有备无患：Foxmail数据备份篇
“chains”通过精心收集，向本站投稿了10篇有备无患：Foxmail数据备份篇，下面是小编整理后的有备无患：Foxmail数据备份篇，希望能帮助到大家!
篇1：有备无患：OUTLOOK数据备份篇
OUTLOOK作为一款邮件发送程序，提及它的备份是无可厚非的，
A 备份邮件
我们首先要备份的就是电子邮件，其实在默认情况下OutlookExpress邮件的保存位置是C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Application Data\Identities\{FD2970E5-9F12-4B27-BFE8-5F9486ACE2DB}\Microsoft\Outlook Express，你只需要将该文件夹下的所有内容拷贝到另外一个目录下，最好不是系统目录。例如D：\mail。
这样在你恢复系统的时候只需要打开OUtLOOKExpress，执行“工具”菜单下的“选项”命令，转到“维护”标签下，点击“存储活页夹”，在打开的存储位置对话框中点击“更改”按钮，将目录设置为D:\mail即可以恢复了，
B 备份通讯录
对于OUTLOOK另外一项需要备份的内容就是通讯簿中的联系人了，因为丢失了这些联系人可是一个不小的损失。
启动通讯簿，打开“文件”菜单下的“导出”――“通讯簿”，然后设置保存的路径和文件夹。这样就可以把通讯簿中的内容保存为wab文件了。在恢复的时候也很简单，打开“文件”菜单，选择“导入”――“通讯簿”就可以了。
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篇2：有备无患：Foxmail数据备份篇
Foxmail是国人开发的最著名的邮件收发程序之一，在国人中使用范围很广，因此对它的内容进行备份也是有必要的。
进入到Foxmail的安装目录，里面会有一个mail目录，在该目录中有你建立的各个邮箱的文件夹，双击进入具体的邮箱
你会发现在邮箱的目录下有好多文件，在这些文件中都是存对出现的，每一对文件他们的主文件名相同，但扩展名不同，即扩展名分别为BOX、IND两个，其中收件箱―in；发件箱―out；已发送邮件箱―sent；废件箱―trash；自建信箱为aaaaa?，?按照邮箱建立的先后分别为1、2、3等，这样你要备份哪个文件夹把相应的两个文件复制到别处就可以了。
通过这样的方法可以备份邮箱中整个目录的信件，但却不能备份单封邮件，那怎么办呢？不要紧张，我们借助Foxmail本身的导出/导入功能来完成。选中要备份的邮件，打开“文件”菜单，选择“导出”命令就可以了。这样对于邮件的内容我们都能够做好很好的备份了。
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分享到 但是同OUTLOOK一样，Foxmail同样有地址簿的备份问题，
其实在Foxmail的安装目录下，有一个address活页夹，你只需要备份该目录下的文件，但该目录文件的名称没有规则，怎么办呢？没关系，我们还可以利用软件本身来完成。打开Foxmail的地址簿，选中要备份的地址夹，执行“工具”菜单下的“导出”命令。
选择要备份的字段，点击“完成”按钮就提示地址成功备份的消息了。
小技巧：其实对于Foxmail内容的备份，最简单最直接的就是定期把安装目录下的所有文件复制到其它分区，这样所有的信息都不会丢失，而且用不着恢复，要查看的时候你只需要直接在备份目录中启动Foxmail即可使用。当然这就要你的硬盘有足够的大了。
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篇3：有备无患D注册表备份
注册表是系统的灵魂所在，而我们很多朋友都想去窥测其秘密所在，但并不是所有的人都对注册表有全面了了解，因此在去修改之前，我们应该先对注册表进行全面的备份操作，A第一种方法点击“开始”菜单，选择“运行”，在打开的运行窗口中输入“Regedit”命令，回车启动注册表编辑器。打开“注册表”菜单，选择“导出”（图1），这样就打开了导出注册表存储对话框，设置保存位置和保存的文件名之后，点击“保存”按钮就可以了。
图1“选择导出在对注册表进行备份之后，我们就可以放心的修改注册表，进行各种修改试验了。在出错的时候你只需要启动注册表编辑器，在“注册表”菜单中选择“导入”，选择注册表备份文件，这样就会显示正在恢复的进程。只要你学会了备份注册表，如果你大胆大心细一些，说不定用不了多久你就成了注册表编辑高手呢？B第二种方法除了通过注册表直接备份之外，在Win9X下我们还可以通过一个DOS命令来实现注册表的备份与恢复，那就是Scanreg，切换到DOS模式下，执行Scanreg/Backup，这样就自动对系统的注册表进行备份，如果要恢复的时候再次执行Scanreg/Restore命令就可以恢复了，
如果你没有备份的话，那么你可以执行Scanreg/Opt，这样也能使系统恢复到最后一次启动时的状态，这有些类似于Windows的恢复最后一次正确配置的操作。
除了上面介绍的方法之外，我们还可以借助一些软件来实现注册表的备份，例如Windows优化大师、超级魔法兔子设置等。
技巧：在Windows2000中，因为不能直接进入纯Dos模式，因此我们再向读者介绍一种只能应用在Windows2000下注册表内容的备份方法。把Windows2000的安装光盘放在光驱中，设置Cmos从光盘引导，这样系统会自动检测操作系统安装的路径，并且提示是全新安装还是修复，在这里我们选择修复，这样根据提示，会出现四个选项让我们选择修复的内容，如果仅仅是要恢复注册表，我们只需要选中“检查注册表文件”，再根据提示完成操作，重新启动，注册表就可恢复正常了。
篇4：有备无患D备份还原精灵
单个分区备份上
[本站原创]我相信大家一定都对Windows9X年代的蓝屏记忆深刻，那个时候系统极其不稳定，重装系统是经常要做的事情，虽然到了Windows2000、WindwosXP系统的稳定性大大增强，但因为外界的原因仍然很容易导致系统发生崩溃。那么这个时候我们就极切需要寻找一种方便快捷的恢复办法。这样GHOST应运而生解决了这个难题，稳坐克隆软件的头把交椅。
A备份单个分区
现在的硬盘都足够大，因此再没有朋友把几十G的硬盘划为一个分区的可能了。而一般我们的操作系统都是安装在C盘，这样我们要备份的时候就是备份C分区到其它分区能满足需要了。
准备好GHOST软件，它只是一个可执行文件，把它放入到一张启动盘中，在系统完好无损的情况下从A盘启动，然后运行Ghost软件。其程序主接口如图1所示。
图1”Ghost程序主界面因为我们是备份分区的操作，所以选择“LocalDPartitionDToImage”（如图1），这个时候GHOST会自动分析本机的硬盘情况，对于分析的结果会以列表的形式显示出来（图2）。
图2“分区显示因为这里我们只有一块硬盘，所以我们只需要选中它即可，选中“OK”之后，就会显示该硬盘的分区了，一般来说我们都是要备份第一个分区也就是C盘（图3）。
图3”硬盘显示
备份恢复分区
恢复分区：
对于制作好的映像文件你可以制作成光盘长久保存，在你的系统发生崩溃的时候你就可以用从软盘启动GHOST，选择“LocalDPartionDFromImage”，这个时候GHOST会要求我们选择映像文件，打开映像文件所在目录，选中相应的文件（图7）。
图7“选择文件然后按下“OPEN”按钮，然后会出现两个提示，不管他直接按下OK按钮，一直到选择要恢复到的硬盘分区（图8），这里你千万要记住不能选择错误的分区，因为选择错误将会造成内容的全部丢失。
图8”选择分区选择好分区之后还会弹出一个确认对话框，按下“YES”键（图9），同样你只需要耐心的等上几分钟，你的系统就会恢复正常的，我想这么几分钟的时间与你重新安装操作系统相比可是说要短的多了，
图9“确认处理硬盘克隆硬盘克隆
如果你有多块硬盘需要安装同样的操作系统，那么这个时候GHOST同样能够帮助你，但前提是目标盘的空间要不少于源盘的空间。硬盘克隆在这里有两种方法，一是把整个硬盘制作成一个映像文件，跟分区映像一样，在这里我们就不再介绍了，另外一种方法是直接进行硬盘对拷。
要进行硬盘对拷的功能，你必须先按照说明设置好主从盘的关系，另外一般情况下，我们大多是把两块硬盘接在两个IDE口上，这样可以保证更好的对资料进行传输。
设置好硬盘之好，运行GHOST，选择“LocalDDiskDToDisk”这样GHOST会要求我们选择源硬盘，这个时候我们就要看好哪一个硬盘里有内容，一般来说盘符排在前面的就是第一个硬盘，这样你就可以根据查看内容来判断哪一个是1号硬盘。选要源硬盘之后，单击“OK”按钮确认，然后会弹出“Selectlocaldestinationdrivebyclickingonthedrivenumber”来选择目标盘，也就是2号硬盘，选择好之后再按下“OK”确认。因为整个克隆克隆是一个比较危险的操作，会删除掉目标盘上的所有资料，因此GHOST还会弹出一个确认对话框，选择“YES”这样等上几分钟，你的目标盘里的内容就会和源硬盘一样了，这种方法是不是更简单啊。
技巧：建议大家在使用GHOST的过程中尽量不要将重要的资料保存在已克隆的硬盘或分区中，因为该硬盘或分区仍然有可能被再次恢复，那么你保存的资料将有可能再次被丢失。另外对于制作好的映像文件要将它的属性设置为系统、只读、隐藏，这样可以防止不明真相的人误操作，并且也能免防止感染病毒。
图10菜单选择因为执行GHOST的操作会导致目标分区、硬盘的内容全部被替换，因此我们最担心映像文件划磁盘本身的工作状态！幸好GHOST还提供了检查的功能，在进行具体的操作之前，先打开LocalDCheck，在该菜单下面有两个选项一个是Image”File另外一个是Disk（图10），这样通过它们就可以对映像文件和硬盘进行详细的检查，提高恢复的稳定性。
篇5：有备无患D你备份什么?
x俗话说有备方能无患，因为现在病毒横行、系统不稳定，经常导致系统瘫痪，在很多时候使我们不得不重装系统才能解决问题，但是每个人的计算机中都会有一些重要的内容需要保存下来，如果因为重装操作系统这些内容都将毁于一旦，为了避免这种情况的发生，我们自然想到了“备份”！当然与之相对应的一项内容就是“还原”，因为备份的目的就是还原！在这里将向你系统全面的讲解有关系统备份与还原方面的知识。你要备份什么？
既然讲到备份，那么当务之急要解决的是备份什么内容的问题？虽然说各个人的计算机使用情况各不同相同，但总的说来我们需要备份的内容大体包括：
1、备份操作系统，
可能你觉得奇怪，操作系统要备份什么啊？殊不知你安装一次操作系统需要花费多长时间，因此备份操作系统，以防系统崩溃时用来恢复是最省力、最直接的办法。
2、备份私人资料。硬盘有价，资料无价。尤其是一些重要的资料如果因为没有备份而丢失，那么将会另你后悔不已。这些私人资料包括一些重要的邮件、文档、技术资料等。
3、备份程序资料。有一些程序在安装运行之后，会产生很多个性化的内容，例如输入法的词库，IE收藏夹等。如果因为重装机器，你无法恢复这些内容，就可能给你的工作、学习使用带来不便！总的说来，只要对用户有用的信息都是属于我们要备份的范围！但各个人对有用的信息理解各有不同，选择备份自己需要的内容才是最合适的。
篇6：有备无患备份/还原软件精选
软件介绍一
[本站原创]这里汇集了众多备份/还原软件，如果你需要备份/还原，不妨使用一下，
1、名称：着迷守护神--系统再生Build.07.31
软件大小：3120KB
软件语言：简体中文
软件类别：共享软件
应用平台：Win/98/Me/
下载网址：
count.skycn.com/download.php?id=6243url=
当你的机器崩溃的时候，对于菜鸟来说大多是选择重新安装操作系统，然后再安装驱动程序，安装各种软件，浪费了很多时间，进行了很多重复劳动力。其实我们完全可以借助于一些恢复工具来帮助我们，除了上面所介绍的之外，着迷守护神同样是一款别具特色的软件，在启动该软件，首先通过“原始备份”功能将系统、应用程序及数据等内容备份起来，而当你的系统发生问题时，则可以利用“系统再生”功能还原备起来的内容。使系统迅速进入正常工作状态。除此之外，你还可以通过“原始备份”的功能快速安装其它机器的硬盘，是快速装机的最佳选择。
2、名称：GHOST中文伴侣
软件大小：1441KB
软件语言：简体中文
软件类别：免费软件
应用平台：Win9x/NT/2000/XP
下载网址：
count.skycn.com/download.php?id=10056url=hnhttp.skycn.net/down/comghost10.exe
对于菜鸟来说，相对于GHOST那难懂的英文界面，那么复杂的功能着实让人害怕，但是现在有了中文伴侣你就可以丢开GHOST了，
运行GHOST之后，会提示我们要备份的分区以及备份到哪个目录，然后产生beifen.bat和huifu.bat两个文件，并且存放在系统最后一个分区了。然后我们就可以启动到DOS状态，执行这两个文件，来对系统进行备份和恢复，这些操作过程全是中文界面，相信可以使对E文不敏感的朋友脱离苦海。
3、软件名笱：爱Q精灵
软件大小：309KB
软件语言：简体中文
软件类别：共享软件
应用平台：Win9x/NT/2000/XP
下载地址：
count.skycn.com/download.php?id=6655url=hnhttp.
篇7：WordPress数据备份方案
如果你是PHP开发人员或者相关的技术人员，也许你更愿意使用phpMyAdmin这样专业的数据库管理工具来进行备份和恢复数据。
关于如何使用phpMyAdmin进行数据备份的问题，WordPress Codex已经有了比较详细的说明了，点击这里可以查看详细内容，这里就不再赘述。
篇8：WordPress数据备份方案
综上所述，如果你是将WordPress作为博客的应用平台，并安装在虚拟主机上的话，建议采用插件的方式进行备份，这样做有针对性并且操作简单。
而如果你拥有自己的主机，则可以使用cron的自动备份方式，当然也可以同时使用插件方式和cron两种备份方式。
至于使用phpMyAdmin方式进行备份，个人认为大可不必，因为比较专业并且出错概率高（因为功能太多可能出现误操作）。当然，如果你是php开发人员就另当别论了。
本文来自：www.bymg.com//08/wordpress-database-backup-solution/
篇9：WordPress数据备份方案
如果你有幸有自己的服务器能够在上面安置你的博客，那么你可以使用这里介绍的方法进行数据备份。
当然，上面1、2点所提到的备份方法也同样适用，不过，当然还有更加快捷和自动化的方法。同时，这里介绍的方法将适用于你服务器上所有的数据库内数据，而并不是单单针对WordPress的数据库。
事实上，我们最常用的手段，就是通过在linux或者其它类unix操作系统上面执行cron任务来实现自动的备份过程。
在这里，我使用的是一个自动备份的脚本：MySQL Backup Script，可以通过下述网址下载到：
sourceforge.net/projects/automysqlbackup
下载后，其文件名为：automysqlbackup.sh.2.5（以2.5版本为例），改名为：automysqlbackup.sh，并将该脚本放在服务器的某路径下，例如：/usr/bin/automysqlbackup.sh。修改脚本中相应的变量以便适应服务器中MySQL的环境。
通过crontabe命令，将脚本加入到自动运行队列中：
# crontab -e
0 2 * * * /usr/bin/automysqlbackup.sh
上面这部分代表了，系统将自动在每天的凌晨2点备份数据库。
篇10：数据备份管理规定
数据备份管理规定如下
第一条 本办法适用于院内计算机网络系统信息数据的备份与管理。
第二条 我院计算机信息数据的备份工作由信息技术管理中心管理，负责全院计算机信息数据备份的检查和督促。
第三条 提高数据备份的自动化运行管理水平，做好本地数据冷备份，减少人的操作与干预，或制定严格的管理规范，避免误操作。
第四条 计算机信息数据备份的基本原则是“谁使用，谁备份”。具体包括：医院信息管理系统(HIS)、医学影像传输管理系统系(PACS)、病案管理系统(MHIS)、检验管理系统(LIS)等服务器全部数据及相关服务器数据的备份工作，各工作站上的数据库及其它数据文件。
第五条 信息数据的备份包括定期备份和临时备份两种。定期备份指按照规定的日期定期对数据进行备份;临时备份指在特殊情况(如软件升级、设备更换、感染病毒等)下，临时对信息数据进行备份。
第六条 信息数据根据系统情况和备份内容，可以采取以下备份方式：
(一) 完全备份：对备份的内容进行整体备份。
(二) 增量备份：仅对备份相对于上一次备份后新增加和修改过的数据。
(三) 差分备份：仅备份相对于上一次完全备份之后新增加和修改过的数据。
(四) 按需备份：仅备份应用系统需要的部分数据。
第七条 为保证所备份的内容可再现系统运行环境，数据备份内容应包括网络系统的所有关键数据。具体指计算机和网络设备的操作系统、应用软件、系统数据和应用数据。
第八条 数据备份可选择硬盘、软盘、光盘、磁带等存储介质，要确保备份数据的可恢复性。存储介质应存放在无磁性、辐射性的安全环境。
第九条 数据备份时必须建立备份文件档案及档案库，详细记录备份数据的信息。要做好数据备份的文卷管理，所有备份要有明确的标识，具体包括：卷名、运行环境、备份人。
(一) 卷名按统一的规则来命名。卷名由“应用系统名称— (数据类型+备份方式+存储介质)—备份时间—序号”组成，参数含义详见下表。
(二)运行环境：操作系统名称、版本号，数据库名称、版本号等。
(三)备份人及所在单位：某某(署单位名称和备份人姓名)。
第十条 备份数据的保存时间根据我院个信息系统的数据重要程度和有效利用周期以及具体使用情况确定。各单位根据各种数据的重要程度及其容量，确定备份方式、备份周期和保留周期。 第十一条 数据备份至少应保留两份拷贝，一份在数据处理现场，以保证数据的正常快速恢复和数据查询，另一份统一放在医院档案室，确保备份数据万无一失。
第十二条 对计算机或设备进行软件安装、系统升级或更改配置时，应进行系统和数据、设备参数的完全备份。应用系统更新后，应对原系统及其数据的完全备份资料保存二十年以上。
第十三条 信息化专用资料及物品，如：图书、资料、软件、工器具等应建立台帐并由专人负责管理。
第十四条 专用资料及物品只供本部门人员工作使用，外单位人员借阅、借用必须网络信息处负责人批准，借出物品必须登记注册，如有丢失、损坏，由管理人员负责。
第十五条 本办法从公布之日起实施。本办法由信息技术管理中心处负责解释。
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