《从执手到白首》读后感
“彭晴”通过精心收集，向本站投稿了6篇《从执手到白首》读后感，以下是小编整理后的《从执手到白首》读后感，欢迎阅读分享。
篇1： 《从执手到白首》读后感
《从执手到白首》读后感
今天将《从执手到白首》一书全部读完，这是一本抵达幸福婚姻的身心灵修炼的书。执子之手，与子偕老，这是从古到今每个人梦寐以求的幸福婚姻。可随着社会的发展，人们生活水平的.提高，在追求幸福婚姻的质量也大大提高了。人们都说男人有钱就变坏，女人变坏就有钱，这种社会现象是越来越层出不穷，难道这真是人们的内心深处所向往所要的生活追求吗?
看完这一书我从内心里感受到了，其实不是所有的人都是这样，主要是社会压力与家庭婚姻没有一个很好明确的自由平台，人们往往把工作中的压力或是不如意的情绪，带回到家庭或是婚姻中所导致的后果。如果工作与婚姻都保持良好的心态或一碗水的距离，也许就不会有那么多失败的婚姻了，再有就是两个人没有及时的摆正好心态做一次心与心的沟通。
篇2：《刻意练习：如何从新手到大师》读后感
刻意练习是什么？先来看几个概念，这些概念是有逻辑关系的：
1。有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。
2。大脑的适应力：大脑的结构和功能并不是固定的，它们会根据你对它们的运用而改变。通过清醒的、刻意的练习，以我们期望的方式来塑造大脑，都是可能的。
3。心理表征：一种以我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或其它任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
4。刻意练习：就是创建心理表征，完善对事物理解、记忆的过程。
显然，上述的前三个概念是可以推导出第四个概念的。换言之，刻意练习就是指：大师经过年复一年的有目的的练习，改变了大脑的适应力，创建了高度专业化的心理表征。
刻意练习与有目的的练习的差别：1）刻意练习需要一个已经得到合理发展的行业或领域；2）刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师。
刻意练习要怎么做？
刻意练习原则：1）辨别出杰出人物；2）找出杰出人物和其他人的差别；3）找到优秀的导师。在实践中，首先辨别出杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。
在没有导师的时候，如何刻意练习：Focus（专注）、Feedback（反馈）、Fixit（修正）。将技能分解成一些组成部分，以便反复练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出办法来解决它们。要记住，专注和投入至关重要，因此，制订明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。
跨越停滞阶段：1）以新的方式挑战自己；2）攻克特定的弱点；3）保持动机
书中其它重要观点：
一万小时理论的对与错：对在要想成为某个领域的大师必须付出许多年艰苦卓绝的努力，一万小时不是一个确定的数值，而是说明所需要付出的努力之多；错在不是只要付出努力与时间就会有回报，无目的的练习基本上只是反复地做某件事，并指望靠这种反复，就能提高表现和水平，这对于成为专家是没有太大的帮助，是另外一种形式的浪费时间。
破除“天才”迷信：1）训练时间比智商更重要；2）练习是唯一重要因素，基因差异会慢慢消失
知识与技能：传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。因此，训练应当着重于实干，而不是知晓，特别是着重于使特定行业或领域中每个人的技能尽可能接近最杰出人物的水平。
思考与实干：你在思考某件事情的时候，不会创建心理表征；只有通过去做某件事情，失败了之后调整方法，接着再去做，如此循环往复，才能创建心理表征。等你做完了，不仅为学习技能创建了心理表征，而且吸收了大量与那项技能相联系的信息。
篇3： 《刻意练习：如何从新手到大师》读后感
本书的核心思想：任何人经过足够长时间的刻意练习，都可以成为特定领域的大师。这个思想和我原本的认知比较契合，因而很容易产生共鸣。我原来认为，每个人都可以成为专家，只要他选择合适的学习方法，投入足够多的时间。所谓的成人比不上小孩，除了特定的某些领域需要身体的硬件限制成人不如小孩，“比不上”的根本原因是成人不可能像孩子那样单纯地投入那么多的时间训练。
认可这个核心观点以后，主要困惑我自己的是如何能够把自己培养成为一名其他专业领域的大师。我的目标很多（英语、SCI写作、健身、素描、音乐），这不是困扰我的主要问题，我相信只要我去努力，一定能够把这些目标一一实现，问题是我好想没有那么多的时间和那么强烈的动机去实现这些目标。
关于时间问题，我需要逐个击破，比如先完成两项，3-5年以后再完成后面的。
关于动机问题，作者给了一些很好的建议：
第一，最低级也是最有效的就是考核，比如要参加某项考试，必须达到一定的成绩。
第二，寻找导师，寻找同伴，坚持到一定的时间就会成为内化的动机。我很认可，比如当年参加车协骑行，努力付出的那段时间，组织的认可非常重要，自行车比赛就是我基本没有任何自我的动机，完全靠着别人的带动。
第三，也是最难的，就是完全内化动机，当自己取得一定的成绩之后，无论是想继续保持自己的成绩，还是想被周围人持续认可，还是想实现自己的终极目标，这些内化的动机都会让我们持续进步。
解决了动机问题，接下来就是方法问题：方法这方面我也不担心，利用作者的话较“心理表征”，也就是所谓的学习方法问题。我总觉得自己在这方面没有什么困难，“制作计划”从来都是我的强项，所以总是不愿意花钱去参加一些课程。另外就是我总能从网上或者现实中找到免费的类似的课程，可惜总是因为懒或者没有时间去参加。
如何执行计划才是难点啊！
鉴于明年的第一大要务――评职称的硬性条件以及基本满足，接下来我决定拿困扰我十余年的英语开刀，这也是接下来我的职业规划中一座大山（出国）的敲门砖！
第一步，确定一个小目标（打卡夏说英文晨读）
第二部，拟定一个计划（盲听，单词，对照听，复述，核对，听译，背诵，反复听）
第三部，让这个计划持续一个月加油！
篇4： 《刻意练习：如何从新手到大师》读后感
天才并不是天生的，而是通过大量的练习习得的。
天才的`本质是建立大量而优质的心理表征。心理表征需要通过刻意练习才能成功建立。
刻意练习制定明确而清晰的目标。有专门的导师来进行指导。进行足够时长的练习。
3f原则focus―feed back―fix it。专注，反馈，修补.这是读完整本书留下的核心关键词。
提升的本质是身体机能的提高，心理表征的建立，以及生活习惯的改善。
任何实质的提升都需要把自己推出舒适区，也就是说，根本不存在快乐学习这种说法，刻意练习的快乐只存在于练习结束之后。
在一些智能型的技能中(例如象棋和数学)，智商对技能学习的前期有较强的帮助，随着时间的流逝，这种影响会越来越小。成为顶级高手的关键，是建立足够多而好的心理表征。
不要对自己设限，通过刻意练习，我们可以成为自己想要成为的任何人。
建立终身练习的观念而不仅仅是满足于学习。
篇5：《刻意练习：如何从新手到大师》的读后感
20xx年初购书，在当当浏览时偶然看到《刻意练习》这本书，书名引起了我的兴趣，点进去看了看书的简介和评价，看起来还不错。加上这一年多在学习一些新的知识和技能，对于如何才能学好某一方面的知识技能很感兴趣，因此买下了这本书。
前段时间看“圆桌派”，有一期节目是讲读书，几个嘉宾在分享的时候都讲到当前成功学的书特别流行，好似说的有些道理，如果按照他们的说法，《刻意练习》也可以看为成功学的书，但是从我的角度来看，也并没有真正意义上的成功学的书。看书的人，看一些励志书籍我想更多是希望从中得到一种启发，获得新思路，打开新世界。所谓，仁者见仁，智者见智，每个人看书的角度不同，自然这本书体现出的价值也不同。我看《刻意练习》这本书是把他当作一本工具书来看，一方面希望看看专业的人士是怎么做刻意练习的，对比自己的方法找出不足，另一方面其实也是对自己方法的求证，希望自己的方法在书中得到认证。
看完这本书是有所启发的，不仅仅系统性性学习刻意练习的方法，构建起学习新知识技能的方法论体系，也纠正了一些观点。很多人讲“一万小时定律”，意思是说如果要成为某一领域的专家，需要进行一万小时的练习。以往对此深信不疑，认为确实挺有道理，而且也乐于分享这观点。看完这本书意识到，如果单纯讲“一万小时定律”是不完整的。这个定律表明的是反复练习的观点，但如果仅仅机械地练习，能力会提高但会随着技能的逐渐提高而受到边际效应的影响。持续的提高需要刻意练习，这代表着不仅需要反复的练习，而且需要有明确的目标，不断的反馈，只有这样才能实现不断向上的进步。这是其中印象深刻的一个观点，还有其他有意思的观点值得研究品味，在此先介绍下书的整体内容。
篇6：余红艺：《从新手到研究型教师》读后感
镇海三公司学校余红艺自己是个爱看书的人，但遗憾的是很大一部分看的都是闲书，很少看一些和自己工作有关的专业书籍。不管是不是借口，书里面的内容提不起看的兴趣肯定是有一点的。很多书买来要么应一时之需，要么看的有头无尾，要么整个就胎死腹中。刘波老师的《从新手到研究型教师--我的专业成长手记》可以说是我坚持从头看下来的第一本，原因很简单，里面的内容确实吊足了我的胃口，当然也包括刘老师本人。
首先看过或买过这么多的书籍，能和作者面对面，并得到亲笔签名，那绝对是第一遭。书中的“作者简介”大致介绍了刘老师，但看到本人还是吃惊不少。这么年轻就能成为一名研究型的教师，到底他做了些什么，惭愧之余也对书里面的内容提起了兴趣。
不像一般书籍的咬文嚼字，整本书读下来的第一感觉就是“顺”、“亲切”。我想这和刘老师自谦的草根研究是分不开的。同样身为教育一线或者草根的老师，刘老师看草根老师所看，言草根老师所言，写草根老师所写，把年轻老师的感想体会疑惑编辑在册，让我们有了反思和学习的机会。所以它绝不仅仅是刘老师自己的一本“成长经”，但凡看过此书的老师，从自觉成长的启示到成长方法的借鉴可以说都是大有裨益的'。
教师成长的榜样。做为一名教师，如何在紧张枯燥的工作中既做研究又找到快乐，我想这是大多数老师为之疑惑的地方。刘波老师为我们做了很好的榜样和启示，正如他在书中所说：“我一直把研究作为自己工作的有机组成部分，把研究当做自己的生活方式，在研究中提高工作效率，在研究中促进自身成长，在研究中享受教育生活。”刘波老师重新界定了教育科研的意义和价值，教师的研究不应该关起门来、另起炉灶脱离教育生活，教育教学需要在研究状态下开展，研究是服务于教育教学，是教育教学的有机组成部分。换言之，教育研究不是高高在上，不可触摸，它就在我们身边，就在我们的教育生活当中，每个人都能成长为一名研究型教师。
专业期刊在教师成长中的意义和作用。照说教师是应该多看报纸的，在我看来它有一样书本所没有的特点，就是“新”。但在很多学校，教师是不订专业期刊或教育类报纸的。在本书的第三辑，作者以大量的实例告诉我们：“优秀的专业刊物是教师专业成长的助推器”，是教师从平庸走向优秀乃至卓越的“幕后英雄”。《让教师乐为专业报刊“买单”》一文，从学校层面出发，解读了学校该做的工作；《助我腾飞的“隐形的翅膀”》一文中，作者把《中国教师报》亲切地称为“隐形的翅膀”。“教师要发展，要学会为自己的成长投资，订阅专业刊物就是很好的一种方式。”作者的这些观点是不是能给我们某些启发呢?
网络，研究型教师强有力的“外援”。在信息技术飞速发展的今天，网络不可避免地走进了教师生活，如何有效利用网络资源来做自己的研究，刘波老师的故事能带给我们很多启示。《把博客作为知识管理的“金管家”》一文告诉我们如何利用博客管理自己的知识体系，如何查找，如何链接，博客就是作者的“电子工作平台”；《不妨加入几个专业群》则告诉我们如何利用qq专业群，利用群的“场动力”推动自己成长；网络是信息的海洋，在这一辑里，作者运用自己在网络里成长的故事，告诉我们《网络让“自主教研”成为可能》。
刘老师在书的最后说过这样一句话：“本书也是献给自己从教十年的一份厚礼”。其实，这本书不但是作者给自己的一份厚礼，也是给读者的一份厚礼。作者以一个个真实的故事，为我们解读了怎样从一个“新手”成长为“研究型教师”，把深刻的道理寓于简单的故事当中，浅显易懂，熟悉而亲切。在本书的“序：草根研究亦精彩”中，吴志翔写到：他的文章因此也没什么做作的“文章气”、高蹈的“专家气”，有的是醇厚的“泥土味”、清新的“草根味”。这不正是我们一线教师所需要的书吗?
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