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积极自我暗示的语句

2024-01-26 08:24:44 收藏本文下载本文

“poseidonmay”通过精心收集，向本站投稿了8篇积极自我暗示的语句，今天小编在这给大家整理后的积极自我暗示的语句，我们一起来阅读吧!

积极自我暗示的语句

篇1：积极自我暗示的语句

积极自我暗示的语句

1、不吝惜付出，每天乐意与他人分享所有事物。

2、乐意付出，相信付出后将会得到加倍的回应。

3、处处原谅自己和他人。

4、珍惜生命和身旁所有的人。

5、永远保持年轻和健康的心。

6、我乐意实际付出行动，达成目标。

7、对身体健康充满活力感到无比地高兴。

8、每天早晨醒来都觉得健康、充满活力。

9、我是立刻行动的人，完全支配自己的生活。

10、尊重自己和生活周遭的每个人。

11、每天努力并快乐地追求更富足的目标。

12、做每件事都必定全力以赴。

13、不断努力达成目标时，全身强壮充满活力。

14、我重视身体状况，每天细心维护永保健康。

15、因自己不断朝目标努力付出，获得更多更多的成就。

16、充分利用一天中的每分每秒。

17、我知道我可以主宰每项事情。

18、精明地处理、投资所有钱财，每天均将获益。

19、控制正确的呼吸习惯，身体具备充沛的活力。

20、了解体验生活中一点一滴的财富。

21、我富有智慧――有能力达到成功的目标，并支持我关爱的其他人。

22、充满活力尽自己应尽的责任。

23、所作所为广大造福人群，这对我来说是无限的财富。

24、感激的心激励我不断地追求无限的财务成就。

25、生活中丰富的事物本应与他人共同分享。

26、我的生命因上帝的富有而感到富足DD它的富有为我带来无限的财富。

27、身心坦荡，意志坚定。

28、仅摄取有益健康的食物和饮料。

29、思想保持健全。

30、深知健康安乐的重要性。

31、天天都热情、充满活力。

32、每天晚上睡前对身体充满健康活力满怀感激。

33、每天醒来便开始计划今天的行事历。

34、对每天的生活和富足心存感激。

35、身体健康，充满活力。

36、不断付诸行动，实现理想时，()感觉生活中充满了喜悦。

37、充分利用自己的智慧行事时，感到非常充实。

38、我喜欢生活充满挑战性，并自生活的每项经验中学习。

39、重视身体的痊愈能力和活力。

40、每天付出行动时，感觉自由而快乐。

41、相信并遵照内心想法行事，永远保持心境平和。身体健康，充满活力。

42、感觉坚强、有力、快乐和坚强。

43、我习惯实际行动，对我来说是自然平常的事。

44、我乐意付出自我能力，让自己和他人共同爱惠。

45、对自己拥有的能力和富足充满感激。

46、精力充沛地迎接每一天的到来。

47、对自己的天份和能力很有信心。

48、我愿意分享生活中无限的资源。

49、我的生活富足，思想也富足。

篇2：学会积极的自我暗示

学会积极的自我暗示

前段时间去拜访一个特级教师，恰遇他正在为他孙子的学习成绩不好而着急。我对他说：“孩子还小，以后会有许多机会的。特别是小男孩，小时侯的成绩并不能反映问题，干吗这么着急呢？”他对我说：“他的学习成绩不好，这本身并不重要，我搞了近四十年教育工作，有丰富的经验，待他上了高中以后，我拼命给他补补课，考上大学还不成问题。关键是他现在的成绩总是‘二流’，时间成了，他会在心里产生人也是‘二流’的感觉，这就会成为大问题了。”

听了这位特级教师的话，我陷入了沉思：是啊，一个人如果在各个方面长期比别人差，久而久之，他就会觉得自己真的比别人差，使自己产生了人也是“二流”的心理；反之，一个人如果长期在许多方面比别人强，他就会认为自己就是强者，他就是“一流”的。他拥有了这样积极的心态，在以后的学习和生活中，他会保持自己的“一流”心态，从而使自己变得更加优秀。

有一个学校曾经做过这样一个实验：把水平相似的队员分成三个小组，告诉第一个小组停止练习自由投篮一个月；第二个小组在一个月中，每天下午在体育馆练习一小时；第三个小组在一个月中每天在自己的想象中练习一个小时投篮。结果：第一组投篮水平下降2%，第二组投篮水平上升2%，第三组投篮水平上升4%。

为什么想象中的练习比真正练习的命中率还高呢？其实，原因很简单，这就是心态在起作用。因为在想象中，所投的每一个球都是中的！这就是积极自我暗示的.奇妙之处。

著名特级教师魏书生老师，他要求他所教的每一个学生书桌里必放一本伟人传记，有时上课还让学生集体进行“精神充电”，即全体起立，在意念上想自己最崇敬的人，想这位伟人是如何面对学习，面对工作的。接着想自己进入最崇敬的人的角色，自己就是这个人，就象王铁成扮演周恩来总理一样，自己来扮演伟人的角色。自己的音容笑貌、举手投足、为人处事，都和自己最崇敬的人一样。想得越逼真、越形象、越生动、越细致，精神充电就越成功。正因为魏老师懂得积极的自我暗示的重要，所以他要求学生必须学会自我暗示，并贯穿在自己的学习过程中。他教的学生才个个优秀，人人成才！

学会积极的自我暗示，让“放弃、不可能、办不到、没法子、成问题、行不通、没希望……”这类愚蠢的字眼从自己的字典里彻底丢弃，让“我能行、我能赢、我是最优秀的”这类字眼紧紧陪伴自己身边！

学会积极的自我暗示，时刻不忘“精神充电”，培养自己的“一流”心态，相信自己，你一定会成为栋梁之材的！

篇3：面试：积极的自我暗示

在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情，这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试焦虑者的叙述常常是消极的，他习惯对别人讲“我可能通不过面试”，“我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题”，“我表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平，其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中，

《面试：积极的'自我暗示》()。相反，假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。

篇4：《学会积极的自我暗示》说课稿

方法：

1.给自己一个微笑。

2.设计鼓励自己的常用语。

3.用日记肯定自己。

4.将积极情绪与某种行为建立起来。

七、说教学反思：

成功之处：本节课课前准备充分，达成了预期目标。表现在：1.教学层次清晰。通过导入—学习新知—巩固—提升，循序渐进，层层深入。2.环节设计合理。通过故事、游戏、活动，使枯燥的内容变得生动，使学生乐学。首先以故事导入，激发兴趣，激励学生建立信心；在学习新知环节，设计游戏和活动，通过师生互动，使学生掌握了暗示的类型和积极的自我暗示的方法；通过总结进行巩固；设计赠送礼物环节进行提升。

不足之处：在游戏和活动时，对学生的引导需进一步加强，使学生能全身心、充满激情的投入到游戏和活动中，增强游戏和活动效果。

总之，本人在教学上需要学习和完善的地方还有很多，恳请各位评委、老师们能给我提出宝贵的意见，在此深表感谢！

篇5：《学会积极的自我暗示》说课稿

各位评委、老师们：

大家好！我就刚才讲的《学会积极的自我暗示》一课，从以下七个方面进行说课。

一、说教学内容的确定

本节心理辅导活动课旨在通过活动和体验，让学生了解自我暗示对人的心理和行为的巨大影响，学会积极自我暗示的方法，并能在学习和生活中加以运用，增强自信，形成积极的自我概念和人生态度。

二、说教学目标

1.掌握暗示的含义和类型，学会积极的自我暗示的方法。

2.明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

3.学会运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

三、说教学重点、难点

1.教学重点：明确良好的心态对学习、生活的重要意义。学会积极的自我暗示的方法。

2.教学难点：运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

四、说教法与学法

1.教法：案例分析法、讲授法、讨论法、游戏体验法、演示法。

2.学法：引导学生在学习过程中主动探索、亲身体验和感知、学会交流与分享，快乐学习。

五、说教学过程

（一）故事导入。

利用两个通俗易懂的故事，激发学生的学习兴趣，营造良好的学习氛围。通过引发学生深入的思考之后，使学生了解什么是积极和消极的自我暗示，及其对人的影响，使学生明白自我暗示的力量是非常强大的。感受到学会积极的自我暗示的重要性和必要性。自然而然地导入课题。

（二）学习新知。

1.学习自我暗示的含义和类型。

本课的教学目的是让学生学会积极的自我暗示的方法，并会利用这些方法时刻保持积极向上的人生态度。所以在学习自我暗示的方法之前，我觉得首先应该让学生弄明白自我暗示的含义以及自我暗示的类型。这为后面环节的学习奠定良好的基础。

2.做心灵游戏，亲身体验自我暗示的力量。

这一环节的设计意图重在让学生亲身体验自我暗示的力量，并体会积极的自我暗示所带来的美好感受，想象暗示的美好感觉，这种体验、感受是学生在心理课上最需要的。

3.说一说积极自我暗示在现实生活中的作用。

这一环节的设计意图是通过让学生回忆自己的学习和生活，说一说积极自我暗示影响自己学习和生活的实例，来进一步强化积极心理暗示的作用。

4.学习积极的自我暗示的方法。

这一环节是本课的教学重点，目的是让学生学会四种实用的积极自我暗示的方法，并能在学习和生活中加以运用，增强自信，形成积极的自我概念和人生态度。

5.欣赏歌曲《我真的很不错》。

通过让学生看歌词，听歌曲，做动作，再次肯定和鼓励自己，目的.是让学生反复进行积极的自我暗示，增强自信心。

（三）总结全课，谈收获。

通过让学生自由发言，进一步巩固本节课所学知识。

（四）赠送礼物，布置作业。

这一环节的设计意图是通过给学生赠送一份积极的自我暗示语卡片，进一步鼓励学生树立自信、增强信心。同时也把模式化的作业变得有趣而有意义。因为心理暗示最重要的规律叫做重复，所以我让学生将纸条上的积极暗示语至少早晚各读一遍，通过反复读，就会使他们变得乐观向上。

六、说板书设计（板书简洁明了）

篇6：学会利用积极的自我暗示

暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。

如孩子上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕！”的话语鼓励自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。

自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人―剧中的角色，这个人是不口吃的。

在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。

当我们要参加某种活动前或面临竞争之时，注意不要受到消极的环境暗示，言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。

篇7：轻松应考学会积极自我暗示

轻松应考学会积极自我暗示

宝典：6月7日可这样轻松应考学会积极自我暗示

明天，全省49万余名考生就将走进高考考场，10多年的努力将在高考中得以体现，有些考生可能会有紧张的情绪。多位高考专家昨天，通过本报告诉考生：请把高考当成一次快乐的人生体验，它只是无数考试中形式更正规的一次考试而已。明天我们完全可以这样轻松应考……

专题策划刘大颖张琳龚学明执行孙为立

早上提前30分钟到场

6月7日，考试当天考生一定要提前30分钟到场，今年我省考生进考场首次使用金属探测器。考生进考场前，监考老师都会用金属探测器检查考生是否带有手机等通讯设备。金属探测器，非常灵敏，探测到一粒金属纽扣也会发出警报。监考老师会在考生的前面、后面、左边和右边进行“探测”，如果听到警报，考生不要紧张，不过最好不要穿有金属纽扣和金属饰品的衣服。考生中途上厕所，监考老师会陪同，再次进考场还要接受金属探测器的检查。建议考生最好穿着金属配件少的校服，此举不仅可以避免金属探测器报警带来的不必要的心理压力，而且有利于顺利通过检测。

主动向同学老师问好

看见同学、老师主动说“早上好！”互相说早上好，会给自己带来一天的好心情。在考场上正视监考老师。最好能对老师说：“老师好！”老师也一定会对你说“你好”。监考老师的一句“你好”更能让你的考试更轻松，更自信。

一笔一画可稳定情绪

进入考场首先要稳定情绪，不要闭目养神，要尽快进入考场境界。通过两件事就能把情绪基本稳定下来。一是，一笔一画用练字的态度来填写准考证号、姓名等准备项目。千万不要心急，不要图省时间就心急火燎地填。认真写字是稳定情绪的有效手段。这样做就初步稳定了自己的情绪。二是，答第一个题的时候开始一定要一笔一画，巩固初步稳定的情绪。

通看试卷再来答题

拿到卷子千万不要急于把试题全看一遍。只要大体看看有几个题，有几页题就够了。如果拿到题之后就逐个地看一遍，因为时间短，有些题肯定一眼没有看明白，就会在心里留下“是不是不会做”的阴影，开始答题的时候这个阴影就会不断地在你脑子里闪现，从而影响你的正常思维。不看题从发题到答题之间剩下的`时间怎么办呢？看完题数和页码后，就开始像正规答卷一样，在心里开始从第一题认真答题。一般来说高考题开始都是选择题。你就从第一个开始完整地做，答案记在心里。如果有可能就用铅笔记在草稿纸的某个角上。等答题铃一响，有些学科你就已经做了十个左右的选择题了，把答案往上一写就行了。就是做一个也是收获。对于你不会做的题，就用笔记在一张专用草稿纸上，等会的做完了回来找方便，然后再一个个突破。答题一定要构思，特别是文科的有些论述题，最典型的是作文题。一般的答题要拿出百分之二三十的时间构思。比如一个文科论述题要答10分钟，你至少要拿出两三分钟的时间构思。作文题你拿出五六分钟构思都不过分。构思什么呢？两个方面：一是构思这个题用哪个知识回答，二是构思这个题从哪几个方面书写表述。构思好了，写起来就得心应手了，还不容易走题。构思对文科知识作用比较大，理科知识要具体分析应用。特别是作文，如果构思好了，在大脑里有了完整的轮廓，写的时候就会一气呵成。

考场上要积极自我暗示

很多考生一进考场会感觉很紧张，试卷刚发下来时最容易产生紧张情绪，如果自己感觉紧张，可以深呼吸几次，然后在心里默念：“我能行。”给自己积极地暗示；以平复紧张情绪，增强信心。对待试卷，战略上蔑视，战术上重视。很多考生难题做出来了，简单的题却丢分，都是不够仔细的缘故。考场上，对简单的题也要认真对待。

答题用笔要看仔细

今年我省全面实施网上阅卷，因此对答题填写要求比较高。其中：

答客观题必须用2B铅笔填涂选项，修改答案时，应使用绘图橡皮轻擦干净并不留痕迹，注意不要擦破答题卡。

答非客观题必须使用0.5毫米黑色墨水签字笔，不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。书写时字迹要工整、清晰，字体不要写得太大太密，答题行距不宜过密。如答题卡上有暗格，须按暗格书写。要在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框。超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示，也将无法评分。考生答题时往往容易在右边框超出边界，或写到右边框附近字体越写越小，挤在一起，无法辨认，须多加注意。修改非客观题答案时，要先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方写出新的答案。修改部分书写时与正文一样，不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答。如果发现这道题的答案写到了那道题的答题位置上，答案篇幅又比较大，不用着急地划掉，为了节省时间，可以报告监考老师，老师将填写考场记录，把你发生的这件事情记下来，让你签字，这样阅卷的时候就不会错了。

作图用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等要“加黑”、“加粗”。如修改答案，应用笔将废弃内容划去，然后在划去内容上方或下方写出新的答案；或使用橡皮、小刀擦、刮掉废弃内容后，再书写新的内容。因为是网上阅卷，所以要保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破，千万不能在答题卡的条形码和图像定位点(黑方块)周围做任何涂写和标记，也不能在答题卡上任意涂画或作标记。

善于运用考试时间

拿到试卷后要大致浏览一遍，适当分配答题时间，然后从易到难开始答题。如果遇到做不出来的题，可以让自己稍做休息，转换思路后再试试。对于一些很难的题，在时间不是很允许，而且自己也确实做不出来的情况下干脆放弃。给自己一点时间检查一下已经做完的题，防止因为疏忽造成的错误而失分。

考完第一场不要对答案

6月7日上午考语文，考试完了考生千万不要跟同学对题、估分。语文本身就很难估分，特别是作文题。如果估得不好很容易影响到下午的考试，甚至是第二天的考试。应该有“考完一门是一门”的想法。

午休同时演练旧题

考生中午一定要保证休息时间，保证有充足的精力迎接考试。千万不能忙于下午考试科目的复习而忽略休息。在保证休息好的情况下，还是可以找出以前做过的试卷温习一下，主要是让自己找到做题的感觉。题目千万不能太难，太偏。如果“演练”不出来，反倒影响了自信心。

晚上注意散步做题

6月7日的考试结束后，考生按时吃饭后要注意散散步，让自己轻松一下，但一定要注意安全。调整好情绪和身体状态后还是要演练一下8日上午要考的科目，然后按6日的作息时间准时睡觉。

遇到问题可打“热线”

南京市教育局一位负责人提醒广大考生及家长，注意“五大要点”。考前，考生要提前到考场熟悉环境；是否接考送考，要尊重孩子的意愿；考试期间，考生路途中遇到突发状况要学会求助，可拨打110或高考热线电话52233175；家长要做一个认真的聆听者，提醒孩子考后不要和同学对题，尽快调整好心态迎接下场考试；考后，要学会以“平常心”度过高考后的“等待期”，需要的时候可拨打市教育局“陶老师热线”96111进行心理咨询。