俯卧撑的作文700字
“浔庐风云”通过精心收集，向本站投稿了3篇俯卧撑的作文700字，下面是小编为大家整理后的俯卧撑的作文700字，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
篇1：俯卧撑的作文700字
俯卧撑的作文700字
昨天我刚做完体检回来，爸爸妈妈发现我的体重增加了，爸爸提议让我每天做俯卧撑，既可以锻练身体，又可以减肥，一举两得。我觉得这并不是什么大事，便一口答应了。
爸爸先耐心地讲解道：“俯卧撑需要手臂、胸腹、腿部和臀部的肌肉相互配合，通过自己的力量支撑自己的重量。“爸爸说完便开始示范了。只见他先把手分别撑在床的两端，脚和身体形成一条平行线，然后身体用力地往下压，压到离床只有两个拳头的距离的时候，飞快地弹起，又回到刚刚的样子。就这样，爸爸连续做了好几个。爸爸做起来轻而易举，不费吹灰之力，简直是张飞吃豆芽--小菜一碟。
我看爸爸做得那么轻松自如，心想：“这原来如此简单啊!我连续做20个都不在话下。”想到这儿，我便学着爸爸的.样子，顺利地完成了前面的动作，可一到压的时候，我的手臂便开始不听使唤了，还没等到我压到三个拳头的高度，我的屁股力不从心，塌了下去，接着整个人都趴在床上，来了一个“嘴啃床单”，非常狼狈。爸爸妈妈在一旁看得忍俊不禁，我不服输的个性显现了出来，大声嚷道：“哼，这次我只是小试牛刀，让你们看看我的实力!”说完，我又摆好架势，做了一次深呼吸，准备下压，这次绝对不能让爸爸妈妈小瞧我，我使出了吃奶的劲儿，差不多压到两个拳头高度的时候我的手又有点发软了，但我还是凭着坚强的意志力，完成了这个动作。
我发现这项运动不公仅能锻练身体，还可以更好地磨练意志力。我相信“有志者，事竞成”。我以后要坚持锻练。
篇2：练俯卧撑作文
在我们家，老爸可以说是最最吃苦的人了。因为他去年基础考核俯卧撑没过关，所以下决心要练好俯卧撑。
“一个！两个！三个......”每天早上，我都被这样的声音吵醒。
“嗨！”我打了个哈欠，把被子掀开，双脚伸进拖鞋，迈起沉重的双腿，向阳台走去。“老爸呀，你有没有搞错？每天做俯卧撑，累不累啊？那你练吧，现在还早，我来看看你的动作有没有做规范！”我说道。
只见老爸满头大汗，汗水流进了他的衣服，脖颈那块全湿了。老爸收紧了肌肉，手臂上的肌肉鼓了起来，像座小山似的。大腿上的肌肉像被刀割了一样，有点像刘翔的“田鸡腿”。脸部表情更夸张了，他咬紧了牙关，眉头紧皱，一条条青筋就显露出来，活像张飞丢了徐州一样生气。
“四十七个！四十八个......四十九个！”我看见老爸下去的时候还行，上来的时候就有些吃不消了。他的手臂开始发抖，颤颤巍巍的。“我做不动了！”老爸终于像一滩烂泥似的软了下来。
“哎呀，你这个人就是这样，最后一个了，都做不完。”我带着有些斥责的语气说。五十个！有了我的激将，终于成了，“我的天哪，谢谢你呀！”老爸凭着最后一点力气补上了第五十个俯卧撑。
哼！谁叫你平时偷懒，现在忙着补练吧。
篇3：坚持练俯卧撑的作文
因为我长的很胖，所以以前一个俯卧撑也做不起来。前天，我突然想练一练。于是，我让爸爸给我做几个示范。别看爸爸四十多岁的人了，但他仍能一口气做七八个，以前他在蓝球队时，还能做三十来个呢!我仔细的观察着爸爸的每一个动作。只见他将两个手掌按一定的距离放在地上，两脚也保持一定的距离向后伸。然后肘关节弯曲，身体慢慢向下压，整个身体几呼与大地平行，然后再起来。
我照着爸爸的样子，试着像下压，可顿时我的手臂便不听使唤，软弱无力，怎么也使不上劲儿来，一下子便趴倒在地。受到爸爸的'鼓励，我有了些信心。第二次，我使出了全身的力气。可压下去一点，我的手又开始颤抖。爸爸妈妈见我支撑不住了，便喊道：“快起来!快起来!”于是我便撑了起来。这次勉强成功，更给我增加了信心。于是我每次稍压一点，终于做出一个标准的俯卧撑。渐渐的，我喜欢上了这项运动，并配合着单双杠练习。今天晚上，我连续做了四个，已经没有一点力气。但我坚持做完了第五个。爸爸妈妈都高兴的说我了不起!
“有志者，事竟成”。相信我只要不断练习，做三十个四十个也不是件难事儿。
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