第二次足球训练周记
“为人民服务8”通过精心收集，向本站投稿了18篇第二次足球训练周记，以下是小编帮大家整理后的第二次足球训练周记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到您。
篇1：第二次足球训练周记
第二次足球训练周记
今天下午放学后，我们排好队去操场训练足球，我这才想起我的球忘带啦。
到了操场，我跟足球老师杨老师说:“老师，我忘带足球了。”老师说：“去找你妈妈要。”我立马跑到妈妈的教室，妈妈正在上课，我把事情的'经过说了一遍后，妈妈说:“可是我也没有，你去班里借一借吧!”我回班问了问韩宏宇，他决定借给我足球。但是韩宏宇还有一个条件:要是你写完作业了，你妈妈也有晚自习，就来一楼一一班找我，和我打乒乓球。” 韩宏宇把足球给我后，我就又去了操场，那时候已经开始训练了，我立马把足球放下，站回自己的位置上。
这次我没有拿足球，而耽误了我的训练，。通过这次教训，我明白了干什么都要提前准备好，到第二天用的时候，就不用惶惶张张地找不到东西啦。老师说:“没有准备好的人，就像上战场没有拿枪的战士。”
篇2：足球周记
浅谈阿森纳这些年的转会
阿森纳及其转会市场是一个棘手又引人入胜的话题。温格是出了名的精打细算，更准确的说节俭持家。这一点简直难以被撼动。自重签了商务合同
后，阿森纳在转会市场上的买买买有了质的提升，然而温格不情愿花钱的名声依然健在。坦白讲，无论是大牌或是青训，或早或晚，实质上阿森纳的每一个球员都是
温格引入的。教授还有一点出了名的就是他对自家球员的信任，这也导致了他从原则上就尽量避免去转会市场上引援。
阿森纳阵中的每一位球员若不是自己打怪升级上来的，那就是来顶替前任的。在引入桑切斯和维尔贝克后，温格抛弃了波多尔斯基和萨诺戈，甚至是”无情
“地外租了什琴斯尼。然收紧钱袋子的锅是没有那么容易被掀开的，尤其是当源源不断的事实在你面前出现，好比脱衣舞男的那层布。在6月切赫加盟之后再无引
援，即可预见到球迷情绪逐渐暴躁。
球迷对转会的欲望已经逐渐演变成每年两次的间歇性精神失常，而随着其他俱乐部的动作，这病情变得更为严重。切尔西本赛季签了4名球员，不过重点是他
们也卖掉了4名一线队球员。当你的情绪被俱乐部动向所左右时，别人家的动作看起来就会特别多，且够坚决到位。在其他俱乐部引入巨星以充实球队阵容时，而自
家俱乐部总觉得是犹豫不决或玩忽职守。但当你密切关注对手时，却能看到另一番景象，曼联错失了佩德罗，切尔西还在追逐琼-斯通的道路上，从往常阿森纳转会
经历来看这是一件无比痛苦的事儿。
去年夏天，阿森纳在转会期间有5位新援，另外在1月份还引进了加布里埃尔。同时，贝莱林和科奎林临危受命进入一线队常规阵容。再加上切赫的到来，这
12个月以来，阵容变化还是蛮大的，这也表明教练愿意去增强球队各位置的选择。当然也会有争论教练的升级还不够坚决，个人认为在这一点上@7amkickoff的解释非常到位。地球人都知道阿森纳在哪些个位置上最需要补强，而教练也在竭力促成人员补强，然不管压力多大，也不能盲目引援，能买到的人必须有战斗力才行。
对于那些到目前为止从心底就尽力弱化阿森纳再无新援这一事实的人来说，他们的说辞是“一致性”。而对于那些对立面的人来说，这词就变成了“拉着手闸
踢球”或者是“高水准球员”，这就好比女生的衣柜永远少一那么一件。然一致性到底能带来什么?很多人用过去转会窗作为例子举证，如的夏天。莱曼
和克里希是那个夏天仅有的2名对球队阵容有补强意义的签约，而球队在这一年却迎来了英超不败赛季。
“阿森纳上赛季结束时落后切尔西12分之多，切赫能否弥补这么大的差距?”这个问题就这么出现在了大家面前。在/赛季阿森纳落后曼
联5分。在20夏天引进莱曼和克里希后阿森纳超出曼联15分之多，一来一回的话有20分的样子。很显然，说莱曼和克里希两个人的贡献就能带来这20
分肯定是扯淡。这里面有很多其他因素。因此，纯粹通过转会窗操作就评估球队下赛季能有多成功，是大有问题的。
在2003年阿森纳最具价值的商务谈判是说服了博格汉普、亨利、皮雷以及维埃拉续约。在，阿森纳仅在首发阵容中签入了吉尔伯托-席尔瓦。
一致性发挥了很大的作用，一群天赋异禀的球员长时间在一起，彼此间默契不断提升，随之而来的是一个伟大且载入史册的赛季。当然，你可能会辩驳说阿森纳如今
锋线上并没有亨利，这是事实。若是亨利这个级别的球员有机会为阿森纳效力，近期证据表明，阿森纳肯定会为他买单。除去厄齐尔、切赫以及桑切斯的转会不
说，20温格花费了一整个夏天去追逐苏亚雷斯，只因为温格认为他是有可能被引入的。
再追朔到，那个夏天之后阿森纳直接就捧起了联赛冠军。然而，那个夏天引入的5名球员中有4位在2003年夏天离开，且对球队首发阵容没啥
影响力。布隆克霍斯特、赖特、稻本润一以及杰弗森最终证明只能当窗帘用用。索尔-坎贝尔是唯一一个改善球队首发的签约。老实讲，这笔签约对阿森纳随后赛季
夺冠起到了非常大的作用。阿森纳需要一名与托尼-亚当斯实力旗鼓相当且能顶替其位置的球员。阿森纳在/2002赛季落后曼联10分，而在2001
/2002赛季超出曼联10分，难道索尔-坎贝尔一个人就能造就这20分的差距?
其他方面的因素促进了俱乐部的进步：皮雷在一线队站稳脚步、阿什利-科尔临危受命、劳伦成功转型为右后卫、博格坎普在度过两个球队边缘人赛季后重获
新生、以及球队官方确认新建体育馆这一振奋人心的消息。当然这并不能打包票说，当年“稳定的”夏季之后阿森纳赢得冠军，今年的阿森纳就能重演历史。通常来
说，在几家冠军有力冲击者中，球队首发变革得最小的，越可能早早拿分。就比如说如果/赛季埃里克-坎通纳没有退役，而基恩十字韧带完好，
阿森纳可能就没法夺冠了。
那个赛季，阿森纳用奥维马斯替换莫森，引入埃曼纽尔-佩蒂特，用阿内尔卡顶替赖特，但即便如此阿森纳在这次阵容“震荡”中相较于与曼联来说还是稍有
优势。97/98赛季阿森纳还是经历了很长一段时间的磨合，在12月份时落后榜首12分。有间接证据表明阿森纳曾因为金钱问题而导致转会市场上的不作为。
在夏天，由于赖特离队、博格坎普经历了世界杯的阵痛，阿森纳尤其需要一名前锋。而在那个时候，确实也有合适的人选，但阿森纳由于帕特里克-克鲁
伊维特所要求的薪水会打破原有的薪资结构而拒绝了其转会。
那个赛季阿森纳有6场0-0(有4场是在前6轮)，并最终以1分之差与冠军失之交臂。尽管比曼联要少丢了20个球，并且他们还少进了21个球，不过
足球就是伪科学。但你可以有点底气说球队的吝啬让他们丢掉了1998/赛季联赛冠军。如果19克鲁伊维特类型的球员再次在市场上流通，希望
阿森纳不要再犯同样的错误。在财政上，自从年阿森纳大手一挥后就已经变天了，现在已经很少有流言称阿森纳因转会费或者工资而导致谈判失败。
阿森纳如何根据转会市场上的肥皂剧来做线性判断也是很重要的。在2013年的夏天，笔者并不认为阿森纳签下了他们所有需要签得合同。亚亚-萨诺戈是
作为2013-14赛季备用前锋引进的，在两年后他就被租借出去了，估计也没啥机会回到一线队阵容了。但转会窗关闭日签下厄齐尔让人忽略了这个问题。这就
好比在比赛最后时刻扳平比分，你就会发现平局挺好的。切赫的快速交易在一定程度上总结了这个转会市场上所展示的内容。
在，阿森纳在赛季开始前签下了三名球员(波多尔斯基、吉鲁、卡索拉)，之后卖掉了两名球员(范佩西和宋)，这让球迷在这个转会窗的感觉变
成了失落和不满。如果这转会的顺序颠倒一下，球队可能会变得非常不安，但大家对于这个夏窗的感受可能就会稍微积极一点(虽然在你将顶级射手转让给曼联时，
这个转会窗无论怎样都打不上高分了)。阿森纳买人是很果断，但有人说这是源于他们对于范佩西坚持要离开的无能为力，而且俱乐部也在一定程度上为
夏天管理上的决策失误而买单。
如今有很多的因素控制着大家对转会操作的认知，其中大部分只是纸老虎。在这种言论不断重复的世界中要保持头脑清醒变得越来越难。其实拿出“一致性”
的说法也只是在对的时间才能说服人心。有大量的证据表明当能下手的时候，俱乐部是一定会买买买的。我们队里如今买到的球员也不是守株待兔来的呀(或许维尔
贝克算吧)。如果你愿意相信，这篇文章可以作为一个辩解的理由。你要相信阿森纳不会特意做什么来误扰球迷，即便听起来他们是有可能这么做。有理由也有证据
说明他们总是将注意力集中在他们应该努力去做的事情上。无论你是否支持他们，决定权都在你手上。
篇3：足球周记300字
在一个风和日丽的下午，阳光洒落在大地。一个男孩子像抱着宝物一样抱着一个足球，身后带领着一群男孩，高高兴兴地走到一片空旷的地方，觉得这是一个适合踢足球的好地方，便把外套和帽子丢在两边，做成了一个简易的球门。激烈的球赛开始了……
那位金黄头发的守门员，因为紧张都把脸涨得红扑扑的了，脸颊上还流下了几滴晶莹剔透的汗珠，只见他把双手放在膝盖上，半蹲着身子，聚精会神地盯着前方的足球。虽然膝盖刚才因为抢球而摔倒受伤，可是他却毫不在乎，似乎没有受伤，身体十分健强。站在他身后穿红色运动服的小男孩，手背在后面，昂首挺胸，非常神气。路过的一些孩子，都被这场紧张的球赛吸引了，纷纷停下脚步，坐在长凳上，注视着这场比赛。也不知是谁家的小白猫，它似乎也对足球感兴趣，现在正趴在草地上看着男孩子们在踢着足球，它动了动脚好像也想试着去踢一踢。
你瞧，那个带着红帽子的男孩眼睛一刻也不离开球，真害怕自己没有注视到哪一个精彩时刻。另一个男孩子目光紧紧的琐在红队，坐着一动也不动，生怕红队输了。这场比赛把一个女孩子也吸引了过去，看那个头上系着深红色蝴蝶节的小女孩儿，踮着脚站在后面，只见她双手叉腰，眉头紧皱，好像有一个球踢得让她很不满意。 穿着绿色衣服的小男孩，也许是第一次看见这种场面，他的小手一边在计算着胜负，一边自己自言自语地说道：“太好了，他是在太厉害了。”
夕阳渐渐落下了，只剩下一抹残留的余晖，可是呐喊声、欢呼声还在继续！
篇4：足球周记300字
今天，我与小伙伴们进行了一场激烈的足球比赛。
守门员正半蹲着，神情严肃地盯着那个足球的去向，心想：我一定要做好守门员，虽然我也不知道足球什么时候会被踢到这里，但不管怎么样，我一定要把球挡下来!不能因为我给队伍失分了。
不光是守门员十分紧张，连观众也看得目不转睛：一个金色头发的小男孩挺着身子，伸着脖子地观看。一个扎着红色蝴蝶结的小女孩想看得更加清楚一点，便站在了凳子上面。一个戴着红帽子的小男孩，弯着腰，坐在椅子上，双手撑在膝盖上，正聚精会神地看着这场比赛。还有一个小男孩，楼着他的弟弟似懂非懂地看着，而他们的宠物小狗却叭在地上睡大觉呢!这场精彩的足球赛的观众可不只小孩子，连手中抱着婴儿的大人都被吸引了过来，饶有兴趣地观看。
这是一场激烈、紧张的足球赛。守门员十分的认真、严肃，而观众则是充满了期待。因为有了观众的支持，小运动员们的倾尽全力，这场比赛才变得十分精彩。
篇5：足球周记300字
今天课间,郝珂婕把我叫出去,对我说:马超群，今天下午，咱们踢足球吧！好啊我高兴地说。
到了体育场，我们就开始学了起来，岳铭扬告诉我和郝珂婕，用脚背踢球，用脚外侧和脚内侧传球。
我是中锋，开始，我们就像 离弦的箭一样，跑了起来，球就在我们的脚下滚来滚去，一回会儿到我的脚下，一会儿到他的.脚下，半个多小时过去了，一场比赛结束了，可是我们输得好惨，4：0输给了他们，我们不服气。以后我一定好好的练，一定要打败他们。
比赛虽然输了，但是，我却从对足球一无所知到略知一二。
冯宇川告诉了岳铭扬，并且还告诉了我和郝珂婕，说：马超群，你是副队长，郝珂婕，你是正队长。听到这个消息后，我们俩高兴地跳了起来。
回家的时候，我告诉了妈妈这件事，妈妈也为我自豪。
篇6：足球周记300字
一个秋高气爽的星期五下午，蓝蓝的天空万里无云。
足球场上二年级（1）班的同学和二年级（3）班的同学正在进行一场足球赛。二（1）班的球员穿着红色的球衣、白色的球裤，二（3）班的球员穿着蓝色的球衣、紫色的球裤。场上的队员你来我往，互不相让；场下两个班的啦啦队也在使劲地为他们加油。时间一分一秒地过去了，场上比分依然是：“0：0”，眼看比赛就要结束了，正在这时，只见二（1）班的6号李明亮在中场抢到球后，快速分给边路上的9号周开力，周开力顺势传给了中路的10号——二（1）班的“小罗纳尔多”张龙杰，只见他左脚轻轻一扣，晃过了二（3）班的4号球员，然后又用右脚向前一捅，顺势晃过了二（3）班的8号球员，就在二（3）班的7号球员跑过来封堵的瞬间，张龙杰起脚用右脚的外脚背踢了个“香蕉球”，球带着强烈的旋转划着一道弧线绕过二（3）班的1号守门员飞进了球门的右上角。“球进了！”二（1）班的啦啦队高兴的欢呼起来。
就在这时，终场的哨声响了，二（1）班终于以“1：0”取得了比赛的胜利。
篇7： 足球事件周记
足球事件周记
春回大地，阳光明媚，课间的操场热闹非凡。同学们有的踩影子，有的跳格子，还有的在比赛跳绳…… 班级足球队当然不能休息，运动员们都奋力拼搏、专心练球。突然，“嘭”的一声，一名足球小将把足球踢到了一名女同学的头上。同学们都围了过来，幸好那位女同学并未受伤。老师也连忙赶过来，一边对女同学进行安慰，一边告诉足球小将掌握正确的控球方法，不要让足球满操场飞!谁知一波未平一波又起，老师话音未落，操场另一边响起“啊”的一声惨叫，另一名足球运动员把足球踢到了一个正在跳绳的.同学肚子上，那位同学捂着肚子蹲在地上。老师又救火似的赶过去。被踢的同学可能只是被吓到了，肚子并无大碍。老师立即召集所有队员进行教育指导。踢足球本来是一件强身健体的好事，但安全一定要放在首位。足球小将们在绿茵场上英姿飒爽、个个阳光帅气，但是一定要注意自己和他人的安全啊!学校对全体同学进行了安全教育，相信这样的“足球事件”不会再发生。
篇8：我第二次当老板周记
我第二次当老板周记
星期六的下午，我做完老师布置的.英语作业。在楼上闲得无聊，就到楼下店里看。问爸爸有什么需要帮助的吗？刚好爸爸接了一个电话给叫走了，爸爸在走之前，叫我把小店看好，我爽快的答应了爸爸。
接下来，我安安静静的当我的小老板。可是，坐了快一个小时，一位客人都没有来，我有点坐不住了，正当我准备把店门关了到外面玩时，我的兴趣来了。一个戴眼镜的叔叔进来了。他拿了两瓶矿泉水，叔叔问：“小朋友一共几块钱啊？”叔叔给我一张五元钱就走了。我接过来是一张五元钱，我就从抽屉里拿出一个一元的硬币，跑过去，把一元硬币给叔叔。我对他说；“叔叔，您多给一元钱了。”叔叔接过钱笑眯眯走了。回到店里一个小女孩买了一包“好多鱼”，我说五元钱，她给我五个一元的硬币就走了。忽然，我的生意变得红红火火起来，从中午十二点到下午三点，一直都在收钱找钱。
今天是我第二次当老板，想不到生意会这么火热，真开心啊！
篇9：第二次吃牛排周记
第二次吃牛排周记
前两天的'时候，爸爸就告诉我说要带我去吃牛排，今天终于可以再吃一次牛排了。
今天早上9点，爸爸把赖在床上的我叫了起来。让我赶紧把作业做完，到11点还要接哥哥一同去市里。终于等到了11点，爸爸将哥哥接了过来，我们一起坐7路车来到了财政局，本来想在这里转坐23路车的，可是等了好久也没有等到23路车，哥哥在一边总是喊饿，于是爸爸就叫了一辆的士，不一会我们就到了摩登街的豪享来西餐厅。
餐厅里好多人在吃饭，服务员很周到的带着我们来到了一个空位。我点了一个“法式嫩牛排”，哥哥点了一个“菲力牛排”。
我光把牛排吃完的时候就饱了，可是哥哥把配菜吃完的时候却还说没吃饱，于是爸爸就又让他吃了一个面包。
今天是我第二次来“豪享来”吃牛排，下次我还想到其他地方尝一尝，比一比哪里的牛排好吃。
篇10：生存训练周记
在生存训练的一周中，我们体验了许多活动，那些活动仿佛一个个小精灵，在我心中跳跃。其中，最棒的还是游泳比赛。
早上结束了技能比赛后，我带上泳装，出发去娃哈哈小学。一路上，我都有点忐忑不安，心想：要是没游好给班级拖后腿怎么办?我的速度是不是太慢了?我们女子4x50会不会输?连续很多问题在我脑海中出现。前几天，我们一直在练习，为比赛做准备，希望一切顺利。
到了游泳馆，换好泳衣，我们的比赛便要开始了。我十分紧张，幸好男生先比。随着一声哨响，男生们开始快速地游向终点，加油!轮到女生了，只见秦好飞快地游着，动作标准，和其他班的第一个同学速度几乎一致，好样的!等秦好到达浅水区后，我便下了水。我左手在前，右手在后，一手抓住栏杆，一手伸直，戴上泳镜，做好准备。当秦好手碰到墙壁后，我便赶紧双腿一蹬墙，出发!我两脚用力向两旁蹬，手挖开水，头向上抬，然后用嘴巴吸一口气，再扎进水里。每当我探出头来吸气的时候，都能听见“加油，加油”的呐喊声，这让我一下子又有了力量，奋力朝终点游去，20米、15米、10米、5米我轻轻一碰墙，紧接着朱瑛蕾便出发了。现在，我们班差不多在第2—3之间，不错!待我洗完澡，成绩也出来了。我们班在四个班中女子第3，男子第4。
虽然活动已经结束，但这5天的每个瞬间都将在我的记忆中永久保存着，不会忘记。
篇11：网球训练周记
久违的阳光在这初夏终于露面了，清风配阳光，这真是个不错的天气！打网球是最适合不过了！
两个星期没有“大展身手”了，不过还好，我在挥拍时没有那么僵硬。教练说，这次的训练难度要加大一点，最好能打2~3个来回。一开始的我能打到对面去，但是太远了，总是打偏而且弹到对面的网上，我按着教练的方法，把左肩对着正前方，但还是打得不太好，而且有时候击球的时候太低了，反而过不了网。教练便告诉我，击球点不能太低，也不能去勾球，击球点在腰部最好。要压拍，拍面向下，球就不会太高。我这个半西方式握拍还有点不正确，手腕要拱起来，最后打完球后要把手发到肩膀上才算完成一组动作。我慢慢地挥，慢慢领悟其中的要点，结果越打越好，虽然后面的球速度越来越快，但还是没有我的反应快，打完一球等教练准备接球的时候我就开始踏着小碎步准备了。
妈妈在打的时候教练也会让我跟着一起看，教练会总结出一些要点，我们边学习边打。慢慢地，手腕酸酸的，开始有点没力气了，我想还是因为平常运动不够吧，回家要多练练挥拍才行！
下节课又要学新的知识了，期待！加油！
篇12：魔鬼训练周记
魔鬼训练周记
暑假到了，虽说成绩不错，可兴趣班照旧：作文、围棋、笛子、英语连报四个，我大喊一声：“Oh, my gad!”
作文班，小菜一碟，要知道，我这次期末考试可是满分呢！作文老师还是那么和蔼、可亲，一次一次地鼓励我们。有时还可以吃东西，常常玩游戏、比赛，作文玩了两不误，真好玩！还有奖励，集满十颗星星就可以让老师买一件10元以下的礼物呢！
围棋，以前我在原来那个班所向无敌，可自从到朱老师的最强班时输得一败涂地，因为那里高手纷纭，这不，新来一个同学4段，几下就把朱老师的`最强同学，岁宏阳给打败了。嘻嘻，告诉你，我最喜欢围棋了。
笛子，终于可以学一种乐器了！刚买到笛子，非常好奇，左看看，右看看，又吹吹，真是好玩。自从我学起这个，我不再马虎了，越来越细心了。我还是吹得不错啦！
英语，老旧班啦！不过换了个老师，那老师非常幽默，时不时就开个玩笑，常常惹得我们哈哈大笑。我告诉你，我的英语老师叫孙敏敏，猜猜这老师是男是女，你肯定会猜：“是女的！”那就错了，没想到吧！其实是个男的，哈哈。
你看，我的“魔鬼训练”是不是很有意思呀！
篇13：网球训练周记
网球训练周记
阳光灿烂，气候适宜，我和妈妈又回到了网球场。
这次训练主要是复习巩固正手击球。一开始还是教练扔球，弹过一下后再打。我打的球很有特点——总喜欢往高处跑，而且总是差点就要飞到网外面去。教练教我，击球的时候拍子不要打那么高，最关键的是要把手腕翻起来，击球的时候拍面就是正的，球就不会偏。挥的时候慢一点，从容一点，不要去甩手腕，耸肩膀，利用手臂的力量去推引球。慢慢地，我有点领悟，发现在球弹到地面再弹到最高点时去击球挥拍，自如很多。
隔网练习过后，难度又加大了——教练用球拍对网跟我发球，速度快了很多呀！一开始的我总是盯不准球，让球逞了一时之快，或者是太心急，总是没等球弹一下过后就已经挥了一半拍了，教练及时停下来给我分析了原因，有时是因为离球太近，有时是因为使用了羽毛球的挥拍方法——用手腕的力量，在挥拍的过程中，把手腕死死卡住，手臂直去直回，有时还是因为没看球。妈妈在一旁不断鼓励我。我下定决心，一定不让球再过到我后面！球来了！我集中注意力，踏着步子猛地一下跨上去，球拍的中心对准了球，轻轻一挥，球不仅顺利过网，还打到了教练摆在旁边的雪糕筒呢！教练说我创下了今天训练的小记录，击中目标，真棒！渐渐地练熟了，可以跟教练对打2个球了。
根据这几次我和妈妈训练中的'观察，教练建议妈妈改用东方式握拍，我继续使用半西方式握拍。两者在速度和弧度上各有利弊，教练说以后再根据情况来跟进。教练告诉我们，东方式握拍虎口是对准1点钟方向，半西方式是对准2两点方向，西方式和超西方式就以此类推。网球拍比羽毛球拍重一点，拿的时候就可以拿上一点，手承受的重量就减轻了一些。
我对那个网球训练器又产生了兴趣，我固执地要自己发球进去，成功的路总是不平坦，有时那个调皮的球已经进去了，可是又滚回来了，有时拿球对准旁边的柱子一弹，又从头上弹回来了。我干脆就站在训练器前，一打就进去了，等它出来的时候一打，呵呵，又进去了！不过好景不长，球出来的时候又没接着，反反复复，看来要不断地练啊！不过今天比上次有进步，可以自己发球进去了。
通过自己的努力，我和妈妈都有了进步。加油！
篇14： 训练的周记
星期五的晚上，天黑的很慢，在爷爷奶奶家里面，爸爸向我们讲述了跆拳道家长会的.情况。现在教育局实行一校一品，而我们学校的这一品就是跆拳道。从现在开始集中训练一个月，每天下午放学后要训练到5：00，每个星期六上午下午各训练2小时……
从现在起，我已经是学校跆拳道队的一名队员。我很高兴，也有点难过，高兴是因为我又可以开始训练跆拳道了。难过是因为我星期六训练一天，然后星期天还要上漫画班，也就是说，这个月的星期六，星期天我的时间都排得满满的，没办法去做别的一些我想干的事情了。
星期六，我带着这种矛盾的心情跨进了道馆的大门。这个道馆场地比较大，地面非常的滑，（因为我们在里面不能穿鞋）有好几个教练，里面还有更衣室和厕所。刚来到这里我感到非常的生疏，但是后来遇见了吴普瑞，生疏的气息完全被扭转了，我们在一起嬉戏打闹。可是这种快乐没有维持多久，就开始上课了。上午，我们学习了很多很多，老师还帮我回顾了一下太极一章，这么长时间都不练了，头一次打还会有一些不熟练的地方，比如中格挡加上冲拳的那个地方，我经常伸错脚，不过凭借我的跆拳道功底，我没练几次就熟练的打了出来。直接被教练选去练脚法了。在练脚法的时候，我练了练后旋踢，下劈等腿法，被老师好好的表扬了一顿。
我以前一直想练跆拳道，可是没有时间，这次学校组织，又让我找回了当年练他的感觉，跆拳道不仅是一种防身术，而且还可以让我们提高身体素质，所以我推荐大家快来练跆拳道吧！
篇15：广播操训练周记
广播操训练周记
今天下午第三节课，我们进行了广播操训练。因为星期四上午我们要进行比赛，所以，老师把我们带到操场上开始进行训练。
首先是排队，体育委员左宇浩声音洪亮的站在前面喊口令：立正，向前看起，向前看。前几排的孩子站的笔直笔直，可是后边的学生不认真听口令，四处看就是不看体育委员。语文老师和数学老师发脾气了，严厉地批评了他们。好不容易站好队，开始练习上场了，一些调皮的男生却不会踏步走，左脚和右脚都不分，体育老师和语文老师，数学老师一起给我们示范动作，可是有的人就是不认真听，让我们先踏左脚，可有的人总是踏成右脚。齐步走的时候，后边的学生总是走不齐，有的`人连和谁一排都不知道，总是不听口令，不按照老师的要求乱走。老师的嗓子都哑了!
我真不喜欢那些不认听讲的学生，上课不认真听，做个操也不认真。这种态度可不好!希望每个小朋友都能认真听口令，学会排队，学会集合和散开的动作，学会做操，多多锻炼身体增强体质!!
篇16：魔鬼训练周记
暑假来了，我与爸爸一天到晚窝在家里，吃吃喝喝玩玩乐乐，跟养膘的肥猪没什么两样。眼见我俩体重已经开始呈现“坐电梯”趋势，老妈再也无法忍受了，终于引爆了暑假魔鬼训练!
早晨：爬山热身
还没到6点咧，妈妈就像赶鸭子似的把我与爸爸从床上赶了下来，不管我们的任何“软磨硬泡”、“顽强抗议”策略，逼着我们起床穿衣刷牙洗脸。万事完毕之后，早饭也不让吃，就把我们赶上了大金山。
清晨的风冷飕飕的，我们的瞌睡虫一下子就被扫得干干净净，瑟瑟发抖地往山上爬。老妈倒好，挥舞着一根高粱梗，慢腾腾地走在后面吆喝着：“鸭儿鸭，鸭儿鸭，鸭——儿!”我与爸爸一刻也不敢怠慢，像两只训练有素的鸭子，在凛冽的寒风中挺进。
爬得越来越高了，汗珠一个劲儿往下掉着，衣衫全被汗水浸透，整个人像刚从水里爬出来似的，喘着粗气，浑身湿漉漉的。前几星期攒下的肥肉好像全跟着汗水流走了，身子虽累，却轻快了许多。
身上的寒气逐渐消散，暖融融的阳光开始将我包围。我的心情也像阳光一样澄澈清新，轻盈多了。面对这全新的一天，我活力四射，充满了青春的朝气。
傍晚：游泳锻炼
这也算是最快乐的魔鬼训练了吧……套着个救生圈，在池塘中奋力游动，水在身边灵活地穿梭，那是多么美妙的感受!
每天傍晚，当夕阳把湖水染成火红一片时，我们就快乐地挎着救生圈来了。只听几声尖叫，水花四溅，“扑通扑通”，快乐的时光，就此开始!
我们像条机敏的小鱼，在水中灵活地游动。一会儿玩蝶泳，光滑的胳膊如风车的翼，在水上水下飞快地转动;一会儿玩蛙泳，整个身子如青蛙一般缩起、舒展，就像一只青蛙在水面上游动;一会儿还来个狗刨式，两只手在水下灵活地摆动，开辟出一条水下大道，人就像一条迅疾的“灵缇”猎犬，在水下自由地穿梭……实在累了，还能仰躺在水面上悠然自得地来一会儿仰泳，一边游泳一边看蓝天，还真有一番情趣。
快乐的时光竟是如此地快速，正如那流水一般，没一会儿就流走了。从水中水淋淋地出来，使劲儿抖抖身子，发现身子竟轻快了好多呢。
入夜：仰卧起坐
这才是真正的魔鬼训练!
8点半，电视剧中场休息，妈妈居然还见缝插针地逼我们“床上运动”。于是，老爸辛苦地在床上“鲤鱼打挺”，而我?仰卧起坐!
“目标——35个，开工!”
老妈一声令下，我一下子就仰起了上半身，与腿狠狠地“亲密接触”一下后，“啪”一声重重地坠落在了地板上;再仰起上半身，再坠落……这样沉重地做了没几个我就受不了了，瘫在地上呼哧呼哧直喘气，全身上下感觉像是撒了气的皮球，一下子瘪了，一点力气也没有。老妈还在一边评头论足：“啊呀，真该好好练练啦!哪能这么沉重地去做仰卧起坐?人家轻快的是，嗖嗖嗖，一点声音都没有的嘛……”MD，太小看我了吧?老虎不发威，你当我Hello Kitty!我鼓鼓气，大吼一声，拼命坐起，豁出去了!
“33……34……35……”不等那声“停”，我就已经像淋了雨的泥人，瘫了……
后来，经过长达一星期的训练，我的动作越来越轻盈，现在一口气做45个不在话下，全身充满了动力。做完，倒头就睡，很快就会进入梦乡的。
这样的日子一天一天过去了，我的身材也一天一天恢复了原样，心情更是好得不得了。原来运动还有这么大的魔力!我爱暑假的魔鬼训练，我爱这样的运动生活!这样让我有体力去做很多很多的事。
篇17：训练周记600字
训练周记600字
今天是星期一，下午只有一节课，我回家先做完作业，天气晴朗，妈妈正好也能安排出时间，18:00我和妈妈来到网球场继续训练，提高水平。
今天的课分为两部分，先复习正手击球，再学习反手击球。好多天没接触过拍子了，难免会有些生疏，虽然能击到球，但是击球点要不就在顶端，要不就在打在边边上，总是打不到正中间，况且有时候挥拍太快了，球都不知道在哪。教练便向我面授机宜：挥拍的时候慢一点，不要求速度，缓缓地往前推，球就自然而然地飞到对面，而且在范围之内。至于击球点，先要握好拍，会拍动作要准确，看着球打就可以了。我反复念叨要点，边打边做，既轻松又准确无误，这种感觉真爽！时不时教练还会夸赞我的打的.球：“打得漂亮！”
正手击球学了6节课了，换换反手。教练先教我和妈妈握拍的方式——左手在上（但不超过拍柄的范围），右手在下，左手是在10点钟方向，而右手在12点钟，击球的时候都靠左手的力量，右手只是来辅助左手正确击球。准备动作是两脚侧开大概跟肩膀差不多宽，然后右脚上前一步，做好拉拍动作再挥拍就可以打好了。教练夸我的领悟力挺强，他一开始放球给我打的时候就打得不错，妈妈就让我继续，巩固那种感觉，教练和妈妈同时赋予了我一项任务，就是回家做妈妈的副教练，巩固妈妈的反手击球手法。
现在就差步法了！教练通过了两个游戏来训练我的步伐和反应力。第一个就是双手接住从左右来的球，每个球只能弹一次，接到就扔。我跑得上气不接下气，一会儿左一会儿右，弄得我头晕眼花。第二个还稍微简单一点，我与教练对着站，我站在白线上不准往前往后。他滚球给我，我必须把球又滚回给他，一组十个，光是两边移动我就累垮了，还要拍打球而且又不能往前后移动，虽然累，但是为了能训练步法，打得更好，我要加油！
今天的收获真多！复习了正手、学习了反手、练习了步法，我要朝成功一步步努力迈进！
篇18：篮球训练周记
今天是开学以来的第二个星期，转眼又到了星期五了，下午有选修课。
这次的选修课我是去篮球队，因为我体质不好，所以想去锻炼锻炼。满怀着对篮球队的憧憬，我再次来到了操场。操场上，小雨淅淅沥沥，好像故意与我们作对，不让大家训练。但这还难不到我们的篮球教练－－张老师。她把我们的训练地点安排在楼梯口，让我们做仰卧起坐，做五组，每组做30个。我一听，顿时傻了眼，但转念又想：来这儿就是锻炼的，怕什么！接着，我便于周雯婧在一起疯狂地做了起来，298，299，300！功夫不负有心人，我俩终于做完了整整300个仰卧起坐，做得我上气不接下气，肚子“咕噜”叫，肚皮还发疼。这还不算什么，下面发生的事，能把人活活累死。
我们有做了许多正常人都难以做到的事。后来，天晴了，于是咱们的训练场又搬回了操场，我们在操场上跑了四圈，大家个个汗流浃背，谁知，紧接着，张老师又把我们领导跑道前，让我们跑一百米，跑五组，每组四个来回，一共2000米！我霎时间就晕了，我一口气还没有喘上来结果又要跑步，况且，我是这些人当中跑的最慢的，体力最差的。不容我多想，大家就开始跑了起来，我也跟着跑，一开始我心想：跑慢点，保存体力。可跑着跑着，我就吃不消了，看大家跑得那么带劲，我还是咬牙坚持着，又过了一会儿，我就真的有些不行了，仿佛我的呼吸系统出现了故障，供不了氧，眼看我已落在最后，就开始减速了。跑了好久好久，才终于把第一组跑完了。我早已浑身汗津津的，在跑第二组的时候，大家都放满了脚步，气喘吁吁，个个的表情都很疲惫，都很难堪，我身旁的丁紫妍还大口大口地喘着气。渐渐地，我开始眼冒金星，脚下似乎都飘了起来。我也不知道怎么回事，就这样云里雾里地跑完了五组。
我跑完后，浑身都湿透了，手一摸，汗淋淋的。大家也都累得不行了。有的跪在地上，有的互相搀扶着，还有的干脆就躺在地上了……而我，为了调节呼吸，在一旁唱着歌。我的心“扑咚咚”地跳着，仿佛稍不留意，它就会跳出我的身体，我时不时地看着手表，焦急地等待着，心想：怎么还不下课，再不下课就要出人命了！
最后，我们又做了一些别的高难度动作，一个人抱着另外一个人的大腿，两人同时跳，跳50米，在加上一去一回，在来五组。
其实，人有的时候多多锻炼也是很好的，只不过你会在短时间内部适应，但是到了最后，你会增强体魄，会变得更加强壮！“每天锻炼一小时，为我中华健身体！”
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