一、做好基本功，搜集面试的行业、公司、岗位的信息。了解行业，包括行业的整体市场、发展趋势、领头企业等;了解公司，包括公司的具体业务，在行业中的竞争地位和发展趋势;了解岗位，搞清楚应聘岗位具体工作内容、有什么需求、工作的目标是什么、在行业内的薪资待遇范围等。
二、做好自身的准备，对将要表达的每一方面都了如指掌，可以提现列出来，注意一定要条理清晰，另外自我介绍一般都不会超过3分钟，最好向自己的家人、朋友做一次模拟练习，并收集反馈意见，也可以用摄像机拍下你做面试自我介绍的过程，注意自己讲话是不是够礼貌，说话的声音是不是合适。
篇2：教你轻松搞定面试官
教你轻松搞定面试官
1.反复调研
首先要从各个渠道收集该公司的信息，或浏览他们的网页，或阅读有关的各类报道，对其企业文化、经营哲学、财务状况等做到心中有数，并知晓该公司最近有何热点话题。其次还要争取对面试官姓甚名谁、在公司的职位和角色有所了解。如果面试当天你能熟练地称呼考官，并恰当地透露你对公司的了解和看法，想必会给面试官留下深刻的印象。
2.恰当着装
穿职业装就万无一失吗？No。不妨先了解他们的企业文化。不要背着背包去面试，可以考虑提一个公文包，公文包中再多备几份简历，并带好笔和记事本。这样，你就会既显得亲近，又不失职业风范。
3.准时到达
面试当天早点动身。若去早了，还可以浏览一下你之前做过的`笔记，做一做深呼吸等等。千万不要迟到，也不要匆匆忙忙冲进面试房间。否则，人家对你的评价就是---计划性很差，
4.准备答案
以下问题在面试中常会遇到，你不妨提前备好答案：你怎么自己介绍？为什么对这个职位感兴趣？你的职业目标是什么？你的优点和缺点是什么？为什么你觉得自己能胜任这个工作？以前的同事是如何评价你的？为什么要辞去上一份的工作？
5.运用肢体
握手要坚实有力，手掌不要带汗；要流露出对对方办公环境的欣赏；坐直并保持目光接触，面试官讲话时要点头或说“嗯”以表示认同；始终微笑；不要打断面试官；回答问题时面部表情要生动并富有激情；面试最后可以问面试官几个问题，比如：能否介绍一下每天的工作内容？此番面试之后贵公司有何安排？
6.利用材料
前不久，有新闻报道女大学生给面试官呈上漂亮的写真集，这种做法虽不可取，但一本能代表你以往业绩的作品集，能让你的能力显得有根有据。最后，面试结束之后，别忘了给面试官发一封电子邮件，以致谢意。
篇3：跌打损伤一味中药轻松搞定
莲藕中最具药用价值的当属藕节，藕节为藕连接部分，藕节又名藕节巴，性平、味甘涩，归肝、肺、胃经。秋、冬二季采挖根茎(藕)，切取节部，洗净，晒干，除去须根。
治疗因跌打损伤而引起的瘀血，一味药就可以搞定！藕节中含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似，但藕节又侧重止血功效。中医认为藕节药用可以缩短出血时间，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宫出血等。
《本草纲目》称：藕节“能止咳血唾血，血淋溺血，下血血痢，血崩”。现代研究，藕节止血的机理是，其含有大量的单宁酸，可收缩血管，缩短凝血时间。
内服：煎汤，10-30g；鲜用捣汁，可用60g左右取汁冲服；或入散剂。
另外用藕节代茶饮也非常简单。取鲜藕节30～60克，洗净后用水煎，当茶饮，每日2-3次。除了在止血方便又突出的效果外，藕节代茶饮还可治疗因跌打损伤而引起的皮下出血、瘀血，促进瘀血快速吸收。
需要特别提醒藕节忌铁器，容易变黑；另外由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用藕节。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
篇4：6招轻松搞定面试
其实，想要轻松通过面试，并不是难事，下面这些小技巧可以帮助大家。
技巧1：提前做好各种思想准备
在应聘前，可以模拟招聘单位多问自己几个问题。一定要多设计一些刁钻古怪的问题，以增强自己的心理承受能力。而且要想最坏的打算，不就是应聘失败嘛，没什么了不起，在择业中遇到挫折是很正常的事情，应该把挫折看成是锻炼意志、增强能力的机会。当然，回家后还应该放下思想包袱，认真找寻失败的原因。
技巧2：相信自己是最好的
求职择业的过程，是一个全面展示自己的过程，除了要有显示自己才华的勇气，还得相信自己是最好的。在心理上要有自信心，要相信自己和男生一样有实力，要敢于竞争，克服自卑、胆小、怯懦等不良心理状态。其次，在行为上，要保持热情、端庄的仪表，切忌羞涩、扭捏或过于泼辣、随便、无所顾忌。
技巧3：选择适合自己的企业
不迷恋知名的大型企业。有相当一部分女性认为，只有到大型企业去干，才能充分发挥出聪明才智。其实，大型企业里面人才济济，竞争十分激烈，而一般的小企业，对人才的需求如饥似渴。事实上，近年来，大企业里的大学生往往“大材小用”，而小企业却多“小材大用”。其实，不管在小企业里，只要有真才实学，脚踏实地，同样能干出一番事业来。
技巧4：不提过多的物质要求
许多女大学生过多考虑物质条件，不但要求月薪高、生活好，还讲究住房、奖金等林林总总的物质享受。这种做法换来的只能是用人单位的反感。
技巧5：尝试冷门专业
行政、人事、文秘是女性追求的热门，可毕竟僧多粥少。而一些冷门职业尽管急需大批人才，但问津者寥寥无几。这样，在人才市场就出现了“热门难进，冷门更冷”的怪现象。这时，聪明的女性应该多一点“大丈夫能屈能伸的豁达”，不要过分计较一时的顺逆，从“零”做起，从基层做起，最终能在社会上找到自己合适的位置。
技巧6：保持清醒头脑
面对一大堆招聘启事，一定要睁大慧眼去伪存真地筛选。切忌病急乱投医，对于特殊职业如秘书，要尤其注意分辨单位性质和属性。此外，遇到不公正待遇时一定要据理力争，并要及时求助。
篇5：巧舌如簧轻松搞定面试官
巧舌如簧轻松搞定面试官
“请问，你认为自己最大的弱点是什么？”对面的人事姐姐眯起眼，掷出最具杀伤力的一招。到这儿之前，我曾经拜读过许多“面经”，经典的回答莫过于“我的最大弱点是太勤奋太拼命了，以至于常常忘掉了休息……”
面试时，各种精心设置的“陷阱”往往不期而至，如果老老实实一五一十地回答——“我的英语没过六级”，“我性格内向不善与人交往”，“我学技术学得比较慢”，不幸结局可想而知。因此，除了“诚实”，说话的技巧也是我们应该牢牢把握的。
对此，我深有体会。刚上大学时，我就是个出了名的直肠子，宿舍的老四穿衣服勇于挑战色彩，一天，她喜滋滋地穿件绿色毛衣来问我：“漂漂吗？”我斜了一眼：“不，像春天里的一棵大葱。”而老五的评价显然比我聪明得多：“非常超前，我刚刚看过时尚杂志，某位著名设计大师说绿色将是他下款设计的主打色……”尽管我和老五都没有说谎话，但由此引发的效果却截然不同。我的审美眼光从此被老四列入“农民”的.那一群，而老五呢，成了她的知音！
慢慢地，我发现，有时说话的技巧好像比内容还重要，即使学富五车，说话不得其法也是枉然。比如，人们其实只乐于聊自己感兴趣的话题，人们总希望自己的见解得到赞美和肯定，比起中规中矩、分毫不差的“科学性陈述”，人们更欣赏幽默话语……我开始试着改变自己说话的方式。别跟我说什么口才是天生的，连李开复都坦然承认，自己少年时曾畏惧当众说话，那么，又有谁是天才演讲家？
“我的最大弱点是……”我沉吟了一会儿，缓缓说，“对人太热忱，以至于朋友太多，私人时间有时会奉献给朋友和电话。”
人事姐姐眼里很明显地掠过一道亮光，“为什么选择加盟我们公司？”“我用的电脑，就是贵公司的产品。这四年来它处理图像、文字的速度，都让我非常满意……”这一招走“亲和力”路线，她的眼里掠过第二道亮光。
“听说你原来是要投‘研发职位’的，是不是没有通过笔试才投我们销售部门？”
“不，恰恰相反，我原本的确投的是研发，但中华英才网的人看过我的简历后，说我不去做销售是浪费。今天，我来推销一个产品，那就是我自己。我想我至少已经体现出销售人员的一个基本素质——有耐心了，因为我已经等了40分钟。”
“那你在只有一份简历的情况下为什么先投了研发？”这个人事姐姐还真不好对付啊，我只有再次表示自己的诚意：“我只是个小小的本科生，之前如果不把简历投给研发的话，很可能连笔试的机会都没有。而销售一职，尽管我也很向往，但我相信我可以用诚意来打动你们，正如我现在所做的一样……”
“你期望的工资是多少？”请注意，这是最后一个致命的“陷阱”，差之毫厘，就会谬以千里。说实话，我多想开出一个“天价”，每月的工资能买得起四环内的一平米，该有多好？可幸好话到嘴边，我及时刹住了车，审慎地答：“我想，一份与我的能力以及与贵公司的盛名相符的薪水，你们能接受吧？”
……
这次面试，成败如何呢？当人事姐姐例行公事地说“你有什么要问我”时，我笑嘻嘻地端出这么一个问题：“还能再见面吗？”见四下无人，她冲我微微一笑，轻轻地说：“当然。一个星期后，再见！”
篇6：如何轻松搞定英语笔译
坚持这3件事，才能轻松搞定英语笔!
坚持有效输入
笔译的输入在于阅读。通过阅读，一能锻炼理解能力，二能锻炼表达能力。
通过大量的文本输入，能有效提升理解能力，帮助你更加快速地抓住待翻译的文章要点，理清文章逻辑关系; 此外也能有效提升表达能力，帮助你更加熟悉中英文的表达差异，在中文和英文思维中切换自如。
那么，我们该读些什么呢?
1. 外刊
外刊是英语专业学生乃至于非英语专业学生获得阅读输入的一个极其重要的来源。它不仅能让我们学习到英语最地道的表达方式，还能锻炼我们的英语思维，提升英语的阅读能力和写作能力。
比较推荐的外刊有《经济~学人》和《纽约时报》，历年CATTI考试经常从这两份外刊选材，因此大家可以直接用这两份外刊作为翻译材料。
另外，在阅读外刊的时候，要注意精读和泛读的区分。并不是每一篇文章都需要去精读。大家可以采取初期第一遍泛读，第二遍精读的模式，先去适应外刊的一个阅读节奏。然后再根据自己的进度稍作调整。
2. 理论
理论类的书籍也是笔译学习中不可缺少的一环。通过理论的学习，能够帮助我们更快地找到适合自己翻译的道路。
庄绎传《英汉翻译简明教程》、李长栓《非文学翻译理论与实践》，连淑能《英汉对比研究》这些都是CATTI必备的参考书籍。
3. 译著
学有余力的同学们还可以看一看有名的翻译著作，原文译文对比阅读，效果更佳哦!
王佐良 《论读书》
张谷若 《德伯家的苔丝》
王科一 《傲慢与偏见》
坚持有效输出
笔译的输出在于练习。只有当你经过持续不断的练习，你才能一直保持对翻译的敏感性，不至于迟钝。关于练习，要注意量和质的平衡以及时间的把控。
每天可以划出固定的时间用来做翻译练习，在翻译的时候，要训练自己有意识地使用自己阅读时学习到的翻译方法及思维，千万不要阅读完之后，没有任何方法技巧上的改变。
这样久而久之，你对翻译会越来越熟悉，越来越灵敏。
坚持有效反馈
在有了长期的阅读输入和翻译输出之后，一定不能缺少的一个环节就是反馈。这个反馈不仅仅只是简单的对译文答案，而是要对你刚刚的整个翻译过程都进行复盘。可以从流畅度、表达、翻译技巧以及时间四个维度来评判。
流畅度的关键首先就是单词以及语法，这个是相对来说最好查漏补缺的。有翻译不过去的地方，就赶紧补单词补语法，用小本本记好，尽量让自己之后不要再犯同样的错误。
在表达方面，要着重标记一些高级词汇或者地道词组，把它们尽量消化掉。
翻译技巧在翻译实践以及翻译反馈的过程中可以很明显地感受到，因此在自己翻译之后再去对照翻译技巧，能够加深自己的理解。
最后，要把控好自己翻译的时长，严格控制在考试规定时间范围之内，千万别为了翻译出完美的文章，而把时间都耗费掉了。这样可得不偿失哦!
翻译资格考试笔译三级练习题
On the whole, such a conclusion can be drawn with a certain degree of confidence, but only if the child can be assumed to have had the same attitude towards the test as the others with whom he is being compared, and only if he was not punished by lack of relevant information which they possessed.
译文：总的来说，得出这种结论是有一定程度把握的，但是必须具备两个条件：能够假定这个孩子对测试的态度和与他比较的另一些孩子的态度相同;他也没有因为缺乏别的孩子已掌握的有关知识而被扣分。
Behaviorists suggest that the child who is raised in an environment where there are many stimuli which develop his or her capacity for appropriate response will experience greater intellectual development.
译文：行为主义者认为, 如果儿童的成长环境里有许多刺激因素, 这些因素又有利于其适当反应能力的发展, 那么, 儿童的智力就会发展到较高的水平。
The Greeks assumed that the structure of language had some connection with the process of thought, which took roots in Europe long before people realized how diverse languages could be.
译文：希腊人认为，语言结构与思维能力过程之间存在着某种联系。这一观点在人们尚未认识到语言的千差万别以前就早已在欧洲扎下了根。
This assumption rests on the fallacy of the inherent laziness in human nature; actually, aside from abnormally lazy people, there would be very few who would not want to earn more than the minimum, and who would prefer to do nothing rather than work.(48 words)
译文：这种假设是依据这样的一种谬论：人的本性中存在天生的惰性。而实际上，除了特别懒惰的人以外，几乎没有人愿意挣只相当于最低生活维持费的钱，也没有人愿意饱食终日、无所事事。
1. Prior to the twentieth century, women in novels were stereotypes of lacking any features that made them unique individuals and were also subject to numerous restrictions imposed by the male-dominated culture.
在20世纪以前, 小说中的妇女像都是一个模式。她们没有任何特点, 因而无法成为具有个性的人; 他们还要屈从于由男性主宰的文化传统强加给他们的种.种束缚。
2. Aluminum remained unknown until the nineteenth century, because nowhere in nature is it found free, owing to its always being combined with other elements, most commonly with oxygen, for which it has a strong affinity.
铝总是跟其他元素结合在一起, 最普遍的是跟氧结合; 因为铝跟氧有很强的亲和力, 由于这个原因, 在自然界找不到游离状态的铝。所以, 铝直到19世纪才被人发现。
3. They (the poor) are the first to experience technological progress as a curse which destroys the old muscle-power jobs that previous generations used as a means to fight their way out of poverty.
对于以往几代人来说, 旧式的体力劳动是一种用以摆脱贫困的手段, 而技术的进步则摧毁了穷人赖以为生的体力劳动, 因此首先体验到技术进步之害的是穷人。
4. The number of the young people in the United States who can’t read is incredible about one in four.
大约有1/4的美国青年人没有阅读能力, 这简直令人难以置信。
20翻译资格考试笔译三级练习题
First, of course, it is plain that in a few years everyone will have at his elbow several times more mechanical energy than he has today.
Second, there will be advances in biological knowledge as far-reaching as those that have been made in physics. We are only beginning to learn that we can control our biological environment as well as our physical one. Starvation has been prophesied twice to a growing world population: by Malthus about 1.8 billion and by Crookes about 1.9 billion. It was headed off the first time by taking agriculture to America and the second time by using the new fertilizers. Soon starvation will be headed off by the control of the diseases and the heredity of plants and animals — by shaping our own biological environment.
And third, I come back to the haunting theme of automation. The most common species in the factory today is the man who works or minds a simple machine — the operator. Before long he will be as extinct as the hand-loom weaver and the dodo (老古董). The repetitive tasks of industry will be taken over by the machines, as the heavy tasks were taken over long ago; and the mental tedium will go the way of physical exhaustion. Today we still distinguish, even among repetitive jobs, between the skilled and the unskilled, but in a few years to come all repetition will be unskilled. We simply waste our time if we oppose this change.
71. This article was written to ________.
A. warn us of impending starvation
B. present facts about life in the near future
C. oppose biological advances
D. warn of the danger of automation
72. In the coming years, people will ________.
A. have more machines at their disposal
B. experience starvation
C. never work
D. have fewer machines at their disposal
73. Advances in biological knowledge have ________.
A. kept pace with those in physics
B. been responsible for the invention of new machines
C. surpassed those in physics
D. lagged behind those in physics
74. We are beginning to learn that we ________.
A. can control our physical environment
B. can never control our biological environment
C. have no control over our physical environment
D. can control both our biological and physical environments
75. In the near future, starvation will be prevented by ________.
A. Chinese agriculture
B. use of new fertilizers
C. control of the diseases and the heredity of plants and animals
D. vitamin pills
76. Which of the following is NOT true?
A. The mental tedium will not exist in the end.
B. Hand-loom weaver is the thing of the past.
C. Automation is an out-of-date topic today.
D. Physical burden in the factory has already been replaced.
77. The author believes before long, machines will ________.
A. actually replace unskilled workers
B. have learned to think for us
C. be shaped like robots
D. no longer be needed
78. The repetitive tasks of industry lead to ________.
A. physical exhaustion
B. mental stimulation
C. mental exhaustion
D. physical extinction
79. If the author’s predictions are realized, the demand for unskilled workers will be ________.
A. very high
B. very low
C. the same as today
D. constantly rising
80. From the passage, increased automation ________.
A. can be successfully opposed
B. cannot be avoided
C. has not yet begun
D. will put everyone out of work
参考答案：
71. B 72.A 73. D 74. D 75. C
76. C 77.A 78. C 79. B 80. B
英语笔译
篇7：轻松4步，搞定年终总结
其实，想写出一份既有诚意又有创意的总结并不难，今天悦己就教你轻松四步走，完全搞定年终总结！
第1步：给自己一个重点，
虽然说在写总结之前总要弄清楚自己这一年下来都做了哪些工作是十分必要的事情，但如果你因此就把总结写成了一份流水账，那就不对了。流水账式的总结虽然看起来洋洋洒洒、篇幅巨大，但实际上并没有任何针对性，上司看了只会昏昏欲睡。所以，你的年终总结在内容上必须进行有效的选取和整理，需要一个或几个核心事件来贯穿和体现工作的成果或业绩。某种意义上讲，写年终总结和写简历非常相似，都是如何凸显出重要的业绩。
那么，如何来选取重点呢？你只要把握好一个原则就可以了，也就是你自身岗位的关键绩效指标或者部门关注的`指标及考核内容。一般来说，临近年底，一年中的考核指标和权重基本上已经显露无疑，所以在分析的过程中，就很容易将考核的关注重点一一列出。
第2步：进一步强化上司对你的印象。
在开会的时候，什么样的内容最能给你留下深刻的印象呢？没错，那就是数据。在年终总结中也不例外，个案、数据化、图示、做类比是写好年终总结屡试不爽的“铁定律”。别忘了，你的上司肯定是个大忙人，所以总结多用一些数据或量化的数字、对比图、文字说明做论据，能够给领导留下深刻印象。如果你们公司还要做口头的年终总结就更好了，因为你可以利用多媒体演示，让人看起来既非常专业，又便于理解；同时会认为你的总结非常认真和准确，并为自己树立一个非常职业化的形象，
第3步：端正写总结的态度。
从我们念书的时候起，老师就教育我们要端正学习态度，到了工作的时候，上司又会时不时在耳边敲敲警钟，要我们端正工作态度。其实，在写总结的时候你更应该端正写作的态度。因为你的上司完全可以通过一份年终总结看出你对自己全年工作所持的态度，而这一点很有可能就是他关注年终总结最看重的一点。
第4步：换位思考，站在上司的角度想一想。
在写年终总结时，一定要进行换位思考，去了解自己老板或者上司的考评思维。除去年终总结最后的审查权由上司和老板决定之外，年终总结对上司也很有帮助。在层级化管理构架下，每一级管理者都会对自己的下级有考核和关注的指标，自己的上司也要向他的上司递交年终总结——很多职场人都会忽略，自己的年终报告往往也是构成老板或者上司向更高一级主管汇报的素材，因为上司们更乐意引用现成的数据。
6法则助你保住你的职场地位女金领生存法则曝职场生存法则白领职场潜规则22条职场潜规则篇8：预防食物中毒 简单8招轻松搞定
食品安全一直是广大市民关注的焦点，时常有人食用了细菌性或化学性毒物污染的食物，或误食了本身有毒的食物而引起食物中毒。以下给出八大预防食物中毒的高招。
食物中毒常呕吐腹泻
同其他中毒表现不一样，食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低，甚至休克等。
出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告当地食品药品监管部门。
大量饮水稀释毒素
一般出现食物中毒，医生给出的应急措施有三种：
饮水，立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。
催吐，用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
处理，将引起中毒的食物进行有效处理，避免更多的人受害。
八大措施防食物中毒
预防食物中毒的八大措施具体为：不要采摘、捡拾、购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品，以及不认识的野生菌类、野菜和野果;
购买和食用定型包装食品时，请查看有无生产日期、保质期和生产单位，不要食用超过保质期的食品，建议不要购买散装的白酒和植物油;要做好自备水的防护，保证水质卫生安全，不要饮用未经煮沸的生活饮用水;
妥善保管有毒有害物品，包括农药、杀虫剂、杀鼠剂和消毒剂等不要存放在食品加工经营场所，避免被误食、误用;
加工、贮存食物时要做到生、熟分开;
隔夜食品在食用前必须加热煮透后方可食用;养成良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。
做到“六不吃”：
不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食;
家庭自办宴席时，主办者应了解厨师的健康状况，并临时隔离加工场地，避免闲杂人员进入;
进餐后如出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状时，要立即组织自行救治，可用筷子或手指压迫咽部帮助催吐排除毒物。同时，应及时向当地食品药品监管部门报告，并保留所有剩余的食物、有关工具和设备，以备查明中毒原因。
篇9：压力大失眠 四招轻松搞定
失眠是现代都市人都会出现的一种症状，他们因为工作和生活上的压力大导致了失眠，长期下去严重影响了他们的工作和生活质量。那么压力大失眠怎么办呢？压力大失眠怎么调理呢？下面我们就来看看压力大失眠的一些表现和原因，来了解这种症状怎么调理。
想要调理因压力大而失眠的这种情况，我们首先要了解一下为什么压力大会导致失眠，才能更好的去调理。
失眠有四种表现
一、躺在床上超过30分钟没有睡着；二、半夜老醒，醒来的次数超过两三回；三、天还没亮就醒了，俗称早醒；四：夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。还有非常重要的一点需要注意，如果晚上睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照美国的标准，这种情况不能诊断为失眠，只能认为是睡眠时间不够。
长期失眠的人往往容易健忘，记忆力减退，做事丢三落四，注意力也很难集中。李教授指出，失眠是人们最容易得的一种病，但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，且情况并不在属于以上四种表现之内，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。
精神压力是失眠的重要原因
失眠的原因很多，但是有很大比例的人是因为精神压力大导致的，专家通过案例发现，抑郁和焦虑是造成失眠的重要的一个原因。所以治疗失眠首先要解决心理上失眠的负担。
对于其他治疗失眠的方法，比如睡前喝牛奶、热水泡脚等等，“这些都能辅助人体更好地进入睡眠状态，或者提高睡眠的质量，但是如果本身是由于精神压力造成的失眠，恐怕只有排除自身压力，才能真正解决。”
如何才能赶走失眠的困扰？
李教授介绍说，首先，建议睡前一小时不要做繁重的脑力、体力劳动和锻炼。因为睡前过度运动会使血液循环加速，精神兴奋，不利睡眠。可以按照自己喜欢的方式来放松自己，比如听一段喜欢的轻音乐等。
其次，学会放松自己，不妨在睡不着时做一做自我放松操。如平躺在床上，展开四肢，让全身肌肉放松，手脚用力3秒钟后立即放松，如此反复。也可平卧，上肢放于体侧，下肢分开与肩等宽，全身放松，吸气时想象外面的空气从肚脐进入，呼气时想想腹内之气散开，流经四肢从手脚心排出体外。
除此之外，我们应该顺其自然，坦然接受这种状况，心情放松了反而会休息好一点，即使夜里睡眠依旧不好，但是第二天的感觉也会和以前是不一样的。
需要提醒的是，有失眠症状的人最好不要午睡，因为午睡会进一步打乱本来已经紊乱的睡眠规律。此外，过饱或过饥、饮用咖啡和茶等刺激性饮料、抽烟等都不利于睡眠，睡前一定要避免这些。长期熬夜更是要不得，一定要保持良好的作息规律。
长期失眠的患者会出现白天上班无精打采，夜里总是睡不好觉，甚至辗转反侧到天亮，这就建议失眠患者不妨首先去缓解下自身的精神压力，放松身心。
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。那么，当我们出现心理压力时，应该如何去调整呢？下面就来为大家介绍几种调整压力的方法。
一、运动解压
运动可以让身体产生的腓肽效应，能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素，被称作“快乐因子”。腓肽效应让人感觉到高兴和满足，甚至可以把压力和不愉快都带走。所以运动是一个很好的缓解压力，让人保持良性的、平和的心态的方法。
1、学会如何运动
运动解压也需要一定的方法，如果方法不对，不但对解压没有帮助，反而可能会导致压力更大，想通过运动缓解压力，可以先参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，再逐渐过渡到大运动量的运动。这需要循循渐进，一步一步来。
如果压力来源于工作与学习，那么可以参加一些集体运动，如篮球、排球等，在这些运动过程中，可以体会到合作的愉快。
2、运动环境的选择
运动环境对于解压有关键性的影响，一个好的环境，可以让效果更加的明显。
如经常在室内运动的人，到户外去爬山，到小树林里去跑步，会感觉更加的轻松与愉快。在安静的地方，闭目养神几分钟，做几次深呼吸，可以达到最好的放松、减压的效果。
二、冥想解压
通过冥想，想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，让自己进入到想象之中，就如同自己大海、高山之中，享受着那一份心灵上的放松。
三、饮食解压
饮食解压也是一个不错的选择，很多人心理压力大时，会通过饮食来调整。如果你心理压力大，不妨多吃些以下食物：
1、吃菠萝
在菠萝中含有丰富的维他命b、c，它们都具有消除疲劳、释放压力的功效，除此之外在菠萝中还含有着酵素成分，它能帮助蛋白质进行充分的消化以及分解，从而减轻肠胃的负担。
2、嗑瓜子
瓜子同样具有很好的消除疲劳的作用，这是由于在瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。特别是其中的锌，还能安抚情绪、消除疲劳。同时嗑瓜子还能放松你的大脑，从不良情绪与心理压力中摆脱出来。
四、按摩解压
当你的压力过大时，可以试着做一做按摩。我们知道，身体上的紧张与压抑，也会导致心理上的紧张与压抑。当你的身体通过按摩放松后，你的心理压力也会跟着一起放松。
结语：如今很多人面对压力大失眠都表示很无奈，相信大家看了文中介绍的关于压力大失眠怎么办以及压力大失眠怎么调理的相关内容，都知道了压力大失眠应该怎么办了，那从现在开始，调整好自己的心态，配合其他的方法一起调理吧。
篇10：简单几步，轻松搞定win10软件
简单几步，轻松搞定win10软件
有的刚使用电脑的`小伙伴不知道如何卸载卸载软件，直接在桌面上删除图标是不能卸载软件的哦第一步：打开设置可以从开始菜单点击设置按钮点击左下角win徽标键第二步：点击应用点击应用弹出应用和功能应用和功能然后点击你想卸载的软件再点击卸载就可以了另外还有第二种方法就是点击下方的搜索框，然后搜索 控制面板点击搜到的第一个结果 控制面板打开后是这个样子然后选择程序再点击程序和功能下的卸载程序选择你想卸载的软件，点击右键就可以卸载啦！篇11：10招轻松搞定面试
一、保持情绪稳定
不要轻易出现烦躁、激动、反感、高兴、不屑等负面情绪，感情化太浓厚的求职者，往往不会给面试者留下好印象。职场是高度利益化和复杂化的场所，过于感性的人在成熟度、忍耐力等方面，往往不如那些性格平淡的人，相对来说不容易理智处理各种关系，对工作会产生比较大的影响。
二、回答问题直切要点
回答时，最好是三到五句话将问题说明白。这样会给面试官留下思维清晰、有条有理、性格果断、富有效率、理解能力过人等印象。太过于嗦的人，一般给人没有条理、斤斤计较、优柔寡断、做事情拖沓、惹人厌烦、八卦心强等负面印象。
三、在面试官说话的时候，表示回应
面试官说话时，求职者最好点一到三下头，不要太多，一到三次就行，而且频率不宜过快。这表示对面试官话比较认可，且在认真倾听。频率不快能给人稳重的感觉，表示你是认真思考过才同意的，而不是敷衍面试官，不会产生轻浮的印象。
四、说话实事求是
回答时要坦诚，不放狂言不说满话，但语气要厚重、肯定，给人自信的感觉。
五、不要有小动作，身体保持放松
不要有晃动座椅、转笔等动作，心态放轻松。姿势略微固定几分钟，再稍微活动。太多的肢体动作，会透露你内心的不安，也会给面试浮躁、不自信、轻浮等负面印象。
六、保持从容
回答问题前，略微思考二三秒，表现你的从容不迫。
七、守住隐私
对于不方便回答或隐私性的问题，有时可以含糊回答下，如“说不清”、“没注意”等一些话语，或者就简单地回答下。
八、观察面试环境
面试前等待的时候，要相对安静一些，可以慢慢观察四周，但是不能给人一种东张西望、轻浮随便的感觉。
九、提问环节
面试官让你问问题，问题一定不能超过三个，而且要先告诉他有三个问题要问。三个是方面的问题，你可以在问一个的时候，再在此基础上问很多小问题。这样面试官情绪不会波动。
十、提问细节
不要穷追不舍地问问题，也不要在很多小节上计较太多。你可以问细节问题，但是最好在面试官回答后，不要再继续反复纠缠，即便这个问题是你很想知道的。
篇12：考研复习：轻松搞定英语口语
英语口语是考研复试中的重头戏，一口流利漂亮的英语的确可以在复试过程中迅速吸引老师的关注，抓住老师的心，但很可惜，我们大部分同学的英语口语并没有笔试出色。海天考研辅导专家认为，英语口语的练习确实需要一个比较长的时间，但如果单纯是为了应试的话，还是有办法搞定的。“好记忆不如烂笔头”很多同学在口语对话时容易出现“舌尖现象”，明明这个词就在嘴边，但却怎么都想不出。海天考研辅导专家建议这类同学采用边读边写的方法记忆，一边读一边写可以调度大脑的运转，加深印象，让你更加深刻地记住你所不熟悉的句子或单词。另外，大家还可以将经常忘记的句式或单词写在便利贴或小卡片上，做成记忆卡片，可以贴在床头也可以随身携带，想到了就拿出来看看，这种方法可以让你在很短的时间内迅速将不熟悉的内容熟记于心，也可以有效避免应试的“舌尖现象”。培养自信，敢于张嘴说有的同学对自己的口语不自信，总是不敢张开嘴巴说出来。海天考研辅导专家建议这部分同学每天早起，找个人员相对稀少的地方，例如教室或公园中，来练习英语口语。大家在练习时一定要做到旁若无人，不要理睬别人的目光，只要不会打扰到别人正常的生活，那么无论你说得多大声都是没问题的。大声朗读英语是练习口语的一个很好的方法，近几年也不断被人提起，大声朗读的好处在于你可以及时发现你的读法错误，而且当你大声读的时候，你会从潜意识里集中精神，因为你的心底还是会由于担心读错或读音不标准而招来别人的嘲笑，这也算是逼了自己一把吧！总之，大声朗读是个练技术又练胆子的方法，不敢张嘴说的同学不妨一试。斟酌用词，杜绝“Chiglish”“Chiglish”在英语口语中的确是一个倒胃口的存在，直译虽然能博人一笑，但毕竟不利于复试，毕竟，导师还是相对比较严肃的。如何杜绝中式英语，海天考研辅导专家建议各位考生，还是要在考试前多做准备。其实复试的英语口试内容是有规律可循的，并不是让你毫无头绪，大家可以在考试前就将自我介绍以及专业课内容尽可能丰富地准备出来，多多益善，毕竟考前准备的时间比较充裕，大家可以充分斟酌各种词汇，有效杜绝“Chiglish”!
篇13：pdf转word 轻松搞定
PDF是由Adobe公司发明的文件格式，Portable Document Format的缩写，意为“便携文档格式”，它已成为事实上的电子文档标准，越来越多的电子出版物、软件说明书、填报表格多采用PDF格式。正是因为如此，在日常工作中要经常处理PDF文件。有时是文档制作成PDF文件，有时则需要将PDF文件转换成MS word的Doc格式…本文介绍一个最方便快捷的PDF转word方法，希望对你有所帮助。
图1，登录网站用法：
1、点击流量，找到你需要转换的pdf文档；
2、选择目标文件格式，doc或者rtf的；
3、填写你的邮箱地址，然后点convert，就马上开始上传
上传完毕，会显示图2
图2然后进入你的信箱，就可以收到（一般需要3-5分钟时间），文档将以附件的形式呈现，
图3转换前：
图4转换后：
图5可以看到，基本上转换前和转换后都一样，连排版都一样。pdf转word就是这样简单，怎么样对pdf转word还有其他疑问吗？
www.hanwangtx.com
篇14：三招轻松搞定英文面试
英文面试秘诀一、自我介绍有的放矢
“Tell me something about yourself.”这是面试官通常会问的第一个问题。如果你洋洋洒洒地把简历上的信息毫无遗漏的用英文说了一遍，那么你在面试一开始就已经失败了。面试官问这个问题的关键是想了解你的你的专业背景和工作经历。因此，你在回答时，自己的个人信息可以相对简略，将介绍重点放在你的专业造诣上。如果你是初出茅庐，没有太多的工作经验，那么可以着重介绍自己的学习能力，并表现出这个行业的激情。语言要简洁，表达时尽量灵活地换用句型，一尘不变的句型会让你在英语表达方面减分不少。
应对策略：应聘教师职位，你可以说：“Majoring in English and being passionate about education， I choose teaching as my career. I‘ve got a lot making of a good teacher. First， I am good at communicating with people…”
英文面试秘诀二、坦言自己的缺点
“What is your greatest weakness?”千万别试图回避这个问题，也不要在面试官面前表现出犹豫的神色。你应该在面试官面前坦诚自己的缺点，切忌找个不是缺点的缺点来搪塞面试官，比如“The greatest weakness that I have is that I am always a perfectionist.”但是不能什么缺点都说，因为有些缺点在一些职位中是致命的。英文面试前，对这方面的问题应有所准备。最有策略的做法是挑自己身上存在，但是与该职位不大相关的缺点，并且这个缺点可以被容忍，可以被改正。
应对策略：应聘秘书职位，你可以说：“Though I am really good at carrying out the plans， I must admit that sometimes I stick myself into the details and fail to see the whole picture. Well， I‘ve realized that and I am just trying to improve it.”
英文面试秘诀三、谈薪资
薪资问题是面试中必须谈到的问题。“Let‘s talk about salary. What are you looking for?”面对这样的问题，不要不敢作答，要表现得“有底气”。有经验的人会事先去了解业内该职位的薪资情况，这次基础上根据自身和企业情况回答面试官的问题。在面试官主动谈到这个话题前，最好不要主动提出，因为这样会给人留下“一切向钱看”的印象，回答时，可以说个范围，表示薪资在此区间内都可以接受。
应对策略：well， that‘s something I’ve thought long and hard about and I think someone with my experience should get between X & Y.
[三招轻松搞定英文面试]
篇15：口臭烦恼六招轻松搞定
口臭烦恼六招轻松搞定 -资料
口臭谁都会或轻或重、或长或短、此一时彼一时碰到，因为造成口臭的原因实在太多，
各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭；不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭；即便习惯好身体也没毛病，口臭还是防不胜防——比如女性因为经期内分泌紊乱会导致唾液分泌减少、厌氧菌生长，发生口臭；青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力不足，一样会感染病菌从而产生口臭。
特别关照——6招赶走口臭：
1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类，
资料
2.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的'茶黄素都有清除口臭的效果。
3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4.养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。
6.学会放松心情，不与焦躁为伴。
口臭食疗方—薄荷粥：
功效：利咽喉，令人口香。还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。
原料：薄荷叶10克，大米100克。
做法：1.把薄荷叶洗净，入锅，加水煮汁待用。2.大米淘净，加水大火煮开转小火慢熬。3.快熟时到入薄荷汁，烧沸即成。
篇16：轻松搞定面试的必杀技
催眠对话
面试被提问的时候，无论什么问题，回答的一开始先要点头称是，喊对;如果有机会提问，也要抛出让对方答“是”和“对”的封闭式问题，这样两个人的对话在一开始就进入了互相肯定的思维下意识，这就是催眠的本质——控制对方的思维下意识，这叫催眠对话，
反面试
你提问题给面试官的时候。
说自己思考了很久的问题，就是这家公司和它的竞争对手最大的区别在哪里、对员工的待遇和生涯规划都是怎么考虑的、有什么不同。例如，你面试的公司是可口可乐，那么就问：可口可乐和百事可乐的相比最大区别在哪里，它们对待员工的待遇和生涯规划都是怎么考虑的?
很显然，上述问题都是面试官最熟练的问题，他们通常会职业性的回答上述问题，并且努力向你证明自己的公司是最优秀的，
当他说到自己公司比竞争对手优秀的时候，你要请他仔细说明一次，然后予以肯定和赞赏。这样就把面试变成了反面试，也就是他们拼命向你证明自己的公司是最好的，希望你的加入，就达到效果了。
人们都会下意识为自己的立场维护和辩解，要给他们机会辩解，并且证实这个辩解成功。面试官要是为了最终说服你而感到高兴，反面试就成功了，这比去说服对方自己有多优秀要容易多了。
说白了就是要让对方回答你想要他回答的问题，以此来控制话题和时间进度。
各类简历模板、面试技巧可以参看58求职指南
篇17：加拿大留学签证7招轻松搞定
加拿大留学签证7招轻松搞定
1、申请学历背景相匹配的课程
一般来说，学生最好申请与自身学历相匹配的课程，比如国内本科/大专毕业，而且已经有相关工作经验的学生，可以选择申请加拿大硕士课程，或者研究生文凭课程。高中毕业/中专毕业的学生可以申请本科课程或者加拿大学院文凭课程。
这里提醒同学们，有些国内本科毕业生想读加拿大学院文凭课程，就很容易因为与自身学历不匹配，被签证官拒签，而选择层次更高的硕士课程或研究生文凭课程会提高留学的合理性。
2、精准定校定专业
有些学生希望能转专业申请，比如国内学医的，想去加拿大读计算机;或者是国内念会计的，想去加拿大学市场营销。如果没有合理的解释，很容易被签证官怀疑申请目的。
3、力证留学理由充分、学习计划合理
学生申请的是留学签证，必须向签证官展示自己的留学目的、计划。如果单看学习计划，学生重读大专，签证官也很可能拒签，这就需要学生提供非常有力的证明，解释自己这样读的原因。
4、力证家庭资金足以支持留学花费
有时候，学生家庭经济能力强，但没法提供很多的证明，比如父母在朋友公司打工，每个月拿现金，没有缴税单和社保证明、收入证明，或者是家里的钱来自多个渠道，用来做投资而不是储蓄，也没有房产证。
申请人的'父母应该预留足够的时间去准备签证所需的资料，切忌在签证办理前，突然存一大笔钱进银行账户。因为加拿大签证需要提供担保金12个月的历史，如果突然一大笔资金存入银行，学生需要很努力地解释这笔资金的来源，给资金证明带来不必要的难度。
5、语言成绩优异更保险
提供语言成绩证明对申请签证有帮助。若有雅思5.5分的学生，可以走SPP计划，而雅思6分可以走SDS计划。这些是加拿大签证的“绿色通道”，签证通过率比普通签证的通过率高。
6、有出国旅游和游学经历
此外，学生成功赴北美游学，或者是有出国旅游的历史，比如去澳大利亚、英国、法国等发达国家，都是学生家庭经济实力的一个体现，更有助于学生申请签证。特别是已经持有加拿大十年多次往返旅游签证的学生，签证官会认为学生的背景已经被审查过一次，比较可信。
7、空档期不超过半年
学生不能因为一心要在国内备战雅思/托福(课程)，导致“空档期”(指没有在学校学习、也没有工作的那段时间)太长无法解释。有的人想着毕业后，也不去参加工作，专心用2年时间备考语言及申请留学，但签证官觉得备考时间太长，就会怀疑学生的学习能力。
另外育路留学专家提醒已经陆续收到学校录取的学生，最好赶在今年5月前申请，避开签证高峰期。如有更多加拿大留学问题
篇18：NTFS格式转换FAT32格式轻松搞定
由于磁盘文件格式FAT32与NTFS的不兼容性，在Windows 98操作系统中不借助第三方软件根本找不到NTFS分区，用DOS(或Windows 98)启动盘启动系统后仍无法找到NTFS分区，也就不能用Format命令格式化NTFS分区的磁盘，
下面我以一台在C盘装有Windows 98操作系统和在D盘装有Windows Server操作系统的电脑为例，来说明如何将D盘由NTFS磁盘格式转换成FAT32磁盘格式。俗话说解铃还需系铃人，这里我使用的工具就是当初安装Windows 2000 Server操作系统时的安装光盘，不过此方法不会保留原分区中的数据喔！我的操作如下：
1、在系统启动时，按Del键进入CMOS设置，选择Advanced BIOS Features进入，在“First Boot Device”中选择CD-ROM，从光盘引导。在光驱中放入Windows 2000 Server安装光盘，保存退出，重启。
2、当屏幕下方出现“Press any key to boot from cd”时马上按回车，在屏幕下方出现“setup is loading files(…)”。这要花费一段时间。
3、当出现Windows 2000 Server安装程序时，屏幕会有如下选项供你选择：
◎ 要开始安装Windows 2000，请按Enter
◎ 要修复Windows 2000中文版的安装，请按R
◎ 要停止安装Windows 2000并退出安装程序，请按F3
选择第一个选项，按Enter键回车，
4、这时会有一些协议要求你认可。我们应该无条件的接受，按F8键表示我同意。这时屏幕出现的选择项为：
◎ 要修复所选的Windows 2000安装，请按R
◎ 要继续全新安装Windows 2000，请按Esc
我们按Esc，选择继续全新安装。
5、接下来我们要选择安装了Windows 2000 Server 的NTFS磁盘格式的分区，再在选择项目上选择“删除所选磁盘分区，请按D”，按下D后，屏幕上还会跳出选择菜单，我们要义无反顾地选择“要删除此磁盘分区，请按L”。完成后我就取出光盘，重新启动。我到Windows 98桌面上找到刚才进行格式转化的D磁盘，把它格式化就一切OK了。
但是在系统启动时我们还可以看见双系统的启动菜单。为了恢复单系统启动的本来面目，我们要到Windows 98下，在“我的电脑”→“C盘”下找到“Boot.ini”文件，删除“multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(2)WINNT=Microsoft Windows 2000 Server/fastdetect”，并将timeout置为0即“timeout=0”。如果没有“Default=c:”，那么还要在“[Operating Systems]”前面加上它。
篇19：自编字帖,Word轻松搞定
自编字帖,Word轻松搞定
笔者刚刚安装上Office2007,新鲜感退却之后,着实感觉Office2007加入了许多实用的`新功能,由于笔者教过书法,对里面的“创建字帖”功能非常感兴趣,今天把使用过程中的点滴经验与广大读者分享.
作 者：化宇峰 作者单位： 刊 名：电脑知识与技术（经验技巧） 英文刊名：COMPUTER KNOWLEDGE AND TECHNOLOGY 年，卷(期)：2007 “”(10) 分类号： 关键词：篇20：轻松搞定恼人的“连读”
轻松搞定恼人的“连读”
连读是什么?
连读就是前一个单词的尾音，与后一个单词的首音，紧密连接在一起而形成的读音。连读时的音节一般不重读，只需一带而过即可。主要分为以下几种形式：
1.相邻的两个词，前者以辅音音素结尾，后者以元音音素开头，这样需要连读。
例如read it /ri:dit/, check it out等。
2.相邻的两个词，前者以r或re结尾，而后者以元音音素开头，则r或re发/r/，并与后面的单词产生连读。
例如a pair of shoes或 here and there等。
3.相邻的两个词，前者以辅音音素结尾，而后者则是半元音，特别是/j/开头，这样需要连读。
例如Thank you或 Would you …等。
4.相邻的两个词，前者以元音音素结尾，后者也以元音音素开头，这样需要连读。
例如too easy等。
5.当英语中的6个爆破音(/p/ /b/ /d/ /t/ /g/ /k/)中的任何两个相邻时要连读，前者发不完全爆破音，而后者则需要完全爆破。
例如：ho(t)day, chea(p) book等。
如何处理连读音?
1.多听是首要
因为我们不是以英语为日常交流的语言，在考试中遇到英语中出现的连读情况比较陌生，所以遇到连读时感到有些许不适应。
大家可以通过各种渠道去多听英文，而在英语听力练习中去特别注意当中出现连读的情况，然后很据上面所讲的规则自己归纳总结，时间长了一些经常出现的连读情况就会耳熟能详了。
2.学会模仿音频
连读不光在雅思听力中适用，如果能将连读熟练的运用到口语考试中也会起到绝佳的作用。
通过在平常的英语学习和在日常生活中和外国朋友的交谈中，注意说英文的节奏，语调的升降，重音及停顿等问题。
只要同学们坚持多听多练，一定能够制服连读音这个“熊孩子”的。妈妈再也不用担心我错过听力的关键词了!最后，预祝大家考出理想雅思成绩!
如何提高英语听力到口语
大家都会问：英语口语怎么学?如何提高?英语是什么?英语是语言，语言是用来交流的，所以英语口语就是学说话。就如同粤语，客家话等，在一个氛围中经常交流，经常说，那么慢慢就会学会了。那么现在就来说说口语的学习方法!当然了，在这里就不说英语的基础词汇和语法了。
一： 先说说听，有人问我不是说英语口语怎么学吗?其实口语是和听力挂钩的，所以第一步就是练听力。现在网络时代，所以网上有很多资源可以学习。可以去可可听 力，或者旺旺等等的免费资源学习网站里面找材料听。可以从众多的资源网站中找个适合自己的，然后就是每天去练习了。怎么练习听力?初入门的话那就挑一些文 章每天听，一篇文章10遍不行就来一百遍。而且现在有VOA，BBC，SSS等，也可以用慢速的VOA来训练听力。VOA是对于练习听力是很有帮助的，每 天听多少篇就看个人，但是一篇起码得10遍以上听完后回去看文章，在这里是一定要弄懂文章的意思的。听力方法有很多，我觉得最有用就是跟读，泛听，精听。
二： 既然口语是语言那就得开口说，首先训练胆子是一个很重要的事情。许多人不敢开口说的原因是什么?怕出丑吗?怕有口音吗?怕别人看你吗?这些都是借口，这是 你心中不够坚定，是你没有想学的心!这里来说说如何自己练，可以挑选自己喜欢的文章美文，每天把录音器开好，大声的读出来，一篇文章读个10遍。然后可以 听自己的录音，听听哪里有错误哪里不好。这样既可以帮你积累好的词汇好的句子之外，也练习了开口说。美剧别说不可以提高口语，可以找老友记等美剧每天跟读 模仿里面的人说话。方法如下：可以跟读整句话，也可以暂停一句一句的来跟读，反复读，这既能对听力有帮助，也帮助了口语。
三，多使用英文资源。现在网上资源越来越多，为什么不给自己打造一个全英文的环境呢?我就在网上找外教对练，一对一外教授课，外教发音标准，课程公开透明，时间自由安排，价格实在，这个是在短时间内提高英语最快的方法，效果也不错。再次，看英文版的电影。
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