国际肝炎日爱肝护肝的说说
“已读不回”通过精心收集，向本站投稿了9篇国际肝炎日爱肝护肝的说说，下面是小编为大家准备的国际肝炎日爱肝护肝的说说，欢迎阅读借鉴。
篇1：国际肝炎日爱肝护肝的说说
国际肝炎日爱肝护肝的说说
1、养护肝，不吸烟，爱护肝，少喝酒，呵护肝，不熬夜，保护肝，常清淡，世界肝炎日，愿你占有好的肝脏，健康永远相伴。
2、世界肝炎日，送你护肝小贴士：韭菜猪肝汤，养肝补阳气，黑米熬成粥，益肝祛冷气，西瓜真是妙，护肝解毒气，世界肝炎日愿你身体健康，永远有福分，好运旺旺，永远伴财气。
3、护好肝，多喝水，少喝酒，多吃菜，少油腻，多活动，不吸烟，多放松，少懊恼，多休息，少熬夜，世界肝炎日，愿你爱肝，护肝，身体健康。
4、心疼老婆，我心‘甘’情愿，家庭蜜蜜甜甜；孝敬父母，我披‘肝’沥胆，快乐幸福暖和；为了朋友，我‘肝’脑涂地，友情真心真意；7月28世界肝炎日，劝你你不要大动‘肝’火，保护好自己的小心‘肝’。
5、肝炎是个大杀手，害逝世人命不可数。远离才会有幸福，卫生教导要记住。发现病人应隔离，增强消毒和维护。肝炎知识要控制，发现症状速就医。728世界肝炎日到了，愿你健康幸福，远离肝炎！
6、7.28世界肝炎日，愿望你乘着生命的船，掌好健康的舵，升起快乐的帆，躲开病毒的礁，一路顺风，畅行无阻。祝你健康！
7、728世界肝炎日到了，愿你关爱自己的身体，不酗酒，不抽烟，合理饮食养肝脏，加强锻炼降脂肪，心情愉悦助消化，拥有一个健康的肝脏！
8、肝炎是个恶魔，会在人不知鬼不觉中侵蚀你的身体，霸占你的健康，篡夺你的性命，所以，请注意饮食，劳逸联合，坚持心情，适量锻炼，7.28世界肝炎日，盼望你身体好，心情更好！
9、728肝炎日，发条短信给大家，预防肝炎病毒人人有责，平时不要喝酒，不吃辣食。不要吸烟，不要精力或身材上有什么压力跟疲乏就行了。笑对人生，只有快活。
10、肝炎迫害大，早期发现很重要。食欲减退无胃口，面色漆黑无光华，肝区隐痛或肿大，指甲色彩有变更，立即检查莫延迟，早治早好幸福多。7.28世界肝炎日，祝你远离疾病，健康快乐！
11、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你赤血丹心，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让安全对你赤胆忠肝，保卫健康。祝愿你身体健康，生涯幸福！
、冬虫夏草助肝功，预防肝炎多弥补；五谷杂粮营养浓，调节肝脏最有功；良好卫生持有恒，避免传染最为重；肝脏保健记心中，顺畅无忧多轻松。世界肝炎日祝你总把健康拥，肝炎困扰去无踪，再把手指动一动，保肝知识人人懂，身体康健幸福同，美好世间乐融融！
13、认识肝炎，科学防治：病毒感染，最是常见；食物传染，时刻远离；水源不净，切忌进口；血液制品，把关谨严；健康身体，放在第一。世界肝炎日，祝你健康！
14、提及肝炎不要谈虎色变，相信古代医学胜过仙人，接种疫苗能够预防感染，生活卫生为健康做铺垫，甲肝乙肝定要分清界线，隔靴搔痒确保意思深远。7.28世界肝炎日，让我们远离肝炎！
15、生活上讲求协调，做事要肝胆相照；心态上讲求温和，遇事不大动肝火；饮食上讲究合理，切记酒气伤肝；身体上保持健康，锻炼要敢勇当先；行动上要积极，倡导不甘落伍。7月28日世界肝炎日，祝你远离肝炎，生活幸福。
16、爱肝疼肝，少食烟酒；保肝护肝，健康第一；预防肝炎，积极防备；注意卫生，切勿大意。7。28世界肝炎日，呵护心肝多一点，健康快乐每一天，愿你拥有健康体格，安享幸福生活！
17、艰苦眼前你英勇前行，工作上你干的热气腾腾，注定你的'前途要腾达似锦；生活中你处处如意，事事顺心，注定你的情感生活甘甜如蜜；你日日锻炼，身体强壮，当然肝炎与你无缘，728世界肝炎日，祝你远离肝炎，快乐似神仙。
18、肝炎七兄弟，甲乙丙丁戊己庚，乙型肝炎最厉害，遍布寰球任他行，乙肝难治不难防，见了肝炎莫惶恐，心情高兴少赌气，气大伤肝不值滴，戒掉烟酒少油腻，合理饮食少便秘，个人卫生常注意，各种沾染莫粗心。728世界肝炎日，祝君身体健康棒棒滴，心情愉快乐乐滴，肝炎见你跑得远远滴。
19、肝炎，社会的焦点；肝炎，病菌的泛滥；肝炎，齐心来颠覆；肝炎，大家来宣传；7月28世界肝炎日，愿你保护好自己的肝，少喝酒，少吸烟，祝你身体康健，幸福永远。
20、我信服你的‘肝’胆过人，感激你的‘肝’胆相照，本日我吐‘肝’露胆，愿你不要容易大动‘肝’火，祝你前途无穷，锦绣‘肝’胆，7月28世界肝炎日，祝愿大家远离肝炎，远离疾病，健康永远。
21、7。28世界肝炎日这天，我想请我们尊重的温总理吃饭。由于在他的器重下，国度陆续出台了良多对于保护乙肝病毒携带者同等入学、就业权力的法律法规。我想再请他帮忙，把乙肝轻视问题彻底解决掉。
22、肝炎不恐怖，妙招预防它。烟酒莫要沾，饮食要融洽。多食生果菜，无谷和粮杂，句子。养分要平衡，体检时常化。药物遵医嘱，锤炼不落下。心情要愉悦，逢人笑哈哈。7月28世界肝炎日，祝你关注肝炎常识，领有健康之家。
23、亲爱的，你是我的心，你是我的肝，你是我生命的四分之三。为了我的生命着想，在7。28世界肝炎日到来之际，我决议带你去加入**医院的义诊运动，让我们一起关爱生命！
24、面对患有肝炎的你，我是不知肝（甘）苦的爱上了你，心肝（甘）情愿的为想为你打理所有，盼你面对肝炎要不肝（甘）逞强，千万别肝（甘）败下风。愿我们肝（甘）苦与共，最终能苦尽肝（甘）来。7。28世界肝炎日，祝你健康快乐！
25、有一天，胃和肝闲来无事，聊起天来了，胃说：“我真爱慕你，休息时间那么多。”肝哭丧着脸说：“可别，我的工作时光是夜间，而且是在主人睡着的条件下，若主人不睡觉，我就有得好受了。”7。28世界肝炎日，为了让肝少抗议，请注意休息，千万别熬夜！
26、肝炎没什么大不了，预防肝炎有窍门。疫苗接种不可少，合理调配营养与食疗；保持生活有法则，个人卫生要注意；配合医生的治疗，幸福生活围着绕。7.28世界肝炎日，我们一起去检查。
27、熬夜影响肝排毒，斑点麻子找上你；适量饮酒很伤肝，警惕易得酒精肝；抽烟外加二手烟，增加肝癌发病率！被传染不可怕，坏习惯最要命，7月28世界肝炎日，让我们相互监视，独特改掉本身的坏习惯，还肝脏一个全新的空间。
28、7月28世界肝炎日，大家关注在此时，爱心传递齐宣传，防治肝炎来蔓延，肝炎传布道路广，正确认识莫恐慌，守身如玉防传染，愿你幸福乐无边。
29、世界肝炎日到了，送你祝愿我“心肝甘心”，你我友谊是“肝胆相照”，守护健康“肝为人先”，坚定阔别“大动肝火”，养生知识“保肝护驾”，祝你今天开端“干罗唆脆”得个好身体！
30、掩护肝，肝气通，体内流利不堵通；爱惜肝，排毒少，体内无毒面色好；庇护肝，无肝火，心情舒服真快乐；养护肝，身康健，万寿无疆活百年；7月28世界肝炎日，祝你好运一排排，和肝炎说拜拜。
31、7。28世界肝炎日，去除肝炎困扰，早期发明医治，按期全身体检，预防蔓延沾染，肝炎患者广泛，社会呐喊宣扬，共创美妙家园，祝你健康万年。
32、7月28为世界肝炎日，准确意识肝炎，提前预防在先，注意养肝护肝，减少病菌侵略，喝酒禁忌贪杯，多吃鸡蛋鱼类，进步免疫锻炼，愿你永远康健。
33、7月28世界肝炎日，预防肝病很重要，你我同心要记牢，预防传染与连绵，注意卫生强身健，世界美好靠大家，愿你健康一路发。
34、7.28肝炎日，谈谈养护肝脏之良计：吃好喝善意甜美，家庭事业都如意，亲戚友人讲义气，团结一致好兄弟，心境酣畅数第一，饮酒熬夜不行滴，讲求卫生必需滴，接种疫苗必定滴，提前预防必要滴——养护防备要留神。
35、肝炎并不可怕，重在提前防护它：讲究卫生好习惯，莫让细菌靠上前，定期体检做化验，没病防病心里宽。对待病人心存善，踊跃向上别达观，隔离治疗在病院，等候机会回家转，信任花明又柳暗，幸福健康永向前！
36、让快乐风“肝”哀伤，让我们把喜悦分享；闪开心与你肝胆相照，愿惬意伴你毕生安好；让好运心“肝”宁愿与你相伴，愿你健康永远！哈哈，我的心肝，世界肝炎日到了，祝疾病与你绝不相“肝”，爱你直到永远，陪你共度百年！
37、肝炎没那么随便，它有它的病理，多品种型各不一。看待肝炎要警戒，勤洗手常换衣，营养接收很必须，加强身体的免疫。祝你身体健康，家庭圆满！
38、朋友，患上慢性肝炎不用怕，我用短信秘方：用金银花来泡茶喝，不要买药店里加过工的那种，那种后果不好，每年四月底自己到山上去采野生的那种，而后不必加任何辅料直接晒干，再用开水泡着喝就行，一年持续喝上四五个月。我老公和我表弟始终就是用这个秘方的。7.28世界肝炎日，祝你早日痊愈。
39、七月二十八，世界肝炎日，跟我一起来，遍及这肝炎：甲肝最普遍，须要早预防；乙肝血液传，生活要注意；丙肝似乙肝，并发关节痛；丁肝易传染，接种肝疫苗。清洁过日子，保护小心肝！
40、肝炎没什么大不了，平时注意预防就好。饮食习惯很主要，生冷食物少吃为妙，人多处所少去凑热烈，多休息不要适度疲劳。做到以上多少点，你的状况就很好。祝你身体壮如牛，事业一路顺风！
41、敬爱的，不要伤心，不要难过，我不会因为你感染了乙型肝炎病毒而分开你的。我国事肝炎高发区，这种病很常见，只要你别悲观焦躁，别操劳过度，并且不要饮酒，再配合医生积极治疗，必定会缓缓恢复健康的。7。28世界肝炎日，心爱的，我陪你一起抗战肝炎。
42、病毒引起的肝炎最常见，血液流传很普遍。早期症状及表示有如下几点：食欲减退易疲惫，面色暗黄没光芒，肝区肿大的显明。多多懂得肝炎知识，摆清及早预防的地位。祝你身体健康，合家欢喜！
43、肝炎是把刀，握住调节养护的刀柄，你就扭转出健康轻松；肝炎是团火，关进治疗的房子，增加爱心迷信的柴火，你就能烘烤出一个幸福的家庭。7.28祝贺天下的朋友健康肝脏，前程广阔。
44、7月28世界肝炎日，温馨提醒，为了你和家人的健康，要常常养肝护肝。养肝绝非一日之功，任何事件都贵在保持，养肝也是如斯。健康食物藏在大做作中，咱们应当在大天然中寻找摄生保健的食品，改良日常饮食习惯，公道膳食，终极护理好本人的肝脏。
45、定期检讨有必要，打针疫苗不能少。饮食卫生要注意，莫管别人说洁癖。少烟少酒少熬夜，多朋多友多乐活。造血排毒一肩挑，养肝护肝要趁早。世界肝炎日，愿你远离肝炎，拥抱幸福！
46、7月28日世界肝炎日，提示大家，要想远离肝病，必须远离，（1）抑郁，抑郁气机运行就难以通畅，就会对肝造成很大的伤害。（2）熬夜，熬夜就会肝血不足，肝脏得不到保护。（3）药物，药物经由肝脏来代谢，会引起药物性肝侵害。（4）肥胖，肥胖脂肪在肝内沉积，就会变成脂肪肝。（5）饮酒，饮酒过度，肝脏无奈及时排毒。
47、食物尽量少加工，肝脏累赘减轻松。饮食要油腻，预防脂肪肝。减少用药，减少肝毒。健康生活，心情畅快。7月28世界肝炎日，愿你平时要注意养肝护肝，远离肝炎，确保身体康健！
48、“肝心”为快乐轻松打工，“肝愿”为洒脱帅气服务，“粉身碎骨”也要逮住幸福的罪证：对家人痴心，对婚姻薄情。7。28愿你好肝（感）好胃（未）好年青。
49、某日一美丽护士MM询房，见一肝炎患者在用花生米酌小酒，于是走从前轻声对他说：“当心，肝”；患者嘿嘿回称“小法宝儿”！7.28世界肝炎日，为了你的身体健康，请不要酗酒！
50、7月28是个好日子，世界都把肝炎来关注。世界好人真是多，鼎力来把肝炎宣，还赠各项免费检查和支援。望宽大市名多给力，一起来把肝炎除。7.28世界肝炎日，祝愿大家健康幸福！
篇2：肝炎日活动方案
20xx年7月28日是“世界肝炎日”,今年我国“世界肝炎日”的宣传主题是“爱肝护肝享受健康”。为号召社会各界积极行动起来，关注肝炎防治工作，共同抗击肝炎，根据上级文件精神要求，结合我镇实际，我院积极、主动、科学、有效地开展肝炎防治宣传活动。紧紧围绕“爱肝护肝享受健康”宣传主题，营造浓厚的宣传教育氛围，组织我院医务工作人员4人深入泥溪镇社区，开展宣传教育活动，宣传病毒性肝炎防治常识，提高公众对防治病毒性肝炎的认知，号召社会各界积极行动，不断提高我县居民肝炎防治意识，最大限度地预防和减少传染病在我镇的发生。
为使本次活动开展的有声有色，制作宣传横幅1副。通过发放宣传资料、现场咨询、现场讲解教育等宣传肝炎相关知识，营造全民抗击疾病、维护生命健康的氛围。使居民更加深入的了解了肝炎的传播情况以及预防措施，加强了防护意识以及对待肝炎的积极态度，现场宣传的气氛很融洽，不断的有群众询问肝炎的一些防控知识以及治疗情况，我院医务人员都耐心的详细做了解答，群众对此次宣传活动评价很高，也更加的.激励我们的工作热情。
本次活动设立咨询点1个，开展讲座1次，悬挂横幅1副，接受咨询人次数152人次。通过本次宣传活动，对提高我镇群众对肝炎防治知识等相关疾病的认识起到了积极的效果。今后，我镇卫生院将继续认真组织开展各类传染病防治宣传活动，并把这项工作常规化，结合我院实际情况，进一步丰富活动内容，创新活动形式，提高人群对传染病的防治意识，保护全镇人民身心健康。
泥溪镇卫生院
20xx年7月
篇3：世界肝炎日倡议书
7月28日是第5个“世界肝炎日”。为进一步普及病毒性肝炎防治知识，提高大众对肝炎的科学认识，在国家卫生计生委疾控局安排下，天津市卫生计生委和天津市疾控中心组织7月28日“世界肝炎日”一系列宣传活动，包括设计宣传活动主题、海报和开展预防肝炎现场宣传。
经过国家卫生计生委疾控局有关领导和中国疾控中心专家审核，今年“世界肝炎日”确定为“抗击肝炎，预防先行”，副标题为“疫苗接种好，铸就健康路”;另外配合主题，制作2幅宣传海报。一幅海报展现肝脏形状，肝脏内由多个小图标组成，每个图标均代表着一种传播方式，左侧大的区域包含了乙型、丙型和丁型肝炎的'传播途径，右侧区域为甲型和戊型肝炎的传播途径，提醒公众肝炎病毒感染的风险就在身边。 另一幅海报展现接种疫苗预防肝炎的情景，接种疫苗产生相应免疫保护屏障，预防肝炎病毒的感染，主要体现疫苗的保护效果，让公众知晓疫苗接种是预防肝炎的最有效措施。
此外，天津市卫生计生委和疾控中心制作“世界肝炎日”宣传2个视频，一是由专业人员制作肝炎知识快板书，另一个是由明星说20“世界肝炎日”宣传主题。
病毒性肝炎是一组被称为甲、乙、丙、丁和戊型肝炎的传染病。全球数以百万计的人受到影响，引起急性和慢性肝脏疾病，每年近150万人死于这一疾病，大都属于乙型和丙型肝炎。这些感染可以得到预防，但多数人并不知道如何去做。
5月，来自194个国家政府的世界卫生大会代表通过了一份决议，为预防、诊断并治疗病毒性肝炎促进采取全球行动。
全世界在世界肝炎日这一天开展的活动侧重于预防乙肝和丙肝。
选定7月28日作为世界肝炎日，是为了纪念乙肝病毒的发现者、首个乙肝疫苗开发者及诺贝尔奖得主巴鲁克?塞缪尔?布隆伯格的生日。
篇4：世界肝炎日倡议书
预防肝炎——了解危险
不安全血液、不安全注射以及共享药物注射用具都可造成肝炎感染。
预防肝炎——要求做到安全注射
每年有200万人因不安全注射染上肝炎。采用一次性无菌注射器可以预防这类感染。
预防肝炎——儿童接种疫苗
每年约有78万人死于乙肝感染。安全有效的疫苗可终生保护人们避免乙肝感染。
预防肝炎——获得检测，寻求治疗
存在用以治疗*肝和治愈丙肝的有效药物。
篇5：世界肝炎日横幅标语
1、预防肝炎有妙方，远离烟酒是关键，五谷杂粮要多吃，心情舒畅身安康，讲究卫生最重要，勤洗双手无菌扰，街边小吃不光顾，防止病菌口中入，世界肝炎日，爱护肝脏，健康一生！
2、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！
3、乙型肝炎易传染，得病患者心放宽。及时治疗要隔离，衣食用品专用管。被褥常洗晒太阳，碗筷消毒戴口罩。坚持治疗可控制，适量运动不外餐。愿你早愈身体康！
4、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！
5、肝炎预防在行动，定期检查心有数。人云污境戴口罩，杂乱场景不进餐。便后食前要洗手，餐具消毒常杀菌。不食烟酒肝脏舒，适当煅炼免疫强。愿你远离肝炎事业干。
6、肝炎疾病易传染，注意卫生很关键，碗筷定期消消毒，杀菌灭菌无病扰，人云密集戴口罩，干净安全保安康，远离烟酒好处多，肝脏健康笑呵呵，世界肝炎日，爱护肝脏，幸福一生！
7、疾病肝炎重在防，讲究卫生细菌亡。交融汇集口罩戴，便后饭前定洗手。勿要光顾小吃摊，饮食器具要消毒。水果洗净削皮吃，运动提高免疫力。愿你无炎好身体！
8、肝炎疾病可预防，讲究卫生是关键，饭前便后多洗手，公共场合戴口罩，保护肝脏有妙方，心态乐观健康伴，烟酒少沾保安康，世界肝炎日，爱护肝脏，愿你身体健康，笑口常开！
9、洗簌器具不乱用，买菜购物戴口罩。出门自带喝水杯，集体餐饮消毒碗。疾控中心常检验，烟酒不沾肝舒安。蚊虫苍蝇消灭掉，杂食粮蔬身体康。愿你远离肝炎。
10、预防肝炎很重要，讲究卫生身体好；餐具洁净要消毒，不喝生水要记牢；做事不要太疲劳，精神每天有欢笑；心态乐观别生气，不挑食来营养高；肝炎日，爱肝护肝有好肝，快乐幸福好容颜。
11、肝炎疾病可预防，讲究卫生无菌扰，饭前便后勤洗手，消毒杀菌保安康，出门时候戴口罩，防止病菌鼻腔入，路边小吃莫要去，病从口入危害大，世界肝炎日，爱护肝脏，健康一生！
12、肝炎得病渠道广，方方面面都注观。集会人群戴口罩，污浊环境离远点。餐具消毒不乱搬，被褥经常晒太阳。左邻右舍饭不餐，定期检查戒酒烟。愿你远离肝炎。
13、卫生健康是朋友，饭前便后要洗手。共用碗筷常消毒，状况不明莫入口。努力提高抵抗力，我们天天都锻炼。我们只有一个肝，小心呵护莫发炎。世界肝炎日，远离肝炎，祝您健康！
14、防止肝炎多注意，尘土飞扬要躲避。人集云汇戴口罩，日常衣物多洗涤。餐具消毒使用利，烈酒烟毒不沾理。便后进食需净手，公宴大餐少去理。7。28远离肝炎。
15、肝炎疾病易传染，讲究卫生是关键，公共场合戴口罩，饭前便后勤洗手，路边小吃从不去，定期体检注疫苗，世界肝炎日，爱护肝脏，愿你健康相伴，笑口常开！
16、预防肝炎多方面，聚众大餐莫赴宴。体检肝功打疫苗，防止肝炎病传染。烟酒不沾多清淡，吃喝用具消毒碗。污境洗手口罩戴，小摊叫卖勿用餐。祝你体康无肝炎。
17、为了你的`肝，不熬夜也不抽烟；为了你的肝，均衡营养吃果鲜；为了你的肝，注意饮食防传染；为了你的肝，讲究卫生常体检。世界肝炎日，愿你远离肝炎，健康常伴！
18、肝好好气色，烟酒要远离；出门戴口罩，手脸要勤洗；检查要定期，锻炼好身体；心态要开朗，坚持有毅力；预防肝病，健康有我你。
19、肝炎甲乙丙丁戊，乙型病毒最顽固。潜伏体内时间长，治疗难愈传染毒。发现速医早隔离，长期吃药不放弃。控制病情延生命，愉悦宽心良药剂。爱生命远离肝炎。
20、肝炎难治易传染，所以预防是关键。病从口入莫嘴馋，千万别用他人碗。饭前便后洗习惯，路边小摊君莫沾。提高免疫常锻炼，注射疫苗绝隐患。世界肝炎日，谨慎防肝炎。祝您安康！
21、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
22、乙型肝炎危害大，发病传染性很强。治疗不当病恶化，发展癌症肝硬化。迁延不愈顽固症，影响寿命天年期。伴有多种并发疾，生活质量逐下降。珍惜生命爱身体。
23、肝炎患病潜伏长，身体乏力上医院。检测化验查肝功，确诊肝病不迟缓。及时治疗吃药丸，听从医嘱定方案。科学治疗控病情，确保健康求平安。祝你明天更健康。
24、肝炎疾病易传染，没有抗体早预防。注射疫苗莫要忘，胎生肝炎是遗传。后天肝炎多方面，地摊叫卖不去餐。医院定期去检查，食饮烟酒是祸源。早医控制体安康，祝你远离病肝炎。
25、肝病其实不可怕，预防为主是关键，饭前便后洗洗手，消毒杀菌防传染，疾病常从口里入，路边小摊莫要吃，早睡早起常锻炼，心情愉悦身体健，世界肝炎日，爱护肝脏，幸福一生！
篇6：哪些食物能护肝
1、荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。
因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
哪些食物会伤肝 什么食物能护肝 伤肝的食物有哪些
2、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。
并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
3、木瓜
专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。
木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
4、乌梅
酸味具有补肝敛肝的`功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。
肝脏怕什么?【2】
一、肝脏怕抑郁
中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。
人一生气，气就会往上攻，不是有句成语叫“怒发冲冠”嘛，这样一来气就往上调了，而底下空了就会发生病变。
如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转就难以通畅，就会对肝造成很大的危害。
二、肝脏怕药物
肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生，并且发生率还很高呢。
所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。
三、肝脏怕熬夜
许多夜猫子熬夜已经熬成了习惯，殊不知这样的生活状态让他们的身体健康饱受摧残。
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。
四、肝脏怕肥胖
日常生活中，我们应该养成少吃油腻食物，因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生;应该避免肥胖的发生，因为难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。
五、肝脏怕酗酒
在现代社会中，喝酒成了社交的一种手段，很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。
然而多次大量地酗酒，摄入的酒精量过多后，无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担，肝脏无法及时去解毒，使得肝出现了病变，造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。
所以，嗜好酒的朋友们最好能戒掉酒;而对于那些需要应酬的朋友们，也应该引以为戒提高健康意识，不要拿生命不当回事哦!
保护肝脏有八法【3】
方法1：一日饮酒：男性别超50克，女性别超25克
中年人应酬较多，但长期过量饮酒，酒里所含的酒精就会损伤肝细胞，导致酒精肝。
肝病患者饮酒会使病情加重甚至恶化。
所谓长期饮酒，一般指超过五年，折合每日酒精(乙醇)量男性》40克，女性》20克。
2周内曾大量饮酒(日酒精量》80克)，也有患酒精性脂肪性肝病的危险。
乙醇量换算公式为：酒精克数=饮酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(乙醇比重)。
根据中国营养学会推荐的安全量，成年健康男性每日饮白酒量应在50克以内，红酒量应在100克以内;成年健康女性每日饮白酒量应在25克以内，红酒量应在50克以内。
鉴于导致脂肪性肝病的危险因素，建议有胰岛素抵抗和糖尿病等与饮食相关的慢性病患者戒酒。
方法2：戒除烟瘾
香烟中大量的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑，肝脏也同样会受到损伤。
因此，为了保护肝脏和其他脏器的健康，建议所有的人都应当拒绝吸烟和戒除烟瘾。
方法3：每天吃油别超30克
如果经常暴饮暴食或饥一顿饱一顿，就会加重肝脏负担。
因此要做到饮食有节，尤其不能过量食用脂肪类食物，应使每天油脂的摄入量《30克。
方法4：慎服药品保健品
由于大部分药物在肝脏代谢，部分药物服用后会引起肝脏不同程度的损害，表现为肝病症状或肝功能异常，称为药物性肝炎，常见的有四环素、镇静类药、解热镇痛及抗风湿类药。
因此，患病时一定要在医生的指导下科学用药。
如果因病情需要服用上述这类药物，应尽量减少药剂量和服用时间，并经常检查肝功能。
特别应注意的是，一些中药及营养保健品也有导致肝脏损伤的可能。
方法5：处事心平气和
抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素，中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，进而导致肝气郁滞不舒，日久容易引起肝病。
因此，中年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和。
方法6：接种甲、乙肝疫苗
避免患病毒性肝炎最有效的手段就是接种甲、乙型肝炎疫苗。
接种后应定期检测抗体水平，及时强化接种，以达到最大限度保护肝脏的目的。
方法7：40岁以上每年体检一次
由于肝脏具有强大的代偿功能，因此在肝脏患病的早期往往没有典型的临床表现，当出现临床表现时往往已到了比较晚的阶段。
因此，特别提倡40岁以上的人每年进行一次体格检查，从而做到无病早防，有病早治。
方法8：每天至少锻炼半小时
每天进行中等强度的体力活动30分，不但可以促进肌体的气体交换和血液畅通，使肝脏有足够的氧和营养物质供应，还能加速新陈代谢，促使废物或有毒物质排出体外，从而起到保护肝脏的作用。
适合中年人的运动方式包括散步、慢跑、打球、跳舞、打太极拳等。
篇7：如何食疗养肝护肝
养肝护肝食疗法:
多吃枸杞养肝排毒
《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。” 春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。
杞子性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药，为广东民间煲汤的常用药材，如《食疗本草》说它“坚筋耐老”， “补益筋骨，能益人，去虚劳”。
保肝护肝吃菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，可降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。
保肝护肝吃富含胡萝卜素的食物
现代人生活环境中有毒物质可使人体内产生自由基。它们会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使其受伤或者引起变性，导致癌症、细胞衰老、中风等发生。据研究表明，含胡萝卜素丰富的食物可消除人体的自由基，这些食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
洋葱洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味很重)，能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。 黄瓜黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
保肝护肝吃巴豆也可以!还有花菜
洋葱洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味很重)，能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。 黄瓜黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
保肝护肝吃樱桃，樱桃在水果中最具解毒功效。
山药加薏米，帮你去湿气补补脾胃
春天一到什么东西都在生长，包括我们身体的“内火”也在跟着旺旺地烧。这样的话就很容易肝火上涨而不伤到脾胃，所以在养肝的同时也要照顾好临近的脾胃，不然也会有反作用的效果发生的。山药薏米中唱主角的是山药，它是一味平平进补有益于补脾胃的食用药物，平时的时候我们就是用它来治脾胃虚弱的症状，现在终于有了更好的地方让它发挥本身的功效。补好脾胃当然让我们吃嘛嘛香，同时也能帮忙健身肝上火的症状。
山药薏米的做法：
山药加薏米最好就是做成粥的形式。
在准备食材的时候，可以适当加些莲肉、枣干和小米，喜欢吃甜的朋友可以准备多点白糖。开始煮粥的时候放的是小米和薏米，然后再把山药放进去一去煲，莲肉、枣干这些调味的最后才下锅。而且，当山药放进去开煮以后，最好十五到二十分钟内完成全过程，不然煮久了可能会破坏它的功用。
保肝护肝原则：
注重睡眠。
良好的睡眠习惯会让一个人充满活力，更关键的是早睡的意义不只是为了保肝而已，这与人体的造血、排毒、循环、代谢都有益处
保持乐观。
心态好身体就好，心情好心脏就好，百病由心生的道理。对肝脏而言，舒肝才能养肝，也就是说心情舒畅是养护肝脏的秘诀。
杜绝吸烟。
大量的事实表明吸烟对身体的伤害，更糟糕的是香烟中的毒素都要通过肝脏来分解，我讨厌烟味也不吸烟，我觉得吸烟是一种慢性自杀的行为，特别是慢性杀害肝脏的行为。
减少饮酒。
少量的饮酒对身体是有益的，有些特殊的泡制方法不仅对肝脏不会造成伤害甚至有益，但是过多的饮酒，特别是酗酒是伤肝伤胃的根源之一。许多学生都问过我饮酒的量该如何判断，我是方法是找一个普通的一次性的杯子，啤酒是一天三杯的量;红酒是一天一杯的量;白酒只能是五分之一杯的量。
篇8：护肝胶囊说明书
【通用名称】护肝胶囊
【商品名称】护肝胶囊(仁民)
【拼音全码】HuGanJiaoNang
【主要成份】柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆。
【性状】护肝胶囊为胶囊剂，内容物为褐色的粉末及颗粒;苦味。
【适应症/功能主治】疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎，迁延性肝炎及早期肝硬化。
【规格型号】0.35g*100s
【用法用量】口服，一次4粒，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁忌】尚不明确。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮藏】密封。
【包装】0.35g*100s/盒。
【有效期】18月
【批准文号】国药准字Z7712
【生产企业】通化仁民药业股份有限公司
护肝胶囊(仁民)的功效与作用护肝胶囊(仁民)疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎，迁延性肝炎及早期肝硬化。
护肝胶囊服用常见问题
问：护肝胶囊(仁民)的主治功能是什么呢?
答：疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎，迁延性肝炎及早期肝硬化。
篇9：女性如何养肝护肝呢
很多人都知道喝酒是可能会伤肝的，尤其是男性朋友们经常会去应酬，所以人们就会觉得男性朋友们更需要去养肝护肝的，但其实并不是这样，女性朋友们也是需要去养肝的，因为如果是不养肝的话就会让女性患上妇科疾病，所以对于女性养肝是非常重要的，而且还需要找到比较好的养肝护肝的方法，最好是不去选择任何对于女性身体有危害的方法。
1. 每天早晨规律“卸货”
很多女性都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。
2. 吃完饭先卧倒，别急着运动
饭后别急着马上做运动！此时，肝脏忙于营养的代谢。这时通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。如果将仰卧姿势的血流量设为100，直立姿势时则为70，若步行则减少为50。如果利用坐垫等抬高腿部，效果会更好。
3. 温热水洗澡可以时间久一点
洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会降低，结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高！
4. 学会给自己减压
一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。建议压力过大的OL可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。
对于女性如何养肝护肝已经有了一个了解，其实在日常养肝当中尽量要从身体，还有心理两方面入手的，因为在感觉到特别大压力的时候自己肝脏就会受到非常大的损伤，这样就直接影响到了自己身体内部的新陈代谢，所以就要试着采用一下瑜伽，还有泡脚的方法进行保养的。
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