选择最佳简历
“磷酸玻璃”通过精心收集，向本站投稿了11篇选择最佳简历，这里给大家分享一些选择最佳简历，供大家参考。
篇1：选择最佳简历
选择最佳简历模板
【选择最佳简历模板】 个人简历是由两个部分组成，一个是简历模板而另一个则是简历内容。但是很多求职者在制作个人简历的时候都会忽视简历模板，因为我国用人单位对于简历模板没有明确的要求，所以大多数求职者都认为简历模板不能够影响求职的成败。事实上并非如此，优势的简历模板能够有效吸引招聘人员的眼光，提高个人简历的'竞争能力。但是相对而言较为差强人意的简历模板很可能会导致个人简历与面试机会擦肩而过。 想要选择优势的简历模板，就不能够在选择或者制作时走极端。有些人在选择简历模板的时候十分简洁，这种简历模板没有丝毫吸引能力，而有些人在制作简历模板时为了吸引招聘人员的眼光，于是将简历模板打造的过于浮夸，这种简历模板的确能够吸引招聘人员的眼光，但是会提升简历内容的阅读难度。由此可见浮夸的简历模板虽能吸引招聘人员但是并非求职捷径，只有走中庸之道才能够选择最佳简历模板。 除了需要选择优势的简历模板，在制作简历内容时也马虎不得。首先需要言语简洁的方式编写简历内容，其次还需要保证在简历内容中不会出现任何错误。因为有些错误虽然不值一提，但是还是会直接影响到个人简历的通过率，所以想要获得面试机会，就需要打造出完美的简历模板。只有编写准确无误的简历内容，才能够凭借投递个人简历获得面试机会。篇2：最佳简历
最佳简历模板
姓 名：
国籍： 中国
目前所在地：
民族： 汉族
户口所在地：
婚姻状况：
年龄：
求职意向
求职类型： 全职
应聘职位： 外贸跟单、船务操作
工作年限：
职称： 无职称
求职类型： 全职
可到职日期： 一个星期
月薪要求： --3500
希望工作地区： 佛山
工作经历
公司名称： 佛山市五金制品有限公司
起止年月：-05--.1
公司性质： 私营企业
所属行业：家具/家电/工艺品/玩具/珠宝
担任职务： 外贸跟单/船务操作
工作描述： 1、负责将新货季样品要求通知工程部及打样房，跟踪样品完成情况，并及时将打样时的情况与客户联系。寄送样品，将客户反映的情况通知到工程部，并将解决结果反馈回客户处;
2、收到客户订单计划后，整理订单到工程部并通过ERP系统编号生产;跟踪订单完成情况;同时与客户反映订单完成情况;
3、客户投诉及售后服务反映到各部门并协助处理。
教育背景
毕业院校： 南华工商学院
最高学历： 大专 毕业日期： 2010-07-01
所学专业： 国际经济与贸易
语言能力
外语： 英语 良好
国语水平： 精通 粤语水平： 优秀
自我介绍
1、熟悉外贸行业的一套流程及操作;
2、熟悉Windows XP及现代化办公设备的'操作;
3、英语：有良好的阅读及书写能力;
4、对工作有强烈的责任感，能有效及时地完成手头工作。
自我评价
本人性格开朗随和, 易于沟通, 人际关系融洽，具有良好的团队精神;对工作认真负责,专业基础知识扎实,有较强的接受能力，能完成具有一定挑战性的工作。
篇3：最佳简历
最佳简历
你想让自己的简历成为网上最佳简历吗?那你就得先了解一下多少页数的简历最受欢迎。
有一些企业反馈说：“我们已经厌倦了往internet上寻找关于应聘者的信息，由于有相当一批简历花三四页的篇幅却只涵盖了一两个有用的信息片断。我们以为成功的简历应是尽可能在最短的篇幅内，提供最多的有价值的能引起企业爱好的信息。”
那么，在招聘单位眼中，多长的篇幅才是恰到好处的呢?
若你的经历能有效地在一页简历中表现出来，就请不要用第二页。当然一份有二页内容的'简历也不是完全不能被接受，即不要以为一页型的简历永远是最合适的。由于假如仅仅为了要做一页型的简历而压缩了一些能反映你能力和成功经历的内容，那就是不可取的，所以可以根据实际情况适当添加页数。但切记电子简历的上限是两页，除非你是从事某项研究工作，要在简历中为你的著作和研究成果列一个清单。如果你对于简历格式不是很了解，你可以看看我们的网站 。
为了使你的简历含金量进一步上升，你可以用一些简短的说明替换长段落，从而达到简捷的效果。由于一个由三、四句句子组成的段落很难让人快速获取到所需要的信息，特别是对那些工作繁忙的雇主来说。
篇4：创业如何选择最佳项目
【案例一】
某人在某大型公司做部门经理，手头有30万元积蓄，感觉在深圳买房遥遥无期，而且觉得年龄不饶人，同时发现深圳是山寨手机制造的集散地，决定离开深圳回老家成立公司，销售山寨手机。
【项目点评】
这个案例的赢利模式很简单：上游买进，然后向下游卖出，从中间赚取差价，看起来非常简单，但事实上真正赢利的却不多见。
为什么发生这样的事情呢？一个最简单的判断此类生意是否可以操作的秘籍是：无论是上游还是下游，创业者至少得占着一头。具体来说，就是创业者要么对上游很熟悉，对所有的细节都非常清楚，或者有极其可靠的专业人士在充当幕僚；要么对下游非常熟悉。这样才能在实际经营过程中很好地控制成本、核算利润、鉴定产品质量的好坏。如果上下游两头都不占，那么要从事此类项目就得谨慎考虑了。
【案例二】
某朋友手头积蓄了50万元，感觉不能再继续打工了，决定将这些钱用于加盟某品牌便利连锁店。
【项目点评】
创业项目都暗藏赢利与亏损并存的风险，对于初期创业者，最好不要选定投入资本过高的项目。开工厂、加盟连锁店、设计某个新产品，都属于此类投资额度较多的项目，这些东西并非不可以做，并非不赚钱，但是它不适合拿着自己所有积蓄去博一把的刚创业的人。
【案例三】
某朋友是原某大型手机厂某省分公司的老总，该大型公司倒闭后，由于该朋友人品极佳，手下数十名员工宁愿数月没有工资，也要让其带领大家创业，该朋友最终选择了做某啤酒的该省代理，外加某英语学习机的代理。
【项目点评】
把自己的机会（对该省手机市场的极度掌控）弃之不用，而转去销售啤酒学习机等很外行的项目，案例三中的这位朋友最终将价值数百万元的无形资产（对该省手机市场的掌控及完整的营销队伍）丢入垃圾桶，其失败是从最开始选定项目时就注定了的。经过2年的艰辛打拼，他终于结束了自己的创业生涯，现在在某公司替人打工。这个挑选项目的案例启发创业者：要做自己熟悉的东西，而绝不是某个陌生人突然告诉你的信息，或者网上道听途说的创业项目，如果创业初期做的不是自己熟悉的东西，失败的几率很大。
篇5：如何选择最佳的关键词
做google推广，怎样选择好关键词网站推广关键词的研究和选择搜素引擎中至关重要的一步，众所周知，大多数人在网上寻找信息都是从搜索引...
做google推广，怎样选择好关键词网站推广关键词的研究和选择搜素引擎中至关重要的一步。众所周知，大多数人在网上寻找信息都是从搜索引擎开始。我们都是通过输入关键字段来寻找想要的信息。目前，大多数人搜索时使用平均2-5个关键词。因此，选择恰当的关键词对于优化网页内容变得越来越重要。因为搜索引擎主要提供与关键词有关的内容，比起那些没有用适当的关键词来描述其产品或服务的网站，网页上如果有相关的关键词，该网站的排名会更靠前。
关键词的研究和选择是搜索引擎营销中至关重要的一步，因此选择好的关键词就至关重要。网络推广从以下方面去做，你会快捷。为客户考虑，选择词组或多重排列组合，使用专业词汇以及品牌词，注意地理位置，词义不要过宽。
选择最佳关键词之10个技巧
1、站在客户的角度考虑
潜在客户在搜索你的产品时将使用什么关键词？这可以从众多资源中获得反馈，包括从你的客户、供应商、品牌经理和销售人员那里获知其想法。
2、将关键词扩展成一系列短语
选择好一系列短语之后，用WordTracker网络营销软件对这些关键词组进行检测，该软件的功能是查看你的关
键词在其它网页中的使用频率，以及在过去24小时内各大搜索引擎上有多少人在搜索时使用过这些关键词。
最好的关键词是那些没有被滥用而又很流行的词。
另一个技巧是使用罕有的组合。网络营销WordTracker的有效关键词指数（Keyword Effectiveness Index： KEI）将告诉你所使用的关键词在它的数据库中出现的次数和同类竞争性网页的数量。寻找那些可能对你的网页起作用的关键词。KEI值越高，意味着该词越流行，且更少竞争对手。KEI 达到100分就不错了，超过400分可谓极佳。
注意只使用能够描述你的产品的关键词，
3、进行多重排列组合
改变短语中的词序以创建不同的词语组合。使用不常用的组合。组合成一个问句。包含同义词、替换词、比喻词和常见错拼词。包含所卖产品的商标名和品名。使用其它限定词来创建更多的两字组合，三字、四字组合。
例如，如果你的关键词是宽带，你可能遇到象数字宽带、数字无线宽带、无线数字宽带，宽带加速、宽带新闻、数字无线宽带新闻，数字无线通讯，等等词组。如果关键词是软件解决方案，不妨试一试流量分析软件解决方案，流量分析报告，流量报告工具，B2B软件解决方案，电子商务软件解决方案，等等。需要注意的是，关键词组不一定要有意义，虽然在你进行组合时，它们必须具备相关含义。
4、使用专业概念词汇以限定来访者
明确你的关键词组的概念，如电子商务软件。要做到够明确专业以使词组不至于太宽泛，如电子商务软件解决方案，电子商务安全解决方案， B2B电子商务软件，等等。
5、如果是品牌企业，则用你的公司名
如果你是知名品牌，就在关键词中使用你的公司名。
象RadioShack这样的网站应该有这样的关键词组：RadioShack电脑、RadioShack电子元件、RadioShack 电话，等等。如果RadioShack要招募员工，可使用这些关键词：为RadioShack工作、RadioShack全国工作，RadioShack 管理职位，以招聘具有专业水准的雇员。
但如果你的名字是杰克。琼斯地产，没什么人会在搜索框中输入那个名字，除非人家知道你。因此，如果你并非品牌，关键词中包含公司名就不值一试。
篇6：教你选择最佳合伙人
“合伙人”的概念其实是个西方概念，它在西方社会产生，最早产生于服务性的行业，包括律师、会计师、金融领域，很少看到有工业、重工业资产的行业，上来就有合伙人，那不太容易，当那些服务行业，他们需要更快的随着社会生产的外部环境的变化而变化自己的经营模式，所以合伙人变得非常的多，包括律师事务所。
什么是合伙人?怎么找到合伙人?合伙人应该具备哪方面气质?一篇让你顿悟的文章，最后还会教你你如何拥有二级合伙人。
现在遍地都是合伙人，我每天要见十几个大大小小的团队，经常都是来一群的合伙人，一介绍就是：“这是我的合伙人。”但是有多少创始人真的懂什么叫合伙人?
合格的职业经理人，应该具有创业态度和企业家精神
我常常要澄清一个观点，大家经常把我们这些高管创业，喜欢把它描述成创业者和职业经理人的分水岭，就好像昨天你是职业经理人，今天你成了创业者。创业现在是一个时尚，出门一说我是创业者就感觉自己无上的荣光，一说我还是职业经理人就感觉垂头丧气。其实完全没有必要，也是一个错误的认知。
确实，在EMBA、MBA的课程里面，我们经常谈到创业者的态度和企业家精神，很少有一本书专门写到职业经理人精神，没有这样一本书。是不是大家把职业经理人错误地戴在或者冠以在普通的经理人的头上?我认为，真正合格的职业经理人应该具有创业态度和企业家精神，这才是合格的职业经理人。
合伙人在今天，为什么如此重要
合伙人确实不同于普通的或者我们传统意义的职业经理人。
“职业经理人”的概念风行于大工业时代，所以，“职业经理人”是工业时代的产物。我们今天这个时代虽然在向互联网时代转型，但是工业时代逐渐的转变还有很长一段时间，所以，我们大多数人，还是要做一个好的职业经理人，不要期望每一个人都做一个创业者，这不见得是一件对社会很有意义的事情。
但是一旦进入创业，在今天的移动互联网的创业，这个时代跟传统工业化时代和传统行业的区别，在于传统行业、传统的做法靠的是经验，但是移动互联时代下，企业的发展是靠学习，学习速度非常快，几乎没有时间容你去积累经验，你要不断的发展和进步。
所以，这样一个时代下，没有一个人是万能的，没有一个人什么都懂。正是因为寻找基因不同的合伙人，大家在一起互相成就、互相弥补，互相帮助对方成长，有这样一群人共同帮助一个机构不断向新平台迈进，以及跟它的竞争对手去竞争。
正是因为移动互联时代下的这种特性，才使得合伙人在今天变得如此的重要。
“合伙人”的概念其实是个西方概念，它在西方社会产生，最早产生于服务性的行业，包括律师、会计师、金融领域，很少看到有工业、重工业资产的行业，上来就有合伙人，那不太容易，当那些服务行业，他们需要更快的随着社会生产的外部环境的变化而变化自己的经营模式，所以合伙人变得非常的多，包括律师事务所。
为什么今天在中国，合伙人变得如此重要?是因为大量新生企业在不断滋生，每天北京新产生的创业企业，就有五六百家之多，在这样的状态里面大家不断的迭代更新，不断从竞争中成长起来，学习周期变得非常短，要快速的成长。
恰恰是应该基因不同、知识不同，经验可能不同的一伙人，才配当合伙人，合伙人和职业经理人确实有很大不同。这是一群互相弥补、互相补充，成为一个核心团伙才能带领这个团队往前走很重要的一个领导群体，这跟原来的董事长带领一群职业经理人往前走，还是有很大的不同。
合伙人：背靠背的信任
在一个企业里面，有不同层面的合伙人，也有不同阶段下的企业合伙人，对于初创企业，以及像京东这样规模的企业，对于发现合伙人和高潜力人才的定义是不同的。
雷军经常讲：他创业之初70%的时间都在找人，他找的是他那个层面的合伙人。合伙人要互补，要不一样，甚至要成为自己的镜子，甚至能跟你自己最熟悉的东西互相挑战。
我们找合伙人最怕的是，我们找我们最熟悉的那些人，跟我们观点最一致的人，最后找的是同质化的人，这个不是合伙人最需要的，也违背合伙人的最根本的原则，我们要找不同的人，基因不一样的人，但是为了同一个理念，同一个远大理想，同一个愿景去奋斗，这是合伙人最根本而且是背靠背的信任。这是很重要的。
找这样的合伙人，做起来很难，比在九万个员工里面发现高潜力人才更难，怎么激励他们?给他们机会?给他们平台?这是技术性的工作。而寻找到创始企业合伙人，那个是缘分性的工作，甚至不是靠努力可以得到的。
创始人的圈子非常重要，决定了他能否找到合适的合伙人
对创业企业来说，怎么找到合适的合伙人?现在创始人交往的圈子非常重要，这个社会是一个交圈文化的时代。所以这个创始人社交层面交往的人，眼界够不够宽?他看人的视角够不够宽?有没有接触到足够宽的人群?这个非常重要，决定了这家企业能不能找到丰富多彩的合伙人。
我看了很多创业企业，有的非常成功，有的就非常局限，我也问他们，你们是怎么找的这些人?他们有的是同学、亲戚、老乡。有的根本就不认识，但是他们很快地聚集在一起，我想这就是能力和缘分，不是努力可以得到的。
创业的眼睛里，放着金光者
合伙人，之所以叫合伙，不是谁雇佣谁，特点就是大家合在一起入伙。
既然合了伙就是要共创、共享、共担，这个非常重要。尤其在创业层面，创业是马拉松，不是每个人都可以坚持到最后，这一伙人也会有人掉队，也有人半路就走了，这个非常正常。
怎么面对高管离职，怎么换高管?这就好比革命者抛头颅撒热血，看不到明天就可以成功，但是他相信未来。所以远大的理想和梦想，确实是团结合伙人非常重要的东西，这真不是虚的东西，是很实在的东西。我经常到3W咖啡馆，你确实可以看到创业者的态度和创业者眼睛里的光芒，和大企业的职业经理人真的不一样。他眼睛里是有金光的。
这种金光是什么东西?无论中国还是国外，我看到那么多的创业者，他们都有共同的特征：有梦想，为梦想而创造的那种热情，这是创业者必须有的特质。
为创业而创业，才是真正的创业
所以，我经常说，创业到底是什么目的很重要，创业到底是为了融资?为了上市?为了发财?为了财务自由?为了好玩?为了出名?为了热闹?为了赶时髦?其实都不对。
创业就是为了创业，为创业而创业的创业，才是真正的创业。创业这个事儿我就喜欢，创业失败了我还要创业，你问你的合伙人，他是不是这样想?让他们扪心自问。如果不是这样，他就不是一个合伙人。
今天谈合伙人的一个背景，是在谈在创业时代下的合伙人，但是，为什么成熟的美国社会，今天也在走合伙人制呢?就是因为这种制度，能够让基业长青，可以让企业走的更远。
现在是不是有必要培养一个基业常青的企业?这个值得探讨，但是有必要培养一家保鲜的企业，这非常重要。保鲜靠什么?靠的就是创业的态度和激情。
合伙人对职位没兴趣
下一个层面就是激励高潜力人才，如果没有上面一层，谈不到下面一层。上面没有创业的热情，你怎么激励下面的?激励下面的人，把他真的变成合伙人，事业合伙人，包括期权?这个都是手段的问题，给他打造平台，让他有发展的空间和上升渠道。
这个渠道不是上升到什么职位，合伙人制度最有意思的就是你对职位没兴趣，你如果对职位有兴趣，这个公司就不是合伙人的公司，明天我当个副总裁，高级副总裁，执行副总裁，等等，这些在合伙人公司里，提都不提。
合伙人是这么认为的，在上面这一层合伙人搭建的平台上，给我一个平台。所以，好的创业企业，有本事的，就是把蛋糕做大，不是让大家分蛋糕。你要把蛋糕做的越来越大，让他们每个人都有自己的蛋糕，成立一个越来越大的蛋糕。不是这个蛋糕怎么分配，明天你上来挤我一下，我上来挤你一下，这就是传统企业的问题。
我们现在也在搭建一个众创空间，以及一个联合办公的平台，实质上是鼓励我们高潜力的中层管理者，给每个中层管理人员制造很多发展机会，把蛋糕做大了，最后自己平台就大了，这就是第一层、第二层合伙人，以及下面的年轻人怎么变成合伙人?我觉得这就是企业的活水。
篇7：最佳东方简历
姓名：
性别：女
出生日期：1988.6.7
民族：汉族
血型：A型
婚姻状况：已婚
最高学历：大专
工作年限：2年
政治面貌：群众
现有职称：无
联系方式： 电子邮箱：
求职意向
期望从事职位：电话销售
期望工作地点：德州市
自我评价
1、具备扎实的金融学专业知识基础，熟知有关证券、保险方面的知识;
2、已有两年本行业电话销售工作经验，可迅速、熟练掌握产品知识及销售流程;
3、熟知电话销售模式，有丰富的电话销售经验，掌握电话销售沟通技巧;
4、善于开发新客户推动成交，能有效维护、巩固、拓展老客户;
5、可以按要求完成销售目标，善于为自己制定销售计划，达成每日、每周、每月的各项关键绩效指标;
6、普通话标准，学习能力强，能有效提升自身专业水平和销售能力。
工作经历
7月-6月 ××××管理有限公司
单位性质：私企
所任职位：电话销售员
工作地点：德州市
职责描述：
1、通过电话销售开拓银行、证券、保险等渠道，能按时完成公司分配的有效渠道开拓任务，甚至超额完成任务，业绩突出;
2、能妥善维护渠道和客户，保证业务品质，维护好公司形象;
3、能较好的掌握公司发行的各种理财产品，并向客户及发行渠道推介公司理财产品，完成发行任务;
4、参与开展多种形式的.市场推广活动，对市场活动的开展方法、过程控制有所了解;
5、独立开展市场调研工作，掌握理财市场基本行情。
203月-年6月 ××××中心
单位性质：私企
所任职位：销售助理
工作地点：德州市
职责描述：
1、协助领导完成中心营销会议的组织、实施、过程记录等工作，了解电话会议系统;
2、独立完成营销合同、文本、资料的归集与管理，能够注意到细节;
3、协助领导完成营销过程的沟通、协调，学习到了很多营销、谈判技巧;
4、独立完成营销活动过程数据和结果数据等信息、报表的统计和分析，锻炼了自己办公软件使用能力;
5、也能很好的完成上级交付的其他工作。
教育背景
9月-2011年6月 山东××大学 金融学专业 本科
主要课程：西方经济学、财政学、国际经济学、货币银行学、国际金融管理、证券投资学、保险学、商业银行业务管理、中央银行业务、投资银行理论与实务等。
通过对专业的努力学习，我掌握了扎实的金融学专业理论，熟知证券投资、保险学方面的知识，通过实习还了解了其业务操作方法，有了一定的证券、投资方面的业务处理能力，业余也善于拓展专业知识，了解经济、金融信息等。
所获荣誉：
，××大学××学院三好学生
“挑战杯”全国大学生××大赛三等奖
培训经历
2011年7月-2011年8月 电话销售技巧培训
主要课程：电话销售成功的因素、电话销售的流程、提问的技巧、倾听的技巧、电话销售礼仪以及案例分析等。
通过本次电话销售培训，比较全面的了解了电话销售的过程、重点和技巧方法，能够努力做到以客户为中心，积极运用提问、沟通技巧，根据客户需求推荐产品等，为正式上岗打下了坚实的基础，克服了心理上的障碍，提高了实操能力和自信心。
专业技能
有证券从业资格，
办公软件操作熟练;
普通话标准，熟知电话销售技巧。
篇8：如何选择简历
如何选择简历模板
个人简历被比喻成求职路上的敲门砖，但是不是每一块敲门砖都能够敲开职场大门。想要提高个人简历的竞争能力则需要注重内外兼修，不仅需要注重简历内容的编写还要知道如何选择简历模板能够为个人简历加分。个人简历是两者组合而成的，在制作过程中不管忽略哪一方都会下出现唇亡齿寒的情况，从而会失去竞争能力无法凭借个人简历获得面试机会。简历模板是个人简历的框架，因此选择一个优质的简历模板是制作个人简历的第一步。求职者可以在专业的网站上选择简历模板，因为这种简历模板在排版上非常合理，要知道只有选择排版合理的简历模板才能为个人简历加分。如果认为这种简历模板无法在很大程度上吸引招聘人员的眼球，可以在选择简历模板后在显眼处加入一个自己设计的logo，相信这种选择简历模板的方式一定能够打造出获得面试机会的`个人简历。
简历内容与简历模板能够决定个人简历的通过率，在编写简历内容的时候一 定要结合用人单位，不要妄想一份个人简历投递一家以上的用人单位，想要提高个人简历的竞争能力，就需要在编写简历内容的时候具备针对性，只有针对用人单位 进行编写的简历内容才更容易获得招聘人员的认可。个人简历看似简单，但是制作起来却有一定的难度，一定要熟知以上所述这样才能够在求职路上脱颖而出。
篇9：老人如何选择最佳健身时间
老人如何选择最佳健身时间
老年人在饱餐后，食物都会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出现餐后头昏、困倦、乏力的情况。再加上老年人由于心脏功能较弱，饱餐后血液循环的改变，也容易使心脏供血不足，于是导致心率加快。通常情况下，这种状态持续半小时左右就会恢复正常。因此，为了避免餐后可能出现的低血压症状，老人进食时不要吃得过饱，以免加重心脏和肠胃负担，影响肠胃正常的消化。为了确保心、脑等重要脏器的血液供应，进餐后最好不要立刻就动，不要立刻猛起，以免引起心脑血管供血不足。比较保险的做法是，老人吃完饭，在原位小坐一会儿，然后再起来走动；半小时后，则可以选择一些舒缓的运动方式，如散步等进行锻炼。
其实无论老人还是成年人，锻炼都是要有正确的时间和地点的。 其实锻炼是需要有合适的锻炼身体什么时间最合适？什么地点最合适？运动生理学专家何玉秀教授在接受采访时认为，健身应选在日出之后，日落之前进行，并要遵循安全、适量、循序渐进的原则。
过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼。当听说太早锻炼对身体不好以后，又有很多人开始选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。 “朝五晚九”时，植物也需要呼吸，这时周围环境的二氧化碳浓度较高，对人体健康不利。而日出之后，日落之前则不一样，植物能进行光合作用，这时空气中的氧气浓度相对较高，能满足锻炼时人体耗氧量的增加。此外，现在人们锻炼容易陷入地点误区。一些城市居民受场地所限，往往选择在马路旁或立交桥下锻炼，但因车流量大，汽车排放的大量尾气严重影响了空气质量，这不仅不能达到良好的健身效果，还可能对身体造成危害。
篇10：饮酒的四个最佳选择
饮酒有许多讲究，这些讲究不但是世俗要求，大部分还是健康要求。下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。
一、饮酒的最佳品种
酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的机率会降低一半。
二、饮酒的最佳时间
每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉－酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
三、饮酒的最佳饮量
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
四、饮酒的最佳佐菜
空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
篇11：协议离婚是最佳选择吗？
协议离婚是最佳选择吗？
如今离婚的人可以说一直保持着不断上升的趋势，至于其中的原因本人在此不想多说，总之是形形色色，各有不同，有的有明显的理由，比如一方出现了婚外情，有的则是根本就没有什么理由，但长时间的平淡生活，柴米油盐酱醋茶，也许就是某些夫妻走向尽头的不是理由的理由。
一旦夫妻到了非离婚不可的程度，那么这个婚该怎么离便成为了重中之重的事情。事实上也的确如此。有的人离婚比结婚还要热闹。有的人则是天不知地不晓就离掉了。有的人视离婚如同儿戏，有的人面对离婚则好像是五雷轰顶，有的人三下五除二，嘎巴干脆，有的人则犹豫不决，举棋不定。有的人非要选择协议离婚的方式，而有的人则干脆直接走上法院。总之面对离婚大家的选择多种多样。在此本人只想谈一谈协议离婚到底是不是最佳选择
人们常说的一句话是：好合好散。因此夫妻之间到了离婚的时刻，将协议离婚作为离婚方式的首选是完全可以理解的，也是应当得到支持的。本来嘛，如果能够悄然离婚，天不知地不晓，这也确实是很难得。大家相互还能做到好合好散，不伤和气。为了实现这个“好合好散”为了达到“不伤和气”，于是有的夫妻便开始了漫长的马拉松式的“协议离婚过程”。今天夫妻之间直接谈，明天双方父母帮着谈，后天亲朋好友助阵谈，大后天，双方领导参与谈，大大后天大家一起混合谈，谈。。谈。。谈。真可谓是谈得天昏地暗，日月无光。只见得两鬓斑白，皱纹堆垒。不经意间已经谈得是气血两亏，头昏脑胀，筋疲力尽。当一方实在受不了时，只好高挂免战牌，择良辰吉日再谈。
在我们接待的咨询及代理的案件中，上述的情形绝不少见。双方为了达到好合好散，不休止的进行协商，时间一天天的过去，双方的忍耐力也一天天的降低。最终还是天崩地裂，不得不走向诉讼，然而，世界上最宝贵的东西“时间”却白白的浪费掉了。
曾经有一位年轻的妻子对本人讲了这样的'一个经历：她与老公感情破裂，双方开始协议离婚。但由于种种原因，就是达不成协议。但她始终不想进入法院，总觉得不到万不得已不去法院。结果就在他们进行协议离婚的时候，她的单位新调入一个非常优秀的男士。因为她很年轻，这位新调入的男士对她颇有好感。然而得知她是已婚女士后，立刻敬而远之。最终这位男士与同单位的一位姑娘结为伉俪。后发现该男士的确十分优秀。这位年轻的妻子对自己没有及时离婚而追悔莫及。上面那位女士的经历也许很巧合，然而谁又知道这样的巧合不会发生在您的身上呢?? 协议离婚固然是好，但是协议离婚终究不是最终的解决方式。本人绝不反对协议离婚，但协议离婚也有着不可否认的缺点
1、协议未必是双方共同的愿望
本人经常听到这样的话“我想协议离婚，但她(他)就是不同意”显然剃头担子一头热是协议不成的。最终只能闹一肚子气而已。
2、协议是没有时间限制的
协议仅仅发生在私下，公说公有理，婆说婆有理。今天有今天的理，明天有明天的理。高兴时有高兴时的理，恼怒时有恼怒时的理。总之双方的理都是随时改变的。在实践中经常听到这样的话“已经达成协议了，没过两天她(他)又反悔了”。结果，一拖再拖，拖了个人老珠黄，拖了个花败叶落。
3、协议不是终局的。
即使双方最终达成了协议，只要一方不履行协议，最终还是要走向法院，求助法院的判决。否则协议就是一纸空文。许诺给你的金山银海，到头来还不如粪土一把，好歹还能当做“有机肥料”用用。
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