拔河心得体会400字
“猫山王”通过精心收集，向本站投稿了20篇拔河心得体会400字，下面是小编为大家推荐的拔河心得体会400字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篇1：拔河心得体会400字精选
3月31日这天，我们进行;了三年里首次拔河比赛，我的心情无比激动，心想：比赛的场面该会多么壮观啊!老师告诉我们：小个子不能上拔河比赛，让他们组成一个拉拉队，问哦我们加油，有一天下午，我们在楼问口试图比了一下拔河，老师让我们拿绳子是两只手相反，一只朝上，一只朝下，脚要一只横着，一只竖着，终于，我们等等到比赛这天了。我们先跟三、二班比，可是，他们班大多数都体形高大，我们不占优势，连输两局，我心里想：不要气馁，你能行，只要还有一丝希望，就不能放弃，我在心里默默重复这这就话，果然，不出我所料，我们还要跟三、三班比，我们又有机会了，最后，我们以二比一打败了对方，我们欢呼胜利。正如我所说，只要还有一丝希望，就不能放弃。
这次比赛，让我明白了一个道理：集体的力量是无法抵挡的。
篇2：拔河心得体会400字
精彩的入场仪式结束了，运动会开始了，我印象最深的莫过于那场激烈的拔河比赛。
参加拔河比赛的同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，一副势在必得的样子，而给我们助威的拉拉队员使出了浑身解数，拼命地摇动着手中的彩带。
第一场初赛和我们对决的是四(3)班，只听“呯”的一声响声，同学们立即抓紧绳子，重心向后，活像一头头发疯的小公牛，拽着绳子使劲拉。我们都憋红了脸，眼睛使劲地闭着。“爆发吧，我的小宇宙”，我心中这样想着，也用行动表达了自己的能力，我咬牙切齿，爆出了青筋，手死死地抓住麻绳，没了命地往后拉。可对手也不是吃干饭的，系在绳子中间的那根红领巾一会儿朝左移，一会儿往右移，还是势均力敌。拉拉队员紧张得心都要跳出来了，加油声震天动地，似乎也要助我们一臂之力，最引人瞩目的要数压阵的李晶笛，他恨不得把脚埋在地里，快看，他涨红了脸，活像一名怒发冲冠的勇士，飞不顾身地捍卫自己的“国家”。他干脆扛着绳子驼着背，使出吃奶的力气拉着绳子往后冲。终于我们的辛苦没有白费，赢得初赛的胜利。赛后拉拉队员如释重负，和运动员们在操场上跑着、跳着，欢呼声响彻操场上空。
接着是我们和四(2)班的决赛，他们个个人高马大，强壮无比，我们用尽全力，但实力差距太大，我们输掉了比赛。
团结就是力量，拔河比赛的胜利就是最直接的证据，人心齐，泰山移，让我们团结友爱，互爱互助，一起为班级争光吧。
篇3：拔河心得体会
学校举行拔河比赛，要每个班选十五名男生，十五名女生来拔河。不用说，我也光荣地参加了比赛。
星期三下午和二班拔河，一听哨声，我们一起使劲，轻而易举的拔过了二班，那边狼狈的低头，这边高兴的欢呼。
星期四和三班拔，去年我们拔过了三班，今年一定可以继续拔过他们。我们神气十足，个个摩拳擦掌，十分激动。嘟 ——一声哨声吹响，这哨声如一剂良药刺激我们的耳膜，同学们使出全身力气，奋力拼搏。我们虽然十分用劲，但对方的力量好像有磁力一样，直把我们往那吸。第二局下来，我们个个累得直喘粗气，三班却高兴地飞上了天，哎，如果明天下午再拔不过四班，那就太丢人了!
星期五下午对战四班，我们各个怒气冲冲，“昨天没拔过三班，今天你们遇上对手了!”嘟一声响，“兴奋，剂”打入了我们脑中，“嘿”，我们一声大吼，似两眼冒火的龙，好像全身有使不完的劲，拉拉队的“加油”更刺激我们，为了不让大家失望，我们使劲拔，一下子就把四班拔到了我们这里。哎，可真累呀!
虽然是第二名，但也是荣誉。他是我们54个人一起努力的结晶。
为集体争荣誉，真好!
篇4：精选拔河心得体会
今天，我在双休日班上课时柴老师问我们有没有尺子?我们就迫不及待地拿出了尺子。柴老师说：“今天的游戏项目是拔河!”咦，这是怎么回事?教室里又不能拔河，我带着满肚子的疑问等柴老师来为我们揭晓谜底。过了一会儿，柴老师终于告诉了我们怎么玩拔河这个游戏!先拿出一把尺，两人用食指按在尺子上而且不能超过两厘米。哦!原来是这样玩的，我高兴地不得了!可是，新的问题又来了，我没带尺子。我便去借了一把尺，和同桌玩了起来!第一场我们不分上下，第二场我赢了，我心里特高兴，第三场是他赢了，我很失望。虽然我输了，可我还是很高兴地玩了起来。啊!这样的拔河比赛我还是第一次看到呢。我们来上城区进修学校不光是学习，还能学到很多种游戏，真是一举两得!这场拔河比赛真是一场精彩的比赛!
篇5：拔河心得400字
今天晴空万里，老师说：“今天要举行一次拔河比赛。”游戏规则是：每个组的小组长，到前面“石头剪刀布，”哪个组的小组长赢了，就先选出自己队的队员，并给自己组取名字。
我们组的名字是焰火队，对方组的名字是神鹰队。来到操场，同学们摩拳擦掌。就在这时，6年3班下来了，他们是给我们加油的，男生支持神鹰队女生支持我们。老师说：“现在比赛开始!”我的身体向后使劲斜，脚使出全力向后蹬，手抓的也很紧，生怕对方拉过去。绳子慢慢向我方移来，我使劲向后拉，在我们齐力的状态下，取得了第一局的胜利。“同学们交换场地，”第二局开始了，我像刚才那样，身子向后斜，脚使劲蹬，这次没有上次那样简单了。我急的脸彤红，嘴张着。可是绳子还是忽前忽后，我们使出全身的力气用力向后拉，“绳子过来啦!绳子过来啦!”我们欢呼起来。
最后我们以2比0打败了神鹰队，取得了最后的胜利。经过这次活动我明白了，团结就是力量，只要大家齐心协力，胜利的果实永远属于你!
篇6：拔河心得精选400字
昨天下午，我们学校举行了拔河比赛，我也幸运地被选中了。因为亲身经历的一次比赛，让我感触特别深。
在老师的带领下，我们来到了比赛场地，经过体育老师的专业指导，一场激动人心的拔河比赛就开始了。
同学们个个使出吃奶的劲儿来拔河，但是，对方的阵势也非常强。突然，我脚下一滑，手不自觉地一松，一下子倒在了地上。顿时，一股疼痛感窜了上来，让我难以忍受。但是，当我看到拉拉队员们在不停地为我们加油而涨红了脸时，我不知从哪儿来了一股力量。我不顾疼痛，从地上艰难地爬起来，再次拉紧绳子，咬紧牙关和同学们一齐对付强敌，同学们激动极了!
经过一次次的顽强拼搏，我们离冠军只有一步之遥了，只要我们再加把劲儿就胜利了!拉拉队们热情高涨，拼命为我们鼓劲，我们齐心协力，使劲儿一拉，终于把冠军“拉”了过来。这时，同学们拥抱在一起，欢呼声和泪水同时涌出……
现在，我只能用一个词来形容我，一个拔河队员的心情：自豪!
篇7：拔河心得精选400字
今天上午老师告诉我们一个好消息：“下午要举行年级拔河比赛!”顿时，教室里沸腾起来。有的同学把书扔上了天，大喊：“万岁!”有的同学交头接耳，好像在商量拔河的计策;还有的同学做起了热身运动。中午，我高兴得连饭都吃不香，正幻想着我们班胜利的情景呢!
好不容易熬到了下午，我们排成两队来到操场，同学们个个摩拳擦掌，都想试试自己的力气呢!
操场边，一面面彩旗迎风飘扬，被风吹得哗哗直响。从楼顶垂下的条幅上写着“热烈庆祝第24届拔河比赛成功举行!”每个班的拉拉队整齐地排列在四周。一条大粗绳子压在操场中间，绳子中间系着一条红领巾。只要把红领巾拉到自己的一方就赢了。
裁判员走了过来，看我们准备好后，便大声宣布：“预备，开始!”顿加油声响彻云霄。我们班奋力拼搏，顺利地闯进了决赛。我们信心满满，决赛一开始只顾拼命地拉，没想到五(20)班的队员个个身强力壮，令我们暗暗吃惊。第一局很快输了。我们总结了原因，吸取了教训，调整了步子，看着老师的手势一起用力。我班的拉拉队员更紧张，有的高高地举起大牌子，上面写着“五(19)必胜!”有的用力地挥动着手中的彩旗，和着老师的指挥一起喊着：“19班加油!19班加油!”我用双手紧紧地抓住绳子拼命地往后拉，小胖墩齐天翊索性把绳子背在肩上往后拽。两个队就像两只大公鸡抢着一条长长的蚯蚓，真是奇虎相当。“一、二、三，加油”我们瞅准了时机，在对手停顿时向后猛地一拉，“耶，胜利了”!(20)班锐气大减，我们乘胜追击，又赢了一局。
同学们相拥在一起，叫呀，跳呀，人人脸上写满了喜悦与自豪。
篇8：拔河作文400字
一句话，一本书或是一幅漫画……在生活中的每一件事，都能给以我们很大的启示。
有一次，学校举行了一年一度的拔河比赛，老师对我们承诺，如果得了第一名，周末语文就没作业，全班都激动极了，因为大家都不约而同的看向四大金刚――王才智、叶宇哲、颜昱、吕蔚。其中王才智、叶宇哲和颜昱是重量级人物，又肥又胖；其次的吕蔚，虽说不肥不胖，却人高马大，力气也不言而喻。
那天，我们班派了16名同学参加比赛，其他同学在一旁观看，旁边同学使不上劲，就在一旁卖力地喊：“加油！加油！”那架势，看来是喊破喉咙也要喊啊！我班选手在“拉拉队”的鼓舞下，振起精神，打败了场1的所有班。
休息片刻，老师告诉我们说，我们还需和场2的冠军打一仗，我们还是热血沸腾，恨不得早点获得冠军。终于开始了！激动人心的一刻！可惜，我们班虽人重，却无技巧，被七班打败了。
这件事给了我很大启示：
一个人，成功了不能趾高气扬，忘乎所以，失败是不灰心丧气，而要百折不挠，奋发图强，保持良好状态。
生活处处有学问啊！
篇9：拔河作文400字
拔一条河作文400字
我还是二年级的学生，并没有拔过河，但是我看过别人在拔河，光是用看的，就知道很痛，大家耗费很多的力气，让绳子拔到自己的这一边，好辛苦哦！
有一部纪录片叫《拔一条河》，妈妈说去看的时候要带一包卫生纸，那是一个叙述一个学校的姐姐们为了训练拔河，历经很多困难的训练，终于赢得胜利的`过程。
在现实中，看不见得拔河也在我的生活四周，我和同学曾经抢过班长，当时我一点也不希望自己输掉，那种拼劲，跟拔河应该是差不多的。
现在我们进行另一种拔河，就是我们抢学期总成绩的输赢，我每次都输给她，终于在一年级的期末考语文，我比她高两分，可惜数学比她低，不过我还是得到第二名，她是第三名。
我有一个憋不住的秘密，我语文考一百分其实是她帮我，本来我写错，她看到了马上纠正我。我们并没有因为竞争，而敌视对方，因为她永远是我超好朋友，我发现成绩不重要，因为我们是永远打不散的好朋友。拔河只是一种良性的竞争，让我们更好、更棒。
篇10：拔河作文400字
拔河作文400字
今天上午，老师告诉我们一个好消息：下午要举行拔河比赛，教室里立刻沸腾起来。我高兴得中午饭都没吃好。好不容易熬到了下午。老师把全班同学分为两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。
大家紧握双拳，走进赛场，比赛就要开始了。一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。谁能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的`白线，谁就赢了。
“预备！”裁判员大喊一声。双方队员抓好了绳子。“嘟---”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气往后拉。瞧，最卖力的还是朱孝天，他紧握麻绳，前脚向后一蹬，脸涨得通红，嘴里还不时的喊出：拼了，拼了。。。。红布一会 往我们这边 移 ，一会又往对方那边 移 。拉拉队为我们加油，周圆圆跳起了舞，秦天吹起了口哨，为我们欢呼，我们感到信心倍增。
渐渐地，渐渐地，绳子向对方 移动，我们怎么一拉也不过来，我们输了。交换场地再战。这次我们吸取了失败的教训，有汪强 喊哨子，经过几分钟的战斗，我们终于胜。
对方不服，要求再战，老师说这项运动，体力消耗很大，不能再战了过几天再比吧。・・・・・・・・・・
篇11：拔河400字作文
星期三的下午，我们班进行了拔河比赛。结果，我们一共比赛了七局，其中女同学比赛了三局（两局女同学单独拔了，男女混合一次），我们也嬴了三次。
大家做完眼保健操就随着欢呼声到了后操场，不一会儿老师就拿着拔河绳过来了。我们都高兴的帮老师拿拔河绳到舞台前。老师先给我们女同学安排队伍。先由两个同学：一个比较高的和班长来领队，我选择的是班长这一边。当两个队都安排好之后，老师的一声下令，比赛开始了。
我们这一个队的队员力气要大一些，所以第一次拔河就胜利了。接着第二次的挑战又来了，这一次我们又胜利了。待了一会儿，就是男女混合赛了，老师说了开始之后，不待30秒，大家根本就没用力，胜利了。同学们高兴的回到了教室。
通过这一次拔河，我知道了：无论做什么事都要有同心协力的精神，要个人服从集体。
这一次拔河要不是有拉拉队给我们精神，让我们精神十足，有了信心，也不会有这么好的结果。所以，我们这一次还要感谢拉拉队呢！
篇12：拔河作文400字
拔河作文400字（一）
上星期三下午，我们三年级两个班在学校操场举行了一场别开生面的活动――拔河比赛。
当听到这个消息后，同学们心里都乐开了花，大家像小鸟一样飞出了教室，远远看到操场中间早已躺着一根又粗又长的绳子，中间还系着红绸带。
每班各派出十五名男生参赛，我们班选出了精兵强将，有个儿大的、体壮的，我也有幸被选上了。再看看对方队员个个瘦得像猴一样，我想：这次我们班胜券在握了！我们个个精神饱满、信心十足地上场了。
第一轮开始了，我们前腿蹬，后腿弓，奋力地往后拉，红绸带忽前忽后，双方争执不下，难分胜负，好像在考验双方的耐力。当红绸带飘向对方时，随着哨声一响，对方赢了。不怕！还有第二轮。第二轮时，双方交换了位置，老师把我们班的“大力士”由最后面调到了最前面，这次我们更用劲了，我咬紧牙关，使出吃奶的力气，豆大的汗珠从我额头上流下来，啦啦队在一旁喊着“加油！加油……”可这次红绸带还是跑到了对方那边，我们以零比二输给了对方。大家垂头丧气地回到了教室。
这次拔河比赛我们输给了看似弱小的对方，可能是我们低估了对方，太“轻敌”了，有些松懈！看来有力不在个儿高，有力不在体胖，在于大家的耐力和齐心协力。
拔河作文400字（二）
星期六下午，我和小区里的小朋友乐乐、王军、李璨、晓晓、张家昌举行了一场拔河比赛。姐姐是裁判，她先给我们说了拔河的技巧：身子向后倾斜四十五度，双腿向下蹲，一手在前，一手在后，使劲抓住绳子。规则是：哪队先把绳子中间的红领巾拉到自己的界限内，哪队获胜。
听完规则，我们分成两队。我和乐乐、王军言一队。“嘟――”哨声响了，比赛开始了，只见每个人都是满脸通红，龇牙咧嘴地拉着绳子，我也不甘落后，我咬紧牙关，使出九牛二虎之力往后拉绳子，眼看着红领巾一点一点地向我们的界限内移动，最后几秒，我们使出了全力，红领巾进入了我们的界限，我们队赢了，我们高兴得都蹦了起来。
“下面进行第二轮比赛！”姐姐喊道。因为我们第一轮赢了，有点骄傲，有点瞧不起对方，所以第二轮比赛我们队输了，两队打成了平手。
最关键的时刻到了，我们又比了一回总决赛。吸取上一轮的教训，我们可不那么轻敌了。我们三个都很卖力，对方也不示弱，红领巾一会儿挪向我们，一会儿又挪向对方，我们急坏了，在那千钧一发的时候，我们齐心协力猛地一用力，红领巾过来了，我们赢了，我们高兴得欢呼起来！
这个游戏真有趣，不管谁赢谁输，我们都很高兴，它既让我们锻炼了身体，又增进了我们的友谊。最重要的一点是让我明白了：团结就是力量。
拔河作文400字（三）
今天，我们班在操场上举行了一场拔河比赛，让我们念念不忘。
比赛前，我们看到一根又大又粗的大绳子，中间系了一根红布。我们像两群猛虎一样争夺红布。接下来，同学们有的摩拳擦掌，有的挥动手臂，做热身运动。操场上站满了老师和同学。我们全体队员都很有信心。我们班战胜了一班，接下来，该跟三班比试了。我们各班再次上场，体育老师喊了一声“预备”我们各班拿好绳子，在体育老师“嘟”的一声长哨下，比赛开始了，我们各班使出了吃奶的劲往后拉，互不相让。特别是我们班“我们咬紧牙关向后拉，使出了全身的力气，脚成了弓字形，我班的同学脚蹬着地，就像钉子一样钉在地上，身子往后垂，个个的嘴巴里发出“吱吱”的声音，我们屏住呼吸，抓紧麻绳，拼命往后拉，红布往我班这边过来了一点，当然，三班也不是吃素的，()他们的脸被涨得面红耳赤，眼睛滚圆滚圆的，这时红布时而在我班停留，时而在三班停留，一直在我们两班之间拉扯，我们就像是热锅上的蚂蚁，我们一直喊：“6（2）加油，6（2）加油！”不把别队队员的声音压下去，绝不罢休。
最后，我班队员战胜了他们，我们很高兴。
篇13：拔河作文400字
从小到大有很多印象深刻的事情，然而唯有一次拔河令我记忆犹新。那一次，真是心惊胆战。对方队员中掺合了三个六年级的，而我们是四年级的，我眼看这仗势就知道我们一定会输，有些垂头丧气，可我的队友对我说：“不用害怕，全都是一群乌合之众。”话音落下的这一刻，我仿佛看到了胜利在向我们挥手，我和队友齐心协力，竟然胜了第一局。可是还有两局。眼看着我和我的队友都体力透支了，我的心情一下子从高山跌入谷底。果然不出我所料，这一局对方不用一点力气，就轻轻松松地把我们打败了。
风呼呼地吹着，我死死地抓住绳子，狠狠地对自己说：“加油，坚持住！”最后一局，哨声一响，只见我们队齐心协力地喊出：“一！二！三！加油！”只见红线在风中摇摆，我们这队体力都不行了，可是对方却精力充沛，眼看着红绳就要过线，我们队就像小宇宙爆发一样，立马就把线拉了回来，终于“功夫不负有心人”，我们还是胜利了，全队都把我举上天了，真是太快乐了。这次拔河比赛真是令我回味无穷。
篇14：拔河作文400字
寒假里的一天，妈妈带我和爸爸去看她拔河。
到了比赛现场，我左顾右盼，终于轮到妈妈那个单位比赛了。比赛时，我听到了鼓励声，看到爸爸在用手势加油，嘴里喊：“加油，加油、加油！”那时候，我真想找到隐身衣，把它披在身上，帮妈妈那个单位赢得比赛，虽然我知道那是犯规，而且我也没见过隐身衣。虽然我没有帮忙，但妈妈那个单位还是赢了这场比赛，我感到自豪。裁判让妈妈这个单位休息，准备下一场比赛。
妈妈热得脸红扑扑的，像一个红苹果，头上直冒汗。但妈妈的心情很好。妈妈脸上的笑容依然很灿烂，像一个小太阳。她精神抖擞、信心百倍地迎接下一场比赛。
下一场比赛开始了，加油声更响了。爸爸的嗓子都快喊哑了，挥动的手都快累得抬不起来了。绳子紧绷，我心里像揣了一只小兔子，怦怦直跳，我担心绳子断了，那两队都完了。
这一场，尽管妈妈那个单位很努力了，可是还是输给了另一个单位。我心里很气愤，又感到可惜。
拔河比赛让我知道做事要坚持，也要同心协力。
篇15：拔河作文400字
“四年级九班，准备拔河！”只听见学校广播里传来一句急促的喊叫声。
我们班的同学又是踢踢腿，又是搓搓手，脸上一副胜券在握的样子，可他们回来时却个个愁眉苦脸，唉声叹气的，你们肯定会问：怎么啦？别急，听我慢慢道来。
事情还得从头说起。第一场比赛，四年级八班把我们班轻而易举地“牵”了过去。交换场地后，我们班的队员眼看着又要被“牵”过去，就在这千钧一发之时，只见半路杀出来个“程咬金”――张老师一把抓住绳子使劲地往回拉，脸都绷青了。绳子往我们这边移了一下，我们用尽“吃奶”的劲继续拔，没想到这次绳子一动也不动，双方都在僵持着，我一下子觉得周围的空气都凝结了，时间似乎也停下来了，只听见喧闹声中夹杂着“加油”二字。我们又使劲了，实在想松手，可“千万不要松手”这句话在我耳边响起。我咬咬牙，右手抓住绳子，左手松了一下，但马上又抓紧了，力气全耗了出去，绳子又移动了一下，四年级八班的同学好象改头换面变成了“铁金刚”，绳子“呼”的`一声被拉了过去，哨声也响起来了――我们班输了。
家垂头丧气地回到教室里，我想：我们也该锻炼锻炼身体了。
篇16：拔河作文400字
1拔河
学校举行拔河比赛，要每个班选十五名男生，十五名女生来拔河。不用说，我也光荣地参加了比赛。
星期三下午和二班拔河，一听哨声，我们一起使劲，轻而易举的拔过了二班，那边狼狈的低头，这边高兴的欢呼。
星期四和三班拔，去年我们拔过了三班，今年一定可以继续拔过他们。我们神气十足，个个摩拳擦掌，十分激动。嘟 —— 一声哨声吹响，这哨声如一剂良药刺激我们的耳膜，同学们使出全身力气，奋力拼搏。我们虽然十分用劲，但对方的力量好像有磁力一样，直把我们往那吸。第二局下来，我们个个累得直喘粗气，三班却高兴地飞上了天，哎，如果明天下午再拔不过四班，那就太丢人了！
星期五下午对战四班，我们各个怒气冲冲，“昨天没拔过三班，今天你们遇上对手了！”嘟一声响，“兴奋，剂”打入了我们脑中，“嘿”，我们一声大吼，似两眼冒火的龙，好像全身有使不完的劲，拉拉队的“加油”更刺激我们，为了不让大家失望，我们使劲拔，一下子就把四班拔到了我们这里。哎，可真累呀！
虽然是第二名，但也是荣誉。他是我们54个人一起努力的结晶。
为集体争荣誉，真好！
2拔河
自从周四学校组织的拔河比赛，我们意外输给了三班，同学们都心里很不甘心，同学们都憋足一股劲儿，想在今天下午拿出我们的真正实力来。
下午，拔河比赛如约进行。今天和我们对阵的是实力不容小觑的三年级四班。同学们都暗下决心，一定要战胜四班。比赛开始了，同学们都使出了吃奶的劲儿，我们双手紧紧抓住大绳，叉开双腿，微微下蹲，个个脸憋涨的通红通红。最前面的同学更是脸绷得紧紧的，涨的通红，身子向后仰得几乎与地面平行了。我作为我们班的几个“重量级”选手之一，双手死死抓住绳子，牙咬得“咯吱咯吱”响，眼睛瞪得大大的，紧紧地凝视着绳子。在绳尾压阵的同学，像揪着受惊野牛的尾巴，死也不放。在我们对阵的两旁，啦啦队的加油呐喊声震耳欲聋。
最终，在我们的共同不懈努力拼搏下，我们战胜了四班，赢得了比赛。同学们兴奋地欢呼雀跃，欢笑声响彻天空！
3拔河
周三至周五的自习课，我们要举行拔河比赛。
周三，我们与二班PK 。二班一直是我们班的手下败将。到了比赛的时候，我们便雄赳赳气昂昂的来到比赛场地——中心路上。我们整齐地排好队，只听一声哨响，我们就使劲的往后拉。最终，我们轻而易举的赢了二班。
周四，我们与三班对战，三班一直是我们班的劲敌，魏老师告诫我们：“三班是实力派选手，不要轻敌！！！” 下课了，张益硕想让我们班输，于是就来打击我。到了比赛的时候，我们个个都卯足了劲，双手紧紧地抓住绳子，双腿呈“弓”型，使劲向后拉，可我们还是输了。
周五，我们与四班PK，我们用了刘正姿爸爸的一招：身子向后仰，两只脚用力。我们一试，结果我们赢了， 完胜四班。
虽然我们在这次比赛中得了第二名，但是，在下一届的拔河比赛中，我们要用十二分的努力，一举战胜三班。还要“赢得起，输得起” 。
4拔河
昨天下午，我们学校举行了拔河比赛，我也幸运地被选中了。因为亲身经历的一次比赛，让我感触特别深。
在老师的带领下，我们来到了比赛场地，经过体育老师的专业指导，一场激动人心的拔河比赛就开始了。
同学们个个使出吃奶的劲儿来拔河，但是，对方的阵势也非常强。突然，我脚下一滑，手不自觉地一松，一下子倒在了地上。顿时，一股疼痛感窜了上来，让我难以忍受。但是，当我看到拉拉队员们在不停地为我们加油而涨红了脸时，我不知从哪儿来了一股力量。我不顾疼痛，从地上艰难地爬起来，再次拉紧绳子，咬紧牙关和同学们一齐对付强敌，同学们激动极了！
经过一次次的.顽强拼搏，我们离冠军只有一步之遥了，只要我们再加把劲儿就胜利了！拉拉队们热情高涨，拼命为我们鼓劲，我们齐心协力，使劲儿一拉，终于把冠军“拉”了过来。这时，同学们拥抱在一起，欢呼声和泪水同时涌出……
现在，我只能用一个词来形容我，一个拔河队员的心情：自豪！
5拔河
我还记得四年级上学期的拔河比赛，那可是我第一次参加拔河比赛啊！
那一天下午，拔河比赛就要开始了，同学们纷纷涌入操场。赛场上的同学真多啊！低年级的小同学已经在赛场边围观了。
拔河比赛的队员此时此刻也做好了充分的准备，我们班的队员在吴老师的指挥下在绳子两边交叉排列，脚和脚互相抵住，这样可以防滑。我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下，那根又粗又长的绳子在我的眼里就像一条巨大的蟒蛇。我们的对手四（一）班可不好对付，他们个个人高马大，拼不不过他们怎么办？如果输了怎么办？我带着那颗“怦怦”直跳的心，紧紧抓住绳子，做好准备。这时，我又看看我们班的副班主任胡老师，他可是我们学校唯一参赛的男老师，我的信心仿佛又增添了百倍。
随着一声哨响，队员们个个咬紧牙关，脸涨得通红，我也不例外，使出了吃奶的力气。“四（2）班加油，四（2）班加油！”耳旁不断传来我们班同学的加油呐喊……红丝带朝我方艰难地移过来了。“坚持住！一定要屏住！”我不停地鼓励自己。
“嘟——”裁判把小红旗伸向了我方。我们赢啦！笑声在欢乐中传递。
6拔河
今天？明天？后天？童年的我总充满疑问。一次，妈妈带我去拔河，我听错了，以为是爬河，大喊：“原来我会轻功水上漂！”周围的几个阿姨笑爆了，不一会儿，便笑出了晶莹的泪珠。妈妈笑着说：“是去拔河，哪儿有爬河的，傻孩子”。
拔河了！面前几个身强力壮的叔叔拔的不分上下，我们几个孩子抗议了，也要上去拔，阿姨说：“过会儿小孩儿单独拔，要有耐心。”终于临到我们上场了，我和妹妹分在一个组，我俩和队友双手抓紧绳子，身体向后微仰，只听裁判哨音一响，便双脚蹬住地面，拼命拔绳子，“嗨哟，嗨哟”，我们使出了全身的力气，累的满头大汗，紧握绳子的手疼痛难忍，但是我们却被向前拖了好几步，可大家都不放弃，继续发力，轰一屁股坐在地上，原来我们拔赢了。 第二次是到妈妈们拔了，我与妹妹挤进人群，上窜下跳，像两只毛茸茸的小白兔。哈哈，妈妈赢了，妈妈赢了，我俩欢呼雀跃。带着胜利，大家一起回家了！
7拔河
运动会到了，拔河比赛就要开始了。同学们个个精神饱满，双手像大铁钳似的，紧紧握住麻绳。裁判员手举红旗，站在麻绳正中间。随着他的口哨声，拔河比赛正式开始了。我们使出九牛二虎之力，个个脸憋得通红，脚像生了根一样，牢牢地踩在地上，身体则用力向后仰。麻绳当中的红绸带被拉得一会儿向左，一会儿向右。双方就这样相持胶着，一直分不出上下。
一旁的啦啦队也不闲着，使劲地为我们加油鼓劲。在这震耳欲聋的加油声中，我们不知哪儿来的一股力，使劲一拉，对方的脚底就像是抹了油一样，直往我们这边滑。“扑哧”一声，麻绳终于被我们拉了过来。
小鸟飞了过来，叽叽喳喳地叫着，仿佛在为我们的胜利而祝贺。我们欢呼雀跃，不停地大声喊道：“赢啦！赢啦！”。
这种声音是团结的声音，是胜利的声音。它在天空中久久地回荡着，给我们带来了无比的快乐！
8拔河
今天晴空万里，老师说：“今天要举行一次拔河比赛。”游戏规则是：每个组的小组长，到前面“石头剪刀布，”哪个组的小组长赢了，就先选出自己队的队员，并给自己组取名字。
我们组的名字是焰火队，对方组的名字是神鹰队。来到操场，同学们摩拳擦掌。就在这时，6年3班下来了，他们是给我们加油的，男生支持神鹰队女生支持我们。老师说：“现在比赛开始！”我的身体向后使劲斜，脚使出全力向后蹬，手抓的也很紧，生怕对方拉过去。绳子慢慢向我方移来，我使劲向后拉，在我们齐力的状态下，取得了第一局的胜利。“同学们交换场地，”第二局开始了，我像刚才那样，身子向后斜，脚使劲蹬，这次没有上次那样简单了。我急的脸彤红，嘴张着。可是绳子还是忽前忽后，我们使出全身的力气用力向后拉，“绳子过来啦！绳子过来啦！”我们欢呼起来。
最后我们以2比0打败了神鹰队，取得了最后的胜利。经过这次活动我明白了，团结就是力量，只要大家齐心协力，胜利的果实永远属于你！
篇17：拔河作文400字
这个星期五，我们举行了运动会。让人惧怕的是，一切的集体项目，我们都是跟六年级比。果真，前几个项目，我们都不出预料地输了。不过，最后一项拔河是我们班的强项，因而我们卯足了劲，一定要赢过他们！
到了下午，我们如期举行了拔河竞赛。看到前面几个年级的竞赛，都是高年级的赢，我心中倍感压力。慌张的竞赛开端了，我身为场上的一员，默默发了个誓：一定要把前面输掉竞赛的不甘心都发泄出来，发明一个奇迹！
我和佳欣面对面站，手紧紧地握住了绳子，深呼吸，把脚和前后同窗抵在一同，并对同窗们说了一句：“加油啊！”大家也都坚决地回答了：“嗯！”黄教员一声令下，开端了！旁边的同窗为我们加油也是用足了劲儿，加油声振聋发聩。可是，没过一会儿，我们就被拖了过去。我心里一阵失落。
第二轮，我们交流场地，也各自调整位置。我下定决计，这局一定要赢！“加油！加油！加油！”“身体往后倾！往后倾！”我这次真是豁了进来，一边拼命往后拉，一遍撕心裂肺地叫。激烈的胜负欲曾经让我遗忘了收的疼痛。这一次，我们赢了！同窗们喝彩雀跃！
一决胜负的第三轮开端了。不只是上一局的失败激起了六年级的斗志，还是我们膂力缺乏。才开局不久，我们班就全往前倒下了。可是我不放弃，双脚跪在地上，想着，就算是输，也要拼尽最后一口吻。就这样，我们被拖了过去。他们赢了。
固然竞赛我们输了，但在竞赛中拼尽全力的觉得真好！
篇18：拔河作文400字
昨天下午，我们学校举行了拔河比赛。
我们先抽签，我们班是和一班比赛。一班的运动员们就位后，我们不经傻了眼：一班的运动员们个个都膘肥体胖，女生男生都是这样；而我们班呢，只有几个男生时壮一点的，其他人都是弱不禁风，柔柔弱弱的，整一堆现代版的“林黛玉”。蚊子和犀牛比，蚊子怎么能赢啊？
第一轮比赛开始了裁判黄老师的哨子声一响，两队人都开始使出吃奶的劲儿拉。一班的人团结一致，前部和中部的人使劲儿拉，而最后面的那些“胖子”们则帮助他们前面的人保持平衡，使他们不至于摔得这么严重，他们的动作十分娴熟，看来应该是练习了很久的吧！我们班呢，惨不忍睹！虽然前面的人很用力的去拉，但是中间的人却在那儿笑嘻嘻地，仿佛不当回事。结果不言而喻：一班赢了。我们班无缘第二轮比赛。可是呢，他们班赢了以后，就马上放手松绳，而我们班的人还在继续拉，以至于我们班的人都摔了个四脚朝天的“乌龟跤”。而且，这一次摔跤，使我们班的人几乎个个都是伤痕累累，不是手指磨出了水泡，就是流血了。解放后，我们都去“嘘寒问暖”，听他们说，他们很感动呢！
这次拔河比赛，使我觉得我们班大部分的女生团体精神还是有待加强的。当然，我相信，经过这次比赛，会领悟到团结的重要性。在不久的将来，我们班会越来越团结的。
篇19：拔河作文400字
在一个风和日丽的上午，我们班和六（7）班展开了一场激烈的拔河比赛。
比赛在裁判老师的一声枪响之下，开始了。第一轮，由于双方选手水平不相上下，比赛一度陷入僵持之中。只见我方大力士，人称“鲁屯”先生的同学，脚用力蹬着地，腰也弯曲着，身子向后倾斜，眼睛瞪得圆溜溜的，额头上渗出了豆大的汗珠。队员王淼同学脸涨得通红，像一颗熟透的红苹果，其他队员都使出了吃奶的力气，这才将绳子拉过来了一点点。此时此刻，我方的拉拉队员们也在大声喊着：“六（14），加油！六（7），漏油！”在拉拉队的热情呐喊和队员们的奋力拼搏中，我方在第一轮获胜。
由于对方输了第一局比赛，不服气，说他们那里风水不好，第二轮比赛我们便交换了场地。“预备，开始！”在裁判老师的喊声中，第二轮比赛开始了。一开始，对方队员们都使出了吃奶的劲奋力拉着绳子，只见绳子一直向对方边滑去，大力士“鲁屯”先生往地上一坐，对方瞬间拉不动了，原来，胖也是有好处的嘛！是时候反击了，我方队员重新振作起来，个个拿出了不服输的精神用力拉着绳子，一举成功，我们最终以2：0的成绩获胜。“耶！我们赢了！”六（7）班的同学个个垂头丧气，于是，我们决定去安慰一下他们幼小的心灵。
“友谊第一，比赛第二”是这场拔河比赛的意义。生活中的'快乐时光总是短暂的，今天的拔河比赛也使我明白了一个道理：坚持就是胜利。
篇20：拔河作文400字
在上学期我们全年级进行了一次拔河比赛，那是阳光明媚的一天，学校的操场上摆放着一条醒目的绳子。那不是一条普通的绳子，那条绳子又粗又长，中间还挂着个矿泉水瓶。仔细一看，会发现绳子底下有一道用粉笔画过的浓浓的线，只要瓶子到了那根线，那么靠近这根线的队伍便是获胜方。
我们班的同学充满希望迎接拔河比赛，主要是我们班高手如云：有像金晨扬这样的跆拳道高手；也有马浩然这样的重量级选手；更有像张涵宇这般具有宇宙级爆发力的参赛者——张涵宇的力量不可小觑，他能瞬间把我轻松抱起。
拔河比赛开始了。我们每个人都骄傲地抬头挺胸，感觉只要派出两三人就能比过别人一个班了。但是俗话说“骄兵必败”，第一场我们因为轻敌，只是短短十秒钟，那绳子便朝着对方的方向飞速而去，失败真是来的迅雷不及掩耳。尽管只有几秒钟，我握绳子的手还是被勒得生疼。由于失败，我不得下场来，取代我的是邹天煜。我前面的王政凯连拔三场，他没叫一声，一直坚持到了最后。场上还有一位大力士不得不提，每次都是用尽全力，连脸都憋得像苹果一样红，他就是杨凯文，我们班拔河比赛的实力干将。很多同学在场上表现得精力充沛，但到了比赛一结束。个个都累得趴下了，可见大家都是用尽全力去比去拼。
比赛结果我们输多赢少，其实结果已经不重要了，重要的是参赛的每一个同学都努力了。
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