跳远作文500字

“vivre”通过精心收集，向本站投稿了29篇跳远作文500字，以下是小编精心整理后的跳远作文500字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

篇1：跳远比赛作文500字

星期六上午，阳光明媚，我、轩轩还有文文相约在院子里比赛跳远。我开心得无法用言语来形容。

轩轩先做示范。只见她走到起跳的位置，咬紧牙关，迅速蹲下身子，两腿分开，双臂有力地摆动着，当第4个来回时，她手突然用力一摆，把上半身往前一带，双腿用力一蹬，整个身体往前一跃，她大喊一声：“我豁出去了！”就“飞”了出去，她一共“飞”了差不多1。5米！

接着，轩轩为我们讲解了跳远的每个动作，有双腿蹬地的动作；有双手摆臂的动作；还有上半身和下半身的动作。随后她起跳了，她按讲的动作一步步做了起来，她比刚才跳得大约多了0。5米，我和文文都不由自主地发出“哇！”的一声。

轮到我跳了，我很紧张，心想这是一场比赛，我能赢吗？我可以吗？我感觉头上冒出了豆大的汗珠，我按照轩轩讲的动作一步步做了起来……我发现，我慢慢跟着记忆中的步骤来，就不那么紧张了，我在起跳的关键时刻，突然想起，我好像少做了一个动作，这可怎么办？我那刚刚平静的心又不由自主地揪了起来，我分心了，就这点小分心，使我不自觉地双腿分开，让我差点儿摔了个大跟头。但我也跳了1。5米的样子。

最后是文文，她也按照动作做了，可是，她只跳了大约1米。

最后，结果显而易见，轩轩第一名，我第二名，文文第三名。俗话说：“玩得开心也算赢”，我们都赢得很开心。

篇2：跳远比赛日记500字

在春暖花开的季节，我们学校举办了为期两天的春季运动会。星期一下午，跑步比赛刚结束，主席台的广播就叫到：“六年级男子跳远比赛就要开始了，请运动员们做好准备。”一听到广播，我们立即兴奋起来。

全班都盼望着我们班的运动员能得冠军，在上次学校举行的运动会上，我们班的沈超同学得了第二名，这次很有希望能拿第一。我们飞快地跑到沙坑前，等待着那个激动人心的时刻。过了一会，运动员们排着队过来了，我们很快就找到了我们班的两员跳远大将——沈超和薛恺。我们情不自禁地喊到：“六(二)班必胜!”沈超和薛恺同学也很自信地对着我们伸出胜利的手指。

比赛开始了，只见一个又一个运动员助跑、冲刺、起跳、腾空、落地……他们使出浑身解数，比赛异常激烈。终于轮到沈超了，他犹如一支离弦的箭冲向沙坑，快到起跳板时，只见他双腿一瞪，宛如一只轻快的飞鹿落向沙坑。可是，由于沈超起跳过早，结果跳得并不远，大家继续对他给予鼓励：“沈超别灰心，没关系，还有两次机会，加油!”下面是薛恺，只见他身轻如燕，如风般地飞跑，腿一瞪，就跳入了沙坑。好极了!跳得很远，我们欢呼起来，可裁判员却宣判说：“犯规!成绩无效。”犯规? 咋回事!我上前问明情况，才知道薛恺在起跳时脚过线了，按规则，成绩无效。

篇3：运动会初一跳远作文500字

运动会初一跳远作文500字

今天是星期五，我参加校运会的几个项目都在今天进行。其中，让我记忆最深的比赛，还是那次跳远比赛。

下午的阳光格外的猛烈，晒的人们都有点头脑发昏。在这炎炎烈日之下，我顶着火辣辣的太阳，参加完了八百米与两百米的长跑比赛之后，我已累得快不行了，但我还有一个重要的比赛要参加，那就是跳远。

别看我个子小小的，在跳远这方面，我还是挺有天赋的。在太阳的炙烤下，又加上我非常的疲劳，结果会如何呢？哎！真是忧心忡忡。但是我想，既然参加了，就要拼尽全力去跳。不要刻意追求成绩，只要我努力了，就不会有遗憾。

比赛开始了！大家都快速地助跑，并高高跳起。每个人都取得了好成绩。

轮到我时，我一鼓作气，快速地冲了过去，纵身一跃——“天啊！”我简直不敢相信，我居然跳了这么远。

正当我为我的成绩而感到得意时，裁判却判我踩线了。这真让我哭笑不得。刚才还笑容满面的我，现在又愁眉苦脸的了。

重新回到起点的我，两脚不停的在颤抖，豆大的汗珠一滴滴地从我的脸颊留了下来，我的体力有些不支。但同学们的加油声给了我极大的鼓励。此时，我管不了那么多了，我静静的`思考了一下技术动作，深吸了一口气，咬紧牙关，助跑，起跳。我仿佛插上了一对翅膀，在空中划过一道弧线，并稳稳的落在了沙坑中……

最终，我获得了这个项目的第二名。我感到非常满意，因为我尽力了。运动会在意的并不是你所获得的奖项，而是顽强拼搏的精神。拼搏努力的过程即是一笔宝贵的财富，无论结果如何，只要自己尽了一份力，就不会留下遗憾。

篇4：跳远作文

跳远作文

孙欣宇

在一个阳光明媚，万里无云的上午，迎来了我们喜爱的体育课，大家即兴奋又紧张，因为今天要测验跳远。

我们在操场上排好队，按次序来到了指定位置，“预备――开始！”随着邵老师的一声令下，我们个个像一只离弦的箭一样冲向沙坑，沙坑上留下了我们深深的'脚印。旁边不时传来一阵阵惊叹声，突然，我们班的小顾飞快地冲了出去，只见她咬紧牙齿，紧锁双眉，双手有力地摆动着，到了起跳点时，她的身体在空中像小燕子一般轻盈，眼神里透出一股“杀气”，使出全身的力气，向前一纵，二米三，一个惊人的成绩，打败了四年级所有的人！可我们班也出了不少洋相：小张跑了过去，到了沙坑，还在跑，许多人都一不小心“扑通”一下子摔倒在地……可女生却一个个都跳到了两米，我们不明白了：男生力气分明比女生大为什么就跳不远呢？后来我们才明白，跳远也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的时候，应拼尽全力往前，就是因为我们男生把力气用错了，才跳不远的呀！

这节体育课真有趣，它不但让我们知道了怎样跳得更远，还让我们知道了这样的一个道理：做什么事都不能蛮干，应该讲究技巧啊！

四年级:孙欣宇

篇5：跳远作文

昨天，

一年级的作文100字：我的电话卡

一年级的作文100字：难忘的一件事

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篇6：跳远作文

我喜欢跳远，跳远就是在从一个起跑线，跳进一个沙坑里，看谁的跳的远，

跳远作文

我们在上体育的时候，经常和同学比跳远。有一次，我和我们的男同学小学生作文大全”这时同学们给我排起了掌声，也感觉腿不痛了。

篇7：跳远作文

人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。

去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

。”这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，”再来一次“，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的'教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。

虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。

篇8： 难忘的跳远比赛作文500字

暑假的一天，我和四五个同学去体育馆玩游戏，我们开心极了。

到了体育馆，我们在想玩什么好呢？突然，有一个同学说：“跳远如何？”“好的”大家异口同声。

游戏开始了，我们都很紧张，就像心里有个小兔子在乱跳似的，“怦怦怦”地跳。大家一个接一个地跳，一米五、一米三、一米四、一米六都有，只有我一个人还迟迟没跳。我双唇紧闭，甩着笔直的手臂，握紧拳头，半蹲着，使出了吃奶的劲，用力跳了出去。啊，我有一米四五。

第二次跳远游戏又开始了，同学们都发挥的不好，平均加起才一米三多一点，我想这次一定超过他们，于是我深吸一口气，咬牙切齿，高喊一声“德玛西亚”地跳了出去了。同学们都噔大了眼晴，大喊一声“哇”，“一米二七……好差啊！”我有些点难为情了。这大概是我最差的成绩了。

第三次跳远游戏开始了，我想：这次要跳得好些，弥补我上一轮跳出来的丑样，于是我深呼吸、深吐气，半蹲着，臀部微翘着，脚稍颠着，心里在默默地说：“加油！跳得好一些”。于是我就使出了洪荒之力，用力一跳，我不敢相信自已，我竟然跳出了一米五的好成绩，这是我目前最好的成绩。

我高兴地手舞足蹈，这时有个同学说：“我们去玩些其他吧”。我们愉快地结束了跳远游戏，开始了下一个节目。

篇9： 难忘的跳远比赛作文500字

不同于上午的阴沉，下午艳阳高照，在此变幻莫测的天气下，一场如火如荼的跳远比赛拉开了帷幕。

运动员们神态各异：有的胸有成竹，似乎冠军非他莫属；有的惊慌失措，只见豆大的汗滴顺着脸颊往下流；有的神情严肃，紧皱眉头，似乎在思考对策；还有的与同学们谈笑风生，不知赛事严峻……

随着哨声一响，运动员们都收起了笑容，只盯着前方的沙坑。先是一段起跑，有的人小心翼翼，稳稳当当；有的大步流星，风驰电掣。总之，各有各的策略，各有各的想法。

太阳升到了最中间，渐渐地也轮到了我们班的运动员DD刘宇轩。

所有的目光都聚集在她的身上，微微紧张的刘宇轩望了望地下，又看了看前面的沙坑，似乎下定了决心。迈开步伐，为班级而战；挥舞双臂，谱写拼搏的身影。她准备好，待老师绿旗一舞，便坚定地向前跑去。那种目光，那种深情，那种奋斗的精神，使在场的人从内心深处燃起一股浓烈的敬意。

刘宇轩的每一步都紧扣我的心弦，只见她敏捷地踩上跳板，奋力一跃，我不由屏住呼吸，空气似乎冻结了。紧接着，刘宇轩双脚落地，飞扬的尘土盖住了那抹弱小的身影。

谁都没有想到，如此瘦弱的女孩竞竟然会有那么强大的爆发力，深深的脚印被一层又一层的沙子覆盖，但那种震撼却深深地刻在了我的心里。

那磅礴的律动，不为自己，只为班级荣誉！

篇10： 难忘的跳远比赛作文500字

运动会的第一天有我参加的项目，本来很紧张的我，更加紧张了。开幕式一直弄到了九点三十五分，已经错过了比赛时间，我想是该延迟了吧。就在我纳闷的时候，只听广播声响起：“请参加立定跳远的同学马上到篮球场来集合。”我和吴凡立刻头也不回地跑去了篮球场。

这时的篮球场已经有很多人了，裁判员老师不慌不忙地说：“请六年级组女子跳远的同学过来。”我和吴凡十分紧张地走了过去。裁判员老师接着又喊出：“吴凡先跳。”

吴凡的立定跳远不用担心，倒是我要勤加练习。她跳的时候我也就在场外跳，第三次她居然跳了两米。“下一个，朱若辰。”我忐忑不安地走了过去，心想：一鼓作气地跳吧。我深吸一口气，摆动双臂，屈腿下蹲，一二三，跳！一下跳到了一米八，虽然我没有吴凡跳得好，但是我已经突破自己了（注：一共可以跳三次，第二次跳了一米八三，第三次跳了一米八八）。

立定跳远我拿了第四，垒球本来是星期四上午，但是改到了星期三上午，因为太突然，只拿了个第五名。

没有我的项目时，我就去参加了拉拉队，给同学们加油，跟朋友们在一起玩。

这次的运动会十分开心，但是也是我在小学的最后一次运动会了，因为明年我就要上初中啦！

时的感慨，而是我们乏味似水的时时刻刻。

篇11： 难忘的跳远比赛作文500字

蓝天白云，秋高气爽！太阳公公一直露着它可爱的笑脸。操场上的呐喊声吸引着我们的目光，源源不断的呐喊声让整个操场沸腾，“加油呀！加油呀！”不错，这是我们学校一年一度的秋季运动会。

运动会项目真多，有长跑，短跑，跳远，扔沙包等项目，每次大家都是摩拳擦掌，奋力拼搏，都希望能为自己的班级争取好的比赛成绩，虽说是比赛，还是友谊第一比赛第二嘛。

下午的比赛有我最喜欢的跳远。你瞧，不远处正好轮到我们三年级比赛跳远呢，只见周围围满了同学，正在为一位我们班即将跳远的男同学加油助威呢。大家铆足了力气，表情都很凝重。只见那位男同学弓着腰，双手紧握，咬紧牙，两眼专注地盯着前方。裁判员喊道：“预备，跳！”突然，他猛地向空中一跃，身轻如燕，双腿向前伸展，在空中划出了一道长长的弧线，这一跃，仿佛时间都停止了，同学们的目光都集中在他的身上，大家都激动得张开了嘴巴，想象着他落下的区域。在他跳跃的一瞬间，同时也跃出了我们的希望，同学们开始大喊“加油呀”！只见他顺利地落在了地上，同学们开始欢呼，连裁判员都说：“好棒好棒，决赛第一名。”我高兴得叫了出来：“哇，太牛了！”同学们纷纷拍手，为他叫好，表示祝贺，有的甚至把他抱住，大家都激动不已。

比赛落下了帷幕，但是比赛中勇于拼搏的精神是值得我们学习的，老师也曾经说过“一分耕耘，一分收获”，正因为同学们平时不断努力，才能在赛场上，展示最好的自我，取得好的成绩。

篇12： 难忘的跳远比赛作文500字

冬季运动会的比赛场上，我们班的姜雨萌同学参加了跳远比赛。

这已经是第二次起跳了，只见她双膝弯曲，两脚微张与肩同宽，轻轻摆动双臂，脚尖随着摆动微微踮起，到了摆动幅度最大时，双脚突然一蹬地，人便凌空飞起，在空中画下了一道完美的弧线，如一道彩虹一般，仿佛在与鸟儿比肩同行。鸟儿向她投来赞许的目光，树叶沙沙作响为她完美的表演送来赞赏，一刹那间，脚跟轻轻落地，尘土悄然不惊。

第三次起跳，她神情自若，风度优雅，红润的脸上洋溢着自信的微笑，仿佛已经有了十分的把握。她走到起跳点，微张双脚，膝盖弯，摆动双臂，动作如往常一样连贯。这次的弧线比上次更完美。这道画出来的彩虹，映出了她无数个夜以继日，努力的成果。

枝头观看比赛的鸟儿，停止了鸣叫，被这场激动人心的比赛所吸引，瞪大了眼睛；空气也停止了流动，时间如静止了一般。周围的观众翘首而望，屏息凝神，注视着这精彩的瞬间。她如一只飞燕，潇洒自如，似惊鸿般翩然，似猛虎下山般迅捷。尘土飞扬，迎接这位自天而降的仙女。

“好！棒极了！”周围的观众异口同声的惊叹道。裁判也被她完美的表演所吸引，老师们投来了赞许的目光，连树叶都在为她鼓掌。

最终，她以三米六的成绩夺冠。无数个日夜的艰苦训练，无数次忍痛坚持，终于获得了最甘甜的成果。只要付出，就一定有收获！

篇13： 难忘的跳远比赛作文500字

当初夏的脚步临近，当春天的脚步散去，我们终于迎来了大家期盼已久的运动会！

这天，太阳火辣辣地烤着大地，空气极为干燥，在淮河小学操场上更是一番热火朝天，这是为什么呢？因为一年一度的运动会正在这激烈地进行着，100米，200米，400米，800米，100米，所有的`运动员都在挥洒着自己的汗水，但最好看的莫过于跳远了。这个场面可是相当激烈。

“加油，加油――袁绍峰加油！李洋加油！”这样的加油声，此起彼伏，响彻云霄。李洋准备着，只见他弯着腰，弓着背，像只准备战斗的公鸡，那雄赳赳气昂昂的样子让全班人对他充满了信心。“预备――开始！”他便像一支离弦的箭“飞”了出去，踩板，起跳，完美落地。“李洋，3米28。”裁判员说。

“耶―”全班高兴极了，比自己得了奖还高兴，全班的集体荣誉感好强啊！

接下来是袁绍峰，别看他瘦瘦的，双腿却力道十足。只见他屏气凝神，目空一切，心里和眼里只有前方的沙坑，头上也有密密的汗珠，有的汗滴很调皮，从额头滑落，又掉进衣服里。“预备――开始！”袁绍峰冲了出去，带着一股风，踩上踏板，奋力一跃，所有的汗水都抛在脑后，胜利在不远处向他招手，所有练习的艰苦都被抛在脑后。“3米39。”全场又一次沸腾起来，最后我班包揽了第一、第二名。

这次跳远比赛真让我无法忘怀！

篇14： 难忘的跳远比赛作文500字

一个阳光明媚的下午，我校举行了跳远比赛。随着铃声的响起，同学们兴致勃勃地来到了操场。

这是操场上的沙堆已准备好了。同学们也正在操场上做热身操，围观人员在下面说着，笑着，议论着，这时校园已经变成了百鸟园。

快要开始比赛了，选手们排着整齐的队伍来到赛场。首先是和我方比赛的先跳，他们一个个神气十足地站在赛场上。他们先把手前后摇摆引发身体的随动，摆好手后，他们个个都使出浑身的力气向远跳。裁判员细心地用尺子量米数，然后又认真的用笔记下来，不久与我方比赛的选手已经全部跳完了。现在该轮到我们班的选手了，首先是我们班的班长先跳，但它在落时不小心没站稳，手撑在了地上，不一会儿到我了，我非常紧张，心想：自己会不会跳不好。当我跳时，还好我没有摔倒。

比完赛后，要公布的是哪个班胜利了，这是我们都非常紧张。但没有想到的是我们班竟然获胜了。这时我们的欢呼声传遍了校园。

我知道我们班有今天的成绩，离不开老师的指导和我们的努力，坚持就是胜利，在生活中无论做什么事都要坚持！

篇15：跳远作文300字

今天学校开运动会，我们在老师的带领下来到了操场。哇！操场上好多人呀，可热闹了！有的在奋力比赛，有的在边上加油助威。

这次运动会我要参加立定跳远和垒球两个项目的比赛，今天先比立定跳远。我和袁菲、钱佳慧来到立定跳远的赛场，心里不由地怦怦直跳。

比赛开始了，大家排着队伍按顺序一个接一个地跳，我想：“轮到我的时候，可一定要使劲跳啊！” 轮到我了，我站在沙坑前，使出全身力气双脚用力一蹬，跳了1米55。老师告诉我进决赛了，呆会儿还要再跳。进决赛的人不多，但一个个都很厉害，我心想：“去年我可是第一呀！这次也要争取拿第一！”于是，我更使劲了，蹬地摆臂，奋力一跳，跳了1米6，而钱佳慧跳了1米7。

最终，我获得了第三名，钱佳慧得了第一。我在心里为自己鼓劲：“以后一定要努力练习，争取下次运动会拿回第一！”

篇16：跳远作文300字

立定跳远整个动作要有上肢与下肢的完美协调和腰腹肌力量来完成。在立定跳远动作技术环节中，踝关节的最后用力的蹬伸充分与否是技术完成的关键。因此，我在训练中加强踝关节力量的练习。训练中，除一般的蛙跳和跳深方法外，还主要运用提踵练习法，具体做法是：找一台阶，练习者的脚前掌踏在台阶沿上，后脚跟悬空，自然下垂且低于脚前掌，两手倒背于臀部。动作1： 踝关节用力蹬伸 ，脚面肌腱充分拉伸舒张，跟腱收缩、足伸。重心垂直上移，两眼平视，身体保持平衡正直。动作2：身体下落，恢复到动作1前的预备姿势，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。

练习时要时刻注意学生安全，重复以上两个动作，速度可根据学生自身实际情况决定，也可由教师击掌或口号统一速度，由慢到快。另外，也可通过负重物，增加体重，来提高练习质量。针对前面所 讲起跳角度问题，在训练中可采用增添障碍物的`方法，来提高训练成绩，具体情况可分两种：在距离起跳脚下面前方5——10厘米处，放置20——30高的障碍，让学生进行立定跳远，随动作的熟练程度，可以 缩短距离增加高度，但当距离为零时，障碍物不能超过40厘米。

篇17： 跳远作文300字

在一个阳光明媚，万里无云的上午，迎来了我们喜爱的体育课，大家即兴奋又紧张，因为今天要测验跳远。

我们在操场上排好队，按次序来到了指定位置，“预备――开始！”随着邵老师的一声令下，我们个个像一只离弦的箭一样冲向沙坑，沙坑上留下了我们深深的脚印。旁边不时传来一阵阵惊叹声，突然，我们班的小顾飞快地冲了出去，只见她咬紧牙齿，紧锁双眉，双手有力地摆动着，到了起跳点时，她的身体在空中像小燕子一般轻盈，眼神里透出一股“杀气”，使出全身的力气，向前一纵，二米三，一个惊人的成绩，打败了四年级所有的人！可我们班也出了不少洋相：小张跑了过去，到了沙坑，还在跑，许多人都一不小心“扑通”一下子摔倒在地……可女生却一个个都跳到了两米，我们不明白了：男生力气分明比女生大为什么就跳不远呢？后来我们才明白，跳远也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的时候，应拼尽全力往前，就是因为我们男生把力气用错了，才跳不远的呀！

这节体育课真有趣，它不但让我们知道了怎样跳得更远，还让我们知道了这样的一个道理：做什么事都不能蛮干，应该讲究技巧啊！

篇18：跳远作文300字

风和日丽，阳光明媚，我和同学们排着整 齐的队伍，走进了体育馆，准备上今天的体育 课。

今天体育课是学习跳远。在学习跳远之 前，黄老师让我们做一下准备动作，有小跑、慢 步走、脚尖点地走、脚后跟走、歪着脚走，过了 一会儿，我们就练得兴致勃勃，我们做完准备动 作后，开始学习跳远这个项目。老师首先教给我 们跳远的要领，并做了示范动作，再三告诉我们 成功的秘诀：“要想跳的远必须助跑有力。”第 一位上场的是王文杰，只见他迈着弓箭步，弯着 腰眼睛、紧盯着前方，一声哨响，他飞快地向前 跑去，像一阵旋风，转眼间跑到了起跳线前。同 学们都注视着他，都以为他会成功，结果他摔了 一个狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同学有 的顺利的跳了过去，有的没有跳过去。轮到我了， 我也和同学一样飞快地跑起来，右脚一蹬，双 脚一跃，划出一道美丽的弧线，像一只灵巧袋 鼠，便轻松地跳了过去，我落在地上的时候是 半蹲，收腹挺胸慢慢地站起来。没想到看似这 样简单的跳远，跳起来可不简单。由此看来， 做任何事，要想成功都需要恒心，勤奋和正 确的方法。

我非常喜欢跳远，它不仅能让我锻炼身 体，也能让我们磨练意志。

篇19：跳远作文300字

今年我们学校举办了一场运动会，其中比赛的项目有篮球、做球、跳高、跳远。

我们班有一个跳远健将于洪超。去年的小运动会跳远记录是二班同学创下的，今年我们一定要打破二班1.91米的记录，于是今年老师让我们班的于洪超去比赛。

比赛的哨声刚一响，大个于洪超就开始压了压左腿，又压了压右腿，猛的刚想跳，又想了想看了看我们，我担心起他来。去年的跳远分数可一点也不理想。可他，对我投来自信的眼神，又笑了笑，他做出了胜利的手势，使全身的力气都发挥出来。

他站在沙地上，奋力一跃，跳出了2.01米。“成功了，我们成功了！”于洪超向我们边跑边大声喊着。同学们一个个把住了他，为他而高兴。我用拳头打了他几下说：“你小子这回可真是把吃奶的劲都用上了。”他也打了我几下说：“那当然，要不我怎么可能打破校运动会跳远记录呢！”我们都笑的合不上嘴了。

回想到去年他的跳远成绩是1.05米，二现在是2.01米，真是奇迹，二班的同学一个个都瞪着眼睛，张大了嘴，不相信这是真的。

篇20：跳远作文300字

是什么事让动物们这么开心？噢，原来是百灵鸟大姐正拿着大喇叭喊：“今日举行动物跳远赛，地点：森林里的一片空地。请诸位前来观看......”

过了一会儿，比赛开始了，米老鼠向天开了一枪，兔子、青蛙、袋鼠、狗、猫、熊......就一一跳了出去。松鼠一边检查，一边公布：“兔子5米，青蛙10米1分米，袋鼠10米，猫和狗3米，熊1米1分米......”米老鼠说：“青蛙第一，袋鼠第二，兔子第三。虽然其他小动物没赢，但体育比赛贵在参与。”狗听到之后，哭了说：“我这么努力，还是没取上。”青蛙听了说：“狗大哥，这奖杯对我没用，你拿去吧！或许对你有用。”狗抹抹眼泪说：“不，我不要，这是你的荣誉，以后我再继续努力。”

“友谊第一，比赛第二”小动物的比赛也是这样。

篇21：跳远作文300字

“砰！砰！”“校运会，正式开始！！！”这天，是我们城南小学第一届的校运会，也是我那么多年来最为兴奋的一天。

我报了跳远，我为什么选跳远呢？因为我对跳远不是很厉害，但是我还是试试，我还保持了一个信念：跑得快、跳得高、跳得远。

我隐约听到一个声音：“五年级男子跳远在沙池边集合。”我兴奋到了极点，不管三七二十一冲到沙池那边。

我过去了，看见有几个人已经在沙池边集合，我赶忙过去，老师讲我们先练习几次才比赛。我练习的几次都不太理想，我完全可以说是信心全无。

比赛开始了，我第一个跳。我直接从过去，到达白线前，跃身一跳，居然跳了个二百五（250厘米=2.5米）；第二次跳，我更加勇跃，果然，比上次进步了很多：2.7米；第三次，我想再远点，可惜，手表掉了，又变成了二百五。我跑去体育室外看成绩，第一名！我很高兴，同时有鼓励下次要跳好。

这次跳远比赛，我很高兴自己的成绩，所以，下次不是好，而是更好！

篇22：跳远作文300字

同学们，你们一定参加过许多体育活动吧！，比如，跳绳、跑步、踢键子、青蛙跳和接力赛等等，今天，就让我们来进入一个新的活动项目吧！

那天下午第二节课下课，我们随着广播音乐，来到了一（1）班前面的空地上开始了新的活动项目——“立定跳远”，只见那里站满了学生，可热闹了。

于是，我们“抢”了一个位子，准备开始了。只见第一个吴诗原双手上下挥动，运转能量，然后纵身一跳！哇，一米六啊，真棒啊！接着，大家争先恐后地跳了一次又一次，过了一会儿，徐老师让我们一个接一个跳，看谁合格，谁没通过。

不一会儿的工夫，前面的人就不见了，眼看到我了，我心惊胆战，生怕过不了关，等朱耀庭叫跳，我闭紧两眼，咬紧牙关，放手一捕，碰碰运气，结果失败了，唉，真是遗憾啊！

后来，回家以后我和爸爸说了我立定跳远没有及格，爸爸说，立定跳远是技巧和力量的结合，平时要加强练习。

你睢，这就是我们的立定跳远活动，你想玩吗，那就快快加入我们吧！

篇23：跳远作文300字

马上就要比赛了，我们站好队，体育老师说：“今天你们进行跳远比赛。”

老师叫刘舜男把沙坑挖好，就开始比赛了。候林一次就跳了一米八。下来就是我跳了，我鼓足勇气，暗暗下决心，一定要跳出好成绩。我使出全身力气，两手横直，两腿使劲一蹬，“嗖”的一声，便飞了出去，像一只小“青蛙”。结果，我跳了两米整。下来是李昱晨跳，一下就跳了两米五。我震惊了！随后同学们一个接一个的跳，但他们都没有李昱晨跳的成绩好。

比赛结束了，李昱晨第一名，我第二名，候林第三名。

作文的开头特别新颖，用“马上就要比赛了”引起读者的兴趣。然后对整个比赛进行描述，最后得出答案。其中对人物的心理描写非常的真实贴切，生动地再现了“跳远”的紧张和快乐。比喻修辞手法的运用，更增加了作文的可读性。挺好！

篇24：跳远作文300字

今天，我们很荣幸的被老师选上参加跳远比赛的项目，为校运动会做好准备。

中午就开始练习了，我一开始认为自己不会跳，自己也不敢跳，但是我还是试了一下，我像骏马一般飞奔而去，到了起跳的位置，用左脚拼命一蹬，一跃而起。跳完之后，我回头一看，发现自己跳的很远，其他运动员也对我连连称赞。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的远。其他跳远运动员也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越远。

不过，你可别以为这是一件很好玩的事情。我们会先在十几米的地方飞奔过去，看好起跳点，单脚一蹬，落入沙坑。你有可能脚被沙子埋住，或者是在沙坑中打滚两圈，会让你身上又痒又难受，有时你的步子没有把握好，很可能会跑入沙坑被绊一脚，或者是伤到了脚。

但是，辛苦的付出最后会有回报。在下午放学后，严校长来检查操场。看到我们在训练，便在旁边指导了一会，虽然时间不长，但是我们都听取了校长的指导。终于，在最后一跳中，我受到了严校长的认可。

在以后的训练中，我们一定加倍刻苦的练习，争取在运动会上取得一个好名次。

篇25：跳远作文300字

上个星期四的体育课，吴老师让我们练习跳远。每个同学跳两次，哪次跳的好一点就算那一次。1.2米以下的算不及格。吴老师还强调，如果报到了名字立刻赶到。还有，只能在这块场地休息。

“陈自强……蒋浩做好准备……”吴老师一手拿纸一手拿笔，高声而又清晰的喊着一个个同学的名字。我们站在一旁边围观。轮到了吴成业跳了，他可是班上独一无二的大胖子，这回非把我们的肚子笑疼不可。果然不出我所料，虽然吴成业已经非常努力了，但还是不尽人意。又跳了几次，还是和原来一模一样，一直很严肃的吴老师终于开怀大笑，同学们笑的东倒西歪，连吴成业自己也笑了。经过多次努力，总算达标及格了。不一会儿就轮到我了。我站在起点线上，心里想着：我一定能行。我纵身一跃，轻盈的像只梅花鹿。正当我在做美梦时，低头一看，大吃一惊，只有1.4米。不行，我得争气一点儿，我振作起来，打起精神奋力一跳……啊！进步了一点儿，有1.55米了，我高兴的手舞足蹈。

虽然只是一节普普通通的体育课，但是让我受益匪浅，我明白了这样一个道理：成功在于努力，在于坚持。

篇26：跳远作文300字

“跳呀，跳呀……”小伙伴们催促着我。我的双脚在抖吗？是的，我已经感觉到我的脸和沙亲密地贴在一起了。

不知是谁把我推进了沙地里，那一幕我清晰地记得。面对着小伙伴们，我显得很懦弱，因为她们一个个都身轻如燕跳出去了，我居然连这小小的几步也不敢尝试，以至被伙伴当作笑料。

我就这样忍受她们的嘲笑吗？不，我不能。正是这一股信念推动着我克服懦弱的毛病。从此以后，我坚持不懈地练习这一项运动。膝盖被沙刮伤了，我不管，脚磨出泡了，我不管。渐渐地，我喜欢上 跳远了，也许是日久生情的缘故吧。每当上体育课时，别的同学总喜欢三三两两地去做其他运动，而我对沙地却情有独钟，我喜欢一个人在操场的沙地上站立，为下一步跳跃作出准备。两脚掂起来，双 手向后一甩，整个身体乘着微风，一瞬间，我已稳立在理想的距离以外。这对我来说，是一个多大的惊喜！因为我已经完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。

我喜欢跳远运动，而我更喜欢的`是跳远的感觉。纵身一跃，整个人轻轻松松地站在松软的沙堆上，跃着的时候，微风轻轻地抚摸着脸，好不舒服！

篇27：跳远作文300字

烈日当空，没有一丝云彩敢为它遮挡。在飘荡着运动员进行曲的操场上，参加跳远的运动员已各就各位。每位运动员的眼神都能让人感到不寒而栗，同时也散发出胜利的光芒。

第一位运动员在起跑线上做好了准备：他弓着腰，双手握拳，两眼凝视前方。裁判一声哨响，运动员就朝沙坑跑去。开始时，他跑的并不是非常快，双臂有节奏地前后摆动着。突然他眉头一皱，加快了速度。手使劲握拳，腿大步并快速迈开。风儿急驰过他的短发，洒下汗珠。快到踏板了，全场寂静下来，每个人都擦亮双眼看这精彩的一幕。只见他脚有力地往踏板上一蹬，腾空而跃，像一只拥有强健后腿的雄鹰。在空中，他双腿先前弓起，手往前伸，整个身体前倾。下面的观众同运动员一样屏息凝神，眉头紧锁。

最后他的成功落地使全场爆发出一阵又一阵的掌声与惊叹。他看了一眼成绩，紧锁的眉头渐渐舒展开来。但也给接下来比赛的运动员带来了压力，比赛仍在继续……

篇28：跳远作文600字

那是一个烈日炎炎的下午，学校正在举行一年一度的田径运动会。我也是本次比赛的一名运动员，参赛的项目是三级跳远。 经过检录后，我们六年级女子三级跳远组的运动员们排成一条长长的队伍，跟随老师来到比赛场地。 一来到比赛场地，我的心就开始怦怦直跳。前面的运动员们都已经跳过了，接着就轮到我了。 我心里暗暗地想着：“静下那颗绷得紧紧的心，慢慢地向前跑去，跑到一半时，加快步伐。左脚踩在木板上，接着用力一蹬。

然后纵身一跃。” 啊!由于重心不稳，落地时我摔在了沙坑中。幸好我用双手努力支撑，否则我非要被摔个“狗”不可。当我从沙坑上爬起来时，我又再次摔在了沙坑上。我的腿部传来一阵彻骨的疼痛，也许我的脚扭伤了。我咬紧牙关再次爬了起来，来到旁边休息。 班级里的同学们把沙坑四周围得水泄不通。有的同学立马跑到我身边关切地向我询问伤情;有的同学高声呐喊为我助威加油;有的同学则端着开水向我递过来。 我忍受着腿部的剧烈疼痛信心十足地对同学们说：“没关系，我只是一点腿部轻伤。我要继续参加比赛!” 我心里暗想：“我一定要继续比赛，怎么可以半途而废呢?” 我一瘸一拐地向起点处走去，虽然我的大腿剧烈作痛，但是我却自信满怀与无比坚定。 随着我前面的那位选手的背影渐渐远去，又该轮到我了。我咬紧牙关，忍着剧痛，慢慢地向前跑去。当我把左脚踩在木板的那一瞬间，沙坑四周响起了同学们高声的呐喊声与加油声。我从眼睛的余光中发现我们的班主任老师也站在旁边为我呐喊助威呢! 顿时，我信心大增，使出我浑身的力气往前一跳，我又重重地摔在了沙坑上。 与上一次不同的是这次我成功了。虽然我得的是第二名，但是我很满足。因为我战胜了伤痛，打败了畏惧，超越了自己。 那一次跳远比赛已经过去多年，我却依然记忆犹新，因为它让我懂得何为挑战自己，何为超越自我。

篇29：跳远作文600字

随着哨子一声一声的催促，我站在了跳远的起跑线前。

“开始！”裁判老师手中的旗子挥下，我便冲到到起跳板上，向前一跃……

“3.34米！”我愣了一下，这还没有我预备赛发挥的好。

不过大家第一轮也都没有跳出什么高分。我定了定神，第二轮我一定要调好状态！我心中默念着，又暗自祈祷了一下。

又轮到我了，老师一声令下，我便冲了出去。不好！我冲得太快了，导致我减不了速，一脚踩在起跳板前，被判无效！这可是一个大失误，我怎么会踩过线呢？我感到大脑一阵发昏，天悬地转。

第二轮有人超常发挥跳了3.58米。呃，是3.58米啊，我平时可从没跳过这么远，刹那间，我感到没有了希望，心田上空布满了阴云。不，我不能认输，我一定可以！

这是最后一轮了，尽管3.58米的距离是那么遥远，让我可望不可即，但我还是要去试一试。站到了起跑线前，我看着前方，沙坑仿佛离起跳板越来越远，远到我需要长途跋涉才能到达，好像无论我怎么跳都跳不进去。我有点慌了，手心冒汗。拉拉队的同学们直喊加油，那声音震耳欲聋的。我握紧了拳头，才发现手心已全是汗，心跳越来越快，呼吸越来越急促。我镇定了一下心神，眨眨眼，再看。天边的一朵朵白云仿佛一个个拳头，都在为我助威，那一刻，我好像有了巨大的力量。不尝试怎么知道不行？我右腿一蹬，控制着速度跑了出去，逐步加速，到了起跳板上一蹬，纵身一跃。飞起来了，那一刻，我感觉身子轻飘飘的，仿佛在筋斗云上。

3.60米！我揉揉眼睛，有点不可思议，太好了！这是我有史以来最高的纪录了。耶，我使劲地甩着手，这次跳远我不仅赢了对手，还赢了我自己：没有努力尝试过，怎么能说“不行”呢？

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