做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案
“瘦到100斤呀”通过精心收集，向本站投稿了18篇做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案，下面是小编为大家整理后的做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助您。
篇1：“做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案
“做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案
“做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案 九年一班 一、班会背景： 初三开学已经三个多月，学生家长都处于焦虑之中。我也挺为一些学生担忧的，他们中的多数人表面看都挺买力，也颇具潜力，但就是学习上老也出不了成果。和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，我发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。 二、班会目的： 通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。 二、班会重点： 检查自己的学习习惯，找出存在的问题。 三、班会难点： 养成一个好习惯，并付之以实践。 四、班会准备： 1、制作三份问卷准备印发给学生填写： 问卷1是有关“学习习惯调查问卷”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。 问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前填写） 问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。 2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可以是他人的） 五、班会过程： （一）、引入： 初三是我们初中最后的收获年级，同学们四年的努力再经过初三的奋斗，将结出丰硕的果实。 进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！ 只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的'质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。 （二）、“好”“坏”习惯之争： 1、发下问卷1《学习习惯调查问卷》，要求学生在这些习惯面前选择。 2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。 比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。（点名表扬为主） 再罗列一些个别同学的不良习惯（不点名）：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要打电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。 （三）、自查与反思： 拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充 （四）、指点迷津： 请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验： 1、分清主次，首先完成学习任务。 要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。 2、专心致志，不一心二用。 要点是：不要边做作业边干其他的事。 3、有张有弛，劳逸结合。 要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。 4、学习生活的安排有规律。 要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。 5、遵循学习常规。 要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。 （五）、付诸行动： 同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以老师呼吁每个同学从今天开始试着养成一个好习惯，就用一周时间。 问卷1 学习习惯调查问卷 姓名： 班级： 分数： 杰出的思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯。”我国教育家陈鹤琴也再三强调：“习惯养的好，终身受其益。”人们也常说：“习惯成自然”，习惯会促使人按一定的方式做事，良好的习惯对于人一生的发展起着重大的影响。看看你的学习习惯如何？请你认真思考以下问题，并做出恰当的判断。 1、学期初，你是否有具体、明确的学习目标？ A、有 B、有目标但比较模糊 C 、没有 2、为实现目标，你是否制订了系统的学习计划？ A、认真做好计划 B、想过，但没做计划 C、从没想过，顺其自然 3、上学时,你是否迟到早退? A、从来不 B、偶尔会有 C、经常迟到早退 4、听课时，你的注意力集中吗？ A、非常集中 B、偶尔开小差 C、经常走神 5、上课时，你的答问情况是： A、积极举手答问 B、老师叫，才答问 C、很少 6、你听课时是否常做笔记？ A、常做笔记，且有整理 B、有时做，但很少整理 C没做笔记的习惯 7、听课时，重点内容在你的书或笔记上是否有标注？ A、很多 B、有，但不多 C、基本没有 8、交流时，你向老师或同学主动提问情况如何？ A、很多次，无法统计 B、不多，几次而已 C、从没问过 9、对于听课中的问题，你会： A、经常问老师或同学，共同研究探讨 B、不敢问老师和同学，自己看书，懂就懂，不懂就算了 C、不问也不看书。 10、做作业遇到难题时,你的态度是: A、先独立思考，再请教别人 B、请别人后再完成 C、懒得费神，一抄了之 11、晚上时，你通常会： A、先复习、巩固当天所学知识、做作业、预习新课 B、做作业、预习新课、复习、巩固当天所学知识 C、做作业、看课外书 12、在学校里，你有整理课桌的习惯吗？ A、有 B、很少整理 C、从不整理 13、你的房子里： A、有许多与学习有关的书 B、有一些与学习有关的书，也有其它书籍 C、没有 14、你在家学习时，通常是: A、专心学习B、边看电视边学习C、有学习，但心不在焉 15、当学科上有“跛腿”时，你会： A、主动找老师或同学补课 B、自己加强弱科学习C、听之任之或放弃 16、周末或放假回家，你对学习： A、有牵挂，并带上书学习B、不得不完成作业 C、不予理睬 17、对于课外书, 你的态度是: A、经常看,什么书都看 B、很少看,偶尔翻翻报纸杂志 C、基本不看课外书 18、你认为玩笔、书等文具好不好？ A、属不良习惯，应坚决禁止 B、没好处，分散注意力 C、纯属个人喜好，无可厚非 19、从内心讲,你觉得学习: A、非常有意思,越学越有劲 B、谈不上有趣,但不得不学C、毫无乐趣,很苦 20、你的学习成绩在班上位于: A、上等 B、中等 C、下等 计分方法 全卷共20小题，选择A项得5分，选择B项得3分，选择C项得1分； 问卷2 自我报告 姓名： 班级： 分数： 列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果： 好习惯： 1、 2、3、 坏习惯： 1、2、3、针对问卷，写一个反思： 问卷3： 养成好习惯，实现理想的实施计划 现在目标： 中考目标： 未来目标：篇2：做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案
做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案
七年级一班 一、班会背景： 初二开学已经三个多月，学生家长都处于焦虑之中。我也挺为一些学生担忧的，他们中的多数人表面看都挺买力，也颇具潜力，但就是学习上老也出不了成果。和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，我发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。 二、班会目的： 通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。 二、班会重点： 检查自己的学习习惯，找出存在的问题。 三、班会难点： 养成一个好习惯，并付之以实践。 四、班会准备： 1、制作三份问卷准备印发给学生填写： 问卷1是有关“学习习惯调查问卷”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。 问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前填写） 问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。 2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可以是他人的） 五、班会过程： （一）、引入： 初二是我们初中关键的年级，同学们四年的努力再经过初二的奋斗，将结出丰硕的果实。 进入初二后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的.未来充满了信心！ 只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。 （二）、“好”“坏”习惯之争： 1、发下问卷1《学习习惯调查问卷》，要求学生在这些习惯面前选择。 2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。 比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。（点名表扬为主） 再罗列一些个别同学的不良习惯（不点名）：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要打电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。 （三）、自查与反思： 拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。 （四）、指点迷津： 请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验： 1、分清主次，首先完成学习任务。 要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。 2、专心致志，不一心二用。 要点是：不要边做作业边干其他的事。 3、有张有弛，劳逸结合。 要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。 4、学习生活的安排有规律。 要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。 5、遵循学习常规。 要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。 （五）、付诸行动： 同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以老师呼吁每个同学从今天开始试着养成一个好习惯，就用一周时间。 问卷1 学习习惯调查问卷 姓名： 班级： 分数： 杰出的思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯。”我国教育家陈鹤琴也再三强调：“习惯养的好，终身受其益。”人们也常说：“习惯成自然”，习惯会促使人按一定的方式做事，良好的习惯对于人一生的发展起着重大的影响。看看你的学习习惯如何？请你认真思考以下问题，并做出恰当的判断。 1、学期初，你是否有具体、明确的学习目标？ A、有 B、有目标但比较模糊 C 、没有 2、为实现目标，你是否制订了系统的学习计划？ A、认真做好计划 B、想过，但没做计划 C、从没想过，顺其自然 3、上学时,你是否迟到早退? A、从来不 B、偶尔会有 C、经常迟到早退 4、听课时，你的注意力集中吗？ A、非常集中 B、偶尔开小差 C、经常走神 5、上课时，你的答问情况是： A、积极举手答问 B、老师叫，才答问 C、很少 6、你听课时是否常做笔记？ A、常做笔记，且有整理 B、有时做，但很少整理 C没做笔记的习惯 7、听课时，重点内容在你的书或笔记上是否有标注？ A、很多 B、有，但不多 C、基本没有 8、交流时，你向老师或同学主动提问情况如何？ A、很多次，无法统计 B、不多，几次而已 C、从没问过 9、对于听课中的问题，你会： A、经常问老师或同学，共同研究探讨 B、不敢问老师和同学，自己看书，懂就懂，不懂就算了 C、不问也不看书。 10、做作业遇到难题时,你的态度是: A、先独立思考，再请教别人 B、请别人后再完成 C、懒得费神，一抄了之 11、晚上时，你通常会： A、先复习、巩固当天所学知识、做作业、预习新课 B、做作业、预习新课、复习、巩固当天所学知识 C、做作业、看课外书 12、在学校里，你有整理课桌的习惯吗？ A、有 B、很少整理 C、从不整理 13、你的房子里： A、有许多与学习有关的书 B、有一些与学习有关的书，也有其它书籍 C、没有 14、你在家学习时，通常是: A、专心学习B、边看电视边学习C、有学习，但心不在焉 15、当学科上有“跛腿”时，你会： A、主动找老师或同学补课 B、自己加强弱科学习C、听之任之或放弃 16、周末或放假回家，你对学习： A、有牵挂，并带上书学习B、不得不完成作业 C、不予理睬 17、对于课外书, 你的态度是: A、经常看,什么书都看 B、很少看,偶尔翻翻报纸杂志 C、基本不看课外书 18、你认为玩笔、书等文具好不好？ A、属不良习惯，应坚决禁止 B、没好处，分散注意力 C、纯属个人喜好，无可厚非 19、从内心讲,你觉得学习: A、非常有意思,越学越有劲 B、谈不上有趣,但不得不学C、毫无乐趣,很苦 20、你的学习成绩在班上位于: A、上等 B、中等 C、下等 计分方法 全卷共20小题，选择A项得5分，选择B项得3分，选择C项得1分； 问卷2 自我报告 姓名： 班级： 分数： 列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果： 好习惯： 1、 2、 3、 &nb篇3：习惯养成教育主题班会教案
学习目标：
1、通过学习，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。
2、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
班会形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。
班会过程：
教师讲话：同学们，你们在座的每一位上学的时间都在六年以上（ 因为你们是七年级的学生），通过这些年的学习，你们掌握了很多知识，丰富、提高了自己，使自己能更好地适应社会生活。学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但学习习惯却不是人人都能做到的。一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们学得轻松自在，又有效率，还有利于我们身心健康发展。今天，我们班会的主题就是养成良好的学习习惯。我们通过四个方面来进行学习。
1、课前，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）课前要预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习；
（2）课前准备好学习用品，静待老师上课。
下面我们看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。）
（1）上课前，老师正要走进教室，只看见教室内几名同学追逐打闹，其他同学加油助威。
（2）上课铃响了，某同学还在校园里慢悠悠地走，而且经常迟到。
（3）上课前，小红把学习用品准备好，在认真地预习课文；她的同桌桌面上干干净净，还在玩弄电子手表。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有？你认为自己在课前学习习惯方面做得怎么样？知道自己努力的`方向了吗？有则改之，无则加勉。
2、课堂上，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考；回答问题要起立，声音响亮；要发言，先举手。
（2）上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。让学生说出哪“三个一”（眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。） ？当场示范写字，看姿势要点是否掌握。
（3）作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。
下面我们再看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。）
（1）课堂上，老师在上面讲课，下面的同学有的小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的在偷偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。
（2）课堂上，老师在提问问题，A同学积极举手，回答问题声音响亮；B同学低下头，老师叫到时，慢腾腾地站起来，回答问题声音特别小。
（3）课堂上，A同学认真写字，纸面清洁；B同学边写边玩，用脏乎乎的橡皮擦字，纸面像个大花猫。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有？你认为自己在课堂上做得怎么样？还有哪些方面需要改进？
3、课后，我们又该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。
（2）按时、独立、认真地完成作业。
下面我们再看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误，问同学们有没有这种情？）
（1）张同学边走路边看书，非常认真；李同学在餐厅边吃饭边看书；王同学在行使的公共汽车上看书；刘同学在黑暗的屋子里看书；孙同学在耀眼的阳光下看书；赵同学躺在床上看书；丁同学边看电视边做作业。
（2）小明认真、独立完成作业后，再出去玩；小华让哥哥帮他把作业做完；休息日两天，小刚玩得开心极了。明天就要上学了，今晚急急忙忙把作业做完；老师布置的课后作业，小玲从来都不完成。
4、考试的时候，我们该怎样做？让学生讨论发言。
仔细审题，认真答卷；自己做自己的，不看书，不交头接耳，不东张西望。
5、小结：通过一节课的学习，学生进一步明确了课前、课中、课后以及考试时该怎么做，能辨别良好的学习习惯和不良学习习惯，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，将起到防微杜渐的作用
篇4：习惯养成主题班会教案
设计背景：
通过家长会和家长交谈，对学生的观察，并且与个别学生交流后，发现学生存在着很多不良的行为习惯和学习习惯。因此适时开一次有关养成好习惯的班会课是当务之急的事。
初二的学生处于青春发育期，身心急剧发展变化，存在着种.种发展的可能性，美国心理学家霍林沃斯称初二阶段的学生处在“心理性断乳期”。初二学生具有叛逆、盲目、易受外界影响、情绪容易激动、暴躁、成绩两极分化普遍、违纪违规频繁、存在心理障碍等特征，又具有可塑性、主动、追求独立等特点。因此，初二阶段既是发展的危险期，同时也不可避免的成为教育的关键期。学生对学习总是处于被动状态，而且大部分同学对未来还是感到茫然，培养良好的学习习惯，有助于他们的发展。
教育目标：
通过活动，使学生加深对养成好习惯的认识，让学生懂得，一个人的习惯虽然是个人的事情，但实际上小小的习惯会有巨大的影响，好的习惯可以使人走向成功，坏的习惯使人失败，习惯决定命运，为了我们的未来命运，必须养成好习惯。从现在开始培养良好的学习习惯，树立自己的人生目标。
班会重点：
明白习惯对人的影响以及不良习惯和良好习惯的表现。在实践上知道纠正不良习惯、建立良好习惯的重要意义及方法。能够自己制定相应的计划并实践。
课前准备：
教师准备一些关于习惯的图片、资料来说明习惯对命运的影响。
学生因有好习惯而改变的实例——学生演讲。
活动过程：
一、听故事(课件展示)
李安琪读文章，让我们来听这样一个故事。(选自《影响孩子一生的36个习惯》)
在印度和泰国随处可见这样一副荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头几千斤重的大象。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
师：看到这样的画面，你想到了什么?是什么力量束缚住了几吨重的大象?
学生交流：是大象从小养成的习惯。
师：小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。可见，习惯的力量很大，大到可以毫不费力的束缚住几千斤重的大象。那么，我想问问咱同学，在我们的日常生活中，哪些行为属于习惯呢?
学生交流：习惯是我们在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚
美国心理学家威廉·詹姆士说过一句话。(课件展示)让我们齐读：
播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。你们看，习惯可以决定人的命运。可见，习惯有多么的重要。这节课，就让我们来认识习惯，让好习惯伴我们成长。
二、好习惯的重要作用
1、好习惯使人终身受益(课件展示)
看短片《**宋庆龄——诚信品格一生相伴》宋庆龄的父亲宋耀如，年轻时很贫穷，为了生活他在国外找工作。在一个冬天的下午，宋耀如裹着一件单薄的大衣，徘徊在寒冷的街头，他花光了身上所有的钱，可是还没有找到工作，并且连吃饭的钱都没有了。他正站在马路上发呆，突然一辆马车猛跑过来，宋耀如躲闪不及，被马车撞伤了。
马车的主人非常善良，不但把他带到家里，给他请大夫，而且还派专人护理他。病好以后，还给他找了一份工作。宋耀如工作诚实，任劳任怨，深受老板的喜欢，不久就又给他加了工钱。很快宋耀如就有了钱。
这件事对他的影响很大，他经常教育自己的孩子从小要养成诚实善良的品德，这样对人对已都有好处。宋耀如的二女儿宋庆龄牢牢地记住了父亲的话，从小就诚实、善良、守信。
师：看了这则故事，谁能说说自己的感受?
生：这则故事告诉我们：从小养成的好习惯会让我们终身受益。
这则故事让你得到怎样的启示?
生交流并分析习惯，教师适时点评：
师：你们看，名人的成功源于从小养成的一点一滴的好习惯。所以说，细节决定成败。我们同学养成好习惯应该从身边小事做起，在细节上多下功夫。
古今中外，无数名人之所以取得重大的成就，无不得益于他们从小养成的好习惯。咱同学还知道哪些这样的名人故事呢?来，讲给我们听一听。
学生交流。
2 、36个好习惯
教师课件出示：《影响孩子一生的36个好习惯》
做人的习惯
做人的教育，实际上是培养孩子为人的正确态度和品格。如果父母没有对孩子的为人态度和品格进行教育，孩子无疑会养成一些不良习惯，这些习惯将直接影响孩子与人交往。
诚信、礼貌、爱心、乐观、理财、自信、坚强、谦虚、宽容、责任心
做事的习惯
不会做小事的人，也做不出大事来。知识经济社会中，对劳动力的要求越来越高。做事的习惯就是要培养孩子适应劳动世界变化的综合能力，包括社会行为技能和个人素质。
做事有计划、热爱劳动、珍惜时间、自主选择、自我反省、自我管理、抵抗挫折
学习的习惯
学习是一个终身的过程，孩子将要不断地经历学习、工作、取得经验、再学习这样一个循环往复的过程。一个人的学习能力并不完全取决于他的智力水平，很大程度上是受制于这个人怎样使用他的智力。也就是说，只要拥有良好的学习习惯，智力天赋并不高的孩子也能够取得很好的学习成绩，也能够在工作中取得成就。
耐心、专注、观察、记忆、思考、想像、创造、勤奋、预习、复习、阅读、质疑、自我激励
交往的习惯
一个孩子必须学会与他人共同生活，学会与他人共同工作。与人交流包括关心、聆听、合作、分享等。它要求孩子学会用和平的、对话的、协商的、非暴力的方法处理矛盾，解决冲突，这对于人际之间、群体之间都是适用的。
与他人交往、倾听他人、与他人分享、与他人合作、幽默、感恩他人
影响孩子一生的好习惯，做为父母有责任、有义务为孩子们培养、营造这些氛围。
教育就是培养习惯。
师：真是不看不知道，生活当中需要我们拥有的好习惯还真不少。相信很多同学会在心里说，我也想获得成功，但是应该怎样做呢?我想，培养好习惯的的过程中，最大的敌人可能就是我们身上已经存在的不良习惯。发现并改正他们是我们要迈出的第一步。
三、坏习惯你有多少?
让学生说自己的习惯，并在黑板上板书。学生发言后进行简单的分类，分为行为习惯和学习习惯，并总结良好的和不良的。
师：以自身的经历和体验谈谈下面这些不良习惯的危害。
1、随地扔垃圾，不将废弃物放入指定位置。
2、值日、清洁劳动不认真，应付了事。
3、自习课玩耍，说小话，学习不专注。
4、不看书不预习不复习，每天只是应付作业，抄袭作业。
5、早晨上学迟到的理由：“起晚了”;“自行车坏了”;“我找他，他没起” ……
6、不穿校服，跑操不好，不喊口号。
小组讨论，学生发言。进行及时的引导和点评。在发言的过程中强调不良的和良好的习惯的影响，随后引导学生思考怎样纠正不良的习惯、建立良好的习惯。不良的习惯可能是我们成功路上的'绊脚石，可能是我们人生之舟驶向成功彼岸的暗礁，可能是我们长途跋涉时鞋里的细沙。
师：也许有的同学会说：“这些都是些鸡毛蒜皮的小事，不值得小题大做啊?”有的学生为此打架斗殴，上网等。
师：近年来，一些公民在旅游活动中表现出来的不文明行为，损害了中国“礼仪之邦”的形象，引起了海内外舆论的关注和批评。“大声喧哗、随地吐痰、乱扔杂物、排队加塞、乱刻乱画、衣冠不整”等这些随处可见的现象，被海外一些媒体归纳为中国游客的“通病”。有的境外旅行社和宾馆甚至因此拒绝接待中国旅游团队。这些行为损坏的不仅是个人的形象，而且是国家的形象。
而在我们身边，因不良陋习引发的青少年犯罪案例更是屡见不鲜。
学生说说不良习惯引发的犯罪，在对比中知道习惯对于一个人成长的重要性，坏习惯让人终生受害。
师：这样看来，同学们都认识到了坏习惯的危害。希望同学们从小事做起，坚决杜绝坏习惯，因为它会让我们受害终身。
四、学会养成好习惯的方法
1、师：人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要想创造成功的人生，就得让我们生活中的好习惯的比例与日俱增，坏习惯一天天变少。那么，如何养成好习惯呢?你有高招吗?(谁来说说自己好习惯养成的经历?)
学生交流(自己养成好习惯的方法，经验都可以)
2、好习惯让人终身受益——《自信演讲》
每周的班会都从班中选习惯改变，变得自信优秀的学生，树榜样激励学生进步。
宋玉铸的演讲《好习惯改变了我》
以前的我，没有学习上的目标，只知道周一到周五就是应该来上学，对待作业，也只是应付，像写单词，句子的这种作业，总是草上飞，只知道埋头抄书，等抄完了，一想，自己抄的什么都不知道，还有对待穿校服这个问题，总是喜欢和老师对着干，总是在绞尽脑汁的想不穿校服的种.种借口。
现在的我，明白勤奋这一习惯对学生的学习的重要性后，知道为什么要学习，不再像以前只知道早晨上学，晚上回家了。对待作业也认真了，不再是草上飞了，而是仔仔细细的去完成，老师也经常夸我态度比以前好了，字写的比以前强了许多，还有校服的问题，我也有了新的认识，其实穿校服也好，穿自己的衣服也好，都还是原来的自己，你不会因穿上校服而变得丑陋，不会因为穿上自己的衣服而变得美丽。……
3、最后，我们把大家交流的这些方法总结一下，请看屏幕
做事要有计划性;从小事做起，注意细节;做事持之以恒;做事不找借口。
师：同学们，光说不做是没有用的，关键要拿出行动，要有恒心。老师希望咱们同学能树立远大的志向，培养正确的是非荣辱观，用高尚的追求为我们的人生导航。
五、班主任感悟
同学们，管得住自己，你是习惯的主人：管不住自己，你是习惯的奴隶!做主人，还是做奴隶?全在于自己的选择!让我们都能从身边小事做起，发扬愚公移山精神，克服阻碍自己发展的陋习，搭上养成教育的翅膀，身披一份努力，心系一份执着，让好习惯点燃我们的心灵之灯，伴随我们健康成长。
习惯有好坏之分，好习惯让我们终身受益，坏习惯则贻害无穷。通过这次的班会，学生们认识到了习惯对于一个人是至关重要的，班内学生开始有了变化，在做事情时，不是由着自己的性子，而是考虑他人，知道己所不欲勿施于人的道理，班级和谐了，团结了。学习上开始努力了，作业认真了，课前都积极做好准备，自习课时都聚精会神的写作业，没有抬头说话。
好习惯改变了学生，凝聚了班级!
篇5：学习习惯养成教育主题班会教案
学习习惯养成教育主题班会教案
学习目标：
1、通过学习，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。
2、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
班会形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。
班会过程：
教师讲话：同学们，你们在座的每一位上学的时间都在六年以上（ 因为你们是七年级的学生），通过这些年的`学习，你们掌握了很多知识，丰富、提高了自己，使自己能更好地适应社会生活。学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但学习习惯却不是人人都能做到的。一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们学得轻松自在，又有效率，还有利于我们身心健康发展。今天，我们班会的主题就是养成良好的学习习惯。我们通过四个方面来进行学习。
1、课前，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）课前要预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习；
（2）课前准备好学习用品，静待老师上课。
下面我们看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。）
（1）上课前，老师正要走进教室，只看见教室内几名同学追逐打闹，其他同学加油助威。
（2）上课铃响了，某同学还在校园里慢悠悠地走，而且经常迟到。
（3）上课前，小红把学习用品准备好，在认真地预习课文；她的同桌桌面上干干净净，还在玩弄电子手表。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有？你认为自己在课前学习习惯方面做得怎么样？知道自己努力的方向了吗？有则改之，无则加勉。
2、课堂上，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考；回答问题要起立，声音响亮；要发言，先举手。
（2）上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。让学生说出哪“三个一”（眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。） ？当场示范写字，看姿势要点是否掌握。
（3）作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。
下面我们再看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。）
（1）课堂上，老师在上面讲课，下面的同学有的小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的在偷偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。
（2）课堂上，老师在提问问题，A同学积极举手，回答问题声音响亮；B同学低下头，老师叫到时，慢腾腾地站起来，回答问题声音特别小。
（3）课堂上，A同学认真写字，纸面清洁；B同学边写边玩，用脏乎乎的橡皮擦字，纸面像个大花猫。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有？你认为自己在课堂上做得怎么样？还有哪些方面需要改进？
3、课后，我们又该怎样做？让学生讨论、发言。
（1）先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。
（2）按时、独立、认真地完成作业。
下面我们再看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误，问同学们有没有这种情？）
（1）张同学边走路边看书，非常认真；李同学在餐厅边吃饭边看书；王同学在行使的公共汽车上看书；刘同学在黑暗的屋子里看书；孙同学在耀眼的阳光下看书；赵同学躺在床上看书；丁同学边看电视边做作业。
（2）小明认真、独立完成作业后，再出去玩；小华让哥哥帮他把作业做完；休息日两天，小刚玩得开心极了。明天就要上学了，今晚急急忙忙把作业做完；老师布置的课后作业，小玲从来都不完成。
4、考试的时候，我们该怎样做？让学生讨论发言。
仔细审题，认真答卷；自己做自己的，不看书，不交头接耳，不东张西望。
5、小结：通过一节课的学习，学生进一步明确了课前、课中、课后以及考试时该怎么做，能辨别良好的学习习惯和不良学习习惯，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，将起到防微杜渐的作用。
篇6：习惯决定命运主题班会教案
习惯决定命运主题班会教案
一、活动目的
通过活动，使学生加深对养成好习惯的认识,让学生懂得, 一个人的习惯虽然是个人的事情,但实际上小小的习惯会有巨大的影响,好的习惯可以使人走向成功,坏的习惯使人失败,习惯决定命运,为了我们的未来命运,必须养成好习惯。
具体内容：
主持人：
大家好！什么是习惯呢？请现场的同学们来做一个小小的游戏（两掌相对，十指交叉。注意观察大拇指的位置），这就是自然而又固执的习惯。法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”
习惯是一种无意识的形态，它看似不经意，实则严重影响着你的命运，改变着你的人行。良好的习惯将你从思维的束缚解放出来。“人要有目标，而目标就是织女，是你所追求的漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，很勤恳、踏实。目标和习惯加起来就是‘天仙配’。”“有了目标，你一定要为这个目标设定一些习惯，等习惯养成了，离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯，你也可以为这个习惯找一个目标，使自己更有成就感。当然这里说的目标一定要切实可行，习惯也要数字化。因为习惯是抽象的'东西，只有量化后才好执行，比如每天跑步半个小时。”“习惯就像烧开水一样，” “烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100度，你就成功了。所以，习惯要‘五动’，即启动、百动、自动、永动和乐动。”简单的事天天做就成了不简单，容易的事认真做就成了不容易。当你的“好习惯”成为习惯后，一切规律都将改变，你也会自然而然地维持你的好习惯。
多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，人生中就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。但要想建立良好习惯，就必须专注执著、持之以恒。
哲理故事：
陈维涛同学讲述故事：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头几千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和泰国随处可见。那些驯象人，在大象还小的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地不再挣扎了，直到长成了大象。这时的它本来可以轻而易举地挣脱链子，但它放弃了挣扎。 这个故事告诉我们：小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而我们也常常被习惯的锁链束缚着，却从来不知道钥匙就在自己手中。在我们成长的过程中，负面的经验就像一条大铁链，把我们捆缚着。因此，我们要想有所成就，就必须忘记过去，努力向前，冲破自我设限。
主持人：好习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。“刻意，不自然”
第二阶段：7～21天左右。“刻意，自然”
第三阶段：21～90天左右。“不经意，自然”
结语：每个人都是平等的，我们无法选择父母，但是我们可以选择未来，吃苦加勤奋才等于天才。只有靠自己能力去选择好未来，进而才能快乐生活，享受美好人生。只有养成好习惯，才能造就美好人生。
篇7：和好习惯交朋友主题班会教案
和好习惯交朋友主题班会教案
活动目的：
1. 了解小学生日常行为规范，懂得养成良好习惯的重要性。
2. 结合寄宿班学生实际情况，以不同形式的活动激发学生从小养成良好习惯的意识。
活动准备：
1. 引导学生发现自己和同学的好习惯。
2. 组织学生进行小品编演，排练。
3. 学生采访同学、老师、家长了解关于习惯的知识以及自己的好习惯有哪些，并向大家征求意见，自己还应该从哪些方面再努力。
一、预备部分：
个小队整队报告人数。
中队长整队报告人数。
二、正式部分：
1、宣布大会开始：“和好习惯交朋友”主题中队会，现在开始。
2、出旗、敬礼（录音、队旗出场）
3、唱队歌（录音）
4、活动过程：
第一环节：什么是好习惯？
贾：今天我们的主题中队会题目是“和好习惯交朋友”。同学们，你们知道什么是好习惯吗？
生：对自己成长有帮助的良好行为，就是好习惯。（板书）如：写字姿势要端正，上课不随便说话，下座位。
师：对，同学们说的非常正确。刚才的队会仪式我观察了每一位同学，你们都有良好的精神面貌和精神的站姿。其实，在我们的生活中有很多方面需要从小养成好习惯，由于时间有限我们今天就围绕学习生活和餐厅就餐以及宿舍区生活来谈一谈好习惯。
第二环节：寻找好习惯。
贾：下面我们来做一个小游戏——火眼金睛。看谁能帮助小虹解决难题。
小品节目上场：小虹的仪表装扮，行为话语等方面都有问题。场下的同学帮助她找到自己身上的坏习惯。小虹虚心听取大家的意见，及时改正。
师：你们看，小虹是一个多好的孩子。她不仅能虚心听取大家的意见而且还及时改正，真了不起。以后她肯定会更出色。
贾：刘老师，我有两个好朋友，他们昨天发生了争执，我不知道怎么帮助他们。
师：你说说看。
贾：他们呀，都说自己的就餐习惯好。
师：那这样吧，请你的好朋友把他们在餐厅就餐的情况表演出来，我们一起观察观察，他们到底谁有好习惯，好吗？
贾：小兰，小绿你们快到前面来演演吧！
小品：餐厅片段。小兰有良好的就餐习惯，文明礼貌。小绿语言行为都不文明，不讲卫生，挑食等等。
师：我们寄宿班的同学都在餐厅用餐，你们说我们应该向她们两谁学习呢？对，小兰的就餐习惯最好，大家都向她那么文明用餐。
第三环节：为什么要有好习惯？
贾：您说为我们准备了动画片，什么时候可以看呢？
师：现在我们就来播放。一边看一边思考一个问题：片中的两个小朋友被谁袭击了？为什么？
动画片段播放：不卫生的饮食习惯和不卫生的睡眠习惯。
贾：同学们，谁能回答刚才刘老师的问题？
生：吃饭不洗手把细菌一起吃到肚子里，睡觉不洗漱细菌来袭击。
师：所以，同学们平时一定讲究个人卫生。我们全班同学一起来做一个游戏好吗？游戏的'名字叫“小神探”，比一比谁平时注意培养自己的好习惯，看看谁平时最注意观察同学。
方法：一个小组起立，其他小组的同学将自己准备好的小瓶子放到身后，起立的这个组走同学身后，每到一个人身后就要说出他的一个好习惯，并把一个小礼物放到瓶子中。然后安顺序进行。最后每个人清点自己的小礼物，看谁的最多。 贾：采访一到两名同学：“你为什么会有这么多的礼物？你平时是怎样锻炼自己的？
师：被采访同学的家长到会场了吗？您能不能向我们大家简单介绍以下您对孩子的习惯培养有什么秘诀吗？
家长：从小事中培养孩子的习惯，使孩子成为优良好习惯的人。
辅导员讲话：
今天，是我们二（1）中队第一次开主题中队会。同学们的队会开的非常成功。同学们自编自演的小品活泼生动，有意义。开队会前我们全班同学还认真采访了同学、家长和老师，虚心听取大家的意见和建议。在这里也感谢家长们对孩子们的支持。同学们，通过活动，现在你们知道为什么要从小养成好习惯吗？那我们现在就一起把我们的儿歌来朗读出来好吗？（课件儿歌）
希望同学们继续从学习和生活中的小事开始，不断培养自己的各种好习惯，相信未来的你们各个都是优良好素质的、国家栋梁之才。 5、呼号：准备着！为共产主义事业而奋斗！ 6、退旗（录音、敬礼、队旗出场） 7、宣布队会结束：“和好习惯交朋友”——主题中队会，到此结束。
篇8：做时间的主人主题班会教案
活动目的要求：
1、同学们了解时间的单向前进，一去不返的特点，懂得时间的珍贵，从而更加珍惜时间。
2、使同学们自觉以革命伟人、古人、优秀少先队员为榜样，珍惜时间，勤奋学习。
3、使同学们了解“凡事拖拉”的危害，逐步养成学习、生活有计划，做事雷厉风行的好习惯。 活动准备：
1、收集伟人、古人、十佳少先队员珍惜时间，勤奋学习的故事。
2、排练诗歌朗诵。 活动地点：四(2)教室 主持人：孙丹丹
张宇淮 活动过程：
一、宣布主题
主持人孙丹丹、张宇淮——“做时间的主人”主题班会现在开始!
孙丹丹：你虽然没有矫健的翅膀，却飞遍世界所有的地方，你悄悄来到每个人身旁，把生命的里程仔细丈量。
张宇淮：你虽然不是巨大的财富，却胜过世界所有的奖赏，你悄悄来到每个人的身旁，把生命的价值仔细衡量。
孙丹丹、张宇淮：时光啊时光，宝贵的时光!
孙丹丹：谁若把你当作淡淡的流水，只能悔恨忧伤。
张宇淮：谁若用你开出智慧的大道，就能达到理想的地方。 孙丹丹：古人说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。 张宇淮：现代人说“浪费时间就等于慢性自杀”。
孙丹丹：由此可见，时间是多么的宝贵，是多么的重要!
二、活动过程 第一环节：
孙丹丹：朗诵诗歌：时间
全班：不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。
时间是不等人的。
想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。
无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。
凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。
张宇淮：时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。 孙丹丹：你珍惜生命吗?你想在有生之年有所作为吗?生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。因此，让我们都成为自己时间的主人吧。 第二环节：
张宇淮：红绿蓝三队比赛讲珍惜时间的故事。 孙丹丹：要成为时间的主人我们应该怎么做呢?下面请同学们说说自己的意见，我们应该如何做时间的主人，珍惜时间，更加合理充分地利用时间。
张宇淮：同学们自由发言，谈谈自己是怎么做时间的主人的。 第三环节
孙丹丹：同学们推荐自己珍惜时间的方法： 1. 早睡早起，早上不赖床。
2. 上课认真听课，复习的时候就不用再花太多时间。
3. 合理安排自己做作业的时间表，留多点时间加强自己的薄弱学科。 4. 今天该做的时间不要留在明天。 5. 及时复习，做到温故知新。 6. 睡前再浏览一下重点。
7. 少玩些网络的游戏，少聊些天。
8. 假期不要只顾着玩，每天都要安排一些时间用在学习上。
9. 晚上睡觉前先把书包整理好，将明天应该做的事项列出，并按其重要性依序排列。 10. 候车、塞车的时间，可以用来背诵英文或其他背诵课程。 11 学习发生困难，请教老师或同学，以免自己苦思耗时。 12. 不断问自己：现在做什么最好。 第四环节：
张宇淮：同学们朗诵自己最喜欢的关于珍惜时间的名言警句。 第五环节：
孙丹丹：介绍班级中珍惜时光的人和事
三、班会总结
张宇淮：请班主任总结
教师总结：现在，我们要面对的虽然不是金钱，但却是比金钱更可贵的时间，是用掉之后便永远也没办法再赚回来的时间，试问，我们有没有对时间的使用精打细算过?我们又怎能不对时间的使用精打细算呢?!所以，我希望同学们能订好自己的计划，好好珍惜我们相处的时光，好好珍惜我们学习的时光，好好珍惜我们年少的时光! 主持人孙丹丹、张宇淮——“做时间的主人”主题班会到此结束!
篇9：做时间的主人主题班会教案
一、班会背景
今天的社会是一个高速发展、充满竞争的社会，只有具备高效的工作能力和优秀的心理素质，才能成为时代的强者。九年级是人生的第一个十字路口，如何把握好这段人生中重要时光，对于每个学生都是至关重要的。但是，通过老师课下与学生座谈和问卷调查发现，许多学生认识不到这一问题，有些学生荒废时间、碌碌无为;有些同学不会利用时间。针对这种情况，为了让学生认识到时间的宝贵，有意义地度过人生的黄金时代，特召开《做时间的主人》主题班会。
二、活动目的
通过这次活动,让学生知道初中所剩时间不多，时间宝贵，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成材。
三、班会准备
1、学生搜集关于珍惜时间、立志成才的事例、名言。
2、依主题班会布置学生写有关珍惜时间的人和自己的打算。
四、活动时间
11月30日 星期五
五、参加人员
九(1)班全体学生
六、活动过程
开幕词(朗诵诗一首)
杨柳枯了，有再青的时候。
桃花谢了，有再开的时候。
燕子飞了，有再来的时候。
然而有一样东西却是一去不复返——青春。
青春是一个美梦
却终有梦醒的一天
青春是一条小河
却终有干涸的一天
青春是一道彩虹
却终有消失的一天
青春是一朵盛开的鲜花
却终有凋落的一天
因此，我们要珍惜青春，让它给我们留下智慧与力量。
做时间的主人
——九(1)班主题班会现在开始。有请主持，。
做时间的主人
主持人：我们先来猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么?(时间)
时间，就在我们每个人的身边，它很平凡，但是，却又最珍贵。时间，对于无所事事的人来说，感觉真长，过得真慢;而对于有计划、有安排的同学来说，却又感觉很短，过得很快。它很容易被人忽视，却又很令人后悔。今天，我们在这里举行“做时间的主人”主题班会，让同学们更清楚的认识时间，更加珍惜时间。同学们，我们先来欣赏一个小品，看了这个小品后，说说有什么感受?
1、小品：
2、各抒己见，谈谈对时间的认识。(从时间的重要性，一去不返，珍贵性等方面来谈)
如：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。对于医生来说，时间就是生命。时间就是金钱。对于农民来说，时间就是粮食。时间是不等人的。想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。时间赋予我们每一个人都是非常公平的。时间对于我们九年级的同学来说，所剩无几，从现在到6月20日，只剩下7个月左右的时间，除了周末，放假，每天还有睡觉，吃饭，运动时间，用来学习的时间是少之又少了。
主持：从同学们的发言中，我们已经知道了时间的重要性，并且时间过得飞快，对于我们来说，时间已经不多，在这大好的时光中，我们应该珍惜每分每秒，努力学习，而不是把宝贵的时间浪费在一些不必要的事上。然而，在我们身边，浪费时间的现象又有没有呢?(同学回答)现在，我们谈谈浪费时间的行为
3、谈谈浪费时间的行为
如：同学们用晚自习时间来抄歌词，折纸。下午洗完澡，吃完饭后却呆在宿舍里、草坪边、操场上闲聊、打闹。晚自习讨论与学习无关的话题。上语文课的时候做数学练习。无心学习，去上网吧等。
主持：俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。”浪费时间就等于浪费生命，珍惜时间就等于延长生命。
让我们来听听同学们的故事，听完故事后，说说你有什么感想。
4、故事演讲
故事1 《聚萤读书的故事》
主持：我们的古人在如此艰苦的条件下，还能够如此珍惜时间学习，真让我们敬佩。是啊，时间就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。下面，我们再来听听寒号鸟的故事，看看它是怎样对待时间的，下场又是什么?
故事2《寒号鸟的故事》
主持：听完这三个故事后，同学们有什么感想?故事教给我们什么道理?
5、小故事，大道理
同学们谈谈听完故事后的感受。
主持人：希望同学们听了故事以后开始学会提醒自己：珍惜时间。说来容易做来难。我们应该把珍惜时间体现在行动上。下面，我们探讨如何珍惜时间。
6、讨论如何珍惜时间
如：利用好晨读，朗读或背诵相关科目内容。用心学习，提高学习效率。做好时间安排，合理利用时间。
主持：时间日夜不停地向前奔走着，它不因人们酣睡、无人监督而放慢脚步，也不因季节变换、严冬酷暑而打乱节奏。只有合理安排时间，才能占有时间，利用时间。下面我们有请谢雪梅同学来讲讲她的时间安排。
1、谢雪梅演讲
主持：接下来再请出谢桥燕同学说说她是怎么安排时间的。
2、谢桥燕发言
主持：从上面两位同学的发言中，我们有没有受到什么启发?现在，为自己做一个时间安排表。安排你具体的一天和一个星期的时间计划。
6、学生写时间安排表。
主持：好，相信同学们已经写好，请同学们把时间安排表贴在你最经常看得到的地方，时刻提醒自己。
主持：现在，我们来玩一个游戏，看看同学们对珍惜时间的名言警句积累有多少。
1、2组为红队，
3、4组为黄队，请同学们在黑板上写下你最喜欢的名人名言，时间为5分钟，一次可以上来几位同学，注意不能重复。
7、看谁的名言警句多
主持：同学们搜集的名言警句真多，希望这些名言警句时刻告戒、鼓励着我们珍惜时间。最后，请班主任为这次班会点评。
8、班主任点评
主持宣布活动结束：这次班会课到此结束，让我们感谢所有老师的光临和指导。
篇10：做自己的主人主题班会教案
“快乐成长——做自己情绪的主人”主题班会策划书第二版 “学会快乐——做情绪的主人”主题班会策划书
【活动背景】
小学中年级的学生已逐渐适应了学校生活，但中年级段学生由于其年龄及生理、心理发育的特点，致使他们易冲动，情绪不稳定，加上学习的压力，人际交往中的烦恼，成长的困惑??让现代的小学生背上了学生的心理负担，很多学生逐渐变得孤僻、多愁善感、冷漠、自私??严重影响了心理的健康。因而要引导学生学会调适自己的情绪，拥有积极、健康的心态。
【活动目标】 1.让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对自身的身心健康会带来不同程度的危害。
2、在教师的引导、帮助下每个学生至少能说出三种应对不良情绪的方法，能够理性面对不良情绪，学会快乐生活。
3.学生在整个活动中获得快乐，增强调控情绪的能力，保持积极健康的情绪。
【活动准备】
教师准备：活动课件、小品道具
排练节目：半杯水的启示
歌曲：《幸福拍手歌》
【活动对象】小学四年级 【活动过程】
一、游戏铺垫，激发兴趣
1、出示“老师说”的游戏，游戏中孩子会听到很多指令，但只有指令前面加了“老师说”几个字的时候，指令才奏效，孩子才能按指令做出相应动作。
2、大家在游戏的过程中有何感受?做错了的孩子，心情怎么样?一直领先的孩子心情怎么样?
3、师：大家在刚才的游戏过程中，孩子们有的表现出高兴，有的紧张，有的有点失望，这一些，我们给它们取一个名字，叫：人的情绪。在我们的生活中，情绪一直伴随着我们,怎样调节好我们的情绪，做一个快乐健康的小学生呢?今天我们就来聊聊这个话题：(齐读课题)“快乐成长——做情绪的主人”。
二、学生扮演情绪脸谱，认识不同的情绪。
1、师：我们的脸就是一位魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化，接下来我们来做个变脸游戏。阳老师手上有几张情绪脸谱，谁愿意给大家演一演?同学们根据他的脸部表情，来猜测他表演的是什么情绪。
2、了解情绪的四种基本形式
师：其实在我们的生活中，会出现各种各样的情绪。这些情绪就好像一颗颗的珍珠，把我们的人生串联在了一起，可以让我们体会到百味人生。
情绪种类那么多，但是，其实情绪主要有四种基本类型。(出示表情幻灯片)分别是：喜、怒、哀、惧。
师：刚才所有的脸谱当中，你们最喜欢哪张脸?(生：喜)张贴板书笑脸图。
三、通过听故事，认识不良情绪的影响
1、读一封需要帮助的小涛的信。认识不良情绪对他造成的影响。 师导语：
阳老师和同学们一样，希望自己永远都保持愉快的心情，可是不愉快的心情总是难免的。阳老师昨天收到一封信，信中的同学很想和我们这的同学们分享他的心情。同学们一边听一边想，信中的主人公表现了哪些情绪?这些情绪给他的生活和学习带来了什么样的影响?
生读信：
小学的同学们： 你们好!我虽然从没见过你们，但我知道你们是一群快乐的小天使。最近我很苦恼，希望快乐的你们能分担我的烦恼，为我排忧。这件事要从期中考试成绩公布那天说起，那次我的数学只考了79分，正当我为晚上如何给爸爸妈妈签字那一关而烦躁不安时，突然发现数学老师多扣了我两分，当时我生气极了，联想到肯定是数学老师平常总是看我不顺眼，每次我和同学讲话，受到批评的总是我，一想到这，不管三七二十一，我就把数学试卷给撕了，晚上爸爸寻问我期中考试的成绩，我以成绩还没公布混了过去，第二天早上，数学老师来收试卷，我害怕极了，试卷已被我撕了，如果老师再三追问，我该怎么办?
情极之下我又撒了个谎，说是爸爸见我考得这么差，一怒之下就把我试卷给撕了。
虽然试卷的事件谁也没有追究，但每次上数学课我总是无法集中注意力，不是觉得数学老师看我不顺眼， 就是不敢直视老师的目光，总是害怕自己的谎言会被老师拆穿，每次在路上碰见数学老师，我都要绕道，不敢和老师打招呼，现在，我的数学成绩也直线下降，经常受到爸爸的责骂。同学们，你们能帮帮我吗? 师：信中的小涛表现出了哪些情绪?
生1：生气。因为数学老师把他的试卷多扣了两分。
生2：苦恼。因为他自从那件事后，成绩一直下降。
生3：难过。因为成绩不好，经常受到爸爸的责骂。
生4：恐惧。每次数学课时候都不改直视老师的眼睛。总是担心自己的谎言被拆穿。
师对小涛的总结：因为很冲动，生气得就把试卷撕了;因为猜忌，就觉得老师处处针对他;因为害怕爸爸和老师，他撒了一次又一次的谎。结果上课无法集中精力，导致成绩直线下降。可见我们生活中的水柱情绪，会产生不好的后果，不但会使成绩后退，而且会影响到我们与别人之间的关系。
2、小结：情绪本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，因此我们要学会调适自己的情绪，做情绪的主人。
四、情绪体验(小品表演)：加深体验，探究调适情绪的方法。
1、师：怎样才能做情绪的主人，我们一起来想办法好吗?了解办法之前，我们先来看一段表演。生上台表演《半杯水的启示》 《半杯水的启示》
一个火热的夏天，小明和小刚进行体育锻炼后，大汗淋漓，又累又渴，小明回到家，看到桌上有半杯水，感到很失望，皱着眉头说：“哎，怎么只有半杯水呀?都不够我喝呢!”，心里很不痛快地把水喝了。小刚回到家，看到桌上有半杯水，惊喜地说：“哈，还有半杯水，正好我口渴了!真是太好了!”于是，高兴地把水喝了。
2、交流启示。
师：同样的半杯水，两个孩子的情绪表现，一个是高兴，一个是沮丧。给了你什么启示?
师：是的，对待事情的态度会影响着我们的情绪。态度不一样，带给你的情绪也不一样。你要改变自己的态度，才能够控制好你的情绪。不信，我们来做个小体验。
3、图片小体验。(出示老人和女孩图片)
启示：调节情绪方法一：换个角度看
师：有时候我们换个角度看，事物也许就不一样了，快乐的情绪源于我们对事物不同的态度。(板书：①换个角度看)
4、小组讨论其它调节情绪的办法：你们伤心、生气、难过、烦恼的时候是怎么做的?有什么好方法?篇三：让我们做时间的小主人主题班会教案设计
让我们做时间的小主人主题班会教案设计
作者：佚名 来源：网络 更新：/3/26 栏目：小学班会教案
让我们做时间的小主人主题班会教案设计
【摘要】：教育目标 1.通过活动,使学生懂得时间的宝贵和珍惜时间的重要性。 2.教育学生珍惜时间,学习有效地利用时间,合理地安排时间,做时间的小主人。
让我们做时间的小主人主题班会教案设计
设计背景
现如今,不管是城市还是农村,独生子女较多,孩子们有着优越的物质条件,有着家长的关怀呵护,不少孩子不懂得珍惜时间。他们做事拖拉、懒散,没有时间观念,不会有效地利用时间,不会合理地安排时间。为此,我班开展了“让我们做时间的小主人”的主题班会。 目标 1.通过活动,使学生懂得时间的宝贵和珍惜时间的重要性。
2.教育学生珍惜时间,学习有效地利用时间,合理地安排时间,做时间的小主人。 活动准备
1.学生搜集名人珍惜时间的,准备小品。 2.班主任准备视频阅读材料以及名人名言。
活动过程
一、谜语导入
师:同学们,你们喜欢猜谜语吗?那我来出几个谜语吧!你们猜猜这是什么呀? 1.世界上有一样东西,它最长又最短,最伟大而又最渺小,最珍贵而又最易被人忽略。当它快到极限时,人们才发现它的重要!2.看不见,摸不着,没有脚,却能跑,只见匆忙过,不见奔回头。 同学们,你们可能猜不出,这些谜语说的都是时间。
二、通过活动感受时间的重要性 1.讨论1秒钟可以做什么
师:(放大秒针走动的声音)听!时间正一刻不停地向前走着。请你试一试,给你1秒钟的时间,你可以做些什么? 学生交流回答
师:好。同学们谈了自己可以做的事,也谈了自己的困惑。确实,1秒钟的时间很短,似乎做不了什么事。可是,就是这短短的1秒钟,人们也可以利用它创造出奇迹。 2.阅读1秒钟可以创造的奇迹
(1)电脑1秒钟可以完成3万亿次运算。 (2)跳水运动员1秒钟可以完成空中动作。
(3)光1秒钟可以传播30万千米,大约绕地球8圈。 (4)发电厂1秒钟的发电量可供一户家庭用3个月。
师:看到这些数字,你是不是又重新认识了这短短的1秒呢?要是能抓紧1秒钟,也能做许多事情。
3.通过活动体会1分钟的重要性
师:时间就在我们身边,有时你会觉得时间很漫长,有时你又会觉得时间很短暂,我们来做个小实验吧! 活动:同样是1分钟的时间,全班5个组,各完成不同的事情:(1)做口算;(2)下棋;(3)玩扑克;(4)跳绳;(5)踢毽子。
你做了些什么?对1分钟有怎样的感觉?(学生汇报,交流体会)
三、通过身边浪费时间的现象,体会珍惜时间的重要性
师:同学们,现在请你们闭上眼睛,仔细听一听,这是什么声音?(播放时钟走动的画面和声音)时间正一分一秒地从我们身边走过。在我们平时的学习中,它就在你不经意间流逝了! 活动:小品ab剧《时间在我们身边》。 主要内容:表演班中同学在生活中的不同表现: (1)早读时间:a、抓紧时间预习;b、和同学说话。
(2)上课:a、专心听讲,不做其他事情;b、上课玩东西,想其他事情。 (3)课间:a、准备学习用具,做好课前准备;b、先玩,上课铃声响后才想起要去厕所。) 师:小品中发生的事情就存在于我们的身边,让我们来听听同学观后感吧! (学生谈感受)
四、学习名人珍惜时间的故事,激励自己珍惜时间
师:只有做了时间的主人,才能做学习的主人,才能更好地合理安排学习的时间。凡是在事业上取得成功的人,都是在一分一秒中认真学习,认真研究的。
活动:讲述鲁迅的故事: 鲁迅是我国伟大的文学家、思想家、革命家,是世界知名的文豪。鲁迅成功,有一个重要的秘诀,就是他非常珍惜时间。鲁迅12岁在绍兴读私塾的时候,父亲正患着重病,两个弟弟年纪很小,鲁迅不仅经常上当铺、跑药店,还得帮助母亲做家务。为了不影响学业,他必须作好精确的时间安排。此后,鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过:时间,就像海绵里的水,只要你挤,总是有的。鲁迅读书的兴趣十分广泛,又喜欢写作、绘画。所以时间对他来说,实在是非常重要。在鲁迅的眼中,时间就如同生命。因此,鲁迅最讨厌那些成天东家跑跑,西家坐坐,浪费时间的人,在他忙于工作的时候,如果有人来找他聊天,即使是很要好的朋友,他也会毫不客气地谢绝。
五、学会合理安排利用、时间 1.珍惜时间小测试
师:既然同学们都认为时间这样宝贵,那我们应该如何珍惜时间,合理地安排和利用时间呢? 活动:小组合作完成小测试: 任务:假如有客人来你家做客,你一定会热情地招待他们,我们都需要做些什么呢? 任务表如下: 任务内容
所需要的时间
用水壶烧水 5分钟
刷洗茶壶、茶杯 1分钟
洗水果 2分钟
准备客人爱吃的零食 2分钟
师:谈一谈,你是怎样安排时间的? 学生交流自己完成任务的顺序
师:看来,小明同学安排得最合理。只用了5分钟的时间就把所有的任务都完成了,做了时间的小主人。
2.联系自身的不足,立下新目标
师:一寸光阴,一寸金;寸金难买寸光阴。在我们的日常生活、学习中有没有浪费时间的现象呢?今后你打算如何去做呢? (学生谈自己的新目标) 师:从古到今,许多名人警句都教育我们要学会珍惜时间,我们要认真学一学。
篇11：做自己的主人主题班会教案
《我们是自己的主人》主题班会
1、活动内容：我们是自己的主人
2、教育活动背景：开学以来学生的精神状态不好，纪律涣散， 对自己要求不严格。违反纪律的人数很多。
3、教育活动目标：(1)培养目标：使学生在七色花的引导下，在“讲文明、爱学习，守纪律、爱锻炼、讲卫生、爱劳动、能自理”七个方面榜样的引导下，得到各色花瓣，养成好习惯。(2)发展目标：使学生在这一活动中，在得到花瓣的同时养成好习惯，为将来的学习生活打下良好的基础。
二、活动实录。
主持人：同学们，开学已经有一个多月了，在这么长的时间里，你自己都做了些什么?有没有用《小学生守则》和《小学生行为规范》来严格的要求自己，班级干部有没有做好同学的榜样，今天我们就来看看有些同学在这段时间里的表现吧! (同学表演在走廊里大声吵闹，在走廊里跑跳，推挤。乱扔垃圾) 主持人解说：在走廊里，我们经常看见这样的情景：(表演吵闹)还有这样的情况(表演跑跳)也有这样的同学(乱扔垃圾)。 主持人问：同学们看到这样的情景，你想到了什么，这其中有你自己吗?(停一会，观察一下再继续说)
我看到有的同学惭愧的低下了头，有的同学脸红了，看来大家都意识到这样做是错误的，对吗?
主持人：今天我请了7个小伙伴来到咱们班级。现在请它们自己介绍自己
红花瓣：我是红花瓣，代表讲文明。 橙花瓣：我是橙花瓣，代表爱学习。
黄花瓣：我是黄花瓣，代表守纪律。 绿花瓣：我是绿花瓣，代表爱锻炼。 青花瓣：我是青花瓣，代表讲卫生。 蓝花瓣：我是蓝花瓣，代表爱劳动。 紫花瓣：我是紫花瓣，代表能自理。
主持人：七个花瓣，向大家介绍完了，下面就由他们七个来主持吧! (宣布)《我们是自己的主人》主题班中队会现在开始。
1、红花瓣：一二三四五六七，红橙黄绿青蓝紫，
一个一个小花瓣，组成美丽的七色花，
我是一个红花瓣，要找讲文明的好学生，
和它成为好朋友，大家谁来帮助我?
(举手提名)
表演1：___见到老师有礼貌，主动问好，并且见到学校领导和客人也主动问好。 红花瓣：___和___讲文明有礼貌，我把红色的花瓣送给他们。(谢谢)希望大家都讲文明、讲礼貌，做个人人喜欢的好学生。
2、橙花瓣：一二三四五六七，红橙黄绿青蓝紫， 一个一个小花瓣，组成美丽的七色花。 我是一个橙花瓣，要找爱学习的好学生。。
___和___优秀得的多，我决定和他们成为好朋友，我把红色的花瓣送给你们。(谢谢)
橙花瓣：我也希望大家都得到许多的优秀奖章，我愿意和很多很多的同学做朋友。
3、黄花瓣：一二三四五六七，红橙黄绿青蓝紫， 一个一个小花瓣，组成美丽的七色花。 我是一个黄花瓣，哪个同学守纪律， 我愿和它做朋友，把这花瓣送给他， 同学们呀说一说，谁能得到这花瓣? (举手提名)
黄花瓣：我决定把这花瓣送给___和___，成为他们的好朋友。 我愿大家都向他俩学习，上课时做正直，守纪律，不乱动;下课时去操场做游戏，不乱跑。下次我还要来，和很多很多的同学做朋友。
4、绿花瓣： 一二三四五六七，红橙黄绿青蓝紫， 一个一个小花瓣，组成美丽的七色花。
绿色象征着很强的生命力，又是嫩芽的颜色，我们小学生就像一个个嫩芽，要有勃勃的生机，从小就要锻炼身体，把身体锻炼得棒棒的，长大才能做更多的事。你们说是不是?(是)
___：绿花瓣，我天天都认真做操，动作用力不偷懒，身体挺拔精神好，你愿找我做朋友吗? 绿花瓣;愿意，愿意我把绿色花瓣送给你，愿你继续努力去锻炼。 __：绿花瓣，我积极参加体育锻炼，运动会跑赛得了第一名，你愿意找我做朋友吗?
绿花瓣：愿意，愿意。我把这绿色花瓣送给你们，愿你们下次运动会上再得第一，为班集体增光。
5、青花瓣： 一二三四五六七，红橙黄绿青蓝紫， 一个一个小花瓣，组成美丽的七色花。 我是一个青花瓣，现在我来找一找， 哪个同学最干净，我要和他做朋友， 把青色的花瓣送给他。
(走到下面看衣服、脖子、指甲)
啊!我找到了___ 、___他俩的衣服大家看，多么干净又整齐;他俩的脖子大家瞧，洗得干净没有泥儿。他俩的指甲仔细看，又不长来又没泥儿。我把青色的花瓣送给他们，和他们成为好朋友。(谢谢)
我愿全体同学，每人都要讲卫生，这样才能不生病，从下就要讲卫生，养成好习惯，人人都喜欢。到那时我再来和很多很多的同学成为好朋友。
6、蓝花瓣： 一二三四五六七，红橙黄绿青蓝紫， 一个一个小花瓣，组成美丽的七色花。
我是一个蓝花瓣，专找爱劳动的同学做朋友。
同学们细观察，谁平时最爱劳动，你们帮我找找看。(举手提名) 对___ 、___同学 最爱劳动，我把蓝色花瓣送给他们。(谢谢)愿每个同学都向他们来学习：下课了，看到地上有纸屑，赶紧把它捡起来;看到桌椅不整齐，赶紧把它摆放好;看到黑板不干净，赶紧把它擦干净„„那样我们的教室会更干净更明亮。我希望把蓝花瓣送给更多的同学。
7、紫花瓣：一二三四五六七，红橙黄绿青蓝紫， 一个一个小花瓣，组成美丽的七色花。
我是一个紫花瓣，我们要自理，不要再让爸爸妈妈帮我们做这做那，我们要自己的事自己做，做个能干的好孩子。平时，___、___、___同学收拾学习用具最快、最整齐，我就把紫色的花瓣送给他们。我希望大家都努力自己的事自己做，做个能干的好学生，做个爸爸妈妈都喜欢的好孩子。 主持人：请得到花瓣的同学走到前面把花瓣贴在黑板上。 主持人：咦!七色花怎么变大了?
七个花瓣：那是因为我们都找到了好朋友。 主持人：我希望有更多的同学在各个方面努力得到七色花成为人人夸奖的好学生。
(对七色花瓣)我相信你们在二年二班找到到更多的朋友的。 主持人：看到了7个小伙伴的表演，相信大家都希望自己能成为它们的好朋友，只要我们努力，一定能成为人人称赞的好孩子的。因为我们是自己的主人。下面请班长徐光美向全体班级干部发出倡议：(班级干部起立)
徐光美：我是一名班级干部，同时我又是中队长。以后我要严格要求自己，做好同学的榜样，做好老师的小助手，下面我向全体班级干部发出倡议： 在班级活动中，我们要
齐：严格要求自己，做好同学的榜样。做好老师的小助手。 在各种活动中，我们要
齐：处处领先，做同学行动的表率。 在班级管理中，我们要
齐：想同学之所想，急同学之所急，认真为每个同学服务。 在劳动中，我们要
齐：不怕苦，不怕累，脏活累活我先来! 在学习中，我们要
齐：刻苦努力，永争第一!
我们是自己的主人，我们相信自己会做得最好，为自己争光，为家长争光为三年四班争光，为学校争光!
主持人：听了班级干部的决心，我相信我们班级会越来越好!
刚才是班级干部的发言，现在我们来听听普通同学的决心
张占宜：我是三年四班的一名普通同学，我以班级为家，我以班级为荣，为了这个家的荣誉和未来，我向全体同学发出倡议：习惯是最重要的学习保障
齐：我们要养成良好的行为习惯，文明、自理、自立、自律! 行为体现内心的想法 齐：我们要遵守班级纪律，遵守学校的规章制度，严格按照《小学生守则》和《小学生行为规范》来严格要求自己，做自己行动的主人。
学习是我们来到学校的根本目的
齐：我们要告诉自己。我们一定要给自己提出这样的任务：第一是学习，第二，是学习，第三，还是学习。
齐：班级是我们大家的家，我们要为班级争光，为自己争光! 主持人：今天我们的班会开得很成功，相信大家都在我们的班会中受到了教育和促动，我相信我们班级的未来会像七色花一样美丽，一样的灿烂!
主持人：我宣布〈我们是自己的主人〉主题班会到此结束。
篇12：做情绪的主人主题班会教案
活动目的： 情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪;得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。
让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。
篇13：做情绪的主人主题班会教案
活动目的： 情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪;得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。
让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。
做情绪的主人主题班会教案
篇14：做时间的主人主题班会教案
一、班会背景
今天的社会是一个高速发展、充满竞争的社会，只有具备高效的工作能力和优秀的心理素质，才能成为时代的强者。九年级是人生的第一个十字路口，如何把握好这段人生中重要时光，对于每个学生都是至关重要的。但是，通过老师课下与学生座谈和问卷调查发现，许多学生认识不到这一问题，有些学生荒废时间、碌碌无为;有些同学不会利用时间。针对这种情况，为了让学生认识到时间的宝贵，有意义地度过人生的黄金时代，特召开《做时间的主人》主题班会。
二、活动目的
通过这次活动,让学生知道初中所剩时间不多，时间宝贵，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成材。
三、班会准备
1、学生搜集关于珍惜时间、立志成才的事例、名言。
2、依主题班会布置学生写有关珍惜时间的人和自己的打算。
四、活动时间
11月30日 星期五
五、参加人员
九(1)班全体学生
六、活动过程
开幕词(朗诵诗一首)
杨柳枯了，有再青的时候。
桃花谢了，有再开的时候。
燕子飞了，有再来的时候。
然而有一样东西却是一去不复返——青春。
青春是一个美梦
却终有梦醒的一天
青春是一条小河
却终有干涸的一天
青春是一道彩虹
却终有消失的一天
青春是一朵盛开的鲜花
却终有凋落的一天
因此，我们要珍惜青春，让它给我们留下智慧与力量。
做时间的主人
——九(1)班主题班会现在开始。有请主持，。
做时间的主人
主持人：我们先来猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么?(时间)
时间，就在我们每个人的身边，它很平凡，但是，却又最珍贵。时间，对于无所事事的人来说，感觉真长，过得真慢;而对于有计划、有安排的同学来说，却又感觉很短，过得很快。它很容易被人忽视，却又很令人后悔。今天，我们在这里举行“做时间的主人”主题班会，让同学们更清楚的认识时间，更加珍惜时间。同学们，我们先来欣赏一个小品，看了这个小品后，说说有什么感受?
1、小品：
2、各抒己见，谈谈对时间的认识。(从时间的重要性，一去不返，珍贵性等方面来谈)
如：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。对于医生来说，时间就是生命。时间就是金钱。对于农民来说，时间就是粮食。时间是不等人的。想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。时间赋予我们每一个人都是非常公平的。时间对于我们九年级的同学来说，所剩无几，从现在到6月20日，只剩下7个月左右的时间，除了周末，放假，每天还有睡觉，吃饭，运动时间，用来学习的时间是少之又少了。
主持：从同学们的发言中，我们已经知道了时间的重要性，并且时间过得飞快，对于我们来说，时间已经不多，在这大好的时光中，我们应该珍惜每分每秒，努力学习，而不是把宝贵的时间浪费在一些不必要的事上。然而，在我们身边，浪费时间的现象又有没有呢?(同学回答)现在，我们谈谈浪费时间的行为
3、谈谈浪费时间的行为
如：同学们用晚自习时间来抄歌词，折纸。下午洗完澡，吃完饭后却呆在宿舍里、草坪边、操场上闲聊、打闹。晚自习讨论与学习无关的话题。上语文课的时候做数学练习。无心学习，去上网吧等。
主持：俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。”浪费时间就等于浪费生命，珍惜时间就等于延长生命。
让我们来听听同学们的故事，听完故事后，说说你有什么感想。
4、故事演讲
故事1 《聚萤读书的故事》
主持：我们的古人在如此艰苦的条件下，还能够如此珍惜时间学习，真让我们敬佩。是啊，时间就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。下面，我们再来听听寒号鸟的故事，看看它是怎样对待时间的，下场又是什么?
故事2《寒号鸟的故事》
主持：听完这三个故事后，同学们有什么感想?故事教给我们什么道理?
5、小故事，大道理
同学们谈谈听完故事后的感受。
主持人：希望同学们听了故事以后开始学会提醒自己：珍惜时间。说来容易做来难。我们应该把珍惜时间体现在行动上。下面，我们探讨如何珍惜时间。
6、讨论如何珍惜时间
如：利用好晨读，朗读或背诵相关科目内容。用心学习，提高学习效率。做好时间安排，合理利用时间。
主持：时间日夜不停地向前奔走着，它不因人们酣睡、无人监督而放慢脚步，也不因季节变换、严冬酷暑而打乱节奏。只有合理安排时间，才能占有时间，利用时间。下面我们有请谢雪梅同学来讲讲她的时间安排。
1、谢雪梅演讲
主持：接下来再请出谢桥燕同学说说她是怎么安排时间的。
2、谢桥燕发言
主持：从上面两位同学的发言中，我们有没有受到什么启发?现在，为自己做一个时间安排表。安排你具体的一天和一个星期的时间计划。
6、学生写时间安排表。
主持：好，相信同学们已经写好，请同学们把时间安排表贴在你最经常看得到的地方，时刻提醒自己。
主持：现在，我们来玩一个游戏，看看同学们对珍惜时间的名言警句积累有多少。
1、2组为红队，
3、4组为黄队，请同学们在黑板上写下你最喜欢的名人名言，时间为5分钟，一次可以上来几位同学，注意不能重复。
7、看谁的名言警句多
主持：同学们搜集的名言警句真多，希望这些名言警句时刻告戒、鼓励着我们珍惜时间。最后，请班主任为这次班会点评。
8、班主任点评
主持宣布活动结束：这次班会课到此结束，让我们感谢所有老师的光临和指导。
做时间的主人主题班会教案
篇15：做情绪的主人主题班会教案
做情绪的舵手
班会目的：
1、通过本次班会，使同学们了解积极情绪和消极情绪。
2、让学生学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。
班会过程：
班主任：同学们，今天我们的班会主题是做情绪的舵手，希望通过本次班会，同学们能了解到到什么是积极的情绪，什么是消极的情绪，学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。本次班会的主持人是张__和周__两位班长。
张：积极的情绪可以促使人积极奋进，消极的情绪可以使人低迷，现在我们进入本次班会的主题。
周：同学们是否有过下面这个小品中的经历呢?(播放幻灯片)张：当你遇见这样情况的时候，你会怎么做呢?(请一到两位同学回答)。
周：同学们说得很好，当你遇到这样的情况的时候，你也许会垂头丧气，埋怨生活的不公平，同学们来看一个小故事，当你看完这个小故事的时候，你还会有现在这样的想法吗?进入我们的情绪之旅第一程----听故事。(播放小故事)
张：大家来看这个图片，图片中这个人没有腿，只有上半身，而他却能做到很多常人不能做到的事情。
周：看到这里，同学们你们还要埋怨生活的不公平吗?你是否成功取决于你对生活的态度。
张：你知道什么是消极的情绪吗?(播放)找一位同学给大家读一下。周：我们再来了解一下什么是消极的情绪?(播放)找一位同学给大家读一下。
张：在生活中，这14种情绪左右着你的成功!你是情绪的主人还是情绪的奴隶呢?下面让我们来做一个心理测试，大家在自己的本子上写是或者否就可以。(播放)
周：大家计算一下自己的测试结果，是记1分，否不计分，把自己个体的得分相加算出总分。
张：同学们看一下黑板上，和自己得分相对照，了解一下自己的情况吧。
周：同学们了解了自己的情绪状况了。让我们走进明镜台，看看我班同学自编自演的小品。
张：请看第一个《被人冤枉了》，(学生表演)
周：(问一位同学)假设你被别人冤枉了，你会怎么办?
张：第二个小品《和同学发生矛盾》，(学生表演)
周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：请看第三个小品《做不出题来》(学生表演)
周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：请看第四个小品《没做作业想去上网》，(学生表演)
周：(问一位同学)如果你遇到小品中的情况，你该怎么办呢?张：同学们说的都很好，下面请班主任作总结。
班主任：同学在观看了小品之后的发言都很精彩，当我们遇见事的时候换一个心情去做，也许会受到意想不到的效果。周：是啊，当我们遇到事情的时候。换一个心情会怎么样呢?让我们走进换心情(播放)。
张：(分别找四个同学来说说自己的想法)
周：下面给大家再讲一个小故事：(播放)(找个同学读一下)
张：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭;你对它笑，他也对你笑。请班主任作总结。
班主任：情绪与我们的个人态度是紧密相连的。在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。我想通过本次班会，同学也找到了，控制自己情绪的好办法，希望每一个学生都能做自己情绪的舵手，放飞心情，幸福飞翔。
张：让我们以一首《幸福拍手歌》，结束本次的班会吧!(大家齐唱)
篇16：做情绪的主人主题班会教案
一、班会主题：我的情绪我做主
二、活动名称：透视情绪，调控情绪
三、活动对象：深圳市红岭中学初二(7)班全体学生
四、活动时间：20xx年4月12日星期一下午第三节(45分钟)
五、活动地点：深圳市红岭中学初二(7)班教室
六、活动设计理念：1.情绪是指一个人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验，会影响人的身心健康、人际关系和行为动机等。情绪的管理与表达强烈地影响着青少年的生活与发展，在成长过程中具有重要性。2.初二的学生经过一年初中的学习生活，对周围的环境都比较熟悉，并且尚未面临中考的压力，所以和同学间的互动比较频繁。而因为刚好处于青春期，易心浮气躁，又容易以自我为中心，常有情绪失控的情形发生。3.情绪伴随着人的成长过程，初二学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐。但由于自我控制能力差，会出现情绪不定。在碰到不良情绪时，他们不知道应该怎样控制和调节。
因此，了解学生的情绪发展特征与主要的情绪状态，进而协助他们适应各种情绪作用，促进其积极发展，是教师辅导工作日渐重视的课题。
七、活动理论依据：1.认知发展。皮亚杰认为青少年时期的认知发展阶段是形式运算(运思)阶段。这个阶段的认知行为是：能运用形式的逻辑推理方式去思考问题，有系统的对问题提出假设，然后根据资料去验证假设。但青少年的智力发展、社会文化发展与人格特质的不同，使青少年的运思能力难免出现偏颇等现象。2.abc情绪理论。艾里斯提出“情绪abc”理论，a表示诱发性事件;b表示个体针对此诱发性事件所产生的信念，即看法、解释;c表示自己产生的情绪和行
为的结果。影响我们的，并非事件本身，而是我们对此事的解释，因此即使发生的事情相同，若我们所持的信念不同，便会产生不同的情绪反应。3.暴风雨压力理论。赫尔提出“压力与风暴”的青春期人格理论，他主张青春期剧烈的身体变化会导致重大的身心变化，而在这时期的青少年会充满强烈且不定的情绪。但我们可以协助青少年减轻这风暴所带来的不良影响，并提供他们更多处理情绪策略的支持，协助他们度过彷徨不安的青春期。
八、活动前期准备：1.制作多媒体课件。
2.制作情绪词语卡片：得意、惊喜、兴奋、紧张、悲哀、烦躁。3.准备红黑牌，每个学生各有一张，红牌表示积极情绪，黑牌表示消极情绪。4.上课前，简单布置教学课室(挂一些气球、彩带)，以营造愉悦轻松的气氛。
九、活动具体流程：
(一)【课前热身】(4分钟)：
老师用课件播放七色彩虹的图片，同时播放愉快的轻音乐。将全班分为七个小组，每一小组代表彩虹的其中一种颜色，当老师说出一种颜色，相应小组的全体同学要最快的举手作出反应。
教师导入：触景生情，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。情绪是人的心理活动的重要表现，人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，而喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
请学生自由发言，讲出表示不同情绪的多个词语。[本环节设计意图]：通过播放图片与音乐，全班进行的小游戏，迅速集中学生的注意力，并以学生在玩游戏期间的情绪作为导入，进入主题。
(二)【互动环节】(12分钟)：
游戏1：全班学生以2人为一组，甲学生张开手掌，手心向下，乙学生伸出手掌，手心向上，放在甲学生的手掌下面。大家听着电脑播放的钢琴声，一旦音乐停止，甲学生要立刻去抓乙学生的手掌，而乙学生则要迅速抽回，以防被抓住，看谁获胜。(几轮游戏后，让学生谈谈自己的心理感受)
提问：乙同学准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受。甲同学准备状态时的感受、没有抓住对方时的感受、抓住对方时的感受。
教师归纳：这种紧张、焦急、高兴的感受就是情绪。一般而言，我们把高兴、喜悦、快乐等称之为积极情绪，而把紧张、恐惧、愤怒等称之为消极情绪。
游戏2：请一位表演能力较强的学生上讲台，老师逐个抽取情绪词语卡片(得意、惊喜、兴奋、紧张、悲哀、烦躁)，卡片背对着全班同学，上来的学生根据卡片上的词语用面部表情、身体姿势表现，让台下的学生猜出是哪个词语，并立刻举起手中的红、黑牌表示其是积极情绪还是消极情绪。每个情绪词语猜出后，请学生自由发言，讲出会出现这种情绪的几种生活情境。
提问：同学们在看表演时，喜欢看到怎样的表情?不喜欢看到怎样的表情?教师归纳：积极情绪对我们的健康有利，对学习、生活都有触动作用;消极情绪对健康不利，有损于我们的身心，干扰学习、生活。而往往人们明知道消极情绪不好，却在许多时候总抱有消极情绪。
[本环节设计意图]：通过两个简单的小游戏，活跃课堂气氛，为班会课创建一个轻松愉快的氛围。同时让学生对积极情绪和消极情绪有感性的认识，贴合学生的现实生活，激发他们的上课激情。
(三)【角色体验】(13分钟)：
请学生看以下几个事例，分组讨论消极情绪的危害作用，并自由发言。1.小李考试不及格，担心回家被父母骂，心情烦躁。在放学值日时，同学小许叫他的外号，并嘲笑他，他一怒之下打了小许，因而受到学校处分。
总结：消极情绪对人的理智有影响，会降低自控能力，遇事易冲动。2.小刚和小强是同班同学，他们平时上体育课时，跑100米的速度是一样快的。参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚十分紧张，害怕跑不好，而小强则是心态轻松，轻装上阵。结果到终点时，小刚落后小强两米多。
总结：消极情绪会影响人的正常水平的发挥。3.一天，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球。那天，他到学校后，要背课文，很长的一篇课文他很快就背好了。第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他非常不开心的上学去了。结果，一篇不长的课文，他花了很长的时间也没背好。总结：消极情绪会影响人的记忆力，会使人的记忆力下降。4.一位粗心的医生，将两个病人的诊断报告互换了。将有癌症的病人的诊例报告给了没有癌症的病人，而将没有癌症的病人的诊例报告给了有癌症的病人。原本没有癌症的病人因为拿到错误的诊断报告，极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真出现了癌症的征兆。而那位有癌症的病人，由于拿到了没有癌症的诊断报告，情绪变得高涨，心情变得愉悦，对生活充满了热情，病情渐渐好转。
总结：消极情绪会减弱人的体力与精力，生活中容易感到劳累，做事情没兴趣，思维迟钝，判断能力下降。而积极情绪会让自己的人生充满欢声笑语。[本环节设计意图]：初二的学生已经有了一定的认识问题和分析问题的能力，用富有启发性的小故事，让学生分组讨论，在交流和沟通中相互启发，认识到消极情绪对人的生活和学习的不良影响。
(四)【身临其境】(12分钟)：
每个人都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服。创设情境，请全体学生当心理医生，为情境中的人物出谋划策，开解决处方，帮助他走出情绪的深渊。学生分小组讨论，将讨论结果写在纸条上。
学生发表讨论结果后，教师进行总结，并向学生展示几种调控情绪的方法：1.转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
改变注意的焦点：情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事情、活动。例如玩游戏、运动、下棋、听音乐、看电影、读报纸等。改变环境：情绪不好时，到室外走走，到风景优美的环境中玩玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，还可能加重不良情绪对你的危害。2.合理发泄情绪。
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。发泄的方法有：①哭——适当的哭一场。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。②喊——痛快地大喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防大喊一回。通过强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来。③动——进行剧烈的运动。不动注意力越不易转移，情绪就越
低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。④诉——向亲朋好友倾诉衷肠。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己心情舒畅，而且能得到别人的安慰、开导及解决问题的方法。发泄不同于任性和胡闹，如果不分时间、场合而随意发泄，既不能调控情绪，还会造成不良的后果。因此，调节情绪最好的方法是学会自我控制。3.学会控制情绪。
控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。“喜怒有常”就是当喜则喜，当怒则怒，情绪的表达要控制在一定的程度内。喜不能得意忘形，怒不能暴跳如雷，哀不能悲痛欲绝，惧不能惊慌失措，做到“喜怒有度”。以下介绍两种简单的自我控制情绪的方法(让学生各尝试1分钟)：
①自我暗示法。静下心来，在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”，并且想象这些情景，你会产生什么感觉?语言能对人的情绪产生暗示作用，因此可以通过语言，不断暗示自己以控制情绪。此外，还可以通过名人名言或英雄人物进行自我激励，能够有效地调控情绪。②深呼吸法。通过慢而深的呼吸方式，使波动情绪逐渐稳定下来。步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气;b.轻轻屏住呼吸，慢数
一、二、三;c.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止;d.重复三次以上。[本环节设计意图]：通过创设情境的方式，让学生交流与沟通，并联系自己的实际情况，亲身体会，寻求合适的调控情绪的方法。
(五)【齐齐欢唱】(4分钟)：
课堂小结：碰到困难，遇到挫折，消极情绪随之而来，这是正常的事，关键在于我们要善于调控自己的情绪，时刻保持快乐乐观的心情。全班同学配合音乐，与老师齐唱《幸福拍手歌》(歌词见附录一)。[本环节设计意图]：老师和学生齐唱欢快的歌曲，班会课在快乐和谐的气氛中结束。同时也向学生展示，听唱愉快的歌曲是调节情绪的好方法。
(六)【学以致用】：
在班会课后，指导学生运用本节课所学内容，填写表格中的解决办法(见附录二)，并鼓励他们以后努力做到，不要让消极情绪影响自己的生活与学习。
活动目的：情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪;得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。
让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。
篇17：做情绪的主人主题班会教案
一、班会背景
“情绪”就像人的影子一样每天与人想随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。也许，从自己的经验出发，我们每个人对情绪都有一些自己的看法，但是，情绪实际上比我们想象得要复杂得多。对于情绪，我们可以有很多具体的词语来描绘，例如将情绪描绘成愉快的或不愉快的，高兴的和不高兴的，满意的和不满意的，温和的和强烈的，短暂的和持久的等等。人的情绪总是从兴奋到抑制，从抑制再到兴奋，往复循环。一个人的情绪不可能一直处于低潮，也不可能一直高涨。如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这将不仅有利于我们的身心健康，而且对我们的学习和工作都十分有利。所以我们要在这次主题班会中引导认识人的情绪并学会如何控制情绪。
二、班会目的
1、通过投影片以及小品表现学生在日常生活中出现的多种不良情绪，从而引发学生对自身的思考，使学生初步学会剖析产生不良情绪的原因。
2、引导学生找出克服不良情绪的方法，帮助他们形成良好的人生观和世界观。
三、班会形式
小品表演、交流讨论为主
四、活动准备
1、小品：《考试过后》
2、两个盒子，一个小礼物
五、活动过程
(一)设置情境，引出“情绪”概念
1、活跃气氛
游戏一：摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取)，(盒子一：盒子二：空的)
体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?“好奇”的情绪，着急的情。手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪?手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪?拿出礼物时“高兴或害怕”情绪?边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
生活中，人人都有情绪，比如你热切盼望中的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验;相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。
(二)介绍情绪的基本形式
1、主持人，情绪有它的基本形式，我国古代有“喜怒哀乐爱恶欲”七情之说。现在一般把情绪划分为“喜怒哀乐”四种形式。人类九种基本情绪是兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
《考试过后》思考：短剧中表现出了几种情绪?
人物：a、高一学生成绩平时优秀b、高一学生成绩中等c、高一学生语文课代表
环境：一张课桌两把椅子
背景：上午刚考好语文，a与b在议论上午的考试。a：上午考得怎样?b：感觉不太好，你呢?a：我也是。
b：怎么会呢?你平时考得一直挺好的。a：也不知老师批完了没有。c：上场。
c：你们知道吗，我刚才去拿本子，老师在批卷子。a、b：齐声，我几分?c：没看到。b：唉??c：哦，(面向a)我好象看到你69分。a：啊，不会吧(脸涨得通红，非常着急，不由自主地走来走去。c：你别急，可能看错了，待会儿我就去登记分数，下去。a(托腮很伤心)
b：嗨，没准是开玩笑的。
a：不可能，我就知道考得不好。b：连你都考得这样差，我就没救了。a、b：(两“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”四种基本形式。(板书)
主持人：小品中，ab刚听到课代表报分数是非常沮丧。后来知道确切分数时，则又狂喜，情绪波动很大，易从一个极端跳到另一个极端，表现极为强烈，且转化极为迅速，不易控制。这是我们中学生情绪的一大特点。然而情绪不免会对我们的同学日常生活、学习带来一些影响，高兴时干什么事都觉得有劲，愤怒时连不相干的人都要骂，你们有没有这种体验?请你讲讲受情绪影响而产生的故事。
(三)表达情绪的方式
1、主持人：刚才同学们讲了自己曾体验过的情绪活动，有的同学在讲述时面部表情很丰富，有的同学声音提高了，有的同学还夹着一定的手势，这些都是我们通常用的表达情绪的方式。下面我们来做个游戏，各小组将情绪表达出来，下面同学猜猜这是什么情绪。
2、学生表演，下面同学猜：分别是焦急、陶醉、愤怒、悲哀、轻蔑、惊讶、恐惧、痛苦、狂喜。
3、主持人小结与板书。
表达情绪的方式有语言的，也在非语言的。
具体方式：
动作(插嘴、挥拳、拍案、狂奔??)
声音(笑声、口哨、哼鼻子??)
讲话速度(加快、减慢、屏住呼吸??)
姿势(低头、挺胸??)
面部表情(皱眉、扬眉、吐舌??)
(四)积极情绪与消极情绪
①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌????1.请同学们各自谈一下当自己处在快乐、喜欢等积极的情绪状态时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响?而当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响?
(1)使你产生向上的力量，
(2)使你喜悦、生气勃勃，
(3)使你沉着、冷静，缔造和谐。
战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙膑兵法》，歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦恼》，司马迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》。2.当你处在快乐的积极情绪中时，你会充满活力?..而当你处于消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
①影响精神状态，干扰学习和生活
②影响同学间的团结友爱
③影响身体健康
④违反学校纪律，触犯法律
因此说，消极情绪具有很大的危害性。
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。1月17日，浙江金华。上高中二年级、17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习”的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死!4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑，后改判。
4、学生讲述受情绪感染的故事。
《平衡木上的微笑》
刘璇是我国优秀的女子体操运动员。她在平时的训练中非常刻苦，善于动脑筋，动作协调性好，在体操队中表现相当出色。但是一到正式比赛她总是想得太多，有思想包袱，情绪不稳定，入队4年从来没有获得过世界冠军。亚特兰大奥运会，被寄予厚望的刘璇又因为心理素质不过硬发挥失常而与冠军失之交臂。饱尝失败苦涩的刘璇很痛苦，甚至打算退役。刘璇克服了自己比赛紧张的弱点，最终战胜了俄罗斯名将霍尔金娜，获得了平衡木的世界冠军。这迟迟来到的金牌让刘璇找回了自信，也让她充分认识到调整心态和调节情绪的重要性。
《被苍蝇击倒的世界冠军》
有这样一个真实的故事：1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯.福克斯的得分一直遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军。就在这个时候，他发现一只苍蝇落在了主球上，他挥手将苍蝇赶走。可是，当他俯身击球的时候，那之苍蝇又飞到了主球上来了，他在观众的笑身中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇开始破坏他的情绪，而且更糟糕的是，苍蝇好象有意跟他作对，他一回到球台，它就又飞回到主球上来了，引得观众哈哈大笑，路易斯福克斯的情绪恶劣到了极点，他终于失去了理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，球杆碰到了主球，裁判判他击球，他输掉了比赛??第二天，人们在河里发现了路易斯.福克斯的尸体。
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
(五)趣味测试
你的情绪是稳定的吗?如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。
①我有能力克服各种困难 a是的b不一定c不是的
②猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 a是的b不一定c不是的
③如果我能到一个新环境，我要把生活安排的 a和从前不一样b不确定c和从前相仿
④整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 a是的b不一定c不是的
⑤我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 a是的b不一定c不是的
⑥不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 a是的b不一定c不是的
⑦我虽善意待人，却常常得不到好报 a是的b不一定c不是的
⑧在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人 a极少如此b偶尔如此c有时如此
⑨当我聚精会神的欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。a我仍能专心听音乐b介于ac之间c不能专心并感到恼怒
⑩我不论到什么地方，都能清楚的辨别方向 a是的b不一定c不是的
11我热爱我所学的知识 a是的b不一定c不是的
12生动的梦境常常干扰我的睡眠 a经常如此b偶尔如此c从不如此
13季节气候的变化一般不影响我的情绪 a是的b介于ac之间c不是的
计分规则：
1、选a加2分；选b加1分；选c加0分。
2、把所得分数相加的总分。
结论与忠告
17——26分：情绪稳定
你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实;通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题;行动充满魅力，有勇气，有维护团结的精神。
13——16分：情绪基本稳定
你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境的影响。
0——12分：情绪激动
你情绪较激动，容易产生烦恼;不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折;容易受环境支配而心神动摇;不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。
(五)怎样调节自己的情绪
1、主持人：听了同学们的发言，我们知道不同的情绪会带来不同的影响，那么当我们产生极端情绪时该怎样去调节、控制呢?下面先小组交流，然后每组推选一人在全班交流。
2、学生小组交流。
3、全班交流。
4、当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么?你所了解的方法有哪些?请同学们分组讨论一下。
(1)、转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中
解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。
(2)、合理发泄情绪。
不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
①哭--适当的哭一场。
从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
②喊--痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。
向朋友诉说是一种良好的宣泄方法。把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。请记住培根的名言：把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐;把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。④动--进行剧烈的运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。发泄的'方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。
调节情绪最好的方法是学会自我调控。
(3)、学会控制情绪。
篇18：高中生学习习惯主题班会教案内容
学习习惯班会1
班会的宗旨：
为了让学生养成良好的行为习惯，克服生活中展现出来的不良的行为习惯，在今后专业课集训有限的时间里，合理安排自己的生活以及学习，以期取得最大的成功。
在开班会之前，我想先和大家一起猜个谜：
我不是你的影子，但是我和你最亲。我不是你的手脚，但是我最听你的话。对于成功的人来说，我是功臣；对于失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终生。我到底是谁？我平凡的让你惊奇。（习惯）
大家猜到是什么了吗？对，这就是我们今天要说的行为习惯。
一、什么是良好的行为习惯
我国伟大的教育家叶圣陶先生说：“教育是什么？往简单方面说，只是一句话，就是要养成良好习惯。”
那么究竟什么是习惯呢？习惯就是长时间养成的、不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等。那么好习惯又是什么呢？就是良好的、使人受益的习惯。
故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了，不挣扎了，直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子，但它从不挣扎，竟乖乖地被这根小小的柱子，这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象却是被什么拴住的呢？（习惯）
这则小故事就告诉了我们养成良好的习惯的重要性。
我们老说要养成各种行为习惯，那么这“各种行为习惯”具体指哪些?
1、举止文明的习惯2、诚实守信的习惯 3、尊重他人的习惯
4、守时惜时的习惯5、懂得感恩的习惯 6、勤俭节约的习惯
7、遵守秩序的习惯8、勤于动手的习惯 9、锻炼身体的习惯
10、讲究卫生的习惯
世界著名的心理学家威廉詹姆士说过：
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
故事二：有一群大学毕业生，一起到一个公司去应聘。当时面试的主考官正好有事要外出，需要这几位同学等一会。于是这几位同学就在面试官的办公室等待。当主考官离开办公室去办事时，极为同学在无聊之余，就随意的翻看了办公桌上的材料，并不时地交流自己的看法。没有多久时间，主考官回来了，直接宣布了面试的结果，这几个同学都没有通过面试。这个时候这几位大学生都很迷茫，不知道为什么还没面试就已经被踢出局。
其实，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许，不乱翻他人东西的好习惯。希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：习惯影响你一生 。
二、好习惯使人终身受益的故事________好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。
在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此
爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。
三、坏习惯带来影响_________都是坏习惯惹得祸》
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手
可见，好的习惯是非常重要的，它可以让人的一生发生重要的变化。满身恶习的人，是成不了大的气候的。唯有拥有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。
（此处请同学们进行思考，列举平时生活、学习上同学们存在的各种不良行为习惯：男女交往过密、找出各种借口请假外出、不尊敬师长、迟到、顶撞父母老师、攀比行为、打饭时插队、只说不做言行不一、抽烟、逃跑、乱扔垃圾等）
四、如何养成良好的行为习惯
现在大家都找到了我们的自身的坏习惯或者说是不足，那么，我们应该怎么克服这么坏习惯呢？
1、全面分析，正确的认识自己。
准确的找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。例如我班的何萍同学，最大的优点是踏实肯干，但是缺点就是学习的方法不够合理，只是一味的做题目，没有及时的总结反思。
2、结合实际，确定目标。
在我们日常的学习生活中，我们制定计划时，要充分的考虑我们自身的实际条件，不能将目标定的过高或者过低。例如，我们班的王旭春同学，将目标定的有些高，总想每天都能看到自己专业课学习有大的进步，但是由于专业课基础比较薄弱，加上自身的不自信，导致自己的压力过大，反而起到了反作用，使专业课成绩止步不前，没有收到良好的效果。
3、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变一个坏的习惯。如果你一次想要改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。例如王品逸同学。大家都知道我们班王品逸同学不好的习惯有很多，比如抽烟、打架、逃跑、睡觉、上课不记笔记等。但是经过王品逸同学的努力，该生已经形成了上课记笔记的习惯。希望该生能够再接再厉，在接下来的时间里，将不好的习惯逐渐的改正，让我们看到更大的变化。
4、从家长,同学,老师中找一个监督者
有不良行为习惯的人，一般情况下，都是因为自身自制力不足，不能够有效的控制自己的行为和思想。这个时候，我们找个自己信任的监督者，时刻的提醒自己，有一定的压力，再加上自己的坚持，久而久之，也会形成良好的习惯。
5、奖励
如果我们在改正习惯的过程中，只是一味的严格要求自己，可能很多人都会坚持不下来，觉得改正不良的习惯是种煎熬痛苦的过程，但是如果我们在改正某个不好的习惯之后，适当的给予自己一定的奖励，则会受到不同的效果。
我们常常以为成功就如同一座高不可攀的山峰，却忘记了只要自己不停下前进的脚步，再高的山峰也能被我们踩在脚下。培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生就达到圆满境界了，创造美好人生，养成良好习惯。习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强
行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。它可概括为公式：“好习惯+好品质=好命运”。让我们为它坚持不懈地去追求吧！
学习习惯班会2
【班会形式】 讨论、表演、案例
【班会准备】 布置学生做好准备，编排小品。
【班会过程】 ：
导入：
上课之前，大家先猜一个谜。
我来猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
学生猜。教师：对谜底就是习惯。我们这节班会的主题就和习惯有关。展示主题：
培养良好的行为习惯——打造美好人生
首先，我们先来看一个故事。展示诺贝尔奖获得者介绍经验的事例。
问题：你从故事中得到了什么感悟。
学生回答，教师总结:同学们说的都非常好， 这都说明了一个道理：展示课件：
一、习惯的重要性。行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，可见，养成良好行为习惯对我们每个人至关重要！既然习惯那么重要，那么我们现在就一块来学习一下榜样的习惯。
活动一：我来学榜样。带领同学学习苏联教育家苏霍姆林斯基、大文豪托尔斯泰、我国的文学家、革命家鲁迅等名人的好习惯。教师总结：由此可见,拥有一个良好的习惯就意味着拥有一个良好的人生，好的习惯是一个人的终身财富。我们现在学的是一些名人，但在我们身边同样也有很多榜样。
活动二：榜样就在我们身边。从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏，或者你身边同学有哪些好的习惯值得学习，给同学们说说，大家来分享、学习一下?? 。学生分享好的习惯，教师总结：在我们的周围，在我们的身边也有很多同学都有很多好的习惯，而我们自己同样也要培养良好的习惯。展示课件：
二、养成良好的行为习惯。
活动三：大家都来谈。通过以上榜样学习，结合我们学校的习惯养成三字经，从学习习惯、生活习惯、文明礼貌习惯三个方面去讨论:我们应该养成哪些良好行为习惯？南边三排讨论学习习惯、
中间三排讨论生活习惯，北边三排讨论文明礼貌习惯。讨论后，分别让学生从三个方面叙述应该养成哪些良好的行为习惯。
当学生谈完文明礼貌习惯后，教师：在我们的生活中，并不是每个同学都有礼貌，有些同学就没有养成文明礼貌的好习惯。例如下面这个问路的同学，欣赏小品：问路。
A：自言自语：今天妈妈让我自己坐车去姥姥家，说要锻炼我的独立自主能力，但是汽车站还有多远呢？吐口香糖：这个口香糖不会是假的吧，真难吃。
那里有个老头，我问问他。
（一手插腰，一手指着老大爷）喂！老头儿，汽车站有多远啊？
B：（驼背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起头）大概??大概还有10斤吧！
A：（教训）什么？十斤？老头儿，你老糊涂了吧，路不是论“斤”的，应该是论里的。
B：（慢慢走下台，回头）哦，论里（理）？！论理你该叫我老大爷！
A：（搔着后脑勺，面红耳赤）??
教师：正像小品中的主人公一样，很多同学无论在学习中还是在生活中都有很多不良的行为习惯，而这些不良习惯往往会给我们带来很多危害，就像下面两个例子中一样，展示例子：
1. 剃头学徒的故事。2.乞丐难改习惯的故事。
教师：正像这两个故事中讲的一样，一些小的不良的习惯很可能会给我们带来很大的危害。所以我们要告别不良习惯。
三、向不良行为习惯说“拜拜”
活动四、我来找一找：我们身边都存在哪些不良行为习惯？
让学生寻找、回答。教师总结班级存在的一些不良习惯：我们都知道这些不良习惯不好，也想改正，但就是管不住自己，那应该怎么办呢？
活动五：我的青春我做主。
以学习小组为单位讨论，怎样才能告别不良行为习惯？
学生讨论后回答，教师总结：同学说的方法都非常的好，我这里也有一些方法，大家可以借鉴一下，展示方法。而且我这里还有一个行为习惯改正表，同学们可以画下来以监督自己的坏习惯是否改正了。
班主任总结：我们班的班训就是：学会做人，学会学习，学会生活，同学们要以此为标准，从现在做起，小事做起，从我做起，养成良好的行为习惯。
学习习惯班会3
班会目的：
1、通过学习，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。
2、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
班会形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。
班会过程：
教师讲话：同学们，你们在座的每一位上学的时间都在五年以上( 因为你们是六年级和九年级学生)，通过这些年的学习，你们掌握了很多知识，丰富、提高了自己，使自己能更好地适应社会生活。学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但学习习惯却不是人人都能做到的。一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们学得轻松自在，又有效率，还有利于我们身心健康发展。今天，我们班会的主题就是养成良好的学习习惯。我们通过四个方面来进行学习。
1、课前，我们应该怎样做?让学生讨论、发言。
(1)课前要预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习;
(2)课前准备好学习用品，静待老师上课。
下面我们看看这些同学做得好不好?(指名学生叙述事例，让学生辨别正误。)
(1)上课前，老师正要走进教室，只看见教室内几名同学追逐打闹，其他同学加油助威。
(2)上课铃响了，某同学还在校园里慢悠悠地走，而且经常迟到。
(3)上课前，小红把学习用品准备好，在认真地预习课文;她的同桌桌面上干干净净，还在玩弄电子手表。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有?你认为自己在课前学习习惯方面做得怎么样?知道自己努力的方向了吗?有则改之，无则加勉。
2、课堂上，我们应该怎样做?让学生讨论、发言。
(1)上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考;回答问题要起立，声音响亮;要发言，先举手。
(2)上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。让学生说出哪“三个一”(眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。) ?当场示范写字，看姿势要点是否掌握。
(3)作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。
下面我们再看看这些同学做得好不好?(指名学生叙述事例，让学生辨别正误。)
(1)课堂上，老师在上面讲课，下面的同学有的小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的在偷偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。
(2)课堂上，老师在提问问题，a同学积极举手，回答问题声音响亮;b同学低下头，老师叫到时，慢腾腾地站起来，回答问题声音特别小。
(3)课堂上，a同学认真写字，纸面清洁;b同学边写边玩，用脏乎乎的橡皮擦字，纸面像个大花猫。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有?你认为自己在课堂上做得怎么样?还有哪些方面需要改进?
3、课后，我们又该怎样做?让学生讨论、发言。
(1)先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。
(2)按时、独立、认真地完成作业。
下面我们再看看这些同学做得好不好?(指名学生叙述事例，让学生辨别正误，问同学们有没有这种情?)
(1)张同学边走路边看书，非常认真;李同学在餐厅边吃饭边看书;王同学在行使的公共汽车上看书;刘同学在黑暗的屋子里看书;孙同学在耀眼的阳光下看书;赵同学躺在床上看书;丁同学边看电视边做作业。
(2)小明认真、独立完成作业后，再出去玩;小华让哥哥帮他把作业做完;休息日两天，小刚玩得开心极了。明天就要上学了，今晚急急忙忙把作业做完;老师布置的课后作业，小玲从来都不完成。
4、考试的时候，我们该怎样做?让学生讨论发言。
仔细审题，认真答卷;自己做自己的，不看书，不交头接耳，不东张西望。
5、小结：通过一节课的学习，学生进一步明确了课前、课中、课后以及考试时该怎么做，能辨别良好的学习习惯和不良学习习惯，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，将起到防微杜渐的作用。
6、准备一儿歌：(课下读熟、背过，让儿歌中的内容指导自己的学习行为，从而养成良好的学习习惯。)
小学生，爱学习，养成习惯终受益;
早晨起，不懒睡，背着书包上学去;
课堂上，专心听，基础打牢成绩好;
勤于思，善动脑，积极发言才聪明;
写作业，用心记，炼就本领比高低;
课堂外，多读书，课外知识更丰富;
好习惯，我第一，健康向上有活力。
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