女生心得体会范文
“阳泗艳”通过精心收集，向本站投稿了19篇女生心得体会范文，以下是小编收集整理后的女生心得体会范文，希望对大家有所帮助。
篇1：女生军训心得体会
时间匆匆飞逝，21天一眨眼就过去了。在这21天里，我可以问心无愧地说：“我是十分认真地完成军训每一个项目的，我真正地磨炼了自我，挑战了自我，战胜了自我!”虽然到了最后，我的军训分数并不高，可是，我确实是人那人真真的训练自己，训练自己的意志，训练自己的耐力!不管结局如何，我觉得，我都是个成功者!
军训结束了，我的.心里十分难过，还有些依依不舍。我真的希望它能再延长些，再多给我们一些磨练的机会!在这次军训中，我成长了。我哭过，笑过，痛过，忍耐过，郁闷过，激动过，骄傲过。汗水，泪水纵横交错，帽子上的徽章在阳光下闪闪发光!
军训增强了我的自信。我是班里6名女生中体育成绩最差的一个，也是力量最弱的一个。上在军训期间，我有什么苦，有什么不舒服都默默的承受了，我没有喊过累，没有叫过苦。在身体不舒服的情况下，我仍然倔强的坚持，我总是对自己说：不能倒下!我是6名女生中最后“倒下”(请假)的一个(那次是因为肚子疼)。军训结束后，我一点伤也没有――虽然我十分认真。原来被称赞的白皮肤变成了棕色，这是军训唯一留给我的“痕迹”。
可以说，在这次军训中，我是胜利者。我成功地完善了自我，超越了自我，增强了自信，使自己作为一名清华人的形象更加丰满。使我为祖国健康工作50年的信念更加坚定!
军训前，父母有些担心我的身体。因为我平时不太运动，还经常肚子疼;但是现在，爸爸，妈妈，我证明给你们看，我，不是弱者!
祖国，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壮成长!他们不怕苦，他们不怕累!他们是你的期望，他们是你的骄傲!
篇2：女生军训心得体会
只有经历地狱般的历练，才能历练出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。在我们的校园中，就有着这样一群美丽的女生在群芳斗艳中绽放属于她们的最璀璨的光芒。
马克思主义学院的学姐袁昆，就凭着她那份努力与执着让她脱颖而出成了学院唯一的女主席，她时刻都把学习放在首位，忙碌各项工作之余同时还不忘学习，因此她轻而易举的获得了无数证书和荣誉。
在学校还有着这样一朵不永凋落德格桑花――张久易。她虽然是在单亲家庭中长大，但她却比我们更懂事，身残志不残，这就是她的个性。即使动了4次大型手术，家庭担负困难，但她仍没放弃自己的理想仍坚强而执着的坚守着，并努力付出着。因而她当之无愧的获得优秀学生的称号。
看到那娇小的身影，却在内心深处蕴藏着无穷的爆发力，我们被深深的震撼了。她就是人文学院的张玉。正如她所说的“成功没有捷径”她确实用勤奋，认真，辛劳证明了。她在别人休闲娱乐时，参加实践调查，埋头苦干，只为参加了那很少人感兴趣的“节能减排科技大赛”终于她凭着那份“让梦想在坚持中绽放”的信念，无比轻松地获得了全国大学生科技竞赛一等奖，难道说她不是科大的骄傲？不是我们该为之敬佩的可爱女孩吗？
其实你可曾知道在这校园之中还有着这样一朵向日葵――即使风雨再大，也依然向向日葵花开的何平。在她家中，爸爸生活不能自理，妈妈患间接性精神病，弟弟患有先天性心脏病，所有的不幸似乎都要在她身上走一遭，然而，她选择了勇敢承担。她兼职多份，独自带着弟弟上学，她每天都忙碌到凌晨，白天依然上课，即使身躯早已疲惫，但她依旧面带微笑，用乐观笑看悲观，面对苦难迎难而上。她每天这样忙碌着，可仍不忘却学习，所以她凭着那份努力获得了国家励志奖学金，她的感人事迹更得到社会各界人士的关注，被多方媒体报道，她用实际行动向我们展现了一个90后大学生勇于担当的典范，她面对关注的同时，仍辛苦拼搏着，并心怀感恩，回报社会，何平，就是这样一个女生，她用内心的坚强诠释着什么是积极乐观，她就是那朵向日葵。
爱默生曾经说过：“尽管人生使你有一个哭泣的理由，你也要表现有一千零一个欢笑的理由，太阳选择了白天，便慷慨的给大地一片阳光，月亮选择了夜空，就从容的洒下银辉，跋涉着既然选择了征程，那么一定会风雨兼程，作为大学生的我们就该用我们蓬勃气质，青春活力来展现大学生的风采，让青春无悔！
篇3：女生军训心得体会
军训进行了有两天。猛烈的太阳和狂风暴雨双双而来。但这些都没能阻止军训的热情。
第一天，站军姿，站成了一棵树。在站军姿的几十分钟里，尽管太阳那么地猛烈，汗水不停地往下滴，流过了眼睛，流过了脸颊，流过了脖子，渗进衣服里又再度被太阳蒸发，我们依然伫立在那，一动也不动，像一棵树，坚韧不拔的树。它在同样的烈日，同样的大地上站立了那么多年，看着一届又一届的军训新生如它站在这里。现在是我们，站在它旁边，和它一起，不去想俗世凡尘的琐碎，不去想功利性地苛求什么，单纯站在那儿，和树一样，站成了一棵树，等待时光轮回，告诉我们最后的答案。即使我们如此瘦小，孑然一身，简单却意义重大的军装迷彩服，一双鞋子，一个水壶，一顶帽子，就是我们所有。我们依旧踩着水泥地板，用稚嫩的嗓音，告诉全世界：我们青春，我们骄傲。我们挥洒的，不只是汗水，还有激情！我们正年轻，新生的太阳，无限可能！我们站成了一棵树，安静，坚韧，执着，勇敢，热情。
树枝是我们的头发，接受风，接受雨，拥抱太阳。世间自然给予我们新的教诲，如大学征程路上教官领我们向前奔路，老师、辅导员为我们呐喊助威，师兄师姐在路上为我们指点一二。我们站成了一棵树，但我们不是一棵孤独的树。我们周围有鲜花，有小鸟，有情操，有更加高大的树为我们遮风挡雨，有更加瘦小的树需要我们。我们并不孤单，茁壮成长路途有你们！
树根是我们站立的双脚。感受天，感受地，思考宇宙人生和自己。我们是谁，从何而来，去往何方。我们在大学里，无限可能。我们需要站成一棵树，脚踏实地，仰望星空。生长时间长，才能结出更丰硕的果实。不必在意现在的瘦小，学会展望未来的自己。
经历风，经历雨，经历太阳，我们在军训里，站成了一棵树，更加茁壮，更加脚踏实地，身上的迷彩服并非装饰，它已成为我们人生的一部分，是树的养分。
篇4：女生军训心得体会
我是机电为数不多的女生之一，开始军训前也曾犹豫，也曾有过一丝弱弱的胆怯。但今天看到这气势磅礴的军训开训式，我内心却对军训充满了期待。正如开训式领导说的“这或许是我们人生中最后一次军训。也是最后一次与周围这一张张熟悉的面孔这些将陪伴我四年同学，同甘共苦的日子”所以，我仿佛被注入了一股莫名的力量，与机电众多的男生一样，完成整个一天的军训任务，没喊过一句苦和累。不进我一个机电的女生个个如此。
这样的表现，让我们机电的男生们和教官大吃一惊，都说我们是“女汉子”。正如中午军训结束时，指导员的话，“说我们机电女是女汉子又如何，我们巾帼一样不让须眉！”
军训，在这个别具一格的词语里，不知隐匿多少幸酸，多少痛苦。炎炎酷暑，我们用幼嫩的翅膀为自己护航，风雨交加，我们以弱小的心灵撑舵，或许在这个充满阳光般的年华，军训的日子是我从未体会过的，也是从未经历过的，曾被父母视为掌上明珠的女孩子们，居然以自己坚定不移的步伐证明了这一点，原来，温室的花朵也可以经得起外面风雨的击打。又如何在军训期中，我曾抱怨过，也曾想个放弃，更想一走了之，可是我既然撑过来了，起初可能是害怕，渐渐地，我学会了坚强，学会了勇敢。军训在别人眼中看起来很苦，如果摆在面前就像一个很哭的糖果，任凭那一个都不会选择它，可能我会，因为我喜欢苦苦的味道，这味道苦中透出一点甜，使人回味无穷。军训让我获益良知，让我改掉了许多不好的毛病，习惯，这是我人生另一个阶段的新课程，也是新的收获。步入大二，我将开始一段全新的旅程，这段旅无庸质疑的说很累，很苦，但从另一个角度想，这是一个机会，也是一个挑战，更是一个证明自己的机遇，如果在过程中我不辛跌断了翅膀，那么我敢肯定地说，我仍然是一个天使，而且是最美的那个天使。 成功和失败同样是用来考验别人的，要想看到彩虹，就要经历风雨雷电的搏击。成功的花，人们只惊叹它的美丽的一刻，然而当初的芽了洒了牺牲的血雨，又有谁会知晓。
篇5：关于女生军训心得体会
军训结束了，我的心里十分难过，还有些依依不舍。我真的希望它能再延长些，再多给我们一些磨练的机会!在这次军训中，我成长了。我哭过，笑过，痛过，忍耐过，郁闷过，激动过，骄傲过。汗水，泪水纵横交错，帽子上的徽章在阳光下闪闪发光!
军训增强了我的自信。我是班里6名女生中体育成绩最差的一个，也是力量最弱的一个。上在军训期间，我有什么苦，有什么不舒服都默默的承受了，我没有喊过累，没有叫过苦。在身体不舒服的情况下，我仍然倔强的坚持，我总是对自己说：不能倒下!我是6名女生中最后倒下(请假)的一个(那次是因为肚子疼)。军训结束后，我一点伤也没有DD虽然我十分认真。原来被称赞的白皮肤变成了棕色，这是军训唯一留给我的痕迹。
可以说，在这次军训中，我是胜利者。我成功地完善了自我，超越了自我，增强了自信，使自己作为一名清华人的形象更加丰满。使我为祖国健康工作50年的信念更加坚定!
军训前，父母有些担心我的身体。因为我平时不太运动，还经常肚子疼;但是现在，爸爸，妈妈，我证明给你们看，我，不是弱者!
祖国，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壮成长!他们不怕苦，他们不怕累!他们是你的期望，他们是你的骄傲!
[关于女生军训心得体会]
篇6：外语学院女生军训心得体会
外语学院女生军训心得体会第一篇
军训进行了有两天。猛烈的太阳和狂风暴雨双双而来。但这些都没能阻止军训的热情。
第一天，站军姿，站成了一棵树。在站军姿的几十分钟里，尽管太阳那么地猛烈，汗水不停地往下滴，流过了眼睛，流过了脸颊，流过了脖子，渗进衣服里又再度被太阳蒸发，我们依然伫立在那，一动也不动，像一棵树，坚韧不拔的树。它在同样的烈日，同样的大地上站立了那么多年，看着一届又一届的军训新生如它站在这里。现在是我们，站在它旁边，和它一起，不去想俗世凡尘的琐碎，不去想功利性地苛求什么，单纯站在那儿，和树一样，站成了一棵树，等待时光轮回，告诉我们最后的答案。即使我们如此瘦小，孑然一身，简单却意义重大的军装迷彩服，一双鞋子，一个水壶，一顶帽子，就是我们所有。我们依旧踩着水泥地板，用稚嫩的嗓音，告诉全世界：我们青春，我们骄傲。我们挥洒的，不只是汗水，还有激情！我们正年轻，新生的太阳，无限可能！我们站成了一棵树，安静，坚韧，执着，勇敢，热情。
树枝是我们的头发，接受风，接受雨，拥抱太阳。世间自然给予我们新的教诲，如大学征程路上教官领我们向前奔路，老师、辅导员为我们呐喊助威，师兄师姐在路上为我们指点一二。我们站成了一棵树，但我们不是一棵孤独的树。我们周围有鲜花，有小鸟，有情操，有更加高大的树为我们遮风挡雨，有更加瘦小的树需要我们。我们并不孤单，茁壮成长路途有你们！
树根是我们站立的双脚。感受天，感受地，思考宇宙人生和自己。我们是谁，从何而来，去往何方。我们在大学里，无限可能。我们需要站成一棵树，脚踏实地，仰望星空。生长时间长，才能结出更丰硕的果实。不必在意现在的瘦小，学会展望未来的自己。
经历风，经历雨，经历太阳，我们在军训里，站成了一棵树，更加茁壮，更加脚踏实地，身上的迷彩服并非装饰，它已成为我们人生的一部分，是树的养分。
外语学院女生军训心得体会第二篇
三天军训已结束，三天时间，“军训”听起来已不如之前那么可怕，不知不觉我们已适应了六点起床，适应了自觉做好繁杂的内务，适应了教官的“阴晴不定”......同时，我们也适应了在烈日下的各种训练：站军姿、停止间转法、跨立、齐步走......每一秒都可以感受到从地面透上来的热气，每一秒双脚不是酸就是麻，每一秒数不尽的汗水冒出，随后又被晒干风干。
最怕的是边暴晒边练蹲姿了,在烈日下被罚了一段时间蹲姿，脚尖疼得站都站不稳了。现在回想起来，好几次被罚蹲姿都是因为我们间有人没有好好遵守纪律：过马路没有整齐迅速前进、见到师兄师姐没有主动问好......这几次的惩罚让我深刻认识到军纪的重要地位。
很多问题教官其实开始已经向我们强调过了，但是我们总是不够重视，把军纪疏忽了一次又一次。一人犯错整体受罚，这更要求我们每一个人都严格遵守每一条军纪，在做好自身的情况下也要尽所能帮助他人。我一直相信严明的军纪是一支雷厉风行、令行禁止的队伍的基础，只有纪军才能成为战无不胜的铁军！
为何部队士兵能一丝不苟、整齐划一地做好军人的每一个动作？为何他们无论在什么情况下都能冷静地接受每一个军令？因为他们不仅有严明的军纪，更有坚定的意志力！军纪给了他们严格的要求，意志力却给了他们坚持的力量！穿上军装，戴上军帽，我们就要学习军人的风范，更重要的是学习他们决然毅然的意志力。“古有立大事者，不为超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”
接受军训的态度不仅影响着我们今后接受工作培训的态度，很大程度上还影响着我们的人生态度。比如吃苦耐劳的作风、严谨的生活态度，还有教官强调的“苦中作乐”。军训中的辛酸和辛苦总会过去，在那煎熬的过程中，你是愿意整天苦苦挣扎等待，亦或是选择在暴风雨中翩翩起舞？
太阳把我们晒黑晒伤，却也激起了我们潜在的无限活力和潜力。三天前的我绝对无法相信自己可以在猛烈的阳光下坚持站军姿半个小时，无法相信手脚不协调的自己能把齐步走规范。我确信还有很多很多意想不到，就发生在我们坚持的下一秒。
坚持，坚持，再坚持！外院女汉子进化论，我们可撑起一片自己的天空！期待明天英姿飒爽的我们！
篇7：中学女生军训心得体会
军训心得体会一
时间匆匆飞逝，21天一眨眼就过去了。在这21天里，我可以问心无愧地说：“我是十分认真地完成军训每一个项目的，我真正地磨炼了自我，挑战了自我，战胜了自我!”虽然到了最后，我的军训分数并不高，可是，我确实是人那人真真的训练自己，训练自己的意志，训练自己的耐力!不管结局如何，我觉得，我都是个成功者!
军训结束了，我的心里十分难过，还有些依依不舍。我真的希望它能再延长些，再多给我们一些磨练的机会!在这次军训中，我成长了。我哭过，笑过，痛过，忍耐过，郁闷过，激动过，骄傲过。汗水，泪水纵横交错，帽子上的徽章在阳光下闪闪发光!
军训增强了我的自信。我是班里6名女生中体育成绩最差的一个，也是力量最弱的一个。上在军训期间，我有什么苦，有什么不舒服都默默的承受了，我没有喊过累，没有叫过苦。在身体不舒服的情况下，我仍然倔强的坚持，我总是对自己说：不能倒下!我是6名女生中最后“倒下”(请假)的一个(那次是因为肚子疼)。军训结束后，我一点伤也没有――虽然我十分认真。原来被称赞的白皮肤变成了棕色，这是军训唯一留给我的“痕迹”。
可以说，在这次军训中，我是胜利者。我成功地完善了自我，超越了自我，增强了自信，使自己作为一名清华人的形象更加丰满。使我为祖国健康工作50年的信念更加坚定!
军训前，父母有些担心我的身体。因为我平时不太运动，还经常肚子疼;但是现在，爸爸，妈妈，我证明给你们看，我，不是弱者!
祖国，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壮成长!他们不怕苦，他们不怕累!他们是你的期望，他们是你的骄傲!
军训心得体会二：
军训终于在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，终于进入这个特别的军营。
军训的第一天!累!军训第二天，很累!军训第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。是难的开始已经过了，呵呵，接下来的日子……
日子依旧如首日般平静无澜，今天是军训的第五天了。已经彻底习惯了教官的严厉，日头的毒辣，以及泪水的泛滥……
虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象!记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十几天的时间想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。
我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。
而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而咱们的连队则是这个生活中的主体，军训中，奖罚分明，有其固定的生活方式与作息时间，如今的社会，竞争如此激烈，我们大学生，四年后，不是选择继续深造，就是涉足社会，现实残酷，但它珍惜汗水，而军训中恰也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌!
教官，是大家讨论最多的人。相对来讲，我们连的教官挺严的，许多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而关于他，我却没太多看法，只是见惯了他的严肃面孔，忽地见他边打节拍边哼歌的表情，我刹那间想到，原来教官的轮廓也可以如此柔和，其实他挺好的，真的!
总觉得以上的文学并不是什么军训感言，我倒是更愿意视之为一篇日记，军训还有十天，只是每日想法不同，现在写的只代表前一刻，而下秒将如何发展，如何被想，就是另一回事了。
军训心得体会三：
短短的三天军训很快就要过去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗礼。
我们每天的训练内容非常简单，不过是原地转法、跨立、立正之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的训练来说，每个动作看似简单，一开始我们却什么都做不好，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期坐在办公室缺乏锻炼，半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多动作都做得稀稀拉拉的不够整齐，队伍里还时不时传来说笑的声音，我们就像一盘散沙，各自训练各自的，毫无集体荣誉感可言。我不禁暗想，我们这样哪里像一个集体呢?照这样下去，肯定达不到理想的效果的。由此，我开始对“团结”两个字有了深刻的理解。为了一个整齐划一的目标，大家只有听从指挥，齐心协力，团结一致，才能充分发挥集体优势，否则，所有的努力和汗水都会付诸东流的。
第二天，整体训练情况有所好转，加上老天帮忙，天气一直比较凉爽，大家也渐渐地习惯了军训生活，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先是每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己，才可能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍，否则就会事倍功半了。
尽管这军训只有短短的几天时间，我们却可以一改往日的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格，也增强了我不断超越自我的勇气，使我们懂得了责任感的重要，更加强了我们的团队意识。我相信在以后的工作、生活、学习中不管从对待生活的态度上、意志力上，还是思维方式上，我们都将受益匪浅。
篇8：女生减肥瘦身心得体会
心态 首先必须强调想要瘦身减肥必须要有一个良好的心态。一个人不可能一口吃成个胖子，自然也不可能一下瘦成道闪电。所以请大家在减肥前先端正自己的心态，什么“三天减肥计划”、“七日瘦身餐”等等，这些让你迅速瘦下来的方法只会让你贫血、低血压、低血糖，影响你的身体健康，而且这种方式往往极易反弹。
2 饮食习惯 俗话说，减肥就是要管住嘴，迈开腿。管住嘴是第一步，也是最重要的一步。许多胖MM往往都有一定程度的吃饭过快、过多、或者暴饮暴食的习惯。良好的饮食习惯是减肥的第一步，也是保持身材的重中之重。坚持每顿饭只吃8分饱，少吃多餐，细嚼慢咽。每顿饭用餐时间应该在20分钟左右，至少咀嚼20余次再下咽，这样能减少胃的负担，同时也让你的大脑有更多的时间接收信号，反映判断你是否吃饱了。3 饮食结构 做到上面的几点只能让你保持现状的体形，想要瘦身还需要改善饮食结构，减少主食摄入量。减少摄入量不是让你不吃，而是合理吃，蔬菜多，肉类、淀粉类少。推荐大家减少食物的花样，越简单越好。其次，每顿饭如果选择吃面食、米饭等就不要吃肉了，吃肉就不要吃淀粉类的食物。蔬菜和主食(米、面、肉其中一种)的比例应为3:1，三份蔬菜，一份主食。举个例子，早上你可以选择一个苹果+一片面包，午餐是蔬菜+牛排，3:1，晚餐蔬菜+米饭，3:1。不论你吃多少，一定要记住3:1这个比例，然后在这个基础上吃八分饱就好。
4 运 动 运动可以分为有氧运动和无氧运动。许多人做大量的有氧运动来达到减肥效果，但是这样也会让自己饿的更快，想要吃的更多，而且一旦停止运动容易反弹。许多科学试验都证实同样一个动作，肌肉多的人做往往比肌肉少的人做消耗的热量更高。因此我们想要提高自身代谢速率，需要一些无氧运动来，增加自身的肌肉，比如深蹲、俯卧撑、一些负重训练等。建议大家一周至少有4次运动时间，每次至少半个小时有氧运动+15分钟无氧运动。 5 量 体 如何判断你瘦了?许多人会选择称体重，恨不得时时称，刻刻称，连多喝一杯水都能称出来多了几斤几两。这样只会徒增你的心里压力。推荐大家减肥可以通过称体重和量身体各部位的围度来判断减肥的成果，一周一次即可。减肥初，记录下你的体重，胸围、腰围、臀围以及手臂、大腿、小腿的围度。一周后同一时间在测量。这个样子更准确。
6 最后，想要成功找个小伙伴吧，一起运动，合理饮食，互相监督，做个计划表，列出清单，更加事半功倍。
女生减肥瘦身心得体会篇三
.如果你有运动的习惯，早饭真的多吃些没关系!!!我每天都吃早饭看到都吓死人，我自己看到都觉得看到这家伙这样真的是在减肥么?可是我真的每次都吃完了这些东西(没吃完我会提到)， 早上是新陈代谢最快的时候，吸收能力也好，这个时候多吃有益的东西，以及吃一些你喜欢的东西，会让你一天都心情很好~
1.新陈代谢。是减肥里最重要的东西，请你保持运动习惯，因为你不可能一辈子吃那么少!我上年10月1开始郑大妈，我并不固定什么时候休息，某天你身体觉得累了就休息，平时觉得OK就做。听身体的反馈就OK。到现在做了4个多月了，我现在新陈代谢非常的好，我每天吃那么丰富的早饭完全不会胖。而且体重还有掉，虽然现在掉得比较慢了，小基数一个月掉2斤的样子。
2.零食。曾经我也完全不吃零食(如果你能完全戒掉当然最好，但是我觉得如果为了减肥搞得人生没什么乐趣，那就太苦逼了)现在我是吃零食的，绝大部分放早饭吃。因为早上吃了有足够长的时间代谢掉，而且早上的代谢能力足够强大。而且会让你每天都得到点小满足，每天都能吃一点自己喜爱的东西。 你越控制，越容易爆发，还不如每天给自己小小的满足。而且早饭需要相对高热量一点，会让你整天的状态都很好。
3.新陈代谢
上面说了，新陈代谢是减肥里最重要的东西，你为什么要把自己搞得吃那么少又馋又痛苦又平台吃一点点就胖起来的地步?我MC前一天试过下午一下猛吃20+个油角，算一下就油角热量能过3000大卡。但是我仍然没有胖……你是不是觉得运动1个小时才消耗100多200大卡不划算?还不如少吃?我不在乎那1、200大卡，我在乎的是运动提高我的新陈代谢，让我可以吃更多的东西不发胖。
4.蛋白质和淀粉。我一般在晚上会减少淀粉的摄入，如果你在中午和早上吃了足够的淀粉，那么晚上你确实可以不吃淀粉，前提是，你中午和早上吃了“足够”的。 我不一定每天吃饭，但是我或多或少会吃包子、糯米、全麦制品、面包各种碳水化合物。蛋白质也是一样的，我不一定每天吃肉，但是我一定会喝脱脂奶粉或者吃鸡蛋。只要是蛋白质就OK，不一定是肉。
5.外食。减肥期间我照样外食。一周7天，周末中午2顿基本肯定是外食的。基本上也不胖，原因同上，新陈代谢高了……外食最重要是开心，吃多了 玩得开心没问题。吃多了，你还难受，哪又何苦呢?
6.维生素我现在有吃维生素B，明天开始加入维生素E。维生素B是提高新陈代谢的，维生素E主要是想解决我手脚冰凉的问题。当然这些维生素最好是从食物中获取，但是如果你没办法每天获取足够的量的话，可以吃维生素。其中维生素B每次在人体能停留的时间是比较短的，所以需要每天补充，而维生素E则需要你在吃了起码3个月后才会见效。(坚果内有维生素E，我现在是每天坚持吃一勺混合坚果。)
总结：简单来说，运动可以让你变成不容易胖的体制，三餐的比例是早饭最高，午餐一般，晚餐少。最后真心说一句，何苦节食呢……
看了女生减肥瘦身心得体会的读者还看了：
篇9： 《非常女生》读书心得体会
今天，我读了一本书，它的名字叫做《非常女生》，在看之前，我想：非常女生一定是就是很特别的女生，可怎么特别呢？我怀着好奇的心来到书中，这本书最让我感动的是“爱心”和“阴谋”。
书中是这样写的：一位叫梅小雅的同学，因为家里的条件不怎么好，所以没有钱交学费，同学们知道了，十分同情她，都纷纷拿出自己的压岁钱，可同学们的压岁钱是有限的，学费还差一大半，就在梅小雅苦恼时，她的同学冉东阳为了帮助她，就计划出了一个“阴谋”，那就是等（冉东阳的爸爸妈妈）爸爸妈妈出门后，把家里都打扫了一遍，等爸爸妈妈回来后，再对他们说一些高兴的话。冉东阳的爸爸妈妈猜到了她的良苦用心，就把准备用来买微波炉的钱给梅小雅凑齐了学费。
生活中到处都有爱，就像聪明、善良的冉东阳和同学们心里充满了爱，正是这份爱让梅小雅度过了难关。
如果人人献出一点爱，世界将变成美好的人间！
篇10：关于女生的军训心得体会
时间匆匆飞逝，21天一眨眼就过去了。在这21天里，我可以问心无愧地说：“我是十分认真地完成军训每一个项目的，我真正地磨炼了自我，挑战了自我，战胜了自我！”虽然到了最后，我的军训分数并不高，可是，我确实是人那人真真的训练自己，训练自己的意志，训练自己的耐力！不管结局如何，我觉得，我都是个成功者！
军训结束了，我的心里十分难过，还有些依依不舍。我真的希望它能再延长些，再多给我们一些磨练的机会！在这次军训中，我成长了。我哭过，笑过，痛过，忍耐过，郁闷过，激动过，骄傲过。汗水，泪水纵横交错，帽子上的徽章在阳光下闪闪发光！
军训增强了我的自信。我是班里6名女生中体育成绩最差的一个，也是力量最弱的一个。上在军训期间，我有什么苦，有什么不舒服都默默的承受了，我没有喊过累，没有叫过苦。在身体不舒服的情况下，我仍然倔强的坚持，我总是对自己说：不能倒下！我是6名女生中最后“倒下”（请假）的一个（那次是因为肚子疼）。军训结束后，我一点伤也没有DD虽然我十分认真。原来被称赞的白皮肤变成了棕色，这是军训唯一留给我的“痕迹”。
可以说，在这次军训中，我是胜利者。我成功地完善了自我，超越了自我，增强了自信，使自己作为一名清华人的形象更加丰满。使我为祖国健康工作50年的信念更加坚定！
军训前，父母有些担心我的身体。因为我平时不太运动，还经常肚子疼；但是现在，爸爸，妈妈，我证明给你们看，我，不是弱者！
祖国，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壮成长！他们不怕苦，他们不怕累！他们是你的期望，他们是你的骄傲！
[关于女生的军训心得体会]
篇11：女生健康心理讲座心得体会
5月10日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。
以下是我的一点点感想和体悟：
1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生，以防感染某些妇科疾病，导致无法想象的后果。
2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。
3、女生处于生长发育期，身体各部分器官正在发育，我们应以正确的。观念对待，不能借机嘲笑、讽刺，这对他人的心理健康也造成一定影响。
以上就是我的所听所想。
篇12：女生健康心理讲座心得体会
通过这次的女生讲座，最令我们感触的是，女生应该懂得保护自己。
主讲老师通过文字、图像、具体事例等详细地描述了女生的.生理构造，清洁保护措施，成熟过程出现的征兆等。让在座的女生能融入进这次讲座并收获许多。女生正处于花期，鲜花的绽放需要得到呵护，而呵护就来自于日常生活中的一些小细节。花期的完善保护，才得以日后的结果成长。
类似于青少年成长的讲座应多举行，让青少年能明晓成长的过程，能自主解决成长中的问题，能健康地成熟与成长。
我想，在座的女生，一定与我感同深受，讲座让我们更懂得女生，更懂得如何保护自己。
篇13：女生健康心理讲座心得体会
在这次女生心理讲座中，我受益匪浅，明白了许多女生在青春期中所遇到的种种困惑，和关于青春期的生理和心理变化。
学校为了让我们这些正处青春期的女生能够更好的成长，特地请来了妇幼保健院相关医生来给我们解答疑问，专家告诉我们青春期女生的一些正常的生理和心理变化，如果我们能在青春期好好对待自己，则会平安地度过，有惊无险，而如果我们不能控制住诱惑，则会十分危险。医生告诉我们身为青春期的女生要学会保护自己，不要与异性有过多过于亲密的接触，最后专家还举了许多真实的有关女生没有保护好自己而被糟蹋的例子，这着实敲响了我们心中的警钟。
这次女生心理讨论，让我们能更好地适应它并快乐地度过。
篇14：女生健康心理讲座心得体会
对于这次女生讲座，我的感触颇深，特别是在女生的自我保护方面，在看了讲师所讲的种种事例后，我深刻认识到女生自我保护的重要性，一个女生，身体、心理、生理都很重要，特别是在青春期的我们，自尊心强，尽管想引起异性的注意，但一旦遇上一些不好的事，紧张、迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们这部分的知识得以完善。
相信大家和我的感受是一样的，女生应学会如何调节心理，如何关注生理，如何令自己不受伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学习到了。
这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的认识有很大的帮助！
篇15：女生健康心理讲座心得体会
这次是针对女生的特别活动，我们学校专门请了专业的医师过来开展讲座，使我们对于女性的知识明白了许多。首先，那位医生给我们介绍了许多有关女性的生长发育等情况，让我明白了我们即将步入青春期的末端，不过，这也使我对女性的生理结构有了更深一步的了解。其次，医生又给我们讲了几个案例，以及如何保护女生自己，这使我明白了女生一定要自重、
自爱，要有自我保护的意识，不能践踏自己。
这次讲座实际上让我们学到了更多有关女性的心理知识，要健康地成长，不能太盲目，而且对自己的身体一定要了解。比如，自己的经期一定要知道，这样，若经期不正常的话，我们就能及时地知道。
篇16：《女生贾梅》读书心得体会
精选 《女生贾梅》读书心得 (一)
对于《女生贾梅》这本书，我总是百看不厌。我每一次阅读，总能体会出更多不同的感受，思想得到更深的感悟。
其中第三章写得是贾梅为了去看左戈拉的个人演唱会，寒假去林晓梅的表叔的餐馆打工挣演唱会门票的钱。期间，贾梅工作地兢兢业业，到最后，原本老板答应兑现的50元只给了2元!从餐馆打工可以看到社会上某些黑心人的阴险狡诈，居然欺骗一个初出茅庐的少女，使我知道如果没有足够的社会经验难以立足在这个五花八门的社会。贾梅又去爸爸那里“打工”——为爸爸抄写五万字的稿子，虽然后来贾梅没完成任务，爸爸还是送了她一张左戈拉个人演唱会的门票。我看见了人间存在着血浓于水的亲情，父母与儿女之间即使没有更多的语言交流，却是心连心的。
第七章是写贾梅和林晓梅被一位姓胡的女导演招去当演员，没想胡导演是让她俩演有四个特写镜头的村姑。高傲的林晓梅认为演村姑埋没了她的才华，就甩手不干了，而贾梅却留下来演了村姑，演得很棒!贾梅所在的学校都组织同学去看了那部电影。通过这个故事，我明白了，要想在竞争激烈的社会生存下来，受到大家的青睐，不光要有真材实学，还不可以心急浮躁，要一步一步从零开始，因为良好的开端是成功的一半!
我最信服的还是这本书的作者秦文君阿姨。她刻画出了一个E时代少女——贾梅。秦文君阿姨笔下的贾梅，漂亮、新潮、充满活力、单纯、善良。《女生贾梅》曲折的故事情节让人回味无穷。它更贴近了我们这些二十一世纪的少女，表达我们内心世界的独白，让我们的灵魂震颤，真无愧为儿童文学的优秀之作!
这是一本不错的书，家长可以推荐给家里的孩子看哦。
参考 《女生贾梅》读书心得 (二)
贾梅有一个哥哥;叫贾里，他总是说贾梅这个不对，那个不对，可贾梅一点都不在呼他什么。她还有一个亲切的妈妈和一个有学问的爸爸。妈妈很疼爱她，几呼每次睡觉都哄她，爸爸觉得她是家里的天才，也很疼爱她。爸爸把贾里称做“阁下”，把贾梅称做“梅梅”，这样都是爸爸很喜欢他们妈妈叫贾梅“宝宝”，每次吃什么饭都要问贾梅要吃什么，贾梅要吃炸鸡翅，妈妈就炸炸鸡翅，贾梅要吃蛋炒饭，妈妈就炒蛋炒饭，看得出来，妈妈也很喜欢贾梅。
有一次，贾梅贾里的外公外婆在他们家住，因为贾梅和贾里的爸爸妈妈有事出差了，所以只能让这两位老人家来照顾他们了，他们跟贾梅贾里说他们还有一个哥哥，他们都非常惊讶，说他哪，爷爷奶奶都说他死了。
我觉得这本书很吸引我，里面的每一篇故事都很精彩，这本书是九十年代上半期最引人注目的少年小说之一，有一种能频频弹想读者心玄的情感魅力和艺术魅力。
在《女生贾梅全传》这本厚厚的书里，我感受到了贾梅在校园里的酸甜苦辣，感受到她对生活有着美好的愿望。这本书让我百看不厌，因为我感受到贾梅的魄力，她把生活中的烦恼化为快乐，从而学到许多做人的道理。在这本书里，我更感受到里友谊的力量是如此之大，是友谊让我们感到不寂寞，是友谊让我们汲取知识，我爱这本书!!!
自从秦文君到我校讲座之后，我便看了她的著作《女生贾梅》。这本书的主人公叫贾梅，她很可爱，是个令人羡慕的女孩。她天真活泼，心地善良，富有同情心。
我很羡慕贾梅有着多姿多彩的生活，书中的每一个故事都跟我们很贴近，让人感觉亲切、引人入胜。贾梅给爸爸戒烟;又给同学打毛线手套;还在好朋友林晓梅的介绍下，到林晓梅表叔的餐馆里打工，用赚来的钱去买明星演唱会的门票;还和林晓梅到电影制片厂参加群众演员的挑选，最后还拍了戏，在一部电影里出演了一个农民，还加了四个特写，开始高傲的林晓梅认为演村姑埋没了她的才华，就甩手不干了，而贾梅却留下来演了村姑，演得很棒!学校的同学都去看了那部电影。通过这个故事我明白了，我们要做好一件事，不仅要有真材实学，还要有一颗平常心，一步一步从零开始，因为良好的开端是成功的一半!
这本书给了我很多的启示，也让我懂得了很多道理。与贾梅相比我还有许多不足之处，但我会虚心改正的。
经典的《女生贾梅》读书心得 (三)
女生贾梅是贾里的孪生妹妹。她天真活泼，做事马虎，富有同情心。这个看似普通平凡的初中女生，却和她的伙伴们一起演绎出了一段段丰富多彩又让人感慨万分、哭笑不得的故事。而对他的哥哥贾里，用恨之入骨这个词来形容毫不夸张。
有一次，学校举行食品大赛，贾梅和贾里都参加了。正当他们一筹莫展时，山重水复疑无路，柳暗花明又一村，电视上出现了做爆米花的广告。贾梅立刻想到爆米花，谁知贾里看出了她的心思，并用腿长的优势抢先买回了玉米，在厨房里手忙脚乱地开工了。贾梅看自己liuxue86.com的妙计被抄袭，欲哭无泪。幸好妈妈相助，两人讨论了半小时，终于决定做一道“五光十色”菜。贾梅怕贾里又来干扰，做完后用塑料袋里三层外三层小心翼翼地包好。可是到了教室打开一看，里面竟是一袋子的爆米花，原来“五光十色”早已被贾里用调包计换走了。计划不如变化，到决赛时，贾梅的爆米花得到了评委的一致好评，得了冠军。而贾里的“五光十色”因为怕被贾梅拿去，不仅放在了干燥的课桌里，还用锁头锁在了盒子里，以至于等到参赛时，反而弄巧成拙，把菜捂得面目全非，就像一盘糟糕透了的蔬菜大杂烩。
贾梅和好朋友林晓梅因为名字里都有个“梅”字，被人们戏称为“二剪梅”。虽然两人情同手足，但是林晓梅高傲无礼，而贾梅则温文而雅。一次她们明白自己只有几个镜头的戏时，林晓梅怒气冲冲地走了，而贾梅默默地坚持了下来竟风光了许多时。
模板《女生贾梅》读书心得(四)
这本书一出版便受到高洪波、梅子涵、周晓等人的重视及评论，书里的内容充满了幽默以及那种真实感，好像自己便是贾美，经历了许多事情，体验到了许多东西，从中而慢慢长大，如同小鸟丰满了翅膀，可以在广阔的蓝天中自由翱翔。然而，成长的经历还在继续，体验到的也越来越多，以至对这个世界很熟悉，不需要再被父母保护在一个充满温馨与安全的世界里了，可以自己独立去面对这个世界的黑暗与光明，感受这个世界的冷漠与温情。
可爱的主人公贾梅着实是个令人羡慕的女孩。她心地善良、富有同情心。这个看似平凡的女孩儿，慢慢地改变了，不再是个被父母捧在手上的小公主，而是与她的伙伴一起，演绎出一段段丰富多彩、让人感慨万千的成长故事。这当中，苦难当然是必不可少的，但最终收获的是苦后的甜蜜。不试着去尝试，怎会感受到背后的滋味呢?
在这本书当中，有校园生活的酸甜苦辣，有对美好未来的无限期待，也有对亲情和春节友情的渴望……秦文君阿姨在这本书中刻画出了一个正在逐渐长大的少女形象，并因此而勾勒出一幅幅当代学生的五彩生活。而我虽没有贾梅那般幸运，或许也没有她那种精神力量，但我们都在成长，内心都在变得坚强起来。
优秀的《女生贾梅》读书心得 (五)
故事中的贾梅是一个活泼开朗的女孩子。她善良、可爱、富有同情心。在英语方面尤其出色，真令人羡慕!她乖巧聪明，可他却有个与她同年同月同日生的哥哥——贾里。他虽然非常淘气，但也是一个内心同样善良的的男孩。还有林晓梅，贾梅最好的朋友，一个贾梅十分崇拜的女孩。因为她漂亮、新潮、还很聪明。胖胖的宇宙、班长邱士力、小鬼鲁智胜，还有王小明、简亚平、张飞飞、胡彩蝶，书中的每一个人都给给我留下了深刻的印象，因为他们每个人都有自己的独特之处。
贾梅的生活多姿多彩!在英语补习班时收到一支蓝杆水笔，感到吃惊;到林晓梅表叔的餐馆打工;还拍了戏，在戏里演的是一个农民……最让人惊心动魄的要数“闪电行动”了!初二年级有个坏料叫做班超，大家都叫他“斑马”。一天，贾梅在路上被“斑马”踢过来的liuxue86.com石头砸伤了脚，于是简亚平、胡彩蝶、张飞飞等七人组成了“白色闪电队”，狠狠地教训了班超，使他不敢再胡作非为。后来班超遇到黑帮，正遭黑帮毒打时，“白色闪电队”出手救了班超，班超虽然没有当众道谢，但我相信她的心里一定是一种感激的心态。我从这件事又看出尽管班超这样欺负贾梅，可贾梅却还一心想让班超改过自新。
这本《女生贾梅》真是令人回味无穷啊!他真是地反映了初中学生的校园生活，刻画了在一个少女身上发生的一些趣事，真是让人百看不厌啊!
记10篇
2.《女生贾梅》学生读书笔记10篇
3.《女生贾梅》五年级读书笔记10篇
4.女生贾梅800字心得3篇
5.女生贾梅小学生读书笔记10篇
6.女生贾梅初中生读书笔记10篇
7.三打白骨精读后感读书心得
8.关于我的读书心得300字5篇
篇17：《女生贾梅》有感心得体会
《女生日记》描写了六年级女生冉冬阳在成长的快乐和烦恼冉冬阳有很好的爸爸妈妈在毕业考试之前并不是把她关在屋子里复习功课，而是带她出去玩。她想帮助它的好朋友梅小雅的么妈妈，他们全力支持，她为了帮助同学的弟弟宁愿不和爸爸妈妈去海边度假却自己一个人在家……
冉冬阳还有三个使人赞不绝口的三位老师：班主任罗老师，每学期都给每位同学发特别漂亮的寄语卡，鼓励同学。还有教数学的舒老师，他为了不伤同学们的自尊心，考试从来不打分数之大A，B，C，D。然后还有音乐老师米老师，她利用了一个小小的诡计使同学在歌唱比赛当中露出欢乐的微笑最后得到了第一名……
我虽然没有冉冬阳那么优秀但是我也有很好的爸爸妈妈我记得有一次我由于太粗心拔一次数学考试给考砸了我愿意为爸爸会骂我可我没想到爸爸给我讲了一大通道理使我受益非浅。结果，第二次我考出了令人满意的成绩。
《女生日记》陪我度过了一个漫长的暑假，我从这里感受到了亲情和和友情这本书让我感到开心难过。
篇18：《女生贾梅》有感心得体会
在读哥哥贾里的故事后，同样好奇着，如此“英雄”的哥哥会有一个怎样的妹妹?读完这本女生贾梅，让我对这对龙凤胎兄妹的印象完整了不少，也发出来不少“原来以前我也是这样的心理的!”的感叹。
循着乖巧的足迹，时时突破自我--这就是我对这个女生贾梅的印象，是作家爸爸的小梅梅，在爸爸眼里她的行为总比“阁下”哥哥可信点，乖巧点。但是从她的日记中，看出了青春期的她同样拥有叛逆、好奇和迷茫，不可避讳的是对男生的心理的好奇和人际交往的迷茫。
这部小说让我有感慨，主要是因为:
一、引起心理的共鸣。秦文君以每个章节开头出示主人公日记内容节选的方式开始话题，仿佛起了个调，调着人往下看，每个章节有的看似平淡的故事内容。看儿童文学的小说，不能以成人的角度来看，要不然你就会觉得“这个都是孩子想法”，以一个曾经儿童的角度来看，你就会发现，原来我当时的心理境遇是如此相似。所以，我看这本书情节上没有什么大的吸引，它是在心理和语言上吸引了我。它的开头的方式就在心理战略上胜利了，吸引了我们往下看。而后的故事内容和贾梅的所说所想给了我极大的共鸣，让我这个曾经的儿童回忆、揣摩起了我初中时候的那些个事。
二、语言风趣，现代。语言如何现代?起码让年轻人有同感:这就是咱们的话!没有文邹邹的文言文，没有苦涩的揣摩，没有郁闷的无言结局，(这或许就是儿童文学的一个通俗特色)我看着书里的文字，感觉她离我们不远，没有什么革命特色，真好!还参杂了一些时下少年通用的幽默，我挺佩服秦文君的文采，咋那么有预见性呢!呵呵
推荐秦文君《男生贾里》《女生贾梅》，推荐理由:适合初中、高中生生活的幽默和语言，引导孩子成长(懂事)的好作品!
经典的《女生贾梅》心得体会 (三)
说她勇敢，是因为初二有个坏小子叫做班超，大家都叫他“斑马”。一天，贾梅在路上被“斑马”踢过来的石头砸伤了脚，而“斑马”连一句“对不起”也没说，就头也不回的走了， 于是简亚平、胡彩蝶、张飞飞等七人组成了“白色闪电队”，狠狠地教训了“斑马” ，使他不敢再胡作非为。后来“斑马”遇到黑帮，正遭黑帮毒打时，贾梅见了二话不说的冲了上去解救“斑马”，虽然他没有当众道谢，但我觉得此时此刻的“斑马”在心里应该很感激贾梅吧。
说她幸福快乐，是因为她有一个幸福美满的家庭：一个如“老古董”的好爸爸，一个很疼爱她的好妈妈，和一个平时对她很爱理不理，可心里还是很爱她、很关心她的好哥哥。
说她富有同情心，是因为她们班上的简亚平自从她妈妈去世以后，脾气变得十分暴躁，班上很少同学愿意和她玩。贾梅见到这样，很同情简亚平，就主动上前去跟她聊天，去开导她。慢慢地，简亚平的脾气没那么暴躁了，朋友也变得多了。
我从这本书中获得了很多快乐，书中的故事也给我带来了很多美好的幻想：我总是幻想着我能成为贾梅，会有她一样的爸爸妈妈哥哥，会有她一样的同学朋友。如果有一天，有人能把我绚丽多彩的学习生活也写成一本书——《女生海璇》，一定也很精彩。
篇19：《女生贾梅》有感心得体会
时间是一条欢快的小船，从我的指夹缝里溜走。我津津有味的看着女生贾梅，刚看到白色闪电队，就要睡觉了，真是一万个不愿意。
白色闪电队讲的是：贾梅被班超欺负了，女生们为了报仇雪恨，组成了白色闪电队还发明了一套正义流星拳法。最终胜利了，还发现班超偷山地车的事呢!
读到这里，我不禁陷入了沉思，伸张正义不是我们每个人的责任吗?只有正义才能发现自己不知道的事情。我还知道了：什么是善、什么是恶、什么是悲、什么是喜，这本书还得过全国蒲公英奖金奖呢。大家一定都知道梅子涵吧，她曾经称赞过这本幽默的书。
读到这儿，我也不由想起了自己：有一次，我看到有人悄悄地从店里偷东西我却没有即时阻止，现在想起来我不由自主的羞红了脸，我现在一定要做一个伸张正义的人。
这本书教会了我人生有许多困难，只要克服它们就会成功。只有用功学习，才能为国争光。天下没有最聪明的孩子。这本书有许许多多的故事，我每翻一次，那笔墨的清香便会出来，如果你没有看过，那就快点翻阅它吧!
优秀的《女生贾梅》心得体会 (五)
整篇文章讲述了这样的一个故事：萨哈拉是个差学生，不开口读书，不爱学习，被史丁校长安排在学校大厅接受“特别教育”。最后，她妈妈让她留级。萨哈拉一直有个美好的愿望，就是当作家!她热爱读书，疯狂喜欢写作和写一些奇怪的信，甚至还写了一本自己的书藏在图书馆内。当她上第二个五年级时，遇到了一个叫波迪的新老师，波迪老师热爱诗歌，喜欢讲故事，她不认为萨哈拉是个差学生，鼓励让她把长处展现出来!最后，萨哈拉的作文得到了全体同学们的认可，老师们也越来越喜欢她了。
这篇故事中，我认识了聪明的萨哈拉、美丽的波迪老师、负责“特别教育”的碧丝老师、调皮的德里等等。从中我明白了每一个人都有自己的长处，就象萨哈拉，学习成绩虽然不好，但她爱看书，爱写作，坚持每天写日记，她改掉了不写作业的坏习惯，最后和班里同学们成为好朋友。
萨哈拉，她不是个大沙漠，但她有一个像大沙漠一样大的愿望——当作家!她告诉我们拥有理想，对一个人是多么的重要!我们每个人都要有远大的理想，并且要努力争取实现自己的理想!
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