初一作文：突破自我作文700字
“行者妩媚”通过精心收集，向本站投稿了17篇初一作文：突破自我作文700字，这次小编在这里给大家整理后的初一作文：突破自我作文700字，供大家阅读参考。
篇1：突破自我作文700字
突破自我作文700字
人生旅途，难免遇到或大或小的阻碍。突破自我，你就能成功。
――题记
“砰――咣啷！”打开书房门，一声巨响传来，穿透耳膜，直达神经。“嘶――”忍不住倒吸一口凉气，前两天才在老爸的妙手下重回工作岗位的电扇，再一次被我一门拍断。眼见倒躺在地上，歪着脑袋，奄奄一息的电扇，心中不得叹了口气，看来下午又要热着了，电扇这种高能电器，我一介小生自然是应付不来的。只能等晚上老爸下班回来，拯救我于水深火热之中了...
坐在书桌前，埋首于题山书海中，努力忘掉自己，忘掉周围越发闷热干燥的空气。汗水一滴滴渗出额头，滑过发丝，顺着脸颊，从下巴滴到衣服上。太热了！
视线再一次飘到电扇上，心中突然有了决定。我，今天，要挑战电扇！起身取来工具包，先一步就把防护网拆开，这可是最碍事的部件。完成，我盯着电扇，有些茫然。下一步该怎么做？我该修哪儿？目光不停地在电扇上下扫着，突然定格――防护网与电扇的接口！原来是那里的桶状零件断了！找到源头，事情就好办了，心头松口气。既然是它断了，我粘上不就好了！
说做就做，取出胶水，小心地涂在断口上，拼好，双手紧紧固定住断成两截的.零件，丝毫不敢多动，眼神死死盯住那断口，观察胶水的变化，计算可以松手的时间。汗水一滴一滴溅落地上，形成一片小小的汗渍，我全然未知。
时间一分一秒的过去，眼看透明的胶水变成乳白色，小心翼翼地松开双手，一阵酸痛感自手臂传来，一点，一点，直至手完全离开...粘住了！稍稍活动下手臂，我收拾好东西，打开电扇最低档，扇叶慢慢转动起来，越来越快，形成一道持续的凉风，扑面而来，瞬间心中一阵轻松，有些东西不知不觉蜕变了...
人生的道路上，并不是每道坎，都有人拉你一把，只有突破自我，才会有成长。而当你凭借自己的力量过了那道坎时，心中的感觉自是不言而喻，永远无法忘怀！在那一刻！
篇2：突破自我作文700字
突破自我作文700字
“加油！冲啊！”我独自站在角落里，听着四周接连传来如海浪般此起彼伏的加油声，感觉这声音十分刺耳，讨厌，犹如一群蚊子在耳边盘旋
我小时候热爱篮球，看着电视里高大魁梧的篮球队员来一个小小的灌篮就足以让我兴奋一阵子了。所以在我一年级时，我上了篮球班，希望早日成为资深球员。
在二年级时，我才算接触篮球比赛。在听说要打比赛后，整个班都像一锅粥般沸腾啦，大家都你一言我一语地讨论起来。
有史以来，我的第一场比赛开始了，可能我和袁枚笔下的“爱好由来下笔难”有异曲同工之处吧！第一次比赛时，我为了给“神队友”一个好印象吧！我首当其冲，结果到了许多乌龙，让大家对我竖起了差评，我赌气地说：“哼，总有一天，我会让你们对我刮目相看的！”。可说归说，我第一次比赛就遭受了如此大的打击，根本不敢再比赛，生怕队友又嘲讽自己。之后我听到“篮球比赛”这四个字，就想方设法的逃避，直到有一天
那一天，一个球员抓住了我的`痛处，又来嘲笑我，他语气强烈，还竖着手指挑衅我，让我生气极了，可又有什么办法呢？这时，我想起了当时立下的“壮志”，对，我不能再坐以待毙了，我要振作起来，让他们对我刮目相看！
于是我开始了行动，每到周末，我都会去篮球场练球，一次又一次被球砸到脸、腿、腰。记得一次练习时，我站在罚球线上，凝视着球筐，手指轻挤住球，向下一转，再猛得向上一拐，发力起跳，顺势出手，球上有着全身的力量，带着旋儿飞了出去，“砰”，球打到球板上发出一声脆响。“哇！要进了！”我兴奋地叫道，球反弹到球筐上又弹了回来，正中我的脸颊，“哎哟！“。我感到脸上一阵阵火辣辣的痛，可我并没有放弃，捡起球仔细瞄准，指尖一拨，“哇！进了！”我欢呼到。
之后的篮球比赛中，我即使没有所向披靡，但也取得了不错的成绩，更让我明白了努力才是突破自我最好的动力。
篇3：自我突破的作文初一
生日那天，为了给我庆祝姗姗来迟的生日，妈妈和爸爸决定带我去洋人街，神秘的说要给我过一个值的怀念的生日。
经过一路跋涉我们终于到了久违的洋人街，一眼望去到处都是我曾经想玩却不敢玩的各种游乐项目。我的心情愉快而激动，心想：“难不成爸妈说的意思就是今天要逼我去座大摆锤、水上椅子”？我不由得紧张了些。这时爸爸估计是看出了我的心思便说道：“过了今天你又长大了1岁了，应该像哥哥一样更聪明更强大了，敢不敢突破一下自己，去玩一番啊”？妈妈脸上露出一丝冷笑，我心里一下就不服气了，我最怕被人瞧不起。于是说：“有什么不敢的，我玩给你们看看”！
首先，我们来到了大摆锤底下，我抬头一看我的妈呀又高又大，顿时觉得刚才真是说了假话，怎么能不恐惧大摆锤呢？但是又不想让爸妈看到我的不积极向上改变自己，只有硬着头皮上了。
我壮着胆坐上了大摆锤的椅子，眼睛都不敢睁开。心想：“自己找事做、这下要完了”我的心砰砰直跳，大摆锤一开始运动我就吓的哇哇直叫。刚开始是缓慢的转动，可后来越来越快，我感觉人都要被甩出椅子了，声音都叫哑了。头发被风吹的乱糟糟的好难过。最后我半哭半笑的从上面走下来，爸妈见我红红的脸蛋一幅狼狈的样子笑得好夸张。
之后，我又壮着胆子来到水上乐园，这次我要挑战座水椅。排完队坐上水椅后我居然不那么害怕了，这应该是俗话说的破了胆就不怕了吧！可是一场玩下来弄得我很不舒服头晕眼花的，觉得还是被自己的天真和爱面子骗了一样。说实话水上乐园的挑战把我可折腾够了，但我最终战胜了内心的恐惧，这样一想我觉得这些冒险还是值得呀。
最后，爸妈提议去游泳放松一下，这可把我乐坏了，游泳可是我最喜欢的。我们换好泳衣“扑通、扑通”跳入水里欢快的游起来，顿时缓解了一身疲劳。
篇4：自我突破的作文初一
昨天，小白老师允许我们去跳大绳。当天天气晴朗，正是运动的好时机。
听到小白白的一声令下，我们全体同学蜂拥而出，奔向草原一样的操场。我们分成两组：一组是熟练组，另一组是初学组。我毫不犹豫地奔向了初学组。小白白老师鼓励我们大胆尝试，可我仍是克服不了心中的恐惧。看初学组中的同学一个个突破自我，勇敢的跳进绳子里，我心中强烈的胜利欲望之火渐渐燃烧起来。
我试图连着上一个人跳进去，可是我还为未达到那种水平，我只能在上一位同学跳过后等绳子甩一下，再进去。慢慢地，我在小白白老师的指导、训练下掌握了接连不断的跳法：等前一个人脚未完全离开绳时，就跳进去，不能停顿一秒钟，否则你就会失败。掌握了跳绳方法后，我已经可以连接不断的跳进绳里去了。我突破了自我！再回过头来看，其他初学组的学员们，他们一个个坚持不懈，尝试连着跳进去，终于我们初学组的许多队员都摆脱了“拖后腿”这个称号。都练到了熟练的境界。
啊！跳大绳是如此的愉快！我一次次的突破了自我，完成了自己制定的跳绳小目标，我一定会继续努力，努力奋斗，争取达到炉火纯青的地步！
自我突破的作文初一
篇5：突破自我的作文700字
突破自我的作文700字
人生旅途，难免遇到或大或小的阻碍。突破自我，你就能成功。
——题记
“砰——咣啷！”打开书房门，一声巨响传来，穿透耳膜，直达神经。“嘶——”忍不住倒吸一口凉气，前两天才在老爸的妙手下重回工作岗位的电扇，再一次被我一门拍断。眼见倒躺在地上，歪着脑袋，奄奄一息的电扇，心中不得叹了口气，看来下午又要热着了，电扇这种高能电器，我一介小生自然是应付不来的。只能等晚上老爸下班回来，拯救我于水深火热之中了...
坐在书桌前，埋首于题山书海中，努力忘掉自己，忘掉周围越发闷热干燥的.空气。汗水一滴滴渗出额头，滑过发丝，顺着脸颊，从下巴滴到衣服上。太热了！
视线再一次飘到电扇上，心中突然有了决定。我，今天，要挑战电扇！起身取来工具包，先一步就把防护网拆开，这可是最碍事的部件。完成，我盯着电扇，有些茫然。下一步该怎么做？我该修哪儿？目光不停地在电扇上下扫着，突然定格——防护网与电扇的接口！原来是那里的桶状零件断了！找到源头，事情就好办了，心头松口气。既然是它断了，我粘上不就好了！
说做就做，取出胶水，小心地涂在断口上，拼好，双手紧紧固定住断成两截的零件，丝毫不敢多动，眼神死死盯住那断口，观察胶水的变化，计算可以松手的时间。汗水一滴一滴溅落地上，形成一片小小的汗渍，我全然未知。
时间一分一秒的过去，眼看透明的胶水变成乳白色，小心翼翼地松开双手，一阵酸痛感自手臂传来，一点，一点，直至手完全离开...粘住了！稍稍活动下手臂，我收拾好东西，打开电扇最低档，扇叶慢慢转动起来，越来越快，形成一道持续的凉风，扑面而来，瞬间心中一阵轻松，有些东西不知不觉蜕变了...
人生的道路上，并不是每道坎，都有人拉你一把，只有突破自我，才会有成长。而当你凭借自己的力量过了那道坎时，心中的感觉自是不言而喻，永远无法忘怀！在那一刻！
篇6：突破自我作文
突破自我作文
突破自我我虽那么平凡，但我也会随时带来惊喜……
题记
我，怕坐U形盘；我，怕进鬼屋；但，我今天与同学携手创下难忘的画面……
今天，我怀着欢快的心情，伴随着同学的笑声，来到了顺德长鹿山庄。一进山庄，我兴趣盎然，像一头找不着路的小鹿四处乱撞。还好同学叫住了我，不然我还继续摸不着头脑地四处窜。我们小组在组长的带领下，开路了。
我们逛到了一个U形盘游乐设施边，朋友们就蜂拥而上。我最怕U形盘了，但我还是跟着他们上去了。它荡起来时会荡得很高，使我毛骨悚然。更使我惧怕的是圆盘还会动，况且我们都坐在最边上。铃响了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厉害了。U形盘启动了。开始我还受得了，可越到后来越刺激。我感觉自己都快飞出去了，身体好像已经离开了圆盘，就像初生婴儿离开了妈妈。我心想，这个设施安不安全？天呐，我这怎么就会飞出去了？……就在这时，游乐设施已经把我转到了最高点。我听见背后有人尖叫，我就跟着失声尖叫了起来。过了一会儿，圆盘停止了转动。我发现自己还完好无损的坐在那里。刚才的恐惧变成了现在的惊喜。原来也不过如此。朋友们兴趣正浓，都不肯离开，要再享受一下U形盘刺激，于是，我们又玩了一次。我觉得一点也不害怕了。
吃过午饭，我们一行人，去了他们憧憬已久的鬼屋。我是最怕进鬼屋的。想到上午的尝试，我决定再突破一次自我。鬼屋的门开了，我踟蹰了一下，还是有些怕了。我不断地为自己打气，做好了心理准备，进去了。我进屋一看，原来是看电影呀！不久影片放完了，本以为已经看完了，结束了，可这才刚刚开始，我有点后悔了。我跟着朋友们继续鬼屋，开始还好，但我什么都不敢看，心里只想着出去。我闭着眼睛搂着另一个人的胳膊，踌躇前进着。手里拿着一瓶水，没盖盖子，我被前面的人一退一进的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和头发上。要是在平常，我早就气得跳起来了，可现在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深处，越恐怖。我的精神快崩溃了。心急中，我拿起同学的耳机，塞到自己的耳朵里，把音量开到了最大，播放起音乐来。就这样，我完成了这次的游览。
走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于尝试、敢于挑战、敢于拼搏，方能突破自我。我真为我今天的行为骄傲和自豪！因为我突破了自我！
突破自我请问雨过天晴的彩虹有几个颜色呢？答案是：无限个；请问是谁发现出来的呢？答案是牛顿，五彩缤纷的世界，充满着各式各样的色彩，每一样色彩都代表着不同的意象，深入里头，便可以找到他那颜色的哲学。
“轰！”火车发出一声巨响，驶离火车站，我就坐在火车中，漫无目标，任由火车主宰，看是要把我送到遥远的地方，或是要让他在岁月中止步。眼前的景物，是由一根根的电线杆以及一户户的民宅交织而成，不时有大形广告板呼啸而过，有的人守在家，有的人为了生计，到处打拼，四处游走，而我呢？只因为数学成绩不理想而自暴自弃，会不会太不值得了？
火车慢慢地北上，窗户也由黑白相间，转便为蓝，哇！多湛蓝的海水，海水由浅入深，由动变静，蓝，好比是天空与大海，广阔的体积，让人联想到学习，许多事情正等着我们去探索，发掘，我们永远学不完，唯有努力不懈才能充实自己。
湛蓝的海，依旧还停留在我的脑海，片刻之间，黑暗暗的隧道包围了我们，寂静的黑，给我们寂静，但也给了我们不安，不知道何时才能发出隧道，不知是否能突破这阴霾，赶快驶离这隧道，好安抚我惧怕的心灵。
忽然眼前为之一亮，天空和海洋互相错纵，亮得使我睁不开眼睛，在隐隐约约之中，彷佛看见了七色彩虹竖立在天空，原来天外面是这么的明亮，这么的漂亮，把自己困在狭小的空间，只是心囚，并不能真正的改变自我，学习七色彩虹，将每一个颜色都显现出来，做一个突破颜色的自我，啊！我懂了！我懂了！
突破自我如果一个杯中，只装了石头、水或沙子，似乎太过单调，不够充实，只有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能达到真正的“满”。
所以，我们不能局限于自己的某一个优点，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只满足于片面，不但登不上那人生之巅，甚至会狠狠地摔下，那么怎样才能突破自我呢？
突破自我，需要有非凡的远见，正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必然畏首畏尾，若能将远光延及整个山脉，你可能就能体会到“会当临绝顶，一览众山小”的绝唱。
依稀记着那“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝”的悲歌后，失落的剑柄上那几滴残血滴进了乌江后的豪迈
项羽在军事上那般杰出，靠破釜沉舟那样雄姿英发般的气概，以少胜多，巩固了自身地位，赢得了年少英雄的美名。可其在国家大事上的力不从心，使他得了如此悲惨的结局。他一路烧杀抢掠，火烧阿房，坑杀秦兵，失了民心；其为了回家炫耀，失去军心。如此没有远见，怎能突破自己呢。项羽，前方是悬崖，你为何不能抬一抬头呢？
突破自己，需要能力的培养。如果不具备登山的能力，那高高的山峰将与你无缘。还记得那次初见“剪不断，理还乱，别是一般滋味在心头”。细细品读，那忧愁便酝酿了唇齿间久久挥之不去，
如此的哀愁又是如何沾上了那个少年，那本该是一个“不知愁滋味”的`年纪，怎的那眉头竟似抚不平了一般？还不是因为那稚嫩的双肩担上了亡国之主这样沉重的罪名。要是他从小就被培养当帝王的能力，也就不会如此吧。在平路上若都走得艰难，那曲折的山路又如何去登？如果不注重能力的培养，又怎样有突破自己的能力呢？
人这一生，只有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。
人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。
人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那闪燎原的星星之火。
突破自我今天，妈妈跟姥姥要带我和妹妹去地上玩。我很喜欢那里，哪里有花、有草、有树，虽然今天很热，但在大树下，一点也不觉得热。
走着走着，我看到了许多小花，又是一阵子高兴，妈妈还说，姥姥要浇地，可以在那里玩水。所以我很高兴。可姥姥说的话就令我扫兴了：“前面有个坑，很高的，别掉下去了”我有点不信，因为坑能有多么大呢？可当我去了才大吃一惊。那个才不是坑那么简单呢，那个简直就是悬崖！不过这可也不奇怪，因为姥姥的家在山上，所以什么悬崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢过去，还有啊，那个空只有一个脚的长度，那个土还软软的，左边是水，右边是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢过去，就在那里蹲了下来，我觉着我是一个失败者。妈妈已经护送妹妹过去了，妈妈想要来接我，可妹妹也害怕呀，没办法，妈妈只好跟妹妹耗着。我想到了老师说过的话：“你可以把困难比作石头。有的人把它当做垫脚石，而有的人，把它当过绊脚石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才会成功！我慢慢地过去了，虽然还是害怕、虽然在哪里尖叫可我都不能怕！我慢慢地走了过去。“啊！我成功啦！我成功啦！”我欢呼着。
就这样，每次遇到这样的事，我都会用这个事来激励自己，就这样，我再也不恐高啦！
篇7： 突破自我作文
如果一个杯子中，只装了石头、水或沙子，似乎太过单调，不够充实，只有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能达到真正的“满”。
所以，我们不能局限于自己的某一个优点，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只满足于片面，不但登不上那人生之巅，甚至会狠狠地摔下来。那么怎样才能突破自我呢？
突破自我，需要有非凡的远见。正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必然畏首畏尾；若能将眼光延及整个山脉，你就能体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的绝唱。
依稀记着那“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝”的悲歌后，失落的剑柄上那几滴残血滴进了乌江后的豪迈。
项羽在军事上是那般杰出，靠破釜沉舟那样雄姿英发的气概，以少胜多，巩固了自身地位，赢得了年少英雄的美名。可其在国家大事上的力不从心，使他落得个如此悲惨的结局。他一路烧杀抢掠，火烧阿房，坑杀秦兵，失了民心；因为回家炫耀，失去军心。如此没有远见，怎能突破自我呢？项羽，前方是悬崖，你为何不能抬一抬头呢？
突破自我，需要能力的培养。如果不具备登山的能力，那高高的山峰将与你无缘。还记得那次初见“剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头”。细细品读，那忧愁便酝酿在唇齿间久久挥之不去。如此的哀愁又是如何沾上了那个少年，那本该是一个“不知愁滋味”的年龄，怎的那眉头竟似抚不平了一般？还不是因为那稚嫩的双肩担上了亡国之主这样沉重的罪名。要是他从小就被培养当帝王的能力，也就不会如此吧。在平路上若都走得艰难，那曲折的山路又如何去登？如果不注重能力的培养，又怎会有突破自己的能力呢？
人这一生，只有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。
人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。
人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那燎原的星星之火。
篇8： 突破自我作文
人生旅途，难免遇到或大或小的阻碍。突破自我，你就能成功。
――题记
“砰――咣啷！”打开书房门，一声巨响传来，穿透耳膜，直达神经。“嘶――”忍不住倒吸一口凉气，前两天才在老爸的妙手下重回工作岗位的电扇，再一次被我一门拍断。眼见倒躺在地上，歪着脑袋，奄奄一息的电扇，心中不得叹了口气，看来下午又要热着了，电扇这种高能电器，我一介小生自然是应付不来的。只能等晚上老爸下班回来，拯救我于水深火热之中了...
坐在书桌前，埋首于题山书海中，努力忘掉自己，忘掉周围越发闷热干燥的空气。汗水一滴滴渗出额头，滑过发丝，顺着脸颊，从下巴滴到衣服上。太热了！
视线再一次飘到电扇上，心中突然有了决定。我，今天，要挑战电扇！起身取来工具包，先一步就把防护网拆开，这可是最碍事的部件。完成，我盯着电扇，有些茫然。下一步该怎么做？我该修哪儿？目光不停地在电扇上下扫着，突然定格――防护网与电扇的接口！原来是那里的桶状零件断了！找到源头，事情就好办了，心头松口气。既然是它断了，我粘上不就好了！
说做就做，取出胶水，小心地涂在断口上，拼好，双手紧紧固定住断成两截的零件，丝毫不敢多动，眼神死死盯住那断口，观察胶水的变化，计算可以松手的时间。汗水一滴一滴溅落地上，形成一片小小的汗渍，我全然未知。
时间一分一秒的过去，眼看透明的胶水变成乳白色，小心翼翼地松开双手，一阵酸痛感自手臂传来，一点，一点，直至手完全离开...粘住了！稍稍活动下手臂，我收拾好东西，打开电扇最低档，扇叶慢慢转动起来，越来越快，形成一道持续的凉风，扑面而来，瞬间心中一阵轻松，有些东西不知不觉蜕变了...
人生的.道路上，并不是每道坎，都有人拉你一把，只有突破自我，才会有成长。而当你凭借自己的力量过了那道坎时，心中的感觉自是不言而喻，永远无法忘怀！在那一刻！
篇9： 突破自我作文
离开学过去了将近一个月，被各种各样繁忙的活动压得翻不过身来的我们也终于迎来了一年一度的春季田径运动会。每年都可以说是与运动会无缘的我，今年总算鼓起勇气报了个800米，想要挑战一下自己的极限。
尽管在名单最终确认后的准备练习时间并不长，也就只有那么一两周，可身为家里的“跑步狂人”、于我来说则是教练的妈妈还是详细周密地制订了训练计划，大到跑步日程安排，小到跑步姿势的纠正和跑前跑后的拉伸，都规划得井井有条，让人光是听了计划就浑身充满干劲。
转眼到了运动会那天，比赛那会儿已是接近中午，可太阳却出人意料地早早退下了，留下的只有时不时从身旁掠过的和煦微风。由于运动会前的准备时间本就不长，也不敢在名次和速度上抱有什么太高的期望，只希望自己能跑完全程，安全完赛。
随着发令枪响，身旁的别班选手都箭一般飞快冲出去，我也咬着牙紧跟其后。
第一圈和第二圈对于我来说还是不成问题的，甚至有时我在跑的时候还不免有点小得意，悠闲自在地认定后两圈也一定能轻松坚持下来。可不然，还没跑完第三圈，我就开始感觉到有点吃力，步频也逐渐放慢下来。到了第四圈，腿就像是已经不受身体控制一样，只能凭着残存的一点毅力努力迈开步子往前跑。那一刻，整个世界好像只剩下了越来越急促的呼吸声和沉重落地的脚步声。
跨过终点线的那一瞬间，突然就觉得整个人如释重负，像是卸下了块大石头。名次可以说是挺靠后的倒数几个，但也算是达到了“安全完赛”的目标，成绩倒也相比两周前第一次慢跑测速快了将近一分钟。不敢说跑出了最好的成绩，倒也算是挑战了极限，突破了自我吧。
篇10： 突破自我作文
一个人，在某个时间达到了自己能达到的水平，并不代表什么。但要是一个人，不但达到了自己能达到的水平，而且达到了比之前水平还要高的水平，那就是突破自我、超越自我。
人生最重要的比，不是和别人比，而是和原来的自己比。只要比原来的自己进步了、优秀了，那自己的努力就没有白费。
举一个例子吧。期中考体育时我由于平时不练习，也不知道怎么练习，所以期中体育考得不理想，我因此有些气馁。妈妈知道后语重心长地对我说：“现在练习还不晚，只要你愿意练习，到期末绝对会有收获。”我若有所悟，每周末都和好朋友在一起运动。渐渐地，我跳远能多跳几厘来，跳绳能多跳十几个，跑步也快许多。我知道我已经超越并突破自我了，但我仍继续练习。后来，我和好朋友下午放了学去操场锻炼，已经坚持了两个星期了，步伐明显轻盈了，一跃能跳一百多厘米，跳绳一分钟一百多个。比以前又进步了，发现自己能做到了以前做不到事，这又一次超越、突破了自我。
还有重要的一点，就是怎样在关键时刻突破自我。有时候，只用在平常突破了自我，在关键时刻可能会掉键子，不但没有突破自我，而且原来能达到的水平也达不到了。想要在关键时刻突破自我，就要在关键时刻比平时更加努力，不能骄傲、掉以轻心，才有可能再次突破自我。
说了这么多，就举个例子。还是体育考试（期末体育考试)考前测试跳远1米6，跳绳150个。正式考时跳远多了近10厘米，跳绳多了十几个。跳绳考前，中间断了两三次，有减慢速度的时候，正式考跳绳时，我中间断了一次，跳时没有减慢速度。这就是一种突破和越超越自我。
我们即要在平时突破自我，关键是时刻也要突破自我。这样才能更有效地练习，发挥好练习的作用。突破和超越自我也是一种需要掌握的能力。
篇11： 突破自我作文
一点清素，一怀风骨，一段尘路。多少人突破，却为谁辛苦，又被谁辜负。――题记
良辰若水，新月留白。天地一色，清透澄澈。好静，好静的雪夜。女子独占梅枝下，幽幽深叹。薄冷的月光洒在虬曲的梅枝上，散发出幽冷的清香。深吸口气，冷冷的是霜雪的味道。只是那梅仅有屹立的虬枝，突兀的赤裸在雪中，竟毫无半点苞芽，女子爱惜轻抚，雪花融在手里，冷到心里。“年年雪里，常插梅花醉，等∶坊ㄎ藓靡猓赢得满衣清泪。”女子脸上露出愁容，蹙眉。女子，便是易安。
正值严冬日，易安独守深闺，丈夫赵明诚弃城战败，不久而终，她一人又怎样生活，柔柔女子如同这雪中梅树，外表刚毅，实则不堪一击。怜她幽香绝俗，为她冷傲冰骨，看那芳华分付，又如何，将它留驻？易安无奈，挥泪高唱“看取晚来风势，故应难看梅花！”好个女子！
心系国事，心怀大事，心容万民，柔肩济世。她恨，恨丈夫懦弱胆小，恨自己不为男子之身，恨这封建社会男女不平等！她恨，她想突破啊。一树梅花竟奇迹绽放，香，欲浓，冲破了这幽之冷香，挥散出浓烈的艳香。瘦而不馁，香而不媚，玉骨冰肌，清冷孤傲，那毫无粉饰的花朵，足以夺走世间一切庸脂粉俗的颜色。梅终是突破了寒冬。易安不服啊！不论是富家千金，还是才华诗人，亦或是爱国之人，甚至是心比男儿烈的志士，她终究不能突破这封建社会。不甘吗，痛苦吗？不，今生今世，易安只做易安，独具风骨，傲然于世，挺拔如梅花之虬枝，傲然如梅花之风骨。她，为后人所敬，为后人所爱。足矣。突破的，只不过是过程。成与败，得与失，荣与辱，都颓然跌倒在你的风骨之前……
那一夜，白雪漫天，合上别人的故事，站在自己的起跑线。终于知道自己真正想突破的.：只是自己罢了，不为谁，只为做自己，独留风情，屹立于世。雪愈大，香愈浓，心愈坚。
篇12： 突破自我作文
今天，可以算得上是具有里程碑意义的一天了，因为在今天的体能训练课上，我打破了自己有史以来的记录。
本来我是对体能训练很反感的，觉得它的本质并非是“训练”，反倒更像是一种“折磨”。再说了，中国人的体质本来就不适合高速度的运动，毕竟我们的祖宗又不是飞人，何必再“拔苗助长”？还不够浪费时间的呢！好在程一诺会和我一块去，也算是一种心里的安慰吧。
果然不出我所料，体能训练的确十分残酷！刚开始就给我们带来一个下马威：一千米跑！说是热身，把身体活动开就行了。可这要是跑下来，别说热身了，腿都能给你跑废了！
跑完一千米，其他项目也就轻松了，虽说有点难度，短时间还是可以克服的。
课上到了尾声，也该进行400米测试了。我们都显出了极不情愿的样子，因为刚刚训练完，体力别说不支了，就连抬腿的劲儿都没了，怎么能应付得了400米呢？最终还是经不住家长的“狮吼功”，一步一步走到了起跑线上。
哨声一响，我不管三七二十一向前冲了过去，可谁知他们像是挪不动腿儿似的，一下子被我甩了100米。
看到他们这番模样，我的自信心倍增，速度一下子又提高了不少，还不时“回头望月”，第一次觉得400米竟如此轻松。
可这中长跑终究是中长跑，可不能一开始就猛冲，果然，300米时我的体力明显透支了，喉咙痒的难受，我只得慢慢停了下来。可谁知第二名竟鬼使神差地跑到了我前面，还“嘲讽式”地对我笑了笑，我又是气愤，又无奈，开始了100米的冲刺，第二名也自然而然被我“弯道超车”了。
两分十秒！随着老师话音一落，我整个人躺在了地上，大口大口呼吸着新鲜空气。
“我突破了自己，跑进了两分半”！我对着天空大喊着。
突破自己，其实很简单，只不过是100米的一个冲刺。而在今天，我体会到了超越自我的喜悦。
篇13： 突破自我作文
阻碍是成功路上的绊脚石，但它的背后却是琳琅满目的美景。
那是个炎热的下午，炙热的太阳仿佛能把大地烤得啪啦作响，小花无力地耷拉着头，万物好似都快被融化。我松懒地站在操场上，听着体育老师滔滔不绝的话语，心早已飘到空调房去。突然，同学们都齐刷刷地看向我，原来我被老师“钦点”，与同学一起参加了学校的跳绳比赛。那时的我不敢相信，跳绳时总是跳的很少的我竟然被选上了比赛，所以我根本就没有把它放在心上。
比赛的前两个星期，体育老师跟我说了比赛的注意事项，并让我多加练习。同学们也纷纷投来质疑的眼光，一些话总是在我心里环绕。我鼓起信心，决定要好好地拼一把。于是每天放学后，我在楼下练习跳绳，直到大汗淋漓才肯回家。可不料比赛的前几天，我却中暑了。浑身难受的我又放弃了跳绳的念头。同学们的目光萦绕在我心头，老师的期望，奖品的诱惑让我动摇，所以比赛那天我是带病参加的。
选手们都做好了准备站在操场上，而我浑身哆嗦着，手心不断冒出冷汗，紧张蔓延着我的全身。随着一声哨响，比赛开始了，只见摇绳的同学摇的飞快，跳绳的和摇绳的默契的配合着，可我的身体状况并不怎么好，有种摇摇欲坠的感觉。此时我的耳边响起了体育老师的一句话“既然你都参加了比赛，为何不好好拼一把呢？不要让自己后悔！”我也不断地鼓励自己，终于是找回了些许状态。尽管整个人像是失重一般，但我仍然没有放弃。迎着微风，闻着花香，我自信地昂头跳跃，不顾嘲笑，不顾疾病。成功离我越来越近，我的心也随之高昂。五十个，一百个，两百个……终于，随着一声哨响，比赛结束了。迎着甜甜的微风，我骄傲地站在颁奖台上，露出了自信的微笑。
当我们在生命的长途中跋涉时，才发现生活布满了荆棘，我们只有敢于突破它，才能迎来绚丽的风景。
篇14： 突破自我作文
西双版纳的原始森林有一个名扬中外的高空雨林挑战项目，名为丛林飞跃。在那里，我曾突破心理障碍，冲破怯懦的茧。
丛林飞跃是由树桥、网道、空中跷跷板、速降等串联起来的高空拓展项目，它盘绕在雨林之间，全长500多米，离地面有数十米的距离。我站在地面，看到上面那么高那么险，就有些踌躇不前。这时，妈妈鼓励我说：“你以前参加过一些拓展项目，这个你肯定没问题，都是嵌在树上的，上去之后肯定会有不一样的感受。”听了妈妈的一席话我倍受鼓舞，再加上我强烈的好奇心和冒险欲望，我决定迈开这第一步。我突破了心理障碍，决定勇敢尝试。
“这么高！”只有20厘米宽的绳结软梯摇摇晃晃，我的心中七上八下，双腿发软，胆战心惊。听到后面人的催促，我强装镇定，尽量不往下看，慢慢迈出步子，不知不觉中进了雨林深处。接下来是空中跷跷板。我的手紧紧抓住保护绳锁，左脚踩到跷跷板的一端，右脚刚想往上迈，它突然向反面倾斜，我还没有反应过来，就滑了下去。随着那声刺耳的尖叫，我的大脑一片空白，身体向下速降了十米。我就这样被保护绳吊在空中，惊魂未定之余，我第一个念头就是放弃。在突破心理障碍的路上我们需要用十足的勇气和胆量跨过“绊脚石”。
“已经没有回头路了，往前走吧！前面有更多更美的风景是留给勇者看的。”“不要半途而废，要不然就前功尽弃了！”领队呐喊着。接下来，我抛开一切杂念，认真对待每一个项目。走着走着，我忽然发现自己的心中不是那么恐惧了，有时甚至还能观望周边的风景：太阳在树丛中若隐若现，慢慢爬上了枝头。脚下是圆石和苔藓，头顶鸟语花香……在突破了心理障碍后，这艰难挑战居然能使我乐在其中。
当我顺着索道滑到地面时，泥土的清香扑面而来。虽然突破的过程可能会很艰难，但是当我们成功冲破心理的屏障时，就会体验到不一样的快乐。
篇15： 突破自我作文
不经历风雨，怎能见彩虹？
――题记
春蚕化茧，若不破茧而出，若不突破自我，怎能在天空中展翅飞翔？又怎能化作美丽的蝴蝶仙子在天空中翩翩起舞。破茧如此，做人亦如此，只有不断的超越自我，才能收获成功。
“呼哧……呼哧……”巨大的喘息声此起彼伏，我们的篮球队伍正进行着如火如荼的三千米长跑训练。
“跑起来，跑起来，不要停，停下就加圈！”教练站在高台上，望着操场上奔跑着的因劳累而拖拉着步伐的我们，高声怒吼着。听着教练的吼声，我们仅仅是快速迈动步伐，前进了十几步，步频便再次拖拉了下来……
“瞧你们一个个怂的，再加五圈！最后到的，再加五圈！”见我们的速度再次慢了下来，教练恨铁不成钢地威胁道。
听得教练的话语，我先是一愣，随后咬紧牙关，爆发出了最后的力气，越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。冲刺了约五六百米后，我呼吸困难、张大了嘴，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来，每迈一步，都要承受巨大的酸痛与痛苦，膝盖骨发出嘎吱嘎吱的响声，“咳咳……”一股甜意涌上嗓子眼。这六千四百米的长跑，让我在心灵及身体上都承担了巨大的压力。
偶然抬头望向体育场墙上的几个大字“努力奋斗，超越自我”，我感觉这句话仿佛离我那样的遥远，突破自我对我来说是那样的困难。
“哥哥，加油……”这时，一个坐在石阶上的小弟弟的加油声传入我的耳畔，我朝他露出了一个极为勉强的微笑，同时心中也挺起了自己的一抹自信――努力奋斗，超越自我！
此刻，我深吸一口气，奋力奔跑，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，所过之处，“汗”流成河，拉开步伐，微风吹拂在我的脸上，丝丝清爽沁入我的心扉。再望向那八个大字“努力奋斗，超越自我”，它们仿佛在散发着金色的光芒，在阳光的映照下愈加鲜艳，熠熠发光！终于，六千四百米长跑圆满完成。
在生活中，我们也需要经过一次次的突破来磨练自己，我始终坚信――阳光总在风雨后，冬天走了，春天还会远吗？
篇16： 突破自我作文
没有谁给人以生命，除了他自己的突破。人只是在实现自己重生的意图上方才存在的，恰似鸡的生命只是在实现自我的突破上才存在。
人不也正似鸡蛋那样吗？一面偷着懒，一面又幻想着出人头地、红梅映雪，等待着外力帮助自己，殊不知最后等待鸡蛋的只是食物，等待人的也只有平庸！人只有孤零零地用自己内心的力量成长，才能突破自己，以真实存在。
从外打破的鸡蛋是空心的，啥也没有，而从内打破的鸡蛋是饱满充盈，有冲动的；人亦如此。对于内心平庸的人，再丰富强大的外力也会轻易变为枯寂的心灵，从外一击便化为齑粉；而只有内心丰富的人方能破茧而出，化蛹为蝶，重新凝视自己，像老庄，像里尔克，他们的灵魂在一次次突破中撞击、摔倒、成长。
从外打破的鸡蛋如死气沉沉的蝉蜕，是无动作的投降；而从内打破的鸡蛋是生命的内衣，予人以重生与挣脱的冲动。自我突破的内力源自人的深度，就像一口井，向大地深处掘进，探索到渊源里不绝的活水。卡夫卡认为写作就是把心中的一切都敞开，直到不能再敞开为止。他会把他内心最深处的东西都写出来！而且毫不费力！孵化自己，成为了他生命的内在要求。
马尔克斯曾说：“一切皆有灵性，问题是如何将它唤醒。”一个人，无论多么鲜活的生命，若在一个鸡蛋内搁置过久，便会褪色、发馊、变质，呼吸与思想即遭到压迫，想象力也如衰草般一天天地矮下去……而尼采，一出场就痛痛快快地撕破层层压抑的精神疑云，满溢的思想冲破了他的头脑，他从内打破了自己，也使人类的思想获得了一次久违的深呼吸。且看宫崎骏发现自己的漫画只是手冢的仿造品，无论怎么努力也突破不了这一桎梏，便毅然转行动画，成为第一位将动画上升到人文高度的思想者，难道不也是一种突破吗？若我们无法挣脱令人窒息的鸡蛋，不妨转个方向，换个方法。但勿轻易借助外力，依赖外力只会换来另一个看不见却更坚固的蛋壳。
人不能只凭自己的力量而生存，需要外力却不能让它成为桎梏自我的鸡蛋壳。一股从内突破自我的冲动、再忍下去即要发狂的激情炙烤着你――冲出去！从狭窄的空间破壳而出，也唯有如此，人才能获得新！
篇17： 突破自我作文
那是我的第一次突破。
四年前我和爸爸妈妈去了麦积山石窟。当我真正看到它时，心里忐忑不安：石窟建在一个陡峭的石崖上，要穿过很长的凌空穿云似的栈道，那些栈道上面有很多游客，看起来摇摇晃晃，感觉承受不住那么多人的重量了。望着那么高的石窟，我觉得心一下就凉了。感觉无法突破自己的胆怯。
“爸爸要不然你们爬，我在下面等？”我以试探的语气问道。
“那怎么行！咱们尝试一下，突破一下自己好不好？”爸爸的话说得我跃跃欲试，于是说：“行，我爬！”那时我并不知道这次突破胆怯的难度。
转过几道铁架子的阶梯后，我突然意识到了我刚才想错了：下面好似万丈深渊，悬崖好像张开血盆大口，要吃掉我。我紧紧抓住旁边的栏杆，有点想放弃了。这是爸爸追了上来，看见我停在那里，便明白了，问道：“小子，你是不是不敢爬了？加油，不要往下看，突破自己！”说完，便一马当先的往上爬，我听完他的激将法后，觉得不甘心，于是紧随他而上，心想：“我一定要突破自己的胆怯！”
五分钟，十分钟…时间一分一秒的流逝了，我一路朝前看，不停的往上爬，心里想着：“你才不是胆小鬼呢！加油加油！你可以的！”我一路这样想着，脚下的铁架子好像也变得结实了，我好像已经突破了自己的胆怯。
眼看马上就要到最上面的一层石窟了，可又一“拦路虎”挡住了我的去路：那是一道最陡峭的铁梯，看似接近90度，这该如何往上爬？我便心想：要不到这里就算了？但看到很多人再爬，我又很纠结。就在这时，爸爸追了上来，立刻会意，问我：“你想不想留下遗憾？不想就继续往上爬，抓牢扶手，突破自己的胆怯！”我看着爸爸意味深长的眼神，心里马上有了一股冲劲，于是我鼓足勇气，抓紧栏杆，一步步攀登，此时，风在耳边呼啸，那一刻，内心无比自豪，无比豁朗，我真正的突破了自己的胆怯，我做到了！
爬到顶层后，我看着自己上来时的栈道，蜿蜒曲折，陡峭无比。但我在栈道上时，却没有感到如此。尤其此时此刻，我很自豪。生活中很多事情也是如此，不要被它强悍的外表所吓倒，只有当你真正挑战它时，你才会发现突破它其实并没有那么难，重在有突破它的勇气和决心。
人生路上，不必害怕，重在突破胆怯！突破自我！
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