广东省陪产假天数规定
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篇1：广东省陪产假天数规定
广东省陪产假天数规定
目前，广东、湖北、天津、浙江、安徽、广西等6省份新条例已出炉，晚婚晚育假均已取消，而产假及陪产假则做了相应延长，其中，广西的陪产假已增至25天之多。此外，北京、山东、吉林、山西等地也酝酿出了各自的计生条例修正案草案。
晚婚假：广东率先取消晚婚假
此前规定，符合晚婚年龄的夫妇，可在法定3天婚假的基础上增加婚假天数，各地晚婚假天数从7天到近30天不等。但新修订的计生法中取消了相关鼓励晚婚的条款。随后多地也相继取消了晚婚假。
去年底，广东省率先通过了《广东省人口与计划生育条例(修订草案)》，其中明确取消晚婚假。随后湖北、天津、浙江、安徽、广西等5地新计生条例也明确了不再保留晚婚假。此前，北京、上海两市的卫计委也均明确表态称，从今年起将取消晚婚假。目前，这两地正在酝酿新的计生条例。
吉林也正就《吉林省人口与计划生育条例(修正案草案)》征求意见，其中“晚婚的职工，凭《结婚证》增加婚假十二天”一条被删除。山东省也拟取消原有的14天晚婚假。
目前不少地区仍按照现行计生条例落实晚婚假，如黑龙江、福建、重庆等地表态晚婚假依旧可休。
产假：延长30到60天不等
目前，广东的新计生条例中已规定，符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方享受30日的奖励假。也就是说，加上基本的98天生育假，符合相关规定生育的`女性至少可休128天产假。另外，天津、浙江、湖北三地的新计生条例中也已明确延长产假30日。
在已出台新计生条例的省份中，安徽的产假延长天数最多，达到60天，其次是广西，达到了50天。
另外，北京早前公布的《北京市人口与计划生育条例修正案(草案送审稿)》中明确，取消现行计生条例中规定的30天晚育假，修改为女职工符合规定生育的，除享受国家规定的产假外，增加奖励假30天。如草案通过，符合生育政策的女性将享受到国家规定产假98天加上30天奖励假，为128天，与此前的产假天数相同。
《山东省人口与计划生育条例修正案(草案征求意见稿)》中明确，符合法律和该条例规定生育子女的夫妻，除国家规定的产假外，增加产假60天。吉林方面也在就“延长产假60天”在网上征求意见。
陪产假：广西陪产假达25天
已出台或者正在酝酿新计生条例的地区中，男性的陪产假、护理假奖励也都做出了相应调整。
广东的新计生条例中明确，将丈夫陪产假从10天增加到15天。广西则将陪产假天数从原本的10天增加至25天，成为已出台新计生条例省份中陪产假最多的。
安徽除了明确男方享受10天护理假外，还规定夫妻异地生活的，护理假为20天。
北京方面，现行的计生条例中并没有单独明确配偶陪产假，但是此次修正案草案送审稿中也强调，除增加产假30天外，配偶也将享受陪产假15天。
此外，山东、吉林两地也拟给予或增加男方护理假奖励。其中吉林省拟将男方的护理假由7天增加至15天。山东省也拟给予男方护理假7日，同时其修正案草案中还强调，增加的产假、护理假，视为出勤，工资照发，福利待遇不变。
篇2：广东省产假规定
广东省产假规定
广东省召开十二届人大常委会第二十八次会议，会期两天半。记者从会上获悉，备受瞩目的《广东省人口与计划生育条例修正案(草案)》(以下简称《修正案(草案)》)出炉，放宽再婚再生育政策的同时，生育奖励假也有望从30天增加至80天。
放宽再婚再生育政策
《修正案(草案)》将可再婚再生育情况进行了细化，并增加了兜底条款。
产假
具体包括五种情况：
1、已生育两个子女的夫妻，经地级以上市病残儿医学鉴定组织鉴定，其中一个或两个均为残疾儿，不能成长为正常劳动力，现医学上认为可再生育的，可再生育一胎子女。
2、再婚夫妻，再婚前一方未生育，另一方生育一胎(个)子女，再婚后生育一个子女的，可再生育一胎子女。
3、再婚夫妻，再婚前一方未生育，一方生育两个或两个以上子女的，可再生育一胎子女。
4、再婚夫妻，再婚前一方生育一个，另一方生育一个或两个子女的，可以再生育一胎子女。
5、再婚夫妻的'再生子女，经地级以上市病残儿医学鉴定组织鉴定，其中一个或两个均为残疾儿，不能成长为正常劳动力，现医学上认为可再生育的，可再生育一胎子女。
除已规定的条件外，因特殊情况可以再生育的条件，由省人民政府另行规定，并报经省人民代表大会常务委员会同意后施行。
生育奖励假从30天延至80天
此外，进一步延长合法生育的奖励假期，为提升新生儿照顾水平，鼓励群众执行基本生育国策，将符合法律法规规定的生育奖励假从30日延长至80日。
《修正案(草案)》将第三十一条“符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方享受三十日的奖励假……”修改为“符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方享受八十日的奖励假……”。
现行的广东省职工产假最少为128天，包托98天顺产假和30天计生奖励假。部腹产等难产的情况可增加30天，即158天。将30天的奖励假延长至80天后，产假最少即可休178天。
取消绝育疏通的行政审批
取消对绝育疏通的行政审批，只要符合再生育条件，此前采取绝育措施的均可自行疏通。
《修正案(草案)》中明确，为进一步方便公众实施输精(卵)管复通手术，删除第二十二条“已采取绝育手术的夫妻，符合法律、法规再生育规定的，办理再生育审批手续后，可施行输精(卵)管复通手术”的规定。凡已经采取绝育措施的群众，不论是否符合再生育条件，均可自行到医疗机构实施复通手术。
同时，还调整了再生育审批机构。根据国家卫生计生委的建议，将再生育的审批机构由“乡镇、街道卫生和计划生育工作机构”修改为“乡镇人民政府、街道办事处”，进一步规范对再生育行为的管理。
再婚夫妻今年有孕或用新规
目前，公众反映最强烈的，集中在修正案公布之前再婚夫妻和子女病残家庭再生育问题的处理。《修正案(草案)》规定：“本修正案自公布之日起施行，但有关再婚和子女病残家庭的再生育政策从1月1日起施行。”
记者从广东省人大法工委获悉，为使表述更加规范，建议将该条修改为二款，分别为：“本修正案自公布之日起施行。”“201月1日起至本修正案公布之日，再婚夫妻和子女病残家庭再生育的，按照本修正案的规定执行。”
《修正案(草案)》将在9月29日表决决定，如果通过，即可在公布之日起实施
篇3：广东省产假规定
最新广东省产假规定
“新加的80天奖励假期的工资、福利由企业支付，会让广大企业视‘三期’女工为包袱，假期待遇难以得到有效的保障，假期待遇无法保障，再美好的政策也不过是‘画饼充饥’而已”，省人大代表王海就保障女职工就业问题表示了上述担忧，他建议，将80天奖励假期与98天产假一起纳入生育津贴补贴范围，由生育津贴支付假期间的工资;另外，将产检假、陪产假、难产假、多胞胎奖励假和1年哺乳期中每天1小时(以8小时为一天进行折算)的哺乳时间纳入生育津贴补贴范围。
据王海表示，年9月29日，广东省第十二届人民代表大会常务委员会发布《公告第66号》，通过并实施了《广东省人民代表大会常务委员会关于修改〈广东省人口与计划生育条例〉的决定》。其中第四条内容为：将第三十一条改为第三十条，修改为：“符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方享受八十日的奖励假，男方享受十五日的陪产假。在规定假期内照发工资，不影响福利待遇和全勤评奖。”相比于原来30天的奖励假期，此条的修改为女职工增加奖励假期50天，并规定工资奖金照发，不影响福利待遇和全勤评奖。
这对广大一线女职工是一个天大的好消息，即保障了女职工产后的身体康复，也体现了人文关怀。但是根据现行的产假工资发放和生育津贴发放政策，奖励假期不在生育津贴补贴范围，也就是说，这80天奖励假期中的工资、福利等支出是要女职工所在单位支付的，对于广大民营企业内工作的女职工来说，会带来一系列就业问题。“特别是2016年4月份开始很多网上流传了一个段子，企业女职工23岁以下可以招，23岁以上注意招，没有生小孩的更加要注意慎招，生了一个小孩的原则上不招。生完二胎后再找工作，可能年龄大，更不招。女职工就业权利可能有所压减”，王海表示。
具体而言，产假和奖励假相加共178天，这会增加育龄女职工的就业难度，让女工在就业市场中更加弱势，造成性别歧视，加大女工就业门槛。
新加的.80天奖励假期的工资、福利由企业支付，会让广大企业视“三期”女工为包袱，假期待遇难以得到有效的保障，假期待遇无法保障，再美好的政策也不过是“画饼充饥”而已。
为了降低产假和“三期”对女职工就业的影响，也为了更好的保障女职工产假期间的福利待遇。并且根据省政府报告，广东省社会保险基金和生育保险基金收支状况良好，每年都有大量的结余。
基于此，王海提出，建议修改《广东省职工生育保险规定》，将80天奖励假期与98天产假一起纳入生育津贴补贴范围，由生育津贴支付假期间的工资;将产检假、陪产假、难产假、多胞胎奖励假和1年哺乳期中每天1小时(以8小时为一天进行折算)的哺乳时间纳入生育津贴补贴范围。
怎么申领生育津贴如何申领生育津贴
1、生育津贴、一次性营养费申领流程
参保女职工产假结束后或流(引)产后一年内，由单位经办人携带(1)《南京市生育保险待遇申报表》并加盖单位公章(如为灵活就业人员无需盖章);(2)结婚证原件;(3)《独生子女证》原件(生育第二胎需提供《批准再生育一个孩子生育证》原件及复印件);(4)出院记录复印件(门诊流(引)产手术提供病历及病假条)。每月1～10日(遇节日顺延)到市医保中心办理生育津贴、一次性营养补助费的申领。医保中心审核材料后，确认符合享受生育保险待遇的，按相关规定将生育津贴、一次性营养费划入参保单位帐户。生育津贴按月发放，职工分娩或流(引)产当月开始享受。
注：申领流(引)产津贴的无需提供上述(3)。流(引)产不享受一次性营养费。
2、【社保查询，五险一金查询】生育津贴、一次性营养费待遇标准
(1)符合国家规定享受3个月及以上产假的女职工，由基金按照本市上年度职工平均工资的2%支付一次性营养费。
(2)生育津贴以女职工分娩或流(引)产前12个月本人平均缴费基数为标准(参保满10个月不足12个月的，以女职工分娩或流引产前10个月本人平均缴费基数为标准)，按照人口计生部门规定的产假天数支付。已享受过晚育津贴的，不再重复享受。
(3)流(引)产津贴按早期妊娠流产20天、中期妊娠流(引)产42天的标准支付。
(4)用人单位发放的产假工资低于生育津贴标准的，由用人单位按规定标准补足.
篇4：广东省产假规定
产假
产假，是指在职妇女产期前后的休假待遇，一般从分娩前半个月至产后两个半月，晚婚晚育者可前后长至四个月，女职工生育享受不少于九十天的产假。职业女性在休产假期间，用人单位不得降低其工资、辞退或者以其他形式解除劳动合同。职业女性休产假享受生育保险待遇，由社保统筹基金报销相关医疗费和发放生育津贴;职业女性没有参加生育保险的，由用人单位承担。现在我国正式实施的产假标准依据4月18日国务院常务会议审议并原则通过的《女职工劳动保护特别规定(草案)》。草案将女职工生育享受的产假由90天延长至98天，并规范了相关待遇。
篇5：广东省产假规定
近日广东省产假新规定的新闻引发了网友关注。《广东省人口与计划生育条例修正案(草案)》27日提交省人大会审议20广东省产假最新规定年广东省产假最新规定。修正案草案对再婚和子女病残等特殊情况的再生育政策做出具体规定。另外，广东女职工符合法律、法规规定生育子女的奖励假，从30日延长至8 0日。据悉，该修正案草案将于2 9日表决，若获得表决通过，女职工产假将由最少128天延长至最少178天。
2016年广东省产假新规定：生育奖励假从30天延至80天
此外，进一步延长合法生育的奖励假期，为提升新生儿照顾水平，鼓励群众执行基本生育国策，将符合法律法规规定的生育奖励假从30日延长至80日。
《修正案(草案)》将第三十一条“符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方享受三十日的奖励假……”修改为“符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方享受八十日的奖励假……”2016年广东省产假最新规定 现行的广东省职工产假最少为128天，包托98天顺产假和30天计生奖励假。部腹产等难产的情况可增加30天，即158天。将30天的奖励假延长至80天后，产假最少即可休178天。
2016年广东省产假新规定：放宽再婚再生育政策
《修正案(草案)》将可再婚再生育情况进行了细化，并增加了兜底条款。
具体包括五种情况：
1、已生育两个子女的夫妻，经地级以上市病残儿医学鉴定组织鉴定，其中一个或两个均为残疾儿，不能成长为正常劳动力，现医学上认为可再生育的，可再生育一胎子女
再婚夫妻今年有孕或用新规
目前,公众反映最强烈的,集中在修正案公布之前再婚夫妻和子女病残家庭再生育问题的处理。《修正案(草案)》规定:“本修正案自公布之日起施行,但有关再婚和子女病残家庭的再生育政策从2016年1月1日起施行。”
从广东省人大法工委获悉,为使表述更加规范,建议将该条修改为二款,分别为:“本修正案自公布之日起施行。”“2016年1月1日起至本修正案公布之日,再婚夫妻和子女病残家庭再生育的,按照本修正案的规定执行。”
《修正案(草案)》将在9月29日表决决定,如果通过,即可在公布之日起实施。
篇6：广东省产假新规定
日前，《广东省人口与计划生育条例修正案(草案)》提交审议。草案规定，“符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方享受三十日的奖励假，男方享受十五日的陪产假。”按照这一规定，广东省女职工在享受现行《女职工劳动保护特别规定》的98天产假后，加上30天延长假期，产假最少为128天。
在“二孩”政策全面实施之际，延长女职工产假无疑是大快人心的喜事。广东省拟出台具体规定，将女职工的产假延长30天，让女职工至少能够享受128天的产假，彰显了政策人性关怀的善意。这对进一步确保人口结构优化“二孩”政策的全面落地生根，无疑意义重大。
然而，“天下之事，不难于立法，而难于法之必行。”一纸规定尽管看上去很美，但未必能在实践中能够真正得到不折不扣的执行。笔者以为，就现实大的语境而言，要让这一惠民政策名至实归，至少要解开三道“扣子”。
第一道“扣”，要切实解开利益博弈的纠结。女职工产假延长后，企业的用工成本直接增加，对于以利益为核心的企业来说，难免对此有所抵触。根据法律规定，生育假属于法定假期，是不能扣除任何工资的。执行女职工产假延长的规定，企业不但要支付女职工产假期间的工资，而且还要另外请人承担休产假女职工的工作，相应地又要增加一笔不菲的工资，企业显然对此有所顾虑。尤其是私营企业，女职工休产假的所有开支均由企业自身承担，无形中增大了经营成本。在这种情况下，政府的鼓励扶持就显得至关重要。政府可以制定配套政策，采取灵活方式减轻企业尤其是私营企业的负担，打消他们因执行产假延长之规定而对经营成本增加的顾虑。
第二道“扣”，要切实解除女职工就业隐性歧视的忧虑。现实中，不少企业为减少女职工产假延长而产生的用工成本，往往会以更隐蔽的手段对女职工的就业设置诸多门槛，职场隐性歧视成为不少女职工生育时就业最直接的“拦路虎”。虽然《劳动法》禁止因生育歧视妇女就业，但在执行过程中常常跑调变样，因此需要更有执行力的配套制度保障，免除女职工的近忧远虑。
第三道“扣”，要切实解决女职工休产假后的岗位调剂难题。女职工休产假，最直接的现实问题是产假期间的岗位接替问题。此前，教育系统的不少女教师“扎堆儿”休产假而导致的学校“无人授课”之尴尬，即是明证。有鉴于此，科学合理地应对女职工休产假的岗位调剂难题，也成了女职工产假延长之规定能否真正落地要扫除的实际障碍。
不可否认，延长女职工产假彰显了生育政策更人性化的一面。但要让这一惠民的生育政策在实践中名副其实，在现实语境下，解开利益博弈、隐形就业歧视和岗位调剂难题三道“扣”，应是不可或缺的“必修课”。唯有如此，关爱女职工的产假延长政策才不会在执行中成为“镜花水月”式的摆设。
一般产假相关规定
1、女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;
2、难产，增加产假15天;
3、生育多胞胎，每多生育1个婴儿，增加产假15天;
4、怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;
5、怀孕满4个月流产的，享受42天产假;
6、晚育产假，由各省、自治区、直辖市根据本省计划生育条例规定。
篇7：广东省产假新规定
广东省：男方看护假10天《广东省企业职工假期待遇死亡抚恤待遇暂行规定》(粤劳薪[]115号第六条规定：“女职工生育，产假90天，其中产前休假15天。难产的增加产假30天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿增加产假15天。实行晚育者(24周岁后生育第一胎)增加产假15天。领取《独生子女优待证》者增加产35天，产假期间给予男方看护假10天。”
产假小贴士
生育津贴：以前是以所属统筹地区上年度在岗职工月平均工资为基数，新规定以用人单位的上年度职工月平均工资为基数。
具体公式为：生育津贴=(单位上年度职工月平均工资)÷30×规定的假期天数。
篇8：广东省产假新规定
广东省最新产假新规定
生育保险：
生育保险是国家通过立法，在怀孕和分娩的妇女劳动者暂时中断劳动时，由国家和社会提供医疗服务、生育津贴和产假的一种社会保险制度，国家或社会对生育的职工给予必要的经济补偿和医疗保健的社会保险制度。我国生育保险待遇主要包括两项。一是生育津贴，二是生育医疗待遇。人社部《生育保险办法(征求意见稿)》从11月20日起面向社会公开征求意见。意见稿明确，生育险待遇将不再限户籍，单位不缴生育险须掏生育费。
生育保险是通过国家立法规定，在劳动者因生育子女而导致劳动力暂时中断时，由国家和社会及时给予物质帮助的一项社会保险制度。我国生育保险待遇主要包括两项。一是生育津贴，二是生育医疗待遇。其宗旨在于通过向职业妇女提供生育津贴、医疗服务和产假，帮助他们恢复劳动能力，重返工作岗位。
《广东省实施〈女职工劳动保护特别规定〉办法》26日在广东省政府官网上公布，公示的草案中未见此前备受关注的“痛经假”条款，但规定了“从事连续4个小时以上立位作业的女职工，月经期间经本人申请，用人单位应当为其安排适当的工间休息”。
根据广东省人民政府令第227号，《广东省实施〈女职工劳动保护特别规定〉办法》已经11月3日广东省人民政府第十二届85次常务会议通过，自202月1日起施行。
未见“痛经假”，每天有1小时哺乳时间
《办法》规定，女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;生育时遇有难产的，增加30天产假;生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加15天产假;符合法律、法规规定生育子女的，按照《广东省人口与计划生育条例》的有关规定享受奖励假。女职工怀孕未满4个月终止妊娠的，根据医疗机构的意见，享受15天至30天产假;怀孕4个月以上7个月以下终止妊娠的，享受42天产假;怀孕满7个月终止妊娠的，享受75天产假。
《办法》还规定，对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。哺乳时间和在本单位内为哺乳往返途中的时间，视同其正常劳动并支付正常工作时间的工资。
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生育保险并入医疗保险有什么好处工资会有什么变化
人社部、财政部、卫计委起草的《决定草案》，拟将重庆、内江、昆明、岳阳、珠海、郑州、威海、合肥、泰州、沈阳、邯郸、晋中12地作为试点，实施生育保险基金并入职工基本医疗保险基金征缴和管理。两险合并之后，未来就是四险一金了。参加医疗保险的人可以享受到生育保险的待遇。
五险变四险生育保险并入医疗保险对百姓和企业有啥好处?
一、官方确认生育医疗保险合并
中国社科院世界社保研究中心副秘书长齐传钧表示，生育险涉及人群范围相对较小，即使合并后由医保资金报销也不会给医保资金池子带来太大压力，而且，随着全面二孩政策实施，生育保险政策可能也将面临调整的关口，此时研究实行两险合并可“一石二鸟”。
“更重要的是，生育、基本医疗两项保险险种性质有相当程度的近似性，此前多年管理部门也有交叉，合并后管理工作统筹起来较为方便。”齐传钧介绍，目前，生育险在我国是由人社部门管理的'，而基本医疗保险虽然此前在地方大多分给了人社、计生两个部门管理，但随着今年8月人社部接连表态明确我国已有越来越多城市告别城乡医保多头分管局面，这项制度也在逐渐统一到人社部门管理的范畴内。也正因如此，同由人社部门管理的生育、基本医疗保险成为了最有希望实现“五险”变“四险”的突破口。
二、工资会有什么变化
两险合并之后，未来就是四险一金了。参加医疗保险的人可以享受到生育保险的待遇。社会保险中，各项费用是以职工上年的全年平均工资为缴费基数(新招用人员以第一个月工资或者劳动合同规定工资为缴费基数)按比例计算，并由单位和职工个人分别缴纳的。
规定的比例大约是：
养老：单位20%，个人8%。
失业：单位2%，个人1%。
医疗：单位6-4%，个人2-4%。
工伤：单位1%，个人0%。
生育：单位1%，个人0%。
根据人社部与财政部此前发布的《关于阶段性降低社会保险费率的通知》，明确生育保险和基本医疗保险合并实施工作，待国务院制定出台相关规定后统一组织实施。根据媒体分析，两险合并之后，个人的缴存总费用不会有变化，仍将维持在2%，拿到手的工资自然也不会变。
部分地区下调个人缴费费率拿到手的工资可能变多。
篇9：2022产假具体天数规定一览
2022产假具体天数规定
1、国家法定产假是98天。
2、法律依据：《女职工劳动保护特别规定》第七条
(1) 女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;
(2)难产的，增加产假15天;
(3)生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。
3、女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;怀孕满4个月流产的，享受42天产假。
产后抑郁防范措施
1、产妇生活方式调适
①在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱;
②照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉;
③新生命的到来会占用你太多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等;
④保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光。
2、产妇心理调适
①产妇的个性特点、认知评价、应对方式直接关系负性应激事件影响结果，培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内部力量或求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到最低。避免消极应对方式，如自我否定，悲观消极、躯体化、回避解决问题，产生负性情绪和消极行为;
②热爱新的生命，对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。新生命的诞生，是婚姻的结晶，是生命的延续，将给家庭带来新的希望、快乐和幸福，新的生命同时也带来了艰巨繁忙的劳动和重大的责任，在繁忙劳累中体会快乐和幸福。
③做好母亲角色的转换，过去是被照顾对象，现在自己是肩负责任照顾婴儿，要有足够的心理准备，注意克服损失感，如失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材等。作为孩子的母亲价值观需有所改变，对自己、对丈夫、对孩子的期望值要接近实际，对生活的看法也要实际，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐;
④放弃完美主义的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。
3、配偶和家人的支持
①缺乏来自他人的支持是发病非常重要的因素，尤其来自配偶的支持，配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低;
②配偶和家人要愿意承担家务和分担照料孩子的事物，及时告诉产妇育儿的经验，帮助适应新的生活变化，平稳度过陌生和慌乱期;
③为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，以利于产妇的身心健康;
④帮助产妇适应角色转变和心理转变，培养自信、乐观、积极、健康的性格，培养积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。
产妇养生食谱
花生小米粥
原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
方法：
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，煮沸后，改用小火约煮30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
老姜鸡
原料：鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。
方法：
1、鸡腿剁成肉块，用开水焯好。
2、起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。
3、水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。
木耳猪腰汤
原料：猪腰2个，木耳30克，上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒各适量。
做法：
1、猪腰切开去除中央白色物，切成片，洗净再用盐搽匀，腌10分钟后，将盐洗净，再将白酒淋上猪腰面，腌10分钟，待用。
2、木耳用温水泡发，择蒂，洗净后，将猪腰、木耳一同放入滚水中，煮3分钟左右，原料全熟后捞出装碗。
3、上汤加水煮滚，放入猪腰、木耳，加胡椒粉、盐调味即可。
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