如何教孩子分辨零食的优劣？怎么挑零食
“Sovereign”通过精心收集，向本站投稿了10篇如何教孩子分辨零食的优劣？怎么挑零食，以下是小编为大家准备的如何教孩子分辨零食的优劣？怎么挑零食，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：如何教孩子分辨零食的优劣？怎么挑零食
给零食分个“健康等级”
既然孩子无法离开零食，那么该如何给孩子挑选零食？专家建议将零食按健康程度大致分成三类：健康、中性、不健康，主要判断标准是看成分是否天然、是否经过精加工、营养成分是否单一、添加剂种类如何。
专家指出，健康级的零食通常食材比较天然、未经过多精加工、食品添加剂也相对较少，营养较为均衡，可以作为孩子生长发育的有益补充，因此可以安心让孩子食用；中性级零食可以适量摄入，但要注意频率，因为这类食物的营养比较不均衡，而且调味、加工程序较多，其中也不乏添加剂；最需要注意的就是不健康级零食了，不仅没有营养，而且通常伴随高糖、高油脂、高热量，还有许多食品添加剂如色素、防腐剂，不仅对儿童健康毫无益处，还会引起肥胖、龋齿等。
篇2：如何教孩子分辨零食的优劣？怎么挑零食
不过，光凭家长把关恐怕还不够，因为孩子一旦上了小学，通常就有了自主支配的零花钱，而且极其容易受到身边孩子的影响，所以让孩子自身树立正确的零食观念十分重要。
专家指出，家长最好从学龄前就教育孩子哪些零食是有益于身体健康的，哪些零食是不利于身体健康的，吃多了会有什么后果，而并非简单地不让孩子碰、不给孩子买，这样反而会使孩子有抵触情绪，一有机会就想“尝个究竟”。例如家长要告诉孩子，牛奶、坚果、酸奶都是好东西，可以让孩子长得高、身体好，而又如可乐等碳酸饮料不仅会让孩子长胖，还会引起蛀牙，薯片虽然好吃，但是其实是垃圾食品，小孩不能多吃。
如果等到孩子到了三四年级以上，甚至可以教孩子看食品配料表的意义，并告诉他们哪些成分是好的，哪些成分是不好的，这也是家长教孩子新知识的一种途径，从而引导孩子多吃坚果、奶类、水果、豆类零食。
此外，较大的孩子自己购买零食时，家长还要逐渐教孩子学会看生产日期是否合格、包装是否完整无破漏，例如前文所述的那些无名小厂生产的豆制品，则尽量避开，如果有条件还是尽量选择大品牌、大企业出品的知名零食。而对于那些路边摊不卫生的麻辣烫、串串香、炸鸡腿等，也要培养孩子树立尽量少吃的观念。
篇3：零食_
我最爱吃薯片了。
看，薯片金黄金黄的，就像上面点缀了一层薄薄的黄金。薯片的正面看起来像金灿灿的太阳，看侧面的话会让我想起一句话：“弯弯的月亮像小船。”咬一口，“咔擦”一声，嗯，真好吃，香香的！可是奶奶说薯片有防腐剂，不让我吃，于是，就有了下面的故事。
有一天，奶奶给了我10元钱买文具，如果有剩余的钱，我就可以买零食了。
我买完文具还剩下3元钱，正好可以买两包薯片。不过，奶奶不是说了不能吃薯片吗？算了，民以食为天，还是吃更重要！想着，我就拿着两包薯片回家了。
到了家，我左看看，右看看，发现奶奶不在客厅，我就拿着薯片赶紧跑到我的房间，把薯片藏进了被子里。藏完后，我假装若无其事地跑到外面看电视。过了半个小时，我又跑进房间拿出薯片，正要打开的时候，突然身后传出奶奶的声音，“小H，你拿着什么了？完了，被奶奶发现了，我只好招认了。
这就是我与零食的的故事，好玩吧！
篇4：零食_
零食是我们小学生非常爱吃的东西之一。可是有关报道说：零食没有营养，而且是高热量、高脂肪的东西，吃了对身体有伤害。
我的观点是：零食是可以适当吃一点。为什么呢？现在不是都提倡晚饭要吃少吗？可是如果你晚饭后有运动就会有强烈的饥饿感。这时候如果能喝杯牛奶，吃一点健康的零食也未尝不可，最起码能压抑住饥饿感。再说了，并不是全部的零食都有害，薯片里有较多的维生素，吃紫菜对眼睛也可以起到保健的作用。但是还得掌握一个度，吃的太多了的话不是体型偏胖，就是营养不良。
吃零食的场地也要有一定的规定：不能在课堂、学校以及电影院、图书馆等公共场所吃零食。可以在放学的路上、写完作业看电视的时候适当吃一些。
总之，什么事情都要有个度，在特殊的情况特定的环境下适当吃一些零食是可以的。还以，一定要记得购买干净卫生的零食哦!
篇5：零食_
我喜欢气味迷人的柠檬蛋糕，柠檬酱、酸酸的、甜甜的、吃进嘴里有如仙女在嘴里施魔法，软软的蛋糕咬一口融化我的心。
我喜欢甜蜜蜜的巧克力蛋糕，吃一口甜甜的巧克力入口即化，我的心也甜蜜蜜，蛋糕里有大大的惊喜，巧克力酱，巧克力片，巧克力棒，咬一口好像掉进巧克力王国进入了童话世界。
我喜欢酸酸甜甜的草莓蛋糕，蛋糕上奶油满满满，正在迎接我这个小公主，红红的草莓，绵密的奶油，一层厚厚的草莓酱，香香、甜甜、酸酸让人忍不住大声赞叹。
料多味美的水果蛋糕我也爱各种水果加进来，苹果、樱桃、水蜜桃，营养丰富滋味妙，再来一大片软布丁，铺上松软的奶油，滑顺的水果酱吃进嘴里我看见星星在笑。蛋糕真美味真香甜，入口即化的口感加上各式各样的配料，色彩缤纷真美好，只要看见蛋糕，我的眼睛发亮，我的嘴角也上扬。
篇6：零食_
零食是每个大、小同学的最爱，美味蛋糕、可口冰淇淋、香辣炸鸡大腿、番茄味大筒薯片，一想起这些我就想说有嘴真好！零食除了外观诱人，重要的是它更好吃。
十足的琳琅“满目”、“嗅味”可餐啊！这摆明是在“勾引”我肚里的馋虫嘛！嘿嘿！说说而已。尽管零食多么的令人有口福，我们还是坚决对零食Sayno，众所周知零食会影响正常一日三餐，由此有些同学挑食、厌食，以零食为主食，脸色如菜色；有些同学则零食过量暴饮暴食，呈现肥胖现象；前者营养不良、后者胖的滴油，一看就是生活指标超高，严重影响处在生长发育期身高和体型的正常‘发展’。拒绝零食就是拒绝肥胖，本来我们一个个长得挺拔俊秀，因为偏爱零食变成了一个球体，父母给我们再如何优良的基因也改变不了个别同学歪瓜裂枣的事实。
为了大家的光辉形象请闭嘴忍忍吧！出现水桶粗细的腰身，别怪我没提醒。除此之外零食里大多都被添加了防腐剂、食物色素剂，激素问题往往会出现女生有胡须和腿部长毛等早熟现象。知道这些你还敢肆意大吃特吃零食吗？拒绝零食刻不容缓！
篇7：零食_
十月七日我们要去秋游啦！全体学生都做好了准备，大家都带了各种好吃的零食，还有好玩的。出发啦，我们班是第一个坐上秋游大巴士的，可惜路上出现了一点状况，我们的车找不到方向了，所以在路上耽误了一点时间。但一到周浦花海，我们就被眼前的景象迷住了，到处都是鲜艳美丽的花朵，有红的，黄的，蓝的，紫的等等。看的我们目不暇接，眼花缭乱。那些花儿摆成各种形状，好看极了。到了午餐的时间，我们都拿出带来的垫子，聚集在草坪上，大家拿出自己带来的食物，你给我，我给你，融入在一片快乐的气氛中。一边吃东西一边欣赏周边的美景，那感觉真是棒极了！结束愉快的午餐，我们坐车来到世博月亮船，这里原来是世博期间的沙特阿拉伯馆，很受欢迎，所以没有被拆除，坐着旋转扶梯不仅可以欣赏不同的异国文化，还能学习很多的设计创意。在里面一个圆形的电影馆里，我们感受着3D动感电影给我们带来的快感，仿佛身临其境，栩栩如生。结束后我们还觉得不过瘾，还想再来一遍呢，可惜没有时间了。之后，我们来到屋顶的小花园，真是非常美丽。
时间过的真快啊，一转眼我们就坐上车子返校了，一路上我们欢歌笑语，嘴巴一刻也没有闲下来过，吃得过瘾，真是太开心啦！
篇8：零食_
零食是我们的最爱。巧克力．薯片．蛋糕等都是我的最爱。
在我牙齿没变白之前，我常吃零食。洗澡时还含着一颗奶糖呢。牙变白啦，妈妈为了我的健康和牙齿，断了我的零食路，每天只能吃一点点。对于我这个狂爱零食的女孩是多闹受啊。
有一次，爸爸偷偷给我两块。我等妈妈上班后。匆匆买来话梅和巧克力。一边看电视一边狂吃，只有一个字那就是爽。你别以为我没被妈妈骂，坏事还在后头呢。
牙忘刷了，身上还有话梅的味道。妈妈下班后，发现我的牙齿上还有巧克力，闻到我身上有酸酸的话梅味。妈妈顿时大发雷鸣，我想：妈妈应该不会没收我的零食吧。意料之外，妈妈把我每天唯有的一包话梅降到半包。这真惨啊！
零食，我们可能是暂时永别。如果是真的，你别忘了我还爱，只不过还没有拥有你们！
篇9： 零食消费
零食消费
最后自己还是去超市买了一点东西，但是消费还是得到了一定的控制吧，因为之前还是有人可以说看一下哪条河就一开始第一目的就是种植二两去了，但是最后就是第一刀拿的东西就是他的邋遢方式，后来好像就放弃了，跟我逛了一圈之后去拿了其他的一些东西，拿完之后第1次想继续尝试，应该去记一下他的不能成功了。毕竟自己身上对自己的这些皮肤什么的身体状况，有什么事呢？自我感觉比较满意的，但是最后自己就去践踏自己，然后我以后后悔就真的没急了，就像我跟他说的时候，其实信号就是他一直在三叮嘱叮嘱自己说一定要按我自己的身体，我自己的.皮肤并不是说你下去下去，然后对自己的身体没有造成影响，根本就不会造成影响的，就是他们觉得是一种潜移默化然后自己越来的吧。
后来就是买了泡芙是相对来说比较令自己开心了，现在就是去宿舍里面我和大家一起吃，因为前几天的话他们也是买了那个蛋糕，他当时买的就更贵了一些，他买的是12块钱一盒的东西，10多块钱余姚一共有4个，然后他就和我们宿舍里面的人一起分了嘛，但是这刚才买的那个泡芙好像就只需要7块钱赚着。虽然说这种觉得里面的多少好像不一定是上今晚上给我但是进来的那一刻就其实也不多不少，好像是5个人来找，其实是刚刚好和宿舍的人分完之后自己就会吃两个，这样子也得到了自己的特殊对待，自己就会觉得很开心。
这个也是，买了一个胖胖面包，就觉得因为一开始拿的是其他相对来说比较贵一些的面包，那时候就会觉得可能自己不应该这样子吧，就因为自己，但是这种会慢慢成为一个社会无所畏惧的，这个是一吃的话就会一整天就一直在吃，然后那种面包又是比较贵的，就12块钱一盒的话就只有6个，然后6个的话可能就足够这一半天血，然后这一周一种消费可能是一种压根就没有办法承受得起来吧，所以最后就去买了另一种面包，做一个胖胖面包，是相对来说比较便宜的，12块钱一开始自己以为是14块钱的时候才看到它里面上辈子是12块钱而已，就又是有一种切性吧，就觉得好像又省钱了的这种感觉。
篇10：零食案件
零食案件_小学作文
哈哈侦探和平时一样在办公室睡午觉。因为他打呼噜的声音很奇怪，“哈哈，哈哈，哈哈……”所以大家叫他哈哈侦探。
突然，一个黑影闪过，哈哈侦探坐的椅子“轰”地一声变得粉碎，哈哈侦探“啪”地一下坐到了地上。他不情愿的睁开眼睛，“发生什么事了？”原来，椅子突然间变成了饼干，哈哈侦探可是重量级人物，椅子当然一下子就碎了。
这时，哈哈侦探的助手DD明明小姐跑了进来：“大事不好了，天堂大街变成了糖果，而且是那种水果糖，太阳晒久了就会融化。”这怎么可能，可明明小姐从不撒谎。
于是，哈哈侦探立刻赶到天堂大街查看，果然像明明小姐说的'一样，天堂大街变成了水果糖，干脆改名叫水果大街算了。哈哈侦探这样想。
哈哈侦探取了一小块“水泥块”回去化验，不一会儿，化验结果出来了，当人们问哈哈侦探化验结果时，哈哈侦探只说了一句：“天堂大街快化了。”
这时，侦探所的电话响了。侦探所的电话非常好记，就是：7878768768，用外星语言翻译过来就是：吃吧吃吧吃肉吧吃肉吧，有一回外星人看了还以为有人请他吃肉呢！是谁打来的电话呢？原来是明明小姐打来的，天堂大街发生了一系列事件。
因水果糖在太阳的照耀下逐渐融化，街上许多车辆和行人都被粘在路上，于是，许多人一起去拔，但都没有成功，连这些人也都一起被粘在路上了。就援人员来后，因为一位消防队员不小心，导致所有人员都被粘在上面……
这时，天上下起了大雨，但下的不是雨水，而是可乐。这种可乐有一种特殊的味道，不是普通的可乐，这可乐让人百喝不厌。最后，哈哈侦探买了500多种品牌的各种可乐，他想，也许可乐是解决问题的最后的希望了。
由于天堂大街上小孩非常吵闹，哈哈侦探灵机一动，想出了解决天堂大街事件的好办法：就让孩子们把粘在上面的糖吃掉，既解决了问题，又使孩子们吃得高兴，一举两得。哈哈，这个办法够绝的。
一天、两天、三天……，天堂大街事件终于圆满得到解决，哈哈侦探也终于查出生产这种可乐的厂家。原来，“六一”节快到了，这家工厂的厂长想给小朋友们一个惊喜，变研制了一种转化剂，可以把许多东西变成糖果，于是，天堂大街就发生了上面惊险的一幕。
不过，“六一过后，我马上把那些东西都变回来。”厂长这么说。
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