跳绳的优秀作文500字
“linlin138”通过精心收集，向本站投稿了19篇跳绳的优秀作文500字，以下是小编精心整理后的跳绳的优秀作文500字，供大家阅读参考。
篇1：跳绳比赛优秀作文500字
单位组织跳绳比赛，自己因为曾在小学大练过跳绳这项运动，所以报了名，并被选进参赛队伍。
不管有没有好处，起码倒班暂时不用了，经过上级协调，车间让我上常白班。就当用公家时间锻炼身体了。我们每天练习三个小时，我专练单人跳，他们还有练大绳的八个人，其中两个人摇绳。不要小看摇绳，不但是个体力活，还要迁就跳绳的队员，有一定技术含量。还有两对男女练习双人跳。
练了大概有十几天，比赛日子到了。预赛里，我们的大绳和双人跳发挥得都不错，只是在四人一轮的单人跳中，我和另一名男选手发挥欠佳（自我感觉），即使是这样，我们仍以较大优势获得25个队伍的第一名（大家都说是负责查数的哥们嘴皮子太顺了）。回去之后，大家兴奋之情溢于言表。昨天是决赛，却出现了小波折。大跳过程中，我们的队伍犯规，被罚分，结果名次不理想。在我们四人单跳中，我个人发挥比预赛好，其他三位却不如预赛，不过总的来说，还算是正常水平。在后来的双人跳中，他（她）们发挥的不错。我们赛完后，总成绩已经是第一名。但毕竟还有强队没赛完，结果仍是扑朔迷离。而放松下来的我已经没心思看别人的比赛了，两个早晨没睡好（预赛和决赛）。
当最后宣布成绩时，我们竟然以3个数的优势获得第一名，大家欢呼雀跃。
只是令人尴尬的是，作为第一名，我们的队伍只是获得了区区伍佰元的奖励。大家都没想到，堂堂公司级的比赛，出手如此寒酸。晚上，大家在家小饭店吃了顿饭，热闹了一下，就算是庆祝了。毕竟大家来自不同的单位，聚在一起也是缘分啊！至于我们个人还能不能弄点好处就不得而知了。
篇2：跳绳比赛优秀作文500字
昨天下午1：00学校举行了全校规模的跳绳比赛，在七舍的篮球场，我们班有十五人参赛，十一个男生和四个女生。比赛之前大家先练习了一下，发现还有一部分同学不会，我们很着急，大家拼命地练习。我们要拿第一，我们不能落后。经过短时间地练习，我们取得了很大的进步。比赛开始了，还真有些紧张，不过没关系，我们有强大的后背力量，我们无机四班的同学们都在为我们加油。紧张的比赛开始了，五分钟时间看我们能跳多少，我相信我们一定能夺得院里第一，获得到院里参加比赛的资格。呵呵，5分钟过去了，326个。我们胜利了，过程中我们的队员鞋子掉了，可是他没有丝毫慌乱，继续跳，一个小小的活动可以看出一个人的集体荣誉感及责任感，我们都敬佩他，好样的。
我们进入了决赛，今天上午9时我们参加了校级跳绳比赛，我们非常有信心。比赛的哨声吹响了，我们一个个像鲤鱼般越过“龙门”。“龙门”真是难过呀，今天我们的比赛中出现了“小插曲”我们总是很坎坷，但是我们互相之间谁也没有埋怨谁，大家认为只要我们努力了，不在乎结果。虽然，过程很坎坷，但成绩要比昨天好，总共跳了336个。我们很满足，因为我们超越了自己，这就是最大的进步。
篇3：跳绳比赛优秀作文500字
一年一度的体育节到了，学校开展了各种各样的“战斗”。跳绳比赛就是其中之一。赛前的几个星期，我每天都坚持练习。因为以前跳绳不太连贯，所以我暗暗下定决心。一定要在这次比赛中发挥出自己的最好水平，为班级争光。
周四上午8：30分，跳绳比赛开始了。操场上站满了各年级的同学，大家有秩序地站在指定位置。激动人心的时刻到了——三年级比赛开始了。我的心一下子提到嗓子眼，两只手紧紧抓住绳子，生怕绳子会跑掉似的。虽然是冬天，可我的手心里却出了不少汗。随着广播里老师的命令：“开始！”，几百条绳子上下飞舞，此起彼伏。“刷刷刷”、“嗖嗖嗖”。每一位同学都鼓足了劲，拼命地跳着。数数的同学也不甘落后，他们认真地数着，操场上一派热闹的场景。没比赛的同学也被这热闹的场面吸引住了，不时拍手叫好。正当我跳得气喘吁吁的时候，结束的口令响了，比赛结束了。
我胆战心惊地问帮我数数的同学：“跳了多少个？”我简直不敢相信自己的耳朵，——103个。我失望极了，快要哭了。
一场跳绳比赛结束了，从这件事中我明白了一个道理：“不管是谁，要想获得好成绩，就要付出艰苦努力！”
篇4：跳绳的优秀作文500字
跳绳的优秀作文500字
跳绳，对于大多数人来说是一项极其简单的体育运动，有些人甚至可以在1分钟内跳200多个。可对于我来说，150个都是无法超越的界线。
从一年级开始，我的跳绳成绩就一向不好，1分钟内只能跳七八十个。可这一次，体育老师却提出了“1分钟跳130个合格，150格良好，180个优秀”的苛刻要求，这使我对自己彻底失去了信心。
回到家中，我万分沮丧，垂头丧气地把这个消息告诉了父母，并抱怨了一番。谁知爸爸听了却说：“别人能达到要求，你为什么不行？要相信自己，自信是成功的第一步！”
爸爸的一番话使我找回了久违的信心，从那一天开始，我每天早晨都到楼下跳绳，刚开始，我跳绳的个数丝毫没有增加，我不明白为什么会这样，就去请教爸 爸，并当面给爸爸跳了一次。爸爸看了，说：“你跳的太快了，而且没有控制好节奏，这样就导致没跳几个就被绳子绊倒了。应该慢慢跳，才不容易被绊倒，才会有 好成绩！”爸爸的`话使我恍然大悟，我依照爸爸说的做，跳绳的个数果然增多了，而且跳过后也没有以前那么累了。
随着经验的增多和时光的流逝，我已不再是当初那个惧怕跳绳的小胖了。我跳绳的技术有了很大的进步，由原来寥寥无几的七八十个提升为130多个，有一次还跳了151个！
看着自己的点滴进步，我心里比吃了蜜还甜。这时再回想爸爸的话，细细地品味，我明白了：自信是驶向成功的一叶小舟。所以，同学们，从现在开始，把心 中的自暴自弃抛到九霄云外去吧！用自信去面对生活中的每一个困难，每一个挑战。遇到困难时，请在心中默默地说：“相信自己，我一定会成功的！”
篇5：跳绳小学优秀作文500字
跳绳小学优秀作文500字
跳绳比赛
在一个风和日丽的下午，我们学校举行了一次有趣的活动——跳绳比赛。
“快，快点，加油啊!”一阵阵加油声传来，这助威声一阵胜过一阵，令人奋进。
低年级的小朋友虽然跳的不快，但是他们却十分努力，因为抱着一颗渴望胜利的心。他们跳的时候，虽然没有掌声，却有一阵阵有如波涛一样的加油声;虽然没有鲜花，却有许多鼓励的目光望着他们。他们跳的更加卖力了。小手不停舞动着，似乎不能放过一分一秒的时间。绳子在手上不停晃动，发出呼呼的声音，那样子可爱极了。
终于到了六年级大绳比赛了。大绳队员们一个个胸有成竹。他们要用最优秀的表现来为这次比赛画上一个圆满的句号。比赛马上开始了。摇大绳的同学把手上的绳子不停地抡着，绳子落到地上，发出“劈啪”的声音。而跳的同学呢，当绳子抡起来时，他们马上一跃而起跳进去，跑出来，一个接一个，好像一个接一个的饺子下入锅中。看，他们的动作是那么轻松而敏捷，他们的神情是那么紧张而又自信。加油声，呐喊声，如波涛一般传来。他们顾不得这些，继续飞快地专心跳。大绳炫舞着，在蓝天的衬托下，成为一幅美丽的图画。
一阵哨声传来，结束了这次比赛，他们也用最优异的表现结束了这次比赛。
这次比赛不但是一个趣味性的活动，而且是一个团结协作的活动，我们只要付出了，努力了，参与了，我们就是最棒的。
那一次，我学会了跳绳
我在上学的这几年中，我学会了很多，比如说：我学会了写字，我学会了认字，学会了跳绳，学会了踢毽子……这些我原本不会的东西，都是在同学们和老师的教导与帮助下，我才能学会的，对我印象最深的，便是，我学会跳绳的那一次。
那一次，学校里有一场跳绳比赛，可是，我不会跳绳，这可把我给急坏了，说自己不会跳绳，大家肯定会笑话我的，如果不说出来，到时候“成绩”不好，不仅仍就被大家笑话，还会给班级丢脸，于是，我只能厚着脸皮向老师和同学们说：“我…我不会跳绳。”没想到我把话说完后，大家非但没有嘲笑我，还友好的教我，帮助我，那时的我，别说我有多感动了。经过一段时间的训练，我和一些原本也不会跳绳的同学，都学会了跳绳，这可多亏了老师和同学们的帮助呀!虽然，我的动作，没有其他同学那么娴熟，那么的快，但是，我至少比原来要好了，聊胜于无吗!
现在，我已经能够与大家，跳差不多的个数了。那一次。我真正体会到了同学之间的'友谊和老师对我们的帮助，我和同学们的友谊，就像是一棵小树，同学与我之间的点点滴滴，就是在为我们之间的那棵友谊之树，浇灌水，我们的友好，将是他不断的成长。
跳绳
今天上午，我刚吃完饭，老妈就说：“彬仔，我们 去戎徐小学跑步。”
我说妈你去吗?去呀，妈说。我心里想“唉，今天肯定又要跑两三个小时了。幸好我今天运气还行，我俩刚到戎徐小学操场，老妈手机 响了 ， 原来我爸打电话过来，要求我妈回去帮忙做生意，妈把电话给挂 了，对我说”我先回去了，你自己在操场上完成一千米跑步任务，等一下我会回来 接你，别玩自己看着办。〃妈一走我 就跟几个互不相识小朋友玩了一会。
老妈回来了，我一看见老妈， 就以快马加楩的速度冲上跑道， 假 装气喘嘘嘘，就像搬了好多比较重的东西一样。 问她一过来就问跑了几圈呀?我就骗她说十五圈。 “那休息 一会吧〃。”知道了〃突然走过来一个比我还矮的小男孩，老妈问他“你今年几岁呀?〃他说”十岁，下半年读四年级。〃‘' 你能再说一 遍吗?我没听清楚。'’他就重说了一遍，“我今年十岁。”我心里想，是不是他爸妈都很矮呀。我妈又问他﹕“你跳绳一分钟能跳儿下 。” 能跳二百四十几下， 全校 第一名。“他回答。我又问他”能借你的跳绳用一下吗?“他说可以呀。我妈就给我计时一分钟能跳多少下，结果我轻轻松松跳了一百一十多。
他的绳子比我的细多了，我就想：我一定要买又细又长的绳子，这样我就可以比原 来跳得快多了。老妈说：”你俩能不能再跑四 圈比一下谁跑得快，于是我俩跑了四圈，他用时3分零1秒，我用了3分 零3秒，哈哈笑死我了，比我大了两年级只比我快2秒，我心里想。老妈看了一下时间，已经十点半，她说“时间不早了，该回家了。〃于是我们就跟他再见之后就回家了。
今天我知道了跳绳要用细绳子跳得快，真开心!
篇6：跳绳比赛的优秀作文500字
跳绳比赛的优秀作文500字
今天是星期五，微风习习，红红的太阳露出了灿烂的笑脸。我怀着无比喜悦的心情早早的'来到了学校，因为今天是学校的春季运动会——跳绳比赛。
在升旗台下，有许多同学在练习跳绳，热闹的得像赶集一样。我把书包轻轻地放在地上，急急忙忙地拿出跳绳，立刻去练习跳绳了。正跳得热火朝天的时候，广播响起了：“运动会快要开始了，请操场上的同学立刻回教室。”我们健步如飞的跑回了教室。
在老师的带领下，各个年级井然有序地到操场上集合。比赛正式开始了，首先比赛的是一年级的四个班。时间如流水，该轮到我们班比赛了，本来放松的心一下子变得紧张起来，我心里不停地为自己打气，一定要放松，一定要放松。只听裁判一声令下，我们班全体同学飞快地跳了起来。我口中数着数：1......5......10......“绳子在空中飞舞，打在地上发出“啪、啪、啪”的响声。我跳着跳着，突然被绳子绊住了脚，“哎吆”坏了，我赶紧又接着跳，也顾不上数数了。不知跳了多少个，累得我满头大汗，胳膊都酸了。我想：绝不能停止跳，一定要为班级争光。我竭尽全力地跳，时间还剩20秒......10秒......5秒......裁判吹了停止哨，时间到。结果我跳了179个，我高兴得一蹦三尺高。
激烈的跳绳比赛结束了，同学们有的欢呼雀跃，有的哼着小曲，还有的在讲自己跳的感受......
篇7：我学会了跳绳优秀作文500字
一年级的我，是一个一分钟跳绳只能达到三十几个的小慢虫。如今的我，已经能跳一百九十多个了。有人疑惑不解地问我：你是如何做到的?下面我就为大家讲讲吧!
暑假里的一天，我正在观看“我是达人”突然我被一位十四岁的大姐姐吸引了。她一分钟跳绳能达到二百四十八个，我很敬佩她的这项本领，从那一刻起，我就把她树立为我的榜样。
我向妈妈表达了我也很想成为一名跳绳小健将的愿望。妈妈很支持我的想法，她对我说：“每天吃完晚饭，我们都进行练习，帮你实现美好的愿望。”
第二天傍晚，我们来到南湖公园，实施我们的计划。我把绳放在身后，双臂使劲向前摇，有时能顺利地跳过去，有时绳子总是绊到我的脚，有时双脚踩到了绳上。我心想：唉!跳绳怎么这么难呀!
这是，也在南湖公园跳绳的一位老师朝我走了过来，她告诉我跳绳的要点有三个：一是双臂放在身体两旁，平伸二十厘米处;二是双脚要并拢跳起;三是绳落地时，双腿微弯曲地跳过。我按照老师说的开始一遍遍地练习。
起初我的手脚总是不协调，可我并没有气馁，在老师的指导下，继续练习。我一个接一个努力地跳着，到了天黑的时候，我终于掌握了要领，一分钟可以跳近一百个了，我开心极了。可跟那个大姐姐相比，还有很大的差距。于是，我有了一个目标——在一周的时间里，能跳到一百五十个。就这样，我每天都风雨无阻地练习，渐渐地我从小慢虫变成了超快兔。在三年级女子小绳比赛中，获得了第二名的好成绩。
现在的我，还学会了好几个花样小绳的高难动作：侧轮跳、单脚空、前后双翻。在学校的少代会中进行了精彩展示，获得了热烈的掌声。
我实现了我的目标，也把跳绳当做最有趣的体育运动。
篇8：我学会了跳绳优秀作文500字
以前，每当我看见一些大哥哥、大姐姐流利地跳着绳时，我的心里羡慕极了。于是，我缠着妈妈教我跳绳。
我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里。我学着那些哥哥姐姐的样子甩了几下绳，脚也跟着跳了跳，可是没成功。
妈妈笑着对我说：“跳绳是有方法的。先用手甩绳，绳落到地上发出‘啪，啪’的声音时，脚就跳起来。脚离地的瞬间，手马上把绳甩过脚下。然后重复这一系列动作。”她边说边给我示范。“噢，我明白了。”我点了点头，按照妈妈说的做。
谁知，那根在妈妈手上非常听话的绳子到了我的手里就不听使唤了。我想把它甩起来，而它却像没有力气似的，软软地落在我的头顶。
站在一旁观看的妈妈发现了我的问题，她对我说：“你甩绳的时候要甩快一点儿，这样绳子才有力气。”我听了妈妈的话，甩的时候加快了速度，跳绳飞过了我的头顶，落到了地上。但我的脚没有反应过来，跳晚了一步。我又跳了一次，但这次，跳绳没有落到地上。妈妈说：“可能是跳绳短了。”我调整了跳绳的长度，但不知因为什么原因，我老是跳不过绳，我有些灰心。妈妈鼓励我：“加油，你只要把脚跳过绳就成功了。”于是，我又有了信心，经过多次的练习，我已经能跳几个了。
现在，我能跳186个了。学跳绳这件事让我懂得了：凡事只要认真练习，就一定能取得好成绩。
篇9：我学会了跳绳优秀作文500字
“怎么办呢？下一节体育课要跳绳！”作为跳绳能力极差的我，这简直是一个噩梦。
自从体育课有了“跳绳”这个项目，我就开始讨厌体育课了！
体育课要测试跳绳，我远远望着那堆绳子，深深吐出一口气，无可奈何地走了过去，伸手去拿了一根，便生无可恋地下去上体育课了。
“开始跳绳！”体育老师大声喊到。我犹豫了一下，抓起手柄，脚用力一蹬，同时双手摇起绳子，跳了起来。“唉哟！”我被绳子绊倒了，摔了个大跟头。我呲牙咧嘴地坐在地上，看着同学们跳绳，他们熟练的样子，我愣住了。为什么你们能跳得那么好呢？看来我也要努力了！我用手扶着墙慢慢站了起来。旁边的同学看到了，一起过来扶我，并且说要教我，我开心极了，重新拿起跳绳，跳了起来。同学边看边传授经验：“跳绳一定要把我握力度，你跳得太快，手却摇绳子摇得太慢，肯定跳不好了！”我听完同学的建议，心里琢磨了一下。这次我紧紧地握住手柄，脚跟着手摇动绳子的节奏放慢了速度，按着节拍跳着，我在心里默默感受着，跳过绳子时，双脚要轻轻跃过绳子中间部分，动作切不可太大太急，慢慢地就熟练起来。“同学，你跳了多少下？”体育老师走过来问我。哎呀！我居然忘了数了。“89个。”教我跳绳的那位同学说了出来。原来，她一直在旁边默默帮我数！我顿时欣喜若狂，老师也表扬了我，我心里美滋滋的：我学会跳绳了！
我又喜欢上了体育课，我相信我一定会学会更多体育项目！
篇10：我学会了跳绳优秀作文500字
学校准备组织一次跳绳比赛，比赛前，我面临着一个重大的挑战。那时因为跳绳我连两连跳都不会，更别说一分钟能跳多少个。
为了不丢班级的面子，我决定开始练习跳绳。第一次，我自信满满，原以为自己可以跳得很好，谁知刚跳一下，就摔倒在地，膝盖都摔破皮了。我没有放弃，再来。这次我把跳绳甩得飞快，可脚又没反应过来，结果又被绊倒了。我依然没有放弃，继续。第三次的时候，这次脚又反映太快了，手上的跳绳都还没开始甩，脚已高高离地，又摔了个狗啃泥。
第四次，我放弃了，不想再练了，也不想再参加这次跳绳比赛。妈妈知道后，对我语重心长地说：做一件事情，总会有失败的时候。但是，只要不停地努力，坚持不懈地去练习，总会成功的。妈妈想了想，继续说道，俗话说，‘世上无难事，只怕有心人。’说的就是，世界上没有做不到的事情，就怕有不愿意去做的人。爸爸走过来，拍拍我的肩膀，也柔和地对我说：跳绳可以锻炼人的左右脑，还能增加人的智慧，继续努力，爸爸相信你，一定能行。
我被说服了，于是加倍努力去练习。尽管一分钟，只比上次多跳了一个，我都开心的不得了。但是，我的想法又来了，参加跳绳比赛的那些人，一分钟都可以跳一百多下，照我这样的技术，对手超过我不是小菜一碟吗？不行，我得多加练习，练成一次连跳十下，不对，至少得连跳三十下才好。
一天又一天，一周又一周在不断的练习过程中，我终于领悟到，跳绳该如何跳好。首先，手和脚要协调，视线要目视前方，在听到跳绳落地的一瞬间，双脚齐跳。耶，终于，我跳出了自己的目标，一分钟达到一百多下，一次性能连跳六十多下。
爸爸妈妈说的果真没错，坚持就是胜利。这次的跳绳比赛中，我取得了好成绩。
篇11：我学会了跳绳优秀作文500字
童年就像一本多姿多彩的日记，记录着我们的欢声笑语，喜怒哀乐。现在，就让我们打开这本日记，分享我学会了跳绳后的喜悦。
跳绳，是许多同学的拿手绝活，但对我这个学习成绩名列前茅，在体育方面却是个“低能儿”的人来说，简直是白日做梦。看着同学们甩动着跳绳，随着绳子的节奏上下跳动，动作舒展而轻盈，身轻如燕，灵活自如，我羡慕极了。于是我下定决心，要学会跳绳。
周末，我和妈妈精挑细选，买到了一根质量很好的跳绳。回到家里，我搬开茶几，腾出一块空地，迫不及待地在腾出得空地上学起了跳绳。我笨手笨脚地跳了两下，绳子就把我的脚缠住了。我并不灰心，在手忙脚乱地解开缠在脚上的跳绳后，又开始跳绳了。没想到，这跳绳竟把我绊倒了，我摔了个四脚朝天。我一骨碌爬起来，揉揉被摔疼的屁股，把气全撒在跳绳上：“这可恶的跳绳！算了，不学了！”我灰心丧气地坐在沙发上，看起了电视，看的津津有味，不一会就入了迷，早把跳绳的事抛到九霄云外了。这时，妈妈见了，严肃地对我说：“你怎么可以半途而废呢？失败乃成功之母，不经历失败，怎会获得成功？来，妈妈教你。”说着就把跳绳递给了我。听了妈妈的话，我顿时信心百倍。“来，用手腕甩绳，脚步轻盈，手脚配合要自如，你试试。”我领悟了妈妈的话，来了个突飞猛进，摆脱了“两下”之苦，初尝“十下”之甜了。以后，我每天练，坚持不懈，现在能够一口气挑100多下了。我开心极了，我终于学会跳绳了！
现在我明白了，只有勇于战胜困难，百折不饶，不懈努力的人，才会走上成功之路。这个道理使我受益无穷。
篇12：跳绳作文500字
记得那段日子里，只要一听到《运动员进行曲》，我们就马上整队到操场上跳绳、踢毽子。因为大队部的“艺术节”闭幕式上，每个中队的代表要进行跳绳、踢毽比赛。那天，由于只带了一根长绳，而且时间也不早了。我就攥着绳子的一头，叫同学来甩绳。见一大帮人排成了长长的队伍，好些都不是参赛队员，便大声喊道：“你们不是参赛队员，干嘛挤在里头？快走开，快走开……”话音还没落，陆老师就开了腔：“这是怎么了？不参加比赛就不能跳啦？”我生气地甩起了绳子，嘴噘得老高。谁知陆老师并不就此罢休：“你是不是不乐意呀？”说完，她走过来夺走了我手里的绳子，让另一个同学接着甩。
他们甩的甩，跳的跳，一个个笑嘻嘻的。我扭头跑到一边，蹲了下来。什么人都混在里头，我越看越来气。钮颖婷走过来：“你怎么啦？谁欺负你了？”“谁啊？就是那个全校最矮、最凶的老师！” 说着，眼泪不争气地淌了下来。哎呀，她会不会听见我的话？我回头望了望陆老师，她的表情好严肃。我低下头，跑开了。
回家的路上，我觉得好委屈。
第二天，我照常收齐作业本交到办公室里。陆老师叫住了我：“昨天的事没忘记吧。”我低下头，不作声。“我的态度不大好，请你原谅。你想让被选中的同学多练练，为集体争得荣誉，这是好事。但并不代表其他同学就无权练习。我认为，身为班长，说话要掂量掂量。不然大家会有高低贵贱之分。你说是不是啊？”
我听着听着，流出了眼泪，并点了点头。
是啊，我们都是平等的……
篇13：跳绳作文500字
体育课是我们最喜欢的课，更何况这次是自由活动！我与伙伴选了排球，在一旁准备对练。
打着打着，调皮的球不听使唤地蹦向跳绳的场地，它似乎也想大展身手，在绳子上跃起，完美落地，滚向更远的地方。我的视线早已离开了球，落在了跳长绳的同学上，她们一个个眉开眼笑，手握拳头，激动地数着个数，声音一浪高过一浪。我也加入了她们，同学告诉我，她们在玩“挑战擂主”游戏，现在李阳是擂主，同学们正要挑战她。我脑袋瓜一转，李阳一直不停地跳，等她力气小了些，再挑战不是更会赢？这样一试，果真如此，李阳已经气喘吁吁，脸红扑扑的。我上去一跳，就攻擂成功！同学们一连跳了几个，都没把我比下来。正当我沾沾自喜又气喘吁吁时，郁高迪来挑战了。
绳子快速地甩动起来，此时，她可是精神饱满，而我已满头大汗。身体像背了铁块似地，越来越沉，越来越沉，脚已经擦到了绳子，人一下子往左倒。我咬着牙，坚持着，努力多跳几个。时间在流失，我的体力正在一点一点地被吸干，好累啊，这次要想坐稳宝座是不可能了，我的一只脚终于沉重地抬不起来，最终甩到了绳子。同学们一阵欢呼，郁高迪一擦脸上的汗珠，开心一笑，在欢呼声中坐上了擂主的宝座。我也擦了擦汗珠，要坐稳这个宝座不容易啊！
一个个同学反反复复地跳着，擂主反反复复地换着，又有更多同学加入进来，呐喊助威声越来越激昂。
一根绳子带来了一串银铃般的笑声，一根绳子换来了一节课的欢乐，这“挑擂”游戏真是有意思！
篇14：跳绳作文500字
在一个阳光明媚的星期天，呐喊声、欢笑声穿透了冷凝的空气，打破了深秋以来郡王府广场一直保持的宁静，一串串欢乐的音符飘散在这广阔的天地间，嗨的不亦乐乎！他们是在干什么呢？
原来有一个班在举行跳绳比赛呢！比赛马上开始了，只见双方各派出俩名队员，他们握紧绳子的两端，放在脚后，把绳子绷得直直的，屏住呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。数数的同学也不闲着，他们立正站好，眼睛直勾勾地盯着跳绳队员的脚。大家屏息凝神，等待着两位老师的号令。
突然，老师一声令下，双方队员开始跳了，他们的脚好像蜻蜓点水一般的'跳动着。此时全场鸦雀无声，只见绳子在飞快地摇动着，只留下“刷刷”的绳子抽打空气的声响。
女生队明显地感觉有些力不从心了，跳绳的速度已经有了明显的下降。男生队的也慢慢开始变得有些吃力了，看上去腿像灌了铅似的沉重，速度明显在下降。比赛已经发展到了僵持阶段。只有我队的倪子扬同学气息不乱，双脚富有节奏的一上一下，如一只灵巧的燕子踩在琴键上奏出和谐的旋律。双脚与跳绳犹如一体，合二为一，自然运动，豪不冲突，令人赞叹不已！
最终比赛由我队的倪子扬同学以优异的成绩成为擂主，让我队赢得了胜利。
这次比赛让我真正领悟到了：只有坚持才能战胜自我！
篇15：学跳绳作文500字
今天，我在爷爷家玩跳绳，我竟然一口气跳了87个！我太高兴了，这让我想起了几个星期前刚学跳绳的情景。
那是个星期日的下午，爸爸妈妈带我去一中操场上学跳绳。刚开始的时候，我拿起绳子，双手一摇，绳子快要抡到脚尖的时候，妈妈喊道：“快跳！”我没反应过来，慌乱之中，绳子打到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次又跳得太早，脚落地时正好踩中了绳子，害得我差点儿摔跤。练习了几次，都跳不过去，不是被绳子绊倒，就是绳子缠在衣服上，我觉得跳绳太难了，差点儿失去了信心。爸爸鼓励我说；“别着急，这很正常呀！学什么东西，不可能一次就成功，不经过反复练心，是不行的。”我想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子，反复练习，终于能连续跳3、4个了，我的信心大增。黄昏时，我们要回家了，到了楼下，我想再试一下，竟然跳了8个！从那以后，每到双休日，我都会去楼下练习，功夫不负有心人，我跳得越来越多，动作也越来越熟练，还学会了反跳。
经过这件事，我明白了一个道理：只要你付出了努力，总有一天会得到回报。
篇16： 跳绳作文500字
从小学一年级开始，老妈就让我每天晚上都要坚持跳绳。我不同意，玩的时间都快不够了，哪有时间跳绳呢？但老妈则抛出跳了非常有道理的理由：
1、我平时太懒，在学校肯定都不怎么运动，跳强可以保证每天的运动量。
2、学校里有测试，在家里每天练习，到时候也有准备。
3、现在是长身体的时候，跳强可以长得更高。好吧，综合以上几点，我不跳绳有点说过不去呢！
连续跳几天可能可以坚持下去，可每天都坚持，可是一件相当不容易的事了，每天写完作业后就要跳绳，以前小一点还好，作业少，有大把时间，从三年级始，主科增加成了四门，那么多作业，写完都不早了，还要看一小时的课外书，哪有时间看课外书呢？更何况，老妈的要求都提升到每天跳整整1000个了！尽管作业变多，但老妈的要求始终不变，在她的强硬要求下，我能仍坚持着跳绳……坚持就有收获，在学校测试中当别人为跳60个一分钟而烦恼时，我已经能跳每分钟160个了。甚至有一年，我两次成绩都在200个以上。跟他们“疯狂”练习对比，现在的我到轻松许多，这就是所谓的“先苦后甜”吧。
虽然我事到如今对跳绳这事仍没有充满“热爱”，但至少我已终对它习惯了……
篇17： 跳绳作文500字
跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。平平非常高兴，因为他可以为班级争光。
在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。”。终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。
比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的完成了比赛。比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的好成绩。”
又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。”
所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！！！
篇18： 跳绳作文500字
今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。
我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了！分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练习，终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。
时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。
篇19： 跳绳作文500字
我的课余生活丰富多彩。尤其是学跳绳，让我的生活充满了快乐。
第一次，我在操场上学跳绳。老师说：“要踮起脚尖跳。”老师边说，边做示范动作。我就按老师说的去做，感觉很简单。原来跳绳并不难！正心里美着呢，结果一个大意，绳子绕在了脚脖子上，草地上来了一个“倒栽葱”。好不容易，才把绕在我腿上的绳，拽下来。见我出丑，学跳绳的其他同学都笑了。我感到很羞愧，老师鼓励我说：“跌倒了，站起来，继续！要学会跳绳，必须要有信心！”
我还是有些掌握不好，跳几个就踩绳，跳几个就踩绳，心里非常着急，直抓自己的脑袋，都要哭了。同化学们也都纷纷鼓励我，不要灰心。我于是按老师说的反复练习，一点也不敢大意，恐怕绳子再捆住自己的脚。
“世上无难事，只怕有心人。”经过一段时间的练习，我终于学会了跳绳，真开心！虽然跳得不是那么好，但我一定在课余时间里继续多加练习，一定要越跳越多，取得好成绩。
跳绳不但丰富了我的课余生活，还锻炼了我的身体，更重要的是告诉了我，做什么事都要专注。
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